‘壹’ 敏感性皮肤怎么护理 敏感性皮肤的护理方法
敏感性皮肤是几种皮肤中最难以护理的皮肤，因为敏感性皮肤经常容易过敏，那么敏感性皮肤应该怎么护理才好呢？跟着我我们一起来了解一下吧。
敏感性皮肤怎么护理
一、补充维生素A
维生素A具有增强肌肤抵抗力，修复肌肤的作用，可以有效改善敏感性皮肤易出现过敏情况。因此，建议妹纸们多吃一些如动物肝脏、豆制品、奶制品等含有维生素A食物来为肌肤增加营养。
二、用温水洗脸
敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳！
三、补水保湿
无论是哪一种肤质，给肌肤补充水分都是最基本的。肌肤只有喝足了水，抵抗力才会增强，才会变得越来越健康。况且敏感性皮肤比较薄，锁水能力比较差，所以非常需要保湿方面的护理，这样才能保证敏感性皮肤不容易出现过敏症状。
敏感性皮肤的护理方法
1、使用化妆品前要试敏。初次使用某种化妆品时，应在手背上或耳坠处涂少量化妆品进行适应性实验。
2、保湿产品选择天然成分较多的护肤品。敏感性皮肤比较怕化学物质长期停留在皮肤上，保湿霜选择纯天然产品能有效减少过敏的几率。
3、适度清洁皮肤。皮肤护理比较重要的一环就是清洁皮肤，敏感性肌肤因为它的特殊性，清洁有特殊要求。敏感肌肤非常需要一层保护层，所以在选择香皂、沐浴露时不仅要看杀菌功效，更要看抑菌功效。
敏感肌肤有什么注意
1、敏感肌肤因为保水差，所以平时多用些补水的护肤品。
2、平时使用的护肤品应都是适合自己敏感性皮肤的专用护肤品。
3、避免长时间在高温或者强烈的光线下工作太久，容易引起敏感症状产生。
4、很多敏感肌肤表皮层都比较薄，经常能看到红血丝的，所以尽量少用去角质的护肤品。
5、过敏肌肤经常遇到一些刺激性的东西抵抗力弱就觉得痒然后就过敏了，所以平时应该多留心导致自己皮肤过敏的过敏源是什么，然后尽量远离。
6、敏感肌肤平时应该注意饮食清淡，多喝水是最好的，可以保持体内水分的充足，也可以食用适量的维生素，维生素A,B2等是可以预防皮肤引起的瘙痒。
7、引起肌肤过敏的东西很多，有外界的刺激，或者环境脏的原因，也有饮食这方面，注意最好少吃点海鲜类的东西，海鲜类的东西是最容易引起皮肤过敏的。
敏感性皮肤的特征有什么
敏感肌的症状主要表现于容易过敏，脸上的红血丝比较明显，皮肤容易泛红，过冷过热皮肤都容易发热，出现小红点，被太阳照射后，会出现刺痛、烧灼感。敏感肌肤是天生的，不过有些人是因为没有做好保养工作，长期被阳光照射导致的。一般来说，比较明显的敏感肌肤会出现干燥脱皮、皮肤红肿、大面积爆痘等现象，使用护肤品之后脸上会泛红，还会感到刺痛。
‘贰’ 敏感肌护理方法
敏感肌护理方法
敏感肌护理方法，每个人的肤质都有所不同，最让人烦恼的就是敏感性肌肤，其实敏感肌是最需要保护的，护理方去也是特别重要的，只要护理得好，敏感肌也会被治服的，下面我收集了一些敏感肌护理方法，希望对大家有所帮助。
1、认真洁面
敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都是处于比较脆弱的状态，所以洗脸的产品需要使用温和型的产品，水温尽量使用温水洗脸，并且这类敏感肌肤的类型是不建议频繁过度洗脸的，这样会导致肌肤更迈向损坏的状态哦。
2、不要使用DIY护肤产品
现在都很流行这样的DIY护肤产品做法，跟风随大流，别再挖坑让自己跳了，敏感肌肤我们需要更加细心，需要自己做的产品可能每一步都很干净，但是这些DIY护肤产品根本没有通过萃取技术，一般是很难使得肌肤吸收的，相反，吸收不好还会使得肌肤闷住不透气，加重敏感肌肤的负担呢。
3、避免去角质美白产品
敏感肌肤的脆弱性已经较高的了，有频繁去角质习惯的你还是戒掉吧，而且敏感肌肤类型不适合使用美白产品，大家都知道，美白产品里面一般都含有一些胎盘素等成分，这是对敏感肌肤最大的伤害，极容易刺激肌肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁用这些美白产品的。
4、注意化妆、卸妆
敏感肌肤本身就很脆弱，出门上妆尽量避免浓妆吧，毕竟，浓妆的妆容很容易造成肌肤负担，而且，卸妆也是一步重要的步骤，尤其是敏感肌肤，长时间卸妆不干净，导致皮肤越来越差，所以对于卸妆产品仍然是要选择温和型的`卸妆产品，敏感肌肤比较建议使用卸妆水吧。
5、有时停止使用护肤品
