头疗疏通用什么单方精油

A. 精油头疗

让我们来认识一下我们的头皮和头发：

中医有头皮一条纹，脸上6条纹的说法。

头皮是人体第二薄皮肤，衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍，一次头皮保养相当于6次面部保养、10次足疗，中医认为发为血之余，头发为肾之外显，肾主黑色，所以头发黑不黑，实际上和肾是相关的。

要青春美丽从头开始，首先平衡自律神经，头皮上密布着神经末梢与血管，能让交感神经与副交感神经得到刺激，促进身体微循环。人体共有13个全息区，而头部就有超过半数全息区，透过按摩可以刺激穴位，进而启动身体微循环。再者紧致轮廓，头部皮肤被头发覆盖，是许多人保养的死角，但头部老化速度极快，若不细心照护，也容易连带影响头部的老化及松弛，其实松弛比皱纹更可怕️。

下面来看看精油头部经络理疗的益处与功效：

一、促进阳气上升，百脉调和提升于人体抵抗力；

二、释放头部压力，增加脑供血供氧量，改善头部缺氧，缓解头痛，激活神经系统，调理失眠、多梦、神经衰弱、舒缓神经、防治焦虑症、忧郁症；

三、调节肝火旺盛导致的眼睛干涩、酸痛，改善视力和记忆力；

四、疏通毛囊，防治脱发，白发转黑

五、帮助改善肤色、淡化色斑，美白肌肤以及提升面部轮廓；

六、快速疏通头部经络，排出头部毒素，防止脑中风和老年痴呆，调节神经改善末梢循环，防止高血压，低血压。

头疗方案集锦，大家可以按照需求来选择

通用精油:柠檬，薄荷，薰衣草，野橘，乳香。

养肝精油:丝柏，花样年华，檀香，乳香，永久花，天竺葵，玫瑰，茉莉（任选2-5种）

护发:雪松，迷迭香，薰衣草，快乐鼠尾草。

心脑血管养护精油:乳香，完美修复，迷迭香，檀香，香蜂草。

高血压：香蜂草，乳香，舒压，薰衣草，依兰依兰，马郁兰。

增强记忆力：乳香，迷迭香，全神贯注，罗勒。

安神助眠：乳香，薰衣草，安定情绪，檀香。

提神醒脑：乳香，迷迭香，全神贯注，薄荷。

缓解头疼：乳香，舒压，薰衣草，舒缓。

精致提升皮肤：花样年华，玫瑰，DDR，乳香，丝柏。

周末和家人一起头疗，增进亲密关系又健康！

B. 尤加利精油～迷迭香精油

日期:6月30日

打卡:刘莉娜+田甜

主题:尤加利精油+迷迭香精油

尤加利、迷迭香精油是呼吸道系统的姐妹花，尤加利刺激，迷迭香温和。尤加利好看好闻，经常用于花艺，可以用来净化空气。

尤加利精油

尤加利精油可以帮助愈合烧伤的伤口，能轻易去除衣服上的焦油渍。缓解鼻粘膜炎引起的不适，止痛、抗风湿、抗发炎、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、具香胶物质、促进结巴、解除充血(肿胀)、净化、利尿、退烧、降低血糖、杀虫、使皮肤发红、治创伤等

主要功效:

皮肤疗效：对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的建构，割伤、伤口、溃疡与发炎症状，使用尤加利后均反应良好。

生理疗效：抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适；对发烧有效果，可降低体温，使身体清凉；也可消除体臭，改善偏头痛；它对生殖泌尿系统也有帮助，可感善膀胱炎和腹泻。

心理疗效：对情绪有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。

感冒、发烧：2滴香熏吸嗅，1-2滴涂抹在鼻翼两侧、喉咙、胸口，大量喝柠檬水。（可搭配薄荷、保卫复方、牛至、茶树）等。

鼻炎、鼻息肉：2滴涂抹在鼻翼两侧，2滴香熏，1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次。（可搭配顺畅呼吸、薄荷）

肾结石：3滴稀释后涂抹热敷于肾脏部位，一天3次，大量喝柠檬水。（可搭配柠檬草、冬青）

耳痛、耳发炎：1-2滴涂抹于耳部周围，1滴滴在棉花球上放入耳内过夜，注意不可直接滴入耳内！

高血压：2滴涂抹在心口位置，2滴香熏吸嗅，一天2-3次，大量喝柠檬水。（搭配马郁兰、薰衣草效果更佳）

  改善皮肤：椰子油6滴＋尤加利2滴＋薰衣草1滴＋茶树1滴

  呼吸道感染：尤加利2滴＋保卫复方2滴熏香

  泌尿感染：尤加利4滴＋茶树2滴＋乳香2滴，盆浴，减轻尿道炎。

  肌肉酸痛：椰子油10滴＋尤加利5滴＋薰衣草3滴＋罗马洋甘菊2滴。

迷迭香精油

迷迭香帮助健康的消化功能、减轻肌肉和关节的酸痛、解除呼吸道阻塞、缓解常常脱发的困扰、提高专注力和记忆力。

佐料：在烤肉或者拌馅时滴入2-3滴迷迭香精油，可以增加菜肴香气。

日常使用:

柔润发丝、防掉发：椰子油10ml+迷迭香3滴+薰衣草3滴+3滴雪松，按摩发根。

增强记忆力：迷迭香 3 滴+薄荷 3 滴薰香或与椰子油1：1比列稀释后涂抹于后颈部、耳后、太阳穴沿发际线处及脚底。

消除紧张，放松心情：

迷迭香精油 3 滴+薄荷精油 2 滴熏香，或+椰子油10ml ，全身按摩后热水泡澡10~15 分钟。

改善面部轮廓：椰子油10ml+迷迭香3滴+薰衣草2滴，按摩面部可以改善面部轮廓。

特别要注意的是，高血压的要慎用

个人用油体验:

