闻嗅柠檬精油有什么好处

① 知道柠檬草精油有什么护肤功效吗柠檬草精油对皮肤的作用有哪些

人们听到香茅精油会想到柠檬吗？其实柠檬草和柠檬是没有任何关系的。它们是两码事。今天，一起了解香茅精油。下面我们来看看香茅有什么护肤功效。

柠檬精油有什么护肤功效？

香茅和柠檬关系不大，只是因为闻起来有柠檬的味道，所以叫香茅精油，或者柠檬香茅精油。柠檬精油对平衡油脂分泌，调节皮肤新陈代谢，收缩毛孔有特效。

② 柠檬精油介绍

柠檬 植物科属 : 芸香科 柑橘亚科 柑橘属

萃取部位: 柠檬果皮

萃取方法: 冷压法

气味描述: 洁净、清新、柑橘、欢愉

主要化学成分: 柠檬烯、ß- 蒎烯、γ- 松油烯

多特瑞柠檬精油产地：意大利西西里岛

柠檬原产自东南亚，名字Lemon源自阿拉伯文和波斯文，意指柑橘类水果。中世纪的圣战期间，十字军把丰富的宝藏带回欧洲，而柠檬也是其中之一。它新鲜的果实因富含维生素C而备受重视，还曾被认为是内分泌腺的补药，用作食品和香水的调味剂也很受欢迎。埃及人认为它是肉类和鱼类食物中毒及伤寒传染病之解毒剂。

柠檬精油是由柠檬皮经过冷压法萃取而成的，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。多特瑞的柠檬精油来自于意大利，因为那里出产的有机柠檬是全世界最优质的柠檬品种，1瓶15ml的柠檬精油需要75颗柠檬(约13公斤)作为原料萃取出来的。

柠檬精油中的柠檬烯是强效的抗氧化剂, 柠檬烯可以激活肝脏的谷胱甘肽，抗氧化、抗自由基，清血养肝。加入水中饮用时，可以帮助人体净化, 清除自由基, 还能舒缓喉炎的疼痛与不适, 支持健康的呼吸, 为一整天带来清新及健康。柠檬精油也常加入食材强化甜点和菜肴的风味。扩香使用时，柠檬精油能提振心情及增添活力, 并证实能改善情绪。柠檬烯可激活人体谷胱甘肽（它是体内重要的抗氧化剂和自由基清除剂），起到保肝护肝，解毒排毒，解酒之功效。

柠檬精油用途非常广泛，它与薰衣草、薄荷并称为精油界最常用的精油三驾马车。但值得注意的是柠檬精油具有光敏性，涂抹后12小时内避免阳光直射。

扩香使用：在各式芳香喷雾器中倒入3-4 滴精油或直接嗅吸。

内服使用：滴于舌下、加入胶囊或加入食品或饮品中使用。

局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位。

清洁、净化空气和物体表面

调节血压

提升免疫功能

畅通呼吸道、保护粘膜、杀菌防护、维护健康的呼吸功能。

影响体内血清素及多巴胺的浓度, 减少抑郁, 提振情绪

减少海马回受到自由基伤害引起的脑神经退化, 海马回是大脑贮存长期记忆、知识、经验及情绪的区域

柠檬烯可以降低弹力蛋白酶的活性, 预防皮肤的老化, 明亮肤色

清新舒畅、喜悦活力、澄净心灵。

每日滴于饮水中服用, 净化排毒

柠檬、薰衣草、薄荷各1滴内服, 可改善季节性过敏引起的呼吸不适

混合水加入喷雾瓶喷洒清洁桌面、台面和各式表面。也可加点醋来强化清洁效果。

有效的家具亮光剂，于橄榄油加入几滴柠檬精油即可保养并擦亮各式木质表面

取一块布沾湿柠檬精油可保养及维护皮质家具和其他皮面或皮制衣物

将1滴柠檬精油滴于棉球, 可以清洁轻微氧化的银制品或其他金属制品

清理车库或厨房, 手上充满油渍时, 在肥皂上加几滴柠檬精油可以清洁手部脏污

1滴柠檬精油可以去除标签上的黏胶痕迹

可少量稀释于保养品中, 晚间使用预防肌肤老化 (注意其光敏性)

