美丽肌肤怎么护肤

Ⅰ 怎样合理护肤肌肤，是她永远美丽

通常现在的粉底液和粉饼都含有滋养肌肤的成分,也就是维生素E,但不管怎样还是先擦乳液再上粉的,这样才能起到隔离彩妆的作用,同样,粉毕竟不能被肌肤吸收,它的功能就是修正皮肤光泽,遮盖毛孔瑕疵,抵御外界侵袭,包括脏空气和紫外线(SPF),所以,只要注意卸装还是有必要的.

Ⅱ 美丽的肌肤需要什么样的照顾才能美丽漂亮呢如何正确的保养皮肤呢

几乎对于每个人来说都是非常重要的，没有哪个人希望自己的肌肤变得非常差，都希望自己的肌肤水润白皙有光泽。但是几乎也会随着人的年龄增长而变得衰老所以我们需要对这些几乎进行正确的保保养才能够延缓肌肤的衰老。从而让自己老了，这样的肌肤还是特别的好。但是对于肌肤的护理来说是一个非常深的学问，有许多人对于肌肤的保养并不是特别的了解。下面我就来根据我自身所知道的知识，来告诉大家，没有肌肤需要什么样的照顾才能够美丽漂亮，同时我们应该如何正确的保养自己的肌肤。

希望我的回答可以帮助到你。

Ⅲ 怎样才能保养成美丽皮肤

我妈一点都不时尚的，应该说很带老农村妇女的形象，可是她的皮肤很好，最重要的一点是她这一生都不喜欢化妆，连洗面奶都不用，只用面油，她喜欢用小孩的面油，她说刺激性小，不像有的面油虽然有美白作用，但是大多放了漂白的化学剂。这一点我们是很难做到的，但是要想皮肤好，粉是不能用的！
其次是睡眠要够，我妈没事的时候都喜欢睡觉。

Ⅳ 漂亮肌肤仅仅靠护肤品保养是不够的，要如何保养皮肤

健康的身体是美丽肌肤的基础，身体健康状况直接决定了肌肤的好坏情况。
如果皮肤的新陈代谢无法正常运行，就会导致各种皮肤状况的出现。
只有健康的身体才能养出细腻滋润、富有弹性的皮肤。
胎盘多肽，促进人体新陈代谢，具有抑制细胞病变，增强人体免疫力的功用。
它能激活细胞活性，清除对人体有害的自由基，同时修复人体已经病变的细胞，改善新陈代谢的功能。
胎盘多肽着眼于人体自身调节，调整荷尔蒙分泌，快速恢复受损的身体生理机能，使人体内部生理平衡，保持在最理想的状态。
武汉益康美容有限公司

Ⅳ 怎样保持美丽肌肤

一、洗脸美容巧用水

1.凉开水

经常用凉开水清洗皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻，富有弹性和光泽。特别是中年人，经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春常驻。

2.淘米水

淘米水中含有多种维生素和其他营养成分，坚持用淘米水洗脸，可以使皮肤变得洁白细腻。

3.醋水

用醋水洗脸，可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

4.橘皮水

把橘皮洗干净切丝，晒干后取适量装入纱布袋内，扎紧袋口，把口袋放入洗澡或洗脸用的热水中浸泡一会儿。用这种橘皮水洗澡或洗脸，不仅闻之清香，而且有保护皮肤的作用。

二、皮肤防皱常识

1.避光

尽量避免将皮肤暴露于太阳下，因为皮肤吸收太阳紫外线，晒黑后，就会刺激皮肤使其退化。

2.防干燥

避免皮肤干燥，阳光、大风以及气温的变化，都会影响皮肤的湿度，使皮肤失去水分，出现小皱纹。

3.避浓妆

浓妆会使肌肤的机能失灵，过多的油妆会闭塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，使皮肤机能恶化。

4.避免过多使用化妆水

否则将会将皮脂和水分全部夺去，造成小皱纹。

5.表情健康

不良习惯动作会使皮肤某部位产生皱纹，如单侧咀嚼、撇嘴等。

6.心情愉快

保持心情舒畅，也能有效延缓皱纹产生。

三、慎做面部除皱手术

一般的皮肤保养方法，只有保养皮肤、减少皱纹出现的功能，并不能消除已有的皱纹，若要消除皱纹，可做除皱手术。做完面部除皱手术后，已衰老的皮肤可以重现青春，能使外貌看上去年轻5～10岁。

