❶ 多特瑞薰衣草精油的功效与用法是什么
薰衣草（Lavender）：也被称作“真正薰衣草”，是一款单方精油，萃取自新鲜的花穗，用蒸馏的方法得到。真正薰衣草又称“狭叶薰衣草” 拉丁Lavanla angustifolia，其词源就有“清洁、清洗”的意思，基本上生长在800-1200米的山区，多年生的灌木，偏好排水性好的中性偏碱性的土壤。虽然种植在山上，周围没有高大的树木丛林，却有着一种处变不惊的从容。真正薰衣草种植条件苛刻，需要通风良好且日晒充足，种植都是一垄一垄的，避免其根部长时间湿潮。真正薰衣草精油因为几乎不含樟脑成分，且酯类成分含量高，所以味道带有果香且甜美清新， 绝大多数人都不排斥它的味道。
【产地】：保加利亚，法国
【主要成分】：醇类58%，芳樟醇，乙酸芳樟脂
【使用方法】：熏香、涂抹、内服
【涂抹等级】：N,不需要稀释
【作用人体系统】：心血管系统、情绪平衡系统、神经系统、皮肤系统
【特性】：止痛、抗癫痫、抗菌、抗忧郁、抗组织胺、抗感染、消炎、抗突变、防腐、抗痉挛、抗毒素、抗肿瘤、强心、再生、镇静
【注意事项】：6岁以下儿童不宜口服
具体应用:
肌肤保养:
瑕疵修复:1滴薰衣草+1滴永久花+椰子油
美白肌肤:1滴薰衣草+1滴玫瑰+椰子油
身体保养:
头皮护理: 1滴薰衣草+1滴雪松+1滴迷迭香
情绪调理:
缓解焦虑:1滴薰衣草+1滴广藿香+3滴佛手柑
深度睡眠:1滴薰衣草+1滴岩兰草+1滴穗甘松
睡眠问题:
2-3滴局部涂抹脚底或晚上熏香
压力、焦虑和磨牙
滴2滴涂抹于心脏和后颈区域，或滴入掌心嗅吸，熏香
注意力和专注力
滴1滴于岩兰草混合，局部涂抹或熏香
晒伤、烧伤和疤痕
局部涂抹于患处，镇静，促进皮肤愈合
过敏和花粉热
与柠檬，薄荷混合，滴入胶囊内服，或将每种精油单独滴于掌心嗅吸，香薰
疼痛和扭伤
局部涂抹于不适部位，并按摩
割伤、伤口和水泡
局部涂抹于伤口或不适部位，清洁伤口，促进愈合
高血压
局部涂抹于脉搏和心脏部位，或滴入胶囊口服
偏头痛和头痛
香薰、嗅吸、或局部涂抹于太阳穴
情绪平衡
香薰、嗅吸，从无法获得他人的关注到善于表达自己的想法
其他用法:
3～4滴薰衣草精油调和在30mL水中作为喷雾使用。喷洒毛巾置物柜、床垫、车厢或空气带来清新香气。
由于薰衣草精油的通用性及舒缓的特性，它被公认为是家庭备用精油之一。
重要申明～精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。
❷ 脚扭伤用麝香祛痛搽剂有用吗，先冷敷还是先热敷
你好 伤后24小时前冷敷24小时后热敷。另外注意休息尽量不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊和消炎药，慢慢就会好转。祝你早日康复！
❸ 疼痛问题的芳疗处理
首先精油是植物的次级代谢物，很多药物的成分都是从植物提炼出来的，99%以上都来源于植物，比如甲基水杨酸、咖啡因、生物碱等等。植物在地球上进化了上亿年，有了自己的智慧，他们为了抵御动物的侵害、和同类沟通、吸引异性进行繁殖等等才有了挥发性芳香化合物的分泌。
疼痛种类很多，颈部及背部疼痛占35%，膝盖及腿部疼痛占33%，其他疼痛占18%，疼痛是一个信号，是贺如枝身体预警的一个启动，表明身体有潜在的威胁。疼痛本身不是病，只是一个症状，可能有的地方出现了炎症，出现了隐患，疼痛是在提醒我们需要就去重视了，去恢复身体内外平衡才是关键，这也是芳香疗法最厉害的部分。
在2016年希尔博士为我们做了一个整体的疼痛问题的讲述，把疼痛问题分为三种：神经性疼痛，伤害性疼痛，身心合并的疼痛，但是最中间其实还有一部分是代谢性的疼痛。日常生活中疼痛是怎么产生的呢？存在于炎症、情绪、创伤以及病理性的疼痛，我们所知道的最多的问题就是发炎反应，比如说牙痛，头痛、腰间盘痛或者是关节炎等等，这些全都是炎症反应
而疼痛的在医学定义上，它其实是一种组织损伤，或者是一种潜在的损伤，导致一些不愉快的一些情绪反应。当我们跌倒或者受伤的时候，我们身体会受到一个刺激透过这个末梢神经传导到脊髓神经，当到达一定程度的时候，脊髓神经的闸门就会打开，禅敏传达到大脑皮层和大脑边缘系统产生痛觉。这些信号从那个大脑再次传回到我们人体的一些作用的器官，这样子一次循环，所以当身体处于疼痛状态的时候，其实也存在两个系统，一个是抑制系统，一个是增强系统：
1. 当我们越来越不安、越来越恐惧的时候，我们精神紧张、压力特别大的时候，就会使这个脊椎神经的闸门打开的更大，因此就会让疼痛加剧，而且会长时期的疼痛，不但会导致交感神经紧张，还会制造出一些新的致痛物质，所以这就是疼痛的一个增强系统。
