㈠ 自制精油的正确做法
瘦身减肥,用单方精油开展人体推拿,人体的皮肤才不会松驰垮、出现妊娠纹,那样做一定会带来你一个健体的身型。洗澡的时候也没忘记应用单方精油,再相互配合减肥瘦身的饮食搭配和健身运动,一定会带来你一个健体的身型。自做减肥精油合理吗?减肥精油可以迅速帮你减去不必要的人体脂肪,给你已不为减肥瘦身苦恼吗?下边就给大伙儿介绍一下自做减肥精油的流程。
自制减肥精油的步骤
单方精油减肥第1步:认识自己是哪一种肥胖症
由于天然精油是十分细微的特异性分子结构,用于瘦身塑形实际效果会比一般的护肤品更强。但是在配制单方精油前,一定要先认识自己的瘦胖种类,才可以对症治疗。
检测的方式 可以用双手轻轻地夹挤肥胖症的位置,假如皮肤表层出现不均值颗粒物的橘皮组织就归属于脂肪型肥胖症,推拿时须以减脂型单方精油主导。
假如皮肤看上去白嫩,很新鲜的模样,可是肌肉弹起来确是松松软软,大多数是归属于水肿体质,这是由于基础代谢欠佳,产生血液不容易排出来身体之外,挑选推动排水管道的单方精油较为合适。
此外如果有坠肉,人体脂肪沉积摸上去并不显着,但是坠肉一样绵软会颤动得话,则归属于复合型肥胖症,能够先减脂,随后再消水肿。
单方精油减肥第2步:配制归属于自身的单方精油
配制按摩精油,每一个人所调出去的秘方会略有不同,尽管具备高功效却不建议每一次应用超出三种以上的单方精油。脂肪型肥胖症能够按3∶2∶1的占比添加茴香、杜松、红西柚;水肿体质则以青柠檬来配制。
一开始配制时底油和单方精油的占比可先从较低计量检定如2.5%刚开始,也就是50cc的按摩精油中。单方精油数量应是25滴,假如皮肤优良,可将计量检定调大至3%或4%。
对于底材油的选样,大杏仁的植物油脂适度、渗透性佳,并且价格实惠,合适中性肌肤来应用。假如讨厌油腻之感但归属于偏油皮肤,核桃肉油是个非常好的挑选。
单方精油减肥第3步:挑选纯天然按摩工具,目的性推拿
精油spa最好是一天开展2次,推拿时可先将人体冲湿,向心脏方位刷人体,要是5分钟就可以让血液循环系统加速,最好是的机会便是每日洗完澡后开展,还可以一边洗一边刷。对于推拿辅助软件,要是是有工作压力点的游戏道具皆可。常见来敲打的是一种有凸凹不平颗粒物的专用工具,尽管用起来会微痛可是却能提升功效。挑选木质与塑制的原材料皆可,但是要防止单方精油渗入木材,以防导致清理不容易,何不以塑料制专用工具替代。
一般每一个位置大概只需5至10分钟,让皮肤略红就可以。每日推拿出来一周能够瘦约3至5斤,1月后就能觉得人体越来越紧实,3月就会有很显着的实际效果。
以上便是自做减肥精油的流程,单方精油尽管效果明显,但配制起来却稍显不便,现如今也是有一些固定不动配制的复合型单方精油,可立即应用,价钱适度,是非常好的挑选。期待要想减肥的mm们依照以上的流程赶快行动起来吧!
