肌肤水油失衡长的什么样的痘痘

1. 问一问：油痘肌怎么保养油痘肌是怎么形成的呢

油痘肌怎么保养？

第一，清洁去油

其实大部分油性皮肤容易长痘的主要原因是皮肤的水油处于不平衡状态，油脂分泌过多堵塞毛孔。再加上新陈代谢和皮肤排毒不畅拦袭，皮肤自然会滋生痘痘。脱脂调节一般有两种，一种是洁面面膜深层清洁调节，一种是日常清洁去油调节。

1.基因痘:只能控制，不能根除。

2.青春痘:大多是因为青春期皮脂腺发达，容易出油造成毛囊堵塞，或者青春期激素还不稳定，波动大，也是长痘痘的一大原因。

3.成人痘:一般来说，人过了25岁，激素水平趋于稳定，皮脂腺分泌不再旺盛。大部分人的痘痘都会逐渐得到遏制。但是也有少数人还是大油皮，雄激素高或者多囊卵巢综合征。这种情况下，就要对症下药，坚持治疗。

2. 皮肤油水失衡长痘

皮肤油水失衡长痘

皮肤油水失衡长痘，长痘痘是我们生活中很多的人都会遇到的一种皮肤问题，导致我们皮肤长痘痘的原因也是有很多种的，根据不同的原因采用不同的应对方法，以下皮肤油水失衡长痘。

皮肤油水失衡长痘1

水油不平衡长痘痘，可以尝试从以下三方面入手：

1）脸部清洁到位。及时卸妆，然后用温水配合低泡沫型、温和且具有消炎杀菌效果的洗面奶洗脸。清洁是第一步，清洁到位，皮肤的油腻减少，粘附在脸上的脏东西就少，防止毛孔堵塞和细菌感染。

2）补水到位。清洁过后，一定要多补水。可以贴补水面膜，每周2-3次，然后多涂抹几次温和的爽肤水，补水后涂抹能有效锁水的面霜。长痘痘的患者往往有皮肤缺水、水油不平衡，皮肤缺水严重就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积、堵塞毛孔，继发炎症形成痘痘。

3）保持愉悦的心情、良好的饮食习惯和生活习惯。出门要注意防晒，避免长时间的面对电脑等辐射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持规律的生活作息。紫外线、辐射、饮食不当、熬夜、内分泌失调等，都会诱使皮肤分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。

皮肤冒油长痘的原因具体有哪些呢？

下面介绍一下皮肤出油长痘的原因及不同的对策：

激素损伤；这是外在的皮肤损伤；激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅；同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多；结局是皮肤更油，更容易长痘；所以激素皮炎患者皮肤多数扰仿看起来比较脏，这是皮肤过油的结果；

洗面奶的刺激；洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油；但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂；所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了；此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复；

吃辣椒喝酒；这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的；因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒；

原来皮肤冒油长痘的原因不只是吃了刺激性的食物，还包括依赖洗面奶和激素对于皮肤的损伤。所以找到原因之后，接下来就是怎样解决烦人的冒油长痘的问题了。比如，不再吃刺激皮肤的食物，换一种或者停用过于依赖的洗面奶等。

皮肤油水失衡长痘2

水油不平衡长痘痘怎么办，

一般凯唤要根据患者具体情况来定。如果出现了皮肤水油不平衡的情况，表现为皮肤过于干燥或皮肤过油。如果出现皮肤干燥的情况一般是由于皮肤缺油和缺水，这种情况以皮肤的保湿护理为主，需要注意平时多喝水，多使用补水面膜、洗面奶对皮肤进行养护。

饮食中还需要注意多吃富含维生素C的水果。若皮肤过油，则需要进行控油的.皮肤护理措施，洗脸时要注意面部清洁，也可定期使用面膜进行深层的油脂清理，清洁后使用不含油脂的护肤品即可。

油性皮肤长痘的原因是什么呢？

1、额头长痘：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

2、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

3、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。

4、两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

5、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。

6、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。

7、左边脸颊长痘：有热毒，容易感到疲劳，口干，肝功能不顺畅。

8、右边脸颊长痘： 肺功能失常；容易感冒，过敏体质。

9、唇周边长痘： 便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

10、 颧骨之下：消化系统不好，营养盯李凯不容易吸收。

11、 两颊之下至耳朵：身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。

以上就是权威专家介绍的油性皮肤长痘的原因，需要大家注意的是在出现了痘痘之后，也是不要慌张的，多多了解油性皮肤长痘痘的护理工作，做好一些护理工作，这样都是可以大大的改善痘痘的，同时养成一个良好的生活习惯。

