呼吸系统可以用什么精油

1. 顺畅呼吸复方精油

顺畅呼吸复方是dōTERRA的专利复方,它由经过CPTG精油拍滑界顶级认证的多种单方精油以专利比例调配而成。顾名思义，就是让我们能够呼吸通畅的。

顺畅呼吸复方主要作用于呼吸系统，也可以在感冒、鼻塞时帮助通畅呼吸道伏贺举，常用来薰香和涂抹。可以有效缓解辅助缓解鼻炎、打鼾、鼻塞、鼻窦炎、肺炎、肺结核、肺气肿、咳嗽、气喘、支气管炎、粘膜炎。也可以缓解失去嗅觉、精神焦虑、风湿热、伤寒症、胰脏辅助、肺癌和单核细胞增多症等疾病。只需要滴在香薰机内香薰，或者涂抹在胸，脖子，鼻子周围，即可。

从成分上看，顺畅呼吸含有：月桂叶、薄荷、尤加利、茶树、柠檬、罗文莎叶、豆蔻不难看出，顺畅呼吸中含有的尤加利，茶树，罗文莎叶都是针对粘膜系统以及有着祛痰的功效。着重点在于呼吸道的阻塞问题以及粘膜的修复，比如鼻炎之类的问题可以选择用顺畅呼吸。更适合针对病症。日常使用方法换季时鼻塞呼吸不畅时，滴1-2滴顺畅呼吸精油置于手中，少量抹鼻翼(迎香穴)，搓两下涂抹颈部前侧和后侧，双手合并吸气将手中的精油余香缓缓吸入鼻腔，30秒左右。（初次使用可配合椰子油稀释）。长期使用可以疗愈过敏性鼻炎 睡觉前，将1～2滴顺畅呼吸精缺碧油抹在胸口1～2滴，或者滴入香薰机内扩香，可减轻打鼾保持呼吸顺畅，可配合尤加利等加强功效 开车前可以将2～3滴顺畅呼吸精油滴在棉球上，放在车内排风口，可以保持车内清新，也可滴在车载香薰机里香薰，提神醒脑，保持呼吸顺畅

2. 【美乐家精油系列】l呼吸系统的卫士：尤加利精油的功效和妙用

秋冬季是感冒易发季节，如果每年秋冬你容易患感冒，建议你备一瓶尤加利精油，可以解决你的感冒问题。

尤加利精油每小时杀菌率达60%-90%，缓解鼻炎，抗流感；分解二手烟，净化空气。

成分：香茅醛、桉油醇、樟烯、茴香萜、水茴香萜、松油萜。

尤加利精油的功效

一、皮肤改善：

对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的建构，改善化脓、疱疹、青春痘肌肤，畅通毛孔；割伤、伤口、溃疡与发炎症状，使用尤加利精油后均反应良好。

二、生理改善：

1、抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适，如：伤风、感冒、咳嗽、鼻窦炎等；

2、对发烧有效果，可降低体温，使身体清凉；也可消除体臭，改善偏头痛；

3、它对生殖泌尿系统也有帮助，可改善膀胱炎和腹泻。

心理效果：提神醒脑，集中注意力。

三、其他功能：

用尤加利熏香，具有净化空气、杀菌、抗螨的作用，用水稀释后喷洒在家里，可以驱除蚊虫和宠物身上的跳蚤。

尤加利精油的妙用

美容护肤：

尤加利1滴，每天早上洗脸时，把其滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3-5分钟，可增加皮肤的含氧量，畅通毛孔，消除暗疮，去黄美白。

缓解鼻塞和头痛感冒：

尤加利5-8滴/2-3滴，在一盆冒着热气的热水中滴入，用一条毛巾把头部和水盆覆盖，尽情地吸入带着尤加利香气的蒸汽5-10分钟，可治疗感冒、鼻塞、头痛；

另一种方法是把2-3滴尤加利精油滴入一块棉花片中，直接从棉片中吸入尤加利精油，也可获得类似的效果。

还有一种方法是取基底油1ML、2滴尤加利精油，然后涂抹于前胸与后背，一般10分钟即可改善鼻塞，头痛症状。

歼灭细菌和净化空气：

尤加利20滴+纯净水50ml，摇匀喷洒在空气中，尤加利精油中的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生臭氧，从而消灭细菌，起到净化空气的效果。

