儿童晚上怕冷咳嗽加重用什么精油

A. 单方精油的用法和作用

单方精油是从单一植物不同部位萃取出来的，通常以植物名称命名，每种单方精油都有护肤、香薰、调整机体的作用，但是未经稀释不可直接涂抹于皮肤。

一、单方精油的3种常用方法：

1、护理面部

DIY复方精油，面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油，然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。

2、护理身体

身体配方通常是5滴单方精油+10毫升基础油，也是均匀的涂抹在身体上，使用时可以加以按摩促进吸收。

3、香薰使用

单方精油可以用专门的香薰炉薰着使用，或者每次滴3-5滴溶于水，置于加湿器中，随着加湿器的蒸汽散落在空气中。

二、单方精油的作用：

1、薰衣草单方精油

功效：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及治疗暗疮皮肤。调理保养所有的皮肤。安定情绪，令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。

2、茶树单方精油

功效：茶树是强而有力的抗感染、抗病毒剂，杀菌消炎，治疗溃疡。收敛毛细孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，能使身体对病毒产生免疫力。

3、玫瑰单方精油精油

功效：延缓老化、改善皱纹、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题，缓解痛症(头痛、月经痛、肌肉酸痛)、滋补细胞。

(1)儿童晚上怕冷咳嗽加重用什么精油扩展阅读：

单方精油的使用禁忌：

1、一次使用不超5滴

单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感。

2、不能直接用于肌肤

通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤。

B. 喉咙痛用什么精油，多特瑞教你选哪种精油

秋季空气变的干燥，一波一波的冷空气袭来，很容易造成人体的感冒和咽喉疼痛以及身体的不适。

你知不知道，精油可以帮助避免喉咙疼痛或者更快地消除疼痛？喉咙痛是咽喉的搔痒感或刺痛感，尤其吞咽时会更严重。

你的喉咙或咽喉，顾名思义，就是食物进入食道与空气进入气管和喉咙（你的喉头）的管道。一种常见的喉咙痛是由病毒感染引起的，而链球菌性咽炎是一种细菌感染，可能来自几种不同的细菌。不幸的是，两者都具有相当的传染性，可以通过人与人之间的密切接触来传递。

喉咙痛的最常见原因是感冒或流感。当你感觉到喉咙有一点瘙痒或疼痛时，你可能会先意识到感冒或流感正在发生。喉咙痛也可能是由于过敏、链球菌性咽炎、单核细胞增多症、扁桃体炎、吸烟或胃酸反流引起的。

除了通常建议的休息，适当的营养，大量饮水、热茶和漱口外，喉咙痛的补救措施还包括利用精油的自然力量来缓解喉咙痛！

最适合喉咙痛的精油

精油的用途真的是无穷无尽的，如果你已经阅读过我其他关于精油的文章，对于它们还可以用于缓解喉咙痛，你可能并不会感到惊讶。

下面列出的针对喉咙痛的精油，会杀死细菌、减轻炎症，加速疗愈这个令人厌烦和痛苦的疾病：

薄荷（Peppermint）

薄荷精油通常用于调理普通感冒、咳嗽、鼻窦感染、呼吸道感染及口腔和喉咙发炎，包括喉咙痛。它还用于消化问题，包括胃灼热、恶心、呕吐、孕吐、肠易激综合征（IBS）、上消化道（GI）和胆管痉挛、胃部不适、腹泻、小肠细菌过度生长以及胀气。

薄荷精油含有薄荷醇，它能给身体带来清凉感和镇静作用。研究表明，薄荷精油的抗氧化剂、抗菌和解充血剂功能可以帮助减轻你的喉咙痛。薄荷醇还能帮助舒缓喉咙痛，也能缓解咳嗽。

柠檬（Lemon）

柠檬精油因能清除体内任何部位的毒素而闻名，被广泛应用于刺激淋巴排毒、恢复活力和净化皮肤。

柠檬精油是由柠檬皮萃取而成，是一种很好的抗菌剂、抗炎剂、高抗氧化剂，能促进唾液分泌，使喉咙保持湿润。

尤加利（Eucalyptus）

尤加利精油来自桉树（又称尤加利树），今天，它出现在许多非处方咳嗽和感冒药中用来缓解鼻塞。尤加利精油对健康的益处是由于它能刺激免疫系统，提供抗氧化保护以及改善呼吸循环。

起初，尤加利被科学界称为“桉油脑”，它的健康效用主要来自于被称为桉油醇氧化物（1,8-Cineole）的化学物质，它是一种有机化合物，具有惊人的药用功效—包括从减轻炎症和疼痛到能杀死白血病细胞！毫无疑问，它是可以抑制感冒和缓解喉咙痛的精油。

牛至（Oregano）

这种有名药草油是防止喉咙痛的明智选择。有证据表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特质。一项研究甚至表明，牛至精油可能对治疗寄生虫感染是有用的。

你或许对牛至精油可以预防和治疗喉咙痛有疑问，但它已经被证实可以杀死无论是液体还是蒸汽中存在的超级细菌MRSA—它的抗菌活性不会因为在沸水中受热而减少。（提醒：牛至精油对皮肤的刺激性很大，使用时一定要谨慎，每次用量要少且大量稀释）