但同时，面部皮肤和神经组织变得十分敏感，面神经等极易受损，因此，做面部除皱手术应慎重。最好是去医院请整形外科的专家施行。

四、鸡鱼软骨汤可消除皱纹

对皮肤美具有决定性影响的是皮肤中层的真皮。真皮主要由弹性纤维构成，而弹性纤维最重要的组成成分是软骨素硫酸。如果饮食营养中缺少软骨素硫酸，皮肤就失去弹性，产生皱纹。

鸡、鱼的软骨恰恰富含软骨素硫酸，因此，鸡鱼软骨汤有细腻皮肤、消除皱纹的功效。

五、轻拍皮肤可抗皱

正确的拍面法能改善皮肤血液循环，促进老化细胞脱落及新细胞的生成，淡化皱纹，修护肌肤，使肌肤回复白嫩、爽滑。

具体方法：按正确方法洗脸后，用温热毛巾敷面几分钟，使毛孔张开，涂些营养蜜。再双手手指并拢，自下而上，由脸部中心向外，轻轻地拍打面部肌肤。

拍面时应注意，手指与脸方向是垂直的，力量不必过大，以中度为好。每日操作两次，每次约3分钟即可。

六、运动可减少皮肤皱纹

运动是皮肤健美的妙方，欲保持皮肤柔嫩、润滑，就必须经常参加适合自己的各项体育运动。

因为运动锻炼能促进入体血液循环及新陈代谢，减少皮下脂肪，并使皮肤表面变得湿润，从而使皮肤更富于弹性。

而人体如缺少运动，必定会逐渐失去柔软性，产生出多余的脂肪，皮肤也不再细腻，肌肉也会缺少弹性。

若长期不运动，全身新陈代谢就会失常，皮肤失去光泽和弹性，并出现干燥和粗糙现象，这样就促进了皮肤的老化和皱纹的加深。

七、熬夜会加速皮肤衰老

人在睡眠时，体内会分泌出一种近似油脂的分泌物。这种分泌物对保护皮肤，防止细菌感染，延缓皮肤衰老。使皮肤有光泽起着重要作用，而这种分泌物要在睡眠得到充分保证，且睡眠有规律的前提下才能分泌得均匀、充分，且分泌时间大多集中在晚上22—24时之间。

因此，如睡眠时间较晚，或睡眠不足且无规律，这种分泌物就会滞留在体内，影响皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得粗糙、干燥，过早地产生皱纹，加速皮肤的衰老。

八、肤质自测简法

1.干性皮肤

洗脸后，经过10分钟，自觉皮肤仍有紧绷刺痛的感觉，而用手指抚摸皮肤有干涩、不光滑之感，涂营养蜜后皮肤紧绷等症有明显改善的肤质，属干性皮肤。

2.油性皮肤

每天早晨起床后，自觉面部皮肤有黏糊糊的感觉，用面巾纸擦拭皮肤有明显油脂，这种肤质，属油性皮肤。

3.中性皮肤

洗脸后，经过10分钟，皮肤自觉没有紧绷、刺痛感觉，用手指抚摸面部皮肤感觉光滑，该种肤质，属中性皮肤。

九、根据皮肤类型做美容

做美容时，应根据自己的肤质来选择适合的护肤品，否则，会出现暗疮、过敏等症状。

1.干性皮肤

应注重保持皮肤的水分和滋润皮肤，防止面部皮肤因过早衰老而出现皱纹，此类皮肤最适宜使用膏类护肤品。

2.油性皮肤

皮肤应选用霜类及乳液类护肤品，因此类护肤品含的水分比油质多，用起来能使面部皮肤觉得特别的清爽，而且不会出现暗疮。

3.中性皮肤

此种皮肤肤质比较细嫩，使用中性护肤品，效果最佳。

十、皮肤不宜过度去油

油性皮肤如去脂太过分，会导致皮肤干燥，使皮肤转变为油性、缺水的皮肤状态。

所以油性皮肤者，洗脸的次数不要太多。一天至多洗两次脸，且应使用温和的洗剂。这样才能避免皮肤因过分地去脂而变得干燥。脸部清洁后，必须搽上保养霜。

如果脸上太频繁泛油光，可用面纸轻轻擦拭，或者用粉饼或特殊的吸油产品来抑制。油性皮肤应该使用具有镇静、消炎和不含油脂的产品，含油脂水分的油包水乳液或涂抹矿物油都应该避免使用。

