老人肌肤收缩什么情况

① 衰老在面部的主要表现有哪些

衰老是人类生长发育的必然过程，在面部主要表现在三个层次。
骨骼层次：颅颌面骨骼容积减少，外下眶缘向外下移行，上颌骨向后移行萎缩，下颌骨在水平及垂直方向收缩。
软组织层次：浅层脂肪下移，深层脂肪垫萎缩，SMAS筋膜及支持韧带变松弛，面部肌肉附着点下移。
皮肤层次：皮肤变薄，弹性变差、真皮胶原出现紊乱，质感下降等。临床上则表现为皮肤粗糙、色泽改变，皱纹增多（包括动力性皱纹及静态皱纹），上下眼睑皮肤松弛，沟槽增多加深，面中下部皮肤肌肉下垂，面部骨骼特别是颌骨的萎缩等诸多变化。
简而言之，随着岁月流逝，支撑韧带疏松，导致SMAS筋膜结构移位，以及脂肪组织发生萎缩移位，整体集中表现出皱纹、凹陷和松垂等。

② 皮肤缺水一般有哪些表象

皮肤的含水量很高，尤其是年轻人的皮肤。含水量可占人体的20%。水是保证皮肤光滑的基础。当皮肤含水量低于10%时，会导致皮肤干燥、皲裂。皮肤是皮脂腺。皮脂腺分泌皮脂和汗液均匀地在皮肤上构成一层皮脂膜，通过皮脂膜的作用，可以防止水分过度蒸发，保持皮肤水分。当自己摄入水分不足，或皮脂腺功能异常时，就会导致皮肤含水量异常，从而引起皮肤缺水症状。
当皮肤水分不足时，会出现以下四种表现：
（1） 当皮肤含有水分时，皮肤呈现出光滑湿润的状态，即人们常说的“皮肤像凝块脂肪”、“晶莹剔透”和“吹走”。其实，所有这些词都意味着皮肤特别娇嫩。当水分不足时，皮肤的滋养功能就会下降，如果皮肤没有水分，皮肤的光泽度会先下降。
（2） 干的。缺水到一定程度，皮肤就会出现干燥症状，这种干燥分为两种状态。一是感觉面部皮肤干燥，皮肤干燥紧绷不适；二是有脱皮症状，即皮肤气血失水的病理状态
（3） 粗糙的。当皮肤粗糙时，会有两种不同的状态：一种是没有自觉症状，只觉得用手触摸时不光滑，严重时会有触摸砂纸的错觉；另一种是皮肤不光滑，也会感觉脸部紧绷不舒服，严重时，你会感到灼热。
（4） 收缩。这主要是指皮肤上出现细纹，这些细纹都是根据皮肤纹理的方向出现的。细纹是可逆的，护理后可完全消失。这就是我们常说的“干线”。以上四种表现与其说是“缺水”，不如说是“津液不足”。津液具有滋养身体的功能。体液中含有能滋养身体、为身体各器官提供营养和能量的精细物质。水、血，这些都属于体液，当这些细微物质缺乏时，就会出现相应的症状。因此，当出现不适症状时，不一定是单一因素造成的。气血不足也会出现相应的表现。
还有一个特殊表现，就是“油”，即皮肤油脂分泌过强。一些学者把皮脂分泌旺盛归因于皮肤干燥状态。皮脂腺负责皮肤的水分。当肌肤水分流失时，皮脂腺确实会加快保护肌肤状况的工作，并相应地分泌出更多的皮脂，让肌肤显得更加油腻。
不过，当头面部油脂分泌较多时，内部因素也不排除，归根到底是脾胃功能不全所致。脾胃湿热相对较重，湿热代谢无法消除。它可以扩散到头部，而面部和头部的脂肪分泌旺盛，甚至可以形成脂溢性皮炎。要解决石油产量过大的问题，还必须做到事半功倍。

