肌肤锁水屏障受损是因为什么原因

‘壹’ 皮肤屏障受损怎么修复（皮肤屏障受损是怎么回事）

看脸的时代，一张白净、无瑕疵的脸是多少人梦寐以求的！随着皮肤屏障受损的概念进入大众视野，很多人一旦发现自己的皮肤变差，便将锅扣在屏障受损上面，其实并不是所有肌肤问题都是屏障受损惹的祸。

皮肤屏障受损的表现

皮肤屏障，一般都是指皮肤表面的一层天然保护膜，由皮脂膜和角质层组成，皮脂膜呈弱酸性，角质层则与砖墙结构类似。当皮肤受损时，一般会有如下这些表现：皮肤干燥紧绷且无法缓解，严格意义上说，属于皮肤锁水能力下降，皮肤发红发热，吃刺激性食物时症状尤为明显，因皮肤脆弱敏感，大多数功能性强的护肤品反而不耐受。归其原因是肌肤细胞活性降低，胶原蛋白的新生速度下降而引发的“城墙崩塌”。

皮肤屏障受损的原因

过度清洁会带走过多的皮脂膜。皮脂膜虽然薄薄的一层，但是皮肤锁水最重要的一层，起到保湿的作用。过度清洁使得细胞之间脂质流失。过度水合也是原因之一，相信大家都有过这样的经验，手长时间泡在水里会变得又白又皱，皮肤也是一样，过度水合使得角质层脱落速度加快，外界的不利物质更易穿过肌肤，从而肌肤变得敏感脆弱。过度去角质也是大家日常生活中常犯的错误，从卫生健康的角度，角质是需要去的，定期就好但是切忌频繁，正常肌肤代谢的周期是28天，随着年龄的增长周期还会更长，其实没有那么多废旧的角质，过于频繁只会损伤健康的角质层。

修护皮肤屏障的方法

修复思路分三步， 清洁保湿加防晒 。首先是要选择温和的洁面产品，日常生活中有意减少清洁的频率，降低清洁力度。使用有较强保湿能力的产品来缓解锁水能力下降带来的不利影响，建议使用皮肤屏障修复剂。屏障受损，肌肤本就十分敏感，防晒是十分必要的，如果不能做到严格涂防晒霜，也要做好硬防晒的措施，比如出门打伞，戴帽子等。

温馨提示

皮肤一旦受损，修复起来是一件十分艰巨的任务。在修复的过程中，可能会有压力，会焦虑，但依旧要保持细心与耐心。选择合适的产品，采取正确的护肤步骤，注意休息与日常饮食。重建健康肌肤是指日可待的啊。

‘贰’ 所谓的皮肤屏障损坏，到底是什么原因造成的

是由皮脂腺分泌物（皮脂）+角质细胞崩解的脂质+汗水乳化而成的润泽脂质，其中皮脂最多，汗液其次，脂质最少。皮脂的成分为甘油三酯(57.5%)、蜡酯(26.0%)、角鲨烯(12.0%)、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻, 皮脂溢出性疾病, 如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等症状。建议使用零酒精，无香料，无色素，无致敏防腐剂的身体护理产品。

从内而外修复损伤肌肤，重建皮肤屏障，深层补水保湿，是皮肤损伤、敏感肌的克星。喜修妍透明质酸敷料也用于医美激光光子术后和晒伤的修复。在专业皮肤机构、整形医院或工作室中被推荐使用皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的一层保护膜。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态，以保持皮肤的健康。

皮肤屏障主要是由角质层和皮脂膜组成。皮肤屏障的主要功能是起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。皮肤会逐渐变得暗沉，发黄是皮肤的营养物质大量流失，加快皮肤衰老的进程，皮肤屏障受到损害之后，皮肤对营养的吸收能力也会下降，角质层过厚很多水分吸收不到皮肤里面去，而且皮肤屏障受损也会使皮肤出现过敏的现象。