㈡ 复方精油怎么调制
复方精油是将几滴不同的精油和相对的基底油混合调制而成。(每个人喜爱的香味不同,所以混合油香味务必要是顾客喜欢的)
制作复方精油
根据肌肤形态,选择一种(或数种)基底油,决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
依需要疗效,选择2-3种精油,计算出需用总滴数,滴进基底油中。随即旋紧瓶盖,并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。
混制时请注意:它的“前调”(香味给人的第一印象)、“中调”(主要气味)及“后调”(持续释出的香气)。一般原则是,气味甜美的复方精油通常疗效温和,气味浓烈则疗效较强。你可以依据以上原则稀释纯精油,让自己的疗效与感官需求皆能满足。
减肥配方:
排水减重
按摩于水肿部位葡萄籽油杜松+迷迭香+丝柏
按摩于水肿部位葡萄籽油杜松+洋苏草+迷迭香
消除蜂巢组织
局部按摩月见草油百里香+葡萄柚+丁香+肉桂
局部按摩月见草油迷迭香+薰衣草+薄荷+丁香+姜
腿部减肥
局部按摩月见草油迷迭香+丝柏+尤加利
瘦身化脂减肥
按摩/沐浴甜杏仁油/水柠檬+迷迭香+葡萄柚
㈢ 基础油 + 单方精油 怎么调配(比例多少)
1、精油稀释比例计算方法
单方精油的滴数=基础油毫升数×稀释浓度×20(注:20为1ml的精油滴数)
2、稀释到1%
10ml基础油,需要滴2滴单方精油
20ml基础油,需要滴4滴单方精油
3、稀释到3%
10ml基础油,需要滴6滴单方精油
20ml基础油,需要滴12滴单方精油
4、稀释到5%
10ml基础油,需要滴10滴单方精油
20ml基础油,需要滴20滴单方精油
注意事项:
在实际应用中,基础油和单方精油都不止一种,这时候基础油的毫升数应该为所有基础油的量总和,单方精油的滴数应该为加入的所有单方精油的总滴数。精油调配比例就是精油的安全使用浓度,是使用中非常重要的参数。对于全身推拿,3%~5%的浓度一般是安全的。脸部按摩一般在3%。
调配单方精油是基础油最大的作用,单方精油由于浓度较高,不能直接用于肌肤表面(少数情况例外),必须经过稀释后才能使用,基础油就是稀释单方精油的最佳材料!基础油调配单方精油时的用量依按摩部位来定。
使用方法:按摩面部时,取10ml的基础油,然后滴入单方精油,混合均匀,也可以用双手紧握住调配瓶,让手心的温度帮助精油更好的混合。按摩全身,一般取30ml的基础油,再滴入单方精油,混合均匀后按摩全身。
在稀释单方精油时,还可以同时用几种基础油。比如,小麦胚芽油是一种气味比较强烈的基础油,在使用中可以配合甜杏仁油一起使用。
头发保养
1.5ml 荷荷葩油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/依兰 — 适用于干性发质
2.5ml 荷荷葩油+ 3~4 滴 薰衣草/迷迭香/佛手柑/柠檬/鼠尾草— 适用于油性发质
3.5ml 荷荷葩油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵 — 适用于受损发质
4.5ml 荷荷葩油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香 — 适用于掉发、稀疏
5.5ml 荷荷葩油+ 3~4 滴 薰衣草/迷迭香/鼠尾草 — 适用于去头屑(油性发质)
6.5ml 荷荷葩油+ 3~4 滴 薰衣草/迷迭香 — 适用于去头屑(干性发质)
拓展资料:
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)比如仙人掌种子油。精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的深色瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。
精油具有亲脂性,很容易溶在油脂中,因为精油的分子链通常比较短,这使得它们极易渗透于皮肤,且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。精油是由一些很小的分子所组成,这些高挥发物质,可由鼻腔粘膜组织吸收进入身体,将讯息直接送到脑部,通过大脑的边缘系统,调节情绪和身体的生理功能。所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
㈣ 精油可以按需要随意调配吗
不可以,搭配使用有讲究:
护肤部分
1.美肤
适用精油:马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰
马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
2.抗衰老
适用精油:肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml
3.收敛毛孔