③ 皮肤衰老有哪些表现

衰老的主要生理表现是：

(1)形态变化

①细胞变化。主要表现为细胞数的逐步减少。

②组织与器官的变化。由于内脏器官和组织的细胞数量减少，从而发生萎缩、重量减轻。

③整体变化。随着年龄的增长，体形和外形出现变化，如头发变白;皮肤弹性降低，出现皱纹，出现老年斑;牙齿松动脱落，耳聋、眼花、驼背，身高逐渐缩短等。

(2)生理功能减退

①心血管系统功能的衰退。如心肌纤维逐渐萎缩，心肌细胞内老年色素(脂褐质)沉积，心瓣膜变得肥厚硬化、弹性降低等。

②呼吸器官老化。表现为肺容量降低，呼吸功能明显减退，代偿能力降低。

③消化系统的变化。主要是口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化。

④肌肉骨骼运动系统变化。主要表现在随年龄增长，肌纤维变细、弹性降低、收缩力减弱;骨骼中有机成份减少，无机盐增多，因而致使骨的弹性的韧性降低，易骨折等。

⑤神经系统变化。主要表现为脑细胞的某种程度的丧失;神经传导速度降低;老年人的动作迟缓，反映灵活性减弱等。

(3)主要感觉器官功能减退。如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉(包括触觉、温觉、痛觉)能力减退。此外，老年人心理运动反映也相应迟缓。

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适量运动延缓衰老

“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。 有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。

经国外运动生理学家研究证实：“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多，但只要投入，并通过适量负荷的体育运动，机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此，任何老年人，只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的。 但老年人参加体育运动要注意以下几点:

1、在运动前先到医院全面检查一下身体，

2、循序渐进，运动量逐渐增加，掌握好适度的运动量。专家认为，老人每天坚持30分钟的轻松运动，每周5次，运动后每分钟的心率，加上自己的年龄数，不超过170，这就是最适度的运动量。另外，在运动结束后5分钟内，感到心跳、呼吸基本恢复正常，全身舒适且无疲劳感，这也说明运动量是适度的。

3、选择合理的运动项目。慢跑、快走、游泳是耐力锻炼，可使心脏保持健康；太极拳、跳舞、保健操等柔韧性锻炼，可活动肌肉、韧带及筋腱，防止关节僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年减肥健美操。

4、选择运动时间。锻炼时间选择在下午较为安全。5、持之以恒，贵在坚持。

6、运动前须做好准备活动，激烈运动后不要突然停顿下来。最好慢走2分钟后再停下来休息。运动后也不要立即洗澡，至少要等5分钟后。洗澡时最好用热水，以保安全。

④ 人老了，脖子上的皮肤为啥变成皱巴巴的

从现代医学的角度来看，认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。当表情肌收缩时， 皮肤会收缩而出现皱纹。正常的、年轻的皮肤具有一定的弹性羡枝和张力，当表情肌松弛后，皮肤会很快复原，使皱纹消失。人进入中年后，皮肤开始明显老化，皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂，使皮肤的张力和弹性降低，这样，当表情肌松弛后，皮肤不能很快复原，久之则使皱纹“凝固”下来，表情樱派饥肌不收缩皱纹依然存在。随年龄增大，皮肤和皮下组织更加松弛，加上面部支脊返持组织的萎缩或缺失，以及肌肉的松软，皮肤将会在重力的作用下发生滑坠，形成更深的皱纹。

⑤ 警惕衰老的五大信号

警惕衰老的五大信号

警惕衰老的五大信号，时光除了让咱们变得成熟，还让咱们的肌肤有了岁月的印记，衰老是每个人最不愿面对的问题，咱们阻止不了时光的脚步，下面分享警惕衰老的五大信号。

警惕衰老的五大信号1

第一：最常见的衰老信号就是我们的皮肤开始出现皱纹，有一种粗糙感或者是紧绷感。由于皮下脂肪减少，加之皮肤内壁失去水分，使皮肤结构僵硬，皮肤失去弹性;同时因为皮肤胶原纤维增加，引起皮肤结缔组织收缩而使皮肤发皱，面部及全身皮肤松弛，出现皱纹、干燥等现象;面部及手部出现老年斑，并随着年龄而逐年增加。

