美丽的肌肤怎么保持

㈠ 怎么保持健康美丽的肌肤

怎么保持健康美丽的肌肤

想要保持健康美丽的肌肤，与我们平时的保养是分不开的，只有掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，从人体内部改变肌肤状态，让我们的肌肤保持年轻，掌握怎么保持健康美丽的肌肤，美美地出门吧。

怎么保持健康美丽的肌肤1

一、日常基础保养

洁肤——卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂，去除表皮老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。

爽肤——用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部轻拍，手法为向上向外，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。

润肤（嫩肤）——爽肤后，将润肤品抹于脸部及颈部，以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，使肌肤保持健康的生理机能。以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，使之柔润而有弹性。

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

想要白得快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。

二、收 细毛孔妙招

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

三、保湿妙招

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的'矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

怎么保持健康美丽的肌肤2

1、清洁是护理的第一步

根据自己的肤质选择合适的洁面产品，(洗完以后觉得脸没有任何紧绷感就可以了，千万别追求那种“洗的干净”那是过度清洁)如果是污染比较重的城市，请做好卸妆的工作，不是说化妆才需要卸妆的。

2、妆前的水分补充

面膜是最佳的急救明星，其中片状面膜既方便又高效。 在妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。

选择一款好的化妆水，用的时候多拍几次，皮肤用清爽一些的水就好——依然是根据肤质选择。如果是敏感性的肤质那么就别用带酒精 尽量避免香精香料乳液/面霜同理——如果干性皮肤，一定要多拍水，面霜和乳液锁水大于补水。

3、导出肌肤健康的基底

亚洲女性的皮肤更薄、敏感度较高、耐受性也较弱，所以在肌肤老化时表现出来的细纹、暗沉、斑点等情况来势更凶猛。对于防晒也不够重视，夏天的常规防晒做到了，可一到了寒冷的冬日就觉得没有涂抹防晒霜的必要，殊不知冬日的阳光不比夏天的弱，一个冬日过去，因为没有防晒霜的保护，晒出各种色斑。紫外线是使肌肤老化的最毒杀手，所以不想老得太快，防晒就是每天护肤步骤之一，但如果只是在室内工作，每天擦上隔离霜即可，如果要到户外，就要选择spa值比较 高的。

4、准确深层进攻皱纹

面部结构不仅由肌肤表层决定，肌肉和骨骼这些具有支撑力的结构层则更为关键，纹路问题往往和紧张的表情肌肉有关，你会发现面部皱纹通常都遵循肌肉的走向分布，长期僵硬的表情肌肉和老化松弛的肌肤共同形成了恼人的皱纹问题。所以想要着力解决纹路问题，不只要从肌肤下手，还要进一步解决深层次的肌肉问题。

㈡ 怎么保持好的皮肤

怎么保持好的皮肤

怎么保持好的皮肤，一个好的皮肤状态是我们大部分的人都想得到的，想要保存好皮肤我们可以从很多方面入手，市面上也有很多的护肤产品可以帮助我们，以下了解怎么保持好的皮肤。

怎么保持好的皮肤1

一、保持充足的睡眠

曾经去道观参加过一个三天的养生课程，受益颇多。道家的养生法在全球都是有名的，而道家最注重的一点就是时辰，即什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候睡觉等。

对于人体而言，保持充足的睡眠不仅有益于身体健康，同时也是护肤最好的方法之一。

每天晚上十点以后，是身体最好的排毒时期，最晚顶多到十一点，这个时间可以给身体及皮肤充足的时间去做修复的工作。

不过对于现代人来说，熬夜似乎已经变成一种习惯，即使没有过多的工作，也要刷手机刷到十二点以后，甚至更晚再睡。这样不仅错过身体最好的排毒时间，也容易让肌肤缺水、干燥，进而导致皮肤老化加快。

建议已经习惯晚睡的朋友们可以有意识地早睡，先从提早半小时睡觉开始，慢慢调整睡觉时间。否则本来十二点多睡觉，突然一天变成十点睡觉，也会容易造成失眠。

二、保持运动

运动不仅可以强身健体，增强身体免疫力，还有改善睡眠，帮助肌肤焕发活力的功效。

其实身体也是需要呼吸的，运动可以让皮肤的血液加速循环，从而加强皮肤的代谢功能，让气色更好，肤质更好，人也跟着精神焕发。

三、调整饮食

美容界有一句话：“白嫩皮肤是吃出来的。”平时大鱼大肉吃惯了，可以调整一下饮食，尝试吃得清淡或者多吃一些素食，以获得更多的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速粪便排泄，从而让肌肤变得更好。

同时，可以多摄入维生素C，如红色和绿色的甜椒、西兰花等，对于美容养颜抗衰老，增强免疫力有很好的功效。

四、好好护肤

当然，护肤也要成为熟龄女性每日必须做的工作。不过面对玲琅满目的护肤品，最开始挑选就要花去相当长的时间，为了能走下捷径，最好的方法，就是靠朋友推荐。这也是我用过的最好的方法。