2. 而喜悦的开心的心情、温柔的抚触，或者说按摩、揉搓等等，这些触觉的刺激就是可以关闭脊髓的疼痛闸门，可以帮助缓解疼痛，也就是疼痛的抑制系统。
心理学的一个反应叫做战逃反应，当我们遇到一个刺激或者惊吓的时候，交感神经性往往就会集中活化起来。会使肾上腺素上升，造成全身内脏器官大量的活动，那这种全身性反应叫做战逃反应。就是受到压力和刺激后的警醒备战逃跑的这种反应，这时候血糖就会上升，代谢就会就是加快，心跳也会加速。疼痛就是这种应急反应之一，湿疹也是一种应急反应。就当我们越紧张，疼痛的程度就会越强，当我们越放松越开心，疼痛的程度就会越弱。所以在疼痛抑制系统当中，就会摄入一些类似于触摸，温柔的语言，理解的心情，或者精油辅助来提振整体的情绪。一些创伤储存在我们意识里面，虽然事情已经过去，但是情绪还在，那情绪的能量如果没有被释放就会被记忆在我们的身体里边，而我们现在所使用的芳香疗法可以影响我们的情绪层面，更全方位的缓解疼痛。
1. 化学成分的角度
芳疗处理疼痛可以选择一些具有缓解疼痛、消炎等作用的这些芳香植物，这些芳香植物一般都含有以下这些化学成分：倍半萜烯、醛类、酯类、酚类，这些成分可以帮助到我们减轻疼痛：
* 倍半萜烯类 主要的生理作用是帮助消炎杀菌，镇定，安抚，也可能帮助我们肯定自我。代表精油：生姜、广藿香、古巴香脂、依兰依兰、黑胡椒等等，这是我们经常用于疼痛方面的。
通过一些实验的研究表明，在我们身体的细胞里有一种大麻素，CB2的一个受体。疼痛是这个细胞的受体在沟通中产生的，我们可以通过一种叫做β石竹烯的有机化合物来帮助我们隔绝这个受体，以此来缓解因为发炎反应带来的疼痛。β石竹烯是一种倍半萜烯，古巴香脂里含量最高占50%，另外黑胡椒、香蜂草、依兰丁香、杜松浆果中都有他的存在。
* 醛类 能够帮助我们镇定我们中枢神经，也帮助我们刺激我们的免疫强健我们的筋膜，代表精油：柠檬草，他跟柠檬是完全两个东西，柠檬草他又叫柠檬橡巧香茅，出现在泰国菜里边；还会有很好的驱蚊效果，在我们疼痛方面也是经常会出现。
*酚类 是最强的杀菌，抗感染，抗病毒，刺激免疫，激励神经系统。所以他会给我们激励和温暖的感觉，如果缓解疼痛的需要舒经活络的处理，都需要一些温暖类的精油，代表精油：肉桂、丁香、牛至、百里香（百桂牛肉丁）。
*酯类 最好的作用是平衡交感、副交感神经，能够让我们更加的镇定，更加的安抚，抗痉挛。也是有很好的消炎作用。在心理上面能够强化我们精神结构，给我们很多的力量。代表精油：佛手柑，薰衣草。
2. 植物种类的角度
精油从植物萃取的种类上划分有木质类、叶片、种子、根茎、花朵、树脂类等，其中木质类、叶片、种子类大多拥有缓解疼痛的一些功效
木质类的植物的精油对组织液的修复是有很好的作用的，
种子类的精油很多都是暖暖的香料类，就像肉桂、丁香、甜茴香等，尤其是丁香会带这种比较麻麻的，这种感觉能够帮助我们缓解疼痛。
薄荷（叶片类的植物）可以帮助局部的清凉、局部的阵痛，它会提振前面所有的力量，所以一般在分层涂抹时我们把薄荷放在最后一步
多特瑞有单方精油和复方精油，我要特别强调的是复方精油，它是拥有整个科学家团队黄金比例配方，和我们自己配出来的是完全不一样的。复方精油适合三种疼痛类型：
①外伤性的疼痛，脚扭：舒缓复方，会保护我们的肌肉对抗发炎，缓解疼痛。
舒缓复方精油的单方介绍：
冬青：有95%的水杨酸甲酯，帮助我们镇痛，促进血液循环非常的厉害。
樟树：防腐，有止痛、减缓疼痛、消炎的作用，针对风湿、肌肉疼痛以及扭伤和淤青；
蓝艾菊：很多蓝色的精油都具有舒缓镇静的作用，特别针对关节炎和风湿止痛消炎；
永久花：循环系统里边经常用到的一支精油，对于活血化瘀非常的厉害
桂花：比较稀有，一些昂贵的香水里面会有很多，在中医使用上它会有一些去血化瘀的功效，对风湿的一些排除体内毒素，也是非常的厉害的。
薄荷：整有很强的舒缓和冷却的作用，可以帮助风湿以及关节炎；
使用这个舒缓复方精油的之后，我们经常会搭配的就是舒缓的乳霜，它里边蕴含了一整瓶的舒缓。这两只搭配起来可以说是在运动前、运动中和运动后都可以使用的，来帮助我们肌肉骨骼系统的一支精油
②神经性的疼痛，头痛、三叉神经痛、牙痛：舒压复方，帮助阻断神经元引起的疼痛。
舒压复方精油的单方介绍：
神经元神经系统性疼痛用的舒压复方：包含冬青、马郁兰、罗勒。
马郁兰，对于抗痉挛方面非常的出色，所以他对于肌肉疼痛的这种痉挛性的疼痛，通常会用上它。
迷迭香芫荽叶，用于消炎和促循环的作用也非常好。
罗马洋甘菊，能够帮助我们纾解痉挛和镇定。
案例：头疼用了舒压复方，安宁神气
③身心合并：它是由于外伤性疼痛而引起来的心里的负担和压力，由情绪产生。更加适合用的是芳香调理复方，特别调理我们舒缓身心的一个复方精油。