当皮肤过敏的时候，一定要停止使用化妆品和护肤品了，每天保持面部的清爽干净，必要时在医生的建议下使用过敏性药品。尤其是在干燥的季节，适当地给肌肤补充水分是很有必要的，防止肌肤脱皮、瘙痒等肌肤问题产生，日常可以多喝一些水。
6、少吃海鲜等食物
一旦皮肤过敏，一定要管住自己的嘴巴，不能吃一些容易过敏的食物，例如鱼虾蟹等，往往皮肤过敏期间不注意饮食，会增加肌肤过敏程度哦！在肌肤过敏比较严重时，如果自己不能够有把握地处理，不能盲目护肤，最好及时咨询有经验的相关医师，做好肌肤修复治疗。
7、注意防晒
大范围来说，任何一种肌肤都要做好防晒工作，着重说一下敏感肌肤不得不更要注意防晒，它受到紫外线或者外界环境因素影响，极容易出现红肿，甚至更加干燥刺痛的感觉，不仅夏天，冬天也要做好防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强对肌肤的保护。
8、谨慎选择护肤品
敏感肌肤相对于其它肌肤类型来说，更需要用心选择护肤品，很多护肤产品都是不适合敏感肌肤的，甚至有些护肤产品中含有加重肌肤敏感的成分，所以在选择上尽量多注意，可以选择温和型，不带刺激性的护肤品，相对来说，尽可能减少对敏感肌肤的伤害。
想要护理敏感肌的话，首先就应该找出敏感肌的形成原因，这样才能对症下药，形成敏感肌肯定是离不开胡乱使用产品造成的，还有接下来要讲述的几点。
1.敏感肌是怎么形成的
1、遗传
有一部分的敏感肌都是因为遗传的问题造成的，所以这一点的敏感肌的护理是很难改变的。
2、化妆品清洁不干净
化妆品清洁不干净的话也会造成敏感肌的形成，不过这种一般都是长期形成的，只要好好的护理还是可以改善的，不管你的化妆品买的多么贵，都是很容易造成肤质变差，保护层变差，肌肤变得敏感。
3、乱使用护肤品
护肤品也是根据肤质进行选择的，但是很多人都习惯乱购买乱使用，有些成分本来是相克的，你都往脸上使用，肌肤肯定是会变得很差，角质层变得很薄，肌肤保护屏障受损，自然就形成了敏感肌。
2.护理方法是什么
1、不使用含有酒精的护肤品
敏感肌在购买护肤品的时候，一定不要购买含有酒精成分的护肤品，因为酒精会刺激敏感肌的肌肤，使肌肤问题变得更加的严重。
2、使用温和的清洁产品
虽然是敏感肌，但是清洁工作还是要做好的，因为肌肤一天裸露在外面，会粘上很多的灰尘和杂质，还有蜂分泌出来油脂，所以需要好好清洁，不过不用购买清洁力度很强的清洁产品，因为这类型的产品，是有很大刺激性的，选择一款温和的洁面产品就行。
3、注意补水保湿
日常的补水保湿工作是要做好的，因为敏感肌肌肤锁水能力很差，然而肌肤就是需要充足的水分，水分不足也会带来很多的肌肤问题，所以每天两次的补水保湿工作要做好，日常最好是携带一瓶补水喷雾，随时可可以补充水分。 3.敏感肌会面临哪些困扰
1、容易受到外界的刺激，受到刺激后会出现泛红、发烫、瘙痒的症状。
2、严重一点的可能会出现红肿和皮疹的现象，这种情况就应该去医院检查一下了，不能在拖着了。
3、肤色不均匀，敏感肌因为肌肤的表层比较脆弱，保护层也很脆弱，所以被太阳晒过之后会出现肤色不均匀的现象。
4、角质层很薄，敏感肌的角质层是很薄的，容易受到刺激，不管是外界的还是护肤品的，很容易引起不适。
5、锁水能力很差，肌肤的锁水能力是很差的，所以肌肤会出现干燥起皮的现象。
‘叁’ 敏感肌肤应该如何正确护肤
敏感肌肤的朋友要十分注意护理自己的皮肤，因为皮肤过于敏感，护肤品使用不当很容易出现皮肤不适现象，一起来看看吧！
敏感肌肤护肤方法
要点一 ： 不要去角质 表皮层的变薄和受损是造成敏感的主要原因。
所以保养的主要原则维护表皮不受伤害。在我们清洁时注意不要过度，更不要选择肥皂或者肥皂型的清洁产品【清洁力度特别强的，以及有磨砂的】。外界所含的活性炭，他是分解我们表皮层中角质的高手，最好使用洗面乳，ph值中性的洗面产品。可以调节我们皮肤酸碱程度，清洁力度都比较小。要注意自己的条件做不到修复，那就一定要先注重保护。千万不要使用磨砂膏，去死皮产品。
要点二 ： 加强防护 敏感性肌肤的表皮因较薄，缺乏对紫外线的防御能力。所以在使用防晒产品的时候，要特别注意使用方式，因为防晒产品成分也会造成皮肤的敏感，表皮长的受损，不健全。导致一定程度上不能承受太多的负担，但是也因它的受损不能抵御外界的伤害。所以在使用防晒类产品时最好不要直接涂抹在皮肤上。使用基础的护肤品后才可涂上防晒以及隔离。
要点三 ： 充分的水