‘叁’ 肌肤屏障受损的原因是什么 肌肤屏障受损用什么护肤品

从答应大家写这篇文到真正开始动手拖了足足一个月，实在对不住各位。为了补偿大家的等待我一定会认真来写这篇文。我将把自己从沙漠皮变成现在的混干皮的经历分为三部份来写，分别是——洁面篇，基础护肤篇，眼部护理篇。这篇就先说说大家最关心的基础护肤。好啦，废话不再多说，直接进人正题吧。

我身边的朋友都知道我是一个绝对的大干皮(庆幸的是我皮肤没有那么敏感，很少出现对护肤品过敏的情况)。以前待在南方的时候还没那么夸张，可是自从来了北方，我就变成了夏天干皮冬天沙漠皮，并且还是个典型的“外油内干型”肤质。尤其到了冬天，每次洗完脸如果不马上护肤整张脸都会绷起来，而且一张嘴嘴角就干疼干疼的，像是要裂开似的。最严重的时候可以说是用什么补水保湿的护肤品都没用，因为不管用什么过几个小时面颊摸起来都会变成干干的，嘴角鼻子就开始大面积的起皮。尤其我还经常化妆，一上妆那更是雪上加霜。这种痛苦想必只有干皮才能懂。

年轻的时候觉得皮肤干燥并不是什么大问题。还觉得干就干嘛，总比满脸油光的好吧。于是就听之任之，并不怎么注重皮肤的保养。现在想起来真是愚蠢至极。因为年轻时的不注意，再加上盲目的使用皂基型洗面奶，导致我皮肤的角质层受到了严重的破坏，过了25岁这些日积月累的皮肤问题就集体爆发了，长痘，爆皮，再加上选择了并不适合自己的护肤品，使得皮肤根本没有获得充足的水分，肌肤屏障也没有得到修复。肌肤屏障受损，皮肤抵御外界刺激和锁水能力都会下降，如果只是单纯的补水保湿，效果其实并不好。

肌肤屏障受损的原因

我们先来看看一个健康的皮肤和肌肤屏障受损的肌肤有什么不同——见图2。可以看出，左侧健康皮肤的角质层纹路是平滑饱满的，而右侧受损皮肤的角质层纹路是粗糙干瘪的。要知道，肌肤屏障有两个最重要的组成部分——角质层和皮脂膜。角质层的主要作用就是阻挡外界细菌和刺激性物质的入侵并防止皮肤70%的水分流失;而皮脂膜负责维持肌肤的水油平衡。这两部分如果受损了，自然会引发很多的皮肤问题，干燥，脱皮，过敏等等。

通常我们感到皮肤干燥时，第一反应往往是去选择那些补水保湿类的护肤品，却容易忽略一件事，那就是修复肌肤屏障。一定记住——提高皮肤的耐受性才应该是我们护肤之路上要迈出的第一步。要修复受损肌肤我们就要先弄清楚，导致我们肌肤屏障受损的原因有哪些：

首先就是过度清洁——包括经常使用皂基类洁面产品;过度去角质;粗暴卸妆等。

其次是——过度使用酒精类或水杨酸类化妆水;过度控油;保养动作粗暴等。

最后则是——忽略防晒。

当然，我说的还是太不专业了。关于肌肤屏障受损更专业的介绍在这里——我非常非常推荐大家去看看 @miamaja 写的那篇护肤方法集成论，非常详细，看完醍醐灌顶。

弄清楚了这些问题，我们在选择护肤品的时候也就不会那么盲目了。我选择的基础护肤品就是ipsa流金水ipsa自律循环乳液资生堂红腰子精华。

肌肤屏障受损的护肤品

ipsa这一套主打的就是补水保湿修复角质层，而红腰子精华的主要作用就是增强皮肤抵抗力，维持肌肤状态的稳定。所以选择这一套来应对我的皮肤干燥问题真是再合适不过了。

先说说每样产品的使用感——

|Ipsa流金水：

虽然看起来很清爽，但用起来却并不会像很多太过清爽的水一样用过后就感觉不到存在感，这瓶水它是有一定延展力的。那些太过清爽的水用时你会觉得清清爽爽的真舒服，可是用过后如果不追加后续护肤品皮肤马上就会感到干燥。而流金水不同，在我肌肤修复的初期其使用感和效果就让我着迷!配合化妆棉使用时会觉得这瓶水软软的，擦拭时不会对皮肤有拉扯感。它既不会像那些很清爽的水一样很快就蒸发了，也不像那些很粘稠的水用后觉得糊了层胶水在脸上似的。用过后会觉得皮肤也变得软软的，刚洗过脸时的面部的那种干燥感一下子就得到了缓解。并且它的保湿力也很不错，有时我周末在家就只用这瓶水不叠加其他的护肤品，它足以维持我的脸三小时也不感觉干燥。绝对是颜值和效果齐飞的一瓶水!

