精油开背臀部怎么推

① spa精油推背手法

在热水里滴入一两滴精油，来进行面部SPA，那好处就翻倍了哦!要知道，精油的渗透力是普通护肤成分的70多倍。所以这样敷面，精油就能够通过蒸汽进入皮肤进行深度保养，还能通过鼻腔进入身体进行内调。我整理了关于SPA精油的推拿的手法，供大家参考学习。

精油塑身法基本上有三个步骤

其一按摩使用的精油，双手顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩，在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织。虽然是第一次按摩，美疗师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，这就能打开穴位，让经络运行、加快毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，可以增进淋巴系统的排毒能力。最常用的重要配方叫做“丝柏”，早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热，可见它也有较强的“通”与“排”的功效。其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善臀部的下垂。

所以说有一定效果。

但我还是倡导运动减肥，直接求大于供地运用能量，能从根本上减肥，不易反弹且对皮肤好。

两种按摩的基本手法

滑动轻抚：

这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小

如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力

揉揉捏捏：

这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出

所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩

推拿的部位

一. 头部:

请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内

二. 颈部:

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作

三. 肩部:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩

四. 背部:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久身体越加感到轻松

五. 腹部:

使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向

六. 手臂:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

七. 腿部:

使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

八. 足部:

从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩

专业精油按摩的手法是相当有讲究的，即使看了按摩操作的图，甚至录像，也未必能够完全掌握，因为其间发力的大小，节奏等等，都不是简简单单能描述得清楚的。有的时候，学习按摩，要先学会享受按摩，在按摩师按摩的时候，去体味每一个细节，体味精油带给身体的不同感觉，这才有可能入门。而且平时要多加练习，更为重要。

虽然无法在这讲更多按摩的操作，但是可以告诉楼主一些最简单的原理。精油按摩必须按照体内液体流动的方向进行，切不可逆着血脉和淋巴的方向进行。在进行精油护理而不是以治疗为主的时候，要尽量使用轻柔的手法，在不使自己产生痛感的前提下，稍微使一点力。在腹部按摩以顺着肠道的方向打圈按摩，直至精油完全饱和吸收为止。时间是不一定的，因为每个人吸收精油的速度和量各不相同。只要试几次就能大致掌握用量了。

你必须了解一些穴位，只有有经验的香薰按摩师才能够精确的找到，再配合按摩达到效果。如果是你自己买的话，建议你去美容院去，拿着自己买的产品去做护理。听你说你自己按摩后有淤血，不仅是你手法和轻重的问题，还有这个精油适合你的皮肤的问题。其实精油护理不需要很用力，在国外做香薰按摩大家都喜欢轻轻的，这样才能放松你的身体，而国内就不一样，都喜欢很用力的按摩，反而达不到效果，还不能很好的利用精油的功效!

建议你去美容院问问那些做香薰护理的芳疗师，她们给你的建议会具体点，我这有详细的手法，也有图解，但是不能搞上去

而且淋巴排毒按摩还有很多禁忌，不是人人都适合的!

② 如何精油推背

精油推背的基本手法
1、划葫芦展油做6次。
2、叠掌推督脉20次（振奋阳气，阳脉之首）。
要求：大椎穴→长强穴，力度加大一点，频率快一点，要求发热为止。
3、 双掌推膀胱经（共4条经脉）20次。（背部排毒，升肾阳）。
要求：大杼穴→白环俞穴，划葫芦上来，要求发热为止。重点在肾部打圈和在环跳穴握拳点按。
4、侧掌推华佗夹脊20次。（刺激每条从脊柱发出的神经，调节脏腑功能）。
要求：推下去用力，回来时随督脉打S型轻拂上来。
5、分推收颈。
6、 双掌掌根叠柔颈部大筋，至肩部15次。
7、 大拇指分推颈部（天柱至血压点），换小鱼际推（肩井到三角肌）15次。
8、推肩胛缘左右各15次。点揉天宗穴。
9、推两胁，两边上下各10次。
10、做M型推背、提肩、顺带到颈丛。
重点：这动作要轻柔、放松为下一步做准备。
11、点按颈丛的各个穴位。
要点：柔2下，按1下。柔时轻，按时重。做到皮不动肉动。
12、 柔、按、拔膀胱经（天柱至白环俞）。
要点：柔为放松、按为由轻到重，拔好像骑车往上，到了筋的最高点，突然下坡。
13、 美容手法放松：颈部、（双手提拉、轻抚颈肩），背部（四指轻拂背部，然后以督脉为中心、从上到下向两侧分推），腰部（打圈放松、提腰肌、抖背肌）。
重点：动作轻柔、重点是放松，感觉自己也在放松。
14、热敷，先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶（夏天来了，盐包不要加得太热，用条毛巾隔着）。
15、用毛巾把背部的油擦干净。