对于如我这样稍微懒散一点的人，朋友推荐了荟宝芦荟多肽早晚提拉霜。其实真正对这款产品感兴趣，有三个原因。

第一，荟宝这款面霜的主要成分是芦荟精华。

众所周知，芦荟对保养皮肤，美容养颜有很好的效果，但是如果使用不当，对肌肤也会有很大的伤害，尤其是敏感性肌肤。

而荟宝专注芦荟护肤22年，主创“荟”聚世界好芦荟产品，拥有丰富的芦荟品类结构，护肤系列、彩妆产品、洗护产品，甚至还有婴童和孕妇等家庭护理产品，能满足家庭所有人群的需求，是中国特色芦荟家庭护理品牌。如今在全国拥有3700多家芦荟单品牌店“荟宝我家的芦荟妆园”加盟店，品牌公信力让人信服。

第二，荟宝与百家号出品明星潮流微综艺《我的漂亮姐姐》达成合作，作为官方美丽伙伴赞助播出，而且还是当红明星王鸥的同款产品，明星徐海乔也强力推荐了这款产品。

关注娱乐圈的朋友都知道，王鸥是圈里出了名的皮肤好，甚至经常素颜出镜毫无压力。而荟宝芦荟多肽早晚提拉霜得到王鸥的青睐，可见其魅力。对不知如何挑选护肤品的朋友来说，无不是提供了一个很好的选择。

第三，也是最重要的一点。

任何产品好，除了品牌及推荐，最重要的还是要看功效。

使用一段时间后会发现，荟宝这款芦荟多肽提拉霜对于紧致皮肤，淡化细纹很有帮助，里面添加了三重肽——寡肽-1、寡肽-3、寡肽-5，可以激活胶原新生 、增强皮肤弹力 ，最终达到让肌肤显得更有年轻活力的功效。

为了适应娇嫩肌肤的使用，该产品采用200:1荟宝素V+技术，该技术是国家专利认证技术，即从200kg新鲜芦荟中采用活性酶解技术，提取出1kg活性芦荟精华，芦荟多糖含量超高，使得产品在使用过程中更加温和，对于护肤效果更好。

在包装设计上采用按压式，每次按压出的量不多不少，减少了浪费。乳霜呈淡黄色，清爽不油腻，很好推开，吸收特别快，适合熟龄肌。在涂抹的时候还可以轻轻地带上提拉按摩的动作，效果会更好。

长期坚持早晚使用，可以感受到皮肤渐渐变得更加轻润柔滑，脸颊日益润泽，肌肤也会变得充盈紧实，更加有弹性，重拾少女般的紧致饱满状态。

虽然很多人都说女人越早保养越好，不过从经验来说，只要开始有意识，任何时候开始保养都不迟，毕竟身体是自己的，美丽是自己的。

不用羡慕别人，你也可以很美丽，从现在开始。

怎么保持好的皮肤2

1、早上怎样保养皮肤才好

(1)皮肤经过一晚上的修复之后，脸上会有一些油脂分泌出来，再加上环境的影响，也会有一些灰层在脸上，所以早上保养皮肤的第一步就是好好洗脸，把这些脏东西给洗掉，但是因为早上皮肤还很敏感，要使用温和一点的洗面奶才好哦，经过一晚上的时间，皮肤水分流失的比较多，使用清洁能力太强的洗面奶会加重肌肤紧绷的状态，这一点大家要注意哦。

(2)洗脸之后就需要使用爽肤水和乳液了，这是最基础最不可少的护肤产品，不管是干皮还是油性肌肤，不管是冬天还是夏天，洗脸之后使用水和乳液都是很有必要的，大家一定不要忽略哦。但是要根据自己的实际情况来选择产品，出油多的女生使用清爽型的产品，皮肤干燥的女生使用滋润型的产品会好一点，干皮在使用水乳之后还可以涂一点保湿面霜。

(3)很多女生在出门的时候没有使用隔离和防晒的习惯，这也是早上护肤很重要的一个产品，隔离霜主要作用是防止化妆品伤害皮肤，防晒主要就是防止紫外线晒伤皮肤，使皮肤变黑变黄，想要自己的皮肤白皙健康的话，在早上护肤的时候需要使用隔离和防晒霜哦。

2、比较好用的护肤产品有哪些

(1)相宜本草的面霜，这是国产护肤品中很出名的一个牌子，它里面的很多产品还是很受欢迎的，因为产品的配方大多都是一些天然的植物，不会刺激皮肤。它家的面霜我比较喜欢，因为自己皮肤很干，所以一般都有使用面霜的习惯，我最近才入手的红石榴精华面霜就很不错，这个季节使用起来也很清爽。

(2)自然堂的补水套装，感觉它家最出名的产品就是补水类的面膜，一是种类多，二是面膜贴在脸上很柔软舒服，其实自然堂的补水套装也很不错哦，里面的洗面奶还有爽肤水使用起来都比较舒服，是比较温和的，拍在脸上很快就被吸收了，所以不用担心会油乎乎的。

