为什么脚底特别会吸收精油

‘壹’ 用精油泡脚，对身体有什么好处

精油泡脚十大好处

人老先从腿老，腿不运动，筋萎缩，肌肉也萎缩，没有力气，足底有72个反射区，64个穴位，6条经路（足三阴+足三阳）泡脚可以促进全身的血液循环。
1.强身健体，延年益寿。
2.防止神经衰弱：又可以加强神经末梢系统锻炼，促进神经系统调节功能，从而改善睡眠效果。神经衰弱：该兴奋不兴奋，该休息不休息，神经系统紊乱，没有自我调节能力，比如说：抑郁症、跳楼、自杀。（连续一个星期泡脚效果明显）
3.防止手脚麻木：激活腿部末稍神经，使整个神经系统上下贯通。
4.防止糖尿病： 精油泡脚可以调节内分泌系统，恢复胰岛细胞的功能。
5.防止高血压： 精油可有效促进血液循环，调节神经及内分泌系统、高血压 是血液不通造成高压或低压
6.美容、减肥： 皮肤亮、红光满面、面部细胞吸收能量，饱满、充盈、精油 脚可以促进肾上腺分泌肾上腺素，可以促进皮肤新陈代谢，分解体内脂肪，从而达到皮肤白皙、身材苗条。
7.消除疲劳： 使人心情愉悦，舒筋活血，祛脚底异味。
8.防治风湿性关节炎： 血液循环快就会有热量，通经络、祛寒，<风寒浸湿入骨>必须从体内往外逼寒气、热敷或灯照效果并不是很好。
9.防治感冒、祛寒暖身： 穴位是经络的一个窗口，所以穴位可以调节内脏、补充气血、精油可以通过热水打开穴位。将精油的有效成分及营养物质和新鲜的氧气送往给全身和大脑，同时排出负能量。
10.预防脑溢血、脑血栓：经络不通、血液杂质粘在血管壁，使血液不流畅，天天泡脚，血液流通。

姜精油：去除体内湿气，刺激血液循环，减肥，提神，除脚气，增强活力,可治疗呼吸系统毛病去风寒。
艾叶精油：缓解肌肉疼痛，消除焦虑，舒缓精神紧张，
温经止血，散寒止疼，有止咳，祛痰，平喘作用。
茶树精油：杀菌、抑菌、除臭的作用，针对真菌的效果很好，对有脚气、汗脚、
臭脚都有效果
当归精油：温通经脉、活血止痛的功效。无论虚寒腹痛，或风湿关节疼痛，或
跌打损伤瘀血阻滞疼痛，都可使用当归
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑.秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾,热水泡脚，如吃补药： 中药泡脚，胜吃补药.天天吃只羊，不如中药泡脚再上床

‘贰’ 睡觉前用生姜精油涂脚底 坚持半个月 三大好处不请自来

脚是穴位最集中的一个部位，有多个穴位和成千上万个末梢神经，与人体的各个脏器的健康都有着直接的关系，所以人体的脚部也被称之为“第二心脏”。所以，想要身体更加健康的话，不妨用“生姜精油”在睡觉前涂在脚底，就能够对人体起到养生的效果，它不仅能够祛除身上的湿寒，还能够有效的暖肾养肾、延缓衰老、改善肠胃功能。

1、改善睡眠质量

现在社会工作和生活压力加大，很多人出现了失眠的现象，如果失眠的话，就会使身体得不到充分的休整身体的各个器官，都会出现异常，对身体健康产生了非常大的影响，不妨在睡觉之前用生姜精油涂抹在脚底，能够有效的改善睡眠不好的现象，因为生姜精油能够有效的促进脚底的血液循环，让你从脚底就感觉到非常温暖，也能够有效的缓解，身体的疲劳现象，这样的话坚持一段时间，你会慢慢发现睡眠越来越好。

2、祛除湿气

一个人如果湿气特别重的话，那么浑身就会感觉特别的不舒服，稍微一运动就感觉特别的疲惫，而且体重也在无形当中悄悄的增加。其实想要通过饮食来改善身体内湿气重的情况是比较困难的，所以不妨每天晚上在睡觉之前，在自己的脚底涂抹一些生姜精油，这样坚持一周左右去湿除寒的效果就非常明显了，同时还能够促进身体的血液循环，新陈代谢速度。

3、祛除脚臭

可能很多人都有遇到脚臭的尴尬。很多脚臭的产生大多是因为不注意自身身体的卫生，很多也是由于真菌感染所引起的。因此导致很多人受脚臭的困扰和不便。可以在洗脚后用生姜精油反复的涂抹脚底，坚持一段时间可能会缓解这种症状。

除此之外，生姜精油的其他好处：

1、口腔更健康

坚持喝生姜精油能够清洗牙石部位，有效的消除牙龈炎、牙周炎等。如果口腔内溃疡，炎症困扰的话，用生姜精油用开水冲泡代替茶水进行漱口及食用，每天进行两三次，坚持5天就会有效果。

