秋老虎肌肤怎么护理

‘壹’ 帮帮我的忙。

产生青春痘的原因

产生青春痘的直接原因是毛孔不通畅。皮肤分泌的油脂不能顺利流出，淤积在毛孔内，把毛孔撑大，甚至变成粉刺黑头长出青春痘。
痘痘最初形成的原因是由于黑头或者粉刺形成而诱发的，这种现象是由于很多相关因素积累而成的：毛囊皮脂腺导管的萎缩导致皮脂流动的受阻，一定程度上促进了油脂的结块硬化，然后形成了一种“由于脂肪的拴塞而引发的粉刺”。

总结有三个原因:

皮脂分泌亢进： 痘痘容易产生在那些皮肤受到油光困扰的男士身上，所以痘痘主要容易产生在那些油性的区域，例如脸部主要是T区。
过多的角质硬化，角化过多：毛囊皮脂腺导管是内陷在表皮层中，毛发和油脂的通道正常情况下，角质层的适当更新是由于受到深层组织的迁移推动而产生的。在肌肤表面，老废角质会和皮肤发生剥离而脱落。而在毛囊附近的这些细胞会随着皮脂的流动向上达到皮肤的表面，同时也会和这些皮脂混合在一起而过多的油脂会导致正常的细胞脱落的过程能力减弱，这样皮肤表面的角质层就会不断增厚，就会产生障碍使毛囊受到堵塞。
细菌的滋生：细菌感染不仅会刺激皮脂分泌，产生的炎症更会恶化痘痘，导致变红形成红肿的面苞情况，后然甚至可能会有脓头，有流脓的症状。

痘痘的形成过程

当皮脂的流动过程受到阻碍减弱时，毛囊堵塞后就会开始形成粉刺。粉刺，也叫做白头粉刺，配合有坚硬的小块。而小硬块上的毛孔几乎是完全闭合的，肉眼通常无法看得特别的清楚有时候这种症状也被叫做皮下脂肪囊肿。
粉刺还会不断的发展演变：事实上，由于角质细胞和皮脂的不断产生，他们的混合体就会不断向上打开一个通道口，使得毛孔张开扩大，在表面显现出来。
这就叫做表面性粉刺，或者叫做黑头粉刺和白头粉刺相比较，黑头粉刺相对可以让皮脂溢出，而且很容易用手指挤出（虽然有时候我们常常建议不要轻易的用手去挤压这些粉刺）而避免恶化而形成痤疮。

诱发痘痘的因素

荷尔蒙激素的影响 :

皮脂亢进的问题主要就是受到荷尔蒙激素的影响， 特别是在青春与更年的时期男士的内分泌非常的不稳定，是痘痘的高发时期!
热度和湿度:

这两种因素都会导致皮脂的过渡分泌，大约温度每上升1度，皮脂分泌量就会增加10%。而这种皮脂分泌过多的情况下通常就会伴随有痘痘问题的困扰。炎热，潮湿都加速导致了痘痘的现象产生。

阳光和紫外线:

人们总以为阳光和紫外线具有消毒杀菌的作用，而事实上他们并不是完全对我们有利的因素。而且相反的，他们还会导致“弹性”反应。特别是在晒完太阳一段时间以后，紫外线会加速细胞的老化和死亡，所以我们的角质层就开始会变得增厚，很容易导致毛囊堵塞而造成粉刺现象。而且通是伴随着皮脂的增加分泌就会带来如同定时炸弹般的破坏，产生可恶的痘痘。特别是男士们通常不注意皮肤的防晒，无意中纵容了痘痘的形成。

饮食:

饮食并不能被看作是引发痘痘的主要因素，但是我们也无法忽视很多时候痘痘的产生和一些食物的摄入特别有关系，譬如说烈酒，巧克力等。

焦虑和压力:

因为这些因素可能会造成人体内荷尔蒙比例的失调，而现代都市男士通常都在高压高节奏下工作生活，生活不规律都会影响你身体的节律。

皮肤的清洁和卫生:

平时不注意清洁和定期的去角质工作，毛孔很容易被堆积的角质堵塞，细菌也容易滋生。另外，如果选择了不恰当的清洁产品也会刺激皮肤，破坏了皮肤自然的PH平衡值，变得过于碱性或者过于酸性（正常的PH值的比例在5-7之间）。

祛痘祛印妙招

妙招一、内服外用双管齐下

想快速击退青春痘，内服结合外用（药膏、针剂）的医师处方效果最快，约3～5天就可以解决。
以内服用药来说，抗生素是最常见的击痘处方，可以帮助消除青春痘的红肿；另外，部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药，让你在短时间击退痘痘。