芳香调理复方精油的单方介绍：
身心合并的芳香调理复方，包含马郁兰，罗勒，丝柏，薰衣草，圆柚，薄荷，其中丝柏有收敛的作用，圆柚又叫葡萄柚，可以刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，所以有水肿问题的疼痛一定要加上芳香调理的复方。
在疼痛方面我们还经常会遇到用到的：
1.罗勒疏放行气化湿，活血，当我们体内的湿气寒气比较重的时候，除了用到生姜、姜黄，岩兰草和广藿香以外，我们也可以去考虑尝试一下罗勒精油，尤其是在于一些痛风类型的这种疼痛或风湿性疼痛，我们就会经常用到它。
2. 佛手柑帮助我们保护神经、调节情绪、身心合并的问题，都会一定会用到佛手柑这些精油
3. 黑胡椒经常我们会用在腹部疼痛的时候会用到。
四、各类疼痛的精油配方
在疼痛的急性期我们一般推荐分层涂抹：用基础油椰子油打底之后，然后再用纯油一层一层的来涂抹。通常呢乳香和薄荷必选，第一只用乳香，然后其他精油依次涂抹，最后用薄荷作为收尾。一般分层一周后配油长期保养。
1. 关节疼痛会经常用到就乳香，乳香它是可以打开我们身体的一个开关，激励我们的一个免疫反应，抗炎，舒缓、冬青、马郁兰、古巴香脂、生姜、黑胡椒分层涂抹。
2. 滑膜炎里边有积液的话，在急性期会加入牛至（七天后取消这个配方，滑膜炎或者是刚刚扭伤的时候在二十四、四十八小时之内，一定要用冰敷的方式，冰敷完了用这些精油，分层涂抹。这样的话消肿会比较快，另外手势上用向心涂抹：就向心脏的方向涂抹，比如说膝盖的这个问题，那我就是从下往上的这个手势来进行涂抹，躺着的时候，要把这个腿底下要垫好枕头，这个要把这个腿腿的这个高度要高于我们心脏的高度）
3. 肩颈
4. 对于腿部痉挛，配方：天竺葵，薰衣草，迷迭香，马郁兰、舒缓可以调油按照膀胱经、委中穴，接下来再涂抹舒缓霜。
1. 头痛方面
建议配方：乳香、舒压、安宁神气、马郁兰、薄荷来进行分层涂抹或者单独使用舒压或者安宁神气也可以
以3%进行头疗，刮一下头部经络，头经络刮通以后我们的疼痛感就会会减轻。
2. 牙痛：主推是漱口油，另外如果你在外面不是很方便的话呢，我们就可以用茶树、薄荷各1滴放水里摇匀，然后进行漱口含着。
3. 痛经方面
我们通常要提前一周或者十天的时间就要进行护理，配方：生姜、姜黄、甜茴香、温柔呵护、依兰和佛手柑，用5%-8%这个比例在小腹，后腰和腹股沟来进行涂抹和按摩。那这里要注意的是很多女性屁股位置都很凉，建议大家经常把他这个位置给搓热。
大家可以根据月经周期选择不同的精油作保养：
月经期：以温暖子宫为主，行气通血。使用精油：茴香、生姜、乳香、佛手柑 ️
经期过后：慢慢进入排卵期，滋补肾阴、养阴血为主，兼补肾阳来促进排卵。使用精油：天竺葵、玫瑰、依兰依兰、岩兰草、快乐鼠尾草、仕女复方️
进入黄体期后，重点转向补肾阳，这样会益精血，在下次月经前注重疏肝理气，给子宫做保养。使用精油：杜松浆果、甜茴香、乳香、肉桂、檀香、生姜，佛手柑、野橘、葡萄柚
使用方法：涂抹、香薰
以上为女性月经周期的整体的调理，主要就是以平衡为根本，使整个身心达到一个平衡的状态，那我们所有的身体也跟着平衡起来。
4. 痛风
推荐配方：乳香、舒缓、冬青、薄荷各两滴进行分层涂抹。痛风一定是要饮食调理好，不吃嘌呤高的东西，另外：口服的精油柠檬、元气和轻盈等等每个一到两滴加入到植物的空胶囊里面，可以帮助代谢和循环，清畅三件套也同时需要口服的。
骨骼类的疼痛的思路：
1. 乳香它是可以 打开 我们身体的一个开关，激励我们的一个免疫反应，2. 薰衣草：酯类成分能够给到我们一定的安抚 放松 的力量，能够给我们一个镇静的作用，那如果是家里有高血压啊，睡眠不好的都可以用到薰衣草
3. 生姜， 暖性 的油，有一些关节啊老寒腿，你都可以把生姜加进去，我们现在冬天啊泡澡啊，泡澡的话你可以先把生姜涂一下，然后再去泡脚啊，作用很好
4. 柠檬草：对腿部 循环 激励是非常好的，一般腰不好的人都会有坐骨神经痛，一路上你从屁股到这个大腿都会痛对吗，那这个时候就可以用到柠檬草啊，它对腿部的循环很好，那我们平时如果急性的一些脚扭伤急救，也可以用到柠檬草，夏天的话，用柠檬草可以驱蚊啊，包括我们的消化道的激励啊，也是柠檬草的一些主要的功效，
5. 永久花，它是 促进血液循环 的，它能够让我们的血液啊循环的更加畅通，能够激励我们的淋巴流动。
6. 冬青，我特别是痛的时候才会加，因为它里面有水杨酸甲酯，那只有在你疼痛的时候，再用它，基本上用一周啊，不痛了就可以停掉了，不用再加了
7. 黄杉道格拉斯冷杉它可以 安抚 我们的骨骼，我们的骨骼做到一个很好的支撑的一个作用，所以一般性骨骼的慢性炎症也可以用到它
