㈠ 谁能给我推荐一款瘦肌肉腿的精油
我朋友用过排毒瘦身精油，每天坚持按摩30分钟，到腿发热为止，然后裹上保鲜膜，坚持2个月，让腿上的脂肪变软，变松，再穿上束裤收紧，每天穿8小时，3个月大腿就可以瘦好多，不妨试一下，效果很不错！精油是緑曼蒂品牌的。2个月别暴饮暴食，就OK了。
㈡ 那种瘦肌肉腿的精油比较好
荷荷巴油
㈢ 我是肌肉腿，用什么瘦腿霜或者瘦腿精油好
瘦腿方法
1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.
2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前.然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做.
3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做.
4：脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸.
5：双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚.
6：站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形.（也可反向） 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解.
7：坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部.
8：站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可）,同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好.
生活护理：
异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感.此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗.
香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶.它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求.
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用.需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳.建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以.
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气.怕腿部肌肤干糙,提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质.芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象.
西瓜增强你的消化
清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎,心脏病,肾脏病也具疗效.此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力.
花生既美腿又补心
花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2,烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.
㈣ 谁能提供瘦肌肉型小腿得精油配方
晕！大哥你没事吧...你好娘啊！
你的小腿肌肉你没了，你的短跑速度就慢了..你不心疼啊..
让小腿漂亮最好的方法就是长跑和跳绳
㈤ 我的腿应该属于肌肉型的用什么精油好用
你好！从女人的角度来说，肌肉型的大腿和小腿是最不好瘦的，其实我也一样，属于肌肉型的，我在闺蜜的劝说下使用了一次瘦腿精油，刚开始不怎么在意，后来腿就瘦了，我看了下是香草园的瘦腿精油，说实话吸收效果还真的不错，希望对你有用。
㈥ 什么精油可以缓解肌肉酸痛
缓解肌肉酸痛的精油配方和使用方法：
配方一
基础油：甜杏仁油10ml
精油：生姜6滴
使用方法：
运动之后，针对疲劳酸痛的四肢及身体部位按摩。按摩在酸痛部位，至局部发热、按摩油完全吸收为止。按摩后使用热毛巾局部热敷，可以加速酸痛的缓解。
若是不慎有筋拉伤，发生的前3天必须先用冰敷，3天之后才可用热敷，缩短筋骨的复原期。
配方二
精油：迷迭香5滴+生姜5滴
使用方法：
滴在浴池中泡澡，约20分钟。
注意：
运动前热身也很重要
热身有利运动时肌肉反应及灵活度，也可以预防运动的酸痛。重点在于根据自己运动的项目来进行热身，如：跑步强调腿部肌肉及膝关节踝关节的按摩；网球则着重在腿与手部的肌肉关节。
配方三
基础油：甜杏仁油10ml
精油：迷迭香3滴+生姜2滴
精油的品质很重要，一定要使用植物精油，建议选择铝瓶包装的精油，品质天
然有保障。
㈦ 哪种瘦腿精油最适合肌肉型大腿使用急需
速瘦腿
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。
㈧ 怎样在两个月内减掉肌肉型小腿用什么精油在哪里有卖做什么运动好求答案！！谢谢！！！
首先，两个月内减掉肌肉型小腿有点困难，不过也不是做不到，可以做瑜伽，两个月的瑜伽会使全身都塑身的协调，瘦的比例好点。
另外，精油是分两种的。单方精油和复方精油。
1.单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点；
单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）。
复方精油就是2种以上的精油混合使用，不同精油之间相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的是以2~4种的精油来调配，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。
如果所调配成的复方精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油，是多种单方精油与大量基础油按一定比例的混合体。
2.复方精油是指单方精油和基础精油按照一定比例调配的精油可以直接使用。基础精油是也精油的一种，一般是甜杏仁精油，葡萄籽精油，荷荷巴精油，芦荟精油等。
单方精油种类也很多，功效不尽相同。有薰衣草精油，玫瑰精油，生姜精油等。
单方精油除了薰衣草精油和茶树精油性情比较温和可以直接使用在皮肤上外，其他的单方精油不能直接使用在皮肤上。除了芳香疗师会自己调配单方精油使用一般我们都用复方精油。
单方精油和复方精油哪种用这效果好？单方是指100%纯粹的单一精油，大多数时候用于治疗比较明确的症状。复方精油则是根据一定需求调配的，也是100%纯粹的精油，但是成分不是单纯的一种。两者的区别就像一个是红黄蓝三原色的颜料，一个是别的颜色的颜料，只是由红黄蓝按比例调配而已。效果都是好的，只要对症下药。两种都不能直接用于皮肤，需要和按摩油按比例调配才行。
㈨ 哪几种精油减肥功效最好，什么精油适合肌肉型大腿，怎么混合搭配
一直以来，很多朋友都问我怎样瘦腿的方法，之前也不知道具体的方法。前几天看杂志。正好有很多方法。和大家一起分享吧~这个夏天让我们一起穿短裙吧~呵呵
“肌肉型”：1，放弃高跟鞋或改穿坡跟鞋
长时间穿高跟鞋大腿随时做紧绷和拉伸动作，不知不觉腿部肌肉就回形成，研究发现，如果穿5厘米的高跟鞋，5年以后大腿纤维会增粗8%
2：用薰衣草精油按摩大腿
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，但是最好把薰衣草精油调和后直接涂抹在大腿上，加以按摩。会有好效果哦~
3，番茄+蜂蜜DIY腿膜
番茄和蜂蜜是能够收缩肌纤维的好材料，制作方法：将两个小番茄切碎，加入一勺蜂蜜，混合打成汁，再把混合液均匀敷在腿上，然后用保鲜膜包紧，用双手指尖轻轻快速敲打膜面，帮助营养成分渗透，或者敷着腿膜在屋里走几圈，肌肤微微发汗时，瘦腿效果更好
4：吃的清淡点，素一点
吃太多盐也是长肌肉的主因。食物类可以多吃些菠菜和香蕉。
“脂肪型”：
1：7分钟按摩迅速瘦胖胖腿：
这是日本健身专家发明的哦~每天只要花7分钟，很快就可以有效果。先用两手从上，下，左，右四个方向按捏大腿两分钟，之后像拧抹布一样左右拧大腿，从大腿根到膝盖，不断改变拧的部位，持续两分钟，最后锤击大腿内侧3分钟，可以渐渐软化，燃烧脂肪。这个方法主要是一定要坚持。每天做哦~
2：边吃咖喱边瘦腿
马来西亚医学专家发现，咖喱中的姜黄成分可有效降低脂肪中的甘油三脂，姜黄的辛辣味还能提高你的身体新称代谢速度，加快大腿脂肪燃烧速度，让大腿很快瘦下来
3：27度温水浴瘦的超舒服
运动医学专家强调，27度的温水是最适宜女性的“瘦身温度”。因为这时的水温最适合你的大腿脂肪酸代谢。因此控制好水温，每天泡15分钟的温水浴，也能帮助你舒服瘦腿
4：胡萝卜+维生素=美腿餐
日本医学专家说，胡萝卜素和维生素C搭配吃，不仅可以助消化，还有有效消除女性下半身的“脂肪型浮肿”，完美修饰腿补曲线。
㈩ 怎么减肌肉型小腿。要简单有效的。哪种精油可以瘦肌肉腿的。
瘦小腿：
1.
坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
2.
脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。
3.
再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。你就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
4.
建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。
5.
你可以试试减肥药物
经典塑身百合效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！