‘壹’ 关注女性健康
【温柔呵护复方】— 体贴细微
平衡荷尔蒙、内分泌问题、处理经前症候群、更年期前后期的调适保养【仕女复方精油】— 最懂女人
女性荷尔蒙不平衡、前更年期，性冷淡，月经不规律，痛经，魅力香水
【花样年华复方】— 年轻秘诀
抗皱 、去斑 、保湿、紧肤 、抗衰老 、修复、再生 、对抗表情纹、改善黯沉肤色
魅力女人
Happy Women`s Day
瘦身减肥
瘦身精油
1、杜松桨果可排毒净化，帮助代谢废物。
2、丝柏具有帮助身体排水的功能。
3、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油 代 可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。
4、迷迭香可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
局部瘦身推荐配方
1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油
2、腿腹部：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油
3、瘦腰：杜松浆果3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml椰油
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松桨果2滴+15ml椰油
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml椰子油+2滴杜松桨果+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油
乳腺呵护
【丰 胸】
丰胸精油适用人群：
产后胸部下垂、萎缩，胸部生育不良，色素沉淀，能起到塑型、紧实、丰满、紧肌的功效。作为爱美的女人，先要了解每个月的最佳丰胸周期是什么时候。一般最佳丰胸时间是从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
丰胸精油的功效有哪些：
a、疏通乳腺、促乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。
b、激发分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。
c、激发女性荷尔蒙以及胸部的再发育。
d、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。
丰胸精油：甜茴香、快乐鼠尾草、伊兰伊兰、天竺葵、岩兰草、仕女复方
乳腺调理
以下针对女性乳腺问题推荐几种精油缓解的方法：
1、乳腺炎：推荐使用柑橘清新复方精油，薰衣草精油涂抹患处，有助于缓解。
2、乳腺增生：推荐涂抹柑橘清新复方，丁香（1:2稀释），百里香（1:5稀释），迷迭香或薰衣草精油。
3、乳腺纤维瘤：推荐涂抹柑橘清新复方，乳香，薰衣草、DDR完美修护复方。
4、乳腺囊肿：推荐涂抹乳香、DDR完美修护复方，柑橘清新复方，丝柏，葡萄柚，薰衣草、马郁兰精油。
