❶ 肉桂的功效与作用及食用方法(2)
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内服可作健胃和驱风剂。也有明显的杀真菌作用，曾应用含1.5%桂皮油及0.5%麝香草酚的混合物治疗头癣。桂皮醛及肉桂酸钠可引起蛙足蹼膜血管扩张及家兔白细胞增加。
祛痰镇咳作用
桂皮油吸收后由肺排出，使粘液稀释，呈现祛痰镇咳作用。
利尿作用
从肾排出而致局部刺激，显示一定的利尿作用。
抗放射作用
桂皮酸钠对给小鼠和狗一次全身照射钴60，丙种射线的致死量的实验，证明有抗放射作用。
治疗阳痿
将肉桂精油3滴滴于香薰炉中，点燃香薰炉，让徐徐散发的香薰分子充满空气中，制造一个浪漫温馨，充满异国情调的气氛。对于严重阳痿者，可用肉桂精油3滴+5毫升甜杏仁油，按摩身体。
缓解月经疼痛
另外肉桂还具有缓解月经疼痛的作用:将肉桂精油3滴+马郁兰精油2滴+8毫升甜杏仁油，调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟，然后用热毛巾热敷小腹部，疼痛可慢慢缓解。
肉桂的热量
营养成分 含量(每100克) 热量 199.00大卡 碳水化合物 71.50克 脂肪 2.70克 蛋白质 11.70克 纤维素 39.60克评价：肉桂是一种常见香料，有一定热量，但不会影响减肥。
特点：低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维。
肉桂的食用方法
天寒时，最适合用肉桂来煲羊肉汤，可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷的作用。虽然说肉桂对于人的用途很大。
肉桂粥
粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;将肉桂擦洗干净，打碎;取锅加入冷水、肉桂，煮沸后约20分钟，滤取浓汁;将锅洗净，放入冷水、粳米，先用旺火煮开;然后改用小火熬煮，至粥将成;加内肉桂浓汁，续煮至粥成，再加入红糖味后食用。
羊肉肉桂汤
将 6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。
肉桂粉
桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛;将肉桂皮粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。
肉桂红糖茶
桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下。可治月经来潮时腹胀痛。
肉桂苹果派
苹果2-3个，思念印度飞饼3-5片，肉桂粉1-2茶匙，金钻奶油，牛油30G，鸡蛋1个
做法
（1）苹果洗干净去皮切粒，思念飞饼解冻备用，鸡蛋打好搅拌均匀备用。
（2）牛油加热溶化、加入苹果粒、适量的甜奶油和1-2茶匙玉桂粉炒均匀备用。
（3）馅料稍微摊凉后加入飞饼皮包裹好，表面刷上鸡蛋浆。
（4）烤箱180度预热10分钟烤箱中层180烤25-30分钟即可。
肉桂姜糖饮
肉桂棒1支，老姜1块，红糖少许
做法：利用热水一冲，用焖烧杯或保温杯焖个10-20分钟即可
肉桂的注意事项
（一）肉桂的选购
挑选桂皮，以细致、皮厚体重、香气浓、甜味浓而微辛、嚼之渣少者为佳。
