1. 精油使用方法 精油怎么用
精油的适用方法有很多种：按摩、滴入护肤品中、脸部蒸汽SPA、自制爽肤水
1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方精油，也可以是多种精油配置稀释后的复方精油（还有一种是多种单方精油混合在一起，但是没有经过基础油稀释，这种是单方复方精油，如果想接触皮肤使用，也是需要基础油稀释的）。
2、滴入护肤品中：这种是配合护肤品，每日使用的方法。将精油滴在护肤品中，精油的滴数可参照上面的稀释方法，护肤品最好也选择无香的天然成分类型，因为这样能最大限度的发挥精油的功效。
3、脸部蒸汽SPA：将2～3滴精油滴入热水中，然后将面部置于蒸气上方，利用蒸汽精油快速挥发，然后均匀的扑向面部，加速精油的吸收。使用时，可以将一块毛巾搭在头上，遮挡住脸部两侧，防止蒸汽扩散，但同时要注意热水的温度，不要被蒸汽烫伤。
4、自制爽肤水：这个也是精油的常见使用方法，将精油滴在煮沸放凉的水中，可以当做爽肤水使用，但一般很少有人这么做。
2. 精油的正确使用方法是什么啊
精油的正确使用方法：
嗅觉吸收法
1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。
（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。
（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。
（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
按摩吸收法
1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。
2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。
沐浴法
1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。
2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。
(2)connubial精油怎么用扩展阅读
使用禁忌：
1.不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。
3.不能接触眼睛精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
5.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。
9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。
参考资料网络——精油
3. 精油正确使用方法
精油正确使用方法
精油正确使用方法，不少女生对精油感到不陌生，精油通常护肤使用，可以配合基础油用，坚持使用精油可以看到美白，滋润效果，那么你知道精油正确的使用方法吗，正确使用精油可以让你事半功倍的美肤效果，下面整理了一些精油的使用方法。
单独使用精华油时需要在乳液前用，混合使用精华油时一般在洁面后就可以使用了。它可以混合化妆水、乳液、面霜等一起使用。
精华油的主要作用是软化肌肤和滋润肌肤，同时还可以延缓肌肤衰老问题，起到抗老的效果。
精华油通常是不会单独使用的，它都是与化妆水、乳液、面霜和粉底液等一起混合使用的，它可以提高这些护肤品和彩妆的滋润度。
精华油一般都是和其他护肤品混合使用的，所以任何时候都可以使用，也不存在先后顺序。
精油是一种从植物中提取的物质，由于多是从芳香植物中萃取，所以精油都是带有植物的香气，而且不同的精油就会有不同的味道，也有不同的功效。它能够舒缓神经，帮助我们身体的放松，还能有效滋养肌肤，达到多种护肤功效，下面我们就来看看主要精油的护肤效果吧。
1、薰衣草精油
薰衣草精油是我们最常见的一种精油，它能促进皮肤细胞的再生，唤醒肌肤活力，还能平衡油脂分泌，改善面部的粉刺和痘痘等常见面部问题，同时它还能安定情绪，保持精神舒缓，是女人美容养颜的良药。
2、甜橙精油
甜橙精油是提取自果皮的精油，它能缓解紧张的情绪，让精神更加舒缓，同时由于甜橙中含有丰富的维生素C，它能够有效滋养肌肤，让皮肤呈现美白肤色，甜橙精油还能够促进皮肤排出毒素，消除暗疮和粉刺的困扰。
3、乳香精油
乳香精油是从树脂中提取的，它能够很好地促进睡眠，紧致肌肤，防止皱纹的产生，它含有丰富的滋养因子，帮助肌肤补充水分，淡化色斑，消除黑眼圈，对晒后的皮肤修复也有很好的效果。
4、葡萄柚精油
葡萄柚精油也是一种取自果皮的精油，它能促进血液循环，净化血液，促进毒素的排出，而且还具有美白保湿的功效，让肌肤恢复弹性和紧致，改善肤色，让皮肤重现动人光彩。
5、薰衣草精油2滴+尤加利精油3滴+迷迭香精油和葡萄柚精油各一滴，别忘了最重要的洋甘菊精油哦。这些精油加在一块儿，不仅能排毒养颜，更能舒缓压力，缓解紧张情绪哦。也可自己选择其中几种精油搭配荷巴巴油做基底油，按摩全身，或者用他们泡脚、泡澡都能够达到排毒的效果哦。
时下精油大热，关于精油的知识你又知道多少，精油分为单方精油和复方精油，那么精油的使用方法你知道吗？如何正确使用精油？精油适合什么人使用？来跟魅网看看精油的使用方法吧。
1、柠檬精油在保养皮肤上具有温和美白的作用，能增加皮肤的光泽，特别是颈部皮肤。
2、尤加利精油可以帮助伤口愈合、促进组织生长，用它治疗烧伤、烫伤时该用冷敷的方法来操作。
3、尤加利、百里香、松树、薰衣草按4：2：2：1的比例混合用嗅吸的方式可治疗流行性感冒和支气管炎。
4、玫瑰、快乐鼠尾草、依兰依兰、檀香、黑胡椒精油有催情功效。