丁香（Clove）

丁香精油有助于增强免疫系统，因此它对于抑制和缓解喉咙痛也非常有用。丁香精油对缓解喉咙痛的益处归因于它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗发炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以帮助缓解喉咙痛（以及牙痛）。

一项发表在《植物疗法研究》上的调查发现，丁香精油对大量、多重耐药的表皮葡萄球菌具有抗菌活性（多重耐药是指对多种抗生素同时耐药，即抗生素对该细菌不起作用）。它的抗病毒特性和净化血液的能力增强了对多种疾病的抵抗力，包括喉咙痛。

茶树（Melaleuca）

茶树精油不是来自于我们日常生活中所见的山茶树，更不同于中国产茶叶的茶树，而是澳洲茶树，又叫互叶白千层。茶树精油因其卓越的消炎杀菌功效而备受瞩目，世界大战期间也曾被用作消炎剂。

无论你的喉咙痛是病毒还是细菌感染引起的，要调理喉咙痛甚至肺部炎症，牛膝草都是一个绝佳选择。

百里香（Thyme）

百里香精油是已知的、最强的抗氧化剂和抗菌剂之一，自古以来就被当作药用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神经及其他身体系统。

2011年的一项研究测试了百里香精油对来自口腔、呼吸系统和泌尿生殖道感染的120种分离菌株的反应。实验结果表明，百里香精油对所有的临床菌株都有极强的抗菌活性。百里香精油甚至对耐抗生素菌株也表现出良好的功效。因此，这足以表明选择百里香来缓解喉咙痛一定没错！

杜松浆果（Juniper berry）

杜松浆果精油具有甜美的木香气味，在许多家用清洁产品、芳香疗法混合物和芳香喷雾剂中是很受欢迎的成分。今天，杜松浆果精油通常也被用作缓解喉咙痛和呼吸道感染，以及疲劳、肌肉疼痛和关节炎的最佳自然疗法的用油之一。

杜松浆果可用于喉咙痛是由于研究证明，杜松浆果精油实际上含有超过87种不同的活性成分化合物，包括强抗氧化剂、抗菌剂和抗真菌剂。

精油调理喉咙痛的三种方式

精油可以通过三种方式来调理喉咙痛：吸入、内服和局部涂抹。

芳香疗法是把从植物中萃取的精油用于治疗，来促进身体和心理健康。使用精油的其中一种主要的方式是吸入精油的散发的气味。

当精油的气味被吸入时，精油分子进入鼻腔，并刺激大脑边缘系统的心理反应，包括调节压力或平静思绪，如心率、呼吸节奏、荷尔蒙分泌和血压。芳香疗法可以直接嗅吸精油，也可以泡澡时加入浴缸中、或者在加湿器中、香薰风扇中、空调出风口、香水中、古龙水中或香薰机中加入精油来扩散香气。

一个简单方便又有效的方法，将1～2滴精油滴入手掌中，搓一下，慢慢凑近鼻子，缓缓吸入精油的气味，深呼吸5～10次。你还可以将2～3滴精油滴到棉球中，放在枕头内或任何你容易闻到的地方。

另一个缓解喉咙痛的好方法是蒸汽吸入法，在一个大碗中倒入适量沸水，选择上述精油（根据自己的喜好，选择1～2种精油），滴入2～3滴，在头上盖上一条大毛巾像帐篷一样罩住碗（不让蒸汽挥发过快），脸对着冒出的蒸汽呼吸，注意不要烫伤自己。（建议：儿童使用时，最好用超声波香薰机，用凉白开水，嘴对着喷雾口呼吸）

许多精油是可以通过口腔摄入的。然而，关键是要确保你使用的精油是安全和纯正的。在这里，芳香大家庭只推荐GPTG级别的精油。可以将精油滴在水中、可以将精油稀释在基础油中、也可以直接将精油滴在水中服用。

精油的局部涂抹包括将精油涂抹在身体的皮肤、头发、口腔、牙齿、指甲或粘膜上。当精油接触到身体时，会被迅速渗透。

由于纯精油如此强烈而有效，所以在使用它们之前，稀释非常重要。你可以通过基础油（如橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油）或天然无味乳液与精油混合稀释。将5～10滴精油加入两汤勺（1汤匙≈15毫升）基础油或乳液中，涂抹于对喉咙有好处的部位，如后颈部、喉咙、胸部、耳后或脚底。

注：如果喉咙痛很严重或持续一周以上，请尽快就医。

更多精油知识，尽在芳疗生活家群学习

C. Babix婴幼儿鼻塞精油用法用量_说明书

Babix婴幼儿鼻塞精油用法用量是怎么样，下面就含饥来跟大家介绍一下Babix婴幼儿鼻塞精油的说明书。宝宝的感冒问题是常见问题，如何面对和处理宝宝的感冒问题呢？用物理疗法来治疗宝宝的鼻塞也不错的方法哦
Babix宝宝防感冒精油
3个月以上宝宝适用，也适用于成人。和着名的Babix缓解鼻塞精油一个品牌。

