❶ 怎么用精油有瘦身效果
1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蛮腰。
❷ 精油按摩减肥怎么按 减肥用什么精油按摩好
想要减肥的话，其实用精油按摩是很有效且安全的一个方法，在很多美容院都有这个项目，自己买精油也可以在家里按，下面就来学学精油按摩减肥是怎么按的吧。
精油按摩减肥怎么按
一、头部
请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
二、 颈部
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
三、背部
使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
四、腹部
使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
减肥用什么精油按摩好
1柚子油
柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不仅具有提神醒脑的功能，更重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的效果。
2杜松油
杜松油可以和柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有显着的减肥效果。杜松油又被称为保肝油，因为它能够促进肝脏排毒。
3茴香油
茴香油可以和柠檬油、杜松油等精油搭配使用，不仅能够清洁身体，帮助排出体内毒素，达到减肥的目的，而且还能解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。
4柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、柠檬油搭配使用，具有缓解多种毒素的作用，并且清洁能力非常强，能够加快胆汁分泌，促进脂肪分解。
5黑胡椒精油
黑胡椒精油减肥产品最适合便秘的MM们使用，能够有效增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠蠕动，缓解便秘，助减肥，可以搭配柠檬油，柏树油使用。
6天竺葵油
天竺葵精油减肥产品能够解除体内毒素，利尿功效也很强，具有排水分，促进肝脏，肾脏活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环，达到消水肿减肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
精油按摩减肥每天都要按吗
精油按摩减肥不需要每天都做，一般来说身体每3—4天做一次就足够了，脸部一周一次就可以了。部精油按摩最好一个礼拜做一次，因为我们脸部平常也会使用护肤品，是不需要做太多精油按摩的，否则会给皮肤带来负担。而为身体做精油按摩的话，是可以比脸部多一些的，因为平常我们的身体很少去护理。身体精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩后身体或许会有点疼痛感，我们的身体是很需要休息的哦。如果长期用精油给身体按摩，会让身体皮肤对精油有免疫力，之后的效果会越来越不明显。
精油按摩可以按头吗
可以。
若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。
❸ 减肥精油瘦肚子
瘦肚子 精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、没药、葡萄籽等，这些成分的功效能够瓦解腹部顽固脂肪，消退虚浮水肿、增强腰腹皮肤弹性，收紧腰腹部线条，但要正确使用瘦肚子精油才能收到效果，以下是我为你整理的 减肥 精油瘦肚子，希望能帮到你。
瘦肚子精油怎样使用
第一步：用温热毛巾清洗和热敷，滳5-8滴精油至手心，双手把它搓热
第二步：用双手把精油在肚子上抹匀，按画大圈的方式7圈就好
第三步：用画小圈的方式 按摩 肚子，每个位置画圈5次
第四步：双手叉腰旁衫，用大拇指画圈按摩后腰部，大约3分钟
第五步：双手叉腰，用虎口和手掌的力量按腹部两侧
第六步：全部按摩后拿出刮沙板进行 刮痧 ，让效果更上一层楼
第七步：刮痧板略微倾斜一点，贴住腰部的一侧在上，手持的一侧在下，从上往下一