5、玫瑰精油对性冷淡的女性和阳痿的男性有帮助；能帮助妇女度过产后忧郁症，或走过情人分手后的情绪低潮期，特别是妇女感到伤心而非生气的情绪时；对缺乏性安全感的妇女帮助最大，缺乏性安全感的表现是多疑。
6、尤加利、薰衣草、薄荷、松针、百里香、茶树精油能治疗鼻窦炎。
7、迷迭香精油可以增进记忆，让思绪清楚明白，促进思考。
8、洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、马郁兰、安息香、快乐鼠尾草、檀香、杜松、依兰依兰精油都是很好的治疗失眠的精油。
9、芳香疗法治疗失眠最适合的方法是：睡觉前芳香泡澡或在枕头上滴几滴精油。
10、用精油改善失眠须经常变换精油种类，不要连续两个星期以上时间都使用同一种精油或复方精油，因为身体会为逐渐习惯这种精油而使效果打折扣。
11、在所有精油进入人体的方式中最危险的方式是口服。
12、丝柏精油最适合治疗油性和多汗性皮肤。
13、在用洋甘菊精油治疗湿疹等皮肤问题时常会出现“治疗转折点”的过渡时期，即在皮肤的情况好转之前，常会出现病况似乎恶化的情形。
14、所有的精油，都具有杀死细菌或抑制菌丛生长的功效。
15、人们对于某一种精油气味有厌恶的反应，经常就是这种精油不合适那个人的最佳暗示。
16、如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油，脑电波会处于冥想的状态，因为该类精油具有镇定、抗忧郁的效果。
17、在皮肤护理上，玫瑰精油适用于任何皮肤。此外薰衣草、檀香、天竺葵、依兰依兰和玫瑰一样，同样适用于任何皮肤。
18、花梨木精油适合在考试或长期开车时使用，它可以使头脑清醒、镇定神经。
19、泡澡时精油用量6滴最适宜。
20、最方便的稀释按摩精油的浓度是3%。
21、一个配方的精油建议连续使用不超过二周。
22、橙花精油能治疗焦虑引起的失眠。
23、薰衣草、橙花和茶树是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油。
24、葡萄籽油、小麦胚芽油、大豆油、榛果油等基础油的功用是增加按摩润滑度及稀释精油。有些基础油本身就有疗效，可以补助精油的功效。
精油使用方法及常识
精油被人体吸收的途径：
1、经皮吸收：精油有强度的渗透力，且分子极小，透过皮肤能迅速的吸收，并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统，最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收：此方法最简便，利用熏香或将精油滴在面纸等。
使用精油有什么好处:
A、可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
B、对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
C、不会对身体造成负担
精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。
哪些人是不适合用精油的人呢？
有以下几种状况下，并不适合使用精油，或是小心挑选适合的精油：
1、 孕妇
2、 患有气喘等气管疾病者
3、 特殊疾病患者
4、 易过敏患者
5、 年长及幼儿
6、 代谢功能不好
可以天天使用精油吗？
虽然精油可以天天使用，但不宜长期使用同一种精油，因为可能会累积过多在体内，会有不良影响，且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象，而失去疗效。
建议若要“天天使用精油”有三项原则：
1、 单一种类不可连续使用超过三个星期
2、 最好是二、三种精油交替使用，或是调复方精油使用较佳
3、 剂量要低，使用以不超过3%
使用精油的注意事项
1、 不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）
由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有“熏衣草、茶树”是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2、 剂量
使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3、 调配
使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。
4、 过敏测试
过敏体质的人，必定要做过敏测试。
5、 避免混淆
精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。
6、 避免误食
小心存放，勿让孩童误食
7、 注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8、 避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9、 不可取代医疗
精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。
精油的保存方法：
1、 放置阴凉通风处
精油最怕日照，避免接触阳光和过强的光线，以免变质
2、 不宜放冰箱
精油是十分敏感的，从冰箱拿出来使用后再放回去，会让精油处在温度很不稳定的状态下，会促使精油易变质
3、 以木制品保存盒保存
精油放在木制盒保存较适合，因为木材的属性与精油相同，可以将精油香气保存得更完善
4、 存放在深色玻璃瓶内
5、 避免过热、潮湿的场所
6、 放置在孩童拿不到的地方
7、 拴紧瓶盖
开封后的精油，一定要拴紧瓶盖，以免接触空气加速氧化，甚至使原本安全的精油变质。