【成分】：百里香，天然植物精华等。

天然的植物精油成分，在宝宝有轻微咳嗽、鼻塞等感冒症状时用来泡澡，第二天即能有效减轻感冒症状。平时用来预防感冒和咳嗽也非常好。最好是在一间小房间给宝宝泡澡，含有精油成分的水蒸气就似雾化吸入。非常有益于宝宝呼吸道的健康。有宝宝的家庭是必备的。

Babix宝宝防感冒精油用法用量
【成分】：百里香，天然植物精华等。

天然的植物精油成分，在宝宝有轻微咳嗽、鼻塞等感冒症状时用来泡澡，第二天即能有效减轻感冒症状。平时用来预防感冒和咳嗽也非常好。最好是在一间小房间给宝宝泡澡，含有精油成分的水蒸气就似雾化吸入谈仔返。非常有益于宝宝呼吸道的健康。有宝宝的家庭是必备的。

【规格】5ml 45元,10ml 65元,20ml 125元

Barix 是针对感冒引起的呼吸道系统充血症状的安全产品。有效地缓解儿童因充血引起的上呼吸系统堵塞问题，适用于宝宝因感冒引起的鼻塞，呼吸困难等，3个月以上婴 儿，儿童及成人都可以使用。一般的滴鼻剂都是通过大量医用无菌水冲洗鼻腔的原理，对小宝宝来说，这种过程非常难受而且不安全。这款滴鼻剂，则是通过100%纯天然有机桉树油和云杉精油挥发的原理，不滴在宝贝鼻腔，而是滴在衣服、枕头上，非常安全舒适，宝贝可以安睡整晚。

【使用方式】每天3至4次，每次2到3滴，针对婴儿，不能直接使用在身体皮戚简肤上，最好滴到宝宝可以嗅到的东西上，毛巾，衣服或者枕套上，情况严重的话，建议每3到4小时使用一次能够有效的缓解宝宝鼻塞呼吸困难。无任何副作用。德国网站上还看到德国妈妈的另一种使用方式：烧一大碗或者一锅热水，里面滴3，4滴babix-inhalat，放在孩子屋里，有利于孩子呼吸，顺便解决空气干燥的问题

Babix-Inhalat N 是纯天然精油，本身已经很安全，而且不直接接触皮肤和鼻腔使用，更避免了宝宝不配合的麻烦，大家也不用担心滴到衣物上会留下痕迹，到目前为止还没有妈妈反应会留痕喔
Babix防感冒精油使用说明
Babix鼻塞油是针对感冒引起的呼吸道系统充血症状的安全产品,有效缓解因感冒引起的鼻塞、呼吸困难等上呼吸系统堵塞症状。本品通过100%纯天然有机桉树油和云杉精油挥发的原理，不用直接滴在鼻腔，而只需滴在衣服、枕头上，安全舒适。

Babix-Inhalat N宝宝感冒鼻塞纯天然护理液

[使用方法]

1、初生婴儿—2岁儿童：一日3-5次，每次1-3滴，滴在衣服上;

2、2—5岁儿童：一日3-5次，每次3滴，滴在衣服上;

3、6—11岁儿童：一日3-4次，每次4滴，滴在一杯热水中，闻它散出的味道;

4、12岁—成人：一日3-4次，每次7滴，滴在一杯热水中，闻它散出的味道;

宝宝的鼻塞会让宝宝睡不好，精神不佳。面对宝宝的鼻塞问题真的会让家长很头疼，上面介绍的德国的知名产品Babix鼻塞油能很好的缓解的宝宝鼻子不通气的问题。希望用物理疗法来缓解宝宝鼻塞问题的家长，可以试试这款产品哦。

D. 儿童常用精油总结——呼吸道

儿童常用精油总结

1岁以下婴幼儿咨询芳疗师指导

2019.7.3施宇

一、呼吸系统:

1.顺畅呼吸:有痰咳嗽、专注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。专利复方方便新人使用

2.赋活呼吸:推动痰液蠕动、净化空气雾霾、促进消化系统工作。专为中国市场研发设计

3.尤加利:有痰咳嗽好搭档，祛痰效果一级棒，叠加复方，事半功倍。

4.山鸡椒:同时作用于消化道呼吸道，有利于儿童咳嗽期间食欲不振，消化不良，并且有利于呼吸道炎症恢复

5.丝柏:抗痉挛，疏通管道问题，排出毒素，咳嗽厉害时候叠加复方和其他单方，改善明显

6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系统炎症的解除良方。此款精油放置时间越久越好

7.马郁兰:放松，抗痉挛，叶片类精油主呼吸，咳嗽停不下来时候叠加丝柏和其他单方，复方。

8.安宁神气:很特别的用法，干咳时候可以放松气管，此时叠加檀香马郁兰古巴香脂等事半功倍

9.雪松:祛痰，抗焦虑，松柏科的也支持中枢神经系统，支撑感，力量和踏实

10.香蜂草:肺炎必备，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授随身必备救过人，除了呼吸系统强力抗病毒外，净化，排毒，心脏问题，减肥，等必备物品，家里有老人的一定备一瓶。救人于无形。

