精油什么时候用好

❶ 精油是早晚用还是晚上用

精油晚上使用效果比白天使用效果更好。因为皮肤在晚间吸收最好，晚上11点到凌晨5点，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时要迅速很多，可以增强肌肤对精油的吸收力。同时在睡眠时，可以让肌肤得到很好的休息，所以精油晚上使用比白天使用效果更好。

美白精油白天不能使用精油种类有许多中，其中就有一些美白精油，美白精油在白天是不建议使用的，因为美白精油中大多数都含有光敏性成分。光敏性成分会增加肌肤对紫外线的敏感度，在白天使用的话，会让肌肤比正常肌肤更容易晒黑。长期大量使用光敏性成分的产品，暴露在强光下的话甚至会引起皮肤癌。

(1)精油什么时候用好扩展阅读

纯天然的植物精油主要功能：

呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

代谢系统 ：通过作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快。

❷ 精油多长时间用一次

精油一周使用两次为宜。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。

精油的代谢速度非常快，一般在24小时左右都可以排出体外。一般不会给身体造成负担。虽然，从理论上说精油是可以天天使用的，但在使用过程中，由于个体差异以及自身的状态等因素，如果遇到使用后不适，应该立即停止使用，看看是否所选择的配方不适合自己，精油是否过期等问题。

精油过期了不可以直接接触皮肤，因为精油过期之后，基本的功效已经全部消失了，只剩下香气，所以使用在肌肤处不会发挥任何作用，甚至因为精油已经过期滋生了细菌，给肌肤带来发红发痒等伤害，所以过期的精油不可以直接使用在皮肤上。

(2)精油什么时候用好扩展阅读：

挑选技巧：

1、通过外观标示挑选

国际上对于精油的外观标签标示是有要求的。产品标签通常需要包含：植物品种俗名(可为生产、销售国使用的语言)、植物品种学名(必须为拉丁文)、萃取部位、萃取方式、产地、纯度、容量等。包装通常使用深色避光玻璃瓶。

2、从熟悉的味道挑选

一些我们日常可以接触到的品种，可以帮助我们从一个方面判断品牌整体的质量，即使是同一品种的精油，由于产地、萃取方式、季节年份的不同，也会有不同的气味，但仍然会保留该品种精油特有的香气。

3、用酒精测试法挑选

大部分的精油，都会完全溶解到酒精中，而如果掺入植物油或矿物油，则会出现分层现象——即植物油或矿物油漂浮于酒精表面，而精油部分则溶解于酒精中。但对于混掺物为挥发性物质的精油则无检验作用。

4、通过肌肤反应挑选

品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩，品质好的精油会在瞬间被吸收，并且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。

5、用精油色谱图挑选

精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。精油色谱图的应用主要体现于鉴定精油质量上。色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。

❸ 精油是不是什么时候都能用什么时候用最好

楼主所用的是复方精油，已是经过稀释和功效明确的配方。如果是精油是美白功效（含柠檬、柑橘类的）就最好避免白天使用，因为柑橘类都有光敏性，不适宜在白天使用。这只是精油品种的少部分。如果是舒缓、减压、修复的也适宜在夜间使用。基本上精油都能在全天使用，但，要针对本人所需的功效来决定。

❹ 精油要怎么用

使用方法：1、添加到护肤品里面使用，此方法适合单方精油的使用，复方精油直接涂抹在肌肤上就可以了。2、借助香薰灯来做芳香疗法，用起来比较简单。3、用水稀释，泡澡、洗脸等。4.两个或两个以上单方加基底油调配成复方精油，复方直接作于肌肤。这几个是最长用的，自己就可以完成。

❺ 精油怎么用最好

精油护肤、精油芳疗越来越火，精油似乎成为护肤美容的“万用宝典”，可是，很多人拿到第一瓶精油的时候不知道怎么用。首先，要了解精油是怎么起到美容作用的。精油就相当于欧洲的“汉方”，相当于我国传统的汉草方，它经过呼吸系统、皮肤进入体内，可以刺激大脑产生脑内啡，脑内啡被戏称为“脑内mafei”，是一种由脑下垂体分泌的类mafei合成物激素，它可以调节激素分泌，调节内分泌，使人产生舒适愉悦的感觉。大量运动也可以刺激脑下垂体产生脑内啡让人感到愉悦。
滴入热水熏蒸
汉方中就有草药用开水浸泡后熏蒸的方法，精油则可以滴入水中熏蒸。但是如果是香熏，要预防二度污染，平时大家所了解的香熏方法多是用酒精灯或蜡烛给精油加热，使其挥发，但如果用的蜡烛中含有香料以及酒精燃烧产生的气体，都可能和精油挥发产生的气味混合，影响精油的效果。

❻ 精油应该天天用, 还是间隔着用, 比较好

什么是精油
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神 呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
精油与化学合成分子最大的差异有两点:
1.化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而徒留毒害。
2.三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。
精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是借由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。 广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
什么是单方精油、复方精油
单方精油就是单纯的一种精油，未将精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方，在此您所要考虑的是-哪些精油适合自己情绪上及生理上的需求、想选择什么味道、 需多少量。例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。

