① 精油真的有效吗
大家好我是美丽修行的修修酱，随着人们 健康 意识的提升，精油这一产品也出现在大众的视线里，它的功效被吹得神乎其神，仿佛精油是无所不能的。那么这些功效中，究竟哪些功能是靠谱的呢？
我们说靠谱的精油功效，是建立在这样的基础上：等级，纯度，使用方法都靠谱的前提。精油用于护肤品,主要作用是作为原料,可以替代合成香精的香味，也可以作为抗炎剂和皮肤调理剂。同时也是面部，眼部，身体等各种按摩油的主要添加成分。 因为精油的分子量非常小，甚至可以经皮吸收到血液，所以根本不用担心不被皮肤吸收的问题。
最大的一个优点共性：杀菌性很强
最大的一个缺点共性：过敏原和毒性杀菌，消炎这一方面的功效是最靠谱的。芳疗书籍上大篇幅的各种炎症，对应的适合的精油，有非常详尽的描述。呼吸道感染，感冒，皮肤伤口消炎，脚气，头皮屑，粉刺等等。茶树，熏衣草，百里香，尤加利，雪松，没药...最广为人知的就是茶树和薰衣草精油。
精油这个东西传到中国来后，由于各种商业目的，功效被宣传的面目全非。其实国外各种正规的芳疗书籍，涉及精油的皮肤类疗效主要还是各种杀菌为主，其他皮肤类功效都很少提及。注意这里说的不是植物油，植物油对皮肤的疗效基本都是滋润，有些有修复，抗炎抗敏（比如月见草油）。所以，重要的环节来了。哪些所谓的精油功效一定是瞎扯的？
最典型的反面案例，是当年广告和电视购物跨轰乱炸的 所谓瑞士CC祛斑精油，也曾经是淘宝的爆款。毫无依据的瞎扯，一些光敏性精油如果误用，不导致色素沉淀就不错了，目前真的没有精油对抑制酪氨酸酶和黑色素有经验证的显着效果。
淘宝搜索热度非常之高的精油竟然是丰胸和隆鼻精油，如果你是熟悉电商运营的，可以去验证下这个淘宝搜索指数，修修酱深深被吓倒了。你周围有信这种精油的，转发这个文章给她，别再被忽悠了，至于隆鼻和丰胸，除了微整形和手术，没有一个靠谱的方式，此乃宇宙真理。
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大家一提精油首先想到的是什么，呵呵我邪恶了，反正我提及精油首先想到了泰国精油，想到了花式按摩，但就这个观点，精油的确可以起到润滑的作用，非常有效，哈哈。
网上现在有很多隆鼻精油、瘦腿精油、隆鼻精油、扩眼精油，增高精油，其实过多的解释真的不用多说，但从唯物论角度来说，单靠精油来达到以上效果，那简直是吃人说天，顶多也就是个辅助作用啊。
精油这个东西一直炒作的挺多的,是否真的有效或者还是就是对人体无益无害甚至是无益有害弊大于利,我们今天就来坐坐分析，不过真正的精油分类很多，各类精油用途又不尽相同， 精油分单方和复方，我就举例几种年轻女性常用的单方精油
方法/步骤
.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。
.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。
.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。
.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。
.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。
.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。
.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。
.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓着，是护肤圣品；收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。
.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。
.海风精油：采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成，带来海洋气息，可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。
.橙花精油：淡化细纹、妊娠纹，修复和减淡疤痕，改善失眠、神经痛、头痛眩晕，也是催情圣品。
