每次按摩要用多少精油

A. 护发精油每次用多少 护发精油用多了会怎样

护发精油可以帮助修复受损的毛发，还能对头发进行滋养保护。那每天用护发精油的时候用多少比较合适呢？护发精油要是一不小心用多了该怎么办？
护发精油每次用多少
要根据每个人的发量来进行判断，一般来说护发精油每次用二十毫升左右，用完之后用东西包裹住，要是家里有蒸汽浴帽的话，可以使用蒸汽浴帽蒸一下，时间差不多是二十到三十分钟时间，然后在水洗，先用洗发水还干洗一遍这样就可以把头发上的精油洗掉了。

护发精油用多了会怎样
头发会很油，要是想头发不油的话可以用以下几个方法：

1、涂多了不要紧，只要不是涂在靠近头发根部的地方，用吹风机吹一会儿，可以靠加热促进精油吸收，吹完再过一会儿用梳子梳一梳就好

2、用纸巾吸掉

3、去洗个头

护发精油用完头发会变油吗

护发精油在使用的时候，避开头皮大约五厘米左右，从上到下涂抹在发梢，不会使头发油腻，也能起到保护发质的作用

护发精油用完后要洗吗

精油按摩完头发之后是不建议洗掉的，因为一般要在头发使用精油的话是建议在洗完头发之后使用，在头发吹至半干状态时使用精油，然后按摩，再将头发吹干，效果是最佳的，所以在头发使用精油按摩之后是不需要洗掉的。

B. 精油的日常用量

精油粉们每次在使用精油时都特别苦恼具体用量，作为纯天然植物萃取精华的精油，每一滴都是植物最浓缩的精华部分，然而精油每次的用量并非越多越好，它不会因为你的用量加倍而功效加倍，精油不同的使用方法用量也有差别的。

精油按摩

就拿最常用的用法精油按摩来说吧：如果身体按摩（浓度3%~5%），可以在10ml的基础油中滴入5-8滴单方精油；如果脸部按摩（浓度2%），则是10ml的基础油中滴入2-4滴单方精油（敏感肌建议1滴单方精油），每次取3-5滴爽肤后涂抹于面部，至少可以用大半个月，所以，精油按摩是非常省的。

推荐配方：

①面部补水保湿：橙花精油2滴+洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+基础油10ml。

②身体舒缓肩颈：薰衣草精油3滴+生姜精油2滴+天竺葵精油1滴+基础油10ml。

精油滴在水中使用

如果滴到水中泡脚每次可以滴8滴；滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴，最多不能超过8滴；滴到水中熏蒸可以滴1-6滴，根据屋子的大小来调整用量；坐浴可以滴2-3滴；淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴；冷敷或者热敷可以滴入4-5滴等等。

推荐配方：

①改善手脚冰凉：生姜精油8滴泡脚。

②舒压泡浴：薰衣草精油4滴+柠檬精油2滴+茉莉精油2滴。

精油直接使用

少数的精油可以直接滴在皮肤上，比如薰衣草精油、茶树精油等，直接用在皮肤上每次滴1滴即可。大量使用必须稀释。比如用这些精油来防止蚊虫叮咬、治疗痘痘、去痘印等。

如果习惯将精油滴在纸巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量为1-2滴即可。

推荐配方：

①改善晕车：薄荷精油2滴，滴于纸巾上吸嗅。

②缓解感冒：尤加利精油1滴+茶树精油1滴，滴于纸巾上吸嗅。

C. 精油稀释的成人按摩常用浓度是多少

面部用精油，最好控制在2%，身体部分，一般是5%，但因个体差异，使用之前，最好在手腕和耳根部小面积试擦一下，看看是否过敏。

D. 精油的功效与用法（精油不仅可以按摩用）

现在越来越多女性开始使用精油来美白，但是很多女性反馈说效果一般，其实是你没有 正确了解精油的使用方法 ，每种精油使用的方法不同，其发挥的效果也不同，下面我来带领大家熟悉一下 各种精油的使用方法 。

一、嗅觉吸收法

这种精油的使用方法中比较常见，也是比较简单的一种。精油是挥发性高的物质，在室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式 ，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。 嗅觉吸收法嗅觉吸收法主要有以下几种 ：

