按摩精油什么时候用效果最好

❶ 精油按摩是洗脸前还是洗脸后效果好

看来楼主正在为楼上那些人回答的扒友念正犹豫呢、用洗面奶清洁过后告袜拍上爽肤水在用精油按摩脸部、然后要用温水把精油稍微擦下、敷上补水的面膜！皮肤绝对没那么干了、如果你皮肤用精油都干的话也可春困以选择下补水的精华素、它分子也是很小的吸收也很好、

❷ 脸部精油一般是晚上用,还是早晚都可以用

精油的使用一般来说是没有时间上的限制的，早晚都可以，不过要说早上使用好还是晚上使用好，这就要看所使用精油的特性和一些使用方法了，毕竟精油是对人体没有危害的，除了一些劣质产品外。不过一般来说是晚上使用的效果更好一些，虽然白天使用也可以，但对比晚上还是差了一些。
1、晚上时间长，好吸收
大家都知道产品从使用到吸收，都需要一定的时间才可以完成，精油也不例外。精油进入人体，虽然3秒钟便可到达表皮层，6秒钟到真皮层，3分钟进入皮下组织，6分钟到达血液跟随血液做一个全身的循环，但也需要约4—12小时才可排出体外，因此晚上使用比早上拥有时间上的优势，外加上晚上使用精油有美容护肤和促进睡眠的效果，只需要睡醒便可以看到效果了。
2、部分精油具有光敏，需要避免阳光照射
一些精油除了有挥发性外，还具有光敏性。使用具有光敏性的精油，不适宜照射到阳光，轻则皮肤会变黑，重则会有皮肤癌，不过需要长期的曝晒在阳光底下才可以，所以说白天还是可以使用的，而且光敏性也是有轻重之分的。轻微的例如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳也没有关系，可像柠檬马鞭草，光敏性会维持很久，就要避免使用在会晒到太阳的地方了。虽然这些精油在白天使用需要避免阳光，但在晚上使用不会有这些不良反应。
3、晚上使用的方法会多点，功效也不错
对于工作忙碌的上班族来说，白天使用精油的次数非常少的，虽然会用但方法都会比较简单，效果也就不怎么好了，毕竟没有多少时间用。但下班后就不同了，有大把时间可以自己使用，这时精油的魅力就可以体现出来了，通过精油沐浴，可以有效的舒缓压力，缓解疲劳还能改善皮肤肤质，当然还有熏香法、泡脚法、按摩法等使用方式，可以尽情享受精油所带来的美妙感觉。

❸ 精油是不是什么时候都能用什么时候用最好

楼主所用的是复方精油，已是经过稀释和功效明确的配方。如果是精油是美白功效（含柠檬、柑橘类的）就最好避免白天使用，因为柑橘类都有光敏性，不适宜在白天使用。这只是精油品种的少部分。如果是舒缓、减压、修复的也适宜在夜间使用。基本上精油都能在全天使用，但，要针对本人所需的功效来决定。

❹ 做丰胸精油按摩什么时间效果最好上午、下午或者晚上...

减肥和丰胸的话，你可以去试试怀素堂的青木瓜，我刚生完孩子那会，身体严重的走形了，后来还是朋友介绍的青木瓜减肥的，刚开始我也不信能减下去，因为我之前减肥的用品也用了不少，都没作用，但是用了青木瓜1个月以后我的体重瘦了10-15斤，我连自己都有点不敢相信，而且还没副作用，有时间你可以去了解下，减肥这个东西，贵在坚持，希望你能和我一样减肥成功。

❺ 按摩精油减肥什么时候用最好

这个按摩精油减肥的话是晚上睡觉之前使用了这个按摩精油减肥的话是晚上睡觉之前使用是最好的。

❻ 脸部精油白天用好还是晚上用好

如果你所用的复方精油，里面含有甜橙精油、葡萄柚精油、柠檬精油之类的果类精油成分，建议不要白天使用，最好是晚上睡觉前使用，因为果类精油具有光敏性，用了之后要避免强光。
如果你用的脸部精油是邹氏，的养生精油中的花类精油或者叶类精油，可以白天使用的，因为这些精油不具有光敏性。
如果不确定里面是不是有光敏性精油的成分，建议晚上使用。

❼ 精油多久做一次比较好

精油按摩最好是每周一次。精油按摩不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油按摩的次数，但是一周也不能超过2次。