|ipsa自律循环乳液：

我选择的是修复抗衰老s系列的4号，质地更偏向乳液，个人觉得4号更适合秋冬用。这款乳液的种类和型号虽然看着多，但其实并不难选，具体的区别可以参考图3和图4。

说真的，我以前是不怎么用乳液的，因为之前用过的保湿乳液多多少少有点粘腻感，而且保湿力度也没有面霜好，所以一直都对乳液无感。但是这瓶乳液改变了我对乳液的偏见。

我最开始用的时候是夏天，当时对它的感觉就是——补水效果不错，既有滋润度却又不粘腻。而且保湿力很好，往年夏天我都是要用面霜才能让皮肤不那么干，而去年夏天我只用了这一套就已经足够了。但这并不是最让我惊喜的，让我真正觉得它好用的是在我皮肤最干燥的冬天——博主坐标北京，要知道北京的冬天那风刮起来能给你脸上挂掉层皮啊，糊多少层护肤品都没用，能想象在这之前我每年冬天都是在绝望中度过的吗但是去年冬天，我使用这一套再追加资生堂的百优面霜后(冬天使用一定要追加面霜，只用水乳还是不够的哇)，居然不再觉得干燥，平生第一次感受到了一整个冬天皮肤都是水润润的!你说惊不惊喜，意不意外!

注意，这里要着重强调一下，ipsa的自律循环乳液一定要配合化妆棉使用哦!!这点非常重要!!一次的用量是三泵(不过我夏天用两泵冬天才用三泵)。具体的使用方法可以参考图5。我试过不用化妆棉当普通乳液来用，明显感觉到乳液有种糊在脸上油腻腻的感觉，吸收的效果不及用化妆棉。而且，配合化妆棉使用是有道理的，因为我们的皮肤是有纹理的，配合化妆棉可以更好的帮助乳液渗透进肌肤的纹路中直至吸收。

|资生堂红妍精华露：

这是一瓶集肌底液和精华液为一体的精华。这里我又忍不住要科普一下肌底液和精华液的区别了。肌底液和精华液看上去相似，其实二者在功效和使用顺序上是有区别的——

‘肌底液’是用在洁面后、化妆水之前，其主要作用是调整肌肤状态，促进后续护肤品营养的吸收。‘精华液’是用在化妆水或者肌底液之后，乳液面霜之前。其通常都有着特定的功效，比如美白，抗皱，抗氧化等，它的营养成分要比普通面霜高很多，是一种密集护理产品。

红腰子更偏向于精华液，所以它是用在化妆水之后乳液之前的。其主要作用就是提高肌肤免疫力，从根源上改善肌肤状态。就跟我们的身体一样，免疫力好才能健康。皮肤也一样，只有免疫力上来了，肌肤变的越来越稳定，你的那些美白抗皱的大计才能开始实施啊!这样一瓶精华你不要指望用两天就能立竿见影地得看到效果，一定要坚持并且长期使用，至少也要用个半年才行。

别看一瓶只有50ml，其实还是挺耐用的，一次两泵就够了。别贪多哦，用多了吸收不了。一瓶差不多能用三个月。并且它还有一定的滋润度，所以我觉得它更适合在春秋冬三季使用。

我在坚持使用这一套六个月的时候，就已经感觉到自己的肤质得到了改善——面颊的干燥感减少了，被北京的妖风吹过后也不再觉得干疼干疼的;起皮最为严重的嘴角也没有再出现大片大片爆皮的情况，虽然还是会有小小的起皮，但是比起以前真的好了太多太多!