- 疼痛：冬青、桦木
- 止血：永久花
- 活血散瘀：天竺葵（骨折恢复期）
- 肌肉韧带放松：马郁兰
- 韧带修复：柠檬草
- 水肿、囊肿：丝柏
- 水肿、韧带损伤、神经刺激：罗勒
- 收敛（皮肤溃烂、溃疡）：没药
- 万能精油（抗炎、强大的修补愈合能力、可以通过血脑屏障。而软骨、椎间盘没有血液供应，无法吸收营养自行修补）：乳香、檀香
- 神经痛、退变性疾病（甲状腺功能低下、肌无力、骨质疏松）：薄荷
️- 挤压伤手指：72小时内（内出血期）: 永久花、冬青、72小时后:天竺葵、薰衣草、柠檬草
️- 骨折：（早期）冬青、丝柏、永久花/（恢复期）乳香、丁香、柠檬草
️- 挥鞭样损伤（肌肉、韧带过度拉伸撕裂，剧烈疼痛、软组织损伤、神经损伤）：冬青、永久花、马郁兰、柠檬草、罗勒、丁香、桦木
- 腕管综合症（鼠标手、带小孩的妈妈们、摩擦引起压迫神经，慢性炎症）：牛至、柠檬草、丝柏、罗勒、马郁兰、乳香、薰衣草、西洋蓍草
️- 网球肘：冬青、永久花（剧烈运动或劳累后）/柠檬草、薄荷、马郁兰（休息恢复期）
️- 大趾囊肿（拇趾外翻，骨头旁边长期劳损引起的囊肿）：冬青、丝柏、安定复方
️- 肩周炎（冷冻肩、寒冷是最经常的诱因，韧带出现发炎。治疗原则是功能锻鍊，幅度大、频率慢）：冬青、罗勒、生姜（可在锻鍊前使用）/冷杉、柠檬草、薄荷（锻鍊后）
- 滑膜炎（滑膜发炎，关节肿胀、发炎）➕滑囊炎（滑囊保护关节、肌肉）：冷杉、丝柏、罗勒、生姜、冬青
️- 椎间盘突出（椎间盘没有血管）：舒缓、安定（乳香、檀香滋养滋补）、丝柏、薄荷
️- 坐骨神经痛（肿瘤、椎间盘突出，神经水肿、损伤）：冬青、永久花、冷杉、安定、薄荷
️- 骨质疏松（对雌激素敏感）：丁香（抗氧化、对衰老、肿瘤有帮助，对内分泌不足有帮助，帮助腺体恢复）、薄荷、天竺葵、冬青
- 骨关节炎（软骨损伤）；迷迭香、马郁兰、冬青、天竺葵、生姜、冷杉、檀香、乳香
- 痛风性关节炎：冬青、天竺葵、柠檬
- 类风湿性关节炎：马郁兰、丝柏、生姜、丁香、冬青、薰衣草、佛手柑。感谢王多医师的分享～
❹ 熏衣草精油的作用是什么
熏衣草精油气味非常的清新淡雅，适合各种皮肤，可以平衡油脂分泌，调理肌肤，减少细小皱纹，有护发，驱蚊虫的作用，平缓神经紧张，减压镇静，平衡神要及情绪化。熏衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，熏衣草精油对于受损皮肤组织，如刀伤、灼伤等有明显的恢复 皮肤疗效: 功效最多，被称为“香草之后”。适合任何皮肤，促进细胞再生、治灼伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕。身体疗效: 止痛功效闻名遐迩。可抗菌、驱虫、除臭，改善感冒、头痛、偏头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、月经不顺、月经痛，帮助生产。精神疗效: 为神经和情绪系统中最佳均衡剂。可镇定情绪、改善睡眠，减轻压力和忧郁不安。
用法：
1、美容、养颜
A、制成收敛化妆水，只要轻轻敷于面部，可以去除青春豆、疤痕、各种色斑等问题性皮肤，适用于任何皮肤。对日晒的皮肤有很好的功效。
B、熏衣草精油是水蒸馏提取芳香植物精油中用途最广的油之一，家庭必备物品。它性质温和，气味芳香，有怡神，精心，止痛，助睡眠，舒缓压力，促进细胞再生、平衡皮肤分泌，理疗烫伤及蚊虫叮咬；预防及改善发质；随之香气的扩散，空气中的阳离子增多，进一步调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和机体活力。
C、精油的使用主要有熏蒸、按摩、沐浴、浴足、脸部桑拿美容等。都可以使你的身心放松、消除疲劳、润泽肌肤,改善橘皮纹、收缩毛孔等功效。详细使用方法可以见产品说明书。
2、医疗功效
现在医学表明，具有发挥性的芳香气味多淡而不薄，散而不走，缓缓释放且久留于空间，被人体吸收后，通过呼吸作用与全身。香气挥发物能够强有力的刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排除二氧化碳，从而精力旺盛，心旷神怡，促进血液循环，增强免疫力和机能活力。松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处。
可应用于日用品，熏衣草也是我们日用品中不可缺少的伙伴，如：洗手液、护发水、护肤油、芳香皂、按摩油、熏香、香熏枕等，给我们的空气不仅带来芬芳，更带来愉悦和自信。痛经时使用熏衣草精油的按摩配比: 甜杏仁油20ML+熏衣草4滴+玫瑰3D+天竺葵3D 护肤使用抹擦用的配比: 乳液50ML+熏衣草6D+洋柑橘2D+佛手柑2D 缓解压力熏香方法的配比: 熏衣草3D+橙花3D+回青橙2D。
