女性雾霾怎么改善肌肤

1. 雾霾天气对肌肤的伤害到底有多大呢怎样预防雾霾对肌肤的伤害呢

现在有很多地区雾霾严重，特别是到冬天的时候，经常会出现大雾霾天气，严重的时候还会影响交通。甚至有人开玩笑说“人与人最大的距离就是，你在我面前我却看不到你”。雾霾对于人体健康有很大的影响，平常的时候我们一定要多注意。

雾霾天气对于身体的危害是很大的，平常我们一定要保护好自己的身体，避免雾霾对身体带来的危害。

2. 雾霾天气对皮肤有伤害吗雾霾天怎么保养皮肤

什么是霾我相信大家或多或少已经了解了，网上也有很多关于霾的网络知识，凹凹啦美妆网络当然不能脱离了护肤美妆。所以就围绕护肤来说说关于霾的这些事儿！

霾对皮肤有伤害吗？

阴霾天气空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，空气内这些颗粒物易于沉降，不论你属于何种肤质，可能都会有同样的感觉。那就是当空气质量好的时候，皮肤的状况也会比较好，而空气质量持续不佳的时候，脸上就容易出现瘙痒和小湿疹。这是因为汽车尾气中的二氧化硫、二氧化氮等污染物，会附着在空气的悬浮颗粒上，在空气污染指数中有一项指标为PM10，指的是粒径小于10微米的可悬浮颗粒物，它们不仅会被吸入，还会附着在皮肤表面，对于许多没有良好的洗脸和防晒习惯的姑娘而言，在空气中可悬浮颗粒含量比较高的春季或是连续的雾霾天气中，皮肤就很容易出现肌中毒，引发皮炎、敏感等状况。如不及时净化肌肤，将会造成皮炎、面色晦暗，肌肤受损加倍。

身处在阴霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘落在我们裸露的肌肤上。沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。对过敏性肌肤的朋 友们，此时更应注意肌肤的过敏现象是否严重，外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤，注意清洁肌肤勤洗脸，多抹些滋润肌肤的护肤霜来保养肌肤。
对于每日需要化妆的女性朋友来说，尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆是极为重要的。春节临近，爱美的女性朋友们多会参加不同形式的 聚会，那些需要戴美瞳和近视的女性朋友，要注意在必要的时刻应该抛弃隐形眼睛，多戴框架眼睛，防止沙尘误入眼中，粉尘沙尘会继续泪水的分泌，如已经误入眼 中应及时用流通的水清洗干净。

雾霾天气如何保护皮肤?

1、 安全温和面霜打底
这种天气对肌肤伤害极大，肌肤极易敏感泛红、痘痘也会趁机“作乱”，因此这段时间护肤品选择温和、无刺激产品为佳，质地上选择滋润效果好，偏厚一些封闭性较好的产品。
2、 隔离产品不能少
隔离产品此时是最能发挥功效的，在护肤程序中必不可少!应该选择什么类型的呢?这个时候肌肤容易干燥，因此选择隔离产品一定要有高效的滋润度，另外，别看天气被大雾笼罩，其实紫外线更厉害，因此隔离产品的防晒指数也一定不能少!
3、 别用粉饼用散粉
脸上涂了厚重的护肤品千万别就这样出门了，如果那样的话灰尘牢牢会直接粘在皮肤，让肌肤“呼吸”不畅。要给肌肤和灰尘之间一个透气的屏障，这就要利用“粉妆”了，但是要用散粉，不要用粉饼，散粉的颗粒更细，利于贴合透气，粉饼容易让肌肤更干，这个时期使用不易上妆。