暂时介绍十款，够你们用啦

总结几个普方每个人的用量和具体用法，不确定的可以再咨询

有痰咳嗽:顺畅呼吸＋丝柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦虑)。

无痰咳嗽:安宁神气＋马郁兰＋古巴香脂＋罗马洋甘菊＋檀香

同时呼吸问题时候，一定要同时兼顾消化道，少糖戒奶，巧克力，面包等都不要吃，同时可以使用消化系统精油，帮助胃肠道更好运化痰液和排出毒素。

使用过程中，一定要注意根据实际情况决定比例，然后多次高频率的去涂抹，涂抹时候需要轻柔而深长。使用配方油时候，用足量，因为已经稀释到安全比例，用再多都是安全比例，精油代谢很快两小时就代谢了，特别儿童更快所以一定要高频率用，严重时候1到2小时一次，改善后一天四五次，恢复期巩固每天三次。每次起码一个背部2滴管。

E. 精油调配配方

【调配方子总结】：

天竺葵 柠檬草各三四滴香薰，去空气中细菌

薰衣草+芫荽，抗癫痫

湿疹：15ml椰子油＋20滴广藿香＋20滴绿薄荷＋麦卢卡15滴＋永久花15滴＋8滴蓝艾菊或10滴罗马洋甘菊

拉肚子：乐活涂抹+口服薰衣草

安眠：薰衣草+乳香熏香

流眼泪：10毫升空瓶，10滴乳香+10滴快乐鼠尾草+10滴薰衣草，加满椰子油

丰胸：椰子油打底，快乐鼠尾草和甜茴香分层涂抹

提升精油活力：椰子油打底，玫瑰涂抹蛋蛋和睾丸反射区（脚踝外侧）

糖尿病足：涂抹茉莉，促进伤口愈合。

预防子宫乳房淋巴等病变：涂抹丁香稀释椰子油

湿毒引起的毒包：丁香或保卫涂抹稀释椰子油

牙疼：点涂丁香

潮湿性湿疹：罗马洋甘菊加杜松浆果。

甲状腺结节：早晚舌下含服一两滴罗马洋柑橘

癌症：大量口服D柠檬烯类精油，柠檬野橘等（一天30滴以上）香港尊贵版LLV，其他根据症状调理

肾结石：柠檬草和柠檬各5滴口服，结石的那一侧涂抹柠檬草和柠檬各5滴，再热敷。（此方子不适用胆结石，但如果是很小颗的胆结石不会堵塞胰腺的可以用）

退烧：莱姆加薄荷推天河水，

降三高：5~10滴莱姆放入空胶囊口服

预防淋巴结：左锁骨下涂抹丝柏和柚皮后拍打

肚子上的游泳圈：涂抹柚皮和杜松浆果

带状疱疹：后脊椎涂抹佛手柑和丁香

肺部囊性纤维化：口服及香薰红橘和佛手柑

类风湿性关节炎：涂抹佛手柑 生姜

咳嗽，尤其是感冒发烧后的咳嗽：口中直接滴入檀香和豆蔻各两滴，一天三次，两天即可（儿童减半）

养护肾怕冷：后背及脚底反射区杜松浆果和天竺葵

II型降血糖：空胶囊内3d肉桂+3d姜黄+3d芫荽+2d天竺葵+2d甜茴香+2d罗勒（或15毫升空瓶，以上配方*15倍，每次滴满一个空胶囊）

神经修复：15ml空瓶，姜黄30滴乳香30滴薰衣草30滴蓝爱菊10滴，加满椰子油，涂抹

（没事喝上两滴姜黄，非常好）

白癜风：岩兰草+广藿香+檀香+乳香等比例分层或混合涂抹

香熏：薰衣草5d+穗甘松一到两滴，仿若置身花海中

静脉曲张：穗甘松涂抹

动脉斑块：15毫升空瓶，薰衣草30d+芫荽30d+木兰滚珠半瓶，加满椰子油

软骨半月板受伤：15毫升，永久花檀香马郁兰芫荽，1:3比例加满椰子油

生孩子后第一次喂奶前涂抹甜茴香，帮助泌乳

癌症化疗后白细胞很低：一天2~3次，直接口服3滴以上甜茴香+3滴乳香

低压缺氧：嗅吸山鸡椒或复活呼吸

热痱子：涂抹加州胡椒

化脓性扁桃体炎咽喉炎：咽喉处脖子涂抹侧柏，口中直接滴入麦卢卡

防晒：皮肤涂抹侧柏 檀香

牛皮癣及真菌类感染：15毫升空瓶，永久花15d+麦卢卡15d+侧柏20d+雪松20d+姜黄15d，椰子油加满

预防蛀牙：牙膏上滴一滴扁柏

干眼症：10毫升椰子油+10d扁柏，先涂下眼皮再涂上眼皮

严重失眠：乳香薰衣草扁柏各两滴香薰，脚底涂抹扁柏，或者脊椎上涂抹5~6d冬青，脚底涂抹冬青。

肌肉骨骼修复：涂抹冷杉

预防老人病：每天早上舌下含服3d乳香

开放性伤口处理：永久花麦卢卡绿薄荷丝柏稀释后滴上即可

最初的伤口：直接滴茶数和薰衣草

长期咳嗽：每次两滴古巴香脂口服，一天三次，想好的快就隔三个小时一次

淋巴癌：丁香古巴香脂口服

女性生殖道炎症：胶囊1滴永久花+1滴麦卢卡+1滴古巴香脂+1滴穗甘松，加满椰子油塞入阴道内，盖子朝里，外面涂椰子油后塞入（宫颈糜烂再加一滴侧柏，子宫脱垂再加一滴杜松浆果）