精油的使用方法
用精油香薰做面膜，含有二十多种名贵植物提炼出的精油，相当于在美容院做了一次真正的精油香薰美容护理。
快速渗透——精油的小分子结构只有中草药大分子结构的五十分之一，渗透平均1毫米的脸部皮肤，中草药大分子结构大约需要10分钟，而精油的小分子结构只需30——60秒；
吸收率高——中草药大分子结构挥发性差，只有15％被皮肤吸收，而精油的挥发性极强，被皮肤吸收率达90％以上；
功效显着——与中草药相比较，成分活跃的精油通过香薰作用能渗透到皮肤深层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，强烈激活细胞，整体改善肌肤状态，使肌肤得到再生修复，从源头上阻断和解决了女性脸部暗哑、粗糙、皱纹、色斑、松弛、痤疮等诸多问题。
安全保证——以5000例皮肤测试为准，植物精油的过敏和不良反应率为0，而中草药为10。
经济方便——省去到美容院做专业护理的许多麻烦，一张精油香薰面膜只需十几分钟，随时随地，轻松方便就完成了一次专业美容护理。
（1） 蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛
（5）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（6）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
（7）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰浴
用熏衣草精油泡澡，具有净化皮肤、收敛、抗感染，条理油腻不洁的皮肤；消炎杀菌，治疗粉刺暗疮、脚气、皮炎、湿疹、面疱、雀斑等多种皮肤炎症，唤醒细胞，改善受损肌肤。香薰温水浸浴,放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的功效。长期合理使用熏衣草精油，能明显改善并降低高血压，舒缓头疼与相关神经紧张引起的疼痛。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
熏衣草精油滴入温水中，用来泡澡和泡脚，准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
精油使用注意事项
．精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
．患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。
．精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
．精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。
．请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
．精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。
．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
．新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。 12岁以上则为成人用量的1/2。
．皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
．请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂牌应避免混用，以确保效果及避免反效果。
．精油只溶解在酒精和乙氯仿,蒸馏水是无法溶解的,喷在衣物上会留下难看的油渍的
❺ 30种乳香精油用法大合集
乳香精油用法分享
1.止咳
乳香2滴+没药2滴+尤加利2滴
乳香精油活血行气；没药精油缓解咽喉充血，帮助化痰；尤加利精油舒缓黏膜，消炎抗病毒。
用法：稀释椰子油涂抹于喉咙，前胸与后背，轻柔按摩至吸收。
2.抗衰
乳香1滴+天竺葵1滴+广藿香1滴+玫瑰1滴
抗衰的护肤配方中总会用到乳香，它在这方面极富盛名，长期使用确实能延缓衰老，对细纹、松弛下垂、松弛型毛孔、肌肤暗沉有很好的改善作用。
用法：以椰子油稀释后，进行脸部按摩。
3.缓解肌肉酸痛
乳香3滴+舒缓复方2滴+迷迭香2滴+柠檬草2滴