特殊人群慎用精油
特殊体质的人必须注意使用的剂量或方法及精油的品种。例如肾功能不好的人，应避免使用杜松子，怀孕的人不可使用鼠尾草等。高血压、癫痫症、孕妇、肾脏疾病者及儿童须注意选择精油种类及使用方法。
精油泡澡注意事项
1、绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油，一定要先用杏仁油等温和的基础油，或二至三汤匙的全脂牛奶先行稀释。高纯度的精油，疗效非常强烈，如果误食，可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿，他们经常会有吸吮拇指，或将手指放在口中的习惯，因此为了安全起见，决不可使用未经稀释的精油，以免发生误食中毒的危险。此外，未经稀释的精油，也会损伤眼角膜，而婴儿又很容易用手揉眼睛，因此一定要先稀释精油，才能让婴儿使用。对婴儿来说，稀释一滴精油加入洗澡水中，就足够了，对于已经可以在浴缸洗澡的幼童，则只要稀释二至三滴精油，就很足够了。
2、有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡，皮肤比较敏感的人，就算是接触比较温和的精油，也可能会出现刺激感，只要先将精油稀释再加入洗澡水中，就可以改善这种情形。
3、糖尿病及心脏功能不佳者尽量勿泡澡，或以不盖过心脏高度的温水泡澡，时间宜在10-15分钟左右。
4、贫血或易晕眩者，泡澡后最好在浴缸边稍坐3分钟，将血液循环平顺后再站起来。
精油进入身体的途径，透过皮肤及嗅觉进入身体，可分三种方法：
一、嗅觉吸收法
精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式 ，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。
1、熏香式──是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。
精油的使用方法：
A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为中国热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
B、将开水或洁净的水倒入熏香台上方的水盆中，约置入八分满。
C、选择1－3钏精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6－8滴。
D、一个熏香台的到时候熏香空间约为26、4平方米左右，房间不可完全密闭，能透气，内外空气需能对流。
E、把精油直接加在干燥花中，或把精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
2、热水蒸汽式──透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。
使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃，陶瓷或不锈钢的窗口中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于窗口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的`方法，也是提神，情绪变换最好的方法
3、手帕式──将3－4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌磨擦式──滴二滴精油用双手磨擦生热，可以立即改善疲倦
5、喷雾式──于100ml的喷式窗口中注满纯水之后，加5－30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度往下喷，先后依序为：
A、要求先坐下，放松心情，闭上眼睛
B、喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部
C、待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸。
二、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调的后才能使用，经过按摩很快就能被 皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：
1、身体按摩：10ml基础油5滴精油
2、脸部按摩：10ml基础油2－3滴精油
3、止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天
三、按敷法
这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒)，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。
每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。
使用进，需注意避免精油跑进眼睛。
1、冷敷：一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时，将精油2－4滴滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。在镇定、安抚皮肤时，用毛巾吸附表层的精油与水，约15分钟即可。
2、热敷：深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛进敷于腹部，宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。