敏感性肌肤因表皮层中角质层受损，不能够保持足够的水分。所以无论是夏天还是冬天，具有此类皮肤性质的人会比其他人更容易缺水以及干启碰脊燥。因此，日常护肤特别补水。除了使用化妆水护肤品外，最好每天敷保湿面膜。在季节更替更换使用适合的护肤品。
要点四 ： 半滋半养 现代的护肤品注重强调高效果。因此要求成分必须渗透表皮层。达到到我们的真皮，这样的高效果对于敏感性肌肤而言。意味着高浓度，高敏感，高营养。敏感性肌肤并不能承受以及吸收【如精华液之类】当然也不是说不可以使用。有些护肤品的公司或者专业性的品牌有专门针对敏感肌肤的精华液以及产品。当然，如果护肤品的条件达不到，高营养之类的产品，还是要少用。当然有很多人说。可以把这些你养的产品稀释后再进行使用当然，我不支持你这样使用产品。对换时的容器，空气就不谈了，我们护肤品成分一般含悄渗有水和油。水和油并不融合所以增加了乳化剂这种物质之后再加入其他通过技术处理才到达了你面前。不可能随随便便的就稀释好的。
要点五 ： 减少刺激 当皮肤一旦出现干燥，脱屑发红症状。说明皮肤健康已经亮起红灯。要让皮肤尽量恢复办法是减少刺激，不要过度受风吹日晒，以及刺激性食物。停止当前使用的一切护肤品清洁品。让皮肤只接触清水。
6. 要点六 生活注意 少吃海鲜，蚕蛹。 化妆类产品要慎用。可根据自己的情况。 增强自身的抵抗力 。 保证充足的睡眠，以及营养的摄入。
敏感性皮肤护肤品原则
对敏感性皮肤的个体，尽可能使用成分简单、少含致敏物和刺激物的护肤品，化妆品尽量少用。对于敏感肌肤的护理应该坚持几个原则：
1.尽量使用温和、无刺激成分的洁面剂和保湿剂。如使用高氨基酸的温和吵明洁面乳，舒敏的保湿霜等。尽量少使用成分复杂、声称有特殊功效的护肤化妆品。
2.避免使用各种可能破坏或致敏角质层的护肤化妆品，谨慎使用各种剥脱性皮肤治疗方案。如激光、果酸换肤等。
3.补充皮肤油脂，加固皮肤屏障。尤其是冬季，皮肤干燥，可以涂抹含有凡士林、甘油等成分的护肤霜，可以帮助在皮肤角质层形成一层脂膜，帮助皮肤锁住水分。
需要强调的是，大部分的敏感肌肤经过护理、治疗后可以逐渐自愈或治愈。
一部分敏感肌肤可能和遗传密切相关，有时候敏感肌肤也可能是一些内分泌疾病、慢性疾病的并发症。对这一类的敏感肌肤的处理要首先治疗原发病，原发病控制后敏感肌肤状态可以逐渐缓解。
对于遗传因素引起的敏感肌肤，目前尚无特效办法，敏感肌肤状态有可能会伴随终身，治疗上只能对症处置，尽量的避免各种致敏因素，切不可盲目听信广告，乱用护肤化妆品，以免使病情复杂化。
从护肤步骤跟你说起
清洁
清洁又分卸妆和洗脸，如果经常化妆就需要卸妆，不化妆这一步就可以省了。
需要卸妆的话既然是敏感肌卸妆手法要温和，避免使用卸妆棉擦脸，经常使用卸妆棉会剥落角质层，所以建议使用卸妆膏、卸妆乳和卸妆油等产品。
洗脸不要使用皂基洗面奶，先教你一个能识别大多数皂基洁面的方法。皂基=脂肪酸+强碱，学会看成分表特别是靠前的位置。常见脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸，常见强碱：氢氧化钠和强氧化钾，两个成分都有了就是皂基洁面。
选洗面奶可以考虑一下自己的肤质和预算，比较推荐洗面奶有珂润洁面、多芬润泽水嫩洁面乳，如果你是干皮可以试一下大宝美容洗面奶和丝塔芙洗面奶，洗完以后不会觉得太干燥。
保湿
水乳霜都要选择温和最好有修复的功效，尽量避开功能性的产品。这个也得分肤质来选择，同款产品不同人使用感是不一样的，比如厚重面霜让满脸油光人用可能会太油，又或轻薄乳液让干涩沙漠皮人用可能不够滋润。
不过适合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修复系列的，例如纯保湿的无印良品水乳，保湿修复的珂润的水乳霜和芳珂乳液（这两个牌子是专为敏感肌打造的）。国产品牌中也有很多专门为修复的，如至本、上水和肌、薇诺娜等等，我自己有段时间成了敏感肌是用了启初婴儿保湿面霜和上水和肌屏障修复肌底液，可以给你参考。其实预算多的话可以选择一些修复的精华，加速皮肤自己修复。
防晒
即使是敏感肌也得防晒，推荐纯物理防晒，这样减少化学防晒带来的刺激。纯物理防晒缺点就是易泛白，涂的时候注意衣领什么的，推荐芳珂的防晒，据说孕妇可用。
如果你的脸敏感到涂什么防晒都有些刺激的话，建议不用涂防晒霜了，直接做好硬防晒，戴帽子打伞，不热的时候在外面戴口罩，防晒效果比你涂防晒霜还要好。
其它