肌肉酸痛或扭伤、淤青，乳香可帮助止痛、化瘀、活血，同时能够镇静情绪，缓解紧张。迷迭香可缓解慢性疼。柠檬草缓解肌肉痉挛，加强血液循环，恢复肌肉弹性。舒缓复方可以综合处理酸痛问题。
用法：以椰子油稀释后，在酸痛部位涂抹按摩后热敷5分钟。
4.产后修复
乳香2滴+薰衣草2滴+玫瑰2滴
乳香萃取出的精油是属于多分子型，所以疗效多元化，可以帮助促进血液循环、伤口愈合，止痛消炎，并能激励免疫系统。
用法：以椰子油稀释每日睡前取适量涂抹于小腹处。乳香安抚、调理子宫，玫瑰通经活血，薰衣草消炎。
5.尿道炎
乳香1滴+佛手柑1滴+没药1滴
乳香舒缓尿道炎症引起的痛痒症状，抗感染。没药也是倍半萜烯类和单萜醇的主要化学形式。佛手柑，是以酯类，单萜醇，单萜烯为主的，同样杀菌消炎同时能够舒缓尿道炎带来的不舒适和焦躁感。
用法：滴入略高于体温的水中，坐浴或半身浴。
6.月经不调
乳香2滴+温柔呵护2滴+永久花2滴+椰子油3ml
对于血液循环不畅，月经不来却腰酸、小腹憋胀、胸胀的情况，乳香能行气血，永久花促进血液循环，温柔呵护可全面调节内分泌。
用法：涂抹小腹，后腰骶
7.过敏性鼻炎
1滴乳香+1滴罗马洋甘菊+ 10毫升椰子油
抗敏，修复鼻黏膜，缓解过敏症状。也可以用小故特配的鼻炎膏来进行鼻腔涂抹。
用法：以棉签涂抹鼻腔内部及按摩鼻翼，消炎
8.去痘印
乳香1滴+薰衣草1滴
从古至今，乳香在女性护肤、回春的应用上，堪称是“女神不老的秘方”。
用法：混合后稀释，洁面补水后，涂抹于面部痘印处早晚各一次。
9.美发修护
乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴
精油以其纯天然的质地，可以温和抚平头发的损伤，让发丝重新绽放健康的光泽。
用法：在发丝半干的状态下稀释涂于受损的发丝
10.天然卸妆
乳香1滴+罗马洋甘菊1滴+柠檬1滴
天然植物卸妆方式，不仅卸妆超干净、对皮肤零刺激，同时还兼具抗敏，修复能力。柠檬精油清洁力强，乳香肤感滋润，有助于改善皮肤老化现象，罗马洋甘菊温和抗敏。
用法：乳香、罗马洋甘菊、柠檬各1滴稀释后手心搓热按摩脸部约3-5分钟，化妆棉擦净后洁面（可每日使用）。
11.焦虑失眠
2滴乳香+4滴佛手
乳香精油能够降低呼吸速率，使心宁静平和。忧思烦心，内心焦虑，紧张或作息紊乱造成的失眠，可通过乳香与佛手柑来调节。
用法：作为香薰，静心，安眠。
12.手脚冰凉
乳香2滴+生姜1滴+天竺葵5滴
想要暖身，从肾经脉、脾胃经脉入手。改善冰冷的手脚，睡前泡个热水澡再好不过。
用法：加入泡澡水，没办法泡澡最好也能用热水局部泡手脚，(配方与泡澡相同)不但可以促进循环，更可助眠，帮助女性改善怕冷的情况。
13.跌打损伤急救
乳香1滴+没药1滴+永久花
乳香、没药、永久花三种精油的协同下可快速活血、化瘀、祛肿。三种植物组成的强大能量轻松处理摔伤部位且不留痕迹。
用法：稀释椰子油后涂抹，初期每小时涂抹一次直到逐渐消肿。
14.眼干涩
1滴乳香+1滴快乐鼠尾草
保持眼部的健康，除了注意用眼方式，避免长时间连续用眼外，芳香疗法也可以很有效地帮助我们缓解超负荷用眼造成的一些不良状况。
用法：混合后每天稀释后闭眼按摩2次，可按照眼保健操的流程和动作，或自己喜好的按摩方式。你会发现按摩后的双眼熠熠生辉。
15.乳腺增生
乳香2滴+天竺葵2滴+完美修护复方2滴
对于调理乳腺增生，乳香入心肝脾经，行气活血止痛、产后瘀堵。单萜烯促进血液循环；“平衡第一油”天竺葵，平衡荷尔蒙调节肾上腺;完美修护复方提供强力抗氧化物，帮助保护细胞的慢性炎症修复支持全面的细胞健康。
用法：各2滴以椰子油稀释后，轻柔按摩乳腺及腋下淋巴.
16.精神力提升
乳香3滴
如果冬季的你有些沉闷和小忧郁，每天香薰乳香。能够打破焦躁情绪免于恶性循环，预防混乱情况再次发生。当你需要平静，特别是迫切想要做好每一件事却一事无成时，乳香将给你意念上的支持。
用法：香薰或嗅闻
17.冬日特调香氛
乳香3滴+橙花5滴+檀香2滴+柠檬5滴+茉莉3滴
季节更迭，在寒冷的冬天，在生活的繁琐里调一支属于自己的香，即便错过了花开满树，却也赶得上这扑鼻的馨香！
用法：与椰子油调配一瓶令你与众不同的冬季香氛！
18.DIY天然护手霜
乳香2滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴
轻薄水润容易推开，吸收迅速渗透力强，不油滑不粘腻。自制护手霜也可用作腿部皮肤的每日保养，拒绝腿部蛇皮肤！
用法：加入芦荟胶与无香乳液混合的瓶中，可以做手膜或手霜。
19.DIY抗衰护肤油
【混合肌护肤油】
乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油