2、感冒头痛减少了

经常生姜精油冲水喝，能增强身体对于湿寒阴气的防御能力，减少感冒头痛概率。

3、慢性咽炎会得到明显缓解

经常用嗓子的职业例如教师、售票员、销售员等，如果经常嗓子疼痛，可以坚持每天早上用生姜精油冲水喝，能有效缓解症状。

‘叁’ 人体各部位使用精油的功效

精油是从纯天然的花、叶、果皮、种子、树枝等部位萃取的植物精华，含香脂腺的植物的芳香化合物。保存了纯植物的特性，无添加任何人工合成物。对皮肤、身体和心灵都有独特的功效。精油的分子量是植物细胞的1/3000，比人体细胞还要小1000倍，很容易就被皮肤吸收，1分钟到达表皮层，2分钟到达真皮层，10-15分钟到达血液循环系统，外养肌肤的同时，还能兼具在内的调理。

下面，给大家介绍精油涂抹在身体几个部位的效益，同时，也能让大家了解手里的精油涂抹在身体的哪个部位会更有效果。

脸部 :

精油使用于脸部做为净化美容肌肤，可以稀释椰子油后才能涂抹于脸部，稀释比例1:10.1-2滴纯精油调和1ml(约20滴)!

一般脸部美白保养常用玫瑰、柠檬。抗老化常用乳香、玫瑰。收敛紧实常用丝柏、迷迭香；油性和问题性肌肤建议用薰衣草、茶树或天竺葵!

软颚和颅骨底部 :

涂抹于这两个部位可帮助改变心情和平衡情绪。 软颚斜挂在或者垂直挂在舌根上方，是由咽腭肌和其它肌肉的延伸组成的。 它是分隔口腔与咽的组织的一部分，因此有分隔呼吸系统与消化系统的作用。颅腔底部称为颅底这是医学上重要的部位，建议常用乳香、檀香、广藿香和没药。

颈部、前额和太阳穴 :

当头部颈部部位有紧张现象时，将精油涂抹于这三个部位能帮助缓解!建议常用薰衣草、薄荷和乳香!

胸部 :

涂抹精油在胸部能促进呼吸道畅通并帮助保持健康的净化呼吸!建议常用氧化物类精油尤加利与迷迭香、顺畅呼吸、赋活呼吸。

胃腹部 :

涂抹精油在腹部，特别在主要的消化器官，帮助健康的消化功能并缓解偶尔的消化不适。建议常用香料类精油生姜、胡荽、甜茴香和黑胡椒、乐活复方!

肝脏 :涂抹精油在肝脏部位，帮助排毒净化并支持身体器官健康的清洁净化功能。建议常用柠檬、葡萄柚、天竺葵和杜松浆果，元气复方。

肾区:涂抹精油在肾区后腰部位，帮助肾水排毒净化，建议常杜松浆果，元气复方，百里香，肉桂，雪松等精油。

手臂，手腕，腿部 :

涂抹精油在手臂、手腕、腿部按摩，能帮助舒缓疲累疼痛的肌肉组织和关节，并促进血液循环。建议常用乳香、冬青、柠檬草、丝柏和冷杉。

背部:请参照脊柱细胞律动和芳香调理。

脚底 :

涂抹于脚底能促进精油快速吸收，因为脚底毛孔较大较易吸收，是一个健康又安全易吸收精油的部位。脚底通常被视为和体内各脏器和器官的连结处，有许多被称为反射区的部位，常刺激反射区等同于作用在对应的脏器或器官。记住每一个反射区并不容易，只要将精油涂抹整个脚底即可!

建议常用保卫复方、安定情绪、乳香、岩兰草、依兰依兰、生姜。

‘肆’ 为什么基础油，很难被皮肤吸收，而精油加入基础油之后，就能很快的被皮肤吸收了呀

不可能的，不管是什么油都不可能被皮肤吸收。如果什么东西能轻易被皮肤吸收，那么皮肤就失去了身体屏障的作用，很多东西就能通过皮肤进入身体内部，人就得被很多东西感染而生出更多的疾病。

‘伍’ 精油会被皮肤吸收吗

精油的部分成分会被皮肤吸收。精油可以舒缓皮肤，里面的保湿因子和美白成分都可以有效护理皮肤。精油虽好，但是也不能经常使用，建议一周使用一次比较好。

‘陆’ 精油的作用和功效按摩

一、按摩精油的功效

1、调节身心

通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

2、精神舒适

气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。


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二、按摩精油怎么用

1、喷雾法

将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

2、简单吸入法

将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物。

4、沐浴法

泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，去除脚气。

三、按摩精油对身体有害吗

人类的皮肤扮演着从物理方面到化学方面屏蔽各种伤害的双重角色，并且减缓其它物质被吸收进入血液的速度。如果皮肤破损或擦伤，各种物质的吸收水平和速度就很难预料，在大多数情况下，会维持远远超过一般水平的吸收量。在这种情况下，即使一些通常认为相当温和的精油品种，都会对受损皮肤造成不利影响。