第二：毛发变成灰白色、稀少、脱落是衰老的另一种直接的表现。谁都知道一头乌黑亮丽的长发是青春活力的`象征，可是随着岁月的流逝或者是由于疾病缠身、劳累过渡，头浓密的乌发也会渐渐变得干燥、枯黄脱落、变白。对于尚且年轻的你来讲，如果出现了这些现象，你就应当特别注了——衰老已经悄悄地向你袭来。

第三：牙齿脱落也是人体衰老的一种主要征象。少年时期随着肾气的旺盛，儿童开始更换乳牙，但过了青春期，随着年龄不断增长，肾气也随之日衰，加之脾胃虚弱，消化功能减退，营养不足，牙齿就会出现松动、脱落的现象，或者牙质变疏松而导致易碎。年轻人牙齿自然脱落的现象自然比较少见，如果是中老年人出现这种现象，那就要注意了—衰老已经开始向你频频招手了。

第四：身高与体重的变化是身体由盛转衰的一个重要分水岭。由于椎间盘呈萎缩性变化，脊椎弯曲度增加，脊椎骨扁平化及下肢弯曲所致，人的身高在达到顶点之后，便会逐步下降。由于细胞和脏器组织脱水、萎缩，体重也会逐渐减轻，一般来讲，男性在30～40岁、女性在40~50岁身高和体重就会达到顶点，以后就会逐渐下降。

第五：身体的外在衰老信号是最容易被我们发现的，当皮肤开始出现皱纹、毛发变灰白、牙齿脱落或者身高下降、体重减轻的时候，你就必须要当心了——衰老已经悄悄地逼近你了。

警惕衰老的五大信号2

1、脑门和脖子上呈现很明显的皱纹。

日常的小习惯、夸大的表情、不注意补水等都会让脑门发生皱纹，脖子上的肌肤其实比脸上还要薄。而且脖子里的胶原蛋白的含量比脸上少，很简单就缺少弹性，也很容易构成皱纹。平常回头、垂头工作等都会让脖子有皱纹。

2、把镜子平放在桌面上低头看，脸形和正常照镜子有明显变化。

拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你；然后将镜子抬高45度角向上看，这是10年前的你；将镜子向下45度，垂头看见的是10年后的你。镜子里的你，分明没有皱纹，年纪为什么看起来大了几岁，：答案就是松懈！它已经在不知不觉中改变了你的面部轮廓。呈现肌肤下垂现象的面部容易呈现皱纹。

3、感觉到张嘴的次数变多。

有些人看电视，发送短信时，嘴在不经意间会打开一点，这是嘴圈肌肉再渐渐退化变弱，致使嘴不能闭。跟着嘴圈肌肉的退化，法则纹会变得很明显，脸部的肌肤松懈也会变严重。

4、嘴角以最大限度提上去的笑脸状态坚持不了很长时刻，或许脸颊会痛。

这是表情肌肉在退化的一种信号。是提不了嘴角所以构成了肌肤松懈，还是因为有了肌肤松懈，嘴角才提不上去，这让人有点混乱。不过不能长时刻坚持笑脸真的是一件比较辛苦的事。

5、仰卧寝息时额部和眼角，脸颊会有种被左右牵拉的感觉。

这也是一种肌肤松懈的体现。在仰卧的状态下，放松脸部，放松舌头，嘴自然打开，坚持全部位彻底交付给重力的感觉。假如感觉到脸部的肌肉被左右牵拉的话，说明不但是表情肌肉，连胶原蛋白等首要根基部分也在渐渐削弱，很简单构成双下巴、褶皱脸等。