什么精油控制情绪

⑴ 什么精油可以减压安神

对于长期出现睡眠质量问题的人而言，选择一款适合自己的香薰精油可能是个不错的选择。那安神助眠的精油有哪些呢?首先薰衣草精油就是很好的选择，因为薰衣草的花香不算很浓烈，可以帮助人们快速减压。所以如果在工作繁忙，精神紧张时不妨点上一款薰衣草精油，可以帮助大家减轻头痛，安抚焦虑的情绪，也能让你尽快入眠。

安神助眠的精油中还有洋甘菊，这也是一款可以帮助安睡的精油，因为洋甘菊的味道略带一些清新的感觉。所以如果人们长时间出现头痛和皮肤过敏以及睡眠等问题，就可以选择洋甘菊精油来使用。一般对于长期眼睛疲劳的人而言，蓝花马鞭草精油也很不错，其具有镇静安眠的作用，可以帮助大家消减眼睛疲劳。，放松神经，对催眠也有促进作用。但是要注意精油并不是每个人都能适用的，如果大家在使用精油时出现一些不适症状，就不要再继续使用了。

睡眠对每个人来讲都是很重要的，如果人们长时间出现睡眠不足的问题，就会严重影响到身体健康，一般出现这样的情况就不要继续拖延，一定要及时就医诊疗，或使用适合自己的安神助眠的精油来帮助安睡。睡得好，身体便会更好。所以一定要保持充足的睡眠，并多参加活动，这样你就能变得更加健康长寿。

⑵ 提神精油有哪些

像嘉媚乐茶树精油、迷迭香精油、柠檬精油都有提神醒脑、提高记忆力的作用。另外，嘉媚乐还特别研制了一款专门的提神复方精油，叫神采奕奕精油，有助于保持充沛精神。

⑶ 什么味道的精油可以舒缓压力

玫瑰精油：可抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。
薰衣草精油：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。
天竺葵精油：静心、舒解压力、抗忧郁、抗菌、抗氧化。调节内分泌，强身补身。适用于所有肌肤，改善阻塞、松弛皮肤，平衡皮脂分泌，收敛毛孔，增强细胞防御功能。
柠檬精油：消除紧张、焦虑，振奋精神。强心、降血压、治疗关节炎、神经衰弱、各种感染。促进血液循环杀菌止痛。平衡油脂分泌，收缩毛孔，淡化斑痕印，缓解肌肤老化。滋养头发。

⑷ 什么精油对于舒缓情绪比较好

简单来说
薰衣草精油
或
柠檬精油
能调节你情绪的。
薰衣草
单方精油
：清新淡雅，它的镇静安眠效果是被公认的，但是它又是一种双向调节的精油，晚上睡觉前在
枕巾
上滴一滴可以镇静帮主睡眠，但滴多了就会使你很有精神而造成失眠哦。
依兰单方精油：有鲜甜的花香，可以平衡荷尔蒙，对于因更年期引起的失眠效果好。
葡萄柚
单方精油：清新甜美，能改善头痛、疲劳、焦虑，愉悦心情，故对于因烦躁引起的失眠有作用。
橙花
单方精油：有花果香味，可以平抚沮丧、抗忧郁、安眠。
洋甘菊单方精油
：也是花果香味，可以舒解压力、松弛身心，对于由紧张、愤怒、恐惧引起的失眠效果好。
柠檬单方精油：浓郁果香，也是可以消除疲劳、安定情绪、
治疗失眠
。
檀香单方精油：木香味，最佳的稳定磁场的精油，抗沮丧、安抚情绪、治疗失眠。
马玉兰
单方精油：情绪淡雅，安眠、镇静、消除疲劳。希望对你有帮助，消除心里得障碍也很关键哦

⑸ 缓解紧张焦虑精油

以下是一些缓解焦虑症的精油：

1、薰衣草｜Lavender
（拉丁文：Lavanla augustifolia）

熏衣草精油被认为是最常见的精油，它的功效包括镇静、放松。它被认为可以帮助修复神经系统，有助于内心的平静、睡眠、躁动、易怒、恐慌发作、紧张性胃痉挛和一般性神经紧张。
2、玫瑰｜Rose
（拉丁文：Rosa damascena）

玫瑰精油的一个好处是它能让你的情绪稳定下来，在缓解焦虑和抑郁、帮助缓解恐慌、悲伤和休克方面，它可能是仅次于薰衣草之后第二受欢迎的精油。
3、依兰依兰｜Ylang Ylang
（拉丁文：Cananga odorata）