9月剥的称秋桂，品质佳。4-5月剥的称春桂，品质差。肉桂“企边桂”呈两侧略内郑的浅槽状，两端斜削；“油筒桂”多呈卷筒状，长30-50cm，宽或筒径3-10cm，厚2-8mm。外表面灰棕色，稍粗糙，有多数微突起的皮孔及少数横裂纹，并有灰色地衣斑块；内表面棕红色，平滑，有细纵纹，指甲刻划显油痕。质坚实而脆，折断面颗粒性，外层棕色，内层红棕色而油润，近外层有1条浅黄色切向线纹（石细胞环带）。香气浓烈特异，味甜、辣。
（二）肉桂的禁忌
肉桂的功效再好，也不能滥用。《药典》规定，肉桂的内服量为每次1.5-4.5克，研末冲服量则为每次1-1.5克。若一次性服用过量，可致急性中毒，即使每次服用的是正常剂量，久服也极易造成蓄积中毒。如果在服用肉桂后出现如头晕、目眩、眼胀、眼涩、口干、体痛、心中烦闷、烦躁不安、面色潮红、舌麻唇干燥等不适症状，应立即停药。
另外，因肉桂为大热之品，阴虚火旺、热病伤阴及假寒真热者，以及孕妇、女性月经期等均不宜服用，一些哮喘患者合并进展期肺结核或心功能代偿不全及高度衰弱者慎用。
（三）肉桂和桂皮的区别
肉桂与桂皮在香气、味道及断面都有所区别，肉桂的香气浓厚、味甜微辛，其断面近外层处有一乳白色带纹，而桂皮的香气却不同，香气微香、味微甜有的甚至稍带涩味和辛辣味，其断面是断断续续的乳白色带纹或者没有。
另外肉桂和桂皮断面的颜色也有区别，肉桂断面呈红棕色，桂皮呈棕黄色或者棕色。
肉桂和桂皮的含油量也不一样，肉桂在5.1%左右，桂皮在1%-2%，大家注意区分。
（四）肉桂和桂枝的区别
很多人常将肉桂与桂枝混为一谈，然而，在中药学中这是两种药物。
虽然肉桂和桂枝确实都是一个“娘家”，都属于肉桂树的产物，但由于各自的药用部位不同，其性味功能主治与临床应用也不尽相同。肉桂，是肉桂树皮去除最外层栓皮后的树干皮，中医将其形象地称为“肉桂”。而桂枝是肉桂树带木质心的嫩枝。
肉桂温中补阳，用于肾阳衰微，下元虚冷，腰脚软弱，小便不利等症。如金匮肾气丸、右归丸。其散寒止痛，用于虚寒性胃痛、腹痛、疝痛等症，可单味研末用，亦可与其他温中散寒药同用。
桂枝发汗解肌，用于风寒感冒，身热头痛，恶寒怕风等症。其温经止痛作用，可用于风寒湿痹，肩臂肢节酸痛，胃寒腹痛，妇女血寒瘀滞，月经不调，经闭腹痛。它还能助阳化气，用于脾阳不运，痰饮内停，背寒胁胀，小便不利。
两者因药性辛热，极易伤阴助火，不宜长期服用。
上一页 全文完(共 14828 字) 展开全部内容❷ 樟科精油有哪些
肉桂皮精油
肉桂皮精油是从肉桂树中提取的，属于樟科，又称桂树和桂皮。
虽然肉桂精油能引起皮肤过敏，但它有一些好的特性，这种具有异国情调的精油散发着温和迷人的香气，可以治疗发烧、打冷战，对消化系统也有帮助。
化学成分
肉桂精油的主要化学成分肉桂醛、醋酸苯丙烯酯、安息香醛或苯甲醛、芳樟醇、胡椒酚或佳味酚。
治疗功效
晒干的肉桂植物可以用于治疗消化系统疾病，如胃肠胀气、绞痛、消化不良、痢疾和呕吐恶心。它也可以治疗感冒、流感、发烧、关节炎和风湿病。
使用注意事项
肉桂精油最好不要在皮肤上使用，因为它会对皮肤产生刺激，使皮肤有光敏性，对粘膜也有刺激作用。孕期避免使用。
用法
肉桂精油不能在保健按摩治疗中使用。①香炉在蒸汽疗法中，肉桂精油用于治疗发烧、感冒、流感、体质虚弱、打寒战，也能促进消化系统。②做面霜的成分虽然肉桂精油对皮肤有刺激作用，但如果按照配比原则，混有低比例的肉桂精油的面霜对关节炎和风湿病是有益的。