3、涂抹：各种外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、轮癣、脓肿等，直接使用调好的稀释精油(50ml乳胶＋10－15滴精油)于患部上涂抹或直接将未稀释的精油抹于患部上(薰衣草、茶树)
四、沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
1、盆浴──体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，使用精油沐浴以适中的水温为主，放水动作完成之后，才把根据个人当天所需要的精油选好(1－3种)，总滴数6－8滴，单方精油也可以且基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散须水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
2、足浴──对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4－6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以一了。
3、臂浴──是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、沐浴──三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油，把沐浴精倒入丝瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。
5、灌洗──特别针对很多妇科问题，100ml的纯水滴入5滴的纯精油。
4. 精油怎么用
大家好，今天来聊一下按摩精油和精油的区别，以及如何使用它们。很多人都会有这样的疑问，按摩精油和精油到底有什么不同呢？
首先，我们需要了解一下精油的概念。精油是从植物中提取出来的一种天然挥发油，具有很强的药用价值。而按摩精油则是将精油与基础油混合而成的一种按摩用油。因此，按摩精油与纯精油的区别在于它们的成分。
精油是浓缩的植物精华，使用时需要搭配基础油稀释后使用，否则可能会对皮肤造成刺激。而按摩精油则已经混合了基础油，因此可以直接在皮肤上使用，不会对皮肤造成刺激。
那么，按摩精油怎么使用呢？通常，我们可以将按摩精油直接涂抹在肌肤上，并进行按摩。这样可以促进血液循环，缓解疲劳，舒缓肌肉酸痛。但是，我们需要注意的是，使用按摩精油时需要避开眼睛和口鼻部位，以免引起不适。
在推荐精油产品方面，笔者想向大家介绍花梦花精华油。这款产品是由医生团队研发的，采用了高品质的玫瑰花瓣提取物和天然基础油混合而信扮成，可以有效舒州银缓皮肤，改善皮肤质量。使用时，只需要将适量花梦花精华油涂抹在手心，然后进行按摩即可。
总结一下，按摩精油和精油的区别在于它们册坦宴的成分和使用方式。使用按摩精油时，需要避开眼睛和口鼻部位，而精油则需要稀释后再使用。在选择精油产品时，我们可以考虑花梦花精华油，它的效果非常好，可以有效改善皮肤质量。希望这篇文章能够帮助大家更好地了解按摩精油和精油的区别，并在使用时更加得心应手。
5. 男士护发精油的正确用法
男士护发精油的正确用法
男士护发精油的正确用法，生活中洗完头发用护发精油是比较好的，在我们的生活中，对于身体的保养方面一定是大家非常注重和在意的一方面了，头发就是最突出明显的一个部位，相信在生活中很多人都会用到护发精油，以下看看男士护发精油的正确用法。
男生护发精油以光泽抗紫外线顺滑不油腻为主。建议洗发后，把头发擦干，等头发干到七八分的时候。把护发精油滴到手上，搓开，然后均匀的涂抹在发尾，洗发后头发吹干，然后用毛巾包裹起来过30分钟清水冲洗干净。
精油简单护发，护发精油的使用方法是在平常使用的洗发水(或护发素)中，滴入1滴护发精油(单方精油)，混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方精油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。
1、洗发后润发
护发精油一般是在洗完头发后用的，洗发后用吹风机把头发吹到半干的状态，然后按压一点护发精油在手心里揉搓，然后将精油涂抹头发上，涂抹好后从头皮部分向下抓涂，让精油的营养被头发充分吸收。
涂抹的时候要注意，尽量不要把精油涂抹在发根上，这样会让降低头发的蓬松感，尽量从头发中部开始向下涂抹。涂抹护发精油后，并不需要将它洗掉，将精油洗掉后，护发的效果就没有了。护发精油不建议天天使用，一般一周使用2次即可。
2、洗发露里加精油
在普通的洗发露中加入几滴护发精油，这样可以提升头发的清洁度，同时还能抵抗自来水中的氯气给头皮带来的伤害，用这种方式洗头发，头发会更加顺滑。
3、护发素或者发膜中加精油
在用护发素或者发膜的时候，也可以混合搭配一点护发精油来用，这样可以加速头发毛鳞片闭合，让头发顺滑有光泽，减少头发干燥打结的问题。
频繁染烫头发的女性需要经常使用护发精油，护发精油可以修复脆弱受损发质，同时还能为头发补充水分，改善头发干枯打结的问题。正确的使用护发精油才能让头发加倍健康顺滑，还能为女性省掉不少银子。
一、护发精油的正确用法
1、根据自己的发质选择相应的护发精油。
2、一般晚上洗完头发用，早上睡醒头发毛躁也可以用。
3、头发半干的时候挤一些精油在手心均匀混合，涂抹在头发的中下部分。
4、温馨提示：注意不要涂到发根，可能会造成毛囊-堵塞，导致掉发等后果。
二、护发精油的'正确使用方法
首先，揉搓自己的双手，通过掌心的接触摩擦使自己的双手变热。
其次，从护发精油瓶中挤出2~3滴于自己搓热的掌心，再继续揉搓两三下，这是为了方便精华能被更好地吸收。
