‘壹’ 想要改善皮肤氧化情况，怎么办
氧化是肌肤衰老的直接原因，压力、日晒、空气污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色暗沉、缺水等氧化现象，皮肤如何抗氧化？下面与女人坊小编一起来看看吧。Lesson 1：抗氧化 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。 最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。Lesson 2：无所不能的维生素A 时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。 而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多。Lesson 3：永不厌倦的防晒 有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。 在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。 每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？ 答案是：绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。”Lesson 4：一生都要与体重斗争 忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？ 保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。Lesson 5：颈纹，女人的年轮 有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。 如果想看到立竿见影的效果，最好求助于肉毒素。肉毒素可通过减少肌肉的活动，放松脸颊下方靠近颈部的肌肉组织，从而减少下垂的脂肪和脖子上的横纹。想要使颈部皮肤紧致，皮肤科医生会推荐一种仪器，通过释放超声波来升高皮肤表面温度达到光滑紧致的目的。Lesson 6：眼部烦恼大扫除 常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。 生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。 黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。 治疗黑眼圈，最快速的方法还是激光。Fraxel 激光可专门针对褐色暗沉，而针对紫色的淤青，则需采用Vbeam激光，大约需要两到三次治疗。Lesson 7：今天，你Botox 了没？ 如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。 很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。实际上，这种顾虑并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但毕竟让人很不安。 美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。Lesson 8：养肤粉底 许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，“化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。”例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。Lesson 9：渗透力大作战 单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。 在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。Lesson 10：不要死鱼脸 随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了着名的氧化概念，美容界的另一热点话题——糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。 而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。
‘贰’ 脸部皮肤如何正确抗氧化
脸部皮肤如何正确抗氧化
皮肤的水油平衡系统是一个客观现实的东西，角质层薄的表皮层做为皮肤水油平衡的定性分析，下面由我为大家整理出脸部皮肤如何正确抗氧化，希望大家喜欢！
一、管控皮肤水和油
1、控制植物油脂代谢
冒油较多就会造成皮肤非常容易粘满灰尘，较为非常容易起痘炎症，因而刷果酸等对策会毁坏皮肤维护天然屏障。因此平时的控油补水就需要从肌肤护理刚开始，皮肤表面和清洁毛孔，输通阻塞皮肤毛孔，并立即清除角质层，避免 皮肤表面废弃物沉积。
血压洗脸：很多人会觉得偏碱洗脸商品会对皮肤危害，实际上目前市面上90%的洗脸商品全是偏碱的，由于护肤产品中的偏碱不大，仅仅协助清理，针对外油内干的油性皮肤挑选偏碱的洗脸商品清理力会更好。但如果是痘痘红肿皮肤，要挑选柔和有消炎成份的洗脸商品。