我手机有一支迷迭香精油，我主要用来做头疗，我是脾胃虚弱，气血两虚导致睡眠不好，有掉头发现象，还有几根白头发，这几个月来，我主要用迷迭香，生姜，薰衣草精油做头疗按摩，每周两次，这几次洗头感觉掉的头发少了，而且有新头发上来的很多，还有上次老师奖励的这个按摩梳子特别好用！能让头上的血液循环很好！

感谢老师的分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

C. 精油白发治疗

1.坚持做头疗，尤‎其‎是在​今​年上‎市了扁​柏精‎油‎之​后，配方中加入了扁柏，每​周‎做3~5次‎的​头‎疗‎，配‎方：扁柏‎、侧‎柏​、丝​柏‎、雪​松‎、乳​香​、各‎8-10滴，薰衣草‎3-5滴。（坚持了三年）

2.半年前开始带着试一下的想法用各精油涂抹发根，每天至少涂抹二次  手闲着就涂，现在已经看见发根长出有一部慢宽慎慢转黑，又一次见证多特瑞精油纯天然植物效果。旅渣

《涂抹用油：生姜  薰衣草  雪松

柠檬草  乳香 薄荷 各10D

牛至  迷迭香各5D因头皮经常有痒就加上牛至 迷迭香，大家无事可以不慎镇敬加。依兰  天竺葵我喜欢它两香香的味 留香持 就连发郎师傅都说喜欢[憨笑] 用15ml瓶 余下填满椰子油。

D. 单方姜油和复方姜油有什么区别一般自己用来泡脚洗澡洗头是用单方的还是复方

纯度不同，.单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点；

单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）。

复方精油就是2种以上的精油混合使用，不同精油之间相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的是以2~4种的精油来调配，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。
泡脚洗澡洗头用复方

E. 叶片，树脂，根，种子类精油

各位亲爱的家人们，今天下午就由我来和大家一起分享部分单方精油。有一拼类树脂类根茎类种子类。以下分享几位有作为辅助使用，如有生病，请到正规医院检查。

首先介绍的是叶片类，由前面老师介绍过彩虹树。叶片类对于支气管炎，咳嗽。喉咙痛，流感以及气喘都有很好的辅助。

罗勒又被誉为“帝王之草”，罗勒精油自然也被称为“帝王之油”。在意大利的传统中，罗勒是爱的象征，女性在阳台摆放罗勒代表迎接追求者的来到，男士配戴罗勒则代表对追求的女性的表示爱慕。

罗勒主要功效

调理肤质、使肌肤有清凉感，可调理青春痘肤质

改善经前症候群引起的偏头痛

有助于改善睡眠质量

调理消化系统症状

哺乳期妇女稀释按摩胸部可增加泌乳量

改善绿脓杆菌引起的外耳道发炎感染

提振情绪，放松紧绷的肢体

丝柏主要功效

促进循环系统功能，提升活力与能量

改善静脉曲张和痔疮问题

运用于皮肤可收缩毛孔、帮助改善油性肌肤质状况

涂抹以收敛过多的体液，改善浮肿、经血过多、多汗等症状。

抗痉挛，缓解咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘

减轻肌肉痉挛疼痛

营造安全、踏实感，提升情绪、减轻失落感

尤加利主要功效

防护抗菌、缓和支气管炎、鼻窦炎、感冒时呼吸道的不适症状

帮助降温、解除充血、肿胀

预防皮肤感染, 帮助伤口、溃疡与发炎组织的修护

洁净肌肤、调理面疱、平衡油性肤质。

促进放松感、提振情绪

尤加利跟迷迭香他们称为呼吸道姐妹花。还有个特别好听的，叫呼吸道的清道夫。所以以家里多一点熏一点，尤加利迷迭香。还有我们的复方顺畅呼吸和赋活呼吸。尤加利我们花店很多都知道哈。我们现在花店特别流行用到他，而又家里品种也特别多。所以呢，我们花店可以推荐给顾客，他用途特别的广。

迷迭香主要功效

促进健康的消化, 改善消化不良

杀灭空气中的细菌, 预防呼吸道感染等问题

帮助减少紧张情绪

放松肌肉, 缓解酸痛疲劳

维持头发及头皮健康

增强记忆力, 使人明智

紧接着，就是迷迭香，它跟前面的尤加利，被称为呼吸姐妹花。迷迭香呢，他是万用的啊，那大家都知道，第一就是薰衣草。迷迭香呢，它可以驱赶害虫。对于杀菌都特别好。古时候呢，用到他呢，来焚烧它，净化空气。迷迭香呢，还有一个特别好的一个，就是增加记忆力。所以他还有一个是生发三宝。配方有雪松迷迭香薰衣草。所以有时候我们可以多做做头疗，还可以加在一块儿。还有一个就是对做噩梦的人，那你可以试一下啊，也有帮助。迷迭香呢，适合用低血压，高血压的人就要注意了哈，慎用。虽然他对身法各方面特别好。所以一定要注意这一块。

马郁兰主要功效

镇静及养护神经系统, 可以帮助放松, 促进良好的睡眠质量

有益于心血管保健, 常被中老年人用以调节血压

可放松绷紧的肌肉。可用于调理头痛、肌肉酸痛、缓解痉挛。

维护健康的免疫系统

有助于心境平和及安眠

接着讲的是马玉兰。马玉兰呢。我不知道大家听过吗啊，都说马玉兰闻一闻可以梦到未来的另一半啊。所以可以做冥想这一类的。特别很多人就是睡不着，马玉兰有一个有几个配方。马玉兰呢。大家要特别注意一下，所以你在开车或者操作重机械的时候一定要慎用。既然他能注明，那就是。你在要高度清醒的时候，一定要注意不要用，不要用这一张。还有一个对象，就是他会降低性欲，所以大家慎用。

