肌肤底层缺水怎么补水

‘壹’ 冬季皮肤干燥，如何补水保湿

寒冷的冬季，干燥寒冷的北风带走了空气中的湿度，气候既寒冷又十分干燥，使肌肤严重缺水，显得干燥、粗糙，甚至出现脱屑、瘙痒、干裂、起皱等，提早进入老化的阶段，对于爱美的女士来说，这时候的皮肤最难保养。但是想要保持娇嫩的肌肤，冬季肌肤补水绝对不可忽视，那么，冬季应当如何护肤，如何赶走皮肤干燥呢？

做好护肤工作是基础，还要多喝水，多吃水果蔬菜等补充维生素，让你的肌肤重新湿润起来。

‘贰’ 怎么修复皮肤基底层

皮肤底层保养与修复有以下三个方法：

方法一：均衡膳食

人体如果补及时补充能量就会无力工作，基底层的细胞也是一样的，如果缺乏营养供给，会造成细胞分裂能力的下降。因此，平时要注意均衡膳食，有计划地补充各种矿物质微量元素和胶原蛋白来促进肌肤代谢。

方法二：规律作息

每晚的10点到凌晨的4点是皮肤新陈代谢的时间，在这个时间段保持熟睡状态，将极大促进基底层细胞的生成和老细胞的脱落，修复受损的基底层。如果经常熬夜，作息不规律会导致新陈代谢变慢，造成基底层细胞分裂能力不足，使肌肤松弛、黯淡无光。因此，保持宠物的睡眠，按时作息对于清除自由基，保护基底层细胞分裂能力意义重大。

方法三：补水保湿

健康的基底层需要含水量要达到70%，当肌肤处于缺水状态，基底层细胞的分裂能力将会下降，将导致角质层细胞得不到补充，影响皮肤屏障功能 。根本的解决方法就是进行补水，在选择护肤产品时，尽量选用能深入基底锁水的保湿产品，保持基底层的水润，让皮肤呈现出充足的活力。

‘叁’ 肌底层怎么补水

皮肤肌底层补水，主要通过护肤品进行养护，比如爽肤水，保湿精华液，乳液和面霜都可以对肌底层进行补水。

‘肆’ 皮肤缺水怎么补

很多人出现皮肤问题都说是自己皮肤缺水？用各种办法进行补水，可你真的知道自己的皮肤是真的缺水吗？很多人说我面膜也用了，水也喝的不少，也护肤还是缺水，可你用的量达到了吗？

怎么判断自己皮肤缺水？

1、洗完脸后，涂爽肤水或者补水面霜时觉得皮肤有种微微刺痛的感觉，说明你的皮肤已经缺水；

2、额头、眼角、面颊等出现小细纹，且皮肤紧绷、手感粗糙、肤色暗沉，也是肌肤缺水的表现；

3、如果已经蜕皮、掉屑、脱妆，一吹风还会发痒，那说明你的皮肤已经缺水了。

皮肤缺水怎么办？

正常情况皮肤缺水急救的话，每天多喝水并连续敷3-5天的补水面膜，敷后记住洗脸，并进行后续的保养就可以缓解皮肤干燥及缺水问题，若次此方法行不通的话，就该考虑是不是肌肤失去耐受力了。

每个人都知道，肌肤失去耐受力，本身的锁水能力也是极差的。很多人说，我的肌肤补不进去水，怎么办？其实并不是水分达不到肌肤内，而是肌肤失去锁水能力，导致吸收的水分，又快速流失了。所以这个时候，我们不能单纯的补水，而是应该从皮肤的病根出发，修复受损的皮肤屏障，恢复皮肤自身的锁水能力。否则就像盖房子一样，地基没有打好，盖再好的房子也是豆腐渣工程。

‘伍’ 皮肤太干了，怎样补水好一点见效快

1、保湿洗面奶：能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2、蒸脸：在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3、化妆水保湿：如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

4、睡眠面膜：睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。

5、多喝开水：多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

(5)肌肤底层缺水怎么补水扩展阅读

误区1：将补水与保湿混为一谈

补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

误区2：肌肤补水不等于身体补水

肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。

误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题

肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。

‘陆’ 基底层缺水用什么护肤品

皮肤基底层缺水，建议使用深层保湿系列的护肤品，可以给皮肤表层补水，还有一定的锁水作用。

‘柒’ 男生皮肤底层缺水怎么办

由于男生普遍护肤意识不强，所以，男生皮肤更容易缺水干燥。建议男生加强护肤意识，内外结合进行调理，缓解皮肤干燥，保护皮肤的健康。

1. 从外给肌肤补水保湿。日常勤用温水洗澡，用高质量的补水保湿效果好的洗护用品，特别要注意皮肤的保温和防晒，温度和紫外线对皮肤的影响是很大的，除穿戴好必要的防晒物品外，还要根据自己的外出环境，选择适合的防晒来正确使用，减少皮肤水分的过度流失。

2. 从内给肌肤细胞补足水分。多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，给身体补充维生素和水分。适当补充营养，使肌肤细胞由内而外充满活力。
   

‘捌’ 基底层缺水最好用什么补水

肌底层缺水，最好使用深层保湿系列的护肤品。因为这种类型的护肤品含有丰富的水分，并能够锁住这些水分。

‘玖’ 如何给皮肤补水

秋季是一个皮肤干燥的季节，这个时候很容易出现皮肤缺水的情况哦，如何去改善的呢，可以吃一些补水的食物哦，通过护肤品也要选择滋润型的。皮肤如何补水，下面的这些果汁经常饮用的话可以起到补水的效果，来看看这些具体的介绍吧。

菠萝汁

菠萝适量，精盐少许。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化，对于经常积食和食欲强的宝宝可以起到调节作用。菠萝汁可以有促进食欲的作用，而且还可以补充丰富的水分，对于保护肌肤是有好处的。

桃汁

桃汁有养阴生津、补气润肺的保健作用，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃汁能促进血液循环，使面部肤色健康红润。桃汁可以生津，而且也可以有补气血的作用，对于皮肤保湿有好处。

皮肤如何补水呢，上面的这些果汁可以有补水的效果，保护肌肤的同时也可以有美容养颜的作用和效果，对于减少色素沉着啊还有补气血有好处，桃汁啊，猕猴桃汁，还有芒果汁这些都是不错的选择，不妨用起来吧。

‘拾’ 肌底层缺水怎么办

基底层是表皮层5层中的最好一层，一般基底层缺水使用精华类的补水效果最好，更利于肌肤吸收，可以直接达到基底层，护肤的时候加上具有保湿补水型的原液或精华液即可，用于化妆水之后，更利于肌肤吸收，另外还可以搭配面膜使用，面膜中的营养水分都利于修复基底层缺水的现象，除此之外饮食上也需要多吃些富含维生素的水果蔬菜，每天喝8杯水，给肌肤有内而外的补充充足的水分。