.苹果精油：补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白，舒缓和淡化皱纹，保湿特佳，能增进食欲，舒缓压力。
.丁香精油：牙痛的特效药，杀菌、促进伤口康复、治疗上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。
.鼠尾草精油：改善头发暗淡无光、皮炎，改善毛孔粗大、暗疮、湿疹、干癣，调节月经、更年期问题，改善女性生理卫生。〔注意〕孕妇忌用。
.玉兰花精油：抑制细菌生长，消肿止痛、活血，对青春痘、皮肤瘙痒、阴道炎、白浊、妇女白带、消除异味有很好的功效。还可促进情欲。
.葡萄柚精油：利水，促进脂肪代谢，增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色，使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
.洋甘菊精油：贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛，干性皮肤，敏感皮肤， 面疱，疱疹，湿疹，癣，微血管破裂，月经不顺，月经痛，失眠，减轻忧郁
接着我们再来谈谈精油用处大，怎么用呢？
最后说说注意事项
肯定有效。
但性价比最高的就是我们公司产的寡聚透明质酸钠溶液。
想要丰胸首先要抓住丰胸黄金时间
是的，你没有看错，丰胸也是有黄金时间的。对于女性来讲，丰胸有两个非常明显的黄金时间，即经期和产后。未婚女子选择经期就行，在经期采用包括丰胸精油在内的各种丰胸产品和方法，保证能让胸部迅速鼓起来。
月经期之所以能被判为丰胸黄金期，是因为月经期能激发乳房囤积脂肪，因而只需要在这时候补充一些促进ci激素分泌的食物，就能起到很好的丰胸效果，改善胸部血液循环，刺激乳房再生长。
夹书丰胸也有效
这不是在玩 游戏 ，当然你当做是 游戏 也可以。将书本夹在两腋下的位置，然后将手臂平举伸直，这样的做法会让胸部自然挺立，胸部肌肉得到锻炼，因而达到丰胸的效果。与丰胸精油10大排行榜相比，这种方法可能见效要慢一点，但是效果确实持久的。因而，即使大家不知道丰胸精油10大排行榜，但是可以以此方法练习，说不定很快就能有效果哦。
不如使用波丽妮雅， 在保证人体 健康 的前提下，更注重的是达到自然的美容效果，掀起了 健康 丰胸里程碑。
本文关于丰胸精油什么牌子好讲解就到这里，在文章的最后，专业人士也提醒大家一点，丰胸精油的时代已经过去，一对完美的双峰不但能展现出自己的魅力，同时还能增加自己的信心。
其实精油的效果取决去纯度，我们经常用来熏香的精油，觉得一屋子都是香味就是好的。其实这是不对的。所以说精油如果不够纯的话，还不如不用精油。精油可以说是目前已知最大的抗氧化剂，而且精油能够净化空气。霉菌、可以消除异味等方面。精油还能对你的情绪和身体产生影响，它的分子非常的小，可以穿透人体的每一个组织。能够渗入你的细胞膜，有效的作用于细菌，病毒。维也纳
大学研究表示，精油能够促进你的血液循环，帮助体内氧气输送。精油现在一般有三种的使用方法，分别是局部涂抹，熏香，内服。但是只有精纯认证的理疗级的精油，才可以内服哦。精油一般是高度浓缩的，有力量的，活的精华，价格相对来说算是便宜的。
所以想要效果好的精油，一定要注意它的纯度哦。
你所说的这些油都是复方的精油，其实是有功效的，但是精油需要根据每个人不同的情况来调配不同的配方，才能得到最好的效果，这类批量调配的精油效果可能不会太明显。精油的使用最好的意义在于它的使用类似于中药的使用，针对不同的人可以开出不同的调配方法。
所以严格意义上来讲，只能说有效果，但不推荐随意使用。
如果产品是正路子的，配比合理，一定会有效果的，因为，真正的精油是植物萃取精华，有着与中药7倍的效果，
精油丰胸不安全，所以不要滥用丰胸精油、丰胸霜。
丰胸霜、丰胸精油起作用主要是依赖激素，如果不含激素，是起不到任何作用的。
乳房大小主要是乳腺和脂肪决定的，丰胸产品通过让乳头吸收产品中的雌性激素来增大胸部，虽然会有胸部变大的可能，但绝不安全。
如果女性体内激素水平过高，会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病，如小叶增生、乳腺增生、月经不调、乳腺癌等等，还会使皮肤色素沉着，出现黑斑等问题。
所以，最好不要补用或涂抹任何外用激素，来打破人体原有的平衡，如果打破，很难回到平衡，容易出现身体的病变。