【干皮护肤油】
乳香2滴+玫瑰1滴+ 5ml椰子油
【油皮护肤油】
乳香1滴+迷迭香1滴+薰衣草1滴+5ml椰子油
有效控油抑油，还有杀菌的作用，能够清洁脸部肌肤，消除多余油脂，帮助肌肤正常代谢。
20.振奋脾胃·行气活血
乳香1滴+香蜂草1滴
乳香能行气，行气可化痰，气行则痰消。香蜂草精油祛湿，湿气是痰的来源，湿气久了就会成痰。乳香和香蜂草均可活血，气行血活人就清醒；香蜂草精油健脾，令脾胃振奋脾胃是生痰之源，脾胃运化强，痰自然就少了。
用法：稀释涂抹心脏区域货脊椎并按摩。
21.缓解头痛
乳香2滴+薰衣草2滴+薄荷2滴
乳香精油帮助情绪放松、具有镇静和抗痉挛的作用；薰衣草精油能缓解紧张性头痛，帮助入睡。薄荷精油气味清新，也是强力的抗充血剂，对鼻子阻塞引起的头痛特别有效，可减轻阻塞和压力造成的头痛。
用法：稀释精油涂抹后用双手掌根置于太阳穴处，顺时针按摩20次，逆时针再按摩20次，可稍用力按压。
22.去疤痕
乳香1滴+薰衣草1滴
用法：乳香+薰衣草每次各取一滴用椰子油稀释后涂抹在疤痕处，可一天2-3次使用。
注意：虽然用这个方法可以快速改善疤痕，但对一些旧伤的疤痕色块，建议再加入永久花，需要一段时间用心按摩才能完全淡化。
23.圣诞香氛特调
乳香2滴+冷杉1滴+野橘3滴+肉桂2滴
对应圣诞经典颜色“绿、红、金”，以木香诠释绿意盎然，以野橘肉桂辛香温暖诠释温暖力量，以乳香的神圣力量做以点缀，唤出整个圣诞奇幻能量。
用法：以熏香方式使用，将感受到不一样的圣诞佳境。
24.颈椎僵直痛
乳香2滴+罗勒2滴+马郁兰2滴+舒缓2滴
乳香精油活血定痛，罗勒精油疏风解表，马郁兰精油扩张微血管，促进血液循环，尤其是针对感觉冰凉和僵硬的疼痛，舒缓复方精油止痛抗痉挛。
用法：稀释于5毫升椰子油中，每日多次涂抹肩颈部。
25.风邪入侵
（风邪入侵导致的）歪脸 乳香1滴+罗勒2滴+迷迭香1滴+生姜1滴
风邪入体导致鼻口偏斜，脸歪，耳鸣等现象别惊！乳香行气伸筋，多用于痹症，罗勒生姜温阳散寒，迷迭香促循环。
用法：稀释椰子油调配于3毫升椰子油中，每日多次按摩脸部和耳廓以及脾胃。
26.脂肪瘤
乳香1滴+生姜1滴+丁香1滴+柠檬1滴
乳香主活血行气，善散淤通络，生姜温阳化解消瘀，丁香应对一切结缔组织炎症及增生，柠檬对赘生物有很好的消除作用。
用法：以椰子油稀释（大约15滴椰子油左右）后，进行脂肪瘤部位的按摩。
27.冻疮
乳香4滴+天竺葵5滴+生姜3滴+迷迭香5滴
乳香精油活血化瘀，消肿生肌；天竺葵精油有超强的平衡能力，强化循环系统，促进新陈代谢；生姜精油暖身驱寒，促进血液循环；迷迭香精油帮助麻痹的四肢恢复活动能力。
用法：稀释在10毫升椰子油中，每日多次涂抹冻疮处。
28.白内障
乳香4滴+丁香2滴+薰衣草3滴+永久花3滴
根据近年流行病调查统计，许多刚过40岁的中年人体检发现晶状体出现早期浑浊，因此目前医学上常用“年龄相关性白内障”的称谓。
用法：稀释于10毫升椰子油中，每日眼周按摩3次。活血化瘀，消除眼睛疲劳！
29.新生儿抚慰油
乳香精油1滴稀释于15毫升椰子油中；
罗马洋甘菊精油1滴稀释于15毫升椰子油中；
红橘精油1滴稀释于15毫升椰子油中；
婴儿是皮肤与皮肤的接触，抚触能使父母和宝宝都能更好地理解对方的身体语言，懂得并回应彼此的需要，更好地建立依恋联结。
用法：作为婴儿按摩油使用。
30.甲状腺
乳香2滴+没药2滴+柠檬草2滴+丁香（或DDR) 2滴
肝气郁结、肝郁抑制脾胃，脾胃自然无力运化，胃肠不能肃降，由于淤结，导致火气上攻，炼液为痰，结于颈部。
用法：稀释椰子油后涂抹颈部两侧,活血化瘀局部消炎。
❻ 崖柏精油的功效有几个说的出来，崖柏精油是什么味道谁知道。
崖柏精油的功效：
第一大功效：安神助眠
1、焦虑、失眠、压力取1～2滴崖柏精油在手掌搓一搓后，涂于鼻下或耳后，能够舒缓神经，减轻身心压力，让心神安定，有效促进睡眠。有朋友说每晚闻着崖柏精油，手环计算的数据，深度睡眠时间增加了30分钟。
2、晕车、晕船取1～2滴崖柏精油，用棉签轻轻涂抹于鼻孔口处，精油的香味顺着呼吸进入人体大脑神经系统，促使神经舒缓放松，缓解晕车症状。
第二大功效：抗菌消炎
崖柏精油主要成分中的罗汉柏烯、花侧柏烯、β-雪松烯等活性成分，具有抗菌、消炎等作用，对对缓解局部炎症作用非常显着。
1、鼻炎
取1～2滴崖柏精油，用棉签轻轻涂抹于鼻孔口处，十分钟后鼻塞症状会得到显着的缓解。长期使用可以改善鼻炎。
2、口腔溃疡、牙龈肿痛使用前，刷牙漱口，随后取1滴崖柏精油直接涂抹患处（有微苦涩感觉），酌情隔4-8个小时使用一次，一般用2～3次即痊愈。