这种受欢迎的精油可以治疗焦虑和抑郁，因为它有镇静和振奋的作用。依兰依兰有助于快乐、勇气、乐观和缓解恐惧。它可以平静心跳和心悸，是一种中等强度的镇静剂，可以帮助失眠。

⑹ 薰衣草精油可以舒缓情绪，缓解压力。那么薰衣草精油什么时候用最好

薰衣草精油是很多人非常喜欢的一种精油。薰衣草精油可以缓解心情和压力，也有很好的美容效果，很受女性朋友的欢迎。那么什么时候使用薰衣草精油最好呢？掌握最佳使用时间。

薰衣草精油的保存方法

由于纯精油完全从植物中提取，没有添加、过滤、合成精油的过程，其化学成分容易受空气、光线、温度、湿度等影响，导致变质。纯精油一般保存在深色玻璃瓶中，最好保持在18摄氏度以下。高温会导致精油的化学成分发生变化。所以，精油最好存放在木盒里。如檀香木或松木盒子。注意带橡胶滴管的精油要注意不要让精油过度吸附到橡胶上，精油会和橡胶发生化学反应。

⑺ 生活中常用的几种精油

紧张的生活让人们更多的接受了精油带给我们的精神以及身体的抚慰，也是时候让它成为你日常生活的一部分了。以下是我生活中不可缺少的六种精油，以及我们在家使用它们的方法。

六种最适合日常使用的精油

1.薄荷精油

当你不知所措或长时间盯着电脑时，薄荷精油是缓解紧张情绪的必备精油。不仅清凉，清新的香味令人心旷神怡，而且薄荷精油中所含的薄荷醇成分能让人感觉到清爽。

使用方法：

给自己做个快速的头部按摩来缓解紧张。将5滴薄荷精油和10ML椰子油或杏仁油混合，按摩太阳穴和脖子底部。

你也可以在30ML基础油中加入15-20滴稀释的按摩油来制作更多的按摩油。为你的脚做按摩这样的感觉也会很棒!

注意事项：

避免婴儿和幼儿直接使用薄荷精油。

2.茶树精油

对于一些让人头痛的皮肤问题，我求助于茶树精油。茶树精油是化学清洁剂的一个很好的替代品，因为化学清洁剂会对皮肤造成伤害。茶树精油不仅能改善皮肤的问题，还能保护身体，净化环境。

使用方法：

你可以在5ML基础油中加入2-3滴，摇匀后用棉球涂抹在皮肤上，或者滴入天然的乳霜中加以运用。

茶树精油也是自制清洁配方的一种简便武器。它可以净化你的空间，你这样可以把家里的消毒湿巾、洗手液等不需要的东西排除在外。

3.薰衣草精油

当我需要放松时，薰衣草精油是我的首选，通常在睡前是使用薰衣草精油的最佳时间。当你疲惫不堪的一天结束时，它的香味使你平静下来，它是一个很好的伴侣。

使用方法：

用一个扩香机放在卧室里加上几滴薰衣草精油，他可以使整个人更快地放松。每晚单独使用薰衣草或与香草混合使用，他们会向大脑发出睡觉时间到了的信号。再加上足底按摩，你会睡得更快，而且能做上一个美梦。

4.乳香精油

乳香精油可以在你有任何不适时帮助到你。乳香精油是最珍贵的古代精油之一，能使人平静和放松。它经常用于香水和面霜。

使用方法：

温水可以打开毛孔，并产生芳香的蒸汽，这两者都有助于传递精油的好处。在每10ML荷荷巴中加入6滴精油，调配一种舒缓的沐浴油(不推荐给儿童，因为它需要得到更高的稀释)，然后滴在温水中泡浴。你也可以在润肤霜上滴一滴乳香精油，或者用香薰机释放香味，以提升你的情绪。