适用精油:肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草
丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4.淡化、驱逐细纹
适用精油:乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰
乳香1滴+玫瑰3滴+伊兰1滴+小麦胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5.淡斑去痕
适用精油:乳香、鼠尾草、茉莉、柠檬、橙花、玫瑰、广藿香 茶树精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml
身体部位
1.丰胸健胸:
玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
2.护唇膏:
胡萝卜浸泡油5+天竺葵(薰衣草)10+玫瑰1+甜杏仁油30 ml+蜜蜡25 g
3.眼部保养:
促进眼部肌肤循环:意大利永久花2滴+玫瑰3滴+ 10ml榛果油
淡化眼部细纹: 玫瑰1滴+玫瑰草2滴+熏衣草1滴+ 10ml小麦胚芽油
㈤ 精油调配比例
1.美白
适用精油:马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰
马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
2.抗衰老
适用精油:肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml
3.收敛毛孔
适用精油:肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草
丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4.淡化、驱逐细纹
适用精油:乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰
乳香1滴+玫瑰3滴+伊兰1滴+小麦胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5.淡斑去痕
适用精油:乳香、鼠尾草、茉莉、柠檬、橙花、玫瑰、广藿香 茶树精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml
㈥ 怎样调配精油
你好 调配按摩精油是可以有很多选择,不过最好用3-4种精油,不要太复杂。选用哪几种精油有你自己决定。你也可以尝试一下我们的配方也可以发挥你的创造能力。很多人会问是否有“正确”的配方,什么样的精油最能够治疗什么症状呀,我应该怎样去混合各种不同的精油呀之类的问题。我们理解这样的想法,大家都想找到真确见效的配方。不过,在芳香疗法中,调配精油没有正确与错误之分,只要你感觉舒服美妙,这种复方精油就是完美的。
薰衣草、洋甘菊、橙最适合初涉芳香疗法者使用。
配方
调配芳香按摩精油时,只需要一个瓶子,一种基础和你选择的几种精油。一般来说,给一个中等身材的女士做全身按摩,大概需要20-30毫升的基础油。运算公式很简单:计算出所需基础油的总用量,然后除以2,就得出所需要的精油滴数。如,总用量30毫升的基础油,则需要15滴选择好的精油,从而调配出2.5%复方精油。 谢谢 希望能 被采纳
㈦ 如何调制按摩精油
精油的本身的浓度很浓,若是直接与皮肤接触容易造成刺激性,所以通常是经过稀释后才可以用于按摩,所以按摩精油就需要与其它的基础油混合后才能使用于皮肤上,并且精油的浓度约为1%-1.5%,通常滴入一滴的精油约0.05cc,若是要调制100cc的按摩精油,约需要1-1.5cc的植物精油,也就是要滴入20-30滴的植物精油(用不完可以放在冰箱中保存用深色的瓶子装并且封好盖子,以待下次再使用)。 常用的基础由有几种: 橄榄油:一般常使用的植物油,延展性好,没有刺激性,易渗透。 杏仁油:香味较橄榄油清淡并且也较清爽,比橄榄油不易腐败。 深海鱼油:价格较昂贵,但是渗透力与保湿能力都是最好的一种。 葡萄籽油:触感轻柔,富含多种维他命与矿物质,也是很好的抗氧化剂。 注意事项:若是在白天使用,按摩过后一定要将皮肤上的油脂清洁干净,以免油脂停留在皮肤上,遇到阳光中的紫外线容易造成油晒而色素沉着,尤其是使用橙或是柠檬的精油,因为这类果皮中的油脂遇光会造成色素沉着。 基底油选购说明 基底油扮演优秀的配角角色,虽然它们不若香草精油那么各具特色的气味,可是它们的疗效与滋润作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高,不适合直接接触肌肤,于是需要基底油的调节,这是它们的第一个作用。基底油通常选用较安定的成分,借以让植物精油延长其有效保存期限,这是第二个作用。基底油通常选用富含营养,小分子的植物油提炼,因此本身即具滋润与滋补的效果,此其第三个作用。基底油质感细致,润滑度高,作用为按摩油时亦能协助按摩效果,降低肌肤的摩擦与不适,此其作用之四。 有这么多优点,基底油当然是每个玩精油的人一定的选择,建议你可从用途,在乎的效果,触感等因素参考,选择合适的基底油。 另外,基底油也是许多制品的原料,如护唇膏、香皂等等....,喜爱DIY的人,也可选择特定肤质与处方的基础油组合。 基础油由于性质安定,可以摆放较久的时间,不过还是要用深色的瓶子,放置于阴凉处。