放疗前预防皮肤灼伤：提前一两小时涂抹茶树

复方精油：

浅表性胃炎：胶囊内各滴入四五滴乐活和古巴香脂

肝脏排毒：每天早晚胶囊内滴入4-5d元气复方，吃一个月停2个月后继续

剧烈运动和体力劳动前：提前涂抹舒缓复方

产后漏尿：胶囊滴入芳香调理4d+柠檬草1d+芫荽1d+快乐鼠尾草1d，椰子油加满，肛门塞入

孩子每年开学前预防感冒：早晚脚底吐沫而未复发。

感冒炸弹、肝脏肺部病变：每次两颗胶囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保卫+40d牛至+30滴乳香+20d柠檬+15d薄荷+30d百里香，加满椰子油。6岁以下的宝宝涂抹脊椎及脚底。

护肤：花样年华1:1或1:2稀释后涂抹，用之前做好补水，秋冬天加入檀香和没药补水，或根据自己情况再加入永久花或蓝艾菊等，如有过敏再加入罗马洋甘菊

降血压：早晚胶囊口服3d香港和美国版的清肌调理

去甲醛：人不在时香薰净化清新复方，人在时香薰柑桔清新

肺部病变：肛门塞剂，胶囊滴入4~5d赋活呼吸，椰子油加满

过敏性鼻炎：开水中滴入薄荷柠檬薰衣草各两滴，嗅吸后喝入，额头鼻梁两侧鼻梁涂抹顺畅呼吸

乳腺纤维瘤：涂抹柑橘清新 古巴香脂 乳香 清肌调理

腰间盘突出：腰椎涂抹安定情绪+舒缓

孩子黄疸偏高：柠檬+天竺葵稀释椰子油

肾脏毛细血管堵塞：丝柏+茉莉

肠胃道过敏【吃什么吐什么】用蓝艾菊

用油导致的过敏，可以用蓝艾菊，1:10比例以上。

肝脏病发：乳香、薰衣草、姜黄、蓝艾菊

芹菜籽：助消化、含服降低高血压，对老化松弛的肌肤有效，美白肌肤、淡化斑点、激励肝细胞，消化道肿瘤。

枫香树：古巴香脂+枫香树可用于（肩周炎）

牛皮藓、类风湿性关节炎、缓解劳损肌肉

青春期长痘：清肌调理+温柔呵护。

西洋蓍草：锁住水份、改善皮肤光滑和弹性度、肌肤深层发炎。

F. 家庭医生套装精油在针对儿童常见问题时的使用分享

因为有些朋友可能从来没有接触过精油，或者只是在美容院接触过精油开背，和我一样在用多特瑞之前没有听说过精油还有理疗的功效。所以我会从头介绍一下什么是精油，和我用精油的体会。

    我的理解是，精油和中药一样都是一种植物药，只是作用的途径不同，因为它的分子很小，所以通过嗅吸、涂抹的方式都可以快速的进入血液发挥作用。

    其实在古代，很多富含精油的植物，就经常被用来当做重要的药材。芳香疗法在欧洲和美国都已经发展的非常成熟，德国和瑞士两个国家还把芳香疗法纳入医保的支付系统。只是这几年才开始在国内兴盛。

    我和精油结缘是因为我家孩子过敏性体质，特别容易咳嗽和哮喘，几乎每个月都要跑医院。在用精油之前，我觉得自己就像是祥林嫂，碰到一个人就抱怨孩子太容易咳嗽，会去问朋友有没有好一点的医生或者办法推荐一下。接触精油是因为暑假在董老师的国学馆上夏令营，当时董老师邀请了和睦家医院的医生来讲中医小儿脊柱护理的讲座，当时医生推荐在给孩子捏脊的时候用两款精油，一款是乐活，一款是顺畅呼吸。当时我没在意，但是董老师留意了。她开始用精油，用过之后告诉我对孩子的咳嗽很有效，建议我试试看。那是去年9月份的事情。原来我家孩子一咳嗽，会急性期2-3天，会一直不停的咳，咳的难受还会呕吐，如果用药压不住就转成哮喘，然后开始每天跑医院做雾化。现在，基本上咳嗽一天急性期，用精油反复涂抹之后，第二天就会缓和很多，一个礼拜之内基本能控制住咳嗽。哮喘也没有再发过。给孩子用出效果之后，我才开始关注精油，才了解原来还有一个领域叫芳疗。真的是非常的感恩有这么一种简单有效的方式帮我解决孩子的咳嗽哮喘问题。所以我觉得我现在也是祥林嫂，会和朋友分享，孩子咳嗽试试精油。