妙招二、正确使用痘痘药膏

外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。
另外可以用来快速击痘的还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较�温和，可以直接涂擦，不必湿敷。

妙招三、口服A酸妙用多

口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药却不见效果……等不同原因形成的痘痘。
口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像皮肤出油减少了，相对也会较干，所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿。

妙招四、‘痘痘针’快速击退痘痘

痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。

妙招五、量身打造的抗痘妙方

如果你不急着摆平痘痘，果酸换肤也是很好的击痘方法。
果酸换肤是由专业的医师个人量身订做，调出不同浓度的果酸，涂抹于肌肤上，它的原理在于去除老废角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以当做痘痘肌肤的密集调理，只要5～7天的时间，就能解决粉刺及青春痘。

妙招六、清痘DIY清洁最重要

自己在家处理青春痘，“保持干净”是最重要的原则。最好不要直接用双手去挤青春痘，指甲的压迫反而会给青春痘更大的压力，让伤口红肿得更严重。自己要处理的话，双手一定要先洗干净，然后要使用的挑针或青春痘棒也要消毒干净，用高温杀菌或酒精消毒都可以。
当你把青春痘挤出来之后，一定还要再进行局部加压，让残余的组织液出来，接着再涂抹抗生素凝胶，才算完成全部程式，这样做能预防伤口二度感染。

妙招七、青春痘专用遮瑕膏

很多人青春痘冒出来，却又需要化妆，那应该在化妆前最好先完成痘痘伤口的处理，涂抹好药膏，等伤口吸收药剂之后，接着再准备上底妆，进行遮瑕的工作，才不会让伤口过度感染。至于目前相当流行的青春痘专用遮瑕膏，里头添加适何痘痘肌使用的保养成分，像是茶树精油等，可以镇静消炎。

祛痘祛印需保持的良好习惯

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

痘痘印的分类描述

1.假疤—红色斑痕
痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2.假疤—发炎后色素沉淀
发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3.真疤—凹洞
当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4.真疤—蟹足肿
这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

去痘方法

1.雪肌精去痘印法

如果有金钱的基础和能力，不妨用KOSE的王牌产品雪肌精。这个比较贵，但是大部分mm使用还是有显着的效果，它可以对整个脸部进行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。

使用方法:

1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。
2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。
费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法：
1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3.珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 >>自制草莓面膜击退痘痘[图]

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。
2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。
2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。
3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
费用： 海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

5.苹果消痘贴

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：
1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
3）取下，脸用清水洗净。
费用： 一个苹果2元。

6.李医生的暗疮水和去印膏

这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。
7.吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。

8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 。

9.用盐水和牙膏。
别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

10.药物祛痘
对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。
如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。
如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

12.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

13.芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

多吃水果可消暗疮印
暗疮谢了！但暗疮印很久仍未消，块面搞到一挞挞，一样碍眼。其实暗疮印会随着新陈代谢自然减退，新陈代谢快，暗疮印就会消得快D，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效消除暗疮印。
这么大的暗疮印，怎么消呢？
1、多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知！
2、多摄取维他命C
维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬......等。
3、有充足睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。
以上资料有www.kanliaoxiao.com,提供，中医痤疮治疗网郑重提示：治疗痤疮、根治青春痘、消除粉刺一定要在专业的医师指导下采用科学的方法和专业的产品来治疗。如果您有痤疮、青春痘、粉刺疾病方面的疑惑和治疗用药方面的问题，可以直接咨询在线专家QQ825672062或在留言板留言，专家将给您满意的答复，能够确保您的痤疮、青春痘、粉刺等问题得到快速、安全、彻底的解决，也可以通过邮箱咨询[email protected] 4、涂美白用品
早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。
少吃味精食物
含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物