消除肌肉酸痛：

尤加利4滴+薰衣草3滴，将其滴入浴缸/木桶的温水中，此时香薰油的香气便慢慢散发在空气中，边浸浴边尽情地吸入散发在空气中的香气，使全身每一个毛孔都张开，身体肌肉在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳。浴后皮肤留下淡淡的原野香气，浑身轻松舒适，并能消毒皮肤，消除身体上的负能量，增加抵抗能力。

尤加利精油的使用禁忌

1、尤加利是一种强效的精油，建议小剂量使用。

2、提到尤加利，大家马上联想到可爱又憨厚的无尾熊，就是以尤加利树叶作为食物的。尤加利的清新气氛，有利于呼吸系统与免疫系统的调养，建议在家里常活动的地方都可以善加利用。

3、未开封的尤加利可存放3～5年，开始使用后则最好在一年内用完，调配的按摩油则应在2个月内用完。

4、尤加利不可内服，只宜外用。

5、宜稀释后再用，以免引起皮肤过敏。

6、高血压、癫痫患者及孕妇、婴幼儿忌用。

美乐家纯质精油、精良纯萃、品质保证。说起精油不得不特别推崇玫瑰精油：

追溯古奥斯曼帝国的浪漫风情，每一瓶美乐家纯质玫瑰精油精萃自超过20万片新鲜的土耳其玫瑰花瓣，甜美、馥郁的花香，传递细致优雅情调，更助鼓舞情绪、愉悦身心，享受清新美好的一天！

3. 呼吸道单方精油初探

月桂叶精油（Laurus nobilis）

生理功效：抗病毒、平衡自主神经系统、消炎，有资料证实对SARS-CoV有效。含有甲基丁香酚（强力杀微生物）。

心理功效：更新能量，使人感觉自信又强壮。

罗文莎叶精油（Cinnamomumcamphora  CT 1,8Cineol）

生理功效：强效抗病毒、与抗感染、治疗支气管炎、抗疱疹病毒。

心理功效：重整混乱无序的心理状态、激励提神，保持自信。

欧洲赤松精油（Pinus sylvestris ）

生理功效：具类可的松的消炎效果，缓解支气管炎、过敏性鼻炎。

心理功效：提升自信，促进活力，增加承担责任和抗压的能力，为饱受压力困顿的心灵与身体重新注入能量与勇气。

欧洲冷杉精油（Abies alba）

生理功效：抗黏膜发炎、抗菌、激励免疫系统，改善急、慢性支气管炎，抵抗呼吸道感染的最佳用油。

胶冷杉精油（Abies balsamea）

生理功效：对呼吸道过敏、感冒和喉咙炎都有极佳的效果。

是我处理呼吸道粘膜炎症的首选精油。消解粘液，化痰止咳。适合干咳不止，或者是喉咙有痰卡不出来时用。

与其他松科的冷杉属的植物精油相比，胶冷杉精油当中酯类的含量比较高，所以具有安抚的特性。特别适合儿童使用。

大西洋雪松精油（Cedrus Atlantica ）

心理功效：面对内心恐惧，安抚分离焦虑，化解纠结的情绪，适应新角色新环境。

花梨木精油（Aniba rosaeodora）

生理功效：温得抗菌，提振免疫系统。

心理功效：获得温暖支持，化解冰冷内心。

肉桂叶精油（Cinnamomum zeylanicum ）

生理功效：强效抗菌、抗病毒、促进循环。

心理功效：温暖身心，重新燃起对生命的热忱。

松红梅精油（Leptospermum scoparium）

生理功效：倍半萜酮（三酮，主要为细籽酮）高达25%，具抗菌及细胞修护力，能提振神经系统、溶解呼吸道黏液等。

另外，高比率的倍半萜烯具消炎作用，单萜烯的抗菌力胜过茶树，大分子的倍半萜烯酮具有护肤功效。松红梅的抗细菌能力是澳洲茶树的20~30倍，抗真菌能力是茶树的5~10倍。