③ 开背手法步骤视频教程

1. 开背手法
开背手法 怎样开背
开背手法1.上油，分三步。

2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）。

3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰差梁部，然后弹出.9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。

（另侧重复）12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。

包至风池，滑大板筋，排至手臂。14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

15.单手捏脖子，划大板筋，（也要打八字），双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。 开背是由台湾传过来的经络排毒开背术？在一些美容健身中被广泛运用，该方法使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背 *** ，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效。

适合人群：25岁以上女性。足疗热门理由：足部 *** 是中医学的重要组成部分，足部穴位可以反映并提示治疗全身多种疾病，通过对足部进行 *** 、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。

美容师把顾客的脚放进漂浮着花瓣的木盆，通过浸泡以及足疗师的 *** ， *** 足部穴位，促进血液循环和新陈代谢，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的，并对预防及改善腿部静脉曲张有相应效果。不适合人群：严重心脏病患者、脑溢血未治愈者、足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者、出血性疾病、败血病、孕妇、经期女性。

肾部保养热门理由：中医认为，肾部就像人体的一个总司令部，掌管生长、发育、生殖、调节二便、生殖造血等功能。肾功能的好坏直接影响人体各系统的健康，而人的年龄、生活习惯等也会影响肾功能。

肾功能降低对人体影响有以下几方面：容颜：肌肤干燥无光、衰老、皱纹易生、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白，严重者面色发暗、头发枯黄易断；身体：腰膝酸软、骨质疏松、头昏、耳鸣、毛发稀疏、贫血、肢冷、牙齿松动、水肿；女性：经量少、月经不调、色暗有血块，子宫虚寒、手脚冰冷、足跟痛、性冷淡；男性：阳痿、早免疫力低下。肾部保养应用保健精油。

配合相应的专业手法，依据经络学对人体背部、腹部及下肢进行取穴刮痧，通过滋、补、填、固，可以全面调节改善各种肾虚症状，保持肾脏阴阳平衡，护肾强肾；增强皮肤光泽度，健发养发，保持青春容颜，有效延缓衰老，推迟绝经期；减少体内蛋白质、微量元素从尿液中流失；迟羡有助于推出身体多余的水分和毒素；全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力；缓解紧张状态及压力，达到振奋心情、提高信心，养颜抗衰的功效。 美臀码庆拍护理热门理由：在这个女性以挺着 *** 美臀为引以自豪的时代，大小适中、紧实 *** 、略微上翘的美臀总是引人注目的焦点，因为它使得女性身材更显凹凸有致。

越来越多的爱美女性开始重视臀部护理。由于臀部最易堆积脂肪和角质，出现松弛下垂及粗糙现象，美容师采取去角质、敷膜、 *** 等方法来美化顾客臀部，使臀部肌肉更紧实，肌肤更加滋润柔嫩。

针灸减肥热门理由：针灸是我国传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要作用，因操作简便、安全有效，已风靡世界。 针灸减肥是通过相应穴位的 *** ，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，抑制旺盛食欲，促进机体脂肪代谢，是目前有效的一种健康减肥方法。

针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。通常春夏两季见效较快，而秋冬两季见效较慢。

治疗过程中可能出现厌食、口渴、大小便次数增多等均属正常现象。如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于不良反应应立即中断，防止危险发生。

注意事项：1、选准穴位；2、严格消毒；3、适当运动；4、改变不合理膳食结构和饮食习惯；5、饥饿、饱腹、疲劳、紧张时不针灸；妇女月经期、妊娠期不针灸；皮肤破损发炎处不针灸。穴位减肥热门理由：减肥是女士们私下里说不完的热门话题，也是众多女士保持完美体态而努力奋斗的目标。

在尝试过种各样减肥产品后，大家把目光早以投向了穴位减肥法。穴位减肥运用中医传统手法，对人体经络系统的重点穴位进行推拿、 *** 、指压，并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片，打通经脉及淋巴，加速脂肪的。
精油开背的手法是？
1.上油，分三步。

2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）

3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.