接着，将头侧弯，使头发顺直垂下，能够与头皮有一定的距离，十指穿插顺直捋过下垂的头发，使得方才手心中已搓热的精华能够过渡到头发上。
两边的头发按顺序操作完毕后，把手中残余的一些精华抹到前额的刘海上（如果有刘海的话）。
最后，再挤一滴精华油于自己掌心，用木梳的梳齿均匀地蘸上那一滴油，将头发梳顺，就能打造光彩夺目的秀发啦。
三、护发精油的使用方法
第一：将护发精油在手心稍稍揉搓，然后像模特这样，把头发“夹在”双手掌间，从头发的中上部开始，由上至下涂抹。
第二：手上残留的一点产品，可以把双手五指分开，插入头发中，避开发根，从头顶向后轻轻涂抹。
第三：最后，用吹风机吹干头发。吹风机距离头发的最理想距离是10~375px，并尽量缩短使用时间。
在大家护发的过程中，掌握护发的正确使用方法自然是非常重要的，但是拥有一款平价好用的护发精油一定才是大家的理性护法保养品吧，这些保养护肤品在购买的过程中一定要好好把握，买一个适合自己使用的护发精油是非常重要的哦，大家在购买的过程中一定要好好挑选。
护发精油的正确用法
护发精油通常是通过一系列的萃取工艺，提取了能够保护发质的精华，擦拭头发之后能够染头发吸收足够的营养，恢复光泽。所以大家都会护发精华来保护自己的头发。
但是大家一定要注意正确的使用方法。一般来说，护发精华是在洗完头发之后，头发还比较湿润的状态下使用的，将护发精油挤在手上然后轻轻抚润自己的头发，待一段时间后洗干净即可。
大家在选用护发精油的时候，一定要记住根据自己的发质情况来进行选择，因为头发的精油有多个品牌，适合自己才是最好的。还有就是大家在使用护发精油的时候，不用每天都使用，那样头发也不能够很好的吸收，这样就比较浪费了。所以大家可以间隔着来使用护发精油。
综上所述，大家对于护发精油的正确用法现在应该了解了吧。为了能够让你的头发更加有光泽更加浓密乌黑，大家一定要注意在使用的时候按照正确的操作方式进行，还有大家购买护发精油的时候，要评估一下自己的需求，选择功效复合你需要的精油，还有尽量在购买渠道正规的地方购买，不要买到假货伤及发质。
护发精油的正确用法
1、把护发精油加入洗发水洗头
在洗头的时候，在洗发水中加入一两滴护发精油，洗完头发也不会干涩，会变得非常顺滑，效果很好。但是要注意，在开始洗头之前，一定要把加了护发精油的洗发水揉搓成泡沫再用泡沫洗头发，这样才能更好避免洗发水的残留。
2、护发精油不要涂抹过量
护发精油的使用千万不要过量，护发精油抹的太多就会适得其反，不仅不能很好地修护受损头发，还会造成头发出油、头皮屑、脱发等情况。通常我们一次取一元硬币大小的用量就够了，油性发质最好选用清爽型的护发精油。
3、不同位置涂抹的量不一样
护发精油的使用还要注意的一点就是不同位置涂抹的量也要不一样。根据头发每个位置的受损程度，所需要的养分也是不一样的。头发烫染过后受损最严重的地方往往是发尾位置，其次是头发中部，发根的受损程度是最小的。因此在涂抹护发精油的时候可以着重涂抹发根，头发中部和发根的用量也应该逐步减少。
6. 精油是怎么用的
笔者也是个用精油的资深人士了，主要将精油用于护肤和香薰两个大方向。
一、护肤用途上
1、将精油与护肤乳液或面霜均匀融合，然后再上脸进行护肤，经常如此使用薰衣草精油；
2、取单独的小容量瓶装，倒入化妆水（一般为简单的芦荟水），再滴入几滴精油，每次调配最多用一个周，过后重新调配；
3、将精油与基础油按一定配方比例调配成面部护理油，针对美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皱纹等护理需求使用不同的基础油和不同的单方精油进行调配，不可通用，尽量不要一次性调配太多；
4、将单方精油与基础油按照一定的配方比例调配成身体护理油，用于身体按摩，根据按摩舒缓、美胸、淋巴排毒、通经活血、消炎杀菌、排汗、去鸡皮、淡化妊娠纹、去疤等功能针对性调配；
5、使用基础油与几种单方精油调配成眼部护理精油，可针对去黑眼圈调配，可针对预防眼袋调配，可针对去除眼部水肿调配，可针对淡化细纹调配，无论哪种调配方式，都不需要每天使用；
6、泡澡时在浴缸里加几滴精油，不仅有助于护肤和，还能缓情绪；
7、皮肤烧烫伤时，可将薰衣草精油直接涂在伤口处杀菌，如果对薰衣草精油过敏，应慎用；
8、曾经用精油泡脚，后来发现没啥作用，属于比较浪费的利用方式；
9、自己动手将洁面皂切小块，融化后滴入精油（柑橘类的精油都可添加）调匀，然后再倒入模具中等待冷却，冷却后又是一块新的洁面皂。
二、香薰用途上
1、泡澡时在香薰炉内滴1~2滴精油做香薰，笔者喜欢用蜡烛香薰灯，仙女们也可以使用电香薰灯；
2、睡前在香薰炉内滴1~2精油做香薰，有助于放松心情和睡眠安稳，而薰衣草精油对于呼吸道感染还有一定的辅助治疗作用；如果懒得用香薰炉香薰灯，可以直接将精油滴在干净的手帕上，将手帕放在床头柜上慢慢扩散；
3、洗干净脸后，取一盆温水，滴入2~3滴精油，凉毛巾浸入水中稍微拧干至不滴水，敷在面部，或将直接精油滴在蒸面仪中蒸面；
4、使用香薰加湿器，将精油滴在加湿器中，精油分子随着水分子扩散到空气中。
5、使用无杂味的蜡烛，点蜡烛前在里面滴一滴精油，可制作成简易香薰蜡烛；也可将蜡烛融化后加入精油再注模冷却成香薰蜡烛。
三、其他用途上
1、薄荷精油具有非常好的清凉作用与驱蚊虫效果，夏季在户外露营活动时，随身携带一瓶，可直接擦到身上，可调配人物喷到身上，非常有效！
2、柑橘类精油产量高，品质高，价格便宜，分子小更容易扩散，气味清新提神不惹人厌，适合当做空气清新剂，气味比购买的空气清新剂自然，更 健康 ！
3、柑橘类精油可用作食物香精，有利于调节消化道，提高食欲。
4、不仅樟木精油能驱虫，薰衣草精油、雪松精油与香柏木精油也有驱虫功效，将单方精油撒在手帕上悬挂在衣橱中，有很好的驱虫避虫效果。