刚才提到了香蜂草是吧，那香蜂草有一个很好的名字叫心脏起搏器。稍微注意下，如果安装心脏支架的人，禁用马玉兰啊！

香蜂草他还有一个很好听的名字叫思念的万灵丹。

所以呢，家里有心脏不好的老人过世，大家可一定要被一致哦。香蜂草，对预约沮丧的人啊，都有特别好的辅助。香蜂草也是一支比较昂贵的精油。我们平时拿到的都是五毫升的。所以大家要好好珍惜，好好地了解一下香蜂草。我们家里一定要必备哦，就跟乳香一样啊，必备一支。

香蜂草主要功效

促进健康的免疫系统

缓解焦虑症, 常用来改善因情绪引起的身心症, 或自律神经失调等问题

改善心悸、胸闷等问题, 研究显示内服可平衡血脂

改善失智老人的躁动情绪

震惊恐慌和歇斯底里时，可以安抚情绪，平衡情感，改善心因性的健康问题

下面讲一下牛至，牛到极致的一支精油。刚开始的时候我听到这个名字，还真没想到他是一个植物啊。他是有一个叫杀菌之王，名称啊，是一只很强大的抗菌精油中的希特勒。牛至是抗菌消炎三剑客之一。那还有就是茶树跟保卫。保卫我们现在好像公司里都要断货了阿，因为最近大家也都知道啊这个肺炎病毒。所以我们家里呢，这些消炎的一定要先备起来啊。能有24小时香薰那是最好的啊，像我们店里要开店到关店都有三只。三个香薰机同时工作西班牙牛至主要功效

强效洁净特性，可于胶囊内服或制作漱口水, 用于口腔溃疡及喉咙发炎

牛至是很强的杀菌剂, 稀释后外用涂抹, 可用于香港脚、灰指甲、疣、黏膜炎、湿疹, 各种细菌、真菌或念珠菌感染造成的皮肤问题

口服牛至可改善由致病菌引起的肠胃问题

改善胃肠胀气等消化系统问题

抗氧化剂, 可作为天然抑菌或防腐剂

牛至，还有一个特别好的，就是对灰指甲。现在好像长这些东西好像有点流行哈。灰指甲人特别多，那一定要重视哦，他这个如果时间久了，长期以后呢。会得心肌炎。所以大家不要小瞧他。具体用法就是，你把那个上面滴指甲盖上稍微搓一下。刚开始用的时候大家嗯，加点椰子油。像我们这些老油粉吧，用了已经都挺适应的，我可以直接把牛至弄到脚趾里。就是，有时候脚也会痒吗？可以试一下哟。但是一定要注意哈，牛至是必须稀释的精油其中之一款。必须稀释的油：牛肉百桂丁

刚才讲到了，我们讲到了，牛至是消炎三军。那接着就刚好讲到茶树啊，也是其中之一。

茶树大家都知道，他叫皮肤之王，那就是说你身上的这有炎症，各方面啊都可以用。就是头到脚吧，你可以弄点棉花搓一下，还有呢，青春期的。青少年那脸上那些长痘痘啊，你都可以用它来。这那还有呢，特别说一个就是。我们女生啊，有妇科炎症或者什么的话，你可以滴在内裤上。还可以呢，他如果特别厉害，有些你可以放在空间，那里面搭配乳香等别的可以内塞都可以用。

茶树主要功效

对抗细菌、真菌、念珠菌、虱子、尘螨引起的皮肤问题

抗发炎, 尤其可消除皮肤发炎红肿现象, 并可加速伤口愈合

温和的清洁与活化肌肤, 常用于粉刺、青春痘、皮肤伤口、晒伤、轻微敏感、香港脚、疣、鹅口疮、癣、疮等皮肤问题。

温和清洁口腔

流感季节可以熏香以提升免疫力, 可改善支气管炎、扁桃体炎、伤风、咳嗽、喉咙痛等呼吸道不适症状。

净化空气、促进心灵的洁净那还有就是脚底啊都可以用它，对于病菌细菌啊。霉菌都有良好的抗感染力。他也被称之为皮肤科医生。

广藿香主要功效

低交感神经活性, 对情绪具有安稳、平衡的效果

促进滑顺、光泽的肤质

减少皱纹、面疱和肌肤问题

具有驱除蚊虫、除白蚁的效果, 亦可舒缓蚊虫叮咬

抗发炎, 研究显示广藿香对于乳腺炎有预防效果

使人镇静，宁神和放松，从而减轻焦虑

苦橙叶主要功效

促进良好的睡眠

镇静、放松, 抗焦虑, 动物实验显示可改善强迫症

调节血压, 支持心血管健康

平衡皮肤及头皮的油脂

内服可改善消化不良与肠胃胀气

清凉的香气可以提神、增强记忆力、减少疲劳

苦橙叶是橙树上提取的，橙花精油就是花朵提取的，花类对我们女生的脸跟生殖器特别好啊，他价位呢稍微偏高一点，所以我们这个苦橙叶呢。嗯，是从叶子树干里面提取的，它有个称呼叫做穷人的橙花，价位比较适当，它呢很有效的提升我们的睡眠质量。还有一个特别好听的叫男人的薰衣草。以苦为香，可以发化解负能量。所以我们的精油呢，真的特别好玩哈，有时候你可以各种各样的尝试一下。