雾霾天气如何保护皮肤?清洁步骤最关键

STEP1：首先通过温热清洁来打开毛孔
肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。
STEP2：在角栓处多泡多停留
在角栓处稍作停留，在黑头粉刺较明显的地方，泡泡多停留10-20秒。
STEP3：不能忽略鼻翼两侧
鼻翼两侧是最容易呗忽视的，鼻翼两侧需重视。过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此必须避免力度太大的洁面品，啫喱状或乳状洁面品都是不错的选择。
STEP4：深层清洁要细致
一些细微的角落也是不能忽视的，细微角落深清洁，一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开，另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。
STEP5：软化角质勿省略
软化角质的步骤是不能省略的。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭鼻子部位，并轻敷于鼻子上保持3分钟。
STEP6：避免刺激，白色毛孔旋转擦
白色毛孔比较敏感，为了避免刺激肌肤，白色毛孔旋转擦拭。将棉片缠绕在手指上，在白色毛孔明显的部位旋转擦拭，将白色粉刺有效去除。
STEP7：干层膏式助融化，有助清黑毛孔
黑色毛孔处有堆积物，要注意融化，可以用干层膏式助融化。吸附黑头功效的面膜需干层膏式涂抹在鼻子上，提升密闭性并令干燥时间变长，皮脂更易融化并溢出。

3. 春季容易发生雾霾，该如何做好护肤呢

轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。清洁工作要做好，气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，首先是注意做好日常防晒。其次就是注意补水。因为水分是皮肤循环代谢最重要的基础环境，水分充足，能改善很多皮肤问题，而且，补水是公认最安全无害的。

也不像冬天一样有强烈反射，但紫外线是一样会伤害我们的肌肤。户外时间大于30分钟， 涂抹防晒霜+衣服+帽+太阳伞。户外时间小于30分钟， 只用衣服+伞帽子，做好基础防护。早晨的第一-杯水是最重要的，人经过一晚上的休息之后，体内水分已经消耗了很多，在早.上起床之后及时给身体补上一-杯水是很重要的。早起之后先给体内补充第一杯水，这是给肌肤补水最简单的一种方法。

首先一定要做好清洁，清洁到位护肤品才能起到效果，其次，选用补水效果好的护肤品，有条件的晚上贴补水面膜，最后千万不要忘了防晒产品，不要认为SPF值高的就是防晒效果好的，温和补水，冬天肯定有因为冷护肤偷懒的，冬季出现皮肤干，大多的肌肤问题都是因为缺水导致的，所以补水必须做的护肤功课，春天是敏感性肌肤容易过敏的时期，温和补水。

4. 雾霾天气严重，皮肤暗然无光，死气沉沉的，怎么改善

炫紫花青素 可以清除自由基，达到改善皮肤，美容养颜的,功效。

5. 北京的天气太不好了，一直雾霾，皮肤都不好了，最近脸上长斑了还，有没有什么好办法解决啊

出门要一直带口罩的；秋冬季节原本皮肤就比较干，需要给皮肤多补水。除了敷面膜可以补水，平时上班时也可以休息时用点补水喷雾，这样会使皮肤好很多；除了补水，还要锁住水分。另外饮食上面，平时少吃生冷辛辣食物，这些食物很容易刺激皮肤，脸上有班可以多吃一些红枣银耳之类的，有助于淡化斑点。最后就是睡眠了，女性晚上最好是在11点前就睡下，因为人体进行新陈代谢是从晚上11点到凌晨2点，这段时间身体的各项功能都在进行新陈代谢，所以脸上肤色变好了，斑点啥的就会淡化很多。

