㈠ 肌肤怎么保养
~~~ 在室内也要才防晒 或是隔离~~~（如果有条件的话）
我们日常生活的 日光灯 散发出来的是 长波~ 都会对皮肤有害。。。
你又经常对着电脑。。。
30被系数的OK 阴天使15倍的 要注意涂抹时间~
除了外在的保养品 多吃水果 多喝水也很重要~
毛孔变大 真的跟辐射有关呢
多注意 保持皮肤清洁 试试精油产品~ （茶树油精华 可以收缩毛孔 控油）
㈡ 我还有一个月就要结婚了，怎么才能把皮肤保养好呀
先恭喜一下，呵呵~
可以去美容院做做美容，深层清洁一下，会有点帮助。
另外，婚礼前可以用一套密集护理的产品。当个pp的新娘~
便宜点的有倩碧的美白密集护理安瓶，
贵点的有娇兰的美白密集护理安瓶，
再贵点的有lc的活细胞密集护理
这几个都很好用的，推荐给mm，调理一下，能让皮肤很好看，也容易上妆。
我当时用的是倩碧的安瓶，价格比较便宜，而且我当时皮肤底子不错。反正一套用下来效果还是挺明显的。肤色均匀，光滑。
另外，穿婚纱的话大多露肩露背的，肩部和背部要做好去角质，这样比较pp哦~
供你参考
㈢ 怎么保养肌肤
要注意补水噢`
``日常护理间`洗脸不要太大力``打出丰富泡泡后轻轻按摩``如你说的T区等地方`
但是不要过分清洁``一面破坏皮脂平衡`
洗脸完马上擦化装水把``不要吝啬用量``满满地倒满化装棉`
2颊和额头先覆2分钟左右再轻轻按摩`
把化妆棉对折起来擦仔细擦眼角`
要轻轻的噢`
然后要用保释和滋润性强的乳霜把水分锁住就OK拉
皮肤粗糙的话很可能是角质老化造成的噢``过厚的脱落角质堆积就会这样``可以使用性质温和的磨杉膏来去掉角质``用完后一定要记得加强保养噢`
每星期可以做2~3次面膜``折实基本的
`
补水面膜可以天天做~
㈣ 如何在一个月内养好皮肤
如何在一个月内养好皮肤？
第一、就是皮肤清洁。如果这一步不到位，用再好的护肤品也是白费。很多人对于皮肤清洁，其实做的并不好。大多数人都以为，用洗面奶清洗一下就可以了。其实不然，除了日常早晚使用洗面奶对皮肤进行深度清洁之外，还要定期去角质，每周2-3次即可。同时，对于经常化妆的女性来说，还要每天使用卸妆产品，以便将肌肤彻底清洗赶紧。每天早晚都认真洗脸，因为本身是中性皮，所以并没有选择清洁能力很强的洁面，而是选择了一款清洁力适中的氨基酸洁面。晚上用洁面洗脸，早上有时候出油不严重直接就用清水洗脸。护肤品不一定是同一个品牌的，但一定是最适合自己的产品。建议第一天美容院做一次全面的皮肤检测和清洁，不仅全面了解自己的皮肤问题，针对性选择护肤产品，而且让毛孔粗大有黑头有闭口粉刺的人做一次深层清洁，以利于提高后续护肤效果。在闲暇的时候可以通过敷面膜来保持皮肤的水嫩清透。 这个也是护肤保养比较快捷的一个方法 ，但你要选择的是那种补水面膜， 因为其他面膜可能功效的话会太强 ，不可以天天敷。 但是补水面膜是可以天天敷的 ，所以你大可放心使用。
第二、要保养好皮肤应该做到充足睡眠，好的睡眠是收获好皮肤的重要一步，因为它能帮助皮肤更好修护肌底肤质损伤造成的暗沉与干燥，而熬夜后不仅会出现熊猫眼还会导致内分泌失调，让肌肤干涩、脱皮。长期不规则的睡眠还会导致油水失衡，油脂分泌增加会出现长痘等各种皮肤问题。早睡早起，确实是可以让皮肤变好的。多喝水，每天八杯水也是老生常谈，但是更确切一点的说法是，大概每公斤体重要每天要补充30ml的水分。不爱喝水的话，可以加点蜂蜜调味，或者各种花茶。养成运动的习惯，不仅出汗可以排毒，而且运动也会让皮肤变紧致。我强调的是充足睡眠而不是早睡，因为在保证充足睡眠的前提下，晚睡晚起不过是等于换了一个时区生活对皮肤并没有什么不良影响。不过大部分的人，熬夜是真的在熬夜，凌晨1、2点睡，第二天照常起床上班上学，睡眠量很少。这种情况是一定要尽量避免。