❽ 精油有非常多的种类，那么你知道排毒精油怎么用吗什么时候用最好

精油的种类很多，减肥精油、美容精油等等，今天要讲的就是一种排毒精油，那么就来看看排毒精油的使用方法吧。

1. 精油浴排毒

洗澡是一种非常享受的方式，尤其是在秋冬季节。 即使没有精油，也会让人很舒服。 洗澡时加入6-8滴排毒精油会有多重好处。

2. 精油按摩排毒

使用方法：将排毒精油稀释后，取适量按摩背部、腿部、面部等10-15分钟，帮助身体各部位轻松排毒。 面部塑形可以着重按摩下巴处的淋巴组织，帮助面部排毒，滋养肌肤。

排毒精油的配方是什么

可供选择的精油有：柠檬、薰衣草、杜松、薄荷、橘子、柏树、针松、葡萄柚、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、苦橙、天竺葵、柠檬马鞭草等。 甜茴香精油、迷迭香精油。25-35岁：橙2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml35-55岁：柚子2滴+柠檬马鞭草2滴+德国洋甘菊2滴+葡萄籽油10ml55岁以上：橙2滴+丝柏2滴+橙花2滴+葡萄籽油10ml

❾ 使用精油按摩脸部，可以每晚使用么要多久使用一次比较好

不可以，需要根据自身情况来确定使用频率。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

精油使用误区：

生理期不能使用精油：芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

(9)按摩精油什么时候用效果最好扩展阅读：

精油使用注意事项：

1、大多数的单方精油是不能直接涂抹在皮肤上，以免灼伤或过敏，必须在基础油中稀释后，才可以广泛地用在人体皮肤上；只有熏衣草、茶树精油可100%剂量用于1毫米小范围肌肤点涂抹。

2、单方精油有着特定的芳香气息，具有高度挥发性，必须使用密闭的深色玻璃瓶保存，使用后即将瓶盖拧紧，存放于避光、常温、通风的环境下储存；特制的精油木盒是最好的存放处，有利于阻隔环境温差突变。

3、各类精油各具有特性，用量滴数谨慎使用，以低剂量使用。

4、使用时避免接触眼睛，如不慎接触到眼睛，请立刻使用大量清水冲洗。

5、对脆弱肌肤使用前，需在手腕内侧或耳后的肌肤做皮肤测试。

参考资料来源：

人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区

网络-茶树精油

❿ 精油怎样使用效果最好

精油怎样使用效果最好

精油怎样使用效果最好，精油是spa常见的工具，大多数人对它的了解都很少，只知道可以用来按摩和护肤，其实不同的使用方法有它自己的特点及其适合症状，以下来了解精油怎样使用效果最好。

精油怎样使用效果最好1

1、正确选择适合自己的精油

精油是一种很个性化的产品，它不是随手拿起来就可以使用，同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果，在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。

2、选择最佳的使用方法

精油的使用方法有很多种，比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法;解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好;如果想要用来防止蚊虫叮咬，可以自制精油喷雾。

3、正确稀释精油

纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。

4、使用在皮肤上要先进行皮试

对于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。

5、不要持续使用同一种精油或者配方

有人总会抱怨，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。

精油怎样使用效果最好2

精油如何使用：按摩

面部按摩

精油用来面部按摩，具有美容的功效。在洁面之后，取1-2滴稀释过的单方精油或者是复方精油，点涂在脸部，然后均匀抹开，轻轻按摩帮助吸收即可。如果吸收速度较慢的，可以用一条温热毛巾敷于面部，促进精油吸收。

身体按摩

精油可以用来身体按摩，具有缓解身体疲劳和放松心情的效果。精油用来进行身体按摩的最佳时间是，每天洗完澡之后3分钟内，取3-4滴稀释过的精油或败轿缺者是复方精油，抹于身体处肌肤，然后轻轻按摩促进吸收。

精油如何使用：沐浴

坐浴法

选一只可以容纳臀部的盆，在盆里盛半盆温水，在水中加入1-2滴稀释过或者是复方精油，然后把精油和水搅拌混合在一起，就可以进行坐浴了。精油坐浴法对于痛经、阴道炎和女性清洁十分有效。

泡浴法

在浴缸或者是澡盆中，放完3/4的水，然后加入8-10滴稀释过的精油或者是复方精油，然后将精油搅拌开来，即可以进行泡澡了。精油泡澡法可以有效舒缓心情，缓解身体疲劳，深层滋养身体肌肤。

足浴或手浴法

准备一盆温水，在水中加入5-6滴稀释过的精油或者是复方精油，然后再将脚掌泡在盆内10分钟左右即可，精油足浴发可以有效缓解肌肉酸痛，促进身体血液循环。手浴发和足浴法一样，只不过最好泡帆旦入盆内的是整个手掌，精油手察辩浴法可以滋润手部肌肤，缓解手部肌肤干燥脱皮等。