它可以治疗各种呼吸道感染如感冒、鼻喉黏膜发炎、鼻窦炎、支气管炎等, 还可清除鼻塞。松红梅精油擅长三大功效，抗菌、消解黏液、促伤口愈合，是理想的体表用油，适用各种皮肤感染。

丁香苞精油（Eugenia caryophyllata ）

生理功效：强力抗感染、抗菌、消炎、镇痛。

心理功效：乐观自信，鼓舞人心，放下旧包袱。

柠檬精油（Citrus Limon ）

生理功效：特别适用于传染病流行期间净化空气使用。家庭使用柠檬精油扩香，可以减少致病菌，保护家人健康。

土木香精油（Inula graveolens）

生理功效：兼具化解黏液、给细胞含氧活力、镇静安抚且抗痉挛，增强细胞携氧能力。是肺炎支原体感染痉挛性咳嗽时唯一可以快速缓解症状的精油。在其他精油效果不理想的时候，土木香精油往往出现奇迹。

沉香醇百里香精油（Thymusvulgaris  CT Linalool）

生理功效：多分子精油，可长期使用，提振免疫系统，适合儿童和老人。

心理功效：鼓舞因生病而低落的情绪，消除长期的疲倦以挫败感。

侧柏醇百里香精油（Thymus vulgaris CT Thujanol-4）

生理功效：加强免疫系统，全面提升肝功能，儿童抗感染重要用油。

心理功效：永不放弃的支持力量。

百里香酚百里香精油（Thymus vulgaris ）

生理功效：强力抗病毒抗菌、提升免疫力。

柠檬细籽精油（Leptospermum citratum）

生理功效：抗菌、抗细菌、抗病毒的能力强，效果都比茶树好。

心理疗效：特别能镇定火爆的情绪。

高地牛膝草精油（Hyssopus officinalis L.var. decumbens）

生理功效：有效抗病毒、抗细菌、抗真菌、抗发炎、稀释及消解黏液、促进排出、促进血液循环、提高皮肤新陈代谢。

心理功效：真正的大脑滋补剂，能使久病患者恢复健康，消除无力与疲倦感，加速痊愈的脚步。

芳枸叶精油（Agonis fragrans）

生理功效：非常温和，却拥有强大的抗菌功效。抗微生物、抗发炎、抗念珠菌、呼吸系统感染、细菌性扁桃体炎、放松、止痛、关节炎、肌肉酸痛、激励免疫系统。

蓝胶尤加利精油（Eucalyptus Globulus）

生理功效：抗菌、消毒、去痰、化痰、使呼吸道通畅、抗流感。

心理功效：激励士气，提神醒脑。

澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiate）

生理功效：妇幼的专用油，除了抗感染效果佳，还能激励免疫。它的成分不会刺激粘膜，没有单萜酮的成分，气味也比较甜美，是儿童治疗耳鼻喉感染时的优选。

柠檬尤加利精油（Eucalyptus citriodora）

生理功效：抗病毒、抗细菌抗发炎，缓解呼吸道不适，身体发热时降低体温，有效改善偏头痛，缓解和减轻一般性肌肉疼痛、改善肌肉僵硬，关节炎和强化体质。

心理功效：能让身体复生，重新站起来，提升专注力、恢复精神、激励、提神。

欧白芷根精油（Angelica archangelica）

生理功效：抗菌效果强、抗发炎、增强抵抗力、温和化痰、促进血液循环、健胃、消胀气、排除胀气、抗痉挛。

心理功效：消除焦虑、补充元气，强大的保护伞给予安全感。

岩兰草精油（Vertiveria zizanoides ）

生理功效：镇静、改善充血（对肌肉痛和缓和风湿疼痛特别有效）、强化内脏、安眠等作用。以及对肌肤的镇静、抗发炎等作用。它可以刺激免疫系统的功能，增强抗压能力和抵御疾病的能力。