皮肤油水失衡长痘3

皮肤容易长痘是什么原因

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。

以上内容详细的为我们介绍了皮肤容易长痘是什么原因呢的相关问题，我相信大家对于皮肤容易长痘的原因，已经有了一个更为清晰的认识，皮肤容易长到主要是由于我们的内分泌失调造成的，或者是由于我们不注重脸部的卫生导致的，需要引起高度重视！

3. 我是混合性皮肤，皮肤又油又干，还脱屑，额头和眉间长有许多痘痘。而且我用爽肤水后，痘痘更严重拉！

1.如果你的爽肤水有酒精味的话,你的皮肤应该是敏感性的!平时要用温和型的保湿美白的护肤品,有必时时也需要选择一些控油性的面膜敷下,护肤品也尽快选择同一家品牌或是同一性质的.
2.痘痘一般是内热引起的,这样你就特别要注意休息和饮食了,平时多吃些水果和蔬菜,少吃辛辣和油性的食物.
3.这个季节皮肤干的话多半是缺水引起的,不想喝太多水的话,多吃几样不同的水果也行的!
希望以上的回答可以帮到你哦!

4. 皮肤水油失衡

皮肤水油失衡

皮肤水油失衡。皮肤水油不平衡的话，脸部也是很容易出油的，天气渐渐转热，又快到了一年中最容易油光满面的季节了。不少人一到夏天，都会觉得皮肤出油增多，真是好难受啊。下面看看皮肤水油失衡。

皮肤水油失衡1

如果是出现了皮肤的水油不平衡情况，表现为皮肤过于干燥或者皮肤过油，出现这两种情况都是水油失衡的表现。对于不同的类型，可以选择不同的调理方法。比如出现皮肤干燥的情况是由于皮肤缺油和缺水，这种情况以皮肤的保湿护理为主，一方面要注意平时多喝水，另一方面要使用补水面膜、

洗面奶对皮肤进行养护，饮食当中还要注意多吃富含维生素C的水果。如果是皮肤过油，需要进行控油的皮肤护理措施，平时洗脸时要注意彻底清洁，可以使用能够有效去油的洗面奶，也可以定期面膜进行深层的油脂清理，清洁之后可以使用不含油脂的护肤品。

皮肤水油不平衡的时候,一定要了解自己的皮肤类型。如皮肤过于干燥,主要是补水。用完维生素C丰富的食物后,要及时涂一些补水的护肤品。如皮肤比较油,应使用去油性洁面乳液清洗,并涂上清爽的护肤品。

改善皮肤水油平衡通过加强面部的护理工作，必要时也可以通过注射水光针的方式来得到改善。皮肤水油不平衡，多数是由于缺水就导致的，可以每天只用一些补水的护肤产品。

而且也可以每天使用补水的面膜。如果没有达到理想的效果增长，可以当正规的'美容机构，通过注射水光针的方式来改善，能够有很好的补水效果，而且也可以让皮肤变得更加水嫩光滑，可以有效的改善肤质。

皮肤油通常是由于皮脂溢出症而形成的常见症状。这种疾病的发病原因比较复杂，有的和维生素B族缺乏有关，有的和体内的雄性激素水平异常有一定的关系。所以出现这种情况，一般在保持皮肤清洁、干燥的同时，需要口服维生素B族药物，比如复合维生素B，或者维生素B6，维生素B2等，也可以口服抗雄药物。

通过水光针治疗之后，皮肤会变得比较滋润，变得比较光滑、有弹性，所以受到很多年轻的女性青睐。水光针注射效果维持的时间也有限，一般可以维持1-3个月左右，所以水光针需要定期去做，才能维持皮肤良好的状态。

皮肤水油失衡2

造成水油不平衡的原因是什么

1、先天原因

很多水油失衡肤质的形成是先天的!

2、护理不当

除了先天的因素，皮肤日常护理不当也会造成水油失衡，从一种肤质变成另一种肤质。

3、皮肤缺水

长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

4、不规律的作息和饮食

习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致痘痘的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调，而身体内分泌失调是导致痘痘形成的重要原因。

水油不平衡应该这么做

护肤步骤

深层清洁—化妆水—精华液—凝露—乳液/霜。很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，是因为我们没有好好遵行护肤步骤，一步一步的来，急不来，也少不来。如果你也把保湿做好这些问题都会获得大改善哦，还有要记得多喝水!