6. 雾霾天气怎么样保护自己皮肤不受影响

最近北方地区雾霾严重，我所在的城市也是上午10点半还不能完全消散。我同事有的感觉开始严重的咳嗽和咽喉肿痛。因而受到吧友启发，查了下雾霾成分。但是查网上资料国内几乎不提及雾霾中重金属的含量和超标情况。特此转帖了一些资料，希望对楼主有帮助。
【cctv】中科院院士钟南山在接受央视《新闻1+1》采访时指出，“灰霾不光是对呼吸系统，对心血管、脑血管、神经系统都有影响，但是首当其冲的还是呼吸系统。也有学者指出，雾霾区域人诱发鼻咽癌，肺癌等癌症的几率远远高于一般人。会有很大概率减少这些人的寿命。
【网上找的一些应对方法】：
北京晚报有篇报道提及了 专家陈康林的观点“雾霾灵芝与药用真菌能防雾霾提高免疫力
雾霾天气，对人体健康有很大危害，把提高免疫力的药用真菌及预防和治疗肺部疾病的药用真菌一起配合起来，在预防和治疗方面会有一定效果。常用的药用真菌有：
一、灵芝
古今药理与临床研究证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。《神农本草经》、《本草纲目》都对灵芝的功效有详细的记载。灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。灵芝的临床功效归纳起来对慢性支气管炎、支气管哮喘；治疗白细胞减少症；治疗冠心病、心律失常等心脏疾病；抗神经衰弱；治急性病毒性肝炎以及治疗萎缩性胃炎、恶性肿瘤和抗过敏等都有一定功效。
二、硫磺菌
科学出版社出版的《中国东北野生食药用真菌图志》中就详细记录了硫磺菌的作用，其子实体入药，性温、味甘、补益气血，主治气血不足，增进健康、抵抗疾病、治疗体力虚弱等，是治疗乳腺癌、前列腺癌的辅助药物。此菌产生的齿孔菌酸可用于合成甾体药物，是治疗爱迪森氏病等内分泌疾病的重要药物。硫磺菌是一个调节免疫的药材。在我国较早出版的《中国的真菌》和《新华本草纲要》都详细记述了硫磺菌的功效。现代版的《中国抗肿瘤大型药用真菌图鉴》一书更是收录了近年对硫磺菌的科技成果。近年来，我国免疫系统引起的疾病越来越多，能调节免疫的药材的价格越来越高。
三、隐孔菌
日本学者从隐孔菌中分离出有苦味的醚类倍半萜化合物。我国有关专家将隐孔菌开发为国家一类新药进行研究，主治支气管哮喘。据《新华本草纲要》等典籍记载“味苦，性平，有止咳、平喘、解毒及抗肿瘤等功能。用于治疗气管炎、哮喘”。明朝古书《滇南本草》就记载了隐孔菌的功效。同时隐孔菌也是《秦岭巴山天然药物志》、《中国药用孢子植物》及《中国抗肿瘤大型药用真菌图鉴》收载的药材，对呼吸综合征有较好的作用。
【我查到的一些药理】：
野生灵芝等药用真菌里富含有机锗。有机锗是人体的重要成份，活性很强，主要具有免疫调节、清除自由基、r-干扰素，增强巨噬细胞吞噬能力等作用，可使人体血液中的血气旺盛，促进新陈代谢，防止老化，有清血行气改善体质的功能，生长期20年的野山参有机锗含量可达400ppm，而野生灵芝子实体所含的有机锗量是人参的4－6倍，即800－2000ppm，
是一种倍米氧化物负离子排成的网状结构，与体内如肺部呼吸道中污染物重金属（正离子）相结合成为锗化合物，经过20小时就会将体内废物污染物排出体外。
【小提醒】药用生物中，人参和野生灵芝子实体含有高单位天然有机锗。但需要注意的是，一般购买的人工栽培的人参和灵芝灵芝及孢子粉基本不含有机锗。
推荐几种其他富有机锗的食物给楼主作为替代参考。我查到的含有机锗较多的食物有:猴头菌菇、胡椒、生姜、红花、花椒、茴香、大豆、豌豆、大蒜、红薯等。

7. 雾霾天皮肤干燥过敏怎么办敷什么面膜好

雾霾天气里，皮肤很容易出现肤质变粗糙、毛孔粗大、黑头增多甚至过敏的现象。在雾霾天要做好皮肤的深层清洁，尤其是外出后要及时洗脸。建议洗完脸之后敷一片臻奇白松露菌莹润面膜

8. 如何在雾霾天保养皮肤

首先了解雾霾的人都知道，雾霾中有很多危害的成分，比如二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对皮肤有损害，空气中的尘埃也能堵塞毛孔，经常在雾霾中生活的人们注意了，你的皮肤就要亮起红灯了。皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，都会随时找上你的。