第三、饮食。并不是所有地方的人可以跟四川重庆的人一样可以肆无忌惮地吃辛辣食品，辛辣食品虽好吃却容易对身体产生刺激，尤其不少女孩子在特殊时期吃辣更容易爆痘，所以适当克制自己，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质，多吃粗粮补充维生素B，如果实在不想吃，可以选择维生素片。三餐和规律的下午茶之外应当少吃零食，一是避免发胖，二是因为加工零食实在含有太多对身体不益的成分，摄入过多糖分也容易造成爆痘。可以每天吃西红柿、黄瓜，西红柿中的果胶和黄瓜中的纤维素可以帮助保持肠道清洁，同时这两种食物的热量都极低不会对身体造成负担。西红柿还有美白和抗氧化的功效。合理摄入蛋白质，高纤维少盐少糖是比较好的。糖分会令皮肤变糟糕，具体表现为长痘和暗黄。因此需要警惕一些看起来健康实际糖分很高的食物，比如酸奶、果汁、水果、沙拉酱等等。
最后，最重要的，也是我们常常会忽视的，那就是防晒。皮肤变黄、变老、变皱都可过度暴晒肌肤有关，只有做好了皮肤防晒你的肌肤才可以变得 更好一些。如果你是容易晒黑，长斑，长痘的女生，更要做好防晒哦，必要时也应该带上遮阳伞和帽子，这样才能达到全面防晒的好效果。很多人都不注重防晒防辐射，殊不知紫外线和辐射对皮肤的伤害非常大。所以，隔离霜、防晒霜也是护肤的关键。很多人的认知中，都觉得夏季才需要防晒。这是错误的，四季都需要防晒。长期不做防晒护理的人跟长期做防晒护理的人，皮肤状态会相差很多，防晒不能仅靠防晒霜，遮阳伞、墨镜、帽子口罩等硬防晒产品也要用起来。以上是小编介绍的全部内容，欢迎点赞转发，在评论区留下您的观点！感谢大家的支持！
㈤ 我的肌肤 怎么保养
每个女生都会出现这种问题,别病急乱投医,慢慢来..俩个星期绝对来得及.
1.从现在开始建议你养成较为正常的作息习惯,晚上11点之后是皮肤开始吸收营养的阶段,你一定要保证你晚上的洗脸工作在这个时段之前进行,然后抹上必备的护肤品,冰花有防隔离的效果可以抹上后可以上网.1点到2点使皮肤开始休息的阶段.这个时候的你如果在深睡状态对皮肤是最好的...其次饮食,建议你开始吃纯天然符合维生素,寒暑假期间学生最容易营养失衡,如果没办法每天补充足够数量的水果和蔬菜就是维生素.必要的运动很重要,不过逛街和唱K都算是运动..不要天天呆在家就好,老面对电脑很大辐射对皮肤尤其不好.
2.护肤:早上起床不建议你用洗面奶洗脸,尤其是清洁效果特别好的.除非你马上要出门.用清水洗脸,然后抹水和乳液.出门一定要打隔离和防晒霜.晚上洗脸的步骤很多.如果你今天花妆,一定要先先用卸妆乳或橄榄油之类的卸妆,这一步一定不可以省略.然后用洗面奶,可以洗上两次,记住不要用力拿毛巾擦脸..那样皮肤会被磨薄.洗完脸后,21岁应该开始用眼霜了,先抹眼霜.然后水.乳..
特别注意,如果你今天强烈晒了太阳,回到家一定一回到家就洗脸然后抹晒后啫喱..能镇定你的皮肤,比较好.或者在洗脸后先敷15分钟面膜再用护肤品.
3.护肤品:很多皮肤问题也和你的护肤品有关.我今年21该大四了.和你分享一下我的护肤品心得.
TFS:他家除了面膜和比较高端的系列.其他的并不好,只是包装好看.而且很少能找到专柜,不建议你使用.不过不想浪费的话,水可以用来敷面膜,乳可以用来抹身体.
