‘壹’ 精油的正确使用方法是什么啊
精油的正确使用方法:
嗅觉吸收法
1、熏香式:此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,效果类似。
(2)将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中,约置入八分满。
(3)选择1~3种精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6~8滴。
(4)一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右,房间不可完全密闭,要能透气,内外空气要能流。
(5)把精油直接加在干燥花中,或反精油混合基础油中加进干燥花中,亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法:蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式:将3~4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、喷雾式:在100ml的喷式容器中注满纯水之后,加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:
(1)要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
(2)喷其头顶上空,让雾气缓缓隆至头部。
(3)待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。
按摩吸收法
1.身体按摩:10ml基础油5滴精油。
2.脸部按摩:10ml基础油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基础油50滴精油,只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛,通常使用于紧急状况,例如刚扭伤、淤伤时,需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法,是准备一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再将毛巾轻轻拿起,吸附浮在表面的精油后,将毛巾拧半干,敷在受伤部位,即可舒缓不适。
2、热敷:以精油热敷,则是借由热力,加速精油成分吸收到皮肤、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外,还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同,只是将水换成热水。
3、涂抹:涂抹主要是经由皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况,有时还是可使用纯精油,大约1~2滴,直接涂抹在需要之处,例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草,或者说想提神醒脑,涂1滴薄荷精油在颈后等。此外,较常用的方式,是将精油以植物油、无香精乳液稀释,涂抹在需要处,如脸部、胃部、脚底等。
沐浴法
1、盆浴:这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37~39度为原则,每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛,作用精油沐浴以适中的水温为主,总滴数6~8滴。
2、足浴:对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4~6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质,若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴:三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时,将3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,边淋浴边呼吸最甜美的蒸气,尽情享受沁人肺腑的芳香,国达到对身体滋润的最佳效果,淋浴后抹上一点点按摩油,用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗:特别针对很多妇科问题,加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处能止痒,消除灼热感,并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处,可治疗阴道炎,妇女疾病。
(1)勃起精油喷什么位置扩展阅读
使用禁忌:
1.不可经常太高剂量使用,平时使用,浓度还是以3-5%为宜,较危险的精油,则以不超过3%为准。
2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处,有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。
3.不能接触眼睛 精油浓度极高,因此不可接触眼睛。
4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。
5.皮肤上有伤口时,精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。
6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。
7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳,因为精油会参与人体血液循环,6小时后精油几乎被完全代谢。
8.女性经期一般不建议使用精油,因为85%以上的精油都是具有通经作用的,可能会出现经期血量增大,偶尔出现血崩的情况。
9.孕期的话,全过程都可以使用熏香,孕前期3个月,禁止使用精油泡澡或者按摩,还是因为精油的通经作用,怀孕期间避免使用雌激素功效的精油,如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。
