敏感需要注意什么肌肤

1. 敏感肌肤应该注意哪些问题

有的人皮肤敏感是天生的，有的人是后天保养不当，作的。我就属于后一种。

我属于混干皮，但高中和大学时一直以为自己是油皮，因为脸颊长痘加上T区出油(后来才知道是皮肤太干了才出那么多油)，好多年都用清洁力太强的洁面，和不够保湿的护肤品，以及刺激性大的祛痘产品。终于把自己作成敏感皮(角质层太薄，很容易干痒，脸上红一块白一块)。这两年经过护理不那么敏感了，下面总结了自己平时用的方法。

1、洁面

不要用含皂基的洁面，尽量用氨基酸洁面。特别敏感的皮肤用雅漾和理肤泉的洁面。敏感皮肤，尤其是干皮，混干皮，早上一般不需要洁面产品，拿温水洗脸就好(一定是温水，不要太热也不要太冷)。晚上洗脸，洗之前打湿脸，洁面在手心打出泡，轻轻在脸上按摩，不要太久了，最多半分钟就好啦。洗完之后用拧干的毛巾或者纸巾之类轻轻摁干脸上的水，切忌用毛巾(尤其是干到硬的毛巾)在洗好的脸上做擦的动作。皮肤敏感的话，清洁面膜和洁面仪，洁面刷之类就不要用啦。

2、水乳

尽量用专门针对敏感皮肤的水乳，或者面霜。我当时用的是一款精华乳（初颜净）实在做不到也不可以用含酒精的产品。产品的保湿力要足够好。拿我来说，坐标武汉，但是冬天公司开暖气皮肤很干，还会在下午三四点再往脸上涂一层乳液。平时早晚在用完水之后，乳之前，还会在脸上按压一滴面部用的保湿油(在掌心擦开轻轻按在脸上)，总之不能让皮肤干。

3、防晒和化妆

尽量不要用防晒霜，因为几乎所有防晒霜都需要卸妆，但是卸妆本身也是对敏感皮多了一重摧残...而且使用感好的防晒霜很多都含有酒精，不含酒精的防晒霜又大多挺厚重...所以还是备好遮阳帽，遮阳伞，口罩等用于室外防晒。室内就真的不用担心了，只要不坐在有阳光直射的位置，真的没网上说的那么恐怖。

如果需要化妆，首先化妆前要做好皮肤的保湿，并且不要化浓妆，这样温和的卸妆产品就能搞定卸妆。个人觉得卸妆乳相对温和。尽量不要用卸妆棉在脸上擦，实在要用，就选最柔软的卸妆棉打湿了用。

4、面膜

少用面膜吧。要用也用那种最温和的、除了保湿没有别的乱七八糟功能的面膜，并且不要贴久了，更不能贴忘了干在脸上...严格按照时间来。如果脸过敏了可以用雅漾喷雾喷湿化妆棉贴脸上，或者其他能缓解过敏的产品。

5、外出

冬天，尤其是北方冬天，室外风很大，又很干燥，这对敏感皮肤和干皮是很致命的。所以，要戴口罩!如果只是为了挡风，就不需要防雾霾口罩啦，普通的一次性或者棉口罩都可以。但是注意口罩的皮筋不要勒太紧，导致皮肤被摩擦。夏天戴口罩也可以用于加强防晒，所以敏感肌的妹子们，包里可以经常备一个口罩。

皮肤是靠养的!而且把皮肤从敏感养到不那么敏感需要一个很长的过程。以上只是一些平时护理皮肤的方法，如果真的严重过敏了还是需要去正规医院看脸。

2. 敏感肌肤如何保养，需要注意什么

1.敏感肌肤卸妆及洁面——温和
产品需要选择不含酒精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品,像兰薇儿舒缓柔肤保湿洁面乳就很适合敏感肌肤。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。
2 水洗脸或沐浴——不用过热的水
除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。
3 去角质的次数——不宜多
由于敏感性皮肤的mm们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。
4 护肤品——天然
在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二钾等成分都能起到舒缓肌肤的效果。
5 敏感肌肤要注意保养不要乱用化妆品吃刺激的食物，可以做到以下几点：
日常肌肤——保湿补水
只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的针对敏感肌肤品牌如兰薇儿舒缓保湿凝露和兰薇儿海洋水分子补水素。
紫外线——严格防护
即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施敏感肌肤适用的多

3. 敏感肌肤应该怎么护理

对于敏感肌肤的女性来说，如果在平时护理不当，容易导致过敏的。严重还会让自己毁容，因此肌肤敏感的女性在平时生活和饮食要比别人多花一些心思。尤其是在护理方面。
1抗敏产品不可少，对于自身是很容易过敏肌肤的，在平时就要使用抗过敏的护肤品，不能随便使用护肤品以及一些美白产品，这样才能防止其他护肤品导致过敏。
2控制油脂分泌。过敏的女性由于角质层比较薄。所以肌肤的抵抗力就比较弱，在这种情况下要控制油脂分泌，做好保湿让肌肤达到水油平衡。
3洗脸方式要正确。不管在什么季节都要采用温水洗脸。不能用热水洗，因为热水会刺激皮肤，会造成肌肤伤害。温水洗脸不仅可以有效清洁，还不用担心会刺激到脸部。而且敏感肌肤的人最好不要选用清洁能力强的洗面奶要选择抗过敏并且温和的洗面奶洗脸。
4做好保湿。皮肤如果过于干燥也会容易出现过敏。尤其是敏感肌肤，所以做好保湿是首要措施，可以适当的选用补水面膜来补充水分。
敏感肌肤日常要远离哪些食物？
1槟榔。槟榔里面含有一种生物碱，是属于刺激性物质，它会促进体内血液循环加速，导致毛细血管的扩张，如果面部有红血丝的女性是不可以吃槟榔的。
2辣椒。辣椒虽然能够让人有爽快的感觉，但是它在带来辣爽的同时还会导致毛细血管产生破裂。过度的吃辣椒会让皮肤下血管过度扩张，让红血丝以及过敏全部出现，所以辣椒是敏感肌肤的人最不能吃的。
3烧烤。烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤，而且烧烤的这些食物含有很多致癌物质，容易通过皮肤进入体内。严重影响皮肤健康，同时烧烤还会减少皮肤蛋白质的利用率。而充足的蛋白质是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养，因此烧烤虽然好吃但不是敏感肌肤所能接受的。