绿薄荷主要功效

促进消化并帮助减缓偶发肠胃不适

增进注意力与提振情绪

清洁口腔与清新口气

减少恶心呕吐的不适症状

改善上呼吸道的不适症状, 维持呼吸顺畅

局部涂抹可改善偏头痛

具有激素一样的活性，能够打开心结，带来平衡感。

缓解抑郁者的精神压力及疲劳, 提振精神。

百里香主要功效

抗氧化剂， 可保护身体各系统受到自由基攻击引起损伤

百里香酚是很好的抗菌剂， 可用于各种细菌或真菌引起的问题

抗发炎， 维护健康的免疫

百里香酚可以抑制破骨细胞再吸收， 维持骨质密度

天然驱虫剂

体弱和压力大时可以激发体能

有助集中注意力， 同时可提神和舒缓抑郁今天讲的这一块儿呢，是百里香，百里香刚刚介绍，也是必须稀释的其中之一。百里香呢。可以调调味，做调味香草作用，他们也是看真菌特别好。强力消炎杀菌。

主冬青要功效

运动后作为温热舒缓按摩用途

舒缓风湿，肌肉疼痛，抽筋，关节炎，肌腱炎发炎性疼痛

清新香气能振奋精神与增加活力

用于口香糖、糖果和牙膏的调味剂

香气可提升与增强感官冬青现在说的是冬青，冬青，那是天然的阿司匹林。对于缓解风湿关节特别友好阿。它也是一款止痛剂，但是它有一个一定要注意的是。不能口服的。味道比较刺鼻，但是对于疼痛类啊，关节类，特别有用

柠檬草主要功效

天然驱虫剂

抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状

维护健康的消化功能, 改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症

调节血胆固醇, 维护心血管健康

舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环

内服可抑制异常细胞不正常的生长

扩香或稀释涂抹可提神醒脑、改善时差之不适症状

克服疲劳、抑郁与精神不振这款呢是柠檬草，柠檬草不是柠檬，大家一定要记清楚哈。柠檬草呢，是补肾，益哥补肾。特别好，那它还有一个名称，叫做平民的乳香。广东那边有一款菜好像叫冬阴功汤啊，就加柠檬草，特别好。你们操作的呢，就特别有泰式风味感觉啊。他也作为食品的添加剂。对于舒缓关节跟肌肉疼痛。特别有这个，我也自己试过了哦。也是涂在小肚子儿小小脚肚子里阿，加椰子油柠檬草主要功效

天然驱虫剂

抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状

维护健康的消化功能, 改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症

调节血胆固醇, 维护心血管健康

舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环

内服可抑制异常细胞不正常的生长

扩香或稀释涂抹可提神醒脑、改善时差之不适症状

克服疲劳、抑郁与精神不振

椒样薄荷主要功效

清新口气

让皮肤产生清凉感, 止痒效果佳

发烧时有助于降低体温

局部涂抹可缓解头痛、神经痛

促进健康的呼吸功能, 缓解鼻塞、咳嗽、祛痰, 缓和支气管炎、鼻炎、气喘的不适症状

促进健康的消化功能, 改善消化不良、胀气、恶心呕吐的不适

舒缓胃痛、肠躁症疼痛、胃酸过多引起的不适

天然驱虫防蚊那以上讲的都是叶片类精油，我们稍微总结一下。罗勒呢，是勇气之王，对于耳朵呢，特别好。芫荽叶也就是俗称的香草，强力排毒啊，对于排毒特别好。尤加利是呼吸道的清道夫，它跟迷迭香称为呼吸道姐妹花，尤加利不能口服，切记。

现在几点去讲的是树脂类的精油啊，对伤口愈合特别好。湿疹刮伤，疤痕发炎，妊娠纹之类都可以尝试一下。这个系列有古巴香脂、没药，乳香。

现在讲一下古巴香脂，它提取的是从那个切割树皮的液体

古巴香脂主要功效

强效的抗氧化剂, 可支持肝脏健康

支持健康的免疫, 可用于自体免疫引起的健康问题

维护心血管健康，安抚镇静及支持神经系统

支持呼吸系统

加速胃部食物排空, 帮助消化

让皮肤平滑、透亮、无暇疵，亦可改过敏肤质

外用或口服古巴香脂对可改善皮肤炎(例如牛皮癣)， 并可帮助脓疡伤口复原

安抚镇静情绪, 舒缓亢奋的神经活动

接下来讲的是乳香啊，这只精油呢。大家呢，必须就是说，真的都要必备的哈。那个豆豆里，包包里一定要放一只随手可以拿到的地方，一定要哈他这个。我们都称之为救命。他被称为精油之王啊，也是液态环境送给。Re耶稣的。三宝之一。他也是看三宝，乳香一滴，爱柠檬，大家都知道，柠檬我们。说真的，每天必喝。这你不知道，用手拿纸巾，有的时候就用乳香啊，它的用途特别广。遇到重症急救的时候啊。乳香主要功效

对抗发炎，激发免疫力

保护细胞避免伤害

调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状

使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹

涂抹或口服可以舒缓疼痛

提升专注力，促进放松

平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心

在中重症急救室哦，我们让患者舌下三滴啊，舌下有劲道，心胸特别。快点儿地方。就说救命，就这四分钟对吧，所以我们可以做好这一块再打电话啊，找120。他的穿透力特别五秒之中啊，可以穿着细胞。可以啊，啥时病毒？细菌。她跟慕影视成为啊调理心血管的姐妹花。在重症急救室哦，我们让患者舌下三滴乳香啊，就说救命，就这四分钟对吧，所以我们可以做好这一块再打电话啊，找120。他的穿透力特别好，五秒之中啊，可以穿透细胞。可以杀死病毒细菌。她跟没药一起称为调理心血管的姐妹花。

乳香主要功效

对抗发炎，激发免疫力

保护细胞避免伤害

调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状

使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹

涂抹或口服可以舒缓疼痛

提升专注力，促进放松

平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心

没药跟乳香一起对于调理血气的姐妹花，被称为玛莉亚之选，灵魂的滋补液啊。他有一个特别不同之处，就是它对于修复，溃烂之类啊。特别管用，特别好。对调节甲状腺制剂能这些、那修复止血，这些这一类就不用说更好啊。他对皮肤一样特别好，所以呢，我们女生做美容脸上都可以用到它。