5.尤加利精油

尤加利精油是一种很受欢迎的精油，可以用来制作胸部香膏和肌肉按摩油。它含有一种薄荷醇成分，可以帮助我们敞开心扉，轻松呼吸。

使用方法：

用它来做你自己的蒸汽吸入疗法。在热水盆中加入1-2滴油。闭上眼睛，深深地吸气，你可以在头上蒙上一条毛巾以截留蒸气。对鼻塞和鼻窦炎很有效。

或者用一个简单的芦苇扩散器在房间里扩散几滴，或者买一个覆盖更大面积的扩香机。你也可以加2-3滴到加湿器或炉子上的一壶水里。

注意事项：

避免直接给婴儿和幼儿使用尤加利精油。

6:柠檬精油

这种精油因其轻盈、干净的香味而受人喜爱，是自制清洁配方的动力源泉。柠檬精油是一种天然的净化油，通常用于去除顽固污渍和清新空气。

使用方法：

可以用它来去除冰箱的异味，清洁地板，或者将10滴柠檬精油和30ML橄榄油混合后用于天然木材或皮革的上光。只是在使用时要进行小面积的测试。

⑻ 多特瑞安定情绪、安宁神气以及静谧三种复方精油成分功效对比

【主要成分】：黑云杉油、乳香油、芳樟油、蓝艾菊油、德国蓝甘菊油、桂花提取物

温暖, 木质调的安定情绪复方精油让人们有平静的感受. 我们将云杉, 芳樟, 乳香, 蓝艾菊, 蓝甘菊与分馏椰子油混和, 产生一种宁静平衡的感官. 云杉, 安定情绪中的其中一支精油, 是采用美洲原生品种, 因为他在生理及心灵上的力量, 让我们直到今日仍使用于身心平衡上. 芳樟, 蓝艾菊, 能够舒缓肌肉关节酸痛, 促进循环, 放松身体, 而乳香能够支持细胞及整体健康.

【主要功效】：

• 全身放松

• 舒缓肌肉关节酸痛

• 产生宁静平衡感

用途:

在一天的开始, 将安定情绪涂抹于脚底, 减少让一天的压力.

安定情绪在芳香调理按摩技术中是一个极佳的复方精油.

感觉焦虑吗? 将安定情绪涂抹于腕部及颈部, 帮助神经系统.

旅途中在车内薰香, 让环境充满平静与舒适的氛围.

安宁神气复方精油：

【主要成分】：薰衣草、雪松、芳樟、依兰依兰、马郁兰、罗马洋甘菊、岩兰草、香草萃取物、夏威夷檀香等成分。

【主要功效】：安宁神气是一支镇静安神的复方精油，常用于失眠，心神不宁，焦虑紧张，头痛。经常使用可有意想不到舒缓情绪的效果！

薰衣草、罗马洋甘菊及依兰依兰的镇静香气，以及夏威夷檀香木和香草萃取物的温暖香气组合在一起可以让你的大脑重新启动，支持正常的褪黑激素功能，当褪黑素稳定后，你就可以拥有一夜好眠，焦虑的情绪就会随风而去。睡眠提高了白天就精神多了。

静谧复方精油：

【主要成分】：岩兰草精油，熏衣草精油，伊兰伊兰精油，乳香精油，快乐鼠尾草精油，马郁兰精油，岩玫瑰精油，绿薄荷精油精油香氛： 香甜、浓郁、薄荷味

有花香与薄荷精油的静谧复方精油提醒你保持正面，不一定要事事完美内心才能获得平静。放慢脚步、深吸一口气，重回沉着安然的自己

【主要功效 】：增进静谧、安心与满足的心情消除焦虑与不安情绪

建议用法 ：夜晚时扩香使用营造宁静氛围帮助睡眠。感到焦虑时，于掌心倒入一滴摩擦双手后深吸香气。考前、演讲、报告等让人紧张、忧虑的时后扩香使用或深吸香气。涂抹于足底，抚平孩子焦躁不安的情绪。