3、咳嗽，咽喉炎取2~3滴崖柏精油滴于30ml开水中，慢慢服饮，可以减轻咳嗽缓解炎症。
4、刀伤、烫伤、扭伤伤口清理干净后，用棉签将精油均匀涂抹于伤口处，能够起到抗菌消炎，促进伤口愈合。一天涂抹2-3次，轻微的伤口第二即会结痂。
5、腰疼、肩周炎、颈椎疼
取适量精油涂于疼痛处，并进行适当的按摩，可促进精油的渗透吸收，即可缓解疼痛。注意，大面积皮肤使用需要基础油稀释。
6、脚气每日晚上泡脚后，用棉签将精油涂抹于脚趾缝间，止痒效果坚持使用一周，可以使脚气痊愈。
第三大功效：净化空气
1、取2-3滴崖柏精油于超声喷雾器中，可以净化空气，减低致敏因子，特别适合空气污浊场合，或家有易过敏成员。
2、长期使用崖柏精油熏香，可提高人体的免疫力。
崖柏精油的味道：淡淡的崖柏木香味
❼ 精油的功效有哪些呀
洋甘菊： 产地：意大利 疗效：抗敏、风湿、关节炎、痛风、痛经等具有非常好的理疗效果，不仅减缓疼痛，还能消炎、化淤和退肿。 鼠尾草： 产地：俄罗斯 疗效：对更年期问题非常有效，如更年期的周期紊乱、经量稀少、夜间燥热盗汗、心烦气躁、甚至因荷尔蒙失调引起的更年期躁郁等症。 天竺葵： 产地：法国 疗效：可防泌尿道感染、调节荷尔蒙、改善乳房充血及发炎、胀痛平衡皮脂分泌、舒压等功效。 丝柏： 产地：希腊 疗效：帮助卵巢的政党工作，并拥有促进血液循环的功能，举凡脸色晦暗蜡黄、黑眼圈、静脉曲张、手脚冰冷、痔疮、经痛、以及因循环迟缓而形成的水性肥胖，都可以利用丝柏精油而得到显着的改善。 茉莉： 产地：埃及 疗效：减轻女性经痛、助产、止生产阵痛、减轻产后忧郁症、淡化妊娠纹、对于男性方面可增加精子数，适用于男性不孕、阳痿、早泄、安抚神经等效果。 生姜： 产地：中国 疗效：对感冒、喉咙痛、晕车、消除血块、舒缓关节炎、风湿痛与抽筋、扭伤具有很好的效果。 柠檬： 产地：美国 疗效：可抗菌减轻喉咙痛、发烧时能使体温下降、也可用来治疗糖尿病以及肝肾充血现象、消除便秘、帮助身体抵抗传染疾病、调节情绪等功效。 杜松： 产地：欧洲 疗效：它是很好的抗菌剂，对肺炎以及呼吸道感染有绝佳的效果，对风湿或痛风时的肌肉疼痛很有效，并能改善肌肉僵硬，对泌泥沙系统具有抗炎作用，也可振奋精神。 玫瑰： 产地：保加利亚 疗效：不错的荷尔蒙补充剂，解除经前紧张，调节月经周期，帮助怀孕，改善性冷淡及卵巢的保养。 薰衣草： 产地：德国 疗效：对呼吸系统、按抚激动情绪、改善失眠、消化系统、循环系统、生殖系统经痛、经血量少、关节炎肌肉扭伤、湿疹等具有很好的效果。 迷迭香： 产地：法国 疗效：可活化脑细胞、强化心脏、增强消化功能、改善结肠炎、减肥、经痛、肌肉酸痛、改善头皮屑、改善紧张情绪、滞闷和嗜睡。 伊兰： 产地：西塞尔 疗效：具有催情、改善性冷感和性无能、平衡荷尔蒙、调理生殖系统、可称为子宫补药、可降血压、预防低血压以及心悸，可调节肾上腺素的分泌、放松神经系统，使人感到欢愉，调节产后忧郁症。 芳香疗法小配方： 调节循环系统：伊兰3滴、洋甘菊2滴、薰衣草3滴，滴入浴盆泡澡。 活化脑细胞：迷迭香3滴、薰衣草3滴、罗勒2滴，滴入浴盆泡澡。 改善失眠：薰衣草3滴、乳香3滴、鼠尾草3滴，滴入香薰炉内，改善室内空气。 调节月经周期：荷荷芭油20毫升、玫瑰5滴、天竺葵3滴、鼠尾草2滴，以顺时针方向按摩腹部及后腰部。 缓解肌肉疼痛：杜松3滴、迷迭香3滴、黑胡椒2滴、滴在热毛巾上、敷在疼痛部位。 改善便秘：甜杏仁油20毫升、柠檬7滴、鞠荽2滴、豆蔻3滴，顺时针按摩腹部。 缓解感冒症状、喉咙痛：生姜1滴、杜松2滴、龙加利2滴、滴入热水中，吸入蒸气。 安抚神经：茉莉3滴、甜橙3滴、檀香2滴，滴入香薰炉内，改善室内空气。 缓解经痛：甜杏仁油腔滑调10毫升、葡萄籽油10毫升、丝柏5滴、鼠尾草2滴、天竺葵3滴，顺时针按摩腹部及后腰部。 产后乳房胀痛：杏桃仁20毫升、天竺葵5滴、橙花2滴、薰衣草3滴，均匀按摩胸部。 改善更年期（热潮红）：盛入100毫升的蒸馏水，滴入4滴鼠尾草、4滴欧薄荷、4滴松木、充分摇匀，当燥热的情况要发生时，取出喷在脸上和颈部。 改善关节炎、风湿：将50毫繁荣昌盛的葡萄籽油和50毫升的橄榄油混合均匀，倒入100毫升容量的玻璃瓶里停留24小时，滴入纯精油：甘菊6滴、绿花白千层7滴、薰衣草7滴，每天两次，按摩患处。
❽ 脚板筋扭伤两个月,可以用白云山维植物精油吗
可以用啊！但是外用药就是缓解疼痛，治标不治本的，还得内部调养，多休息，伤筋动骨一百天。
❾ 幸福狐狸植物精油扭脚可以用吗
可以。幸福狐狸植物精油扭脚可以用。幸福集团幸福狐狸植物精油是一款适渣缓用于上世弊班族、手机族、麻将族、开车族、 中老年族、重体力劳如返模动者及各种肩、颈、腰、腿疼痛等亚健康人群。