坚持使用一年后，我发现自己已经由一年四季的极干皮变成了冬天干皮夏天混干。而且皮肤真的变健康了很多!最明显的一个变化就是，现在洗完脸即便什么也不抹也不会觉得很紧绷了。以前一到春天我就容易出现各种肌肤问题——痒，起癣，而今年春天皮肤竟然也安全过渡了!

我把这一套推荐给了身边跟我一样是干皮的姐妹，她用了一段时间也是反馈说皮肤变得稳定了很多，肤质确实得到了改善。所以我现在对ipsa的好感度真是直线飙升，即便目前更换了新的护肤品，但以后如果我皮肤状况不佳时，我还会回购这一套。

真心推荐和我一样饱受皮肤干燥缺水摧残的小仙女们试试这一套，不过一定要坚持长期使用哦，护肤切忌频繁更换护肤品，这样并不利于维持皮肤状态的稳定。要相信，只有你今天的认真护肤，日后才会获得一个好皮肤的回报呦![偷笑R]

BTW，我为什么在这篇文章里没有提及防晒这并不是说明防晒不重要，相反，防晒对保护肌肤屏障起到了非常重要的作用。我有一篇专门讲防晒的笔记，非常详细，没看过的小仙女可以去我的笔记里捞一下。我没有推荐防晒霜，是因为我觉得防晒霜倒是没有什么固定的要求，只要选择自己觉得合适的就好。

补充一下：

1 ipsa自律循环乳液我用过s抗衰老系列和ex美白系列，个人觉得抗衰老系列要更好吸收一些，美白系列的略腻。个人建议25岁以上的妹子选择s系列，年轻妹子选基础保湿系列就行。

2 关于ipsa自律循环乳液使用顺序——

1号和3号是先乳液后精华;

2号和4号先精华后乳液。

官方称这个乳液是水乳二合一的，意思就是洁面后不需要用水只用乳液就行。但我还是习惯先用水再乳液，这样也没什么问题。

肌肤屏障受损的洁面品

日常洁面——

推荐产品：芙丽芳丝氨基酸洗面奶

在“基础护肤篇”里我说过，由于自己年轻时不注意皮肤的保养，乱用皂基型洗面奶且不注意防晒，导致自己的肌肤屏障受损，把本来就偏干的皮肤活活作成了夏天干皮冬天沙漠皮，而且还是个典型的“外油内干型”肤质。

肌肤屏障受损后，想要修复那可是个非常漫长的过程。这期间不仅要注意护肤品的选择，在洁面产品的选择上也要多注意，尽量不要去选择含有大量皂基的洁面，例如洁面皂，泡沫丰富的洗面奶，尤其不要选择有磨砂颗粒的洗面奶，这一点切记！最好选择温和型的洁面产品，例如氨基酸洁面——

这里要提醒一下，现在市面上宣称自己是氨基酸洁面的洁面产品实在太多了，但事实上并不是添加了氨基酸的洗面奶就可以称为氨基酸洁面，必须要是添加了氨基酸表面活性剂的洗面奶才能称为氨基酸洁面。并且氨基酸洁面按照不同的配方技术也是分等级的，所以我们看到的氨基酸洗面奶价格也是从几十到几百乃至上千不等。一支好的氨基酸洁面不仅可以做到洗的干净不紧绷，它还有较好的保湿力，这对于干皮可以说是再适合不过的选择了。我个人觉得芙丽芳丝的这支洗面奶就是一支性价比很高的氨基酸洁面。夸它的文实在太多，我这里就不赘述了。总而言之就是一句话——既温和又洗的干净！便宜！好用！不负盛名！[赞R]

关于洁面的方法，尤其是干皮，以及像我一样肌肤屏障受损的人，我建议每天的晨洁你就不要用洗面奶了，只用温水洁面。皮肤不敏感的亲可以在温水洁面后再用冷水拍打一下，有助收缩毛孔，但是敏感肌肤的亲就不必要用冷水了，越少刺激对皮肤越好。不用担心只用水洗脸会洗不干净，早上起来皮肤本来就不怎么脏，只有夜间分泌的一些油脂而已，用清水完全可以洗干净。改掉晨洁一定要用洗面奶洗脸的强迫症吧，刚开始你可能不习惯，但是坚持下去你就会发现自己皮肤变得健康了起来，这就是皮肤的角质层开始慢慢恢复了。