9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）

12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

15.单手捏脖子，划大板筋，（也要打八字），双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。
开背的好处及作用
开背的好处： 开背可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。

可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

开背的作用： 使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。 拓展资料： 精油开背是一种 *** 方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背 *** ，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。

原理： 督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经， *** 诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。

参考资料：精油开背_网络。
推拿和开背的区别是什么？
开背是推拿的一种，推拿包含着开背。

1、方法不同

推拿中，中医会用手在人体上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。

开背则是单纯的一种 *** 方法，并没有其他多余的手法。

2、工具不同

推拿不需要借助任何工具和药物，医者会直接将自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、揉、捏、点等形式多样的手法和力道。

开背会使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法进行松筋开背 *** 。

3、特点不同

推拿 *** 经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，可增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。

开背使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。

参考资料：搜狗网络-推拿

④ 精油开背的手法视频教程

一、精油开背按摩手法

1、扑油；

2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨，沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出)；

3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏)；

11、双手在背部做捧水动作；

12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐，两侧向上提拉弹起；

13、暖腰；

14、安抚动作结束；

⑤ 美容开背手法步骤

美容开背手法步骤

美容开背手法步骤，久坐的上班族需要注意自己的身体状况，运动还能帮我们甩掉赘肉，对我们的健康也是有好多好处的，健康的身体是我们的第一要义，下面我带你了解美容开背手法步骤。

美容开背手法步骤1

美容院开背步骤：

1、上油，分三步。

2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）

3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.

9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）

12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

美容开背手法步骤2

一、首先要了解精油开背适合哪些人群

适合人群还是比较广泛的，特别是哪些经常性质做办公室的人或者是一些工作压力比较大的白领人群，而且还有一些经常做苦力的人群，都适合做精油开背这个项目，一般情况下只有少数人会对精油过敏。

二、其次精油开背前需要沐浴

去美容院想要做精油开背的时候首选都是需要先沐浴，需要用温水沐浴一次，把身体表面的油渍，污垢，汗臭味道给清理干净，清理干净之后，都可以进行躺在美容床上了，然后都由美容师接下的要完成精油开背的工作了，作为美容师需要准备好几条干净的毛巾和一盆温热水，水温不可以超过50度，最好是在35-45度之间比较事宜。然后将其中的一条毛巾浸湿用于擦拭顾客的背部。而另一条干燥的毛巾需要搭在顾客的腰部以下，因为要防止在做精油开背的时候弄湿顾客的下衣。

三、然后进行把精油倒入手心

当一次准备工作准备好之后，那么美容师接下来的工作都是需要把相关精油进行倒入到手心，先用自己的双手将精油进行揉搓一番，然后都需要美容师先从顾客的肩部开始一直到腰部进行揉搓，从上而下，从中间到两边，慢慢的，轻轻的揉搓，直到顾客的背包发热为止。在为顾客进行精油开背时，一定要记住专业的手法，不可以让顾客感觉到特别疼痛，而且动作要连贯的，不可进行随意的毫无章法的进行按摩进行揉搓。

四、最后需要进行清理善后工作

当给顾客进行结束精油开背之后，基本上都是善后工作了，给顾客精油开背结束之后，那么都需要先给顾客清理背部，需要在准备一盆热水给顾客擦拭背部，清理顾客背部、腰部和颈椎，同时潮湿的毛巾清理过后，还需要用干毛巾进行在次擦拭一遍即可。

五、精油开背注意事项

1、首先是温度方面，精油是一个种易挥发的产品，所以温度过高都会导致精油挥发，这样以来精油开背都无法实现很好的被吸收，那么精油开背的效果也都不太明显了。

2、做精油开背项目之后，最少当天或者是连续三天不可以进行洗澡，吹冷气、冷风、不然很容易被寒气入侵，会导致身体出现病变，感冒、流鼻涕等等。

3、皮肤对精油过敏者、孕妇者已及女性生理期必须严格杜绝精油开背项目。

美容开背手法步骤3

精油开背的'原理

1. 用身体精油配合推拿、点穴、拨筋手法，使堆积在表皮的毒素排出;结合刮痧、走罐，使体内残留的乳酸、毒素，通过大小便、淋巴液排出，达到深层清瘀散结和排毒的作用。在享受整个背部舒缓放松的同时，达到疏风散寒、温通经络、调节气血、血液循环顺畅、细胞活化、痉挛的肌肉恢复正常、消除疲劳、通便、养颜，三焦阴阳平衡，身体皮肤滋润的目的。