    因为有两个孩子，再加上老大特别容易咳嗽，所以我几乎每个月都要用到精油给他们涂抹缓解感冒咳嗽，用的多了，加上两个孩子有比较，所以自己有了一些经验。

    接下来主要介绍孩子感冒咳嗽发烧我的用法，和我常用的家庭医生套装里面的十种精油。

    顺畅呼吸对鼻塞，咳嗽都有很好的缓解作用。鼻塞的时候可以滴一滴加2、3滴椰子油涂抹在鼻子两侧，大一点的孩子可以滴手心里，让他包住鼻子呼吸。

    不过顺畅呼吸对严重的鼻塞只能持续一段时间，会重新堵上，就需要多次使用。

    另外成人的鼻塞或者鼻炎更推荐把顺畅呼吸，和接下来会介绍到的茶树，薰衣草滴在热水里嗅吸，可以帮助清除鼻腔感染。

    孩子咳嗽，我也必加顺畅呼吸，刚开始咳嗽，我会用到顺畅呼吸和保卫复方两种精油，我孩子6岁，我一般会用2滴保卫加3滴顺畅，然后用1ml的分装瓶加满椰子油。一天会给他涂个3-4次。如果咳的厉害，我会再加2滴乳香。每隔3小时，给他涂抹一次前胸后背和喉咙。

    保卫复方主要是消炎杀菌的作用。我自己咽喉炎比较厉害，急性咽喉炎犯的时候，我会用保卫直接滴1-2滴舌下，然后等它慢慢流到喉咙，严重的时候，可以每隔2-3个小时用一次。不是很严重，会很快缓解。

   这是苏州大学做的细胞体外抗病毒试验，用的保卫精油。

    因为保卫精油有抗病毒的作用，所以可以带孩子出门的时候用个玻璃喷瓶，加几滴保卫，用来给孩子洗手用。效果好过湿纸巾，而且也更安全，因为保卫是可内服的.

    家庭清洁打扫卫生的时候也可以加几滴保卫在水里，用天然的消毒剂给家里消消毒。

 乳香有清除下呼吸道感染的作用，另外对哮喘也有帮助。所以孩子咳的厉害的时候，我都会加乳香，用顺畅3滴+保卫2滴+乳香2滴，1ml椰子油，隔3小时就会给孩子涂抹一次。

    稀释的比例不是固定的，精油群里推荐给孩子6岁以下10比一，6岁以上6比1。我更喜欢稀释的淡一点，然后增加涂抹的频率。

因为浓度太高会刺激皮肤，有些孩子皮肤容易过敏。给孩子用最好的方式是低浓度，然后频繁的涂。这比浓度高只涂几次更有效也更安全。当然如果你没法做到频繁的涂，那么也可以适当增加稀释的浓度。

    这是我个人的体会。因为我家老二皮肤容易过敏。有一次两兄弟前后脚发烧，我把给哥哥用的退烧配方，还剩一半的量，重新加满椰子油，给老二涂，涂了没事。但有一次两个人同时咳嗽，给哥哥用的浓度没有加椰子油稀释给老二涂后，涂过的地方皮肤都长疹子。

    再回到乳香，乳香也有很好的护肤作用，据说是埃及艳后的保养圣品。有次我家老二咳嗽，我用的是没药和乳香，这两种都是对皮肤有用的精油，所以给他涂后，手上有剩余的我就往自己脸上抹。想想还是感叹精油的神奇。

    另外，针对咳嗽的体会，不能一层不变的只用一个配方，用一个配方一段时间后，还需要调换一下精油的种类。

    我用的另外一个经常用的组合是牛至+顺畅呼吸。因为牛至的刺激性很大，所以我用了1滴牛至+3滴顺畅，1ml椰子油

 牛至的刺激性很大，但是作用也很强，它是一种天然的消炎药，尤其对抗真菌感染，很有效。董老师用它治好了她的灰指甲。

    喉咙痛，也可以试试用牛至加顺畅，稀释后涂在喉咙外面。

    我家老大每天早上起来都会咳几声，医生说是过敏性咳嗽，也没有什么好办法。后来一次感冒咳嗽，我用了牛至+顺畅，咳嗽好后，晨起的过敏性咳嗽也没了。

    咳的厉害，也可以用牛至加顺畅加乳香，精油的搭配可以非常灵活。

    再说发烧

建议帮助婴幼儿退烧的护理精油：

●薄荷精油(Peppermint)：家庭医生

清凉降温，对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷湿敷发烧局部，按摩降温。

●茶树精油(Melaleuca)：家庭医生

有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。

●薰衣草精油(Lavender) 家庭医生

用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。

    发烧，我主要用这三种精油，用下来效果最好的是薄荷。但是因为茶树和薰衣草都有消炎的作用，同时也有发汗作用，所以我会把这三种加在一起联用。

    发烧，给我家老大用，我一般会用2滴薰衣草+2滴薄荷+2滴茶树，2ml椰子油充满，然后涂抹孩子的脊柱、脖子两侧和脚底。如果是高烧，我会在涂抹一遍之后再反复涂抹他脖子两侧，直到退烧。