秋冬痤疮治疗指南
在每年天气转凉时，痘痘的红肿发炎通常会稍微好转，因而让很多患者掉以轻心，以为痘痘就此自然好掉，但是，没有彻底消除青春痘的根本--小粉刺和残存的痘痘，这样只会让痘痘在明年春天时卷土重来。然而为痘痘而战的第一步，就是要了解谁是我们的敌人？先了解其成因，从而预防。
根据医学研究的发现，最常见的青春痘成因包括以下四种：
1.内分泌：
从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。
2.细菌：
不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。
3.食物：
根据林俞志医师在台大青春痘特别门诊中的统计，食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。
4.生活压力与睡眠：
研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德！
了解青春痘的成因，但仍免不了长青春痘时该如何保养呢？林俞志医师表示：容易长痘痘的肤质可以简单区分为两种，油性肤质与内油外干的肤质，因应不同的出油状况，提供一些秋冬保养的小建议：
一、油性肤质
面对油亮的鼻头与脸颊，建议：控制油光，不要“肖想”消灭出油的现象。
1.选对洗面奶：使用油性肌肤专用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次脸；不要使用滋润型的洗面奶，不仅洗起来会觉得没洗干净，也会在毛孔留下太多油脂。但是也不要用“超去油”的碱性肥皂(像是洗衣肥皂)，碱性肥皂会把脸洗得太干太绷，刺激皮脂腺分泌，洗了脸会更快油回来。
2.避免使用收敛水：收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。皮肤科医师建议，在感觉脸上油光很明显时，不妨使用吸油面纸。
3.慎选保湿乳液：基本上油性肌肤是不需要保湿乳液的；如果一定要使用乳液，皮肤科医师则推荐非油性而具保湿成分的乳液，比方说含有果酸。
4.防晒：秋老虎威力不可小觑，过度的日晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以每天至少在出门前要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品 5.搭配使用控油产品
二、内油外干的混合性肤质
许多青春痘患者，粉刺和出油都集中在T字部位，脸颊和眼睛下面却容易干涩，这样的混和性肤质，需要更细心的调理。
1.选择中性肌肤专用的洗面奶：这样的产品对于脸颊相对是比较温和的，但是对于额头、鼻子和下巴仍然有足够的清洁能力。
2.谨慎使用乳液：只在需要的地方上保湿乳液，T字部位如果涂厚厚的乳液，常常会让粉刺狂冒喔。
3.慎选粉底：使用水性或者不油腻的粉底或粉底液。
4.不必要的事：在T字部位和脸颊使用两种不同的乳液或洗面奶，花钱也花时间。
5.防晒：混和性肤质的痘痘一族，即使在冬天也要至少每天使用一次SPF15以上的防晒乳液，应选用清爽型或痘痘专用的防晒品较为合适。另外皮肤科医师的小叮咛是，隔离霜的防晒系数通常不够，并不能取代防晒。
此外，医师也呼吁民众，青春痘也必须接受专科医师的治疗，“西药副作用大”，对于正中医疗小心痤疮戒慎，但却勇于把各式各样来路不明的偏方涂到脸蛋上，这样除了疗效没有保障，有时因为敷料或方法不正确，会对脸部造成极大的伤害。若到此时才来寻求皮肤科医师的专业协助，经常已经留下永久的疤痕。一般而言，接受青春痘的治疗应注意以下：
1.耐心
不管是外用药还是口服药，最忌讳的就是“三天打鱼，五天晒网”，通常中等程度以上的患者，需要二到三个月的持续口服药治疗，才能进入稳定期，所以应该要以耐心和信心配合皮肤科医师的处方与建议，才能让药物发挥最大的效用，避免药物抗药性的产生。
2.外用药要换季
许多外用药会让皮肤非常干涩，特别是混合性肌肤的患者，在秋冬季持续使用比方说外用A酸，常常会两颊脱皮。所以应该要让皮肤科医师针对你个人的状况，规划秋冬这几个月的疗程。
3.成年女性的痘痘
其成因和青春期的痘痘稍有差别，皮肤科医师会仔细评估这些二十五岁以上女性痘痘患者，了解其荷尔蒙状况，辅以调节内分泌的治疗，才能彻底攻克恼人的痘痘。
4.中药痤疮组合配方治疗
目前对于脸上长满大颗病灶的严重囊肿型痤疮患者，需要服用中药痤疮组合配方治疗，约需三个月到四个月才能让脸上的火山活动整个平息。
5.中药除疤
对于痘痘留下来的疤痕，正应该利用秋天凉爽的日子接受磨皮或疤痕整型的治疗。目前我们使用去疤药物，在秋冬凉爽的气候下，伤口不容易被汗水和细菌污染，更能够顺利要回美美的脸蛋。
参考资料http://ke..com/view/1232300.html

‘贰’ 秋季如何保养

，待肌肤回复稳定的状态后，再使用美白保养品!