每日扩香提振心情, 并可活化大脑功能

在甜点和色拉酱中加入少许柠檬精油, 可以增添美味

感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。

空气环境差：熏香可以净化空气，预防病毒交叉感染。

过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒。

胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。

风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排除酸性物质，调节体内酸碱平衡。

肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。

瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。

湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。

心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。

情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。

家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁产品。

新鲜柠檬水由于是从水果切开直接榨汁，内含较高的维生素C(果肉)，当然也因为没有去皮，所以也包括果皮中微量的柠檬烯，维生素C也可以协助免疫系统达到排毒和美白，但其实与果皮当中的柠檬烯作用机制效果还是很不同的哦！

果肉中的维生素C是水溶性，会随着汗与尿液的管道来协助身体排毒，而果皮中的柠檬烯是脂溶性化合物，则是协助提升肝脏中活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。人体中的谷胱甘肽在我们18岁的时候达到最高的活性。然后随着年龄的增加活性降低，从而影响我们的免疫系统。

柠檬精油富含维C，具有很强的抗氧化、还原效果，也是女性同胞非常喜欢的美白淡斑之功效。

但柠檬是酸的，怎么会中和酸呢？

平时说的酸性食物或碱性食物不是一个食物本身味觉或酸碱度的概念，而是指人吃了某种食物，经过消化吸收，新陈代谢，最后在体内变成是酸性的还是碱性的。柠檬含有钾、钠、钙、镁等矿物质在体内的最终代谢产物呈碱性。

我们平时喝的柠檬水是新鲜柠檬切片，一刀切下去有几个油囊被切破，即使被切破也不能破壁，更不能由大分子变成小分子，所以很难被人体所吸收，所喝到的酸溜溜的东西其实是柠檬肉里的柠檬酸，长期大量饮用特别是胃不好的人士还会刺激胃黏膜产生更多的胃酸，导致胃黏膜糜烂乃至溃疡；还会导致牙釉质脱钙，损坏牙齿。

因此，建议大家大量喝柠檬精油水（每天达到8滴），而非新鲜柠檬水。

③ 精油有什么用处

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：
呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；
代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
嗅觉神经
气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
循环系统
加速血液、淋巴循环、降低血压。
皮肤系统
杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；
呼吸系统
加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；
消化器官
止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；
免疫系统
抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；
肌肉与骨骼
抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；
内分泌系统
刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；
女性生殖系统
抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用；
直接作用 ：植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

④ 柠檬精油的作用和功效是什么

1、防病抗病

柠檬精油是一种能消炎杀菌，消灭寄生虫，更能利水消肿的特殊精油，平时人们使用这种精油以后能预防多种疾病，而且能提高身体消化功能，并能起到催乳，利尿等多种保健作用，它对维持人体健康有极大好处。

2、美容护肤

柠檬香茅精油对人类肌肤有明显滋养作用，它不单能促进皮肤细胞，关于代谢，还能调节皮肤的油脂分泌，能让皮肤油脂分泌保持平衡，更能收敛毛孔细嫩，滋养肌肤，经常涂抹适量的柠檬香茅精油，可以防止油脂分泌也能，去除皮肤表面的粉刺和痤疮。

3、保养身体

柠檬香茅精油中含有多种天然活性成分，它能保养身体，人们皮肤表面涂抹适量柠檬香茅精油后，能提高交感神经功能，而且能促进病体恢复，是内分泌健康，它可以减少人类身体痛苦，也能让肌肉变得柔软，经常使用可以让肌肉更有力量，能防止肌肉松弛。

4、调节情绪

柠檬香茅精油还可以用来做香薰，人们吸入它散发出的香气后，能起到一定的激励作用，可以让人类的精神保持振奋，而且能让人们的活力快速恢复，它能有效去除负面情绪，让人们重拾信心，另外他还能深度净化心灵，可以减少负面能量对人体的影响。

5、疏通经络

柠檬香茅精油还能加快人体气血循环，能疏通经络，也能祛风除湿，在人们出现关节炎和四肢麻木以及风湿骨痛时，都可以直接用柠檬香茅精油来做按摩，只要找对穴位，它就能让人体出现的疼痛症状很快减轻。

(4)闻嗅柠檬精油有什么好处扩展阅读：

柠檬精油适合场所：

1、书房：柠檬精油的清新香气，可提神醒脑、振奋精神。

2、公司各处与公共场所：柠檬精油里的香气赶走污浊的空气污染净化空气；对下午昏昏欲睡的员工提振精神，调动积极性和互动性。

3、新房：柠檬精油具有很好的净化功能，使空气清新。