角质清洁——

要修复肌肤屏障，除了要改变自己的洁面习惯，对肌肤角质层的管理也不能疏忽。既不能频繁去角质，但也不能完全不去。有一个误区这里要指出，皮肤爆皮不一定是皮肤干燥导致，也有可能是你的角质层太厚了。以前我皮肤爆皮严重的时候，我总觉得是自己皮肤太干燥了，于是我疯狂的补水保湿，各种敷面膜，可是效果并不好。于是我去做了一次全套的皮肤护理。美容师告诉我，我爆皮，一方面是因为我本身皮肤干燥，另一方面也是因为我的角质层太厚了，导致水没补进皮肤里，护肤品都只留在了肌肤表面。说也神奇，做完那一次护理后，我明显感觉到自己的皮肤对于护肤品的吸收变好了。[偷笑R]

自那之后，我一定会定期给自己去一次角质。最开始去角质频率一定不能高，我建议是每28天去一次。因为28天是我们皮肤细胞的更新周期，也就是说，每28天我们的皮肤表面就会脱去死皮，让内层的新生细胞露出表层。如果常年不去角质，脱去的角质层就会全部覆盖在皮肤上，导致皮肤变粗糙，肤色变暗淡。有些人每周都去一次角质，这也是不可取的，不管你年轻与否。频繁去角质会对肌肤屏障造成很大的损伤。年轻时，新陈代谢快，可能觉察不到影响，等过了25岁，积累的肌肤问题就会都爆发出来了。我就是一个活生生的例子。[扶墙R]

推荐产品：ipsa粘土清洁面膜

ipsa粘土清洁面膜真的是我目前用过的最好用的，性价比最高的清洁面膜。这些年用过的清洁面膜也不少，膏状的，啫喱质地的，果冻质地的等等。这么说吧，比它便宜的都没它好用，比它好用的都比他贵的多。而且它是干湿都可用的，洁面后取适量均匀涂在面部，轻轻按摩片刻后停留五分钟洗掉，去除角质的同时还有清洁毛孔吸出黑头的功效，每次用完都能还你一张白白净净的脸[害羞R]。不过长痘期间还是不建议使用。而且需要注意的是，它里面含有磨砂，所以皮肤敏感期间，角质层受损人群使用时就不要按摩啦，涂在面部后停留七八分钟直接洗掉就行。

推荐产品：ipsa角质清理液（滋润型）

ipsa角质清理液，更推荐给皮肤角质层恢复健康后的人使用。它分清爽型和滋润型，推荐角质层偏薄的人选择滋润型，配合化妆棉使用，用法和化妆水是一样的。这个水非常温和，使用后皮肤不会有任何不适，轻微去角质的同时也不会造成皮肤干燥，每次用完都会觉得皮肤变得软软的[害羞R]。我一般只在夏天用，每周用一次，秋冬就不太用了。

卸妆——

推荐产品：three卸妆油

对于肌肤屏障受损人群，要避免选择卸妆水这类会对皮肤产生摩擦的卸妆产品。尽量选择低刺激的，成份相对安全的，温和的卸妆油。对于日常只用防晒，没有化妆习惯的亲，我更推荐选择橄榄油来替代卸妆油。我之前专门写过一篇关于卸妆的笔记，想了解更多有关卸妆的知识亲可以去捞一下(￣▽￣)。

肌肤屏障受损的眼霜

资生堂百优眼霜（新版）；百优眼霜（老版）；百优眼霜glow revival；haba抗皱修护精华乳。坚持用下来确实能感觉到自己的眼部状况得到了改善。下面就来细说一下它们的使用感和效果吧——

先来看看它们的质地，图3。从上到下依次为HABA，百优glow，百优（新版和老版的质地几乎一样，所以只拍了一个）。可以看出，这四支眼霜的质地都是乳液质地，其中最水润的是HABA，其次是百优glow，百优的老版和新版是最滋润的，个人觉得在使用感上百优的新版比老版还要滋润一些。

