怎么才可以改善鸡皮肌肤

㈠ 怎么才能改善鸡皮肤

鸡皮肤主要指的是皮肤表面出现毛囊样角化也叫做毛周角化症，这种情况主要是遗传因素导致的没有办法彻底根治。可以选择使用外用药物来缓解症状，建议选择使用复方乳酸乳膏或者阿达帕林凝胶等酸性的外用药膏来进行改善，一天1-2次进行涂抹可以有效的软化已经角化的皮肤，可以使鸡皮肤的症状在1-2周之内得到缓解。

但是需要注意一旦停止使用外用药膏，一段时间之后这种鸡皮肤会再一次出现。可以在每次涂抹治疗药膏之后，涂抹透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白乳来增加皮肤水合度，增加皮肤弹性从而降低毛周角化症反复发作的概率。

㈡ 鸡皮肤怎么去除

鸡皮肤其主要原因是：毛囊周围角质蛋白过度增生，从而引起角质层变厚。部分角质角化或者堵塞了毛孔，从而导致皮脂和脱落的角质细胞无法正常排除，堵塞在毛孔内部。形成了一粒粒小凸起。如果仔细观察会发现：有时候在毛周角化的部位会发现毛发黑黑卷卷的蜷缩在里面。

建议你这样试试看：

1. 饮食习惯要健康。秋冬想到身上长着鸡皮疙瘩的毛病，摸上去不光滑很粗糙就很烦恼~所以我们平时的饮食可以多吃点新鲜的蔬菜水果，像西红柿、橙子、柠檬登封这些蔬菜水果里面包含丰富的维生素c，多吃的话可以让我们的鸡皮肤上的黑色素沉着的速度降下来，多吃维生素c和a 的食物可以加快皮肤还原光滑和变白哦~

2. 注重防晒。秋天鸡皮肤觉得就不用防晒了哦，只关注脸上的防晒，腿部和胳膊的防晒还是很重要的，秋天的太阳依然热烈，防晒的话是缓解我们的鸡皮肤很关键的一步哦~很多秋天小姐姐们还是比较穿裙子和长袜，但是还是会有裸露的膝盖等都要重视哦。

3. 坚持运动。秋冬鸡皮肤出现了别担心，天气变凉了但是不要懒了哦，运动起来，多出汗是有疏通毛孔的作用的哦~毛孔疏通了身体上的毒素会通过毛孔排出来，坚持运动出汗不管针对那种皮肤问题都是有很大的改善作用的哦，加上运动完后在我们洗澡的时候已经打开了毛孔，加强保湿，那讨厌的“鸡皮疙瘩”就离我们远去了~

这样做的好处：

注意事项：

禁止抠鸡皮肤，忌抠辛辣刺激食物。

㈢ 怎么改善干燥鸡皮肤，做个水嫩光滑女

不少人的腿手臂皮肤摸起来疙疙瘩瘩，看上去跟鸡皮一样。不痛不痒，但是很不美观。尤其是对女性来讲，夏天穿上裙子，露出鸡皮非常的不好看。其实鸡皮是可以改善的，现在我给大家分享几个小方法，注意事项。可以改善鸡皮，让皮肤变得更加的滋润。

首先我们一定要定期去角质，尤其在冬天，皮肤很干燥，其中的原因就是角质层太厚，导致了皮肤新陈代谢减慢，旧的角质没有脱落，所以皮肤干燥。

如果我们定期做好去角质，皮肤能够正常呼吸，保证了正常的新陈代谢，干燥情况就可以改善，平时可以用一些身体乳，让肌肤保湿，达到水油平衡。饮食方面也要注意，少吃辛辣，多吃蔬菜。

想要改善鸡皮，不是一天两天就可以，需要坚持，去角质一周最好是做一到两次，不能够太频繁，这样也容易伤皮肤，平时洗澡水不能过烫。

㈣ 夏天令人讨厌的鸡皮肌肤，哪些妙招可改善

夏天到了，女孩子都喜欢穿好看又清亮的衣服，但是有些女生却不好意思，因为她们的皮肤是令人讨厌的“鸡皮肤”，那么我们可以通过哪些妙招改善呢？

第二点：润肤。洗完澡擦干身体之后会发现身体很干，所以我们一定要让皮肤保持滋润。鸡皮肤一般都很干燥，所以要使用滋润度高的身体乳。在擦干身体之后不要心疼身体乳，量越多越好，这样保湿效果才会更好。无论是冬天还是都要坚持，长期使用之后会发现皮肤不仅变滑了还变白了。