没药主要功效

可改善皮肤龟裂、减少细纹与皱纹

抗氧化，可改善日晒后紫外线对于皮肤细胞的损伤

有益于牙齿保健, 保护牙龈健康

促进伤口愈合, 尤其是渗液的伤口

熏香可提神醒脑、恢复活力

温暖宜人、增强脑部活力没药对调理我们的经期啊，都是特别好。妇科问题，大家可以尝试一下试试看。你在护肤的时候，护肤品里面也可以滴一滴稀释一下啊，也是天然的抗生素。

那树脂里就这三款啊，一个是古巴香脂是强力消炎止血，那乳香是精油之王，液态黄金。急救呢，也是必备的一款。他跟没药呢，有很多的贡献啊，没药也是调理气血的。

下面说的是根茎类的植物精油。

那根茎都知道长在地底下哈，对于吸收养分啊、镇定神经都特别好。

根茎类精油有生姜、姜黄、岩兰草、穗甘松

生姜主要功效

内用可调理肠胃不适、改善消化系统功能

缓解宿醉、晕车（船）、孕吐等症状

稀释按摩可解除背痛、膝盖关节疼痛等问题

促进血液循环、祛除寒意

广泛运用于东方烹调，添加于食物中提升风味

改善体能、提升能量

穗甘松主要功效

提振香气

促进镇静与放松之感

因安稳特性常用于芳香疗法与静坐冥想

调整血压与心律不整

平衡肤质、帮助皮肤再生, 尤其适合老化肌肤的保养

皮肤溃疡愈合剂

促进毛发生长，保持光泽

改善支气管炎、咳嗽

改善祛胀气和胃部不适

对心律不整(心悸)心跳过快、降血压作用明显

通便剂、利尿剂、缓解分娩生产时产生的阵痛

中枢神经镇静镇定剂：舞蹈症、癫痫惊厥(抽搐)痉挛、兴奋剂、精神错乱、歇斯底里、晕厥

对霍乱痢疾(腹泻)、天花、结核病有效

岩兰草主要功效

稳情绪、身心平衡

天然的镇静剂，也可令人安眠。

抗氧化与提升免疫力

提升注意力、改善注意力缺乏过动症

香气浓重，有烟熏和泥土的芬芳。有助减轻压力和平复情感创伤, 使人从震惊中恢复过来。

下面讲的呢，是种子类，对于我们腹痛啊，胀气啊，便秘恶心啊，消化不良都有很好的辅助。这类精油有：小豆蔻、黑胡椒、小茴香等

黑胡椒主要功效

提供抗氧化支持

促进血液循环, 有助于抗寒暖身

稀释涂抹于腹部，可帮助消化、改善涨气

按摩改善肌肉酸痛和肌肉僵硬

扩香可舒缓焦虑的心情

提升防护力，改善感冒、感染症状

减轻对烟草的渴望（成瘾）及戒烟期间的焦虑症状

添加于饮食可增加菜肴的风味

抗焦虑、提高警觉

现在讲的这个是黑胡椒，很多都知道，吃牛排人啊最清楚了。那我们自己做的话就滴滴。那种之类的呢，也是相当累的。屈服胶囊，对于戒烟特别好啊，戒烟。还有我们风湿性关节炎啊，也可以加一下椰子油。出一下。

小豆蔻主要功效

舒缓胃部不适，维持理想的消化道平衡

通畅呼吸道，促进呼吸系统健康

改善恶心感

可作为烹调及烘焙香料

提神、令人精神充沛、补给快乐能量

小豆蔻也称为祛痰神器

小茴香主要功效

改善肠胃功能，促进健康的消化功能

调理内分泌系统, 减轻月经期的不适。

促进健康的新陈代谢和血液循环

帮助皮肤及淋巴排出淤积和毒素。

抑制对甜食的渴望

提升警觉、产生勇气

芫荽籽主要功效

平衡皮肤油脂，维持健康的肤质, 改善日晒造成的皮肤红肿发炎

促进消化、舒缓胃肠胀气、暖胃、刺激食欲

舒缓风湿痛、关节痛、肌肉痉挛、改善偏头痛

口服抑制过多胃酸, 改善因压力导致的胃酸过多

泡澡可改善生殖系统或妇科感染

帮助体弱的人温和提振, 舒缓压力和神经紧张。

纾缓压力、安抚冲击恐惧、鼓舞自信

杜松浆果主要功效

改善泌尿道发炎感染的不适症状

深层清洁净化毛孔、调理油性肤质，改善粉刺、湿疹、皮肤炎和橘皮组织

具有收敛、抗菌、抗发炎等效益，适合用于保养问题皮肤

清除毒素，是天然净化剂

净化心灵，释放紧张和压力

以上讲的是种子类的精油，黑胡椒呢是戒烟、消化消脂减肥。小杜克呢，去痰神器，也被称之为香料皇后。芫荽对糖尿病调节血糖。小茴香，是一个二哥精油，勇气第二，消化第二，循环第二。杜松浆果是补肾一哥。

那以上所述的精油，都必须要达到CPTG级别。你不要说随手拿一个来阿，说分享老师说过的啊，都可以用那。不能这样做的啊，这必须达到的哈，那今天下午呢，就谢谢大家的聆听啊，感恩有你们！

妙方：

① 排毒亮肤、调理毛孔、油性肌肤：2-3滴+5ml椰子油调配后，涂抹在需要调理的部位。（可加配薰衣草2滴、天竺葵1滴）

② 痤疮、青春痘、面疱：视患部大小，2-3滴稀释后涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配茶树、薰衣草）