精油是否有害主要取决于所接触的精油成分和品质，只要你接触的是正规的、国家质检合格的护肤品或者是精油的话，一般对身体都没有任何的影响。不过对于精油的调配，特别是剂量需要严格按照规定控制，以免发生反效果或者副作用。

与此同时，在精油的使用过程中，应注意避开眼睛周围及身体敏感部位。当然，由于肤质敏感度不同，部分人群在使用精油后容易造成过敏现象，所以建议无论是美容师，还是顾客在使用精油前，都需先在手部或耳后进行测试后再使用。

‘柒’ 用精油按摩脚有什么好处

按摩脚对于人体是有好处的，但是需要正确的做法，给你一些建议吧。希望点击好评首先你要知道什么是精油，精油是从特定植物的特定部位萃取的高浓度的芳香液态物质，精油是植物的血液和荷尔蒙，是植物的灵魂。其渗透性、挥发性极高。 第二，不同的植物有不同的作用，不同的精油也有不同的作用，就像我们吃中药一样，要好几种搭配在一起才能达到一个效果，才能救人治病。但它比中药更直观，效果好、快，更享受。 第三，精油中承载着大量高浓度的芳香分子，在按摩的时候使用，能使精油中的正面能量注入体内，补充体内的正气，影响一个人的磁场，调整身心，达到强身健体，邪气不侵的目的。所以按摩，两个方面最重要，一个是手法，一个就是按摩用的产品。好的手法，好的精油缺一不可。

‘捌’ 精油抹脚底

还有一个脚上开裂说明身体微循环不好。我们小时候年轻得时候不涂抹脚后跟也蛮好。随着年龄增加开始脚后跟粗糙，而且你发现累的时候脚沉。

所以还要口服乳香行气活血。皮肤还是要内调的。

肾虚脚先衰 脚位于人体最低处，承载全身重量。步履轻快，精神充沛，是气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍[得意]当人感到精神疲惫时，往往最先感到腿脚发沉无力。

中医认为: 脚，行气血，联脏腑、通内外，不同部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。

精油涂抹在脚底的四个理由：它支撑着整个 身体它是人体的第二心脏，

你会发现作用于全身的精油用法中，涂抹的部位主要两个：脊柱和脚底。精油涂抹在脚底的四个理由

1刺激小

脚底的角质层厚，脸上的角质层较薄。这就是为什么，牛至擦在脸上会感到刺激，而擦在脚底就没有那么强刺激感。

2吸收快

脚底虽说角质层厚，但汗腺丰富，皮脂腺少，精油容易被吸收。

3效果好

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体的第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的“保健特区”。常常涂抹精油在脚底按摩或泡脚，能快速促进全身的血液循环；在一个较小的局部区域内能刺激到全身的经络；帮助体内排毒；刺激细胞活力预防老化。无论涂抹脚底还是泡脚都方便，

4、最后一条很重要和脊柱按摩相比不用别人帮忙

‘玖’ 精油不溶于水为何还可以用来泡脚

首先，从芳疗的专业角度来说，精油是不溶于水的，至于微溶于水的说法，其实微量的程度基本上可以忽略不计，精油滴在水上通过搅拌也只能形成悬浊液，所谓的悬浊液，其实就是水和小油滴的混合物，所以精油用于泡脚，其实基本等于是100%浓度接触皮肤。

其次，说一下为什么精油可以用来泡脚，却不能直接涂抹皮肤其它部位，精油本身是小分子植物精华的浓缩萃取物，非常易于人体吸收。我们皮肤表面角质层作为天然屏障可以减缓精油的吸收过程和浓度，人体不同部位的角质层厚度不同，通常来说眼周最薄，脚部最厚，口腔等粘膜组织不具有角质层，所以相对于角质厚的脚部来说，即使100%浓度的精油直接接触，只要不是很大量，是不会有问题的。

最后，说一下皮肤其它部位是否可以直接涂抹精油，目前已知的精油种类有几百种，因为它们的小分子高吸收的特点，大多数种类的精油是不能直接接触皮肤表面的。只有薰衣草、茶树、尤加利三个类别的精油被认为即使没有专业的芳疗常识，也可以在个人使用时100%接触皮肤表面，但是也要求只能非常小面积点涂，不适合大面积涂抹。而某些精油在芳疗师的专业指导下，是可以高浓度使用的。

下面提供一个精油配方安全比例的资料，一般日常中使用的精油，可以按照下面比例调配，这里提到的精油都是100%纯度的纯植物精油，而所提到的基础油也是指纯天然安全的植物基础油。

【特别说明】以上表格中的一滴是按照芳疗标准中1ml=20滴的原则，一般我们用的精油调配滴管和精油瓶上的滴头都可以达到这个标准，如果用其它计量工具量取精油，这里面说的1滴精油等于50ul。

‘拾’ 精油吸收的很快是什么原因

精油是植物萃取物，是植物的精华，是纯露水和精油，是植物银乎的提取物，有醇皮陆，甘，䇞，柔燃搏顷的特征，有及细，纯洁的分子，是植物提取物经过高温，消毒，分离，压榨，机器机械制作，分离提取的精油更接近人体细胞，无刺激感，更容易被人家吸收利用。