❸ 历经千年的温暖，肉桂精油有哪些功效
在讨论肉桂精油之前，首先先做个区分。肉桂树有两个部位可以提炼精油，从树皮中提炼的是肉桂皮精油，从叶片中提炼的是肉桂叶精油。这两种精油的成分差异很明显，所以功效也不同，在市售的精油中，应该准确标识出到底是哪种精油。在芳香疗法中，只建议使用肉桂叶精油，这是因为肉桂皮精油中含有较多醛类和酚类物质，容易给人体带来较大的刺激或过敏。
所以我们这里只讨论肉桂叶精油，这是一种热性精油，有很好的暖身效果，体现在改善血液循环，清理各种血液沉积垃圾，抵抗过度凝血，也就可以用于各类风湿病、关节炎，乃至周期性疼痛。一般芳疗师了解比较多的是肉桂叶在消化系统方面的效果，可以帮助缓解胃寒引起的痉挛、腹泻和消化不良，它促进大肠的蠕动，长期使用可以降低罹患结肠癌的风险。在消化系统与代谢的进阶功能上，肉桂叶突出的效果是可以控制血糖，对于二型糖尿病患者，可以降低胰岛素的用量。肉桂叶精油杀菌能力被普遍认知，无论是真菌、细菌还是病毒，都具有广谱的对抗性，对于由此引发的外感都有帮助。在女性护理方面，由于它的热属性，缓解宫寒是很自然的联想，对各种冷淡也有相当的帮助。在情绪心理方面，可以强烈补充能量，舒缓疲劳和压抑，提升勇气。总之肉桂叶精油是专业芳疗师必备精油之一。
但是也必须注意肉桂叶精油的使用禁忌。由于它的能量过于强大，所以不可以大剂量、高浓度使用，否则很容易引发抽搐反应或者严重皮肤粘膜反应。对于妊娠期女性更要避免使用。肉桂叶精油气味热辣，对这个气味不适的人群虽然不多，但如果遇到，也需要低剂量甚至取消使用。
❹ 冬天适合用什么精油
自古肉桂就是药膳食补的重要材料，肉桂精油保留肉桂的精华，在选择上要用肉桂叶提炼而不是肉桂皮，因为肉桂皮在萃取过程中容易累积高浓度的刺激成分，因此要特别小心。但是肉桂还是刺激度较高的精油，不宜高浓度接触皮肤。
肉桂的成分与香味，都可以给人从里到外的身心温暖感受。
肉桂精油怎么用？
肉桂精油泡脚要先用酒精（米酒也可）稀释，一次3-5滴，泡澡就不太建议。
按摩配方推荐如下：
肉桂+天竺葵+乳香+尤加利+基底植物油
这是个很适合冬天做全身保养按摩，滋润，暖身，暖胃的全效配方。
肉桂也是很特别的香水配方，如果你想配出一种有温度的香水，可以考虑用肉桂。
安息香精油:滋润修护
安息香精油有多好？
安息香有着香草甜美的香气，就像香草冰淇淋一样甜上心头，安息香自古作为防腐及消毒药用，因其成分有极佳的杀菌力，不管是细菌，霉菌，同时又有极佳的修复力，所以像是皮肤干裂，嘴角干裂，都可以考虑安息香的配方。
怎么用安息香最好？
安息香精油比较黏，泡澡泡脚需要先稀释。
单独作为扩香又太甜（除非你就是很喜欢这种甜美香味），所以建议如果是扩香可以与澳洲尤加利，马鞭酮迷迭香，苦橙叶做调配，会有非常独特的香味。
非常推荐用安息香作为护唇膏的配方，滋润且持续的香味，很好的护唇能力，且这种香膏你可以当作皮肤更贴切的保护作用，例如发现有皮肤干裂缺乏滋润时。
最常用的推荐按摩配方是
安息香+薰衣草+乳香+基底植物油
香味很棒，滋润护肤性高，解压又护肤。
黑胡椒精油:去湿暖身
黑胡椒精油有多好？
黑胡椒也是传统用于寒冷时补身的食补材料，黑胡椒精油有胡椒的香味但是没有辣味，在使用上，黑胡椒也可以跟姜、肉桂、茴香这些香料类精油共同营造出温馨又有温度的氛围与身心健康调养。
也许你已经注意到了，黑胡椒姜、肉桂、茴香...这类的精油，既是香料食材又有精油，且都很推荐冬天使用，这有特殊的原因吗?