2.开背以优质的精油为基础，美容师按人体的淋巴管道方向进行按摩，着重于人体脊椎两旁的膀胱经，它就像一幢大楼的总下水管道，一旦中间有一处堵塞，管道就不畅通了，膀胱经也一样，倘若有一处有故障人便开始患上隐疾，而现在的人整天处于繁忙的工作中缺乏运动，人体便处于亚健康状态。做开背可以明显改善这些症状。做开背还需要天然的芳香精油，若使用的精油品质非常纯正，精油的分子颗粒小于人体细胞的一千倍，它十分钟能进入血液循及淋巴循环中，4-12小时能将体内毒素完全排出体外。

精油开背功效

1.可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

2.根据客人不同的体质和需求配以不同的精油，起到不同的效果。如：全身美白精油：它可以帮助我们全身美白，修复象熊猫手之类的状况。排毒引流精油：如果背部长痘痘，可以使用，它可以排除体内的毒素。肌肉酸痛精油：如果身体的某些部位例如：肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用，可以消除肌肉的疲劳和酸痛感。在落枕时使用效果尤佳。舒缓减压精油：如果工作压力、精神压力比较大，额头又长痘痘可使用该精油，可以帮助舒缓压力，使整个人比较放松。镇静安眠精油：可以帮助提高睡眠质量，改善睡眠不踏实、多梦等状况。 轮廓雕塑精油：针对体形比较标准，局部略丰满的体形，可雕塑身体的曲线，令身材更紧致，迷人。

⑥ 怎样开背按摩手法

怎样开背按摩手法

怎样开背按摩手法。在日常生活中，我们为他人做背部按摩之前一般都需要先开背，开背的按摩手法需要我们去学习。接下来就由我带大家详细了解怎样开背按摩手法的相关内容。

怎样开背按摩手法1

1、开背的按摩手法

1.1、扑油;

1.2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);

1.3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);

1.4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;

1.5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;

1.6、双手掌从大椎穴推至长强推出;

1.7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右;

1.8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右;

1.9、双手掌从大椎穴推到长强推出;

1.10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);

1.11、双手在背部做捧水动作;

1.12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐,两侧向上提拉弹起;

1.13、暖腰;

1.14、安抚动作结束;

2、开背按摩手法操作的基本要求

2.1、持久:保持动作和力量连贯性;

2.2、有力:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力;2.3、均匀:操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致;2.4、柔和:操作时动作稳柔灵活;

3、开背有哪些好处

3.1、肌肉紧张和疼痛常互为因果关系,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。

3.2、开背可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3.3、开背对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。

开背的注意事项有哪些

1、首先是温度方面,精油是一种对温度非常敏感的油性液体,在使用的时候一定要保持室温的稳定。如果温度过高,顾客毛孔内很容易出汗,这样精油就无法很好的被吸收,其功效也无法释放出来了;如果温度过低,精油的活性无法被激发,而顾客的毛孔也会慢慢闭合,毒素无法及时排除体外,这样也是起不到效果的。所以在做精油开背项目的时候,一定要在温度不高不低的环境下进行。

2、其次,精油开背会舒张顾客背部的毛孔,所以做完这个项目以后,美容师一定要提醒顾客,一天之内最好都不要洗澡,否则很容易让寒气入体,引发感冒。

3、女士在怀孕期间及生理期必须严格杜绝精油开背项目。

开背多长时间做一次，频繁开背有坏处吗

1、精油开背不适宜过于频繁使用,但是也不能间隔太长时间,否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话,可以在前期适当增加精油开背的次数,但是一周也不能超过2次。

2、精油开背一次做完的时间比较久,一般需要1~1.5个小时,这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内,另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松,精油开背结束之后,整个人会有一种轻松的感觉。

3、精油开背的过程中,对肌肤的按摩过程中,毛孔会打开,肌肤会受到摩擦刺激,过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复,容易损伤肌肤;