妮维雅:他家的粉水确实不错,我经常用来做补水面膜.不过不太适合当作水来用,太稀了,没有什么养分.
洗面奶:露得清价位有些偏高了,洗面奶不用太贵,泡沫的最好,揉起来不伤害皮肤.用过朋友的多芬,觉得不错,我没有固定的牌子..那个不是很重要.
卸妆乳:卸妆乳和油比较彻底,是你一定要必备的,美宝莲的卸妆乳就可以..价位不高,效果也不错,我就在用.
我现在用的水和乳:都是泊美的基础补水系列的..加起来100左右,性价比很高,纯植物的,在我认识的人里面算是口碑最好的了.你可以试试.
眼霜:咱们这个年龄适合眼部啫喱,补水效果好,适合去细纹.不要太滋润容易长脂肪粒,价位不用太高.100一下就行.我用的是牛尔的,60,正品比较难找.
3:你的问题:脸部水油不均衡导致又干又油...一个星期做俩次面膜.建议你去一次美容院,做一次基本的护肤处理,100左右,叫他们给你去掉脂肪粒,弄掉黑头...敷次深度清洁的面膜..彻底处理干净以后自己好好保持...一定可以的..
你加油喔
㈥ 肌肤如何保养
不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
===========================
保养皮肤的20种方法
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
㈦ 如何保养肌肤
护肤，第一就是要了解你的皮肤情况
针对你之前使用的产品，结合你现在的情况，分析出你为什么没改善的原因，你需要什么，怎么做才能保护好你的皮肤
觉得可以的话，你可以到我们护肤群看看，先对你近期的皮肤状况进行了解
QQ群103357419 验证码321
㈧ 女生如何在一个月内把皮肤养好
改善饮食。饮食清淡、杜绝一切油腻、油炸、生冷海鲜类美食。把一日三餐改成一日两餐，粗粮粥和鸡蛋为主，牛奶不要喝，有些人喝牛奶很容易长痘的，还有就是多喝养生的茶或营养粥。比如我体虚、气血不足，我就每天都喝红枣枸杞桂圆茶，一周下来，气色好很多。
㈨ 怎么在一个月内把肌肤养好
可以选择正规的养颜机构，由专业人士给于帮助。
㈩ 怎样保养肌肤
一直以来，护肤都是每个女性的基本工作。但是，不同年龄的女性，应有不同的护肤焦点。我们一起来探讨一下25、35及45岁女士的护肤之道。
25岁关键词：保湿
25岁以后，新陈代谢便会开始减慢。这时候你未必发觉肌肤因失去水分而开始变得欠缺弹性，但如洁肤后会觉得皮肤绷紧，即表示你的皮肤缺乏水份。再细心留意眼部肌肤这个最脆弱的皮肤组织，如已经出现细纹，那意味你的眼部皮肤逐渐失去弹性。当务之急是为肌肤补充及锁紧水分，时刻保持皮肤应有的弹性和光泽。补水的第一步是使用水分面霜，市面上很多美容品牌都推出水分面霜，为你皮肤锁紧水分之余，并立即补充失去的水分，达到滋润肌肤的效果。至于眼部，你应使用专为眼部而设的眼霜，切勿使用水分面霜涂在眼周围，除非产品标明适用于眼部，否则可能因太滋润而导致眼周围长出油脂粒。
35岁关键词：紧肤
到了这个年纪，最大的转变是发觉皮肤已开始失去弹性，皱纹亦开始在脸上长出，所以我们要向皮肤的表面入手，然后让护肤品营养慢慢地渗到皮肤底层。面部皮肤常受到紫外光、污染空气的影响，所以我们需要补充骨胶原。无论是蕴含骨胶原的健康食品，或是涂抹护肤品，对于皮肤，确是有一定的效用。当然，从胶质重的食物中，也能吸收骨胶原。
45岁关键词：减皱
这时候的女性，需要的护肤品有别于30岁的时候。她们大多数会用精华素来修补已失去弹性的肌肤。不过，踏入这个年纪，你会发觉最显现的是皱纹，当中尤以眼尾的鱼尾纹最为严重。所以，你可从各品牌产品中选择去皱专用面霜或眼霜，且需要持之以恒地早、晚各涂一次，以达到全面深层滋润的护肤功效。冬天要紧记涂上最滋润的深层滋润面霜，才能彻底保护肌肤。