如果你选择正确而且优质的精油就有效果。
例如在做头部按摩的时候，如果是失眠想入睡，就要用禅定的檀香；如果是下午还有重要会议，我们就要用激发灵感的杜松。
再比如做胸部按摩护理的精油，效果比较好的是乳香精油，乳香是国际上公认具有预防乳癌的作用，同时还具有一定的紧致功效，配合按摩手法可以起到提升饱满乳房的效果。
还有如果生理期肚子疼，在来例假前几天我们用生姜肉桂的精油做腹部按摩，来的时候没那么疼了。
工作压力大的可以选择玫瑰茉莉蓝莲混合的精油做按摩，因为这样的味道通过吸嗅进入鼻腔让你觉得心情也跟着芬芳愉悦起来，再加上推腋下推胸口这样的手法，会让人感觉愉悦平和的。
很多人希望能具体说一说精油，一直没有动笔写，因为这个题目实在是太大了，而且所涉及的信息结构极其复杂，面对很多化妆品都搞不清的妹子们，一修姐真的担心，把精油的基础信息系统的梳理一遍，她们真的一看文章就吓跑了。好吧，今天希望不会吓跑你，文章会比较长，还是老规矩，看不完收藏了慢慢消化，如果没耐心，就直接拉到文章后半部分，一定有用的上的。
② 精油和中草药的关系
精油与中草药有什么不同？
首先它们共同点：都源于植物，精油萃取为芳香植物。
不同点:
️中药是用水熬制而成，是稀释，精油是浓缩萃取。举例，珍贵的香蜂草精油大约需要3吨才能萃取出1磅（0.9斤），约454毫升，平均成本在75000人民币。
️精油因为浓缩，且分子非常细小，能快速穿破细胞壁，进入细胞核，杀死里面的病毒。所以药效是中药的50-70倍。
️中药多晾制、晾干，而精油必须保证植物鲜活，有时间要求的送入萃取，保障植物最优的活性成分。
多特瑞上百中精油来自超过40个国家，都是植物最好的原产地，种植没有任何农药、化学，科学萃取及超过8年的应用，保障了它的天然、纯正、安全、有效。
️味道：精油较中药气味芳香，容易被人接受和喜欢。
️使用简单方便，薰香、内服、涂抹、芳香调理、泡浴，方便随身携带。
③ 生姜精油，椰子油
日期：2020年7月2日
打卡人：刘莉娜
主题：生姜、椰子油
生姜精油
生姜是全世界烹饪界不可缺少的食材，同时也因具有帮助消化的作用而备受瞩目。深具香料类植物特性，对循环与调理有极致效果。生姜精油是将根茎以水蒸气蒸馏方式取得。 其具有暖身、滋补、防腐、通便和兴奋的作用。法国将其作为治疗心绞痛、传染病、扁桃体发炎、风湿病、坏血症、腹泻、胃肠胀气和阳痿的药物使用。
主要功效
皮肤疗效： 有助于散淤血、治创伤，调理油性肤质，苍白肤质均有良好效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用基础油稀释按摩来消散淤血、治疗创伤。
身体疗效： 特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎，舒缓头痛和经神宏哪痛；能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛刺激循环作用， 可减轻游码心绞痛。同时去胃胀气、消化不良、催情、性无能、恶心、倾泻、晕车、坏血病都有一定的帮助。
心理疗效： 此香氛有助于体力、爱情、金钱和勇气。温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆力，心情愉快。
生姜精油的常用方法
身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。
泡手泡脚：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。
产后护理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴
辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴
呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴
关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴
改善头晕头痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰
改善发质，生发，去头屑：滴1滴到洗发水中使用即可