熏香式

这种精油熏香可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；维护嗅觉顺畅、让我们呼吸自然空气；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。熏香式精油的使用方法：熏香最简单的就是插电式的 熏香灯 。或者是以 陶瓷做成的熏香台 。陶瓷做的熏香台要以无烟蜡烛为热源。将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满，一盆水的总滴数约6～8滴，一个熏香台的理想熏香空间约为28平方米左右。注意房间不可完全密闭，内外空气要能流动。把精油直接加在干燥花中，亦可让香味持续数天。

蒸气吸入法

透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。蒸气吸入借由呼吸道吸收精油，通常患有咳嗽、多痰等最有效果，但要注意的是，气喘病患者不宜使用；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

手帕式

将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

手掌摩擦式

用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

喷雾式

在洁净的喷气式瓶中注入100ml纯水或者矿泉水，加5－30滴精油摇晃均匀即可使用。

二、 按摩吸收法

这是一门古老的保养艺术，也是养生美容的一大妙法，是精油使用方法中最有效的一种方法，精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

身体按摩：10ml基础油+5滴精油

脸部按摩：10ml基础油+2－3滴精油

止痛按摩：10ml基础油+50滴精油，局部按摩3天

三、按敷法

这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

冷敷：

使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

热敷：

以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

涂抹：

涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

四、沐浴法

沐浴法也是精油的使用方法中比较简单的一种。精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡10-20分钟。

盆浴

体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以治疗。

沐浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。

灌洗

在100ml的纯水滴入5滴的纯精油。精油的这种使用方法是特别针对妇科问题的。

五、 洗发护发

使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心加入洗发液,从前面头发往后抹,并轻轻按摩发根头皮,过3-8左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长。具有广效性护发清洁功效，能促进细胞再生，并且平衡皮脂分泌。同时能安抚神经，舒缓你的紧张情绪。

上班族工作繁忙，饱受压力困扰，头痛、消化不良、痤疮粉刺……各种身体不适接踵而至。那么下班后你可以用你学习到的精油使用方法，在一个浴缸里滴入几点自己搭配好的精油撒上玫瑰花片美美的享受一下沐浴芳疗过程，而同时有利于让肌肤解压。

E. 按摩用什么精油比较好

按摩用薄荷精油比较好。

薄荷精油可以用做按摩油直接涂抹在肌肤上，然后进行必要的按摩。使用精油按摩后，一定要做好身体保暖工作，避免受凉。一般可以用薄荷精油做全身按摩，也可以将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩。

涂抹薄荷精油时，可以滑动轻抚，这应该是精油按摩法中最有用的手法，一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。

薄荷精油的使用须知

如果对薄荷使用相当敏感的用户，薄荷精油请勿在晚上入睡枝携前使用，以免难以入睡。薄荷精油使用宜少前搭宴量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配)。薄荷精油按摩一结束，建议慧银立即喝一杯水，最好平躺5分钟后再起来活动。

在使用精油按摩的时候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出现了这一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染区域，严重的情况下用微温的水冲洗眼睛15分钟左右。

以上内容参考：网络-薄荷精油

F. 怎样用精油 一次用法用量是多少

精油只能在晚上使用，白天不能用。一次只能用2到3滴，不能多用。

G. 薰衣草精油可以做全身精油spa么，不是高浓度的那种哦！一次大约要多少毫升

可以哦，薰衣草spa有镇静舒神，改善疲劳和失眠的作用，不是高浓度的每次大概10毫升左右＋适量基础油。

H. 面部精油的正确使用方法及用量

面部精油的正确使用方法及用量如下：

将精油滴在手心处，均匀涂抹于面部，以下巴为起点，逐渐向上提拉；轻拍面颊处，直至红润；从额头处从上向下按摩，这样可以抚平额头纹。

精油还可以混合护肤品使用，具体方法：将精油溶入洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等护肤品中，每次1—5滴均可激誉厅。

面部精油的作用：

1、不仅可以促进肌肤的血液循环，还促使细胞再生，恢复虚肆肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易明隐堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

2、若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

I. 精油的正确使用方法是什么啊

精油的正确使用方法：

嗅觉吸收法

1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

按摩吸收法

1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。

2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。

2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

(9)每次按摩要用多少精油扩展阅读

使用禁忌：

1.不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

3.不能接触眼睛精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料网络——精油

J. 推一次背大概用几毫升精油

只是背部按摩的话，10毫升也够。全身spa毫升差不多。