十一、环境污染有害肌肤

阳光、风、温度和湿度等一些环境因素，均能损害皮肤健康，影响人的美容。如大气污染就可能破坏皮肤组织中的酸碱平衡，从而损伤皮肤。

受环境污染影响的皮肤，大都会失去光泽，变得干燥、粗糙，皱纹增多，肌肤会失去正常弹性，表面角质层厚度增加，角质化加速，皮质也易老化、龟裂。

因此，应该在尽可能的条件下保护自己的肌肤。如夏天出门，在面部及四肢皮肤上涂些防晒霜，以防止日光中紫外线的照射对皮肤造成伤害；冬天采用超声波加湿器来调剂室内的湿度，保持肌肤水分。

十二、保持洁白肤色常识

维生素C有减少黑色素生成的作用，因此多吃些富含维生素C的食物。例如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂等食物，可以使皮肤更加白皙。

紫外线的照射不仅会使皮肤变黑，也会造成皮肤老化。因此，为保护皮肤，应防止紫外线对皮肤的伤害，要正确使用防晒化妆品。在烈日下，两个小时就应重新涂抹一次；若下水后，待身体一干，就应即刻再涂。

十三、防晒小知识

防晒品的防晒作用通常只有一年，即使没过期，防晒作用也会降低；

夏天10∶00—14∶00尽量在室内，可以躲避全天2/3的紫外线；

日光强烈时，外出前20～30分钟要涂上防晒霜；

浸有汗水的衣物难以遮挡紫外线；

太阳伞可阻挡约70%的紫外线，但无法隔绝反射在水面和地面上的紫外线；

炎热夏天不要过度去除皮肤的角质层：

可适当口服维生素C防止体内黑色素积存。

十四、皮肤晒伤处理常识

当皮肤被太阳烤得又红又痛时，应及时进行保护和处理。

1.立即用温水冲洗两次，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻等污垢。

2.对灼烫部位可用冷水浸湿毛巾，或用毛巾包裹冰块冷敷，使皮肤在冷却中慢慢恢复正常，灼热刺痛感消退。一般需要2～3天时间。

3.刺痛感消除后，肌肤会出现轻微的粗糙感，这时可涂护肤乳液，进行皮肤按摩，然后再涂些营养护肤霜。

4.若皮肤起了小水泡，切忌用针头刺破水泡或抓破，应涂上抗菌素软膏，控制皮肤炎症，然后用消毒纱布敷盖，以吸收水泡中的水分，保护皮肤创面，促使其愈合。

5.3～4天后皮肤会出现脱皮现象，此时不可用手去剥脱，应让其自行脱落。

十五、护肤水常识

营养水：又名平衡液，作用是平衡皮肤的酸碱度、收缩毛孔、补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力、减缓皮肤色素沉着。适用于任何皮肤。

爽肤水：作用是爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中油质易于分泌。它不同于营养水的是没有平衡皮肤酸碱度的功能。适用于任何皮肤。

收缩水：作用是收缩毛孔，减少油脂分泌。适用于油性皮肤、毛孔粗大者及有暗疮的皮肤。

化妆水：由于化妆品含有一些对皮肤有刺激的成分，所以化妆前拍一层化妆水，可防止化妆品对皮肤的渗透，起到隔离作用。适用于任何皮肤。

卸妆水：作用是清洁皮肤，利于卸妆。适用于任何皮肤。

十六、保养肌肤要科学喝水

水质：一般的凉白开水即可，如果有条件，也可饮用纯净水、矿泉水或者柠檬水。

饮用量：每天饮用6～8杯水，即可维持皮肤含水量的平衡。

饮水时间：每天的饮水量要分布在早、中、晚不同的时段。早晨空腹一杯水，上午可饮2～3杯，下午或晚上可少些，临睡之前再饮一杯。每次用餐前也可饮用一小杯水。

注意事项：不能等到口渴才饮水；不宜在饭后立即饮水，可在饭后30分钟再饮水；沐浴和运动前后要及时喝水补充水分；易生粉刺的人，可以在早晨饮水时加一点食盐；喝水过多不会发胖。

