肌肤不缺水怎么办

A. 肌肤缺水应该怎么办

皮肤受到自身和外界影响，会让皮肤变得干燥，除了会让皮肤起皮，感觉紧巴巴之外，还会导致皮肤屏障受损、产生细纹等现象，最终让你的肌肤看起来暗哑，松垮，更加老龄化。那么我们对于皮肤干燥如何应对呢？

补水

补水是护肤中永恒不变的话题，因为随着季节的变化，环境中的温度湿度，都会影响到我们皮肤中含有的水分。

2. 小分子渗透型

这种小分子渗透型的保湿剂，大家应该都听过，小分子透明质酸钠，实际上就是玻尿酸。一般达到一定分子量就认为是小分子的，它可以渗透到基底层，为肌肤补充水分。由于我们肌肤自己本身也会产生玻尿酸，所以到达基底层，他也会参与肌肤的代谢。小分子透明质酸钠不会有太多成膜感，肤感相对也会更好一些。像一些神经酰胺，氨基酸保湿剂都属于这个范畴。

B. 皮肤缺水怎么办怎样给皮肤补水效果好

你可以每天多喝一点水，然后多用一些补水的面膜

有很多人一到冬天，脸上就会起很多皮，这都是因为之前，三个季节你没有喝多水，所以在冬天的时候，因为天气太干燥，你的脸部很缺水，而且你喝的水又很少，才会导致脸部起皮状态，这种情况很好解决，你可以每天多喝一点水

每天一定要控制自己喝一千毫升到两千毫升，这样最好因为我们人体的水分，每天都会流失，所以必须要用喝水来补充我们身体的水分特别是夏天的时候，流汗比较多，如果你再不喝水，多补充水分，那你的脸部就会特别的干燥，到春天的时候就容易起皮，特别的难看

你还要每天多吃一点水果，比如说苹果橙子，猕猴桃。还有火龙果之类的水果，都是补水的，特别是苹果跟橙子，你可以多吃一点苹果跟橙子不仅有补水的效果，而且还有美白的效果，毕竟水果一只里面都是有水的，所以你吃了之后肯定会有补水的效果，但是要多吃，不可能说你只吃一次就会补水，那就不是水果，那是神药。

我也是一个不爱喝水的人，只有到夏天我才喝水，因为夏天很热，总是喜欢喝冰的水，我的脸一到冬天就起皮，特别的恶心就算是涂了润肤霜也没有用，只是一时，你一出去，被风一吹，脸上照样洗皮，只有想尽各种方法，来治我脸上起皮的状态

我每天洗完脸之后，都会涂一点芦荟胶，等芦荟胶干了之后再洗一次脸，然后再涂上水跟乳，隔个两三天我就敷一次面膜，然后每天规定自己要喝500毫升到一千毫升的水，就算是喝不进去我也要喝，因为这样才能让我身体的水分充足

冬天的时候我特别爱吃水果，比如说柚子跟苹果，我家里事根本不会断的，因为只有多吃水果，才能让身体真正的补充水分，敷面膜跟涂润肤霜都只是表面的，渗不到皮肤里面也只是一时。

C. 皮肤缺水怎么办 五个妙招让你快速补水

皮肤补水小窍门1、精油花水随时喷建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入23滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。皮肤补水小窍门2、热力补水更有效在使用补水面膜的时候，你可能会发现相较夏天来说它们的吸收力似乎降低了，这主要还是天气变凉的缘故，这个时候给面膜加温变得很有必要。可以在敷上纸膜后用手掌来加温，而最好的加强效果的办法则是用热毛巾覆在纸膜上，蒸汽补水效果更佳皮肤补水小窍门3、整夜的补水保湿，用最霜状睡眠面膜，让你在睡觉的同时养出水润光泽的肌肤。皮肤补水小窍门4、早晨用冷水洗脸坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。5、拍打涂抹化妆水涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，提升肌肤的蓄水保水能力

D. 怎样使皮肤细嫩不缺水

面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？ 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏，增强血液循环。 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱。 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 ★胶朊面膜 功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 ★天然软膜 功效：滋润、补水，补充营养。 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 ================================================================================= 下面推荐几钟几种可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种） 2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 3、少量面粉 4、纯净水 简单吧，还很便宜。 自制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。 贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙、金属汤匙、碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。 用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个 做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素， 让肌肤更紧实有弹 。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

E. 怎么能让皮肤不缺水

①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人
⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
■洗出水嫩肌肤
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
冬春季是干皮肤者的“难过季节”，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期。所以在洗澡前后，每个程序都必须小心。
1.用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。
2.用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥，即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试涂橄榄油，因为橄榄油中的维生素a、d、e对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效，当然这只适用于过干的皮肤。如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻。此外，含维生素e的用品也同样有滋润作用，可以多用。
3.每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟,效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。
4.用方糖润肤。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子，所以他们会放1块方糖在1盆热水里，溶化之后擦身用，据说护肤指数非常高。要想效果好，放在浴缸内浸泡也同样好用。
5.没抹干身体前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。在洗澡后还没擦干身体前，立即涂浴油或婴儿油，以最快的速度锁住皮肤水分，别怕黏乎乎，对你很有好处的！
6.润肤露要润而不腻。润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果觉得涂了润肤露太油腻，可以抹点爽身粉“缓冲”一下。
下面向你介绍几种平时在家可以自制的滋养，保湿面膜，你试试看。
滋养面膜
1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
保湿面膜。
1。蜂蜜面膜。
2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3。黄瓜面膜。补水保湿。
4。香蕉、牛奶面膜。
5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