③ 轻盈减肥、改善水肿：杜松浆果8滴，葡萄柚3滴，檀香2滴+20ml分馏椰子油调配，按摩肥胖、水肿部位。

④ 肾部护理、保养：2滴涂抹搓热于肾脏部位，一天2次。（可搭配天竺葵、元气复方）

⑤ 通便、排毒：杜松浆果6滴，胡荽2滴、甜茴香2滴，混合10ml的分馏椰子油，按摩于腹部。

⑥ 风湿关节炎、风湿痛：3滴涂抹按摩于患部，一天3次。（搭配冬青、舒缓复方效果更佳）

注意事项：它会刺激身体排毒，因此在皮肤症状好转之前皮肤会先变坏，这是典型的“治疗关键期”症状。肾炎患者谨慎使用、孕妇禁用

不能口服的精油：侧柏  丝柏  尤加利  冬青  穗甘松  道格拉斯冷杉  麦卢卡  冷杉  雪松  蓝艾菊

生发三宝：雪松  迷迭香  薰衣草

放倒一头牛：马郁兰  岩兰草  薰衣草。

放倒大象：马郁兰  岩兰草  安宁神气

抗癌三宝：乳香  柠檬  DDR

补肾：

杜松浆果 天竺葵  元气：椰汁油，1：3

感冒炸弹：保卫5+牛至4+乳香3+柠檬2+薄荷1，滴在空胶囊中

昨天和今天的课程内容是非常非常丰富的，可能有些小伙伴会说哦。内容比较多，然后暂时消化不了，没关系。只要牢牢的记住彩虹树，花类精油呢，它是对我们的生殖系统，还有皮肤是有帮助的。果皮，柑橘类。精油。可以带给我们阳光乐观的心情，那么树类精油呢，可以帮助我们的呼吸系统，然后这个肌肉系统还有这个中枢神经系统。那么香料和种子类呢，主要可以帮助我们的消化系统。然后还有杀菌的作用。叶片类，就是我们的一个呼吸系统了。

F. 护发精油的使用方法

护发精油的使用方法：精油简单护发，护发精油的使用方法是在平常使用的洗发水（或护发素）中，滴入1滴护发精油，混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。

还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方精油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。

(6)头疗疏通用什么单方精油扩展阅读：

另外，不同发质适合不同的护发精油：

1、油性发质：油性发质最适合的精油就是杜松精油、茶树精油以及薄荷精油。薄荷精油对于平衡油脂分泌有着非常好的作用，杜松精油则有一股特别的香味，茶树精油去头皮屑的效果是最好的。

2、中性发质：中性发质的头发最适合的护理精油是迷迭香精油和檀香精油。这两种精油都是护发的首选。檀香精油的味道和头发是最容易相配的，味道十分的清香。

3、干性发质：百里香精油和乳香精油是最适合干性的发质的，它能够促进头皮油脂的分泌，让头发焕发亮泽变得更加柔顺。

G. 54种单方精油的功效和作用

单方精油是从一 种植 物的整株或某一个部位萃取提纯而得的精华成分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。下面就由我为大家介绍下单方精油的功效和作用，希望对大家有帮助。