十七、碱性食物有益皮肤

多吃碱性食物，可保持体内偏碱性环境，对健康和美容有益。如过多食用酸性食物，体内的酸性环境可造成皮肤粗糙，使皮肤失去光泽，出现松弛、多皱现象，并易使人感到疲劳、烦躁、精力不足和整体健康水平下降。

当然，要使身体保持健康，皮肤保持细腻柔嫩，应平衡饮食，以碱性食物为主，并辅以酸性食物，做到不偏食和科学安排膳食。

碱性食物：萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆腐、红小豆、卷心菜、香蕉、橘子等。

酸性食物：猪肉、鸡肉、蛋类、米、面、虾、蟹、白糖等。

十八、皮肤细嫩与饮食

皮肤细嫩与否，与皮肤中透明质酸酶的含量有关。透明质酸酶可促进皮肤表面的新陈代谢，增加皮肤的光泽润滑。而透明质酸酶的产生与人体中的胆固醇含量有关，故在饮食中摄入一些富含胆固醇的动物性脂肪，对皮肤细嫩起着积极作用。

这是因为饮食中可防止皮肤干燥、粗糙的维生素A、可延缓皮肤老化的维生素E等均为脂溶性的，只有溶解在脂类物质中才能被吸收。如果在日常膳食中缺乏脂肪的摄入量，将会影响维生素A，E的吸收。

十九、滋润皮肤与饮食

1.胶原蛋白

皮肤干燥的主要原因是缺乏水分和维生素。而胶原蛋白可促进皮肤吸收水分和储存水分，防止皮肤干瘪起皱，使皮肤显得丰满、充实并富有水分，使皮肤滋润娇嫩。胶原蛋白含量丰富的食物是猪蹄、肉皮等。

2.黏多糖

黏多糖对水有很强的亲和力，它的存在使人体皮肤中保持着大量的水分，使皮肤湿润、细腻及嫩滑。黏多糖含量丰富的食物是菌菇一类。

3.维生素

维生素C与保持皮肤弹性和生机的胶原蛋白合成有着密切关系，同时也可使毛细血管更富弹性。富含维生素A，C的食物有深绿色蔬菜、深黄色水果、黄瓜等。

二十、哪些食品能护肤

1.含蛋白的食品

蛋白质能使组织细胞不断更新和修复，人体缺乏蛋白质，会减退皮肤的生理功能，使皮肤失去弹性，变得粗糙多皱。这类食物有瘦肉（尤其是兔肉）、奶、蛋和豆制品等。

2.含维生素的食品

维生素A可防止皮肤角质化，使皮肤保持平滑滋润；维生素C可抗氧化，保持皮肤弹性，抑制黑色素；维生素E可增强皮肤弹性，使肌肉丰满，促进皮肤血液循环，扩张小动脉。

这类食品有胡萝卜、动物肝脏、绿叶蔬菜、猕猴桃、山楂、柠檬、柑橘、蛋、谷类、核桃、植物油等。

3.富含铁的食品

荔枝、樱桃、大麦芽等含铁丰富的食品，经常食用可使人面色光泽红润。

4.富含锌的食品

大白菜和动物性食品，如瘦肉、蛋黄、鱼类、肝、肾、牡蛎等，含有丰富的锌，可以使皮肤和黏膜细腻柔滑，保持弹性和韧性。

Ⅵ 如何护肤令肌肤年轻漂亮有几个步骤

洗面奶，面膜，水乳是一定要用的

Ⅶ 如何护肤

秋冬护肤新主张
清洁是美丽肌肤的第一步。不仅要彻底卸妆，更要选择具深层清洁效果的洗面奶和面膜，为肌肤去角质，保持肌肤的正常呼吸，这样才能吸收护肤品中的营养成分。一般来说，t字区的毛孔比较粗大，角质层也较厚，在清洁时要格外留心。另外，含滋润成分的洗面奶尤其适合秋冬使用，在彻底清洁肌肤的同时，其滋润保湿因子会保持肌肤天然水分，令皮肤润泽而富有弹性，不会有干燥、紧绷感。

