冬天怎么保养你的肌肤

Ⅰ 冬季里皮肤怎样保养

冬季里皮肤保养的秘诀。

1.多饮水

冬季比较干燥，适当饮水能够及时补充身体水分，避免皮肤干燥。不过喝水也不是越多越好，要注意饮水的量。

2.不要频繁洗脸

频繁清洗脸，洗澡会破坏皮肤表面的保护层，使皮肤更加干燥。每天最好用温水清洗面部，洗面奶、去角质不要太频繁，洗脸后要注意用爽肤水收紧毛孔，再涂上一层护肤霜特别舒服。

3.注意保湿

冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化。因此，冬季要注意保湿，除了多补充水分，还应该选择合适的保湿润肤产品。

4.护肤品要选对

冬季干燥。冬季风大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，皮肤很容易被晒黑。因此选择冬季护肤品的时候，应该选用富有营养和滋润性的护肤品，还不能忘记搭配抵御紫外线伤害的防晒产、品使用，并尽量多选择植物提取类产品，降低皮肤敏感的几率，起到很好的保护作用。

除了以上几点要求以外，也要注意养成良好的饮食习惯，尽量多吃清淡的食物，少吃生冷油腻辛辣刺激性的东西，比如说辣椒、白酒、大蒜等一定要限制。

Ⅱ 冬季女性如何保养肌肤

1、冬季女性保养肌肤之饮食保养

大多数干性皮肤都会出现皮肤粗糙,而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水,当细胞缺少水分,那么皮肤看起来就会松弛粗糙,特别显老。所以平时要注意多喝水。

冬季皮肤总是特别的干燥,这可能是缺乏维生素a的症状,所以冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,可以缓解肌肤的干燥症。

水果蔬菜能有效的补水和为肌肤提供各种各样的纤维,有利于肌肤变得有弹性,建议多吃。而肉类的食物,因为富含油脂和脂肪,多吃不但会导致肥胖还引起其他的一些疾病,虽然建议少吃,但是也不能不吃,而是要适量的吃。

2、冬季女性保养肌肤之正确护理

冬意逐渐加深以后,原本比较活泼的皮脂和汗水的分泌会慢慢减少,皮肤也较易干燥。以前一直使用酸性较强的化妆水的人,现在可以改用酸性或中性化妆水,乳液和保湿化妆水的量也要增加,这样才能给表皮较充足的水分。干性皮肤以及年纪较大的人,皮肤感觉干燥的时期也会来得比较早,所以只要肌肤有凉风如水的感觉,就应尽早使用面霜,补充皮肤所需的油分。

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善,但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙,反而使肌肤失去了角质层的保护,容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

3、冬季女性保养肌肤之保证充足睡眠

充足的睡眠是护肤的最佳方法,尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说:“每天睡得好,八十不见老。”这是因为睡眠时,神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。

Ⅲ 冬季皮肤如何正确保养

步骤一：洁肤水温

寒冷的冬天，热水洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。
步骤二：洁净肌肤，清除刺激源

洗完脸后就是洁面乳的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洁面乳。温和保湿洁面乳/氨基酸洁面泡沫（温和保湿型),泡沫细腻丰富，温和不刺激。而且也适合敏感肌肤，可以有效的洁净肌肤，清除刺激源。
步骤三：瞬时补水，镇静肌肤

肌肤清洁工作做完后，就要使用润肤水给肌肤补充水分了。保湿润肤水（加强型）/保湿喷雾，中分子透明质酸强效保湿，小分子寡聚透明质酸长效锁水，让你肌肤水分饱满。
步骤四：隔离外界污染，紫外线

出门前一定要做好隔离保护。避免雾霾或者紫外线对皮肤的伤害。冬季臭氧层变薄，而且肌肤循环代谢机能迟缓、减慢，皮肤更新和修复的功能减弱，此时更容易受到紫外线的侵害。光子冷凝胶有效吸收的紫外线，持续八小时的有效防护，让你的肌肤全天候的保养。
步骤五：面膜

一天的繁忙工作后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。保湿润肌蚕丝面膜/保湿润肌睡眠冻膜。促进新陈代谢，持久水润，提升弹性，免洗，易吸收，彻夜滋养肌肤

Ⅳ 冬季肌肤如何保养

因为冬天空气中水分多少会有点流失，所以皮肤容易感觉到干燥。冬季皮肤保养呢可以着重在补水和滋养的方面，夏天很多女性不喜欢用面霜之类的，因为感觉特别油，但是冬天就可以加上面霜了，不仅可以提升皮肤的自我修护能力，还能让皮肤长时间的保湿哦。

冬季还有一个重要的就是清洁，因为天气冷，人到室外后，空气中的灰尘粉尘等会落在脸上，而肌肤遇到冷空气，毛孔就会收缩，如果肌肤没有及时的清理，这些污垢就会堵塞毛孔，久而久之毛孔就会粗大，甚至会转变成痘痘等。最好选用温和无刺激的洗面奶洗脸。

冬季还需要补水，给肌肤补充充足的水分。补水的同时别忘了锁水，如果只是单纯的补完水，不擦乳液，那水分就会随着空气蒸发掉的。所以补完水还要用乳液来锁水。当然也可以使用面霜，这个根据个人习惯来定。冬天也可以使用一些高营养的护肤品，这样春天到来，对皮肤也不会有很大的影响。

Ⅳ 冬天应该怎么保养皮肤呢

1，如果你的皮肤是干性的，冬天就要特别注意保湿，冬天是干燥的季节，皮肤很容易流失水分的，所以要用保湿的产品】
2，若你的皮肤是油性的，建议你用氺油平衡的乳液，水，因为水分流失，皮肤就会更显得油腻
3，中性的皮肤最好的，适当用些保湿水和乳液就好，长时间对电脑最好用隔离霜
总之保养皮肤就像给皮肤穿衣服，适合自己的就是最好的！

Ⅵ 冬季怎么保养皮肤

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。
（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。
（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。