夏秋换季使用保湿水锁住光泽：夏天的肌肤会接触大量的紫外线，到了秋天，脸部肌肤仍旧缺乏光泽，显得暗沉，锁着气温下降，脸部肌肤的皮脂量及水分两都积聚下降，此时你如果忽略这种变化，仍旧用夏天的护肤方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具有保湿的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。

‘叁’ 秋天到了怎么喝水皮肤不干

现在正值夏末秋初的换季时节，加上这两天可怕的“秋老虎”，持续高温连地球都已经发烧了。身体渴了，我们自然会给身体补充水份。那么我们的肌肤呢？换季最容易敏感和缺水，JMS有米有给肌肤补充足够的水份，喝对水呢？

很多MM喜欢研究美白产品，而本人却是个保湿控，因为我觉得只有给肌肤补足水份才会由内而外的透出白皙，不然做再多的美白功课也是徒劳！加上牛尔，Kevin等一众美容老师都说，肌肤补水是护肤最基础也是最重要的，我当然要做好肌肤补水的功课啦！而且，经历了夏天的紫外线，秋冬季保湿工作又不到位的话，细纹、干纹就会渐渐出现，那就杯具啦！上学的时候经常用雅芳的保湿凝露当面膜用，还是很管用的就是太粘啦；羽西刚出水呼吸深透凝露时买过，味道不错吸收也很快，就是干的很快，一定要在后面赶紧用面霜把水封住～用了N瓶后居然涨价了！难道我们消费者的钱这么好赚？不用了！ Biotherm 碧欧泉 水元素激活精华露，觉得贵的好就买了一瓶，后来再也没买过，便宜的用多了一下子对600多元的接受不了，不过钱多的MM可以用它补水嘛。不过说实话感觉和便宜的差不多，需要说明的是，补水面霜不能取代补水精华素的，补水精华素的分子比补水面霜小得多，所以可以到达肌肤深层，解决皮肤基底层的缺水状态，而补水面霜分子量较大，更适合在肌肤表面停留，起到"锁水"的效果。还有就是补水精华素不能单独使用，精华素在皮肤表层不会留下保护膜，只能起到深度补水的作用，所以之后一定要使用锁水产品加强保湿效果。

我从来不盲目追求大牌，我相信只有自己试过了才知道好不好，适合不适合自己！下面就要说说我这个会过日子的小女人在淘宝上“不小心”淘到的好东东----“镜花缘”系列产品。下面就以我的亲身经历给JMS，希望对各位有帮助！^_^

第一步，洁面。脸上的状卸不干净，不光堵塞毛孔引起小痘痘疯长，你接下来涂抹的护肤品也

根本得不到吸收，所以洁面非常重要。断肠绝美卸妆露 这个洗得很干净，当时肯定是看不到美白效果，但是你会觉得脸上凉凉的，皮肤细滑了很多，
。第二步，极致补水。沙漠绿洲极致补水眼面颈膜。本人皮肤干，秋季更是手脚脸一起开始闹饥渴，连续用三天后发现法令纹和毛孔症状缓解，皮肤明显细软了，自然的透出红润，脸色很好，没有任何过敏症状，我尤其喜欢它淡淡的药香味 。

第三步。补水面膜。用晶莲镇静全效营养水（莲花水）泡好的面膜纸贴在脸上 这款水没有任何味道就像山泉水一样透亮，它具有保湿、舒缓、安抚肌肤刺激不适的功效，能够加强肌肤的稳定性，带给肌肤滋润凉爽的感觉。如果不用来做面膜，你也可以把莲花水放到（倒在）小喷壶里直接洗脸后喷洒，用起来很轻薄，喷在脸上几乎都不用按摩就已经被肌肤吸收了，皮肤马上就能感觉到滑滑嫩嫩的，很有弹性哦。做完补水三部曲，我自己测试了下皮肤含水量看到了吧百分之50，而且美白效果很明显嗒～

通过这几年来关于补水的心得，个人总结出：MM补水护肤，每天有两大种水是绝不能少的。一是每天要喝8杯水，加快新陈代谢，身体充足了水分，肌肤才会更水嫩；第二则是使用适合自己的护肤品，做好皮肤的补水、保湿、锁水三步护理，给肌肤充足的水分。喝足了水，肌肤想不水嫩也不行啊。

‘肆’ 初秋做哪些事让“秋老虎”不敢惹你

面对秋老虎的猛烈攻势，我们这些躲在空调房里连缚鸡之力都木有的人该如何应对？别方！知己知彼，方能百战百胜。且看着秋老虎厉害在哪儿？

在夏秋交接时节，很容易身体感到干燥，湿气重，每到这个时候我就会一直坚持多喝果汁多补水，每天都会准备各种水果榨汁喝。时间久了，脸色变红润了，身体也感觉很清爽、轻松。