5、乳腺癌：推荐服用终生保健套组LLV，DDR完美修护复方精油胶囊，患处涂抹乳香，DDR完美修护复方，马郁兰，柠檬草（1:1稀释），迷迭香，丁香（1:1稀释），牛至（1:5稀释）。
美容美肤
多特瑞精油每日护肤
滋润抗衰老，美白，去痘印，淡斑
1. 洁面
2. 保湿水
3. 椰子油+乳香+薰衣草+永久花+天竺葵（1:1:1比例调在一玻璃瓶内）早晚涂抹，晚上再加2滴柠檬。
4. 花样年华
5. 其他霜类护肤品（随自己喜好）
6. 白天防晒隔离霜
四个在皮肤上的精油用法 :
1. 天竺葵＋丝柏，调和椰子油，可以用来缩小毛孔。
2. 面部轮廓改善，变小脸，丝柏3滴＋檀香2滴＋5ml椰子油。
3. 天竺葵＋薰衣草，可以促进伤口愈合，是非常适合脸部有微血管破裂状况的优质按摩油，红血丝
4. 眼袋黑眼圈配方:椰子油10滴+罗马洋甘菊6滴+丝柏8滴，按等比例调和成一小瓶，用完再视情况调
妇科炎症
【宫颈糜烂】
最好的方法是精油稀释后灌入生殖器道，然后用条形卫生棉塞住，保留一晚上。可用精油有：没药3滴，侧柏2滴，迷迭香2滴，薰衣草3滴用3-5ml椰子油稀释后使用。一连5/7天。稀释从3ml(60滴)至5ml(100滴）提升。白天上午可在同样配比后，1:3稀释后涂抹于小腹部和后背下部。
【霉菌性阴道炎】【宫颈炎】
①以椰子油2ml，牛至1滴、茶树、迷迭香、肉桂1滴滴入卫生棉条，每晚睡觉前放入阴道中持续使用一周。
② 椰子油，百里香，牛至，丁香，尤加利稀释涂抹小腹，平时多喝柠檬水或葡萄柚水帮助消除内在发炎，底裤滴茶树。
③同时也可用胶囊内服罗勒2滴、牛至2滴、迷迭香1滴。
子宫卵巢调理
子宫、卵巢的保养
适用精油：仕女复方、依兰依兰、快乐鼠尾草和玫瑰精油等，都有利于女性保健（如子宫及卵巢保健等都有功效）。
1、每晚睡觉前，将仕女复方精油涂抹在小腹部（关元穴及附近），可暖宫，保养子宫和卵巢。
2、也可以晚上将依兰依兰和快乐鼠尾草一起涂抹下腹部和大腿根部，用于子宫和卵巢保养。
3、卵巢囊肿，用快乐鼠尾草、温柔呵护和迷迭香涂抹卵巢部位，坚持每日使用。
子宫内膜的修复、调理经期
用薄荷、薰衣草、香蜂草、快乐鼠尾草或丝柏精油，涂抹下腹部、腰背部及脚底。
不孕不育
使用依兰依兰、快乐鼠尾草、仕女复方和玫瑰精油（要用椰子油稀释）涂抹下腹部、下背部及脚底反射区，或者薰香。
1、用乳香和檀香精油涂抹小腹，之后用热毛巾敷，每天使用。
2、最好同时服用妇女保健素和LLV终生活力保健套装。
卵巢功能早衰或退化
坚持用温柔呵护复方精油3个月，就能达到吃DEHA三年多才能达到的效果，有亲历者分享，效果非常好。 只有将各项激素调整正常了，自然就好怀孕了。
性欲低、激情不够
快乐鼠尾草，伊兰伊兰，仕女复方，天竺葵
用法：每日1－2次稀释数滴于椰子油中在涂抹于太阳穴、颈部、耳后、手腕关节处
‘贰’ 了解几款冷门稀有精油的作用
桂花
桂花花香，幽清韵。甜清花香，甜香为主。用“糖桂花来形容”，最直白贴切不过，为不少大牌东方香型香水宠儿。细肤美颜、镇静、催情、抗菌、是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效.想要改善体臭或是增加体香以及香水调香不容错过！