1、百优全能优效眼霜（老版）

这已经是我回购的第三支了，却丝毫没有用腻了的感觉。[害羞R]这支也算是网红眼霜了，网上一搜基本都是夸它的文。也确实名不虚传——质地滋润却不腻，而且很好推开（不像契尔氏牛油果眼霜，乳化半天还推不开，差评！）。按压头的设计即卫生又好控制用量，每次只需一颗绿豆大小就够涂两只眼睛了，一支我一般能用三个多月。[萌萌哒R]用的时候会怀疑，这么点会不会不够保湿啊？用后就觉得绿豆大小的量完全够了，涂在眼部好像形成了一层膜，却又不是那种油腻腻不吸收的膜感，像是一层保湿膜，帮你牢牢锁住眼部的水分。[萌萌哒R]后续上妆眼部也不会觉得干燥，也不会有卡粉的现象。而且持续保湿的能力也很出色，夏季在空调房里至少能保证你眼部8小时不干燥，并且还是在眼部上妆了的情况下。冬天嘛还是要在眼霜前使用眼部精华打底的，不然只用这一支眼霜保湿力还是不够滴。不过，以上的这些赞美都是属于老百优的，新百优的表现就不尽人意了。

2、百优全能优效眼霜（新版）

在老版百优的基础上加强了保湿成份和抗老化修复的功能。质地和老版百优没区别。但是（此处必须有个但是）！虽然新百优确实比老百优滋润，但是用后会觉得腻啊！明显没有老版的百优好吸收好嘛！刚开始我还以为是自己的错觉，后来又换回老百优才证实了我的感觉是对的。但是本着自己种的草含泪也要拔完的原则（说白了就是穷[扶墙R]），我还是坚持用完了一整支。结果，这货居然在我眼下留下了一颗脂肪粒！！唉……什么都不说了，所以我目前正在研究什么东西去脂肪粒好[哭惹R]

3、百优glow revival眼霜

这一支是百优的glow系列，貌似只在香港看到过。买它还是因为有一次我着急出去玩，来不及等日代直邮了，就让我的小伙伴帮我在香港找找，结果她就买了这个。价格比上面两款眼霜便宜些，颜色和质地也有区别。它的头部是一个眼部按摩头，虽然从来没拿来按摩过，挤出来是浅浅的粉色，质地略稀，味道闻起来倒是差不多。用了一段时间后发现居然还挺好用的。因为质地较上面两款轻薄水润一些，所以更好推开，吸收也更快，不过保湿力就稍显逊色了。但是夏天用也够了，而且清爽的质地夏天用起来更舒服。我今年一整个夏天都在宠幸它，现在已经彻底爱上。[害羞R]

4、HABA抗皱修护精华乳

这支不算是一支完完全全的眼霜，它属于可以针对面部局部使用的抗皱修护精华乳，能用在眼部，法令纹处，如果你想全脸用应该也是可以的。虽然它不是我的眼霜主力，但也算是我的眼部爱用品之一了。在冬天我经常拿它来搭配百优眼霜用。整体使用感还是不错的。质地偏水润，好吸收，保湿力也还不错。秉承了HABA一贯的风格——温和。感觉用它搭配什么眼霜都还行。单独用在夏天也够了。唯一的缺点就是抗皱这项真没觉出来[吧唧R]。不过haba的东西好像都这样，主打的是温和，其他功效都很鸡肋。[汗颜R]哦，不过它家的角鲨烷油搭配G露一起用还是挺好用的，保湿效果不错。哈哈，扯远了扯远了……[笑哭R]

‘肆’ 什么是皮肤屏障受损该如何进行护理

序言：皮肤屏障受损的原因是非常多的，有一部分的患者因为经常使用含有激素的药膏，所以才会导致皮肤出现了过敏的情况，这个时候皮肤的屏障也是会受损的，有一部分的患者非常注重自己的颜值，所以在日常生活中就会过度的使用一些化妆产品和护肤产品来进行美容，但是有一部分的护肤品或者是化妆品，会很容易让面部的皮肤变得敏感，这个时候也是会出现屏障受损的情况。如果想要护理自己的皮肤的话，在日常生活中一定要注意，不能够用热水洗脸洁面产品的成分，一定要温和，不要使用太多的护肤品，也要注意护肤品当中的成分，不能够太复杂。