‘伍’ 秋季护肤重点是什么

秋季护肤的重点是无油保湿。

刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，经常使用高油分的乳霜，脸即使被涂得油油的，但依然会有干燥的小纹冒出来。

所以秋季的时候，在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型较恰当，若是太过霜状质地或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏现象发生。

秋天保湿必须由内层到外层，层层照顾。由内而外，依序需要适度的清洁，避免使用过度刺激的清洁用品、充足的水分以及适当的油分。

(5)秋老虎肌肤怎么护理扩展阅读：

补水保湿的方法：

1、保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2、睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。

因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

‘陆’ 秋老虎应怎样防晒

防晒不只是一场肌肤美白保卫战。首先，强烈的日晒可能会导致皮炎甚至晒伤，出现红斑、色沉、疼痛、脱皮等症状；其次，长期的日晒会导致皮肤光免疫抑制，容易遭受病毒的侵害，出现皮赘等一系列问题。

提醒广大朋友们，出门前应做好防晒措施，尽量不要在大中午出去，以免被晒伤。

‘柒’ 秋季常见的皮肤问题有什么补救办法呢

1、秋季常见的皮肤问题
秋季常见皮肤问题1、眼周问题直直冒

眼周向来是脸上最敏感的地带，厚度是其它肌肤的1/20，皮脂腺分布也最少，天生容易有干燥和细纹出现。由于它的构造较为脆弱，常受到外界刺激发生敏感现象，在季节变化时的保养就要更加小心，以免消化不良出现小疹子、肉芽，或是过于清爽，反而让细纹更有机会爬出来。

对策：眼部保湿，质地更细致。

面对较为干燥的秋季，又常把时间花在冷气房，首先每天适时补充水分，有助于身体和皮肤的新陈代谢，让老废物质得以顺利排出，避免淤积在眼周形成眼袋或黑眼圈问题。在保养时，则依据当时的肤况，以凝胶或霜状搭配指腹按摩促进循环，有些含有果酸的眼部保养品，能加速去除老废角质，让眼周更明亮，而含有保湿胜？成分则以刺激胶原蛋白新生，则帮助秋日眼神更年轻明媚。

秋季常见皮肤问题2、干裂细纹一起来

秋老虎的高温炎热，常让人以为时间还停留在夏天，保养的内容也依旧一陈不变。事实上，只要细心一点，就能察觉早晚温差正逐渐拉大，脸蛋有点干干、刺痒的紧绷感，突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽，甚至不像以往吃妆，或是容易脱妆。这个时候就是更换保养品，让保湿进驻脸蛋的时机到了。

对策：保湿，跟着感觉走。

进入秋天，肌肤常在洗完脸后出现有点干、有点绷的不舒服症状。此时先别急着拿保湿产品往脸上抹，根据肌肤构造发现，随着每个人的肤质状况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。因此，肌肤偏油的你，不妨挑选水分比油分多的水包油型态保湿产品，将肤质调整到接近中性肤质，让肌肤拥有清爽感。至于肌肤偏干的你，最好在使用保湿产品后，再多一道乳液或乳霜，让较为滋润的油包水剂型润泽肌肤，减少干裂的紧绷感。

秋季常见皮肤问题3、皮肤还是晒黑了

随着温室效应发酵，肌肤的保护意识愈来愈高涨，但这并不意味着，你的防护措施足以滴水不漏。例如：尽管皮肤科医生强调，防晒品得涂抹相当厚度，才能保护你不受紫外线侵害，事实上，大多数人仍然只有薄薄一层就出了门，或是以为事后补粉就多一层安全屏障，却从不积极补擦，如此一来，防晒当然看不出没效果，皮肤也因此晒伤晒黑。

对策：防晒，先打秋老虎。

防晒，可说是美白的开始。经过夏天的紫外线打击，到了秋天，防晒品仍要随身备战。皮肤科医生建议，防晒系数在15以上，pa＋值愈多愈好，就足够为你形成防护。万一你的肌肤比较敏感，最好选择全物理性防晒剂，如果你的皮肤适应良好，或肌肤比较偏油，不妨选择化学性兼物理性的防晒剂，许多隔离霜中甚至含有珠光因子，适时发挥遮瑕打亮效果，让你的脸蛋更亮丽出色。