排一排刮下来，速度可以稍快点。
第八步：最后贴保鲜膜，防止精油中的单方成分挥发掉，一般包10分钟左右OK了。
精油 瘦身 五大要点不可忽视
1.使用方式需要注意
要想使用精油起到非常好的减肥效果，需要每周之上两到三次在身体的局部进行涂擦，并且对这些部位进行按摩，一直按摩到精油被皮肤的角质层吸收为止，最好是按摩到皮肤觉得发热效果会更加的好，要想减肥效果更好，最好是每天都坚持在洗澡之后用精油进行按摩。
2.注意精油使用感觉
精油一般会在并顷使用之后的几分钟之后就可以起到非常好的效果，效果可以持续长达几个小时，多数精油会有一种局部发热的感觉，这是由于脂肪在局部燃烧所导致的，这是因为精油中含有比较多的辣椒精和咖啡因所致，也有的精油会出现清爽的感觉，这类精油能够对肌肤起到非常好的紧致的效果，但是如果在使用中或者是使用后出现了局部过敏就一定要立即停止使用。精油使用之后会在48小时内产生效果，能够使得脂肪细胞将脂肪释放出来，通过 血液 循环，将其排除体外。
3.精油使用需要同时配合运动
精油虽然能够促进脂肪细胞释放出脂肪，使得脂肪可以快速的排出体外，那是也有一些脂肪不能通过精油按摩排出体外，这部分的脂肪就需要配合适当的运动才能够排出体外，运动的方式当然最好是有氧运动。
4.精油使用需要配合正确的按摩
在使用精油的时候一定要配合适度的按摩，这样才可以使得精油的效果发挥到最大限度，如果只是涂抹一些精油，但是不进行按摩，那么精油的效果只能是发挥到一半，所以使用精油一定要配合正确的按摩，按摩可以产生一种令人愉快的 神经 递质，具有非常好的减肥功效。
5.坚持食用一种精油效果更好
使用精油一定要坚持使用一种精油，这样才能够使得这个地方的脂肪细胞能够减少对糖和脂质的吸收和存储，才能够起到更加好的减肥效果，但是需要提醒你的是，瘦身精油并不是万能的，在使用精油的同时需要同时配合相应的饮食调节和运动才能够见到更加明显的减肥效果。
精油瘦身五大要点不可忽视，你一定要在使用精油的时候注意以上五个方面，这运蔽腔样就可以让精油瘦身发挥出更加好的效果。
❹ 精油的正确使用方法哪种精油适合美容减肥呢
不同的精油效果也不一样。精油减肥主要是针对淤血型肥胖。淤血型肥胖是指血液循环不顺畅，形成淤血凝滞，堆积在体内某个部位。
当归油
功效：强健淋巴系统，排出病后积聚在体内的堵塞，刺激皮肤出汗，排出体内多余的水分和毒素，消除水肿。
使用方法：搭配柚子油、柠檬油、柑橘油使用。
柏树油
功效：调理全身水分平衡，缓解流鼻涕症状。
使用方法：搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用。
黑胡椒油
功效：缓解肠胃不好导致的便秘，增强肠胃功能，恢复肠道活力，促进大肠蠕动。
使用方法：搭配柏树油、柚子油、柠檬油等。
茴香油
功效：对进食过多有很好的排毒解毒作用。还能解昆虫叮咬和蛇毒。
使用方法：搭配柠檬油、杜松油使用。
天竺葵油
功效：解除体内毒素，有利尿作用，排出身体多余水分，促进肾脏和肝脏活动，增加人体免疫力，刺激淋巴循环。
使用方法：搭配柚子油、橘子油使用。
柚子油
功效：提神醒脑、促进淋巴循环、控制身体水分平衡，减少体内多余水分，利尿，消水肿。
使用方法：搭配天竺葵精油使用。
玫瑰油
功效：调整女性内分泌，缓解痛经，美容护肤，淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性。
使用方法：可搭配佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香精油使用。
小提示：精油一般都不能直接使用在皮肤上，不然会灼伤皮肤。和其它精油一起搭配使用，或者和香薰一起使用等比较常见。
❺ 瘦身精油哪个牌子好用
首先要为大家推荐的就是阿芙，这是一个来自于希腊的精油品牌，而且在这个领域当中也是非常有历史的牌子。它的精油质地非常纯净，完全是从天然植物当中提取出来，没有添加任何的化工成分，所以用起来也格外放心。依靠植物当中的精华来对身体进行调节，只需要坚持用上一段时间，就能让你发现身材的变化。另外一个比较不错的正脊盯牌子举和就是汇美舍，这是一个加拿大的精油品牌，一直秉承着健康自然的研发标准，并且也顺利进入到了中国市场，从实际使用的效果来看，在减肥塑形方面的效果很值得信任。瘦身精油哪个牌子好用，以上为大家推荐了几个受欢迎的产品。除此之野掘外还有很多不错的精油品牌，例如女孩们都非常熟悉的佰草集，也有自家的精油产品，除了可以塑形之外，还能够更好的滋润皮肤，全身都可以使用。