三、护肤

平时一定要掌握正确的护肤知识，用正确的方式来进行洁面，最好不要去使用清洁力度比较强的洁面产品，在去除小痣的过程中，一定要合理针对自己的皮肤选择合适的时间，如果皮肤非常敏感脆弱的话，最好不要频繁的去清理角质，平时也不要去选择一些含有刺激成分的护肤品。

‘伍’ 皮肤屏障受损锁水能力下降

皮肤屏障受损锁水能力下降

皮肤屏障受损锁水能力下降。有的人因为各种各样的原因皮肤的皮脂膜出现问题了，皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止皮肤水分的过度蒸发，下面看看皮肤屏障受损锁水能力下降。

皮肤屏障受损锁水能力下降1

皮肤屏障受损锁不住水可以通过涂抹乳液、霜剂等保湿的产品进行修复。皮肤最外层有一种皮脂膜，是一种油性膜，可以对皮肤起到很好的保护作用。内皮脂膜中的主要成分包括甘油三酸酯、神经酰胺、磷脂以及胆固醇等，所以要选择含有这些成分的护肤品进行修复。建议要在专业医生的指导下使用合适的药物。

皮肤屏障受损的表现一般有皮肤敏感、泛红血丝、缺水起皮等症状。皮肤屏障受损，通常会使皮肤造成一种高反应的状态。

1、皮肤屏障受到损伤会表现出皮肤外油内干，皮肤极易敏感，毛孔粗大易出油，长出很多痘痘。

2、皮肤屏障受损会表现出皮肤容易老化，出现红血丝，毛细血管直接暴露在皮肤表面，血管壁扩张时会出现红血丝。

3、皮肤屏障受损会表现出干燥脱皮，尤其是干性皮肤，皮肤屏障受损，锁水能力下降，皮肤表面粗糙脱皮。

对于皮肤屏障受损的女性来说，应减少化妆次数，能有效减少对皮肤的伤害。另外，在选择卸妆产品时，要尽量选择温和的产品并且卸妆时，要用化妆棉轻轻擦拭，切忌粗暴地涂抹。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，充足的睡眠，适量运动都可以有效的缓解皮肤屏障受损的症状。

皮肤屏障受损锁水能力下降2

如果你的肌肤上出现了红血丝，尤其是脸颊的两侧，当出现这种情况，基本上就说明你的皮肤屏障功能出现问题了。因为当皮肤屏障功能受损，毛细血管往往会位于皮肤的表面，加之血管壁的不正常扩张，就容易出现红血丝。

当你的`肌肤屏障受损时，肌肤的抵抗力、免疫力就会变弱，容易受到感染，十分容易产生过敏反应，此时肌肤会感到痒，痛，发红等症状。因为屏障受损蜕皮，皮肤开始脱水，肌肤锁水能力大幅度下降，皮肤水分十分容易流失，会造成肌肤长期处于缺水的状态。

除了年龄变得过大，脸上开始暗沉变黄也就是俗称的黄脸婆外，皮肤屏障的受损同样会导致这一结果，这是因为受损后的肌肤对营养的吸收能力下降，角质层过厚，很多水分，营养物质肌肤吸收不到，从而引起肌肤的不健康造成皮肤暗沉发黄。

屏障功能受损会容易患上一些继发炎症性皮肤疾病，如银屑病、湿疹、特异性皮炎、光敏性皮炎、激素皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等，当然上述皮肤疾病也会进一步加重皮肤屏障受损，形成恶性循环。

皮肤屏障受损锁水能力下降3

肌肤屏障受损怎么修复最快？

肌肤屏障是由皮脂膜、角质细胞。油分水分构成天然保护膜，我们平时的洗脸、清洁、日晒等都会对肌肤屏障造成伤害，有的肌肤可以自我愈合，就需要我们后期去修复保护它啦。选择正确的修复霜和修复精华可以有效保护屏障，修复肌肤。