缓解关节炎：姜3滴+丝柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患处
驱除寒气、调理月经：姜2滴+天竺葵2滴+丝柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部
椰子油
精油的浓度是中药的50～80倍，浓度很高，所以在使用精油的时候一般要经过椰子油稀释或者配置才能用到身体上。
在护理肌肤的同时一定要补水，使用精油的时候，一定要配合好基础油，特别在护肤方面的浓度一定要更低。
分馏椰子油的六大好处:
一、不会改变精油的化学成分。因为它没有椰子的香味，无色无味透明，不干扰精油的搭配，不影响精油的味道和功效。
二、产生同样的效果。椰子油也有像维生素一样的物质，有好处、有益处，虽然它没有椰子的香味，但它的化学成分是没有改变，它的效果还是相同的。
三、缓解肌肤的刺激反应。用精油感觉到皮肤有刺激感时，可以大量使用椰子油来敷，这样会降低对肌肤的刺激，缓解刺激反应。绝数
四、清爽不油腻。椰子油不像杏仁油、橄榄油分子大，它分子是非常小的，很容易穿透皮肤进入到基底层，用完后不会觉得油腻、反光。
五、不容易变质。椰子油如果不经过分馏的话，放置久了或放置不妥，容易发生氧化而造成变味。
六、可以滋润肌肤。手、脚在冬天很容易干燥，可以用依兰依兰、天竺葵、檀香这些保湿的精油加到椰子油里面做保养。
个人用油体验:乐活复方，黑胡椒精油和生姜精油是我用的最多的精油，对我的脾胃虚弱，胃部不适，不消化，肠胃胀气改善不少，就是现在肚子还怕凉，坚持用油，加油！争取把自己调理好！
④ 药油与精油有什么区别
中药油与传统精油的区别：
1、气味温和，无刺激性，更容易被接受。
2、传统精油注重心灵疗法，中药油更注重人体体质性的气血平衡，理疗效果更明显。
3、传统精油归于泌尿系统，中药油归于经络，无代谢压力副作用小于传统精油。
4、传统精油限于品质良荸不全，纯正的精油在国内市场是流通极少，丁老头中药油由于成份是传统中药。中药取材方便，国家有严格的质量保障体系，在品质上保障性更强。
药油在传统意义上多为芳香类药物通过各种工艺对皮肤或经脉起到一定的治疗作用。中药的归经是指，中草药物对于机体某部分的选择作用，主要对某经（脏腑及其经络）或某几经发生明显的作用，而对其他经作用较小，或没有作用。即凡中草药药物能治某一脏腑、经络的病变，就说明此药物就归相应的经络。它是中药的一个特点。
中药入经络对某一特定经脉起作用，所以它有特备的针对性。另外因为中药都是植物，动物和矿物质，而西药都是化学成份，相对来讲中药副作用肯定小，中药讲的是治本，所以对急性病作用不好，但慢性病效果没的说，中药具有疗效稳定、毒性小、不良反应少。
主要有以下几项功效：
1、舒筋活络、祛风散瘀。
肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛、新伤及运动前后
。
2、刺激作用，可促进血液循环，令到肌肉组织内的血管扩张
通常用于挫伤、扭伤、神经痛、腰痛、肌肉痛及止痕。
3、有消肿、消炎和镇痛的作用。
4、同时有止痕痒的功效。
5、止痛退烧，抗菌，驱虫，亦可减轻风湿病带来的疼痛,亦会产生清凉的作用，从而有消炎，治疗灼伤的功效。
药油的特点：
1、不经过肠胃，不增加其负担。
2、与精油相比，对症治疗，效果更突出。
3、特殊的配方，渗透效果更显着。
草本的作用：
1、草本植物有很多用处，所有重要的粮食都是草本植物，如小麦、粟米、玉米、大麦、高粱等，可以供人类食用。
2、自然界的很多动物，以及猪牛马羊等各类家畜也都吃草本植物，所以草本植物是食物链中的重要组成部分。
3、一些草本植物在日常生活处处可见，可以用来在编制和制作用具，东南亚还有竹子造的房屋。
4、大自然中的很多草本植物不但是动物的食物，而且还能制造大量氧气，防止水土流失。
5、很多草本植物是中药材的重要来源。
草本药油是提取草本植物中的营养成分，经过低温萃取的方式提炼成草本药油的。草本药油能够通过肌肤接触，迅速为人体所吸收，转化为人体所需的营养素。
一、萃取方法：萃取的原植物大多是使用已经经过古方泡制的中药药材，虽然和芳疗所用的植物相同，但是，剔取的是植物的药用性，以功效为主。
二、功效原理：有极强的针对性，它是以传统中药的升降沉浮，四气五味，君臣佐使的原理组方，按照人体五行经络的循环和脏腑的辩证进行健康调理。
