痰湿体质应该用什么精油按摩

‘壹’ 痰湿体质的人应该怎么调理身体

健脾。中医有云：“脾虚则湿胜”。可健脾运湿。比如像莲子，白术，薏苡仁。。。都可健脾

‘贰’ 我是痰湿体质谁知道怎么调理

现代人不缺少什么，尤其是痰湿体质（肥胖），是体内的垃圾过多，要努力排出去！

好医生不好找啊，不用看病，咱也能健康，傻瓜方法有：推腹，站桩，转手腕+脚腕，足底按摩。。

自己动手，贵在坚持！！只能做几天的，别说中医不行哈！

看看资料吧（我博客有相关文章和链接）祝福早日康复！

‘叁’ 痰湿体质多肥胖，常按哪些祛湿穴，祛湿又减肥

如果你大腹便便，如果你脸上老长脓包，如果你面色蜡黄，如果你眼袋特大，而且长时间的黑眼圈，那你一定是，湿气重了。湿气重是因为我们长期不良的生活习惯而积攒出来的，长时间的积攒，湿气就会变成一种像痰一样的粘浊物质，这就是所谓的痰湿，我们传统祛湿的方法是吃红豆薏米粥，如今，单纯的食疗已经解决不了我们的问题了，长按这几个容易堆积痰湿的穴位，可以让我们减轻体重，远离肥胖体质。

三，中脘穴，中脘穴跟我们的脾胃有关，它是我们人体任脉上的主要穴道之一，可以促进我们脾胃的运动，它在我们胸骨下端和肚脐连线中点的位置，按摩的时候，我们用我们的后手掌按揉2到5分钟.

我们一定要每天坚持按摩这三个穴位，长此以往，湿气将会离我们越来越远。

‘肆’ 痰湿体质夏天怎么调理

痰湿体质患者夏天如何调理，可以从几方面来调理。
1
食疗，
每天荷叶30克、
莱菔子10克，煎水喝；
2
健身，
两手重叠，按摩腹部，早晚各一次，按摩20分钟；
3
饮食，生冷的、寒凉的、油腻的食物不能吃，多吃五谷杂粮。
4
中药调理，主要以化痰祛湿。

‘伍’ 痰湿体质如何调理

改善痰湿体质，是很重要的，首先居住的环境上不要太潮湿，不要住在很潮湿的地方。
其次，要适当进行运动，让身体出一点汗，可以配合汗蒸、艾叶泡脚、经络疏通、精油开背、拔罐这一类的外用理疗方法，都可以使用。
食物上要多吃点陈皮、白术、山药、茯苓、薏米、芡实、扁豆、赤小豆、红豆，这一类的食物可以多吃。
药物上可以配合中药调理，治疗的疗程会比较长，要坚持。具体的可以在医生的指导下进行。

‘陆’ 痰湿体质如何调理

对于痰湿体质，这种问题很多人都非常苦恼，很多人也采用了各种各样的方法进行治疗，但是大多都没能得到一个很好的效果，我们应该提前了解一下，痰湿体质的病因，这样对我们的治疗才更加有帮助，根据病因，治疗疾病才更好，下面就让我们一起来了解一下痰湿体质怎么改善呢的相关内容吧。
一.痰湿体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。痰湿体质的人应该少吃酸性和甜的东西。中医认为“酸甘化阴”，阴就是津液，痰湿体质本来就是津液多，再吃一些酸性和甜的东西，痰湿会更加严重，比如山楂，痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血脂、降体质，反而还会伤脾胃，加重痰湿。痰湿体质的人要少喝含糖量高的饮料，甜能生湿。
二、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。痰湿重的人，运动出汗后，不要马上吹空调、吹风扇，也不要马上去冲凉，因为这样做最容易使内湿外湿相合，伤身体。痰湿体质的人夏天要少用空调，夏天舒服不意味着健康。因为空调的过度使用会抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散热散湿途经，汗出是夏季必须的能量消耗。炎热的夏天，一方面食欲减少而少食，一方面又多汗散湿消耗能量。
以上内容为我们介绍了，痰湿体质怎么改善到的相关问题，我们都可以用以上的方法对我们的痰湿体质进行改善效果是非常不错的，而且不必承担着巨大的不必要的医药费支出，可以减轻我们很大的经济压力，希望以上内容，对大家有所帮助。