特别说明：以上用法未过多涉及具体配方比例问题，后期，笔者会在个人文章中告知大伙儿可采用的具体使用方法。
对于我来说，精油主要有护肤和熏香两个作用。
我在办公室长期放着一瓶柠檬味道的便宜精油，这瓶精油我经常是用来滴在我的加湿器中，因为长期坐办公室，空气十分干燥，但作为女生，我还是希望我的位置上长期飘散着香气的。
但毕竟上班需要全神贯注，所以我并没有选择薰衣草香味，而是选择了柠檬早，一大早一杯咖啡配上柠檬草的香味，还是很惬意很提神的。
作为护肤，用处就太多了。
首先我有一瓶伊索的无油精华，平日里加上爽肤水，夏天直接就能代替面霜使用，个人觉得使用精油比使用面霜更加清爽一些，毕竟面膜的质地在晚上还是多少有些阻碍皮肤呼吸的，精华吸收较快，还能在脸上形成保护，晚上开空调也不会觉得干。
或者可以跟睡眠面膜一起过夜，但不能天天这么用，特别是夏天，所以我一般会在秋冬的时候这么使用精油，每周1至2次，保证你一整个秋冬的脸都能水嫩水嫩的。
还有一瓶bodyshop的茶树油精华，这瓶精华很少用来直接擦脸的，一般是用来放在冷喷机里面喷脸的，现在外面空气很差，到处都是雾霾灰尘，隔个几天就用冷喷清洁一下毛孔是十分有必要的，那茶树油精华放在冷喷机里就能更好的镇静毛孔，味道也十分好闻，还能预防长痘痘。
最后还有一瓶红腰子精华，是每天早上上妆之前打底用的，精华打底吸收快，保湿的时间也长，毕竟要带着粉底一整天，面霜总怕在脸上太厚了，精华就不一样，不会给皮肤太大的负担，到了下午也不会脱妆，因为足够滋润。
总的来说，精油的用处很多，但也要看它是什么类型的，什么功效的精华，只有用对了地方，才能让精
精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦
岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。
暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。
精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。
JURLIQUE的精油被称为世界上最纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。
玫瑰精油被称为世界上最昂贵的精油。
它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；
又拥有绝佳的美容护肤作用；
促进黑色素分解从而淡化色斑；
而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。
洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。
可疏解焦虑、紧张等消极情绪；
对失眠有一定的治疗和帮助作用；
可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；
缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；
可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。
茶树精油是痘痘的克星。
它可以有效去除头皮屑；
对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；
抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；
天然止血功效，促进伤口愈合。
针对自己的肌肤问题选择最适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。
正确看待和使用精油很关键。近年来发现，精油的作用被夸大其词，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，这些“神奇”的功效是假的，连精油产品都是假的，有的不仅没用，还有害，甚至害人不浅。
关于精油是怎么用的 等有关问题，我查阅了 相关资料，梳理了以下几个点。首先，精油是怎么来的？
精油是从植物中提炼萃取出来的物质，具有挥发性芳香。提炼方法有：水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法。不是所有的植物都能够萃取出来，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油来。精油具有很强的挥发性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深颜色的瓶子装。
其次，单方精油和复方精油所指何意？
单方精油 是从单一种植物中萃取出来的纯度极高的精油，不能直接用于皮肤，必须稀释之后才能用于皮肤。单方精油的萃取成本极高，售价也高。
复方精油 是有几种单方精油和基础油按照一定比例稀释调配而成的，复方精油中单方精油的含量一般在2.5%左右，不超过3%，可以直接用于皮肤。复方精油相对单方精油，售价低廉很多。
最后，这些年你可能被精油带入的坑。
事实上，精油作为从植物中提取出来的精华，确实有一定的功效，但往往被一些有心之人过分夸大和误导，东西虽是好的，但不是人人适用，应谨慎选之。
精油应该怎么用，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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直接吸入法：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。