化妆水乳液要同步

很多MM只擦化妆水或是只擦精华液，因为怕乳液会油，以为会让你的肌肤更油。但没有用乳液或是霜，把你刚刚涂抹的精华锁起来，它都会随之蒸发掉。

平衡油水

脸会出油是因为油水不平衡，没有做好保湿，痘痘和出油就会困扰着你，有时还会有脱皮的现象发生。

保湿要做到位

保湿工作没有做好这会导致肌肤频繁出油，这时毛孔粗大，长痘痘，老化问题也随之而来。

为解决肌肤失衡问题而诞生的果本至臻果油还原水，汇集七种珍稀果实精华油，凝聚成浓郁的蜜露质地。轻弹间，蜜露化水，水润又不油腻，精华般养护，不仅自己好吸收，还帮助后续护肤营养渗透，护肤事半功倍！为你解决肌肤失衡，还原肌肤弹润，让你重获嫩滑美肌，是一瓶真正还原肌肤健康状态的水，大家可以试试看噢。

皮肤水油失衡3

出油的原因

1、温度，也就是说温度越高皮脂腺分泌相对越活跃，越容易出油，因此夏天更容易出油一些。

2、雄性激素，雄性激素越旺盛，出油越多，这也是为什么男孩子更容易是油皮的原因。

3、肌肤屏障受损。当肌肤屏障受损后，无法锁住肌肤内的水分，自然会分泌大量油脂来抵御外界侵袭，而导致出油越来越多。

雄性激素的多少，与皮脂腺本身的活跃能力其实是基因问题，也就是你天生如此，所以油皮、混油皮是是先天因素所决定的，就是相对容易出油。夏季出油比冬季多，也是正常现象，与缺水无关。

水分与油分

接着，我们来看看，水分和油脂分泌之间有没有必然联系呢？

水分调节系统

在人体皮肤的天然保湿系统中，我们主要是靠人体自己的保天然保湿因子NMF（角质层中的角蛋白），水、脂类（主要为神经酰胺、脂肪酸和胆固醇）进行保湿的。

而细胞间脂类存在于细胞间，形成皮肤屏障来减少水分丢失，最后和我们的角质细胞和皮脂腺分泌的皮脂，汗水一起，形成了天然的屏障。

缺水的原因有很多，如年龄的增长、环境污染、温度变化及压力过大等，都会造成皮肤水分流失，让皮肤变干燥。还有用了清洁力度过大的洁面产品来护肤，也会导致细胞间的脂质流失，皮肤屏障被破坏掉，导致水分流失。

皮肤含水量下降之后，会调节产生更多细胞间质和减慢角质脱落的速度，这个属于自身的调节。

油脂调节系统

出油只是皮脂腺分泌过于旺盛，皮脂腺的能力绝大多数由基因导致，受到年龄，激素，外界环境调节，可以说是比较独立的系统。

不难看出，两者之间并没有相通的神经通路和调节机制，一个在角质层发生，一个在皮脂腺发生，两者之间没有必然联系。

所以出油≠缺水。

对于出油与缺水之间的联系，最多的部分应该是屏障受损时，因为无法锁住水分，而频繁出油，但也并不是缺水，而是屏障受损了，此时最应该做的是修复屏障，而不是补水。

而水油平衡呢也并不是错误的，因为只有当把保湿和控油工作一起做好，才能让肌肤达到一个健康稳定的状态。

除了以上三种情况的出油外，还有一些比较小众的出油原因。

如：化浓妆会导致皮肤多油，过多清洗、服药药物等影响。我们的生活习惯、饮食、精神状态也会影响皮肤状况。比如经常熬夜、压力大；过多进食油腻性食品、甜食、刺激性食品，都会导致皮脂分泌过多，让皮肤油乎乎的。

因而，油性皮肤、混合偏油皮肤的人饮食原则是清淡，尽量少进食油腻煎炸的食品，少吃甜食。

5. 皮肤的水油不平衡会怎么样

皮肤的水油不平衡会怎么样

皮肤的水油不平衡会怎么样，我们对于肌肤的要求也不会随着年龄的增长而减弱，护理好自己的肌肤才能让肌肤焕发出光泽，是不可缺少的，下面为大家分享皮肤的水油不平衡会怎么样。