    给老二用，会各1滴。几次用下来，有一次十几分钟，就退了烧，五一放假那几天他发烧耳温39.4，我涂抹了将近20分钟，感觉有点凉下来，测了最高38.4，就没再管他，到早上已经37.8。

    用精油降温，不会像美林那样瞬间发汗大汗淋漓，很容易再次着凉，涂精油，会微微出汗。

    低烧，不会用薄荷了，只针对炎症用油

    薄荷只有发汗降温，没有消炎的作用，但是茶树和薰衣草除了发汗还有消炎的作用。

    如果发烧伴有咳嗽，你可以配两瓶，那么一瓶可以只用薄荷，另外一瓶针对咳嗽和炎症，涂抹前胸后背。

    高烧，董老师也用过，一滴乳香涂抹大椎穴。间隔2小时用一次。但是如果孩子高烧的时候，没有把温度降下来，我会很紧张，用精油反复涂抹脖子两侧，一方面就有物理降温的功效，另外加上精油的发汗作用，会很快就退烧。所以我会涂到温度有点降下来，到低烧，我才放心睡觉去了。

   薄荷除了退烧，也有促进局部血液循环的作用，头痛的时候可以用来按摩太阳穴和脖子后侧。尤其是薄荷+薰衣草，他们两个分别起到镇定和镇静作用。医生给头痛病人开药的时候也会开两种效果联用的药方。

    另外，薄荷对胃部不舒服的效果我也试过，春节在老家吃多了，胃一直难受。我没有带乐活，就用了生姜+薄荷涂抹在胃部，过了一会就缓解了。

    薄荷对鼻塞的效果也很好。顺畅呼吸搞不定的鼻塞，可以再试试薄荷。用法也是滴一滴在手心里，对搓一下，包住鼻子呼吸。

再说薰衣草，除了对付发烧，薰衣草最主要的作用是镇静和放松。另外就是对皮肤损伤有修复作用。晚上睡不着觉可以滴一滴薰衣草在枕头上或者衣领上。也可以用薰衣草稀释后按摩肩颈，起到放松的作用。

    用薰衣草助睡眠要注意一点，不能用多了，1-2滴助睡眠，过量就会让你更清醒。

    说一个薰衣草功能发现的故事，这样有助于了解薰衣草对皮肤的作用。最早发现薰衣草功能的科学家盖特佛塞，因为实验室试管爆炸，弄伤手，情急之下把手伸进旁边一缸液体里，发现居然很快不痛，而且过几天皮肤复原很快，也没有留下明显伤痕。

    我家老二有次吃饭的时候手被热汤烫伤，手背通红，我给他涂了稀释后的薰衣草，等吃完饭后发现皮肤已经恢复原来的颜色。

    新伤口用薰衣草涂抹，还有预防生成疤痕的作用。如果有破损，可以用茶树加薰衣草，因为茶树有杀菌的效果。薰衣草杀菌的作用不是很强，但它和其它精油联用，可以增强其它精油杀菌的效果

    茶树大家也不陌生，很多人都听说过它治疗痘痘的效果。但除了痘痘，茶树的作用还有很多。

    茶树是比较温和的具有杀菌消炎作用的精油。

    皮肤上的破损、伤口感染、长包、虫咬等问题都可以先试试茶树加薰衣草。

    因为皮炎引起的头皮屑过多，也可以试试在洗发水里加一滴茶树和薰衣草。

    轻微的喉咙炎症也可以用茶树加薰衣草涂抹喉咙。

    夏天到了，也可以用牛至茶树和薰衣草滴在棉花上，然后塞在门缝和窗缝里，可以用来防蚊子和驱虫。

    我现在收纳衣物，也会在衣服上滴几滴茶树或者薰衣草。代替樟脑丸。

    因为茶树和薰衣草都是透明的精油，鉴别精油好坏一个简单的方法就是把精油滴在餐巾纸上，本身没有颜色的精油，挥发后在餐巾纸上不会留下任何痕迹。

    所以你可以滴在衣领上，滴在收纳的衣物上。滴在枕头上都没事

夏天到了，冬天的皮靴原来都没有很好的清洗办法，现在我想可以用薰衣草加茶树滴在玻璃喷雾瓶里面加点水喷靴子里面。

    另外，如果有脚气，也可以用牛至、茶树和薰衣草。除了稀释后涂抹，还需要放在小的玻璃喷瓶里，加一些水，滴几滴茶树薰衣草，或者牛至，往鞋垫上，和鞋里面喷一喷。

    洗衣服的时候也可以加茶树和薰衣草代替消毒液

    提到清洁，要再介绍一下另外一款清洁作用的精油

    柠檬是我每天滴水里喝的，对身体有清洁和排毒的作用。我喝柠檬明显的感觉是上厕所通畅了，不用蹲半天。

    柠檬的清洁作用，不仅仅包括对人体，也可以用在生活中。柠檬有很强的去油作用，厨房的灶台不要用威猛先生了，那个用完以后一股刺鼻的味道，试试滴几滴柠檬，再用布擦拭。

    柠檬也可以用来护理皮具。我的一双皮靴，有一次打翻菜汤洒在靴子上，我就用了柠檬加椰子油擦，挽救了一双鞋。

    柠檬还有愉悦心情的作用，所以在日本有些公司会在下午的时候，滴几滴柠檬在棉花球上，然后塞在空调的出风口。可以赶走浑浊的空气，也可以让昏昏欲睡的员工提神。

    所以夏天到了，如果开车犯困，想提神，也可以试试这个办法，用柠檬加薄荷，效果会更好

    再介绍一下乐活，乐活复方添加的都是肠胃有益的精油。它对偶发性的胃部不适，有立竿见影的效果。我在自己和我老公身上试过很多次。用法就是在舌下滴1-2滴，然后喝几口水冲下去。