心理功效：消除强烈恐惧、遭受打击或生命中的低潮期，像面临离婚、离别或丧亲等事件，也很适合使用岩兰草精油来安抚情绪。

4. 乳香精油的作用与用法

乳香精油的作用如下：

1. 皮肤疗效：乳香精油是芳疗的宠儿之一，贵为护肤圣品，它可以活化肌肤，抚平皱纹，淡化疤痕，对干燥、老化、暗沉的肌肤都有调理作用，使皮肤变得细腻柔滑，回复青春活力。它具有收敛的特性，能平衡油性肤质，摆脱青春痘的困扰。

2. 心理疗效：具有极佳的安抚镇静功能，让人从内心里感觉到平和，有助于冥想。

3. 生理疗效：对呼吸系统的各种疾病都有缓解的功效，如咳嗽、喉咙痛、支气管炎等。有益于生殖泌尿系统，能对抗膀胱炎、肾炎和一般性的阴道感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能缓解产后忧郁症。

乳香精油的用法：

1.滋养肌肤：

玫瑰果油20毫升+薰衣草2滴+乳香4滴

2.去皱：

荷荷巴油20毫升+乳香3滴+安息香3滴+胡萝卜籽2滴

3.去黑眼圈：

玫瑰果油20毫升+橙花3滴+茉莉2滴+乳香3滴

4.安抚神经：

基础油50毫升+乳香5滴+甜橙10滴

5.子宫保养：

基础油50毫升+檀香4滴+薰衣草4滴+乳香6滴

6.止咳平喘（吸入）：

乳香5滴+杜松子2滴+丝柏5滴

可搭配的精油：

罗勒、柠檬、红桔、马郁兰、天竺葵、葡萄柚、甜橙、香蜂草、广霍香、松、檀香、丝柏、薰衣草、迷迭香。

(4)呼吸系统可以用什么精油扩展阅读：

乳香精油的皮肤疗法：

1.抗老化：可赐予老化皮肤新生命，淡化细纹，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。

2.提升紧致：恢复肌肤弹性，收紧毛孔，改善松弛。他收敛的特性也能平衡油性肤质。

3.改善干燥、发炎、敏感皮肤，对伤口、创伤、溃疡及发炎均有效果。

乳香精油3滴加入洗脸水中,放入毛巾,拧干水分,敷于脸上并用手轻轻按压脸部,来回数次,此法可治疗干燥发炎和干燥脱皮的皮肤,经常使用可使皮肤细腻柔滑。

乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5毫升作面部按摩,或乳香精油加在每天使用的皮肤保养品中混合,比例为5滴对10克乳霜,每天涂抹于皮肤上。

乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油5毫升作面部按摩,具有很好的对抗衰老和安抚过敏的作用。

5. 缓解哮喘的五种常用精油

你尝试过用精油治疗哮喘吗？哮喘扰乱了通往肺部气道的功能，使我们难以正常呼吸。如果你患有哮喘并正在寻找天然的替代品来改善哮喘，你可以考虑用精油。

根据美国哮喘和过敏基金会（Asthma and Allergy Foundation of America）统计，哮喘在年轻男孩中比年轻女孩更常见，但在成年女性中比成年男性更常见。如果使用得当，精油可成为哮喘自然治疗计划的有效方案。

由于薄荷具有抗炎、抗痉挛、祛痰和抗充血的特性，几个世纪以来，薄荷精油一直是被用于治疗呼吸困难的传统草药，而最近的研究表明薄荷精油并不是唯一能帮助你呼吸更顺畅的精油。还有哪些精油呢？

缓解哮喘的五种精油

哮喘和过敏常常是同时发生的，尤其是在过敏性哮喘的情况下，过敏性哮喘是由于接触了引起过敏症状的相同物质而引发哮喘。这就是为什么用于缓解过敏和针对哮喘而使用的精油有很多重叠的原因。那么，治疗哮喘最好的精油是什么?

