A. 敏感肌肤吃什么食物好
皮肤过敏的患者，应该少吃油腻甜食以及刺激性食物，限制吸烟、饮酒，避免吃鱼、虾等海鲜类的食物。例如羊肉、鱼、龙虾、韭菜、鸡肉、猪肚、山楂、糯米、杏仁、杨桃、榴莲、红枣、石榴、核桃、葱、姜、蒜等等。
应该吃一些富含维生素c多的食物，还有清热降火的食物，如板栗、彩椒、橘子、橙子、西瓜、绿豆、小米、猕猴桃、无花果、香蕉、草莓、菠萝、海带、黄瓜、冬瓜、菜花、菠菜、芹菜、油菜、卷心菜等等。
除了饮食之外，还要保证充足的睡眠，多参加户外活动，保持愉悦的心情。
B. 敏感皮肤该吃什么不该吃什么
很多人都是属于敏感皮肤，对于敏感皮肤的人来说，注重饮食是不可忽视的，因为饮食的正确与否，关系到自己的健康，那么敏感皮肤该吃什么不该吃什么呢？很多人都不知道，下面将为大家做出相关的介绍，希望能对各位有所帮助。
敏感皮肤该吃的食物
1、敏感皮肤的人平时应该多补充维他命C。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，可以起到对抗外来敏感的作用。
2、敏感皮肤的人平时可以食用凉茶等清热降火的食物。
3、敏感皮肤的人可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，这样可以有效地增加皮肤的抵抗力。
4、敏感皮肤的人可以多吃大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣来增强自身抵抗力。
5、敏感皮肤的人可以吃蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，所以敏感皮肤适量的喝点蜂蜜非常有帮助。
6、敏感皮肤的人可以吃胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7、敏感皮肤的人可以吃金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
敏感性皮肤禁忌食物
1、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水，因此如果你是敏感皮肤的话，那么烧烤类的食物一定要禁止食用。。
2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。
3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。
4、禁烟酒：烟酒会刺激影响血液循环和毛细血管的正常扩张收缩。
5、敏感皮肤的人需要注意避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
以上所讲解的就是关于敏感皮肤的人该吃与不该吃的食物，自己一定要引起重视，要知道一些不良的饮食习惯会是自己的情况变得更加糟糕，尤其是一些辛辣刺激类的食物更会引起皮肤过敏，多吃以上介绍的那些可以缓解皮肤过敏的食物是很有必要的。
C. 敏感性皮肤吃什么能让皮肤变强
1.多喝开水。每天要摄入足够的水，喝水不但有利于肌肤新陈代谢，而且还有保湿补水的作用，要注意碳酸类饮料不算哦；
2.多吃水果。水果富含各种维生素，多吃水果不仅可以摄入足够的水分，还有美容养颜之功效；
3.少吃虾、蟹等容易引起敏感的食物。虾、蟹等食物本身容易引起过敏问题，对于这一类食物，要尽量少吃；
4.少吃辛辣类，如麻辣烫、烧烤类。辛辣类食物一直很受欢迎，很多MM对辛辣类食物十分嗜好，但辛辣食物是敏感肌肤的一大忌，辛辣食物中含有的辣素不仅会造成皮肤角质层水分的减少，而且会引起肌肤敏感。很多人吃辣后爆痘，这就是典型的吃辣引起肌肤敏感。
要想护理好敏感肌肤，在日常饮食上就需要有意识地去调整，饮食尽量清淡，做好预防工作。
D. 吃什么食物可以增强皮肤过敏体质
适合过敏体质吃的一些食物。
1、过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c，就比如猕猴桃，橘子，还有柚子，西红柿等，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏的现象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会更好一些。
2、金针菇，金针菇是具有一定的排毒效果的，另外金针菇中也含有一种活性物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿疹等过敏性体质疾病，健康的朋友们可以多吃点金针菇，能够增强个人的免疫功能。
3、胡萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非常不错的蔬菜，胡萝卜中是含有各种类型的维生素，另外也还有胡萝卜素以及花青素。专家发现胡萝卜中所含有的胡萝卜素能够有效的预防花粉过敏症以及过敏性皮炎等过敏反应，大家不妨吃一些胡萝卜，可以喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡萝卜，可以根据个人的喜好选择合适的烹调方法。
4、蜂蜜水，经常喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜水是能够有效的预防支气管哮喘的过敏性的疾病，另外还能够增强个人的免疫功能，也能够起到润肺的效果。
E. 皮肤过敏吃什么比较好
导读：皮肤过敏吃什么最好？到了秋冬交替的季节，很多人都会受到皮肤过敏的困扰，这个时候肌肤总是会出现红痒、起皮屑等问题，那皮肤过敏吃什么最好？我来告诉你。
1、皮肤过敏吃大枣
红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷,可有效阻止过敏反应的发生。
2、皮肤过敏吃蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力,同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
3、皮肤过敏吃金针菇皮肤过敏吃什么最好
金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。
4、皮肤过敏喝酸奶
人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。
1、引起皮肤过敏和环境也有一定的关系,长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
2、随着年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。如果产生了皮肤过敏的情况,一定不要自己胡乱的用药来涂抹,建议最好是在皮肤科医生的指导下进行正确的治疗。
3、劣质化妆品或不当药物伤害。
4、生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。皮肤过敏吃什么最好
5、面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在寒冷天气中,如果皮肤没有充分滋润的话,便很容易受到伤害。建议可多食用富含维生素C的新鲜果蔬,因为维生素C具有天然的抗氧化和抗组胺作用,对于症状缓解有很大帮助。
6、外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因,使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。
1、要远离过敏原。预防皮肤过敏最重要的一点就是要远离过敏原。首先,我们要清楚的知道什么东西可以引发我们的皮肤过敏,然后再根据自身情况远离这些物质或者因素,避免去接触那些过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。皮肤过敏吃什么最好
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。
4、平时的饮食要注意最好要清谈一些,特别是女孩子不要常常使用辛辣刺激性的食物。含有高蛋白常能引起过敏的食物。
5、外出回来时,一定要及时清洗脸部,这样就可以把脸上的杂质洗干净,特别是对于现在这个季节。