精油日常使用方法
（1）蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

❼ 如何使用精油

玫瑰果油，小麦胚芽油，坚果油是基础油
基础油加在水里做面膜，效果不明显
要加就加精油！！

茶树，尤加利，佛手柑是精油
可以滴在水里，用面膜纸敷脸，一样一滴就可以了
精油都建议在晚上用，不要白天用了去晒太阳
面膜做完，不用洗脸，直接涂乳液就可以了

你是油性皮肤的话，小麦胚芽油和坚果油不太适用，因为这2种基础油非常滋润
建议你用来擦身体比较好

自制擦脸油，按摩油
10ML玫瑰果油+2滴茶树+2滴尤加利+2滴佛手柑（20滴是1毫升）
调好之后，就可以用了，装在玻璃瓶里

是说的2瓶精油，一个是调好的，复方精油，一个是玫瑰果的，是吧
那你可以用来擦脸，按摩，玫瑰果油做面膜没什么多大效果
还不如直接涂脸

❽ 精油在什么时候使用

精油最好是在晚上用，因为纯植物精油都有光合作用，所以应该避开强光，最适合晚上使用，白天还是不建议使用的，如果要用建议增加隔离。

❾ 精油怎么用效果才最好

好的精油有很多的作用，可以活络筋骨，缓解疲劳。但是它的用法也是很有讲究的，不是像一般的外用药，涂抹在身上就可以了。

我以前也不知道精油怎么用，自从去美容院学习了两个月以后才知道。我们要学一个背部的按摩，由于背太干燥了，按摸起来会让别人有痛感，就需要用到精油。

我们练习的时候都是用的普通精油，对身体没有多大的作用。可是那些来做美容按摩的就不一样了。他们们专门在我们美容院买的有套装，反正还挺贵的，几千块钱一套。不过具体作用呢我也没看清。

我师傅就教我，精油怎么怎么用最有效。首先要在手掌心搓热，这样能发挥它最大的效果，因为热的精油可以快速得进入人的身体。

然后展背，就是把整个背都抹上精油，也可以说是预热。就开始了那些什么的步骤。意思就是说精油要配上按摩才能发挥最大的效果，不然光涂在身上是没有什么意思的。

虽然现在我没有在美容院工作了，但是我所学到的那些知识，可以说是学以致用。在家里面没事干的时候，我也会买一些精油给我爸妈按摩背部。

每一种精油效果都是不一样的，所以就看你想要达到什么样的效果来选择精油吧。在买精油的时候可以听一听店员的介绍和意见。

还有一种熏蒸法，我也只是听说过，可是从来没有自己实践过。就是在自己得房间里，把那个精油一直蒸，让它的气味散进房间。这个大概是治疗头痛，缓解疲劳那些的。

❿ 精油在什么时候用比较好

精油在另类健康照护的新时代变得更普遍，未来不再是只有药草和维他命的潮流，使用精油的新观念也会变成 一种动能。

精油具有再生的特性，可使身体增加含氧量帮助促进免疫系统。精油从何处获得此种能力？答案是：从植物本身。这些精油含有氧分子，这是帮助预防疾病的分子，精油也具有电子能量的生物电流频率。人类身体也自有自己的频率，当使用精油时高频率的精油，有能力降低或减少细菌、霉菌、疾病和病毒。

当精油从植物中萃取，经过一连串的处理过程，但仍维持精油的气味和健康的特性。而且最好植物是有机栽培，没有使用任何化学药剂或化学残留。

精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上，只要少数几滴涂抹在敏感次部位，最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方，使用的计量各有不同，但是通常最好介于1-3滴，最多不要超过4滴。

耳部疗法也是另一个使用精油配合按摩耳部的方法，对生理和情绪都是很好的治疗效果。当使用在手腕上精油可以具有类似香水的功能，而且日常也很容易携带。

精油也可在敷贴或按摩时使用，使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中，浸入一条毛巾，然后扭乾覆盖在身体上，在湿毛巾上盖上一条或两条乾毛巾，这样持续数小时可以感受到效果。按摩时可以用热湿或热干的毛巾覆盖在已经按摩过的区域，精油会经由热引道进身体中。

吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周，也可使用扩散器，扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气，同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子，帮助减少空气中的化学分子和病菌，借以击败疾病。一次使用10-20分钟是较理想的，依照特定的扩香器而定；扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油，每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。

如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油，贴近脸上吸入，这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。

就像使用热水蒸气具有清洁作用，精油可以滴入水中可以增加芳香气味吸入一样，也可以使用喷雾器或湿润器。

泡澡时也是使用精油很好的时机，当你在水中放松时，也会得到治疗的特性而且会享受精油的芳香。当浴缸注满水，滴入约10滴精油并充分搅动就可以准备享受。

即使在沐浴时，滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。

在洗碗水和干衣机，精油可以有抗菌的特性，Melrose或柠檬都是很好的选择。

有这么多种的精油应用方法，很难找到不使用精油的理由，有各种的线上购物和网站有在贩售，购买前需检视精油的品质和公司的评价。不要让价格打消您购买高品质价格的可能，当你关切健康，了解何种对身体和生命是最好的远胜于自己的荷包重要。