1.尤加利精油（Eucaltyptus）

哮喘性支气管炎是哮喘和支气管炎同时发生的时候。如果你正在寻找治疗哮喘性支气管炎的精油，尤加利精油是一个不错的选择。众所周知，尤加利精油以帮助扩张呼吸道、改善支气管限制。尤加利精油含有的活性成分香茅醛——具有镇痛消炎作用。

喘息（气息急促）可认为是哮喘的一种症状，肿胀、粘液和肌肉紧缩会导致呼吸道变窄。什么精油对喘息有好处？尤加利精油绝对值得一试！2014年发表的一篇科学评论强调了尤加利精油的一种有益成分——桉叶素（eucalyptol），它以减少呼吸道痉挛和粘液变稀而闻名，使其变得不那么粘稠从而缓解症状。

桉叶素也被称为1,8-桉油醇，它已经显示出对炎症性气道疾病，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD-chronic obstructive pulmonary disease）有治疗作用。总的来说，该综述得出结论，基于最近的桉叶素临床试验证明的抗氧化和抗炎特性，有证据表明桉叶素可以作为长期治疗手段来改善并控制哮喘。

研究还表明，吸入尤加利精油会在鼻子里产生一种清凉的感觉，有助于改善气流。一个很棒的自然解充血剂！

2.薄荷精油（Peppermint）

薄荷对哮喘有好处吗？薄荷精油无疑是缓解呼吸困难的另一个首选精油。薄荷精油具有凉爽、刺激的气味，经常被用来清洁肺部和打开支气管通道。

发表在《欧洲医学研究杂志》（European Journal of Medical Research）上的一项研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以帮助治疗支气管哮喘等慢性炎症性疾病。

2010年发表的另一项动物研究表明，薄荷精油能起到舒缓痉挛的作用，对哮喘和咳嗽等常见症状尤其有效。这也是为什么薄荷精油被认为是治疗咳嗽最好的精油之一。

注意：如果孩子太小（7岁以下），不要把薄荷精油涂抹在脖子以上的地方

3.百里香精油（Thyme）

百里香具有强效抗菌特性，可清洁肺部，使呼吸功能更健康。如果你是哮喘患者，因为支气管炎呼吸困难，百里香精油这时真的就可以派上用场。

它是我最喜欢的治疗支气管炎的精油之一，因为众所周知，它能杀死各种细菌，包括那些会感染呼吸道的细菌。百里香精油甚至被证明可以对抗那些抗生素耐药细菌（antibiotic resistant bacteria）!

注意：百里香扩香就ok了

如果用做复方油，请低剂量使用（低于0.5%浓度）

4.生姜精油（Ginger）

几个世纪以来，生姜一直被用于治疗呼吸道疾病。生姜精油常被用作治疗哮喘、感冒、咳嗽和支气管炎的天然药物。研究表明，生姜提取物可以抑制气道收缩，使呼吸更容易。

呼吸道高反应性（指气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应）和炎症是哮喘的两个共同特征。发表在《美国呼吸细胞与分子生物学杂志》（American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology）上的一项研究发现，生姜及其活性成分可以使呼吸道平滑肌显着、快速地放松。研究人员得出结论，含有生姜精油的活性成分，包括姜烯，可能为患有哮喘等呼吸系统疾病的人提供了“一种治疗选择”，或者与其他公认的治疗方式相结合。

5.薰衣草精油（Lavender）

要知道，当一个人经历压力或焦虑时，哮喘会变得更糟。用薰衣草等镇静精油与深呼吸结合可能会减轻一些压力。薰衣草精油以其放松、缓解胃胀气和镇静的功效而闻名，这也正是为什么成为我缓解焦虑的首选七种精油之一。