(3)植物医生的玫瑰精华水，这也是比较年轻的一个护肤品牌，我上次和朋友逛街试用了一下它家的这款产品，精华水的味道很好闻，就是淡淡的`玫瑰香味，我比较喜欢它的质地，倒在手上是透明的，很清爽，也没有粘腻的感觉，使用的时候拍打一下就很好的被吸收了，了解了一些产品的价格，还是很实惠的，喜欢的朋友可以入手尝试一下。

怎么保持好的皮肤3

OL出差如何保养皮肤

1、补水滋润最重要

出差的面霜或乳液，在兼顾补水效果的同时，锁水效果是最大考验，因为户外的环境会有更多的因素令肌肤水分流失，抑或者是紫外线导致肌肤遭受辐射，或者带来自由基的侵袭，因此补水滋润的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌肤充满活力。

还有身体补水，尤其出差，工作繁忙，又由于更换了日常所处的地理环境，我就是不断的喝水喝水，来滋润调节身体五脏六腑。

2、、眼部肌肤加强呵护

出差时可能需要很早就赶飞机，面部充满倦容，因此眼睛也会有酸胀和细纹的现象，因此，旅行外出最好先涂上眼霜，并适当的按摩，帮眼部补充氧气和水分。还有我建议带上防干燥去红血丝的眼药水，效果不用说了吧？

3、防晒是硬道理

出差到沿海城市，可不要只贪太阳浴的美好，就忘记紫外线是肌肤的最大杀手！如果只是一味享受阳光而不注意做好防晒，可不仅仅是防黑防雀斑，晒伤都极有可能。因此在白天涂抹防晒，晚上做晒后修复才能令肌肤更加健康。防晒的同时别忘记了唇部也需要防晒。

4、辅助饮品

许多女性都有便秘困扰，尤其是出差到外地，身体的不习惯导致会好几天都排不出宿便。毒素堆积体内就容易上火，导致各类肌肤问题，因此可以随身带几瓶美容饮品，或者是绿茶茶包，帮助微循环，更快速地排出身体多余毒素，美容养颜。

5、彻底做好清洁工作

出差的时候一定会搽防晒和隔离，可能还有一些妆容，但不要因为在外地就图方便省去卸妆的工作，如果卸妆不彻底，很可能导致脏空气和粉尘堵塞毛孔，几天下来粉刺痘痘就出现于面颊了，毛孔也会越来越大。而洁面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如洁面皂或洁面粉，方便携带，旅行装的洁面乳也是不错的选择。

6、去除T区角质

出差或旅行时因为环境冷热变化较多，可能是从机场到户外，可能是从不同的办公点到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽热的情况明显，容易扩张和排出油脂，形成角质层的厚重现象，可以准备一些软膜或轻柔的去角质产品做好T区的控油去角质工作。

7、敷完面膜再入眠

片装面膜轻盈便于携带，是旅行外出的不错选择。在晚上洁面后敷上面膜，可以给辛苦一天的肌肤做个密集的修复和营养的补给SPA，让一整天的疲劳都得到更好的缓解。

㈢ 美丽的肌肤需要什么样的照顾才能美丽漂亮呢如何正确的保养皮肤呢

几乎对于每个人来说都是非常重要的，没有哪个人希望自己的肌肤变得非常差，都希望自己的肌肤水润白皙有光泽。但是几乎也会随着人的年龄增长而变得衰老所以我们需要对这些几乎进行正确的保保养才能够延缓肌肤的衰老。从而让自己老了，这样的肌肤还是特别的好。但是对于肌肤的护理来说是一个非常深的学问，有许多人对于肌肤的保养并不是特别的了解。下面我就来根据我自身所知道的知识，来告诉大家，没有肌肤需要什么样的照顾才能够美丽漂亮，同时我们应该如何正确的保养自己的肌肤。

希望我的回答可以帮助到你。

㈣ 有哪5个办法能够保证拥有美丽水嫩的肌肤还需要注意什么

几乎对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于女性朋友来说。有许多女性朋友将自己的肌肤看得无比重要，甚至可以说是头可断，血可流，肌肤不能不保养。拥有一个水润白皙，有光泽的肌肤无论是在我们的日常生活工作还是学习当中，都会起到非常多的帮助，让自己显得更加有自信，同时也会让人感觉你这个人非常爱收拾，给他一些好感。所以每个女孩子都希望自己的肌肤水嫩美丽。但是有许多女性朋友并不知道该如何去养护自己的肌肤找一些养护肌肤需要注意的事项。下面我就结合我所了解的知识来跟大家聊一聊，有哪5个办法能够保证拥有美丽水嫩的肌肤和需要注意的事项。

3.合理的饮食

经常吃辛辣有益的食物，对肌肤的伤害是非常大的，所以我们在日常生活中应该经常吃清淡的食物。多吃一些蔬菜水果也是对肌肤非常有益的。

希望我的回答可以帮助到你。

㈤ 美丽的肌肤应该怎么保养方法

1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！ 3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
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