4. 换季时敏感性肌肤需要注意些什么

敏感的皮肤是所有皮肤类型中最麻醉的皮肤。如果你不动，你会有一个敏感的过敏，让人们感到烦恼，敏感的皮肤在选择护肤品时总是非常小心。不要选择正确。敏感的皮肤护肤品会有问题，所以如何在这个夏天秋季照顾和回应皮肤过敏？在这里，您会回答您的问题！

我偶尔觉得皮肤是不舒服的，会这样做，发痒，是这种情况要特别注意护理吗？

我想我无法注意化妆品的选择，也是根据专业人员的指导进行的护理程序。为什么它经常过敏？

- 答：过敏原的症状非常复杂，所以除了关注护肤品，做法和使用工具外，还必须相应地调整生命饮食习惯：洗水太热，最好使用流动的温水；烧烤，油炸食品，辛辣食物等，会造成敏感皮肤的巨大毁灭，使皮肤严重缺乏水，所以它仍然不太触及；敏感皮肤应绝对禁止蒸熟，无论是干燥还是潮湿。

5. 敏感肌怎么保养，需要注意什么

敏感肌肤如何保养？日常注意由内而外的基础护理，慢慢的就能调理出健康的肌肤状态。
方法/步骤
1/5 分步阅读
敏感性肌肤角质层薄
敏感性肌肤的人通常肌肤角质层都很薄，肌肤抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌肤最好不要用去角质类的产品，也不要过度的清洁，一天洗脸不要超过两次。

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减少外界刺激 避免神经亢奋
肌肤的神经纤维如果经常受到外界刺激，很容易产生亢奋，从而产生泛红、瘙痒、刺痛等过敏现象。所以过敏肌肤洗脸时，注意控制水的温度，使用温水即可。不要使用清洁力太强的洁面，要选择适合敏感肌肤状态的护肤品。

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好习惯提供保障
肌肤状态也很能体现身体的健康状态，良好的饮食习惯和睡眠习惯能给肌肤提供良好的保障。敏感肌肤不适合实用刺激性过大的食品，也不要酗酒熬夜养出好肌肤。

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去多余 重基础
敏感肌肤在选择护肤品是，应该把重点放在肌肤的保湿舒缓等保养工作上。增加肌肤的含水量和肌肤的屏障功能，从而增加肌肤的抵抗力。一般的基础3步保养即可，停止多余的保养步骤，推动肌肤自身免疫力的养成。

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敏感肌需注意的成分
敏感肌肤要尽量避免使用含有果酸、左旋C、维生素A酸、水杨酸、酒精等刺激性成分的保养品。可以选择拥有高效保湿效果的透明质酸和有强大抗炎杀菌效果的白藜芦醇的产品。

6. 敏感肌咋办，需要注意什么

1、有过敏体质的应回避敏感源。对于特定物质过敏，但又有敏感性皮肤，皮肤屏障功能不全，过敏原就更易于进入人体引起过敏反应。一旦皮肤出现过敏反应，先找到敏感源（医院可查），这很重要，然后在用低温的清水反复温和流水清洁过敏的部位，如果过敏的地方一直发热，避免过度清洁进一步损伤皮肤屏障功能，清洗好后用干净的毛巾把水分吸干，不要用力去擦干水分，红热痛痒明显时，可以考虑局部进行冷湿敷或冷喷处理；必要时正规医疗机构就诊治疗。

2、使用温和的洁面产品

洁面护肤的产品要慎重选择，洁面产品一定使用温和的产品，要避免碱性或磨砂去角质洁面产品对肌肤的刺激，同时要配合安全的保湿滋润产品，修复屏障保持肌肤水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮肤水分不流失。

3、给皮肤降温

肌肤一旦出现红肿炎症反应（排除局部感染的情况下），可以用医用冷敷贴（通常说的医用面膜）或多层纱布包裹一些冰块放在红肿发热的区域，可以帮助肌肤降温，缓解炎症的红肿症状。尽量处于阴凉通风的环境，让肌肤可以得到尽快的镇静舒缓；方便的话，建议到医院皮肤科或正规医美机构进行局部冷湿敷或冷喷处理。

4、可以使用低温喷雾/矿泉水

家里的补水喷雾可以现在冰箱冷藏一下，处于炎症反应状态的肌肤可以用低温的喷雾得到舒缓，缓解肌肤的红肿热痛的症状。要是家里没有补水的喷雾，冷藏的矿泉水也是可以代用一下，但是最好用可喷雾的小瓶子给脸部喷，不要直接面部使用。

7. 敏感肌肤该注意什么

注意保护和保养皮肤。市面上有些护肤品是专门针对敏感肌的，这些商品中不含刺激皮肤的成分例如酒精等，购买时需要注意，还有就是在换季时皮肤注意修复，不然会泛红等等。

8. 敏感肌肤平时要注意什么

敏感肌肤 ：定期去角质
如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，日常可涂抹愈慜霜修复， 要用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。
敏感肌肤 ：用空气加湿器
室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，依据室内的温度来调理适宜的数值，也能轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。
敏感肌肤 ：每天喝八杯水
当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。