支气管哮喘包括气道重构（由于气道长期持续性的炎症反复发作，反复修复，结果导致组织增生而发生重塑。）和支气管过敏性炎症。2014年发表的一项动物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制过敏性炎症并减少粘液分泌。总体而言，研究人员得出结论，薰衣草精油可能是治疗支气管哮喘的替代药物。

如何使用精油治疗哮喘

芳香疗法是通过萃取植物（花、草药或树木）中的精油来改善身体、情绪及精神健康。

当谈到如何使用尤加利精油治疗哮喘时，在空气中扩散（扩香）是一个很好的选择。以上提到的所有精油都可以滴入香薰机里扩香，这样你就可以吸入空气中的精油分子。

精油扩香对哮喘安全吗？首先要咨询你的医生，但有些医生可能会建议要慎重。你可以先滴几滴精油试着扩香看看效果。开始可以使用一种精油，也可以混合几种来尝试定制适合自己的复方精油。

通过芳香疗法使用精油治疗哮喘的其他方法包括：

直接嗅吸：将精油滴在棉布或者鼻子直接凑近瓶口吸入。

泡澡：将精油滴入浴缸中泡澡。

涂抹：与基础油混合后涂抹在皮肤上（喉咙或胸腔）。

按摩疗法：用精油复方油按摩。

局部涂抹

你也可以将哮喘用的精油局部涂抹在皮肤上。薄荷和薰衣草精油可以涂抹在胸腔、颈部后侧、太阳穴和脚底。对于皮肤敏感的人来说，在涂抹前最好用基础油稀释。其他精油也同样要稀释后涂抹。

想知道治疗哮喘的最佳精油配方吗？我最喜欢的一种治疗哮喘的外用药物是将尤加利精油、薄荷精油、百里香精油和生姜精油各2滴与一茶匙基底油混合后，涂在胸腔及喉咙，然后深呼吸。

可能的副作用及注意事项：

人们对特定治疗哮喘的精油与一般精油的反应不同。如果你正在治疗哮喘（或任何其他持续的健康问题）或正在服用任何药物，在尝试精油治疗哮喘症状之前，先与你的医生沟通。

对精油过敏者，也可能会引发哮喘发作。不要使用任何你知道有可能对你过敏的精油。强烈的气味可能会引发哮喘发作，所以记住使用的精油量要非常少，并要稀释后使用。你只需要1～2滴就能感受到他们的好处。另外，在脚底涂抹精油是测试精油潜在益处一种很好的方法，而不会让气味淹没你。

如果你注意到在尝试精油后哮喘症状会恶化而不是好转，请立即停止使用。如果你认为因使用精油而导致哮喘发作，请立即就医。哮喘发作可能是致命的，所以保持谨慎总是最好的。严重哮喘发作的迹象包括面色苍白、出汗、嘴唇发青、心跳过快和无法呼气等。

在给哮喘患儿使用任何精油之前，请务必咨询儿科医生。一些精油，如薄荷，不应以任何方式给六岁以下的儿童使用。

如果您怀疑自己或你的孩子患有哮喘，请先就医。常见的哮喘症状包括咳嗽、喘息、胸闷、气短、胸腔疼痛或压力。

总            结：

哮喘是一种影响儿童和成人肺部的一种慢性肺病。

哮喘的常见症状包

6. 每日一油-顺畅呼吸复方精油

每日一油-顺畅呼吸复方精油

经过实验证明，多特瑞顺畅呼吸复方精油具有开放与舒缓呼吸系统的能力，也能有效抵抗空气中可能对身体系统有害的细菌和病毒的功效。

成分：

1） 月桂叶：具有抗菌和抗真菌的功效，也可以帮助舒缓哮喘支气管炎。

2） 薄荷：防腐，抗痉挛和消炎。

3） 尤加利树：能有效的在呼吸系统抗菌，也有助于减少鼻腔粘膜发炎。

4） 茶树：具有抗菌，抗真菌，抗病毒和祛痰的功效，也可以帮助缓和支气管炎，咳嗽和发炎。

5） 柠檬：抗真菌，抗病毒，收敛，提神和滋补，提振呼吸系统。

6） 罗文莎叶：能有效抗病毒，抗感染，也可以帮助扩张开放并强化呼吸道系统，有益于肾上腺。

鼻子过敏或感冒呼吸不痛，可以将顺畅呼吸复方精油擦在鼻翼两侧和鼻子下方。扁桃体发炎时可以将顺畅呼吸复方精油从耳后沿着扁桃腺擦到锁骨。流行感冒季请多用这支精油擦脊柱两侧和香薰。呼吸道疾病是现代人常见的症状，只要每天勤用精油加上香薰，即可看到显着的改善。