我看到这个回答下面有推荐敷面膜的，可以敷修复舒缓的面膜，但是不要太多一周一次就可以了，而且尽量减少面膜在脸上的时间，别人敷15分钟你就10分钟就可以了。记住面膜不是刚需品，面膜敷的太频繁更容易让皮肤变差。
脱离敏感肌之前尽量少化妆，毕竟彩妆可能有刺激性成分，先想着怎么把皮肤修复好再想着怎么变美吧。
‘肆’ 敏感肌肤要怎么保养
敏感肌肤要怎么保养
敏感肌肤要怎么保养，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于敏感肌肤要怎么保养你都get了吗？
敏感肌肤怎么保养 一、皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹
如果肌肤开始变得干燥，那么最好及时的进行补水护理，在选择补水产品的时候要特别注意选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品，这样才可以真正的达到补水的效果哦。
敏感肌肤怎么保养 二、皮肤脆弱、发痒、出现红血丝
如果肌肤出现敏感、瘙痒的现象，每10天给肌肤进行护理1次，这样就可以快速的消除敏感反应，让皮肤的抵抗能力更强。而且平时的护理最好使用针对敏感肌肤、有舒缓抗敏效果的产品，如果有红血丝可以使用去除红血丝产品壹.俏壹.止，可以有效改善面部红发发烫的现象，坚持使用最终可以去除红血丝。
敏感肌肤怎么保养 三、皮肤松弛、出现皱纹等老化现象
当皮肤变得松弛的时候要给肌肤进行紧肤护理，重点为皮肤补充氨基酸、多种维他命、蛋白质精华、特效去皱精华等有效抗皱紧肤成分，这些成分可以让你在最短的时间内就可以增强皮肤的新陈代谢能力，让肌肤恢复原本的自然生机！
一、温水洗脸
对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！
二、天然护肤品且用一种
现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。
三、不要频繁去角质
很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的`皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常戚拍出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。
四、做好防晒
做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。
第一、敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
第二、敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线高棚羡的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。
第三、敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。
第四、敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。
最后、还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。
‘伍’ 敏感肌如何进行日常护理
敏感肌如何进行日常护理
敏感肌怎么保湿，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，正确的美白方法其实是非常简单的，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是敏感肌怎么保湿赶紧学起来吧！
1、抗过敏护肤品不能少
对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。
2、控制油脂分泌
角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，-在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。
3、洗脸方式要正确
无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔，这样的简单日常护理方式对于基础的皮肤保养起到很不错的效果!每次在清洁之后不要忘记打一层隔离霜。