血液深层清洁面膜：深层清洁面膜可以深层次清洁肌肤中的污渍，给皮肤开展一次清扫，对皮肤毛孔最深处开展深层次完全的清理，是处理植物油脂代谢产能过剩产生的皮肤毛孔变宽扩大的合理解决方案，可是深层清洁面膜的频次也不适合过多，一般一周2次就充足了，那样既能清理又能保持水油平衡。
补充脸部去角质：油性皮肤因植物油脂代谢充沛，基础代谢工作能力强，体细胞非常容易掉下来阻塞产生很厚角质层薄，挑选带有绿色植物果子、矿物质或是是福清等纯天然颗粒物的磨纱颗粒物材质的去角质产品，协助脆化角质层掉下来，可是过多脸部去角质会毁坏皮肤的保护层厚度，导致皮肤过敏，因此脸部去角质应当一周2次为宜。
2、持续补水保湿
补水保湿是控油补水的重要，当人体的水份不足时，皮肤以便防范意识便会代谢很多植物油脂，此刻便会导致内干外油的状况。另外许多 情况下油性燃销皮肤在洗脸之后短暂性期内的干躁也会刺激性皮肤代谢植物油脂，因此还要立即补水保湿。
血压小分子水聚集拿培补水保湿：要想通过植物油脂层开展补水保湿，就务必选用可以渗入过植物油脂层的小分子水开展聚集补水保湿，因此采用小分子水玻尿酸或是可以聚集补水保湿型的补水面膜精华水，另外带有很多营养元素及矿物保湿喷雾，能随时对皮肤开展补水保湿滋养。
血液补水霜：针对植物油脂代谢原本就多的油性皮肤，夜里保湿补水是推动修补迅速补水保湿的方法，但补水霜比较厚实，因此挑选带有角鲨烷和玻尿酸等小分子水亲水性成份会较为清新不油腻感。
补充调理补水保湿：身体血液有70%全是水，因此每日最少需要补充1500ml的水才可以确保皮肤水系统一切正常运作，在高温炎热的.夏天，大量出汗水份外流加速，多吃水果，梨等水分含量高的新鲜水果也可以具有非常好的调理补水的用途。
二、外界抵御氧自由基
一般较高能辐射源例如紫外光都是使单个消化吸收辐射转化成氧自由基，氧自由基中带有未配对的电子器件，会争夺一切正常体细胞的电子器件，阻拦体细胞的一切正常发展趋势，影响体细胞基础代谢，消弱体细胞的抵抗力，造成衰退，因此要根据防晒隔离、防护和肌肤护理成份来抵御氧自由基。
1、防晒隔离
皮肤空气氧化的80%的原因是由于紫外光，紫外光的较高能辐射源会使单个消化吸收辐射，进而造成氧自由基的转化成，因此外界抵御氧自由基防晒隔离很重要。
血压肌肤护理防晒隔离：油性皮肤的植物油脂比较多，尽可能挑选较为清爽的化学防晒，另外夏天紫外线照射时间长且明显，尽可能挑选防的防晒隔离值，但要留意的并不是标值越高越好，材质厚实较为非常容易闷逗等。
血液防晒隔离品类：防晒衫、太阳帽、太阳伞、太阳眼镜和防护口罩等都归属于紧急状况下合理的防晒隔离品类，他们是最初非常简单合理的防晒隔离方法，能够根据装备齐全做到防晒隔离的实际效果，不容易对皮肤造成欠佳影响，是最广泛可用的防晒隔离方法。
2、隔离防护
隔离乳是维护皮肤的关键天然屏障，一般防护成份中会添加防晒隔离物质，因此除开能够防护尘土和彩妆以外也有防电磁辐射的功效。防护工作中没有搞好会，刺激性氧自由基造成，造成皮肤黯淡，皮肤类型松驰。
3、抵御氧自由基
除开要防止和降低外部刺激性，另外也要积极主动开展消段唯抗氧工作中，许多 护肤品成分上都会添加抵御氧自由基的成份，做到抵御外界氧自由基的实际效果，具有减缓体细胞脆化状况功效。维生素E和茶氨酸类全是抗氧化性大家族中的关键分子。维生素E是一种抗氧化性作用很强的脂溶性抗氧剂，对组织中的脂类构造有非常好的维护功效；茶氨酸类中的黄酮类化合物、多糖类、黄酮醇和酚酸等活性物质具备防辐射的功效，辐射源较少了，氧自由基当然也就少了。
三、消除产能过剩氧自由基
外界抵御主要是防止和抵御，除开外部刺激性会造成氧自由基以外，皮肤自身和未能合理抵御住的散兵游勇，都是造成氧自由基产能过剩，因此消除早已转化成的产能过剩氧自由基就需要从去卸妆，降低胆固醇成份挑选及其健康的生活方法上面下手了。
1、去卸妆
护肤品成分上都会出现一些独特的防腐剂和有害物，不去卸妆会导致有机化学物件存款阻塞皮肤，使皮肤刺激性皮肤过敏，加快肌肤老化。去卸妆能够把彩妆产品、污渍等残渣，那样才不容易导致阻塞。油性皮肤植物油脂原本就代谢充沛，宜应用加上溶剂、不含油量分的材质较为清新的卸妆液开展去卸妆。如果是痘痘肌肤应挑选一些柔和的并加上消炎成份的去卸妆商品，以防导致损害。
2、氧自由基去除剂
氧自由基是人体正常新陈代谢的物质，小量的氧自由基能够具有清除发炎和溶解有害物质的功效，可是假如氧自由基过多会毁坏细胞的结构，影响身体的一切正常新陈代谢活动，加速衰老过程。因此要根据氧自由基去除剂来消除或阻隔氧自由基参加的氧化还原反应物质。
3、身心健康生活方式
氧自由基来源于的方式有很多，例如药品、辐射源、汽体和吸入香烟等都是造成氧自由基，健康的生活方法是维持身心健康的关键确保，身心健康了，降低胆固醇就非常容易多了。
血压饮食搭配：说白了防患于未然，因此要想抵御氧自由基就需要从饮食搭配层面下手，少吃火锅或是是加上黑色素和添加剂的生产加工食品，过多食入人体会造成过多的氧自由基；宜多服用一些具备抗氧化性作用的蔬菜水果，如蓝莓、红提和西红柿等。
血液健身运动：正所谓性命取决于健身运动，氧自由基有一部分是机体健身运动做到物质，健身运动的确会造成氧自由基，可是健身运动也会造成一种SOD酶，这类酶仅有和辅酶在一起才可以充分发挥抵抗氧自由基的功效。另外健身运动身体排毒，推动心脑血管的魅力，提升人体抗氧抗衰老工作能力。油性皮肤较其他类型的皮肤来讲，不易衰退，可是不意味着它也不需要开展抗氧化性工作中，皮肤抗氧化性是一场攻坚战，油性皮肤抗氧化性任重而道远。