当然。香料本来就有浓郁的特殊香味，香料植物取材来自种子、根部也都是植物保存最珍贵最营养的地方，精油是植物精华提炼出来，当然也有一样的目的与作用。
怎么用黑胡椒最好？
跟香料类精油一样,这种浓郁的香味与丰富的成分，多少对皮肤刺激性比较高，所以一定要稀释才能作为身体按摩使用,推荐的黑胡椒精油按摩配方是
黑胡椒+桉油醇迷迭香+薰衣草+香蜂草+基底植物油
作为全身按摩配方。
如果喜欢黑胡椒的香味，也可以用来扩香。
如果是泡脚泡澡，务必用酒精（或米酒）稀释后，一次3-5滴即可。
茴香精油:协助湿寒体质
❺ 认识-肉桂精油
从喜欢泡澡开始，家中就屯了大大小小各式各样的浴盐、精油皂、精油。有一瓶肉桂精油，刚买回来泡澡时用过一次，火辣辣的感受让我心惊胆颤，就一直放着了。
年尾，天气变化异常，快冬至的季节都不需要穿大棉袄，但一夜寒流又降入深冬。不小心感冒了，啊，好难受啊，我又想起了我的肉桂精油，印象中它可以排寒冷驱病毒。
来，让我们再来认识一下它！
什么是肉桂皮精油？
肉桂皮精油从樟科植物肉桂树皮中提取。人们通常将肉桂皮精油和肉桂叶精油相提并论，这两种精油都提取自同一种植物。
肉桂也被称为桂皮，原产于中国，是一种纤长的长青植物，最高可达 20 米（或 65 英尺）。它拥有肥厚的革质叶片，花朵细小洁白。
肉桂皮精油 在中国生产和供应，在美国进行蒸馏。它是一种深棕色液体，具有浓烈的暖性和木质树脂香味，以及淡淡的香料清香。如果使用铜质蒸馏器具，肉桂皮中的丹宁酸会使得精油呈深色。另一方面，经过精细蒸馏的肉桂皮精油会呈淡黄色。
肉桂皮精油的用途
肉桂皮精油因其颜色较深，而很少被加入到香水产品中，但它通常在在食物、饮料和药物的制作过程中用作调味剂，就像肉桂一样。
作为一种中草药制剂，肉桂皮还用于帮助改善消化问题，如肠胃气胀、疝气、消化不良和腹泻。另一方面，研究已经证实，在蒸汽疗法中使用肉桂皮精油，有助于治疗发烧、感冒、流感和发冷。
肉桂皮精油的成分
肉桂皮精油的主要化学成分为肉桂醛、乙酸肉桂酯、苯甲醛、芳樟醇和对烯丙基苯酚。与肉桂精油和肉桂叶精油类似，肉桂皮精油的主要成分之一也是肉桂醛。
肉桂皮精油的益处
传统而言，肉桂皮精油被广泛用作中草药，尤其在治疗血管疾病时。但据说，肉桂皮精油还可有效改善心血管系统、消化系统、泌尿系统、循环系统和免疫系统紊乱。众所周知，它具有以下方面的显着功效：
如何制作肉桂皮精油
肉桂皮精油通过蒸汽蒸馏或水蒸馏流程制作。这种精油通常提取自这种纤细的多年生桂树的叶子、树皮、细枝和茎秆。
中国和美国通常大规模生产，因而其中会掺杂杂质，反而可能使其具有较高的毒性。
为确保获得最佳品质的肉桂皮油，建议从信誉良好、值得信赖的生产商购买，确保生产商在生产过程中采用天然有机成分和安全操作。
肉桂皮精油的作用原理
肉桂皮精油的治疗功效已经过反复验证，因此，它是值得加入医药箱的多种精油之一。
它可作为有效的退热药（退烧）、止吐剂（帮助减轻呕吐）、驱风剂（缓解胀气和肠胃气胀）以及抗风湿剂。肉桂皮精油的建议用途包括：
• 抗菌。 将肉桂皮精油在温和的基础油中稀释，然后取少量涂抹到足部反射点。
• 抗腹泻。 对于腹泻等消化问题，将肉桂皮精油稀释，并轻轻按摩至足部反射点和腹部。
• 抗真菌。 将少量经过稀释的肉桂皮精油涂抹到感染区域，每天一到两次即可。
• 抗病毒。 如需治疗感冒和流感，尝试让精油扩散到整个房间。
肉桂皮精油是否安全？
肉桂皮精油可能是一种皮肤刺激剂和皮肤敏化剂。考虑到婴幼儿的皮肤十分娇嫩，肉桂皮精油肯定不是安全之选。
它具有的 100% 敏化肌肤的几率，强烈反对局部涂抹纯肉桂皮精油。可将其加入浓度较低的温和基础油中进行稀释，降低其强度。