4、另外精油开背配合使用的精油,如果是过于频繁使用的话,可能会因为过多使用精油而引起身体不适,具体的与选择的精油有关。

怎样开背按摩手法2

开背能让背变薄吗

不能。开背只能缓解后背的肌肉痉挛，消除浅表的无菌性炎症，能够让错位的小关节复位。但开背并不包括对后背的矫正，更没有让后背变薄的功效。

后背厚多半是因为后背肌肉丰厚，皮下脂肪比较厚或者是脊柱的相关畸形造成的。只是后背厚，可以试试推拿，要是是严重的畸形了，那就需要去医院进行手术矫正了。

按摩可以瘦背吗

按摩最大的作用是让肌肉放松，要让背变薄，还是需要和锻炼结合起来。

可以试着做一个改良的俯卧撑，方法为：手、膝着地，手掌和肩膀在同一条直线上，从头到膝盖呈一条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡。重复3到5次，慢慢的，达到每次坚持30秒。在日常生活中，还是要多伸展，可以选择跪坐，挺直腰背，双手在背后十指交叉伸直。吸气，向上抬起头部和双手。随时给肩膀和锁骨进行按摩，这样可以排毒。

瘦背的运动有哪些

1、招财猫式

后背挺直，站直或者坐直身体，收紧腹部和臀部，调整呼吸。双臂向身体两侧伸展，大臂与地面平行，小臂弯曲，与大臂呈垂直状态。后背伸展并且略有酸痛感。随着深呼吸，双手小臂上下摇动，每天循环摇动3到5分钟。

这个运动是可以伸展整个后背的肌肉群，能促进血液循环，加快背部脂肪然后。这个运动还可以防止驼背产生，能改正身体的姿态。

2、旋转小臂

这个运动是可以加快背部脂肪的燃烧，还能拉伸腹部的肌肉群，瘦背的.同时还能给腹部塑形。这个运动还可以提高肩胛部位的褐色脂肪细胞的活力。

3、里外拉伸小臂

后背挺直，站直或者坐直身体，收紧腹部和臀部，调整呼吸。保持后背挺直的姿势，双手在脑后握拳，随着深呼吸，拳头向头部外侧伸展，然后将拳头拉近头部附近，每次循环运动3到5分钟。这个运动不仅是可以减掉背部的脂肪，还能减掉腋窝下的赘肉，能让身体变得更加的有型。

推背能让背变薄吗

推背是不能让被变薄的。推背的主要作用是让身体的经络畅通，通过各种手法作用于背部，只要力度是适中的，就会让人的身体感觉到轻松舒畅。经常推背也会让背部的肌肉经常得到运动，久而久之背部肌肉就会变得紧实，背部会比以前更加的好看，推背会让背变薄，这是一种一种错过的认识，倒是可以让背部肌肉更加的紧实。

怎样开背按摩手法3

什么是精油开背

精油开背是一种按摩方法，以优质的精油为基础，在背部经络上进行按摩，现在的人整天处于繁忙的工作中，缺乏运动，人体处于亚健康状态中，精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠、调理内脏及减肥等功效。通过精油开背能深层渗透皮肤，疏通精络，减压，放松，更能起到理疗作用，正所谓“痛都不通，通都不痛”，脊椎更是人体的反射区，人体的五脏六腑都能反映在上面的特点：精油开背使用中医传统推拿手法疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常，而直接加强五脏六腑的背部，腰臀部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳，改善亚健康状态。

哪些人适合精油开背

不是所有的人都适合精油开背，应该要了解清楚，一般精油开背的人群还是比较广泛的，对于工作压力也比较大以及经常坐在办公室里面的人群来做还是比较适合的，平时需要做体力活也适合精油开背，只有一小部分的人会对精油过敏，需要注意一下。适合精油开背的人群还有腰酸背痛以及肩颈僵硬的人群，长时间坐在办公室里面，肠胃消化功能不好，肝肾方面有问题以及精神焦虑，脸色差便秘的人群也是非常适合做精油开背的。每一次在做完精油开背以后一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要让皮肤吹风，也不要立刻洗澡或者吃冷饮，这样才能避免毛孔里面进入寒气，容易出现着凉情况，也有可能会让身体里面的寒气变得更加严重。精油开背之前最好能够洗澡，这样才能把皮肤里面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出现，能够让精油更好的渗透进去，让毒素有效的排出，所以精油开背之前就可以用温水来冲澡。