皮肤的水油不平衡会怎么样1

1、皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹。

进入冬天，油脂分泌系统几乎关闭，导致皮肤表面缺少皮脂膜，皮肤中的水分会大量散失，出现干纹，毛孔也渴得张开了大口。

2、皮肤脆弱、发痒、出现红斑。

干燥的天气，会让脆弱皮肤的油脂分泌极不稳定，皮肤表面皮脂膜出现不连续，甚至部分缺失，加上严重缺水，动不动皮肤就会发红，时而瘙痒刺痛。

3、皮肤油不足或多油，出现白头、黑头、暗疮。

秋冬季水油更加失衡怎么办？

不管是“缺水多油的油性肌”，还是“缺水缺油的干性肌”，要纠正“水油失衡”的状况，总体原则还是在于多补水保湿。

1、缺水多油

缺水多油的肌肤多见于成年女性。

增加空气湿度：

室内使用加湿器，尤其是在干燥的北方，但是要注意加湿器内只使用纯水，不要添加其他的东西。空气的湿度增加后，会减少皮肤水分的流失。

补水+锁水：

可以使用水膜、面膜先给皮肤补充水分，然后再涂保湿霜以锁水。或者先用水分含量较多的水或乳，后续使用清爽型的保湿霜。

2、缺水缺油

缺水缺油的肌肤多见于中老年女性，也见于一些皮脂腺不活跃的女性群体中。

增加空气湿度：

这类肌肤也需要使用加湿器，来减少皮肤的水分丧失。

增加油分：

油是很好的锁水物质，油涂在皮肤表面后，能减缓皮肤水分的流失。可以使用含油分较多的滋润的保湿产品，也可以在现有的保湿产品中加入油来增加保湿，比如荷荷巴油，山茶油，阿甘油，凡士林等，这几类纯油性质敏感肌也能用。

先补水，后锁水：

减少卸妆和洗面奶的使用，先用水（乳），后用霜（油）。

皮肤的水油不平衡会怎么样2

一、四大油性肌肤症状

1.单纯的油性皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2.油性缺水性皮肤表现为水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3.油性青春痘皮肤表现为有少数青春痘，油光和毛孔不太明显。

4.油性粉刺痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

二、做好清洁

面部皮肤油脂分泌过多主要是跟清洁不干净有关系，对于油性皮肤的人来讲，每天要洗脸2~3次并且在洗脸的时候要着重对三角区进行清洗。把控水温和清洁力度，是控油的开始。

三、选择温和的洗面奶

洗面奶的清洁力度越强，就能够更好的去除脸部油脂这是错误的`说法。清洁力度比较强的洗面奶虽能在短时间内快速清除油脂，但会使皮肤屏障受损，最后导致水油更加不平衡。

四、补水保湿

皮肤只控油不补水，身体内的平衡系统会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。所以想要控油就先要补充水分，在平时要选择一些保湿的产品，并且做好补水措施。

五、定期去角质

油性皮肤的人一般角质层都偏厚，可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期一次深层清洁，以免过多的皮脂、汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔，不然很可能会伤害到娇嫩的肌肤。

皮肤的水油不平衡会怎么样3

水油不平衡就是你的肌肤不在正常的水油状态。

比如有的人肌肤很缺水，反倒很爱出油，这就是肌肤缺水的信号，因为水份太少，所以不得不分泌出油脂来保护肌肤。

缺水越严重的，脸上油脂会越多，而且还会出现脱皮的症状，这就是很多油性肌肤的人所说的，为什么脸很爱出油却还总是脱皮，越用控油的越严重，那就是因为肌肤缺水导致的水油不平衡。

而有些人就是单纯的缺水不出油，那就要用含滋养成分比较对的补水产品，会比清爽的油份多一点。

总之建议就是多贴面膜，多补水。完毕。

水油不平衡是什么

水油不平衡是指皮肤水分太少而导致油脂分泌过多，让肌肤中的油水含量比例失衡。

维持肌肤水油平衡很重要，油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，混合性肌肤内部底层，经常会产生脂质层及油脂，再加上内在与外在因素，导致肌肤油水分泌失衡，使面部肌肤油脂不均，某一地方油，某一地方干。

所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。选择补水、锁水型的爽肤水、精华、乳液等，让肌肤喝饱水，水分充足了才能缓解肌肤出油。如果痘痘爆发，要先用含有药用酒精的爽肤水进行消炎杀菌，之后再用清透的乳霜为肌肤补水保湿。

油性肌肤补水保湿方法：

清洁是首要工作，选用温和型洁面产品，但是洁面的次数不宜过多，护肤品则使用不含油脂保湿啫喱。为了帮助油性肌肤的油水平衡达至正常，平时的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从肌肤内部改善，唤起肌肤本身的调理均衡能力。

