㈠ 西伯利亚冷杉 Abies sibirica
看完《阿纳丝塔夏》，对松科的植物产生了深深的敬意。也可能是因为我们小区最高大的树木都是雪松，最高的我站在窗边，视线可以与它相平。
《阿纳丝塔夏》这本书很值得一读，它包含了人与自然的连接、抚养小孩、自然农耕、人类潜能发展、爱、身心灵疗愈、健康饮食，还涉及了雾霾、宇宙飞船等等阿纳丝塔夏认为这些反人类的事物，看完的确让人深思。最重要的是，阿纳丝塔夏生活在泰加林，西伯利亚冷杉的的主产地也在Taiga，这是俄文是“北方大森林”之意。
泰加林温度极低，基本是零下30°左右，土壤贫瘠，西伯利亚冷杉在这如此苦寒的生存环境下，快速生长快速凋零，树形瘦高，木质轻软。西伯利亚冷杉有一个有趣的特点，它的树干是分南北的。树林里只有南面能见到阳光，因此西伯利亚冷杉朝北的树干在阴冷的环境下，长了一层厚厚的苔藓，这也为猎人或者误入森林的人指引了方向。
西伯利亚冷杉昂扬挺立，能带来支持的力量，对于不愿面对独立、长大的孩子，能协助他们从容面对成长期的改变，加速进入新的生命阶段。西伯利亚冷杉精油温和、安全，适合宝宝和老人使用，对于呼吸道的护养效果显着。宝宝感冒流鼻水、睡觉鼻塞、呼吸道过敏与气喘可以用西伯利亚冷杉精油薰香。日常保养呼吸系统、对抗雾霾，也可以用西伯利亚冷杉薰香。此外，西伯利亚冷杉纯露对于改善鼻炎症状，效果也是非常显着的。此外，西伯利亚冷杉含有松油萜烯，有行气祛风解毒的功效。俄罗斯人中暑后，会用刀割开西伯利亚冷杉的树皮，将树上浸出的精油涂在太阳穴上，缓解中暑症状。2014年，西伯利亚冷杉精油被列入欧洲药典。
西伯利亚冷杉精油的效果，让它被俄罗斯人视为珍宝，并出台法律给予保护。得到西伯利亚冷杉恩惠的俄罗斯人，每砍伐一棵西伯利亚冷杉，都要补种一棵西伯利亚冷杉，以保证森林的延续性。
西伯利亚冷杉可以无性繁殖，母体的根部会生出小的西伯利亚冷杉苗，树苗成长过程中就开始分南北，朝北的树干适应了阴冷的环境，朝南的树干也适应了温暖的环境，移栽方位错误，会让树苗无法适应环境，造成夭折。此外，树苗突然与母体断开，切断供给，也会造成树苗的夭折。因此，即使将树苗按照一定的方向栽种，依然不能保证树苗全部成活。但这并没有难倒聪明的俄罗斯人，他们发现西伯利亚冷杉还可以用种子繁殖，选择树龄四十年以上的西伯利亚冷杉结的松果（四十年以下树龄的西伯利亚冷杉结的松果没有松子），用松子进行种植，树苗长大之后，再进行移栽，成活率就会大大增加。
㈡ 冷杉精油
日期：7月1日
打卡人：刘莉娜+田甜
主题：冷杉精油
内容：
冷杉的植物科属：松科冷杉属
冷杉精油是由冷杉树柔软的针叶提炼而成，因其具有缓解呼吸与运动不适的作用而备受欢迎。
冷杉的化学结构类型
1）冷杉（白冷杉）精油：乙酸龙脑酯，*-蒎烯，柠檬烯
2）西伯利亚冷杉精油：乙酸龙脑酯，莰烯，*-蒎烯
3）道格拉斯冷杉：**-蒎烯，桧烯，萜品油烯
在多特瑞的官网上有三种冷杉精油：分别是西伯利亚冷杉、道格拉斯冷杉和白冷杉。
用法：可用于芳香调理、可用于局部涂抹、可不经稀释直接用于皮肤上
1. 冬天时涂在又冷又痛的肌肉和关节处。
2. 熏香或涂抹在胸部，促进顺畅的呼吸。
3. 泡热水澡时滴1－2滴来放松，并吸入它清洁的芳香。
4. 熏香可以减少工作时的精神疲劳。
熏香：滴3－4滴在精油熏香机中。
涂抹：涂抹 1－2滴在皮肤上。如肌肤敏感可以用多特瑞分馏椰子油稀释后再涂抹。
冷杉的招牌功效
1）冷杉（白冷杉）精油：注重于筋骨、肌肉和骨骼系统的调理，消炎
2）西伯利亚冷杉精油：白冷杉的升级版，镇静中枢神经系统、支持心肺功能、管理胆固醇、帮助新陈代谢，可内服，对孩子，可以带来父亲般的抚慰能量
3）道格拉斯冷杉（黄杉）精油：侧重净化皮肤，促进呼吸顺畅
西伯利亚冷杉精油日常生活中的实际应用
1）孩童长高A：10ml滚珠瓶内，加冷杉、雪松、野橘各7D，再加满椰子油；
孩童长高B：10ml滚珠瓶内，加冷杉、乳香各10D，再加满椰子油
2）家庭卫生应用：可将柑橘类及冷杉精油各5-6D加于清洁剂中，可净化居家环境，并享受美好气味
3）净化空气应用：可用冷杉、迷迭香、尤加利、丝柏、莱姆精油各1-2D混合扩香、薰香，有置身森林的感觉，也能支持健康的呼吸
