怎么样在青春期让肌肤变好

⑴ 青春期女生护肤步骤

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15到17这个年龄的女孩子应该以补水保湿防晒为主要护肤基础，正值青春期的年龄皮肤正是胶原蛋白满满的时期，不应该着重美白，补水保湿到位皮肤自然会呈现健康，白嫩状态，不应该使用药妆品牌护肤品和化学系列护肤品，应该使用纯植物萃取系列的护肤品，成分天然，对皮肤刺激性小，抗过敏，适合皮肤基础护肤。
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判断皮肤的类型选择护肤品，混合性肌肤，干性肌肤，油性肌肤都各有判断特点，了解好皮肤类型再选择适合类型的天然植物萃取护肤品，爽肤水水的选择要透明质地，无香精添加。水乳选择根据肤质选择清爽型的，滋养型等。
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护肤第一步：早晚卸妆水卸妆，每天皮肤都暴露在空气中，灰尘，紫外线，螨虫等无处不在的微生物，大气污染等都会造成皮肤损害，卸妆水能分解掉脸上的脏物质成分，卸妆水能有效温和的清洁所以就算不化妆每天早晚也要卸妆，如果清洁不干净的话，会造成生痘痘，黑头，粉刺等等，第二步：洗面奶洁面，洗面奶辅助卸妆水能更有效深层的清洁，能够乳化去污清洁到位就不会造成毛孔堵塞，长痘，粉刺的生成。
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第三步：水和乳。一般水乳购买时都是配套的，水乳是基础护肤补水保湿的关键，爽肤水能补充皮肤水分。保湿让皮肤不紧绑，而乳能充分锁住皮肤水分，不补水保湿，不让水分皮肤让其流失，让其很好的封存在皮肤里，少女一般的基础保湿水乳就可以了，精华和面霜的使用可用可不用，建议不使用，不需要太保养过度，
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眼霜可以不用，十五岁到十七岁的年龄只要睡眠充足，不熬夜就不会出现黑眼圈，皱纹等问题，眼部肌肤比较娇嫩，可以18岁后再使用眼霜，18岁到20岁使用，眼部护理开始，皱纹会出现的越晚，第四步：隔离，防晒，用完基础补水保湿的水乳后，要用隔离霜把皮肤和空气中的污染物，灰尘，微生物，彩妆等隔离开，隔离霜应选择透明质地，再涂防晒霜，或防晒喷雾，隔离紫外线，防晒是很重要的，春夏秋冬都需要防晒，夏天可选择防晒值50的防晒霜，春秋冬也可选择防晒值50或30的。防晒值越大，防晒效果越好。少女基础护肤步骤就完啦！

⑵ 怎样11到13岁的女孩子皮肤变好。要简单一点的方法哦！

坚持做好每天的清洁，每天坚持运动，坚持喝温开水，选用适合自己的护肤品。

1、坚持做好每天的清洁

皮肤的清洁是最基础却是很重要的护肤步骤。如果化了妆，一定要先认真卸了妆再用洗面奶清洁；如果没化妆，只是进行了润肤和防晒，那就直接用洗面奶清洁就可以了；另外要记得，先把手洗干净再开始洗脸。

(2)怎么样在青春期让肌肤变好扩展阅读：

油性皮肤的特点：

1、油脂分泌旺盛、额头、鼻翼甚至全脸有油光。所以油性肌肤要做好肌肤清洁工作，不然容易滋生痘痘哦。

2、比起干性肌肤，毛孔相对较粗大，所以收缩毛孔是很多油性肌妹子的护肤工作之一。

3、很容易粘附灰尘和污物，容易长黑头和痘痘，由此可见做好肌肤清洁是多重要。

⑶ 青春期如何护肤

皮肤具有保护身体不受外伤、保持人体内环境的稳定、调节体温、协助排除体内废物等多种功能。

进入青春期以后，皮肤及其附属物如毛发、汗腺、皮脂腺等在激素作用下生长旺盛。体毛开始显现，大汗腺也很活跃，若护理不当极易形成腋臭和痤疮，痤疮反复发作，脸部皮肤就会凹凸不平，虽无损身体健康，但影响面容美观，少女常感苦恼。

少女要保持皮肤细嫩、红润、健康、富有弹性，则应注意保养，做到以下事项：

（1）注意保持皮肤清洁：体表皮肤常与外界接触，易受灰尘细菌污染，应经常清洗。洗澡洗脸时，用水不宜过热，以免把皮表油脂洗掉，使皮肤发干、发痒。应选用不含或少含碱的香皂，用毛巾轻轻摩擦，清除瘀积的皮脂。出现痤疮时忌用手挤压，以免继发感染。

（2）加强锻炼：经常参加体育运动，进行皮肤按摩，可加速血液循环，使皮肤得到充分营养，坚持进行可使皮肤健康红润。

（3）对不同类型的皮肤应采用相应的保养措施：油多汗多者应常洗温水浴，皮肤干燥者在冬季应多进富含维生素的食物，皮脂分泌旺盛者应以清淡食物为主，避免刺激性食物。

（4）慎重选用化妆品：质量低劣的化妆品会含有铅、锌等有害物质。可直接刺激皮肤引起瘙痒与皮炎。化妆品油脂能吸附灰尘与细菌，会堵塞皮脂腺与汗腺开口，导致毛囊炎、痤疮与疖。

某些化妆品在日光紫外线的作用下会发生化学变化，导致皮肤色素沉着，细胞老化。皱纹增多，有损美容。

选用化妆品时，最好先在手臂上做一下试验，若出现红、痒等不适则不宜选用。平时应施淡妆，不宜浓妆艳抹。睡前应将脸上的化妆品用温水洗净。