出门就戴好口罩，将自己裸露在外的皮肤尽可能包裹住。经常出门的朋友，生活在雾霾天气下要时刻注意好自己裸露在外的皮肤，随时都可能受到雾霾的影响产生疾病，将自己包裹住严严实实的，认真对待雾霾，从自己做起。

接下来为了防止皮肤深层次的伤害，就要涂抹隔离霜。单单是口罩还是不行的，那些尘埃还是会落在我们的额头，鼻翼两侧，所以我们更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。所以灰霾天气一定要做好涂抹隔离霜的工作。隔离霜能充分有效隔离空气中的有害物质伤害，保护自己的肌肤能不被污染，是雾霾中生活的我们不可缺少的必需品。

在雾霾天气下，皮肤极易泛红，这个时候相比较女孩就要选择比较温和无刺激的面霜打底，能减轻皮肤泛红症状的同时还能有效的滋养皮肤，更能减缓皮肤在这雾霾天气下过于繁重的负担。

白天忙碌了一天，晚上千万要记得清洗脸上的赃物。本来皮肤上会有大量的尘埃，再加上隔离霜和化妆品，皮肤会有很重的负担。在晚上不妨清洗脸部之后，再贴上面膜，进行深层清理。这样的皮肤就会在繁重的一天之后轻松自如，更会干净舒爽。

晚上11点到次日凌晨5点这一段时间进行肌肤护理，在这个时间段中涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的护肤品，能有效促进肌肤夜间的新陈代谢，补水排除毒素，所以说在晚上这个时间，人们更加应该注意补水排毒。