‘柒’ 痰湿体质应该怎样调(3)

经络调养：中脱、水分、神阙、关元 改善痰湿体质的经络主要有：任脉、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。 主要穴位：中腕、水分、神阙、关元、阴陵泉（属足太阴脾经）、足三里、脾俞、三焦俞（属足太阳膀胱经）。这几个穴位可以轮换地配和使用。 主要方法：最适合用艾条温灸，一般灸到皮肤发红发烫。每次背部、下肢各取 l 个穴位灸，不要太多。如果灸后有口苦、咽喉干痛、舌苔发黄、大便干结、梦多或失眠，就多喝水、减少穴位，症状明显的停灸即可。如果夏天吃喝冰冻之物太多，或环境很潮湿，或汗出或体重飙升，可以马上灸一灸，能够改善痰湿体质，并在一定程度上控制体重的增长。 四季养生：夏多食姜，冬少进补 痰湿体质的养生重点是夏季和冬季目的都是减少痰湿，控制体质。夏季要少用空调，少食冰冻食品，多吃生姜，穿棉麻丝绸，适当晒太阳。 痰湿休质的人秋冬不要再跟风进补了，但凡是补益的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、大枣、缪糟、熟地、秋梨膏、老火靓汤、核桃、芝麻等几乎都不适合痰湿体质，除非间夹有明显的气虚、阳虚。山药、芡实、薏苡仁、莲藕、党参、扁豆等倒是不错。

‘捌’ 痰湿体质如何养生

痰湿体质要注意调理脾胃，这种体重通常都有肥胖的现象。
你可以使用茴香、肉桂等精油搭配杜松来做全身的经络按摩。
如果还有什么疑问，可以给我留言。

‘玖’ 手脚冰凉身体爱出汗是什么原因！有什么办法解决

以我的经验来看 你应该是属于痰湿体质并且阴虚的 这样的人还有一种症状就是会有不同程度的虚胖 建议你多查查调理这方面体质的方法 或者找中医去看看 让他给你开补药调理一下 而手脚冰冷的主因一般是血液循环不畅 有如下方法可解决： 多喝姜茶 （白天在办公室里一杯接一杯 市面有可冲泡的姜茶卖） 多做运动 （跑步 压腿 多做伸展运动 微汗即可 促进血液循环的同时还可以瘦身哦~） 多烫脚 （不只是热水泡脚，而是用在你能忍受的范围内尽量高温的水，以恰好不能一次将脚放进水里为佳）（这样的高温才能刺激到脚底穴位） 适当的精油按摩（疏通经络） 袜子的厚度要够（不要太紧，太紧的袜子反而压迫血管致使血流不畅） 买个暖宝宝 里面是水 插电就热的那种 超市、网上都有卖 放办公室 坐着打电脑的时候就弄热了放大腿上或者小腹上 再盖个小毯子~ 可能你是寒性体质或者阳虚体质 秋冬就不要吃冰激凌什么的了 多穿保暖宽松的衣服 尽量不要贪靓穿束身衣那样会更冷 多吃些热性或温性的食物 差不多就这些了 肯定会改善的 不过这些只是调养的方法 如果症状还不消除的话 你的痰湿体质就比较严重了 建议看看中医 开几幅药 好好调一下 只有改善了体质 一切的症状就会都跑掉啦~

‘拾’ 改善痰湿体质，按摩穴位很重要，哪些穴位按摩有效

有的人常常感觉身体沉重、浮肿，还会常常便秘，关节痛，那么一定是体内湿气过重引起的，时间久了，体内的湿气就会像痰一样堆积在身体各处，阻塞经络，变成痰湿。那么要怎么做才能改善这种体质呢，请记住以下几个穴位。

3.中脘穴。中脘穴在人体的上腹部，这个穴位可以和胃健脾，促进脾胃的消化，在按摩时用指端在穴上揉2-5分钟，就可达到健脾的效果。

以上三个穴位就是可以改善痰湿体质的，只要坚持按摩一定可以改善痰湿体质。