第三点：医疗美容。“鸡皮肤”虽然不能彻底治疗，但是短期内通过医疗美容改善还是可以的。常见的有果酸换肤，就是用高浓度的果酸使老化的角质层剥离，加速角质细胞及少数表皮细胞的更新速度，从而使皮肤光滑。还有一切其它的美容就不一一例举了。

只要做好皮肤的保湿、润肤工作，就可以改善“鸡皮肤”。

㈤ 鸡皮肤怎么改善

要根治鸡皮肤，去角质是关键，鸡皮肤跟角质变厚也是有关系的。所以温和的去角质是必须的。但是也要适量不可过度。 我们常用砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，来去角质。可是这样会令鸡皮越来越严重，我们皮肤的角质周期中28-45天，所以一月一次就够了。 保湿滋润很重要，对于有鸡皮肤的MM来说天天洗澡并不好。沐浴露也有去角质的功效，但过多的洗澡会使肌会干燥，如果要洗每天用清水洗就可以了，鸡皮肤是缺水又缺油的肤质。所以滋润也很重要。洗澡完后应用一些润肤产品，来为皮肤保湿。 切记乱抓乱扣鸡皮肤的MM们切忌用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。 改善“鸡皮”贵在坚持改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，这样你才能拥有光滑剔透的肌肤。

㈥ 鸡皮夫怎么能有效的改善 呢``

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 医学上好像叫什么毛周角化症来着。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1~1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤———去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤.

总结一下，就是平时洗澡的时候去一下角质（但不要太太频繁了），洗完后擦点乳液，我腿上也是鸡皮，试过，这样可以有所改善，但我比较懒的说～

㈦ 鸡皮肤怎么治。

鸡皮肤我们在临床上就叫毛周角化症，主要好发于双侧的上臂外侧，双侧的大腿的外侧等等，那么表现为沿着毛孔分布的一些小丘疹，局部是有毛发分布的。
发生毛周角化症之后，患者可以伴有一些自觉症状，比如说刺痛感，瘙痒感等等，但是大部分的患者是没有任何的临床症状的。
毛周角化症一般情况下不影响患者的身体健康，只是造成一些美观方面的影响，毛周角化症不能完全根治，但是是可以控制的，可以外用尿素乳膏，维生素E乳膏等这些药物来对症的处理。

㈧ “鸡皮肤”是什么怎样才能有效清除

在这里要向大家普及一个常识性的东西，就是所谓的鸡皮肤其实就是指我们人身体上的皮肤呈现暗红色或者是更深的颜色，在皮肤上的颗粒会比较粗糙，摸起来会不那么光滑，这就是所谓的鸡皮肤。鸡皮肤一般都会在人的手臂和大腿上其实在这里大家完全可以放心鸡皮肤是不会影响我们的身体健康的，但是他却能够影响我们皮肤的美观度，那么我们怎么有效的去消除鸡皮肤呢？下面就给大家具体分析一下。

三；改善饮食习惯

在日常生活中我们要改善，你的饮食习惯不要总是大鱼大肉，高脂肪，高胆固醇，高蛋白选择这样的食物进行食用，因为这些食物会使我们的皮肤变得更加油腻，也会刺激皮肤，使皮肤的角质层变得更厚也就很容易出现鸡皮肤，我们只有通过改善饮食习惯多吃一些蔬菜水果，尤其是以红萝卜豆制品为主这样才能够有效改善我们的皮肤状况。

㈨ 鸡皮肤怎么改善

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

改善方法

秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

治疗方法

众所周知，毛周角化症的病理改变是毛周角质增厚，皮下毛脂毛细阻塞而形成。
所以在毛周角化的治疗中根据其发病机理从内到外彻底的治疗，从内活血清脂，从外滋润滋养缓慢疏通，以达到标本兼治的目的。

西医
很多人得了这种病，到皮肤病医院去诊治，医生开的药一样都是涂维A酸，或是开一些止痒药。那怎么治呢，笔者整理了一些最新的治疗学术经验和临床经验。

医嘱
1、尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
3、部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着，更有碍观瞻！
4、需要特别指出的是：严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度！
5、毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

护理方法
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。