【气味】桂花花香，幽清韵。甜清花香，甜香为主。用“糖桂花来形容”，最直白贴切不过。有专业人士形容其香气—“甜香以紫罗兰酮类的柔甜为主，兼以橙花醇和玫瑰醇的清甜与醇甜；桂花甜中泛清，盛甜微清，鲜清似茉莉，带叶醇、辛炔羧酸甲酯等气息；甜中泛酸，有些似“桃醛”和脂族醛、酸的蜡香、果香气息。香气浓郁而留长。”
PS：100%浓度香味太过浓郁，个人还是喜好稀释后的香味，1%-5%都很好闻。
【主要成分】紫罗兰酮、橙花醇、香叶醇等。
【功效】镇静、cui情、抗菌。能净化空气，散寒qu风湿,对牙痛,咳嗽多有liao效,美容美肌肤,排解体内毒素及通便等功效. 女人使用桂花精油能让皮肤细嫩，延缓衰老，体内还会发出淡淡香味。男人使用桂花精油，有之催情功效。
【心理疗效】对性绪有较好的引导作用，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂，
桂花精油具有其他花类精油所没有的生殖助孕功能，女性使用于下腹部的按摩，可似凋理荷尔蒙，促使生理周期规律。
【身体疗效】桂花精油所对应的气卦七轮在第七气卦顶轮，也就是我们头顶部位，可以得知它对头部病痛或头部神经有一定的作用。缓解头痛及生理痛,可健胃、理气,芳香开窍途，可用来冷敷或滚水加几滴以治疗头痛各偏头痛，一块温热的毛巾，将消除您精神的疲惫，而晚间的一个桂花沐浴有助于治疗失眠。将桂花调和基底油按摩，制作成桂花按摩油，可以涂抹于耳后颈部，或是当成下腹部的生理按摩油
【皮肤疗效】含有紫罗兰酮，对于外油内干、毛孔粗大的肌肤最适合，对干燥衰老的皮肤具有滋润、润滑的作用，使肌肤光滑细嫩。桂花的紫罗兰酮含量比紫罗兰叶更好，促进细胞再生的能力极强，是不可多得的护肤圣油。促进血液循环,改善组织,使皮肤保持活力用于皮肤按摩，抚平细纹的美颜攻效，保湿及滋润肌肤的效果，可以使加速皮肤血液循环，改善脸色苍白的问题
【精神效用】消除精神疲惫，有助于治疗失眠 。
【相配精油】洋甘菊、佛手柑、茉莉、玫瑰、薰衣草、天竺葵、柠檬、丝柏
【注意事项】桂花对皮肤来说是很温和，即使百分之百的桂花精油碰到皮肤也不会造成过敏但因为气味浓郁，所以需稀释后使用，非常节省
【用法】吸收,洗澡，室内芳香剂,按摩和许多其他用途，可用来冷敷或滚水加几滴以治疗头痛各偏头痛，一块温热的毛巾，将消除您精神的疲惫，而晚间的一个桂花沐浴有助于治疗失眠。
镇静、催情、抗菌、是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效.
蓝莲花
蓝莲花精油有镇定的效果，帮助缓解肌肉痉挛，它可以作为一种壮阳药。莲花精油有很好的补气以及净化的效果对某些慢性病患者或者精神状况有问题的人可以适用
莲花精油是以苯基酯为主的精油，有三种 白莲花 粉红莲花 蓝莲花(学名:Nelumbo nucifera)精油并不是睡莲(Nymphaea sp.)两者为同科不同属的植物, 目前产地为印度, 以溶剂萃取法为主 莲花精油气味非常的沉稳,与一般大家知道的花香味并不太一样,甚至说不上讨喜.通常要稀释之后气味才会比较怡人, 感觉得出花香。
蓝莲花精油产量极为之稀少,当它被稀释时带着轻薄娇柔的香气,不像常见的粉莲花及白莲花般花香似的;但于其精神层面上有着惊人的影响.
蓝莲花为古埃及及艺术的代表,蓝莲花被发现发散落于法老图坦卡蒙的陵墓,很多历史学家认为这是一个纯粹的象征性花朵,但一些理由相信在古埃及利用蓝莲花促使人有兴奋,刺激和幻觉状态;也认为其有抗病作用而被广泛使用.