❻ 精油减肥
植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。一般减肥用到的精油有：
1、丝柏 具有帮助身体排水的功能。
2、杜松 可排毒净化，帮助代谢废物。
3、小茴香 可抑制食欲。
4、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油 可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。
5、迷迭香 可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
6、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。
7、胡萝卜籽 可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。
8、肉桂、冬青二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。
什么精油可以减肥？
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功能：通过皮肤的吸收，令皮下组织释放热量，消耗多余脂肪，改善松驰组织，促进血液循环，加速新陈代谢，排除积聚的水份及毒素，轻减及塑造形体。
使用方法：先用热效瘦身精油按摩后再用本品按摩15-20分钟，或擦本品按摩15分钟，效果更佳。
❼ 腹部减肥需用哪种精油
很多人都将减肥当做主要的业余活动，而最容易堆积肥肉的地方就是在肚子。减肚子上的赘肉是非常困难的，所以一些减腹部赘肉的方法就变得越来越受追捧。那么，腹部减肥需用哪种精油呢?我们一起来看看隐藏在腹部减肥的小秘密吧!
可以帮助自身达到减肥瘦身的精油有很多，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬油精油都可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。大家可以在每天晚上睡觉之前用热毛巾将精油擦在毛巾上，并敷在自身的腰腹部。建议每次热敷的时间保持在20分钟以上，才能够使精油为自身的皮肤所吸收。也可以适当的进行一些按摩，可以使精油吸收的更加充分，一定要掌握科学的按摩方法。这些精油能够瓦解腹部顽固脂肪，杰诺女性朋友出现的腰部浮肿症状，增强腰部皮肤弹性，帮助自身达到一个很好的减肥瘦身效果。
女性朋友在采取涂抹精油方法进行减肥的同时，也一定要适当的进行一些有氧运动锻炼，才能够帮助自身达到一个更好的减肥瘦身的效果。女性朋友可以在家中进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼不仅可以帮助自身恢复苗条动人的身材，另一方面还可以达到一个丰胸提臀的效果，更有效地彰显自身的身材曲线，更好的提升自身的外表气质。
女性朋友在采取涂抹精油的方法进行减肥的同时也一定要对于个人饮食引起特别关注，千万不要再食用一些热量比较高的食物。尽量多吃一些富含红色素的蔬菜和水果，可以多吃一些山楂，山楂属于酸性水果的一种，可以有效地促进自身的消化腺分泌消化酶，促进体内热量的分解。
1.保证排便顺畅
要减肚子，首先要养成好的排便习惯，至少每天一次，如果是因为工作或玩乐的原因常忍的话，容易引起便秘和肚子胀气，忍习惯了还会让直肠粘膜变得迟钝，甚至形成惯性便秘。排便不顺畅，体内的毒素废物排不出去，全都堆积在腹部，小肚子不形成才怪了。
2.饭后站立半小时
最简单也最容易做到的方法就是，饭后不要立即坐下或躺着看电视，那样不仅不利于消化，还会让脂肪更易堆积在腰腹部，也不要做剧烈运动。正确的方法是吃完饭后背挺直，站立半小时，对减肥很有好处。觉得枯燥的话，可以一边靠着墙站直了，一边看电视。
3.办公保持良好坐姿
其实上班族也是很好减肥的，只要你的坐姿正确，那就可以减肥了，坐姿不端正不仅更易感觉疲劳，还容易导致下半身水肿肥胖。而良好的坐姿不仅能让你的仪态更佳，也可以让你的腹部和臀部保持在紧张状态，有利于消耗脂肪。
❽ 减肥使用哪些精油呢
优 然 美家的葡萄柚精油具有排水肿的功效；丝柏精油可缓解因循环不好而引起的水性肥胖；杜松浆果精油可以利尿、消水肿；广藿香精油可以抑制胃口。