END
注意事项

在雾霾天气下多注意饮食，一起内外抵抗雾霾的危害。

9. "雾霾，对皮肤有什么影响如何防护

导致雾霾天气的PM2.5是空气中一种极细小的污染物颗粒总称，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸盐、硝酸盐等，它们细小到无法被察觉，其平均大小仅约为头发丝直径的二十分之一。这些具有强烈刺激的环境污染物附着在皮肤上，会对皮肤产生很多潜在的刺激和伤害，PM2.5大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤可产生一定的刺激作用，尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使皮脂堆积、黑头、毛孔粗大的问题更加明显。如果是易致痘体质，这时也容易诱发痘痘产生。PM2.5中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应，使细胞外基质和细胞膜损伤，并且会使肌肤变得干燥，产生假性皱纹，加速皮肤的暗黄和衰老。
1、隔离防护
避免皮肤受到雾霾伤害的首要原则是，在外出时要为肌肤设立一道屏障，使其与空气中的污染物质隔绝开。在户外工作时要尽量穿上长衣长裤以减少身体肌肤与空气中有害物质接触的机会。而口罩则是保护面部肌肤最有效的必备品。一般常规口罩不会起到作用，因为PM2.5颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。必须注意的是口罩的定期清洁，洗前取出PM2.5滤片，用中性清洁剂加水稀释后将口罩放入，轻轻用手搓洗，并放在阴凉处晾干即可。请勿放在洗衣机中和其他衣物一起洗涤。一般建议1~2周清洗一次，滤片于清洗时更换。
即使戴了口罩，肌肤也千万不能裸着，除了水乳、精华、面霜等护肤步骤，我们还需要使用防晒隔离、BB等产品，一定程度上能保护肌肤免受污染。要注意的是务必选择清爽不黏腻的护肤及隔离产品，减少肌肤对PM2.5颗粒的附着。
2、深层清洁外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。实际上即使是极其微小的PM2.5颗粒也无法穿过健康皮肤的角质层与毛孔，空气污染颗粒物一般只是附着在皮肤表面。因此对抗空气污染对皮肤的伤害其实最行之有效的方法就是清洁，通过洁面产品可以洗去大部分附着在皮肤表面的颗粒物。在洁面产品的选择上，干冷季节应该以温和保湿型为主，注意避免使用磨砂性洁面产品，可能导致皮肤表面受损。过度清洁同样会损伤皮肤保护屏障。
洁面point1：水温
寒冷秋冬季节，冷水并不能很好的洗去毛孔内的污垢和脏东西，选择40°左右的温水是最合适的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。选择泡沫比较少的、温和型的洁面产品，更适合干燥的季节或敏感的肌肤。
洁面point2：手法
由于怕残留脏东西，很多MM都会多次清洁，洗脸时还会使劲揉搓，但这种做法是非常不可取的。应该待温水将肌肤毛孔打开后，以指腹轻轻揉搓打圈清洁，建议使用泡沫丰富的清洁产品带出面部污物。并在清洁面部的同时在鼻翼等黑头粉刺较易生成的地方多停留10-20秒，每日有针对性的护理，以避免雾霾中有害物质在肌肤的残留。
洁面point3：仪器辅助
能够深入毛孔内部清除污垢的高科技洁面仪是雾霾环境下深层清洁肌肤的好帮手，选择洁面仪时一定要查看并感受刷头毛是否足够细、足够温和，且要看清一簇簇的排列是否整齐合理，同时还应选择有快慢档调节的洗脸刷，使用时可用快档打出泡沫来，慢档进行清洁，以免太高的震动频率对肌肤造成刺激。
洁面特效：采用排毒面膜
能够深入清洁肌肤底部毒素，新款排毒面膜，采用1+5科学排毒面膜.1片排毒+5片蚕丝面膜！科学1+5排毒面膜，科学三部曲，一排毒，二修复，三保养！排毒面膜附带胶原蛋白面膜+排毒精华液，经过简易的按摩，精华液能够深入肌肤底层轻而易举的打破雾霾带来的肌肤伤害！
3、及时补水保湿
雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，肌肤暴露在这种环境下更容易缺水干燥，因此及时为肌肤补充水分非常重要，除了早上护肤步骤中必不可缺的补水保湿环节，白天从室外雾霾环境中回到室内时，可以用湿巾简单清洁面部，然后用喷雾为肌肤补充水分。晚上回家后，则应立即卸妆清洁，紧接着及时给皮肤补充水分，从收敛保湿的化妆水到滋润功效的面霜，再到清爽保湿的眼霜，一个都不能少。如果一天下来，感觉肌肤特别干燥的话，给肌肤敷上一片密集补水的面膜更是再好不过了。
对抗自由基（抗氧化）
4、对抗自由基（抗氧化）
PM2.5中的氮氧类化合物会引起自由基反应，而自由基是肌肤衰老的元兇，因此为肌肤做好抗自由基的工作也非常必要。除了常规的护肤品，建议在护肤步骤中加入一款抗氧化产品，护肤品中常见而有效的抗氧化成分请认准以下这些：生育酚乙酸酯（维生素E衍生物）、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等。
另外，雾霾进入人体后产生的自由基也非常多，所以当我们遭遇雾霾天气的时候，除了要做好“面子”工程，还要清理体内产生的自由基，这样才能够从里到外的全面保护肌肤。对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。大家在吃维生素E的同时，兼吃维生素C，可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。
另外，请记住这些富含抗氧化剂成分的食物：山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜。
修复肌肤屏障
5、修复肌肤屏障
从科学研究中可以发现，皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。导致皮肤屏障功能受损的原因多种多样，皮肤细胞活力下降导致的皮肤免疫力降低、过度清洁或是过度护肤、睡眠不足、干燥缺水等等。因此在重度污染的环境下，护肤应该尽量精简，做好基础保湿，选择具有重建肌肤屏障功能的针对性修复产品。

10. 雾霾天气如何保护我们的皮肤

雾霾天气越来越严重，很多城市已经开始被雾霾笼罩，我们都知道雾霾空气中含有有毒有害物质，对我们的呼吸道造成一定的危害之外，对于直接接触的皮肤，也是难逃一劫，那么，在雾霾天我们应该如何保护我们的皮肤呢？