鸢尾草
鸢尾草精油并不取自于它那蝴蝶型美丽的花朵，而是萃取自它的根部。收成时很费工，首先掘出根部，再以弯刀削皮，因根部表面不平，削皮只能靠人工。接着再进行晾晒。这个时候还不是萃取精油的最佳时期，需把鸢尾草根储存至7年才拿去萃取精油，因此时的根部才会产生更多的芳香分子。其次，它的化学成分。鸢尾草精油与桂花、印蒿、紫罗兰同属于倍半萜酮大类，自然在护肤方面有卓越的功效，但因其价格昂贵且罕见，所以平时很少被用到。同时对于平衡免疫系统以及呼吸系统方面都有助益。
鸢尾草精油含有高比率的紫罗兰酮、鸢尾草酮，两者的气味与属性很接近，珍稀加倍，难怪鸢尾草精油的价格会如此之高。
紫罗兰酮是调香师们评价最高的香气成分，比起玫瑰的苯乙醇、茉莉的吲哚，还备受推崇。那么它到底有多香呢？妙就妙在它自己根本就不怎么香！但一旦与别人调和，就会变得奇香，饶富哲学意境！ 紫罗兰酮在临床上证实还具备抗肿瘤的功效。
鸢尾草的心理疗效。
鸢尾草精油特别适合遇到下列状况的人，“以前身为长官，现在却变成副手！”要调适这内心转折很不容易！鸢尾草能让人变得清雅、高贵、淡然，不占有，不掌控，令嫉妒与忿忿不平的情绪风吹云散。
晚香玉
热带高温性植物，筒形漏斗状花，与不同科属的夜香木都被称作夜来香。
植物科属：石蒜科晚香玉属
重要产地：印度、摩洛哥
皮肤疗效：平衡肤质，美白保湿及轻微收敛。粉刺、酒糟发红、微血管破裂的肌肤、湿疹等症状都有不错的效果。
药学属性：止痛、抗痉挛，放松神经肌肉组织，减轻生理疾病加诸随意肌与不随意肌的压力，催吐，利尿，宜配合肺与大肠经或应用于基底轮。有益于呼吸与代谢
适用症候：膝盖，小腿发炎扭伤，婴儿脸部湿疹，胎毒（印度传统），中枢神经不平衡，失眠，高血压
心理处方：以优雅的舞步，滑过人生之低谷
晚香玉具有优秀的护发作用，能修复头发受损细胞，让光泽重生。令头发飘逸光彩，改善干燥，不服帖现象。染后烫后使用，也有修护作用。实在是难得的头发魔术精油。香味清新自然。晚香玉香味则有促进免疫机能的功效.
黄玉兰
黄玉兰充满诱惑的动人芬芳能够让人产生一种如置仙境的幻觉，能够很好的舒缓、方式、使人心神强健，尤其当充满压力的一天过后，其作用尤为明显。能释放多虑的心灵，坚强面对自己与他人，传导出对爱，生命乐趣和情欲的丝丝渴望。
将之调和成按摩油，能够很好的放松紧绷的肌肉和关节，且黄玉兰还因其卓越的催情效果闻名天下。
黄玉兰花的香味也很受到印度妇女的喜爱，常用于头发上，也会在长发上别黄玉兰花，利用身体的温度让香味散发开来
也是用来供养神袛的花香之一。
在印度的传统用法：减轻晕眩，平缓头痛。风湿疼痛，关节炎等等（可制成油膏）黄玉兰对发炎现象有很好的抑制效果
另外在各种皮肤过敏问题也可有效改善
鸡蛋花
素馨花又称鸡蛋花(Frangipani Flower)
原产南美洲，又名素馨，落叶小乔木，花开五瓣，呈乳白色，花瓣底部均为蛋黄色，白黄相间，似蛋白蛋黄共存，故称其为'鸡蛋花'。
此花代表着阳光和日光之间所拥有的神圣且密不可分的关系，轻柔光滑的花瓣，协调了此花的香味，并且散发出一种宁静而又温暖的感觉。红花缅栀树生长于印度洋以及东南亚的热带与赤道地区. 花朵象征着女人的清新与美丽，常被拿来制造成芳香的花环，用以装饰头发. 从花朵中萃取出的精油，具净化与润泽功效，当地人常用来做为脸部的温和清洁剂。属于十分罕见珍稀的精油。。。
【功效】消除沮丧、镇定情绪、增加受孕机会、可营造浪漫的气氛
【用法】鸡蛋花精油的精质处于花瓣，精质不多，所以提炼精油并不容易，坊间很难买到鸡蛋花精油。女人可用以按摩腹部，对女性特别好。有风湿的人，滴入几滴姜精油来搽关节，可改善风湿疼痛。
功效：行气调经止痛，清热散结。用于胃痛，肝炎，月经不调，痛经，带下，口腔炎，皮肤瘙痒，睾丸炎，乳腺炎，淋巴结核等。
绿茶
绿茶精油主要是用来制造香精原料及作为香水的配方来使用的，如果从芳香疗法的角度谈到用途，主要有以下三个方面：
面部疗效：塑颜，抗衰老（抗氧化），抗皱纹
身体疗效：减轻疼痛，减压，燃肪
精神疗从医疗的角度来说，绿茶精油可以用来制造治疗各种肝病，细菌性痢疾，肠胃炎，因为绿茶油含有丰富的维生素 P所以也是治疗动脉硬化最好的产品
此外，绿茶含有天然的茶多酚，众所周之，茶多酚最大的功效就是抗氧化，其天然植物油溶性的特制使其与其它的基础油可以很好的融合，从而达到深入肌肤层，起到保湿，使肌肤恢复弹性的功能。