54种单方精油的功效

玫瑰：一级治疗小静脉的破裂，往红血丝。

檀香：一级补水抗皱，招财。

广藿香：一级保湿。自信草

佛手柑：一级回春最全面治疗皮肤综合症。

玫瑰草：一级活肤。也被称之爱情草，理智的爱情。

茴香：一级滋养皮肤。万用精油之一，抗五脏六腑的功能。

没药：一级改善粗糙皮肤。万能之油，古埃及的壮阳圣品，特级补水

茉莉：一级丰胸，美白。精油之王

柠檬：一级美白大王。

胡萝卜子：一级祛老人斑深层斑。

香橙：一级往铅汞中毒的皮肤，去黄。

橙花：具有漂亮魔法，魅力女神;一级去红

血丝美白，去妊娠斑，抗皱紧肤。具有五种精油的共性：玫瑰，乳香，檀香，洋柑橘，柠檬。

洋柑橘：一级抗敏防敏。

薰衣草：一级催眠再生，祛疤痕。

柠檬草：一级收缩毛孔。

丝柏：一级改善黑头粉刺。

薄荷：一级治疗血毒性暗疮。壮阳，香草王子。

依兰：一级平衡油脂分泌。香水素，帅气之神。

丁香：一级治疗宫颈糜烂。被称为新娘花。

茶树：一级消炎杀菌，治疗妇科炎症。

百里香：一级抗菌。香草公主

葡萄柚：一级减肥大王。

乳香：一级去鱼尾纹。

迷迭香：一级收紧眼袋。香草贵族，代表迷恋的爱情。

天竺葵：一级去黑眼圈，一级防冻疮。

尤加利：一级修复呼吸系统畅通毛孔。

姜：一级活血去风湿。

肉桂：一级收紧。

樟树：一级按抚镇静。除臭大王，疏通毛孔。

莳萝：一级按抚镇静。(适合胀气)温柔草

马玉兰：一级将血压。阳光草

杜松：一级去气肿水肿。

月桂：一级治疗秃顶。

香茅：一级治疗风湿关节炎。一级放松。

香柏木：一级放松。

松针：一级除汗臭。

罗勒：一级治疗头痛。

快乐鼠尾草：一级振奋催情。

岩兰草：特级催眠，宁静之油，缓解疼痛。

马鞭草：一级治疗牛皮癣。

蜜桔：有补肝的特制，治疗妊娠纹。

安息香：一级治琳固伤的特制。

黑胡椒：急救药，改烧观痛。

花梨木：旺财，招财，很好的止痛剂。

苦橙叶：是穷人的橙花，消炎化痰。治疗恶性暗疮

肉豆蔻：男壮阳，女调经，

欧芹：强化肾脏。

牛膝香：一级治疗中风，低血压，妇科疾病。

YUANSUI芫荽：治疗冻疮及消化系统。

香蜂草：对女性妇科疾病有殊效

红柑：治疗静脉曲张。紫罗兰：修复晒伤，丰胸催情。

l 常用精油配方

六重美白：玫瑰橙花天竺葵柠檬香橙拂手柑

六重淡斑：玫瑰，橙花，胡萝卜籽，柠檬，香橙，拂手柑。

祛红血丝：玫瑰洋柑橘薰衣草橙花。

祛痘：薄荷薰衣草尤加利。茶树，

祛黑眼圈：天竺葵，玫瑰，姜。

祛眼袋：迷迭香，葡萄柚。

祛鱼尾纹：乳香，檀香。

祛油脂粒：葡萄柚，尤加利。柠檬

抗忧郁：百里香，葡萄柚3滴+橙花3滴+薰衣草2滴

妇科疾患治疗：茶树薰衣草薄荷丁香百里香茶树浴盐，每种精油各五滴(根据不同的程度设置疗程，一度宫颈糜烂七天)

H. 单方精油有哪几种单方精油分类

并不是所以的植物都可以做精油，单方精油主要的还是那么几类，一般是从花，木来分，下面就为大家科普一下单方精油的种类
单方精油有哪几种
一、柑橘类：

佛手柑（Bergamot）：柑橘味中带点辛香，能够安抚并提振情绪;使用后避免曝晒于日光下，因其会增强皮肤对日光的敏感程度。

2.葡萄柚（Grapefruit）：带有甜味与清新的柑橘味，能平衡中枢神经系统，因而可以稳定沮丧的情绪、舒缓疼痛不适;是淋巴腺的刺激剂，能滋养组织细胞以及控制液体流动，利尿的特性可以改善蜂窝组织炎，也可以刺激胆汁分泌来消化脂肪，对肥胖症与水分滞留能发挥效果。此精油具感光性，使用后请勿晒太阳。

3.柠檬（Lemon）：强劲的柑橘味，可以提神并冷静思绪，在抗菌方面的效果一直受到重视，能减轻喉咙痛、咳嗽、流行性感冒，尤其是发烧时能使体温下降。此精油具感光性，使用后请勿晒太阳。

4.香橙（Orange）：清新强烈的柑橘香。吸入蒸气后能舒解压力，提振情绪以及暂时减缓头痛。可改善失眠状态。倒入精油。可以减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。基础油中滴入精油按摩。能促进发汗，帮助阻塞的皮肤排出毒素，并能改善干燥皮肤、皱纹及湿疹。此精油具感光性，请勿在使用后晒太阳。

二、花香类：

天竺葵（Geranium）：带点玫瑰与薄荷的甜味，可平抚焦虑、沮丧与提振情绪，因为能调节荷尔蒙而在怀孕期间不适用。适合各种皮肤保养使用。

2.玫瑰（Rose）：极为女性化的精油，使女人对自我产生积极且正面的看法。能够调节月经周期，对不孕症有益，但避免在怀孕期间使用;可舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine（多巴胺）。

3.薰衣草（Lavender）：是芳香疗法中用途最广的精油，可不需与基础油调和而直接使用，最常见的用法是能改善失眠与头痛、缓和情绪、安定神经，也是有名的驱虫剂，可净化空气。它也是通经药，避免在怀孕初期使用。

4.依兰（YlangYlang）：其香味可使人感到温暖愉快，且具有催情效果。也具有镇定效果，能降低高血压。此外还能平衡皮肤油脂，按摩头皮则可以使新生的头发更具光泽。

三、草本类：

尤加利（Eucalyptus）：澄清、略冲鼻、有穿透力。薰香加入精油，其香味能澄清思绪，对于呼吸道最有帮助，也可消除因感冒和花粉症所引起的头部沉重感。沐浴倒入精油。能缓和风湿症、关节炎的不适感，可降低体温，减轻感冒的症状。在基础油中滴入精油进行按摩，通过轻柔的按摩，可促进血液循环、消除肌肉酸痛以及改善伤口发炎溃疡的状态。尤加利是一种强效的精油，高血压与癫痫患者最好避免使用。

2.迷迭香（Rosemary）：能活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力，也能镇痛，改善晕眩;对于松弛的皮肤有益，具有紧实效果;但因其高度的刺激性而不适用于高血压与癫痫患者，同时因为它能通经，舒缓月经绞痛，所以避免在怀孕期间使用。

3.鼠尾草（Sage）：干燥后的气味浓厚，一般常被用于煮汤类或味道浓烈的肉类食物时，加入少许可缓和味道，掺入沙拉中享用，更能发挥养颜美容的功效。花可拿来泡茶，散发清香味道，可消静体内油脂，帮助循环，具防腐、抗菌、止泻的效果，含雌激素，孕妇应避免使用。

四、樟脑类：

薄荷（Peppermint）：味道强烈，可提神、冷静、醒脑，亦能镇痛;能通经与退乳，避免在怀孕与哺乳期间使用;可能会刺激皮肤与黏膜组织，因此要避开眼部四周使用。

2.茶树（TeaTree）：最重要的用途为帮助免疫系统抵抗传染性疾病，是强效的抗菌精油。其抗菌与杀菌的特性，净化效果极佳，能改善伤口感染的化脓现象。

五、木质类：

檀香（Sandalwood）：具有放松效果，可安抚神经紧张与焦虑，对于干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。此外，还具有催情的特性。

2.杜松（Juniperberry）：能净化空气，抚慰心情，亦具有催情效果。是很有效的利尿剂与抗菌剂，其排毒功能十分出名，一般来说对消化系统有益。还可以规律经期、舒缓经痛，因此怀孕期间不宜使用，但是它亦可促进生产顺利。