三、吸收代谢：同样具有芳香精油容易被人体吸收和代谢的特点，因为它是将中草药的有效成分溶入到芳香精油中的，芳香精油就是载体。
四、适用人群：因为采用的是中医理论，可以补泻兼施，即虚可补、实可泻，直接作用于气血、脏腑、经络的循环，以效果为主。
⑤ 单方精油可直接用吗，我不会稀释。
单方精油里仅有薰衣草精油和茶树精油以及洋甘菊精油可以直接上皮肤，但也仅限于局部，不宜大面积使用，因为精油的浓度是普通中草药浓度的70倍之多，即便这几款精油如果不稀释也只能局部使用，如果用作护肤美容还是要经过媒介稀释之后使用的。
因为精油亲油不亲水，所以通常用来调配单方精油的基础油就很多，下面列举仅供参考：
选择适合自己肤质的基础油，各种皮肤适合使用的常见基底油：
一般正常肤质：
甜杏仁油、葵花油、橄榄油、杏桃核仁油
干性肤质：
葵花油、酪梨油、甜杏仁油、橄榄油、桃子核仁油
敏感肤质：
杏桃核仁油、荷荷芭油
油性皮肤：
荷荷芭油、葡萄籽油
混合性皮肤：
橄榄油、杏桃核仁油、荷荷芭油
你是用来淡化疤痕，可以选择薰衣草和玫瑰精油以及橙花精油一起使用，这几款精油对于促进细胞再生抵抗衰老有特效，几款精油搭配使用效果更佳，你可以根据自己的情况选择基础油稀释，一般来说单方精油和基础油的比例是1：5滴。
另外无论使用哪款精油或者用在哪一方面，坚持才有效果，相信你要买到品质好的精油和坚持使用，一定会获得美丽的！
⑥ 中医看精油与中草药的异同
夏天空间站
穿越古今，亘古不变的是精油的芳香
从中医来看，精油均属于芳香类药物，它们具有芳香类药物共同的特性。中医自古所用的药材当中，就以植物药为主，故中药又称中草药；
而精油是从芳香类的植物药当中所萃取，所以中医和精油从医理上天然是相通的。但精油毕竟是通过萃取获得的醇厚精华，相对于中草药原药材来讲，它的浓度更高、更容易吸收，给药方式也更多，因此精油和传统中草药相比，还是有一些区别的。
精油提取了植物的芳香部分，所以从中医来讲，所有精油首先都属于芳香类药物。在中医学当中，利用药物的芳香部分来治疗疾病的，功效通常表现在祛湿化浊、理气活血、温里散寒、醒脑提神这四个方面。
精油既属于芳香类药物，那么从中医上讲，它们肯定具有这四个功能中的某一项或者某几项，即使它们在作为中草药的时候，并不作为芳香类药物使用，但被萃取成为精油之后，因为芳香功能的显着加强，也会随之具有芳香类药的共同特性。
首先来谈一谈它对于治疗湿浊的效用。
【芳香类药物功效一：祛湿化浊。】
所谓湿，在中医是一个相当复杂的概念，大体来讲，是指人体内湿度不适中或者超出人体适应能力的一种情况。
如果是外感湿邪，会感觉到恶寒发热，“头痛如裹”。另外还有困倦，怎么睡都觉得不够，不清醒，而且睡了一觉起来，觉得跟没睡一样累；四肢、颈背部酸痛等。至于内生湿气，通常湿浊并称。一旦湿浊内生，则可以见到胸腹部胀满发闷，食欲不振，小便不利，浮肿，大便溏薄或者烂烂的不成形，即所谓溏泄。
中医认为，芳香类药物可以醒脾和胃，辟秽化浊，祛湿达邪，为治疗湿邪之要药。最常用的化湿药如藿香、佩兰、砂仁、豆蔻等，其中广藿香精油早就广泛运用，例如我们夏天常用来治疗风寒夹湿感冒的藿香正气水，里面就用了广藿香油；用来缓解头晕脑胀，治疗感冒引起的头痛、鼻塞等症状的方回春堂的汉方精油也含有广藿香。
精油作为芳香类药品，在祛湿化浊方面确有其独到的优势。（由于提炼方式的不同令精油比同类经过晒干、烘烤后的草药在保存有效成分方面要高出50-70倍）
在常见精油当中，可以归属于芳香化湿类精油的，有如下这些：广藿香精油，冷杉精油，冬青精油，迷迭香精油，马郁兰精油，丝柏精油，柠檬精油，天竺葵精油，生姜精油，胡荽精油，尤加利精油，薄荷精油，岩兰草精油，洋甘菊精油。方回春堂汉方精油，含薄荷、桉叶、连翘、广藿香、薰衣草、香柠檬果油等多种精油，可以说是一款芳香化湿类的复合精油。
这些芳香化湿类精油可以祛除湿邪和体内湿浊，驱除因湿邪和湿浊导致的肌肉酸痛、关节不利、水肿、小便不利、血脂稠、血粘稠度高等症状。外感湿邪和内生湿浊都能引起人体感觉困倦、疲乏、嗜睡，睡眠之后并不感觉清醒反而更加困倦，所以祛湿化浊类精油在对症的情况下通常会有“强化中枢、提神、消除疲劳、嗜睡、兴奋”这些作用，这也常为西医解释为心灵方面的作用。其实身心互感，湿浊一除，身心随之振奋舒展，应该说芳香化湿类精油仍然是经由对身体的作用进而达到心灵的层面。
从日常保健来讲，除了对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。