敏感肌肤夜间怎么护肤

‘壹’ 敏感肌肤应该怎么护理

对于敏感肌肤的女性来说，如果在平时护理不当，容易导致过敏的。严重还会让自己毁容，因此肌肤敏感的女性在平时生活和饮食要比别人多花一些心思。尤其是在护理方面。
1抗敏产品不可少，对于自身是很容易过敏肌肤的，在平时就要使用抗过敏的护肤品，不能随便使用护肤品以及一些美白产品，这样才能防止其他护肤品导致过敏。
2控制油脂分泌。过敏的女性由于角质层比较薄。所以肌肤的抵抗力就比较弱，在这种情况下要控制油脂分泌，做好保湿让肌肤达到水油平衡。
3洗脸方式要正确。不管在什么季节都要采用温水洗脸。不能用热水洗，因为热水会刺激皮肤，会造成肌肤伤害。温水洗脸不仅可以有效清洁，还不用担心会刺激到脸部。而且敏感肌肤的人最好不要选用清洁能力强的洗面奶要选择抗过敏并且温和的洗面奶洗脸。
4做好保湿。皮肤如果过于干燥也会容易出现过敏。尤其是敏感肌肤，所以做好保湿是首要措施，可以适当的选用补水面膜来补充水分。
敏感肌肤日常要远离哪些食物？
1槟榔。槟榔里面含有一种生物碱，是属于刺激性物质，它会促进体内血液循环加速，导致毛细血管的扩张，如果面部有红血丝的女性是不可以吃槟榔的。
2辣椒。辣椒虽然能够让人有爽快的感觉，但是它在带来辣爽的同时还会导致毛细血管产生破裂。过度的吃辣椒会让皮肤下血管过度扩张，让红血丝以及过敏全部出现，所以辣椒是敏感肌肤的人最不能吃的。
3烧烤。烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤，而且烧烤的这些食物含有很多致癌物质，容易通过皮肤进入体内。严重影响皮肤健康，同时烧烤还会减少皮肤蛋白质的利用率。而充足的蛋白质是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养，因此烧烤虽然好吃但不是敏感肌肤所能接受的。

‘贰’ 敏感肌肤怎样护肤

1、敏感肌早上洗脸要用弱酸性温和的洗面奶洗脸，最好选用温水，而晚上洗脸要先用卸妆产品卸妆再用洗面奶洗脸。

2、洗完脸后，敏感肌肤要进行一定的补水，适合敏感肌肤的要用抗敏的专用水，最后用手直接轻拍在脸上，能补充肌肤水分，修复肌肤缺水出现的过敏反应(油性肌肤用爽肤水，干性肌肤用柔肤水)。

3、因为是敏感肌肤，所以即使平时再小心，也会受到一定的刺激的，所以可以在涂完化妆水后抹一些修复精华来修复受损的敏感肌肤，抹上后可以稍微按摩轻拍一会促进精华的吸收。

4、想要肌肤持久水润和饱满，保湿的步骤不能省。在用完化妆水和精华液后可以适当使用一些保湿乳液或者面霜进行敏感肌肤的保湿护理。一般夏天适合一些比较清透的霜或者乳液，白天用日霜、晚上用晚霜，如果不涂睡眠面膜的话，晚上的护理就做到保湿这个步骤就可以了。

‘叁’ 敏感皮肤如何护肤的一些方法

敏感皮肤的护理要素：温和！温和！温和！重要的事情说三遍。

其实很多人肌肤敏感并不是天生的，很多事后天护理不当作出来的。例如频繁去角质啊做清洁面膜啊，天天敷面膜等，都会伤害肌肤的屏障，让皮肤变得敏感。

我们的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，表皮结构就像砖墙，牢固的保护我们皮肤不被伤害，而敏感皮肤的人通常就是这层保护结构被破坏，导致外来物质很容易侵袭我们的肌肤，所以护理上要温和，注重修复工作。

‘肆’ 晚上睡觉前应该如何护肤用什么护肤

说到护肤保养，永远是女人们聊不完的话题。各种产品，切身体验，一一推荐。事实上，产品不在多，找到适合自己的才是最好的。那你知道一天中什么时候护肤是最佳时期吗？

答案：晚上睡觉前。

睡觉时是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤显得尤其重要。

TOP3.唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

TOP4.呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

TOP5.给双脚一层保护

在睡前最好用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，同时也是肌肤护理的最佳时期我们可以采取一些方法来进行保养哦！抑制油脂分泌，展现迷人肌肤！

‘伍’ 敏感肌肤平时怎么护肤

关于敏感肌的概念学术界尚有争议，一般认为这是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种内、外源性因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

敏感肌肤的护理非常重要，临床上大部分敏感肌肤是由于不恰当使用护肤品造成的。因此对敏感性皮肤的个体，尽可能使用成分简单、少含致敏物和刺激物的护肤品，化妆品尽量少用。对于敏感肌肤的护理应该坚持几个原则：

1.尽量使用温和、无刺激成分的洁面剂和保湿剂。如使用高氨基酸的温和洁面乳，舒敏的保湿霜等。尽量少使用成分复杂、声称有特殊功效的护肤化妆品。

2.避免使用各种可能破坏或致敏角质层的护肤化妆品，谨慎使用各种剥脱性皮肤治疗方案。如激光、果酸换肤等。

3.补充皮肤油脂，加固皮肤屏障。尤其是冬季，皮肤干燥，可以涂抹含有凡士林、甘油等成分的护肤霜，可以帮助在皮肤角质层形成一层脂膜，帮助皮肤锁住水分。

需要强调的是，大部分的敏感肌肤经过护理、治疗后可以逐渐自愈或治愈。

一部分敏感肌肤可能和遗传密切相关，有时候敏感肌肤也可能是一些内分泌疾病、慢性疾病的并发症。对这一类的敏感肌肤的处理要首先治疗原发病，原发病控制后敏感肌肤状态可以逐渐缓解。

对于遗传因素引起的敏感肌肤，目前尚无特效办法，敏感肌肤状态有可能会伴随终身，治疗上只能对症处置，尽量的避免各种致敏因素，切不可盲目听信广告，乱用护肤化妆品，以免使病情复杂化。