参考资料网络——精油
‘贰’ 男士活力精油怎么使用
那方面硬的不够时间不长就不行了,现在的也没有年轻时的大了。
‘叁’ 男士精油怎么用法
单方精油和基础油调配好后,按摩于腹部或是腰后部,让其吸收!精油份子很小,很快就进入身体,使其产生效果。
‘肆’ 男人可以用精油吗 男人使用精油方法
精油是很常见的一种美容护肤产品,很多女性朋友都会经常使用精油,网上很多人说精油含有雌性激素,男性不可以使用,于是大家都很迷惑,那么下面就由的我来为大家介绍男人可以用精油吗?男人使用精油方法。
男人可以用精油吗
男人是可以使用精油的,精油中不含激素,男人使用了不会变女性化。网传精油含有雌激素是错误的说法,植物是不可能产生人的雌激素的。植物激素只有5种,都跟人的激素没关系。
男人使用精油方法
1、吸入法:直接闻,热水杯里面滴几滴闻
2、沐浴法:洗澡时滴几滴
3、直接涂敷法:冷敷、热敷、(毛巾化妆棉)
4、按摩法:涂抹患处搭配基础油按摩
5、按敷法:按摩穴位
6、喷雾法:面部、身体、空调、车里等
7、熏蒸法:香薰灯、香薰机
8、足浴法:泡脚滴几滴
9、漱口法:滴在杯里漱口
精油稀释方法
一种单方精油稀释方法
如果只需要稀释一种单方精油的话,可以用量杯或者其他容器取10ml(量要根据用途来取)的基础油,然后滴入几滴单方精油到其中,再用双手握住容器,借助手的温度帮助单方精油和基础油快速混合均匀。
多种单方精油稀释方法
如果需要稀释几种单方精油的话,这时应该按照精油配方,先将几种单方精油混合均匀,再加入到基础油当中。
人体排毒有什么好处
(1)美白淡斑:长期的毒素沉积是顽固性色斑久治不愈的主要原因,清除淤积毒素可抑制色素沉着,淡化色斑、晦暗,使皮肤白皙。
(2)减肥瘦身:顽固性肥胖、常减常反弹,常减不见效,皆源于体内毒素,想纤体瘦身,排毒是关键中的关键。
(3)抗衰驻颜:及时排出毒素,提高免疫力,预防各种慢性炎症及慢性疾病,延缓衰老,留住青春。
(4)改善睡眠:毒素侵蚀会加重身体负担,破坏睡眠质量。排毒可以减轻负荷,稳定情绪、改善睡眠。
(5)预防癌症:诱发结肠癌、肝癌等癌症的罪魁祸首是体内毒素,全面清除毒素,使排毒通畅,从而有效预防各种癌症。
(6)持久治痘:消化系统毒素淤积即会在皮肤上形成痤疮,全面清除宿便和毒素,恢复皮肤正常代谢,才可以持久治痘。
(7)缓解疲劳:有万病之源之称的酸性体质就是由体内毒素造成,排毒体饮能全面改善酸性体质,缓解乏力、疲劳,预防亚健康。
总的来说,人体排毒有什么好处这个问题,上面给出了很多作用。想要把体内的毒素排出来,首先,饮食要健康,多吃蔬菜水果,平时也可以泡一些玫瑰花茶、茉莉花茶来喝,花茶是有助于排毒的。其次,保持睡眠质量。好的睡眠,才能使身体正常地新陈代谢。最后,要多运动,多出汗,保持积极乐观的心态。
‘伍’ 欲久堂精油使用方法
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。可是并不是每个人都会用,今天小编就分享几种用法,希望对大家有所帮助。
香水喷雾法
在100ML喷雾式的容器中装满纯水,滴入5-20滴精油均匀摇匀。
嗅觉吸收法
精油是挥发性高的物质,于室温中即可渐渐散布满室,若以加温的方式,会更快地充满空气中,在呼吸间即将植物分子吸入体内,这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。可以将精油与水以一定比例混合,喷于室内,枕头等地方。
按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调,或加入面霜中,经过按摩很快能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。力度可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。
蒸汽吸入法
准备一个大的玻璃或陶瓷的碗,将碗盛上热水,滴入3-5滴精油,用大毛巾或者衣服盖住头和后颈,脸靠近碗口,闭上双眼,以口鼻交替呼吸(约5-10分钟即可)。
手帕吸入法
将3-4滴精油滴在面纸或手帕上,上班、开会、驾车等都可使用,可立即改善疲倦,提振精神。
按敷法
这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处洗净擦干后直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。
‘陆’ 皇帝精油怎么使用
皇帝油 - 使用方法
① 抹油前,先要用温热水清洗阴茎及睾丸,一来是以免之前的油影响吸收,二来是热水能加快血液循环,有助于更好的吸收。
② 每次取皇帝油1O一15滴[可分两次,每次5滴左右]涂抹在阴茎海棉组织和睾丸处,避开龟头,按摩20-30分钟,吸收为止,早晚各用一次(三个小时内不能沾水)涂油当晚建议不做房事,让阴茎得到充分休息。
③ 冠状沟最为敏感,抹油时应重点按摩。
④ 如果是皇帝油和红油配合一起用,则建议早上用皇帝油,晚上用红油,这样交替使用。
④ 皇帝油也可以涂抹在肾脏的位置再进行按摩,长期坚持,能最大程度的改善肾虚腰酸等症状。
皇帝油 - 使用注意事项
①使用皇帝油期间,少抽烟,禁止喝酒,不熬夜,保持清淡饮食。如果条件允许的话,买一罐葡萄糖,每天冲几杯喝,是有助于精油吸收的
②使用皇帝油期间,每天配合适当的体育锻炼,如跑步,打球等,帮助排毒,吸收,着重增强体质、耐力。
③使用皇帝油期间,适当控制性生活次数,禁止手淫,让阴茎得到充分休息。抹油时尽量让jj勃起或半勃起,这样方便涂油,冠状沟重点按摩,涂油后尽量多按摩一会儿,涂油3小时内不要沾水,涂油当晚不建议房事,一定要的话就在房事后涂油。
④使用皇帝油期间,用心+持之以恒是任何事情成功的必备因素,不要三天打鱼两天晒网,功夫不怕有心人。
⑤使用皇帝油或红油1-3天后,部分男性朋友会进入假性阳痿阶段,根据各人吸收能力的不同,会持续10-30天不等,期间不要担心,这是皇帝油在为你排毒修复阶段,不影响房事。过了这个阶段就好了,具体假阳痿原理可以咨询专业人员。
‘柒’ 锦力健精油怎么用
1、将喷嘴距离患处5-10cm的距离,轻按喷嘴,将精油均匀喷洒于患处。
2、用指、掌档迟等着姿蠢禅力,在一定的部位进行单方面直线运动。
3、按压时要紧贴体表,动作要缓慢、轻柔,力量要均匀,此举更有利于精迹尘油的渗透。
4、一日可喷抹3~5次,可间隔1~2分钟重复喷抹。