女人肌肤不好怎么办

❶ 皮肤特别不好怎么办

（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
·针对面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

❷ 女人气色不好怎么办 4个基础护肤步骤还你清透好肌肤

好气色基础护肤第一步：去除废旧角质
想要解决肤色暗沉的问题，女性朋友们就一定要从肌肤本质入手，因为如果血液循环不畅而导致的毛孔堆积杂质问题得不到解决，用了再多的美白精华也是徒劳。所以要根据你的肌肤问题，选择针对死皮过多的去角质按摩霜还是针对油性肌肤毛孔堆积杂尘的深层清洁面膜来定制你的个人护肤方案。每周都为肌肤做一到两次去角质护肤，肌肤自然能吸收到护肤品的养分。

❸ 皮肤太差了,怎么办

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助
李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘
但不要长时间用，听说含酒精战痘招数：
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。
劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。
我以前皮肤没那么有弹性了，有时黑眼圈，护肤品没少用，效果不是很理想，看到海伦娜斯胶原蛋白口服液是
口服的美容品，感到很特别，就尝试着用了，两个星期就有效果了，皮肤白多了，没以前哪么干燥了，后来又接着用到现在3个月左右全身皮肤都光滑多了，也白皙了，连痘印都没了，奇怪还有mimi也挺了，反正好处挺多的，我也说不上来，你去官网上看看。网址：
http://www.hlnas.com/?id=1498
施舍。是别人的取笑
2012-7-25
22:08:45

❹ 皮肤不好怎么办

皮肤变差是困扰很多人的难题。一般皮肤变差有两个原因，一个是肌肤的自然衰老，另一个原因是没有合理的养护好肌肤。

我们都是正常的人，随着年龄的增开，肌肤衰老是我们阻挡不了的。

不过，我们却可以通过养护肌肤的方法，减缓肌肤衰老的速度。

要想拥有明星一般水嫩光滑的肌肤，我们不但要学会保护肌肤，而且还要学会养护肌肤。

有时间的话，经常给肌肤做做按摩，软化一下毛细血管，除了出门在外，回到家以后，就把妆给卸干净，要深层卸妆哦！要知道，很多污渍都会隐藏在肌肤的毛孔中，时间久了，就容易堵塞，这也是造成肌肤不好的因素。

总结：养护肌肤真的对女人很重要，一个好的肌肤就是女生生活状态的展现。在这个快节奏的时代，没有人愿意通过你邋遢的外边去探究你有趣的灵魂。

坚持把肌肤养好，你会发现，每天都能遇到更好的自己。

❺ 对于皮肤不好的女人怎么改善皮肤

楼上说的不对，千万不可以使用鼻贴，我和你有过一样的烦恼，我也曾用过，根本就是骗人的，用了鼻贴之后，明显感觉鼻子周围的毛孔更大了，皮肤变得很粗糙。在洗脸的时候，先用温水洗脸，最好是偏热的，，洗一会儿，毛孔遇热会打开，再用清洁毛孔的洗面奶洗脸，如果是额头和鼻子毛孔较大，就把洗面奶在手上用温水打出泡，擦在额头和鼻子上，打圈着按摩，洗净毛孔里的脏东西。比较有效果 我给你推荐几个很好的面膜方子， 1.珍珠粉蜂蜜面膜 一小茶匙的珍珠粉，加上两汤匙的蜂蜜。拌匀，涂抹脸上，20分钟温水洗净。一周两次可以有效的改善肌肤，蜂蜜滋润，珍珠粉美白 2.胡萝卜藕粉蛋黄面膜 新鲜的胡萝卜一根，藕粉一小碗（一小包差不多），蛋黄一个。胡萝卜去皮捣成泥，和其他材料拌匀，涂抹脸上20分钟后温水洗净，胡萝卜中的VA和VC有效的可以是粗糙皮肤变的光滑，还能缩小毛孔 3.西红柿橙子面膜 一个西红柿 一个橙子 一个蛋黄 西红柿和橙子取汁，拌入蛋黄。最好用面膜纸，因为这款面膜比较稀，面膜纸泡水厚敷在脸上，把面膜涂在上面，十五分钟后洗干净

❻ 人的皮肤不好怎么办

开始保养起来吧。老的很快的。