肌肤屏障受损多久能好？

正常情况下，肌肤的代谢周期为28天左右(即角质层的代谢周期)，对于轻微的皮肤屏障受损，角质层则需要一定的修复时间，一般在45天左右才会有效的修复角质层；如果是中度的皮肤屏障受损。

在坚持正确的护肤护理方式情况下，需要3-6个月的时间来修复皮肤屏障；重度的皮肤屏障受损或者肌肤上有红血丝的情况，除了肌肤的自我修复之外还需要产品修复，如果仅靠皮肤的自我修复，需要看肌肤受损程度来定。

①神经酰胺：神经酰胺是一种敏感肌都可以用的修复肌肤细胞和屏障的成分，原本就是人体皮肤的天然蜡质。可以有效防止水分流失，促进皮肤自我修复和重生。对肌肤屏障的保护是第一把手。

②角鲨烯：角鲨烯同样是非常好的修复皮肤屏障的成分，它取自大型鱼类的油脂，有良好的滋润性和渗透性，能达到肌肤深处，保湿修复肌肤，达到防止肌肤水分流失和抵抗氧化的目的。

第一步：做好清洁

皮肤屏障受损后，日常清洁洗面奶的选择也要慎重。千万不要选择含皂基的强清洁力洗面奶，也不要去角质，伤害角质层。最好是温和的氨基酸洗面奶，泡沫细腻，伤害不到角质层的同时也能带去脸上的浮沉。或者早晚用清水洗脸。在受损的皮肤屏障下，维持住清洁不要对肤造成伤害。

第二步：补水保湿

皮肤屏障受损之后皮肤的锁水能力就会下降，所以脸总是会觉得干得起皮，有时候还会出现干痒刺痛的情况，所以即使给皮肤补充水分很重要。可以选择一款补水保湿的喷雾来给肌肤随时补水。

第三步：做好防晒

防晒对于受损的皮肤屏障来说是很重要的。紫外线对于正常肌肤来说都会造成很大的伤害，更何况皮肤屏障受损的肌肤。推荐大家进行物理防晒，防晒衣、防晒帽安排上，不会对受损的皮肤造成二皮肤屏障受损的肌肤。推荐大家进行物理防晒，防晒衣、防晒帽安排上，不会对受损的皮肤造成二次伤害。

首先屏障受损后的特征：

外油内干，用了护肤品也会出现不易吸收的情况，然后痘痘、痘印，皮炎迟迟不见好，皮肤莫名的不好，有时候面部还会出现红丝，总是过敏或发炎，痘痘消了又涨，反反复复等，

受损后如何护理呢？

1，清洁肌肤

任何肌肤都是需要清洁的，但是要注意温和清洁，屏障修复期更要注意，比如选择温和的洗面奶，如果十分严重的话，就只用清水轻柔清洗。

2，给肌肤补水

首先要补水，这点是基础，不管是什么肤质，都不可缺少这步。特别是肌肤受损，与此同时皮肤锁水能力也变得很差。需要选择温和的补水护肤品，及时给肌肤补充水分。肌肤只有水分充足，才能更好发挥修复功能，改善受损肌肤

3，使用合适的护肤品

涂抹护肤品就是修护肌肤的屏障。比如冻干粉也是能修复皮肤屏障的。

诗踏绮护肤：皮肤屏障受损可以通过药物治疗、饮食调整、注意防晒以及局部皮肤护理等方法进行修复。

一、适度清洁。过度清洁是屏障受损最常见的原因之一，屏障修护期间，不建议用一些刺激性较大的清洁产品，卸妆和洗脸都不要过度用力，洗脸一天不要超过2次，可以尝试一些卸妆洁面二合一的产品，减少清洁频次。

二、注意防晒。紫外线也是导致肌肤屏障受损的很大诱因之一，皮肤屏障受损后，防御能力下降，更容易遭受紫外线侵害，所以一定一定要做好防晒，可以选择一些温和的适合敏感肌肤的防晒，也可以使用帽子、防晒伞等硬防晒。

三、做好保湿。皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的肌肤来说，干燥的环境也不利于屏障恢复。屏障受损时期，要更加注重保湿产品的温和性。