油脂分泌多要使用质地清爽的免油配方保湿霜，这样能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。相反夜间则可选择含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。

6. 皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办，皮肤出油起痘痘是所有女性的天敌，对于痘痘我们都是非常讨厌的，都希望能够尽快调理自己的饮食祛除痘痘，为大家分享皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办1

1、油性皮肤不用补水：

很多人认为油性皮肤本身比较润泽，所以不用补水。其实这种认知是错误的。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”。

若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。因此，油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，达到水油平衡的最佳状态，最终改善皮肤问题。

2、面膜敷得越久越好：

很多人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点，其实不然，除了睡眠面膜可以长时间使用外，其他补水保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。

水油不平衡长痘痘，可以尝试从以下三方面入手：

1、脸部清洁到位。及时卸妆，然后用温水配合低泡沫型、温和且具有消炎杀菌效果的洗面奶洗脸。清洁是第一步，清洁到位，皮肤的油腻减少，粘附在脸上的脏东西就少，防止毛孔堵塞和细菌感染。

2、补水到位。清洁过后，一定要多补水。可以贴补水面膜，每周2-3次，然后多涂抹几次温和的爽肤水，补水后涂抹能有效锁水的面霜。长痘痘的患者往往有皮肤缺水、水油不平衡，皮肤缺水严重就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积、堵塞毛孔，继发炎症形成痘痘。

3、保持愉悦的心情、良好的饮食习惯和生活习惯。出门要注意防晒，避免长时间的面对电脑等辐射，少食辛辣刺激的食物，不熬夜，保持规律的`生活作息。紫外线、辐射、饮食不当、熬夜、内分泌失调等，都会诱使皮肤分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞形成痘痘肌。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办2

水油不平衡引起的痘痘怎么解决

怎么祛痘才有效？专家说：“突破水油平衡是关键！”祛痘要控油补水，保持水油平衡这是美容界反复提到的问题，可是经常都达不到理想的效果。针对不同的长痘原因要对症下药。

一、外在因素

脸洗“干净”了，清洁却不彻底

洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成痘痘。

温馨提示

1、每天外出都要做好防晒。

2、回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。

3、定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

乱挤乱抠成习惯

嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。

温馨提示

1、发现脸上长出痘痘时，要克制用手去挤压它的冲动。

2、学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。

二、内在因素

不规律的作息和饮食

习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致痘痘的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致痘痘形成的重要原因。

温馨提示

1、戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

2、睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3、三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

4、多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。

皮肤缺水

长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

温馨提示

1、尽可能多地补水。每天早晚用含有五味子乙素的活肤水轻拭面部，它可以有效调节肌肤油脂分泌，收敛毛孔。

2、多喝水，多吃水果。

皮肤水油不平衡总是起痘痘怎么办3

肝火旺；中医上称肝主疏泄；简单地说，人体一切器官的分泌功能都由肝脏来控制；当肝的功能过强（中医上称为肝火旺）时，很多器官的分泌就会增多；其表现为皮肤油（皮脂分泌增多），口苦（胆汁分泌增多）；

口酸（胃酸分泌增多）；因此当皮肤油时，可以用疏肝的药物；笔者习惯于用化瘀祛斑角囊，它对于皮肤油和痤疮都有作用；一般一个月为一个疗程；另外，平时也可能用一些清肝火的办法，如菊花泡茶喝。

激素损伤；这是外在的皮肤损伤；激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅；同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多；结局是皮肤更油，更容易长痘；所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果；对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治。

洗面奶的刺激；洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油；但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂；所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了；此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复。

吃辣椒喝酒；这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的；因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒。

皮肤油与上述情况有关，但任何一个情况，都不是单一的原因，而是多方面原因共同作用的结果；因此应当注意一下；比如说很多人皮肤下巴和面颊处都长粉刺，面颊处皮肤敏感，这个就是肝火旺和激素损伤同时存在的结果。

最后要说的是，皮肤油在多数情况下是人体的自我保护反应，是一种自我调节的过程，同时也是青春的标志；随着年龄增长，皮肤慢慢老化，就会慢慢变得不油；因此除非是长痘了，不要介意皮肤变油的情况。

皮肤油禁止用硫黄肥皂之类，理由与洗面奶一样；笔者观察到，凡是经常用硫黄肥皂，洗面奶的，皮肤会明显粗糙得多。