尽管如此，还是建议在进行任何尝试之前，最好先咨询经验丰富的芳香疗法医生，以免造成任何令人不快的意外。
另外，肉桂皮精油也是强大的通经剂（刺激血液流动）和抗催奶剂（阻止或减少乳汁的分泌），也建议孕妇或哺乳期妇女不要使用任何形式的肉桂皮精油。
肉桂皮精油的副作用
虽然目前有些人建议在芳香疗法或蒸汽疗法中使用肉桂皮精油，但不得不警告，这种暖性精油一旦过度吸入，就可能诱发失眠、衰弱或抑郁。
❻ 肉桂精油Cinnamon
日期:3月13日
打卡人:刘莉娜+黄莹
主题:肉桂精油Cinnamon
内容:肉桂是一种香料植物，自古以来被广泛用在各种食物添加剂里面，因此，肉桂又被称为香料黄金，不仅能够直接用作香料，还是一种中医常用的药材，主要功能是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。实际肉桂本身属于樟科常绿乔木，肉桂属热带长青树种，约可长至14公尺高，其树皮、叶片和花朵拥有浓郁芳香，由树皮提炼而成的肉桂精油具有强助的浮化及提升免疫的功效。
肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性。法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。优质的肉桂精油中醛类含量可达50%，酚类含量可达30%,可以薰香、涂抹(必须稀释)、内服，它也能提高其他精油的活性和功效，孕妇尽量避免使用。
多特瑞的肉桂精油产自锡兰，比中国产的肉桂温和一些。肉桂也被称为“冬天里的一把火。”
【芳香气味】香甜气味，木材、辛辣、麝香三者混合气味。
主要功效:
1、皮肤功效:对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效尤其良好；抗皮肤老化，促进血液循环，具有收敛作用。
2、生理疗效:减轻经痛，舒缓肌肉痉挛及风湿病，改善关节疼痛。治疗消化不良，胃胀气和恶心腹泻。平衡血糖，降低患糖尿病风险。
3、心理疗效:对筋疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。
搭配精油：丁香、胡荽、乳香、生姜、葡萄柚、熏衣草、牛至、迷迭香、百里香
使用方法:
1、缓解痛经：2滴分馏椰子油稀释后涂抹热敷于腹部、下背部，缓解经期的痉挛，达到通经效果。（可搭配快乐鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草）
2、胃肠胀气、痉挛、腹泻：2滴分馏椰子油稀释后涂抹于胃部、腹部，可改善消化系统不良导致的痉挛症状。（可搭配生姜、乐活消化复方）
3、减肥瘦身:按摩减肥部位20—30分钟，达到减肥收紧的目的。（可搭配迷迭香、马郁兰、葡萄柚）
4、关节肌肉按摩：稀释后在疼痛部位涂抹按摩，缓解全身肌肉酸痛。（可搭配马郁兰、芳香调理、舒缓复方）
5、伤风感冒初期、病后初愈：薰香或稀释后在后背、脚底、手掌涂抹按摩，可祛除伤风和流感初期的风寒以及发烧留下来的衰弱症状，增强抵抗力，预防季节性感染。
6、催情及治疗阳痿：滴1-3滴雾化薰香。
️注意事项：
1、孕妇、月经期间的女性使用前请咨询专业人士。
2、外涂时必须稀释,重复多次使用易导致过敏。
顺口溜：
肉桂树皮属樟科，树皮萃取功能多。
暖身强心助免疫，辅助降糖没话说。
增强精油特性力，涂抹稀释要牢记。
镇咳平喘解发炎，口感火辣又甘甜。
注意：
肉桂对皮肤具有刺激性，不能在怀孕期间使用。肉桂一定要进行稀释再使用。百肉牛桂丁，指的是百里香，肉桂，牛至，桂皮和丁香，因为过于刺激，一定要进行大量的稀释再使用。
感谢李燕老师的分享！