精油如何使用：吸入

在盆中盛满热水，然后在水中加入3-4滴精油，把精油搅拌均匀，然后取一大毛巾或者浴巾将整个头部及盆覆盖住，用口鼻交替进行呼吸，进行5-10分钟即可，可以有效打开毛孔，帮助细腻肌肤，还可以放松心情。还有如果是长期开车或者是晕车的人，可以备一些味道比较清凉的精油，在车上是可以用来嗅吸，有助于提神和缓解晕车带来的不适。

精油如何使用：按敷

冷敷或热敷

准备一盆冷水或者热水，在水中加入3-6滴稀释过的精油，搅拌均匀后，取一块毛巾浸入水中，然后取出毛巾拧干，敷在脸上，同时用手轻轻按压，5-10次左右，让精油可以更好的被肌肤吸收。使用精油冷敷可以迅速使肌肤稳定镇静下来，使用精油热敷则可以促进肌肤血液循环，加速肌肤毒素排出。

精油如何使用：香薰

在香薰灯中，加入1-2滴精油，然后打开香薰灯即可，精油的香味会随着香薰灯作用到空气中，有效净化空气，放松心情。

精油如何使用：喷洒

在10ml喷雾瓶中加入1滴精油，混合均匀之后，可以喷洒在空气中或者是衣服、家具、宠物等身上都可以，不同的精油可以起到不同的效果，比如消毒、净化空气、除臭等。

精油如何使用：护发

精油还可以用来护发，洗头发时，在洗发水中加入1-2滴稀释过的精油，然后再均匀抹于头发上，轻轻揉搓按摩3-5分钟，之后冲洗掉即可。也可以在洗完头发后，头发吹至半干时，取1-2滴稀释过的精油，抹于发尾或者是头发处，然后再轻轻按摩帮助吸收。使用精油护发可以有效改善头发分叉、干枯等问题。

精油怎样使用效果最好3

精油的使用

精油是spa常见的工具，有许多的使用方法，不同的使用方法有它自己的特点及其适合症状。比如想要用精油解决肌肤问题，最佳的方法就是按摩或者涂抹法，其他的方法效果就没有这两种方法有效。如果想要用精油解决居室空气问题，可以选择熏香或者喷洒的方式。

如果我们使用精油来解决我们身体的疾病或者问题的时候，我们可以选择最合适自己的`使用方法，才能保证最佳的功效。特殊人群更要注意方法问题，像气喘病患者慎用蒸汽吸入法，身体虚弱的人不要用精油沐浴法等。精油的各种使用方法及其适用症状。

吸入法--最简易的精油使用方法

吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。

直接吸入法适用症状

直接吸入是极为简易的使用方式。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。直接吸入法对头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最直接有效。

蒸汽吸入法适用症状

蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、调节情绪最好的方法，但对气喘病患者不宜使用。

熏蒸吸入适用症状

精油是挥发性极高的物质，若以加温的方式，会很快充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内。熏蒸是维护嗅觉顺畅，并使呼吸不受污染物质伤害的最好方式。也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌。香气可以安抚情绪，改善精神状况，如促进睡眠等。

按摩法--放松并调节整个身体机能

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时的效果好。精油经由按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，刺激神经以调节神经活动，增强身体能量，减轻与压力相关的症候群，还能缓和疼痛以及改善皮肤状况。

按摩法适用症状：按摩是一种古老的保养艺术，可以使身体放松，减少分泌压力荷尔蒙。每天接受15分钟按摩，一个月后免疫细胞会明显增加。除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，进而改善体内环境，达到调节整个身体的作用，所以按摩适用的范围非常广泛，包括脸部护理、全身按摩、减肥健胸、舒缓经痛及腹痛、改善便秘、淋巴引流等。

1、脸部按摩

在脸部充分涂抹按摩油，然后使用较难用力的中指和无名指轻轻地进行按摩。脸部按摩可以滋养肌肤、延缓肌肤衰老，配合不同功效的精油还可以解决各种美容问题。

2、腹部按摩

长期坚持腹部的按摩，可增强胃的消化功能，促进肠的蠕动，预防便秘的发生，按摩时应自然放松，不须用力。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。

3、腿部按摩

腿部按摩不仅能减缓肌肉疲劳、关节疼痛，还可以用来减掉腿部多余脂肪，排除水肿，打造纤细笔直的美腿。