4）护肤应用：将冷杉、茶树、雪松及任一款花类精油各1-3D调和于30ml的基底油或乳液中，可让肌肤光滑细致
注意事项：可能引起皮肤过敏。避免小孩拿到。怀孕期，哺乳期，或在医生看护下的人请问询你的医生后再使用。不要接触眼睛，内耳和敏感部位。
感谢老师的分享
个人用油体验:
我目前没有冷杉精油，我看到好多小伙伴用冷杉精油给孩子增高，效果很好，我的宝贝目前主要是调理脾胃，天天晚上不涂油不睡觉的节奏，妈妈涂，她就得涂，让我给配了涂抹腹部和涂抹脚底的精油，自己涂抹完了睡觉，还让我香薰着入睡～
㈢ 冷杉精油跟茶树精油哪个好
冷杉精油跟茶树精油功效不同，没有可比性。
1、冷杉精油功效预防上呼吸道感染、预防缓解关节炎、预防癌症、增强人体免疫力。
2、茶树精油功效皮肤护理、消炎杀菌、化痰止咳、杀灭害虫、去臭卫生。
㈣ 冷杉精油的功效，冷杉精油的功能与作用
精油对很多人来说并不陌生。生活中很多人都有使用精油的习惯。然而，市场上销售的精油可以分为许多不同的品种。它们是从不同的植物中提取出来的，有些是混合了各种精油的精油。不同精油的精油是不同的。冷杉精油能让你充分了解这种精油的具体功效和功能。
冷杉精油的功能与作用
预防上呼吸道感染冷杉精油能直接作用于人体呼吸系统，改善人体呼吸功能，并能预防呼吸系统感染，具有超强的抗菌能力，能防止细菌和病毒对人体上呼吸道的破坏。此外，人们使用冷杉精油后，还可以增强呼吸道上皮细胞的活性，提高其抗病毒能力，这也是她预防上呼吸道感染的重要因素。
关节炎是人类的高发疾病。这种疾病不仅会引起人体关节疼痛，严重时还会引起人体运动困难。然而，冷杉精油对人类此病有明显的治疗作用。人们可以通过将其敷在关节或相应穴位并适当 *** 来缓解疼痛，也可以消除关节部位的炎症，关节炎可以慢慢缓解病情。
冷杉精油的功能与作用。防癌防癌是冷杉精油的重要功能之一，因为人体感染了癌症病毒后，会对人体组织和细胞造成损伤，并迅速扩散。冷杉精油经人体吸收后，能防止人体细胞癌变，并能阻断癌细胞增殖的途径，从而防止癌症的发生，经常使用可以降低癌症的发病率，防止癌症恶化。
除了以上的三点外，冷杉精油还可以增强人体免疫力，它含有大量的有机化合物和一些天然活性成分，被人体吸收后会直接影响人体免疫系统，不仅可以改善免疫系统功能，而且还能促进人免疫球蛋白的再生，并使人体免疫功能相应增强。冷杉精油还可以放松肌肉，活络祛风除溼。缓解四肢麻木和疼痛是目前最流行的选择。
㈤ 冷杉精油是水性精油吗
是的。
冷杉精油是通过蒸馏，萃取冷杉树上叶子中的精华，是水性精油。
冷杉精油非常柔和，更加容易被皮肤所游扰吸收，还可以迅速渗入所需的器官。冷杉精油本身的香味，直接刺激了人体荷尔蒙分泌、酵素分泌等，平衡人体最基本的机能。冷杉精油帮助净化身体气味，在分解汗液的同时，会产生汗液杂质，导致人体汗臭高禅，可以使用冷杉精油，减少皮肤中细菌的数量，从而抑制了代谢产物的产生。戚磨尘
㈥ 西伯利亚冷杉
“植物界活化石”
西伯利亚冷杉树有着仿佛森林浴般略带阳刚的、清香甜美的木质气味，所以西伯利亚冷杉是着名的香味剂，被用于制作香水、香皂、沐浴液和空气清新剂等居家日化用品。
西伯利亚冷杉精油会让人有欢愉自在的感受，可让肌肤平滑， 非常适合用于按摩， 亦可以帮助呼吸顺畅， 平复情绪， 产生与大地连结的踏实感受。虽然其芳香气味受到人们关注，但西伯利亚冷杉在缓解呼吸系统、发烧、骨骼风湿痛等方面的药效更受重视。法国将其作为治疗支气管炎、呼吸道阻塞、提升精力的药物使用。
西伯利亚冷杉：西伯利亚冷杉是白冷杉的升级版，与白冷杉中的主要化学成分基本相同，但浓度更高，可快速改善身体的炎症和发炎疼痛。西伯利亚冷杉精油有很强的穿透力，它能很好地帮快速缓解紧张情绪、安神放松。可缓解鼻黏膜炎、支气管炎和气喘症状、祛痰、缓解肌肉抽筋、抗风湿疼痛，促进骨骼生长。
道格拉斯冷杉：侧重于促进呼吸顺畅、平衡油脂分泌、净化肌肤、舒缓肌肉酸痛、提升能量、香薰改善环境氛围。
主要功效
扩香以打开呼吸道，让呼吸顺畅
修复肌肤瑕疵，让肌肤平滑
抗发炎，支持健康免疫
按摩或嗅吸可以促进放松
工作中嗅吸冷杉，可减轻因长期观看电脑或手机屏幕引起的精神疲倦或身心烦躁
香气有着与大地连结的踏实感，可促进镇静与放松。