精油开背有什么好处

精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。背部是集五脏六腑有相对应的反射区域，通过按摩可刺激穴位和疏通经络，再配合针对性的精油可解决背部的不适。

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3、改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。

4、预防颈部淋巴结肿大，长痘。

5、预防形成黑色素，沉淀长斑。

6、预防老年痴呆，心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛。

精油开背多久一次

精油开背最好是每月4~6次。精油开背不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油开背的次数，但是一周也不能超过2次，每次需要1~1.5个小时。

⑦ 正规精油开背手法步骤

正规精油开背手法步骤

正规精油开背手法步骤，精油开背是一种养生之道，美容师必须让双手能灵活在顾客背部按压和移动，对我们的身体有好多的好处，也会让我们特别的舒服，下面来看看正规精油开背手法步骤。

正规精油开背手法步骤1

1.上油，分三步。

2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。

3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。

9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)

12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

正规精油开背手法步骤2

用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开！

倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。

然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经

双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出

拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈

双拳搓热背部，点膀胱经上的.俞穴，指推背部三条线

搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经）双掌搓热 由下往上搓热腰部

双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出

最后用干毛巾擦干结束！

正规精油开背手法步骤3

什么漏岁是精油开背？=精神享受？

1 第一：督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳等。

2 第二：使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的.病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的返宏睁各种病症，同时也加强了自身的免疫力。

3 第三：薄荷精油：清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，不适用于敏感肌肤，夏季开背是首选精油。熏衣草精油∶有绝逗效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，带来宁静的感受。还能帮助愈合疤痕、放松精神。

注意事项

适宜人群，肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

⑧ 精油开背会按下面吗（精油开背的手法和注意事项是什么）

精油开背是一种按摩方法，不仅对人体的好处很多，同时也是一种精神上的享受。人体背部是两条脊柱堆积很多压力的地方，其次就是肩胛骨逢这里是最容易堆积毒素的地方，精油开背按摩可以让人放松并减压。那么精油开背的手法有哪些？精油开背的注意事项是什么？

精油开背手法

上油分三段，先把精油在背部均匀打开，安抚背部；

双手平行，从脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，从腰两侧拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按压大板筋，拉回至肩颈点按风府、风池；

顺脊椎S形推至尾椎，内扣膀胱经，从腰两侧拉回，包肩排毒；

双手拇指从大椎推至腰臀部，点按长强穴，包腰，从腰两侧拉回，滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂顺手指尖排毒，甩手；

双手拇指从上往下在内膀胱经打圈，打到腰臀部，下去时用力，回来时轻点，从腰两侧滑回膀胱经，滑过斜方肌，点按风府、风池穴；

双手拇指从上往下，在外膀胱经打圈，至腰臀部，从腰两侧拉回，滑过肩颈按压大板筋，包臂，腋下排毒；

双手揉捏颈部、肩部，点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关，安抚背部；

双手单边拨膀胱经，拨完一边换拨另一边；

背部安抚，揉肩，包臂，拉回颈部；

四指跪式推膀胱经，顺腰两侧拉回，加强大板筋按压，安抚背部；

1大面积排毒，从腰臀部双手交替一直游到肩颈，刺激细小神经，刺激淋巴，将毒素排出，每个动作三遍；

1单边排毒，以脊椎为中心，从腰部开始往肩颈排，来回动作，当滑到腰臀部时，双手虎口重叠，滑到腋下排毒，排出甩手；

1同12步一样，排另一边；

1回到正面，安抚背部，滑压三角肌、斜方肌，包臂拉回至尽风府、风池；

1安抚背部，双手敲打，以空心掌拍打背部，舒缓放松背部肌肉，促进精油吸收；

1安抚，整理，结束。

精油开背注意事项

房间温度适宜，不能太高或太低；

开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水（有助排毒）；

开背后24小时内不吃冰冷刺激食物；

开背后24小时内不洗澡，尤其不能洗冷水澡；

美容师的手接触皮肤要充分，选择按压力度和节奏；

孕妇和女士月经期禁按。

精油开背在家里也可以做，每周做一次，坚持做，效果会很好，平时压力比较大的朋友不妨尝试一下精油开背按摩，让自己身心愉悦起来。