3岁以下小朋友感冒鼻塞时要先涂抹多特瑞椰子油，再涂抹多特瑞顺畅呼吸复方精油在胸口，鼻子两侧以及脚底，每天可视需要使用。晚上睡觉可以香薰顺畅呼吸，会让宝宝睡得更好。

用法：

预防和治疗感冒：

流感季节用顺畅呼吸和保卫复方一起香薰（白天可以加薄荷或野菊精油，晚上可以加薰衣草精油），可预防并治疗感冒，防止感冒传染

咳嗽 鼻塞及呼吸不畅

将顺畅呼吸复方精油（也可用薰衣草和茶树各两滴）从脖子涂抹至前胸（沿着呼吸道的走向抹）、后背，再加以后脖颈及脚底按摩，可促进肺部代谢与循环，迅速缓解呼吸道的不适症状。用顺畅呼吸复方和保卫复方精油一起香薰效果显着。

鼻炎：

将顺畅呼吸复方精油和薄荷精油（后者茶树精油、薰衣草精油、乳香精油）涂抹于鼻翼两侧，或者熏香用

过敏性鼻炎、哮喘：

用顺畅呼吸复方和薄荷精油熏香，并涂抹于前胸，也可用顺畅呼吸复方和薰衣草精油熏香或涂抹在前胸和鼻翼两侧。

气管炎：

畅呼吸复方和乳香精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩

缓解打鼾：

临睡前用顺畅呼吸复方涂抹于脚底和颈部，或者熏香，可缓解打鼾，帮助睡眠。

7. 什么精油对呼吸道好

一直想了解又没有行动的复方精油护理，在过年的时候，想起了这档子事儿，有个好朋友，做精油护理多年，积累了很多好的经验，向她现学现卖，分享几款对我们呼吸系统比较好的复方精油，希望对你有用。

罗文莎叶：罗文莎叶意指“美丽的叶子”，属于樟科植物，最大的功效是抗病毒，缓解呼吸不适，化学成分中，氧化物就占了60%，所以对感冒，呼吸道感染会有改善力。在换季，感冒流行时节随时滴撒自身环境周围，或用熏香方式扩香。

澳洲尤加利：尤加利这个名称源自希腊文，“尤”意指完善，“加利”表示覆盖。味道凉凉略带冲鼻的樟脑味。有抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻腔膜舒适，伤风，感冒，咳嗽，鼻窦炎都适用。用尤加利熏香，具有净化空气，杀菌的作用。

史密斯尤加利：儿童呼吸道感染的首选，有一点像糖浆的焦味同时又存在清新发散的桉树味。绝佳的祛痰剂，抗粘膜发炎，抗感染，抗病毒。

因为疫情，家不像以前只是个睡觉的地方，现在变成24小时不离不弃安全的港湾。

在家的时候：可以用上面介绍的复方呼吸抗病毒精油或者柑橘类精油（佛手柑，柠檬）轮换24小时扩香。

出门的时候：复方呼吸抗病毒精油滴纸巾若干滴塞在口罩里。

8. 缓解哮喘的几种精油

哮喘你有没有试过用精油缓解哮喘？哮喘会干扰到达肺部的气道的正常功能，使我们不能够正常呼吸。

鉴于其抗炎、解痉、祛痰和抗充血的特性，像薄荷这样的精油在传统草药中已被用于缓解呼吸困难几个世纪，现在最近的研究表明，薄荷并不是唯一可以帮助你缓解呼吸困难的精油。

一起来学习啦~

桉树精油：

哮喘性支气管炎是哮喘和支气管炎同时发生的，如果你正在寻找治疗哮喘性支气管炎的精油，桉树精油是一个不错的选择。桉树精油以帮助打开气道、改善支气管限制而闻名。桉树含有活性成分香茅醛，具有镇痛和抗炎作用。