㈧ 如何自己调配精油
根据用基础油稀释后精油的百分比含量,可分为:一般量稀释(单方精油总量为2.5%,基础油为87.5%),低量稀释(1%),超低量稀释三种。
很多朋友可能不用滴管,而是习惯于以滴数计算精油,1ML大约是20D 。
1. 一般量稀释(2.5%)
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数,下面以调配20毫升治疗蚊虫叮咬的精油为例:
基础油的选择:20毫升甜杏仁油或荷荷巴油。。
单方精油成份:薰衣草、茶树、佛手柑。
精油总数量:20毫升基底油÷2=10滴精油。
每种单方精油的滴数:薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。
2.低量稀释(1%)
(适用于敏感肌肤和怀孕期间)基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数。
3. 超低量稀释
适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿,每10毫升基底油仅添加1滴精油。
㈨ 精油怎么调配,都可以怎么用啊
各类精油的调配方法:
湿润肤精油玫瑰1滴 甜橙1滴 丝柏1滴 荷荷巴5ml +甜杏仁油3ml+芦荟油2ml
防敏抗敏精油洋甘菊1滴 荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml
干性调理精油茉莉1滴 乳香1滴 薰衣草1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+芦荟油2ml
暗疮祛痘精油茶树1滴 尤加利1滴 薰衣草1滴 葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
祛皱活肤精油玫瑰1滴 檀香1滴 佛手柑1滴 荷荷巴7ml+小麦胚芽油3ml
瘦脸提升精油迷迭香1滴 杜松1滴 胡萝卜籽油1滴 荷荷巴油8ml+月见草油2ml
美白嫩肤精油柠檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+芦荟油2ml+小麦胚芽油3ml
收缩毛孔精油佛手柑1滴 肉桂1滴 薰衣草1滴 葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
油性调理精油尤加利1滴 薰衣草1滴 茶树1滴 葡萄籽油7ml+芦荟油3ml
活化细胞精油玫瑰1滴 檀香1滴 乳香1滴 荷荷巴油8ml+小麦胚芽油2ml
黑斑净化精油柠檬1滴 葡萄柚1滴 甜橙1滴 荷荷巴油5ml+芦荟油2ml+小麦胚芽油3ml
祛红血丝精油檀香1滴 洋甘菊1滴 柠檬1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+小麦胚芽油2ml
祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴 茴香1滴 佛手柑1滴 荷荷巴油6ml+橄榄油2ml+芦荟油2ml
眼部按摩精油檀香1滴 洋甘菊1滴 胡萝卜籽油1滴 荷荷巴油6ml+橄榄油2ml+芦荟油2ml
颈部护理精油乳香1滴 迷迭香1滴 鼠尾草1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+小麦胚芽油2ml
脸部按摩精油茉莉1滴 丝柏1滴 佛手柑1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+芦荟油2ml
瘦身减肥精油迷迭香1滴 杜松1滴 葡萄柚1滴 茴香1滴 百里香1滴 葡萄籽油8ml+月见草油2ml
精油的使用方法:
按摩吸收法: 是使用最广的方法,按摩的最好时机是刚洗完澡时2嗅觉吸收法:
薰香法:在香薰灯中加入几滴精油,用于净化空气,调节情绪。手帕嗅吸法:将几滴精油滴在手帕上嗅吸。 蒸气薰吸法:将热水注入盆或大碗中,滴入6滴精油,用大毛巾盖住头,俯身薰吸,是治感冒的妙法。
沐浴法: 泡浴:浸泡时间不宜超过20分钟。 沐浴:将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油,搓洗全身。 足浴:有效治疗脚气病,舒缓疲劳,冬天双脚寒冷。
喷雾法: 喷脸:于10ml的雾器中注满纯水,加3滴纯精油摇匀,即可直接喷于脸或身体皮肤上。 净化空气:将4滴柠檬,4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气,杀灭病毒。