F. 皮肤缺水怎么补

很多人出现皮肤问题都说是自己皮肤缺水？用各种办法进行补水，可你真的知道自己的皮肤是真的缺水吗？很多人说我面膜也用了，水也喝的不少，也护肤还是缺水，可你用的量达到了吗？

怎么判断自己皮肤缺水？

1、洗完脸后，涂爽肤水或者补水面霜时觉得皮肤有种微微刺痛的感觉，说明你的皮肤已经缺水；

2、额头、眼角、面颊等出现小细纹，且皮肤紧绷、手感粗糙、肤色暗沉，也是肌肤缺水的表现；

3、如果已经蜕皮、掉屑、脱妆，一吹风还会发痒，那说明你的皮肤已经缺水了。

皮肤缺水怎么办？

正常情况皮肤缺水急救的话，每天多喝水并连续敷3-5天的补水面膜，敷后记住洗脸，并进行后续的保养就可以缓解皮肤干燥及缺水问题，若次此方法行不通的话，就该考虑是不是肌肤失去耐受力了。

每个人都知道，肌肤失去耐受力，本身的锁水能力也是极差的。很多人说，我的肌肤补不进去水，怎么办？其实并不是水分达不到肌肤内，而是肌肤失去锁水能力，导致吸收的水分，又快速流失了。所以这个时候，我们不能单纯的补水，而是应该从皮肤的病根出发，修复受损的皮肤屏障，恢复皮肤自身的锁水能力。否则就像盖房子一样，地基没有打好，盖再好的房子也是豆腐渣工程。

G. 肌肤缺水怎么办 7个有效方法的迅速给肌肤补充水份

方法/步骤

冬季是个寒冷的季节，也是一个干燥的季节。到了冬天，爱美的各位同胞们明显感受到肌肤的变化，干燥、起皮、小细纹、冒出头，皮肤变得粗糙、透明度降低，更加容易变得衰老，所以补水、保湿就成了冬季皮肤保养的关键。

第一招：足量饮水。水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。

第二招：维持和保护皮肤屏障功能
人体有自我调节功能，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。

第三招：保养品的更换
你现在还在用夏秋季使用的保养品吗？有些人回答是。由于夏的气候原因，我们通常使用的都是清爽型保养品，这些保湿力度在冬天效果是不够的。美妃黛儿沙棘雪颜保湿系列可以看看，在冬季，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品

第四招：适当地使用面膜
其实小编不主张天天使用面膜，过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降，当然这也不是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害，你可以增加面膜的使用频率，从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。

第五招：健康的饮食调理
可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从最根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
注意事项

任何一种护肤的方法都需要坚持，三天打鱼两天晒网，效果是不明显，所以，还是贵在坚持。

H. 皮肤底层缺水怎么补最快

方法

第一点：每晚敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

第二点：皮肤缺水须精华

在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。


第三点：皮肤缺水需多喝水

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的不从水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。

第四点：优质睡眠补充水分

保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。


第五点：桌前房加湿器

很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

第六点：多吃含水量高的水果补水

皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白

I. 怎么改善肌肤缺水

给皮肤进行补水工作，可是怎么补水都还是缺水。导致这种情况的出现无非两种原因，一是皮肤处于严重缺水的状态而补水的力度还不够；二是给皮肤补水的方法没有选对。不管是哪种原因引起的，下面就告诉大家遇到皮肤怎么补水都缺少的情况该怎么办。
1.正确使用乳液
使用乳液能够有效润泽肌肤，帮助皮肤补水。在使用乳液类之前，不妨先使用保湿精华液，精华液的分子比乳液药效，能够有效渗透到角质层，深层补水，然后再涂抹上乳液能够将精华液紧紧的锁在皮肤深层，有效补水，延长皮肤中水分蒸发的时间。
2.日霜晚霜应分开
具有补水效果的日霜、晚霜也不宜混合使用。日霜补水的同时能够给皮肤以防护作用，而晚霜在补水的同时主要是对皮肤进行修复，混合使用会影响面霜的效果也容易引起皮肤问题。想要给皮肤补水的话，在使用日霜、晚霜之前还尅使用柔肤水以锁水。
3.洗完澡后敷面膜
如果是要使用补水保湿面膜的话，最好能够选择在洗完澡之后进行。特别是在浴室，刚洗完澡大量的蒸汽能够帮助皮肤吸收面膜的有效成分，而且浴室的空气湿度大，面膜不容易干。
4.忌吃脱水食物
如果是经常给皮肤补水而皮肤仍然很缺水的话，不妨看一下自己是否经常吃脱水加工的食物，这类食物会直接影响身体吸收水分，还容易消耗身体更多的水分使皮肤变得干燥。在日常不妨多喝水，多吃水果等富含维生素、碳水化合物的食物。
5.不同肤质补水方法不同
如果是经常给皮肤补水而皮肤仍然很缺水的话，可能是选择的补水方法不适宜自身的肤质。特别是敏感肌肤的人，在使用补水护肤品的时候一定要注意避免酒精成分以免引起皮肤过敏；而干性皮肤的人应该选择滋润效果很好的补水保湿产品；油性皮肤的人应该选择清爽型的补水保湿产品。
6.使用热毛巾补水
如果是经常给皮肤补水额皮肤仍然很缺水的话，可以用热毛巾来帮助补水。先用热毛巾敷脸帮助打开毛孔，然后可以使用精油、橄榄油等能够有效补水保湿的产品进行涂抹，帮助改善皮肤缺水状况。也可以在毛孔打开后使用补水面膜等等。