怎么保养眼部肌肤

A. 眼部保养的方法

现在社会，有很多的人生活中压力比较大，长时间的使用电脑，很容易造成眼睛受到影响，所以，平时大家需要注意自己的眼睛保健方法，全面的进行护理，而且要注意保健事项，有效的增强营养，规律的进行饮食，那么，平时需要了解一些眼睛健康的养生方法，那么，眼睛健康需注意哪些保养方式?

4.抓筋法。

身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位)，连续抓10～15次。此法有清心明目功效。

温馨提示，平时大家需要注意保养方法，可以进行药物保养都是一些新鲜的水果蔬菜，并且在日常生活当中，要注意全面的进行调理身体，有效地进行按摩，促进血循环，避免造成更多困扰，并且在日常生活当中，要注意合理的进行饮食，拥有健康身体，有效地进行按摩。

B. 眼部肌肤如何保养

使用眼霜，每天按摩，晚上不要熬夜。

C. 如何保护眼睛周围的皮肤呢

1、选择适合的眼霜

一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是在25岁前保养可以防患未然，让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品，而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理品。

2、定时按摩眼部周围的肌肤

每天在使用眼霜的同时也要对眼部周围的肌肤进行按摩，首先要按照顺时针方向拍打，使眼霜能够充分被吸收，涂完眼霜之后再用无名指轻轻拍打眼周的肌肤，每次大概轻打100下左右。

5、注意眼部卸妆

眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛收到伤害，在卸妆时选择眼部专用的卸妆液，用卸妆绵轻柔卸妆，减少细纹产生。

6、多吃护眼的食品

在膳食中应适当采用，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

D. 如何护理眼部肌肤

上海泓尚美容为大家整理了一些眼部肌肤护理常识，希望能对大家有所帮助。
眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，会出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。因此，预防和护理眼部肌肤是十分重要的。
对于眼部肌肤的保养，最基本的要做到以下几点：一、睡眠充足，切忌熬夜；二、平时多喝水，睡前避免大量饮水；三、保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱；四、避免阳光直接照射；五、勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
由于眼周肌肤特别敏感细致，因此日常卸妆时要格外小心，必须使用眼部专用卸妆产品。另外，对于眼部保养品的选择也要注意，眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。
一般来说，要先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。平日里眼部疲劳时，也可以对眼部进行按摩和指压，以缓解疲劳。
美容院有很多针对眼部护理的项目，出现眼部肌肤问题时，也可以去美容院做专业的护理。例如，上海泓尚美容的“B-2天然芳香眼部护理”项目，就能有效缓解眼部皱纹、黑眼圈、眼部松弛、眼袋等问题。该项目全程40分钟，每周只需要做一次即可。
上海泓尚美容，国内新锐美容力量，私人订制式的专业服务，让你在享受中渐渐变得更美。

E. 怎样保养眼睛周围的皮肤

1、补水

不要以为眼部皮肤不起皮就是不会缺水。当眼部缺水的时候，鱼尾纹啥的也就随之而来了，想不显老都难。所以说，眼部补水很关键。除了一天两次的眼精华之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之后，若是用上一贴眼膜，会发现黑眼圈、眼袋等问题都会被缓解许多。需要注意的是，补水也得有个度，以免补过头长出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜绝对是眼部皮肤的大敌。绝大部分人熬夜之后都会出现满脸油光、皮肤暗黄、眼袋等情况，整个人看起来就毫无精气神。所以想要自己的眼部皮肤更好，要尽量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之后也要补够睡眠，并配上补水、按摩，将对皮肤的伤害降到最低。

(5)怎么保养眼部肌肤扩展阅读：

眼部护理误区：

1、25岁之后才要用眼霜

眼霜不一定要25岁后才能使用。随着大家的生活不够规律，睡眠时间不足，很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来不休。不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现，眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。最好是能够补充眼部水分的眼霜，防止皱纹的出现。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周围肌肤是全身最薄的，因此不能承受面霜过多的营养物质，所以眼霜要注重快速吸收、适当滋养。大多数的面霜中都含有油性成分，只会给眼睛增加不必要的负担。

参考资料来源：

人民网-眼部应该如何保养？这样会让你看起来年轻十岁

人民网-你真的会用眼霜吗？ 盘点5大眼部护理误区