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按摩法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。
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泡浴法：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。
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浸浴15至20分钟，借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。
春意渐渐退去，夏色悄然而至。夏季是出游的好时光，同时夏季也有令人糟心的事，烈日灼伤，蚊虫猖狂，心烦意乱，这里我就给大家介绍两款精油的作用和使用方法，帮助大家度过愉快而舒适的夏天。价格都是很实惠的喔 ~
薰衣草精油
作用一：防晒
使用方法：在日常使用护肤品的时候加进去一两滴，能有效补水，锁水，形成皮肤保护膜，从而达到抵御紫外线伤害，预防黑色素沉淀的效果。
作用二：驱虫
使用方法：用小喷瓶装起来，要用时直接喷洒就可以了，不但能避免蚊虫叮咬，还能止痒消疼，味道还不错。(可以稀释一下哈）
作用三：安神
使用方法：晚上睡觉时在枕头上滴一两滴就能提高睡眠质量，注意不要贪多，多了反而会使你像打了鸡血一样精神。
茶树精油
作用一：消炎
使用方法：如果喉咙痛，在温水中滴几滴；如果牙龈发炎，用棉签 蘸取一点精油涂在患 处；如果肌肉酸痛，泡澡时滴入十滴；如果外耳发炎，在棉花上滴入 3 滴然后塞到耳朵里；如果擦伤了，再伤口上滴几滴能有效预防细菌滋生。
作用二：养护
使用方法：如果有头屑，在洗完头头发未干时滴入十滴，均匀按摩 ; 如果脸上长了青春痘，在患处滴入一滴；如果夏季穿脚有味道，在热水中滴入几滴泡一泡。
作用三：安神
使用方法：受到惊吓时往太阳穴擦一下。
我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳疗协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立最早的芳疗师协会，本人于2010年考取IFA芳疗师资格（证书编号 OVM9480）。目前还在进修法系芳疗，参加过法系芳疗大师—皮埃尔· 法兰贡（Pierre · Franchomme）老师的《精确芳疗学》与《尖端芳疗学》的课程。
在回答该问题前，首先明确本文提到的精油，是指单方纯精油，即单一植物经过蒸馏法或压榨法萃取出来的、100%浓度的、未经过任何人工添加与剔除的天然纯精油，不包括专柜售卖的被称作熏香油、按摩油、复方油等产品类别。
精油的使用方式从大的方面可以分为两类—外用与内服，具体包括以下几种：
精油外用时会透过皮肤表面进入血液中流遍全身，参与身体整体的循环，最终通过呼吸、流汗及排泄的方式被排出体外。
一、吸入
1、直接吸闻
这是使用精油最简单、直接的方式。
比起使用扩香器，这种方式能瞬间、直接、集中地吸入芳香分子，当然作用也更快速。
比如晕车时，直接将1滴薄荷精油滴在手心，两手掌对搓后靠近鼻子吸闻，不舒服的感觉即刻就会改善很多。
2、滴入扩香器（香薰机）中扩香
除了用扩香器，扩香木、扩香石也可以作为扩香的小工具，但相对这两种， 扩香器的优点是能把芳香分子均匀而迅速地扩散在房间里， 当扩香是为整个空间（比如卧室）而不是局部面积（比如书桌前）营造芳香的环境，专业的扩香器是最佳选择。最常见的就是在卧室扩香薰衣草精油来促进睡眠。
其次，当我们要用精油改善上呼吸道问题时（鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽炎），扩香是首选的精油使用方式。
对于改善呼吸道问题，除了在室内使用扩香器，我也会建议我的顾客使用闻香棒，它的外形类似于鼻息通，内管中有个纸芯用于滴精油，当感觉鼻塞时拿出来吸闻，也能改善不适的状况。
3、蒸汽熏蒸
这是一种利用热蒸汽携带并加速精油挥发的方式，特别适合于严重鼻塞时、或油性皮肤用精油做净化时使用。
二、涂抹
1、直接涂抹
关于精油直接涂抹于皮肤，并不像专柜BA说的那样，只有薰衣草和茶树能局部点涂，其他精油均不可直接涂抹于皮肤。
精油能否直接涂抹于皮肤，主要有三个考量因素：
①该种精油中是否含有较刺激皮肤的成分；
比如，丁香精油中含有丁香酚，对皮肤产生较强的刺激性，因此，涂抹于皮肤前要稀释。
②人体不同部位的皮肤耐受度
人体的手掌、脚掌是最厚的部位，而面部、颈部比较薄，因此，能纯油涂抹在手掌脚掌的精油，不一定能直接涂抹面部。
③使用精油要解决的问题
比如，烫伤时，要立刻使用纯薰衣草精油涂抹在皮肤上，而不是用经过稀释的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀释的薰衣草精油。
2、用溶剂稀释后涂抹
精油不溶于水，可溶于植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。
我们常会将精油应用于美容护肤、身体按摩及改善一些身体的不适状况，如肌肉关节疼痛、扭伤擦伤、妇科调理等，这种情况通常是将精油稀释在植物油之后再涂抹皮肤。
芳香疗法中，用于稀释精油的基础油大多是冷压初榨的植物油，油脂的萃取温度低于40℃，而且没有精炼的过程，最大程度保留了植物中各种饱和及不饱和脂肪酸、脂肪伴随物等，这些油脂本身就对皮肤细胞有很好的滋养作用。
比如我们熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近两年大热的护肤护发油—阿甘油、最近芳疗界新兴的辣木籽油、仙人掌籽油等，这些植物油都对皮肤有特殊的改善作用。