⑼ 儿童专属情绪精油

儿童专属情绪用油（情绪对于我们每一个人都是那么重要）

1. Thinker 岩兰草、薄荷、橘、迷迭香

2. Calmer 罗马洋甘菊、檀香、依兰、薰衣草

3. Stronger 玫瑰、山鸡椒、雪松、乳香

4. Rescuer 古巴香脂、花椒、薰衣草

5. Steady 西印度檀香、冷杉、胡荽叶、木兰花

6. Brave 西印度檀香、腊桐野橘、肉桂、桂花

智慧复方精油10毫升滚珠

智慧复方精油能有效解决分心的困抗，适合每个人每天使用。针对促进敏锐度与清晰思绪所设计，智慧复方精油是在需要专注与专心时最具功效的精油。

针对敏感肌肤精心调制岩兰草、薄荷、香橙和迷送香精油以及分馏椰子油

智慧复方精油以天然功效帮助集中注意力。于太阳穴、手腕和颈部后方涂抹智慧复方精油帮助带来清晰的思绪面对眼前处境。

所含香橙精油具有提振的功效，智慧复方精油能帮助强化心绪同时促进不受动摇的专注力。独特的草本香与甜濙清香能于困惑踌躇时帮助整理思绪。

在每天的学习中加入智慧复方精油打造一个有益于强化创意与专注的良好环境，于手提包和孩子的书包随身携带智慧复方精油，午后涂抹帮助工作课业进行与维持专注力。

【建议用法】

涂抹于手腕或双手深吸香气促进清晰与敏锐度。

读书学习时涂抹智慧复方精油能强化吸收并且促进创造力为基底。

能提振情绪，感到悲伤或压力时可涂抹智慧复方精油。

成分：岩兰草、香楦、薄荷和迷送香与分馏椰油・

【使用方式】

扩香：可涂抹于香氛品、天然白云石或香氛火山石

帮助预防分心

外用：涂抹于所需部位。孩童涂抹时需大人陪同督导。带来敏锐与专注，帮助减少内心压力

【注意事项】

放置于三岁以下孩童伸手不及处。可能会引起肌肤过敏不适。接受治疗者请先咨询医师再使用。避免接触眼睛、内耳、唇部等敏感部位

平静复方精油10毫升滚珠瓶

平静复方精油能营造宁静的氛围，打造一个祥和舒适的睡眠环境。情绪紧绷时于足底涂抹平静复方精油帮助消除内心压力。

含有具舒缓特性的藏衣草、卡那加、佛院木以及

罗马洋甘菊精油，采用方便又安全的滚珠瓶设计加上分馏椰子油的滋润功效，平静复方精油适合平日睡前使用。

平静复方精油特有的卡那加精油与佛陀木精油能促进放松的同时减少平日的压力与焦虑感。需要修复身心时，于手腕涂抹平静复方精油深吸香气继而放松。

【建议用法】

涂抹于颈部后方与胸口促进安稳宁静的睡眠。

睡前于孩子的手腕涂抹平静复方精油帮助减少担忧与安抚躁动。

睡前涂抹于足底帮助彻底放松。

【使用方式】

用法：T

扩香：可涂抹于香氛饰品、天然白云石或香氛火山石

外用：涂抹于所需部位。孩童涂抹时需大人陪同督导。

成分：薰衣草、卡那加、佛陀本、罗马洋甘菊、分馏椰子油为基底。

精油香氛：香甜、花香、柔和木质香

【注意事项】

放置于三岁以下孩童伸手不及处。可能会引起

适。接受治疗者请先咨询医师再使用物中。避免接触眼晴、内耳、唇部等敏感部位。

【主要功效】

营造适合睡眠的安稳环境，促进正面以及无压力的心情，对全身具舒缓与放松之效

强韧复方精油10亳升滚珠瓶

强韧复方精油在需要时能促进健康与活力，特别调制雪松、山椒鸡、乳香和玫瑰精油加上分馏椰子油，质地温和，亦方便使用，这款独特维护身心的复方精油非常适合敏感肌肤并于需要时强化身心抗压性。

强韧复方精油的主要成分之一为山椒鸡，能帮助维持健康洁净的肤质同时促进正面情绪。散发愉悦、提振香气的坚强复方精油能振奋感官亦可增强每天的信心或于需要时提供身心支柱。

拥有树木精油与花朵精油活络的功效，强韧复方精油是平日保养健康肌肤的最佳精油。肌肤黯沉时使用强韧复方精油帮助舒缓与安定肌肤同时促进健康的肤质。

【建议用法】

运动一整天后涂抹于手部、膝盖与足部。

可舒缓偶发肌肤不适，强韧复方精油是大量活动时必备的复方精油。环境罩局山变化容易对健康造成威胁时使用强韧复方精油促进健康与活力。

成分：雪松、山椒鸡、乳香和玫瑰与分馏椰子油为

基底。

精油香氛：清新、浓郁柠香、淡雅草本香

【使用方式】

扩香：可涂抹于香氛饰品、天然白云石或香氛火山石。

外用：涂抹于所需部位。孩童涂抹时需大人陪同督导。

【主要功效】

促进洁净与健康的肤质，忧郁悲伤时可舒缓情绪，

缓和偶发的肌肤不适，促进健康与活力

【注意事项】

放置于三岁以下孩童伸手不及处。可能会引起肌肤过敏不适。接受治疗者请先咨询医师再使用。避免接触眼晴、内耳、唇部等敏感部位。

复援／舒畅复方精油10毫升滚珠瓶

忙碌的一天后，涂抹复援复方精油能帯来放松感亦可消除疲惫的双腿或舒缓孩子成长时腿部的不适。结合古巴香脂、薰衣草、绿薄荷和崖椒精油加分馏椰子油，精心调制以舒缓并促进肌肉韧性，温和质地敏感肌亦适用。