4、保湿成分好的护肤品是关键
寒冷的冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品，有的女性习惯使用补水保湿面膜，这虽然是很不错的方法，但面膜除了可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，同时也会带走肌肤上的微量水分，过敏肤质的女性最好不要频繁的使用。
适量清洁
1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。
2、一天洗脸不超过2次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。
慎用化妆品
精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。
避敏方略:不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的`情况，自然容易引发过敏。
避敏方略:不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略:如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。
浓度过高的活性成分
营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略:减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。
避敏方略:选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。
敏感肌要远离这三种食物
1、槟榔
可能北方人没有吃过槟榔，但是对于南方人尤其是闽粤一带的人来说，是一种随处可见的食物。吃过槟榔的人都知道在吃槟榔的时候，脸会变得很红。其实这是因为槟榔中含有生物碱，是一种刺激性的物质，会促使体内的血液循环加速，导致毛细血管扩张。而毛细血管是形成面部红血丝的根本原因之一，所以如果面部有红血丝，尽快与槟榔说再见。
2、辣椒
许多人无辣不欢，尤其是北方人、湖南人和川渝人。但是。权威研究发现辣椒的辣味，并不仅仅是一种味觉感受，而是毛细血管破裂产生的疼痛感。脸上有红血丝的根本原因之一，就是皮下毛细血管过度扩张，导致毛细血管等破裂。所以戒辣是红血丝必备的技能。
3、烧烤
烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤。另外烧烤中还含有很多由于制造工艺产生的致癌物质，容易经皮肤进入体内，严重影响皮肤健康。同时烧烤还会减少蛋白质的利用率，而充足的蛋白质，是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养。因此，吃烧烤虽然惬意，但并不合适红血丝的群体。
护理还是饮食上，只要你能坚持下来，你一定能看到自己的改变。
如何正确的保养敏感肌呢
滋润不等于安全
不要带有“控油类产品都是清爽含有酒精所以滋润类产品更不刺激”这样的逆向思维，皮肤敏感受到温度、湿度、化学成分等多种因素影响，滋润类的产品中同样可能含有刺激皮肤油酸、香精等，应该选择真正为脆弱皮肤设计的低致敏护肤品。
把自己当做婴儿
担心温和和安全问题所以索性选择为婴儿设计的护肤品来护理敏感皮肤？婴儿用品的确有一定的保障，但考虑到婴儿皮肤的娇嫩和皮脂膜不健全，这类产品一般成分单一并且含有大量封闭性的油脂，不能很好地解决成年人的皮肤问题，而且可能堵塞毛孔。
只用清水洁面
敏感不同于过敏，一般的皮肤敏感不需要特别忌讳清洁产品，只要回避皂基和具有去角质功效的洁面乳，大部分的产品是可以放心使用的。尤其是油型或是混合型皮肤，单纯的清水冲洗无法保证有效的清洁。
依赖矿泉喷雾
各大药妆的矿泉喷雾被证实可以舒缓皮肤，改善红肿和刺痛问题。但过于频繁的使用矿泉喷雾会弱化皮脂膜的保护功能，让有害物质有机可乘，同时带来干燥问题，进一步恶化皮肤敏感。
忽视防晒
紫外线会让原本脆弱的皮肤变得更加不堪一击，敏感皮肤无法涂抹防晒霜但不能就此放弃防晒工作，躲晒和避晒一样需要注意，使用阳伞和墨镜，不要在中午时间外出，都可以有效避免紫外线对敏感皮肤的伤害。