三、其他外用方式
1、精油栓剂
精油还可制作成用于宝宝急性及慢性支气管炎的栓剂，以直肠给入的方式，这种方式能从下至上将“呼吸树”清理一遍，且不经过肝脏的分解代谢，将精油直接带到肺部组织，也就是例如顽固的支气管炎最需要精油帮助的地方—下支气管部位的微血管。
目前这种使用方式在国内较少，在法国（法系芳疗）中可由芳疗师开具芳疗处方，并由药剂师调配。
2、喷洒空间
将精油滴在喷瓶中，因为精油不溶于水，所以使用前要充分摇匀，喷洒到空间。
这种方式很适合迅速改善空间的异味，比如洗手间、厨房，用柠檬及香茅精油；或夏天给车内降温，可以使用薄荷精油；或住酒店，对房间的气味或空间的能量感觉比较介意时，可以用自己喜欢的气味来改善。
内服
英系芳疗主要将精油应用于美容与情绪心理的调节，因此没有口服的使用方式。
法系芳疗中包括口服精油这种方式，这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系。
除了芳疗派系之间的差异外，其他一些不建议精油口服的声音还来自于那些制造和经销混掺精油的厂商，因为自家的产品确实添加了天然或人工合成物，所以总是站在警告和反对口服精油的那方。
事实上口服精油有三个要考虑的重点：
1、使用精油要解决的是哪方面的问题
比如要解决消化系统的细菌、病毒感染时，口服的效果比涂抹好。
2、哪些精油是可以口服的
比如柠檬精油可以口服，而丝柏精油是不可口服的。
3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植环境
比如有机栽植的柠檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植过程中有使用农药，杀虫剂、除草剂等，那么这样的柠檬精油也是不可口服的。
口服精油时，可以直接将精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加搅拌或加到水中喝下，另外，也可以将精油滴入空胶囊中服下，精油都可以顺利达到小肠部位。
现在精油挺多的，有很多护肤品里面也号称添加了精油，然后价格卖高一点。简单来说说精油是怎么用的吧，这里只介绍日常生活中的使用，那种美容院芳疗就不说了。
一：基础护肤
薰衣草精油和茶树精油是最常见的精油，尤其是薰衣草精油是入门级精油。因为温和，功效多，而且原料相对普遍，所以价格也不高。
有过痘痘 历史 的童鞋们这两款精油必备呀，茶树精油用来杀菌和平衡油脂，薰衣草精油用来修复疤痕。用法也简单直接，用棉签涂抹在痘痘患处即可。茶树精油也是最好的杀菌精油，女生内衣内裤可以用茶树精油来杀菌，预防妇科疾病。
二：安神睡眠
精油有搭配扩香木，是一种能够将精油的香气挥发出来的工具。相比香薰机的优点在于，更为简单易用，且可以将香气保持的更为持久。滴两滴精油放在枕头旁边，安神的效果，个人一般选择薰衣草。
三：香薰机
配合香薰机，在睡觉和日常环境中都可以使用，而且可以几种喜欢的精油搭配，让房间里面充满芬芳。
四：治疗鼻炎
这是一个芳疗师朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，从额头一直涂于鼻尖。也可以用一个小扩香瓶滴两滴在里面佩戴在脖子。
五：空气清新
周末搞完卫生，用一点甜橙精油调和抹在房间里，整个空间都有充满阳光的感觉，特别舒畅。
六：泡脚保暖
晚上泡脚的时候滴5滴左右的精油在泡脚桶里，能暖脚治疗失眠。
精油的方式，熏香，涂抹，内服
而针对具体的精油，和具体的希望疗效的效果，使用方式和用量都是不一样的：
一、积食、消化不良柠檬精油两滴在手心，双手互撵后涂在双手腕内侧后，双手半合靠近鼻约五公分处吸闻15分钟，便会缓解。
二、感冒初期发烧或感觉身心疲惫再或有浮肿积水现象。六滴柠檬精油泡澡15分钟水温30-35以内。
三、脚癣可以泡脚效果也很好
四、家里哪些地方污垢难处理滴上一滴，之后轻轻擦拭即可就连车玻璃上难以洗掉的鸟粪也可以的
hihihi这个问题我来回答~
首先，精油的分类有特别多种，特别多成分，精油精油，顾名思义是指浓度较高的，还有一种虽然有的名字也叫精油，其实并不纯，混合了护理油，但是这种油是可以直接用的，而纯的精油非特殊情况，不能直接涂抹的（特殊情况我一会会说明）。
关于怎么区别是不是纯的精油，最简单的就是看价格啦，纯精油一般较小，10ml左右的。对我来说，最日常而且必备的三种精油就是玫瑰精油，茶树精油，和薰衣草精油，
薰衣草精油最简单，它可以和别的精油或者面霜混合，增强功效，他就是可以单独使用的精油，可以安抚睡眠，平衡水油。玫瑰精油可以提亮肤色，补水保湿；茶树精油可以清洁毛孔，祛痘调理肌肤～
以上就是TWIPPO带来的安利啦~
希望能够帮助到大家噢！
最后祝大家拥有美好的一天~
7. 深谷幽兰康美丹的精油怎么用
在体歼睁尺内没有康美丹的时候可以使用.方法:吸入半管清油在肚脐眼内滴入三滴精油,然后绕肚脐周围滴数滴以顺时针方法打圈大约100下，吸收后就可以了。
康美丹在氏高使用前三个小时、使用期间及拿出来后三个小时内不能同房其它时间没事。但是如果你是宫颈糜烂最好在使用期间三个月之内不要同房或减少同房的次数，因为康美丹里面的乳香和没药有去腐生肌的效果，如果其间同房可能会有出血的现早租象。
白色皮屑是阴道和子宫内浅期形成的毒素和垃圾，只要及时清洗就可以了．如果还有问题可以加QQ号370961854，为你解答．
8. 精油怎么用
精油，顾名思义就是一种油。它是从某些芳香植物中提取的，有很高的药用价值，可以用来制做香水。
精油分四个等级：
第四级(D)：香醍露、纯露或花水；第三级(C)：香水级；第二级(B)：食品级；第一级(A)：纯精油
纯精油 含有多种不同的化学成份，大部分不能直接大量用在皮肤上，而是通过稀释后在基础油中使用。