平日运动后于腿部、手部或肩膀凃抹复援复方精油为身体带来抚慰与释放。

独特的崖椒配方以其镇静和舒缓的特性着称。复援复方精油散发清新镇静的香气，具舒缓功效同时也可安抚情绪

【建议用法】

睡前或剧烈运动后可于成长期孩子的双腿涂抹复援复方精油。

涂抹于太阳穴或颈部后方减少紧张感。

按摩涂抹于肩膀、颈部和背部带来安抚与舒缓的效果

成分：古巴香脂、薰衣草、绿薄荷、崖椒、分馏椰

子油为基底。

精油香氛：木质、薄荷、花香

【使用方法】

内服：可涂抹于香氛饰品、天然白云石或香氛火山石。

外用：涂抹于所需部位。孩童涂抹时需大人陪同督导。

【主要功效】

帮助减少紧张感，安稳与舒缓肌肤之效，带来活力与安心感

【注意事项】

放置于三岁以下孩童伸手不及处。可能会引起肌肤不适。接受治疗者请先咨询医师再使用。避免接触眼睛、内耳、唇部等敏感部位

安稳复方精油10毫升滚珠瓶

安稳复方精油平日或需要时使用散发柔和、愉悦清淡的果香，能帮助舒缓压力与焦虑。

安稳复方精油含有阿米香树、胶冷杉、胡荽和玉兰花精油加上分馏椰子油，精心调制的配方能为各种肌肤带来镇静的功效。阿米香树和胶冷杉为温热的木质精油能调整压力同时减少平日的焦虑。

疲惫不堪难以承受时，于颈部后方或手腕涂抹安稳复方精油再深呼吸，平衡自己的心情。舒缓肌肤亦可安定情绪，安稳复方精油非常适合每天使用。

【建议用法】

能镇静肌肤与情绪，心情沮丧时使用安稳复方精油平静心绪以及舒缓身体。

感到焦虑紧张时使用安稳复方精油带来宁静感。

・忙碌的一天后涂抹于颈部后方或足底稳定情绪。

成分：阿米香树、胶冷杉、胡和玉兰花与分馏椰子油为基底

扩香可派抹于音氛饰品、天然白云石或香氛火山石。

【用法】

外用：涂抹于所需部位。孩童涂抹时需大人陪同督导。

精油香氛：松树香、果香、柔和木质香

【注意事项】

放置于三岁以下孩童伸手不及处。可能会引起肌肤过敏不适。接受治疗者请先咨询医师再使用。避免接触眼睛、内耳、唇部等敏感部位。

【功效】

带来镇静与稳定的心情，促进放松与镇静，帮助专注于重要事物力

勇气复方精油10亳升滚珠瓶

以勇气复方精油搭配个人的正向思考锻炼，充满信心与确信地面对每一天。感到怀疑与压力时，于颈部后方以及穴位涂抹勇气复方精油重新调整自己的情绪。

勇气复方精油精心结合野、阿米香树、桂花和肉桂精油加上分馏椰子油，效果温和亦方便使用，为振奋心情不可或的用品。散发愉悦、温润的香气，勇气复方精油是意志消沉时活络身心增添自信最合适的精油。

勇气复方精油添加独特的阿米香树精油，能打造一个平静的环境同时减少焦虑感与压力感。面对生活中的大小问题，于足底或手背涂抹勇气复方精油，注入勇气与正面能量，确信自己能完成各种挑战。

【建议用法】

・任何时刻皆可使用勇气复方精油带来宁静感并减少紧张与焦虑。

在陌生或特殊的情况下使用勇气复方精油带来勇气与自信感。

成分：野橘、阿米香树、桂花和肉桂与分馏椰子油

为基底。

精油香氛：温润柑橘香、花香、清淡辛香

【使用方法】

扩香：可涂抹于香氛饰品、天然白云石或香氛火山石

外用：涂抹于所需部位。孩童涂抹时需大人陪同督导。

【主要功效】

活络感官带来能量，减缓压力与焦虑以此促进正面心情，促进信心、勇气与自信感

【注意事项】

放置于三岁以下孩童伸手不及处。可能会引起肌肤过敏不适。接受治疗者请先咨询医师再使用。避免接触眼睛、内耳、唇部等敏感部位。