秋冬季，脸部通常会干燥、脱皮，而干燥的肌肤又很容易滋长小细纹，肌肤的锁水能力也大大下降，因此，保湿补水的工作在这一季就显得尤为重要。最为简单的保湿方法便是多喝水，这样不仅能加快新陈代谢的速度，把多余废物排出体外，更能有效锁住肌肤表层水分。除了每天早晚使用保湿乳液，将水分留在角质层，还可以在房间里摆放个小鱼缸，维持房里的湿度。在办公桌上摆放一小盆植物，不仅能净化空气，更能调节空气中的湿度，并在肌肤感到干燥时随时使用保湿喷雾，由下往上喷，既不会弄花妆容，又能持续保湿。如果是干性肌肤，则可用含油量高的滋润霜涂抹于膝盖、手肘、嘴角等易脱皮部位，脸部使用保湿精华液，它能渗透到角质层下，滋润干渴的细胞。如果时间紧急，可以使用纸式保湿面膜，它通常是以保湿精华液浸泡而成，能在短时间内让肌肤迅速喝足水，如能在浴室里进行，热蒸汽还会帮助面膜中营养成分渗入肌肤。在饮食方面，也应多吃蔬菜和水果，让肌肤由内而外地鲜活。

防晒是一年四季都需要做的工作。经过夏季日晒后的肌肤容易变黑，而秋天离子层的浓度比夏天稀，紫外线被吸收量也大大减少，因此，秋季的紫外线尤为强烈。外出时要搽上含保湿成分的防晒霜或隔离霜，spf15就足够了，并在晚间使用美白精华液。另外，夏日的紫外线使潜伏的黑色素都显现在皮肤表层，形成恼人的斑点，可以在晚间10点至凌晨两点这段肌肤最活跃，吸收力最强的时候使用含桑树萃取精华、鞠酸、维他命b等成分的美容液或精华素，重点点在有斑点的地方，辅以轻轻按摩，以促进吸收。

除了斑点，细纹也极易在干燥的秋冬滋生，而且肌肤老化速度逐年增长，慢慢失去弹性。除每天保证充足的睡眠以外，还要使用防皱产品，尤其是精华液，其分子可深入真皮层，修补真皮层内的胶原蛋白和弹性纤维、恢复肌肤弹性。

手是女人的第二张脸，长期暴露于脏空气和阳光下，再加之经常接触冷水，使皮脂腺较少的双手变得粗糙、干燥，呈现老化现象。正确的方法便是做家务时戴上手套，做完后用加有少许柠檬汁的清水浸泡，再涂上护手霜。除此之外，还应每星期为双手做一次去死皮的特殊护理，以粗盐按摩双手即可，洗净后再用护手霜滋润。护手霜应随身携带，感觉干燥时便使用。

嘴唇在秋冬季也会显得干燥，甚至脱皮，涂口红前一定要先抹上润唇膏护唇，这样保护嘴唇不会干裂，又容易上妆。如果唇部特别干燥，可于睡前涂上大量的润唇膏，并用一小片保鲜膜盖住，连续一星期，双唇就能恢复娇嫩动人。

寒冷的秋冬洗个热水澡不失为一个好的选择，但太热的水温则会引起皮肤干燥，适宜的水温应该是36℃～40℃。饭前和饭后立刻沐浴都对身体不利，睡前1小时沐浴可促进睡眠，为最佳时机，清晨沐浴则能使人保持充沛的工作状态。沐浴前喝一大杯开水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴后应及时搽上含保湿滋润成分的润肤霜，让肌肤光滑无比。沐浴露应以温和型为主，最好含有植物精华。而目前盛行的茶浴、牛奶浴、玫瑰花浴、盐浴等更可以在滋润肌肤的同时缓解压力。文章转载自：多次转载原出处不详，感谢原作者！

Ⅷ 皮肤好的女生都是怎么护肤的

常补水、涂护肤品、不熬夜、饮食清淡、适当运动。