喘息可能是哮喘的一种症状，其中肿胀、粘液和肌肉收紧的组合会导致气道变窄。什么精油对喘息有益？桉树油绝对值得一试。2014 年发表的一项科学评论强调了桉树精油的一种有益成分，该成分以其减少呼吸道痉挛和稀释粘液的能力而闻名，使其不那么厚实、粘性。

桉叶油素也称为 1,8-桉树脑，已证明对气道炎性疾病具有治疗作用，包括哮喘和慢性阻塞性肺病 (COPD)。总体而言，该评价得出的结论是，基于最近桉树脑临床试验中证明的抗氧化和抗炎特性，有证据表明其可作为改善哮喘控制的长期疗法使用。

研究还表明，吸入桉树精油会在鼻腔中产生冷感，有助于改善气流。

欧薄荷精油：

薄荷精油对哮喘有好处吗？薄荷精油绝对是缓解呼吸困难的另一种首选精油。薄荷精油具有净化和活力的气味，常用于清洁肺部和打开支气管通道。

发表在《欧洲医学研究杂志》上的一项研究表明，薄荷精油及其活性成分 L-薄荷醇具有令人印象深刻的抗炎作用，可以有益于慢性炎症性疾病，如支气管哮喘。

2010 年发表的另一项动物研究表明，薄荷精油具有放松解痉的作用，这种特性对喘息和咳嗽等常见哮喘症状特别有帮助。这也是为什么薄荷精油被认为是最好的止咳精油之一。

百里香精油：

百里香具有强大的抗菌特性，可以清洁肺部，使呼吸功能更健康。如果你患有哮喘，因支气管炎而呼吸困难，那么百里香精油真的可以派上用场。

它是我最喜欢的支气管炎精油之一，因为众所周知，它可以成功杀死各种细菌，包括那些可以感染呼吸道的细菌。百里香精油甚至已被证明可以对抗抗生素耐药性细菌。

生姜精油：

几个世纪以来，生姜一直被用于治疗呼吸系统疾病。生姜精油通常被用作治疗哮喘、感冒、咳嗽和支气管炎的天然药物。研究表明，生姜提取物可抑制气道收缩，从而使呼吸更轻松。

气道高反应性和炎症是哮喘的两个共同特征。发表在《美国呼吸细胞与分子生物学杂志》上的一项研究发现，生姜及其活性成分会导致孤立的人体气道平滑肌显着快速松弛。研究人员得出结论，姜精油的活性成分（包括姜辣素）可以单独或与其他公认的治疗形式相结合，为患有呼吸系统疾病（如哮喘）的人提供“治疗选择”。

薰衣草精油：

众所周知，当一个人经历压力或焦虑时，哮喘会变得更糟。将薰衣草等镇静精油与深呼吸结合使用可能会有所缓解。薰衣草精油以其放松、驱风和镇静作用而闻名，这正是我将其列为治疗焦虑症前七大精油的原因。

支气管哮喘涉及伴随气道重塑的支气管过敏性炎症。2014 年发表的一项动物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制过敏性炎症并减少粘液产生。总体而言，研究人员得出结论，薰衣草精油可用作支气管哮喘的辅助药物。

使用方法：

吸入使用：在扩散器或者雾化器，吸闻棒中加入几滴精油于不适的使用辅助缓解症状。

局部使用：你也可以局部使用治疗哮喘的精油，将它们涂抹在皮肤上。薄荷精油和薰衣草精油可以局部涂抹在胸部、颈后、太阳穴和脚底。在局部使用前用椰子油或荷荷巴油等载体油稀释精油。