3.雪松（Cedarwood）：木质香，有点像檀香的味道。能帮助镇定神经、舒缓压力、缓和不安的情绪，也能改善咳嗽及化痰。洗澡时局部使用能改善外阴道发痒，浸泡能缓和压力。在基础油中滴入精油，轻柔的按摩胸部与背部，可以暂时减缓支气管炎、咳嗽的症状。

六、辛香类：

罗勒（Basil）：非常清甜、略带香辛料的味道。能帮助集中精神与振奋沮丧的情绪，对呼吸道也很有帮助。用精油沐浴，可改善肌肉抽筋与痉挛，对于常处于压力之下的人很有帮助。基础油中滴精油，轻柔的按摩太阳穴、颈部与胸部，可以暂时减轻头痛与咳嗽感冒的症状。怀孕期间请勿使用。

2.丁香（Clove）：强劲、似香料味、有穿透力。能振奋沮丧的心情、减轻呼吸道方面的问题，而它催情的效果亦有助于性无能与性冷感。沐浴倒入。

3.茴香（Fennel）：花香、草味、稍带香辛料味。吸入蒸气后能减轻精神紧张、压力以及缓和不安的情绪。能帮助缓和经前症候群，浸泡约十分钟可舒缓压力。在基础油中滴入精油按摩，是一种很好的肝的滋补品，因其可消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素;促进消化，对于便秘与肠胃胀气也有所改善。此外，茴香有利尿的功能，有效改善蜂窝组织炎并且减重。孕妇、过敏症患者以及癫痫患者请勿使用，勿涂抹于损伤的皮肤上。

4.百里香（Thyme）：相当甜而且强烈的药草香。薰香加入精油，其香气可以强化神经、活化脑细胞、提高记忆力与注意力，另外能强化肺脏，减轻感冒的症状。沐浴时倒入精油。能够减缓流行性感冒的发烧症状。在基础油中滴入精油按摩，温柔地按摩胸部与背部能减轻流行性感冒严重与持续的症状。按摩头皮则对头皮屑与抑制落发相当有效。高血压患者与孕妇勿使用。

七、树脂类：

没药（Myrrh）、白松香（Galbanum）

八、土质类：

岩兰草（Vetivert）、广藿香（Patchouli）

最值得入手的单方精油
“薰衣草精油”

皮肤功效：缓解晒伤、灼伤，淡疤，百搭精油。

香薰功效：身心放松，驱蚊虫，环境杀菌。

身体功效：止痒止疼，止血，缓解经期问题。

“茶树精油”

皮肤功效：控油祛痘，消炎杀菌，改善头屑。

香薰功效：提神醒脑，增强抵抗力，净化空气。

身体功效：妇科炎症，真菌感染。

“玫瑰精油”

皮肤功效：美白补水，滋养肌肤，延缓衰老。

香薰功效：安抚情绪，催情。

身体功效：养肝护肝，保养子宫卵巢。

“罗马洋甘菊精油”

皮肤功效：舒敏抗敏，补水，平复破裂的微血管。

香薰功效：舒缓紧张，改善睡眠多梦。

身体功效：通经，止痒止疼。

“柠檬精油”

皮肤功效：柔软皮肤，美白提亮肤色。

香薰功效：净化空气，提神醒脑，理清思路。

身体功效：净血排毒，促进人体新陈代谢。

“天竺葵精油”

皮肤功效：平衡水油，净化皮肤，促进皮下微循环。

香薰功效：缓解压力，调节情绪，平复焦虑，驱蚊虫。

身体功效：淋巴排毒，平衡荷尔蒙分泌。

“杜松精油”

皮肤功效：去黄提亮肤色，改善毛孔堵塞。

香薰功效：清新空气，迸发激励情怀。

身体功效：排水利尿，排水肿，缓解关节疼痛。

“迷迭香精油”

皮肤功效：紧致毛孔，紧实皮肤。

香薰功效：集中注意力，提高大脑能量。

身体功效：防脱发促进毛发生长，缓解关节疼痛，促进微循环。

“檀香精油”

皮肤功效：软化肌肤，改善干燥，淡化纹路。

精神功效：安抚镇静，催情。

身体功效：改善生殖系统炎症，肺部杀菌剂。

“乳香精油”

皮肤功效：平复疤痕，恢复肌肤弹性，万能修复。

精神功效：缓解焦虑，舒缓情绪。

身体功效：清肺化痰，止咳平喘，调理经期。

不同类别的单方精油禁忌事项
1、佛手柑：

柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳；它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用；如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

2、葡萄柚：

只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

3、柠檬：

柑桔类精油有不易保存的特性；白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀；需要低剂量使用，才不会引起过敏。

4、橙花：

因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。

5、依兰：

应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

6、天竺葵：

刺激皮肤，避免使用纯剂；能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。

7、薰衣草：

低血压谨慎使用，会发生呆滞的现象；是通经药，避免在怀孕初期使用。

8、玫瑰：

是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

9、罗勒：

怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。

10、鼠尾草：

镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用；也不要在饮酒后使用；每次只能使用1%浓度以下；孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

11、茴香：

属于强效精油，一般建议使用0.5%的最低浓度比例。

12、马郁兰：

使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用；气喘者、低血压者、忧郁症者小心使用。

13、薄荷：

必须稀释，否则会让人全身发冷；晚上勿用，易使睡眠习惯改变；能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

14、迷迭香：

具高刺激性不适合高血压及癫痫患者；避免在怀孕期间使用。

15、百里香：

高血压、孕妇禁用；属于强劲精油，须低浓度使用，以免中毒。

16、檀香：

其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。

17、没药：

孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。

18、茉莉：

剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低；高敏皮肤避免使用。

19、丁香：

非常强劲的精油，1%低剂量使用。

20、姜：

敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。

21、丝柏：

可调节经期，避免怀孕期间使用。

22、尤加利：

强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用。

23、洋甘菊：

通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。