时光不老，我们不散。
精油不仅仅可以护肤，更是身心疗愈的良药。
‘叁’ 刚满月产妇乳腺炎可以用精油按摩疏通吗
专家表示,乳管畅通是减轻乳汁淤积的最有利措施,而乳汁淤积的减轻则可消除细菌感染的环境。正确的疏通乳管的方法很重要,具体为: 一、 洗净双手,取舒适体位,把大拇指放在乳头根部下方2cm左右处,食指放在拇指相对应的位置上,其他三个手指轻轻托住乳房; 二、 用拇指和食指指向胸壁方向轻轻下压,不可压得太深,...压力应作用在乳窦上(可摸到乳窦,触感似花生),手指不要接触乳头,每侧挤压5-10次; 三、 反复有节奏地挤压、放松,将乳汁挤出,使肿块变软变小,直至乳房松软,持续30分钟,每天2～3次,有条件者可结合理疗。
‘肆’ 用精油如何治疗乳腺增生
乳腺增生
是指乳间质的良性增生，是
妇科
常见病之一。乳腺增生多发于25-40岁之间。其病因与
卵巢
功能失调有关。主要表现为单侧或双侧
乳房
有多个大小不等的
肿块
，质韧实或囊
性感
，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。
中医
认为，本病多由
情志内伤
，肝郁痰凝，积聚乳络所致。患者应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当
锻炼身体
，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
方药推荐
一，组成
柴胡
，
杭芍
，三棱，
莪术
，
赤芍
，浙贝母各12克，
郁金
，
香附
各9克，
橘核
，
夏枯草
，瓜蒌各15克，王不留行30克。
用法每日1剂，水煎分2次服，连服15剂为1个疗程。
功效疏肝理气，
活血化瘀
，
软坚散结
。适用于乳腺增生。
二，组成党参，
黄芪
，
丹参
，王不留行各15克，柴胡，枳壳，白芷，香附各10克，
当归
浙贝母，白芥子各9克。
用法水煎服，每日1剂。
功效舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散结。适用于乳腺增生。
三，组成
青皮
，
陈皮
，香附，当归，
白芍
，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，
僵蚕
10克，生牡蛎30克。
用法每日1剂，水煎分2次服。
功效疏肝解郁，调理冲任。适用于乳腺增生。（待续）
怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢？深圳流花医院乳腺专科冯振明副主任医师提醒大家：
1、
心理
上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的
心理因素
过度紧张刺激忧虑悲伤，造成
神经衰弱
，会加重
内分泌失调
，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃
油炸食品
，动物脂肪，
甜食
及过多进补食品，要
多吃蔬菜
和水果类，多吃
粗粮
。黑黄豆最好，多吃
核桃
，
黑芝麻
、
黑木耳
、蘑菇。
3、生活要有
规律
、劳逸结合，保持
性生活
和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻
乳腺
胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用
避孕药
及含
雌激素
美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免
人流
，
产妇
多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前
专科
采用
中药
综合治疗
，有了突破性进展，效果更为显着。如
乳腺囊肿
不论大小时间长短，
用药
后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正
内分泌
，肿块、胀痛、
面部神经
可消除，对
急性乳腺炎
用药后即可缓解
疼痛
。