秋季常见皮肤问题4、皮肤还是晒黑了

随着温室效应发酵，肌肤的保护意识愈来愈高涨，但这并不意味着，你的防护措施足以滴水不漏。例如：尽管皮肤科医生强调，防晒品得涂抹相当厚度，才能保护你不受紫外线侵害，事实上，大多数人仍然只有薄薄一层就出了门，或是以为事后补粉就多一层安全屏障，却从不积极补擦，如此一来，防晒当然看不出没效果，皮肤也因此晒伤晒黑。

秋季常见皮肤问题5、肌肤好暗沉

经过一个夏季热烤，想要皮肤由黑转白，最好的方式就是休息一下，让累积的黑色素慢慢退去，并趁此良机好好保养肌肤，代谢斑点或肤色不均的尴尬。许多人以为过了夏天，肌肤就平安无事了，事实上，在艳阳高照的秋季，更容易把人晒黑，如果再加上缺乏水分，更显得一脸暗沉无光。

对策：美白，休息一下再出发。

美白是一年四季都不能间断功课，才能让你随时随地保持透亮的好气色，而紧接在夏天后的秋天，很适合进行美白修护。不过，时下美白产品，有些含有抗老、抗氧化功能，有些则以缩小毛孔为附加价值，许多人拼命将所有保养品往脸上擦，反倒重复太多，浪费钱也不能增加效益，还不如精挑所需，让美白涵盖更多保养内容，一起兼负还原肌肤本色的任务。

秋季常见皮肤问题6、晒一下肌肤红通通

在都市里，紫外线对肌肤的伤害，常是一点一点的累积，等到你发现了，肌肤早已黑了一半，气候转变的影响，往往也在偷走脸蛋的水分后，才惊觉怎么最近皮肤粗粗的。而在皮肤科，常有中午顶着烈阳高照出门办事，办出泛红的羞羞脸，骑脚踏车或从海边冲浪、泛舟回来，痛着一身晒伤的皮肤来报到。

对策：美肤急救911。

火速为肌肤以冰块或冲冷水降温，或直接为肌肤喷上清凉降火的矿泉水、海洋深层水，不仅是抢救皮肤第一个步骤，也是最重要的步骤，接下来你可以视情况，为肌肤敷上急救型面膜，让质地清爽，丰富的抗发炎和保湿成分，舒缓敏感刺痒的症状。而保养阵容，则更要重视能持续发挥修护效果，能在最短的时间，给予最大的效益，才是绝佳急救型保养王道。

秋季常见皮肤问题7、肌肤没活力

睡个美容觉，隔天皮肤就能魅力重现，虽是老生常谈，能做到的人却没几个，主要的原因，还是现代人忙碌和压力的生活，难以将作息跟随黄金修护时间（夜晚10点至凌晨2点），也就难有良好体质。加上夏季的摧残，肌肤到了秋天当然不堪一击，陆续出现毛孔粗大、油腻腻又缺水，甚至冒出斑点和细纹。

对策：夜晚，修护美丽能量。

何妨顺着慵懒的秋天调慢生活步调，透过减少情绪紧绷压力，进而减少肌肤过度出油，避免痘痘菌生长机会，脸色也不再暗沉。或者，至少趁夜晚睡眠前，以认真保养的态度向肌肤道晚安，一瓶可伴随肌肤过夜的晚霜或是面膜，都是美丽重生的选择。其中，专为睡眠时设计的美白复合物、保湿补水机制、改善暗沉细纹、刺激弹力新生成分，都是重建健康肤质不可或缺的要素，从里到外，点亮肌肤一季的光采。

秋季常见皮肤问题8、毛孔斑点遮不住

别以为秋天的阳光会影响保养效果，而让换肤退居为冬天的保养工作。其实，过了一季，特别是夏天，肌肤累积的老废角质量相当惊人，如果你的肌肤比较油腻，又不是个勤劳保养的人，脸上就像个垃圾场，只是它没有掩埋功能，你的暗沉粗糙和毛孔斑点将无所遁形，相对更加刺眼。

对策：换肤，就趁现在。

不妨以一季为基准，尤其在季节交替时节检视你的肌肤，来个彻底大扫除。预算多一点，可以试试皮肤科的医学美容疗程，而想省下预算者，则透过居家换肤保养自己，它们的设计无论在成分、浓度上都经过安全考虑，使用上也十分简单方便，抛光后的肌肤焕然一新，才足以吃下接下来的秋日保养。

2、秋季保养皮肤的小窍门
1、油水均衡加强补水

到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。

2、滋润保湿

秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

3、防晒护理

虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

4、面膜呵护

秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦！

5、换季肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。