    如果严重的胃部不适，用一次后没有缓解，可以间隔2小时再用一次，然后加上2滴乐活用椰子油稀释后涂抹在胃部，还可以再加1滴薄荷涂抹，这里要注意的是，如果是因为受凉引起的胃部不适，不适合加薄荷。

    这个乐活的配方，我和我原来食药监学中医的同事探讨过，他不是很认可这个配方。但是我用下来的确是非常有效，也许精油和中药还是不完全相同

    我儿子有两次肠胃感冒，咳嗽加呕吐，吃的药全吐了，一天下来饭也没吃几口，只能用精油反复的涂抹，我用的乐活1滴加椰子油稀释后涂抹在他的胃腹部，间隔3小时涂一次，然后微波炉加热一个盐包2分钟，毛巾包住让他抱着捂在胃部。折腾一天后，第二天咳嗽和呕吐都基本好了。我也是那次之后彻底相信了精油的作用。

    家庭医生里面最后一款舒缓复方也是我用的比较多的。因为我有肩周炎，所以会经常用它来涂抹肩部。

    舒缓对肌肉关节损伤疼痛都有很好的缓解作用。

    另外有次我儿子脑门上撞了一个大包，我也用的舒缓涂在大包上，肿包很快就消下去。

    还有我一个朋友跟我说，她有一次牙痛，用保卫涂在牙齿上消炎没用，晚上痛的睡不着，就用了舒缓涂在牙齿痛的部位的外面，居然止痛了

    我想这是因为舒缓里面的冬青、樟树和薄荷都有止痛的效果

除了家庭医生套装里面的十种精油，另外我用的比较多的就是生姜

    我家老二刚开始打喷嚏流鼻涕的时候，我就用生姜2滴稀释1ml椰子油，给他涂在脚底。一天涂个3、4次，很快就收住了鼻涕。

    不过这个办法对我家老大无效。不知道是因为用的量少了，还是因为他的体质太容易咳嗽，只要一着凉，接下来就是咳嗽来势汹汹。很难在一开始收住。

    成人尤其女性多用生姜也很好。

    以前上社区中医推拿课，老师说要想老来无斑就要多吃生姜。生姜吃的多的人通常面色红润。多吃生姜做不到，多涂点生姜精油也是不错的代替方法。我现在是每天方便的时候都会用两滴生姜涂在脚底，也可以用来改善冬天手脚冰凉。

    用精油需要注意的是，给孩子用精油处理症状的时候，要留意孩子的反应，一天用下来如果有好转，那可以继续，如果没有，就需要调整一下配方，或者去医院看下是否有细菌感染。

    我之前一次用牛至加顺畅，3天就灭了孩子的咳嗽。但是五一这次咳嗽，用了2天，除了不再发烧，但是睡下和晨起的时候，还会咳的很厉害。就去医院验了血，有细菌感染。我又加了中药猴耳环和清宣颗粒，抗生素还是并一并能不用还是不用。这次大概持续了一个多礼拜，咳嗽才完全清除。中间好几次都想上抗生素，好在都屏住了。

    最后还是要强调精油是我们一项新的选择，但却不是唯一选择。精油适用于自主健康照护，并不与积极医疗冲突。在需要去医院之前，你可以尝试用精油处理自己和孩子的症状，也许就可以不用去医院了。希望精油也能让大家受益。让孩子少去医院少用抗生素。

G. 小儿推拿与精油—感冒咳嗽

感冒咳嗽基本方

呼吸系统精油：

单方精油：尤加利、茶树、乳香、香蜂草、迷迭香、薄荷、没药、肉桂、柠檬、百里香、佛手柑、冬青、牛至、丝柏

复方精油：顺畅呼吸复方、保卫复方、净化清新复方、赋活呼吸复方

使用方法：香熏、局部涂抹

呼吸系统精油的使用视症状选取两至三种稀释混合使用。婴幼儿注意稀释剂量。

以下穴位均为小儿推拿常用的特定穴位，感冒咳嗽常用穴位

一、头面四大手法（开天门、推坎宫、揉太阳、掐揉耳后高骨各24          次，如果是头痛可把前三者各推1-2分钟）

    天门：位置：两眉正中至前发际成一直线

    坎宫：位置：自眉头起没眉梢成一横线

    太阳：位置：外眼角与眉梢连线中点后方凹陷处

    耳后高骨：位置：耳后乳突下约1寸许凹陷处

二、平肝清肺经（同时做3-5分钟）－－咳嗽感冒

三、推上三关（3-5分钟）－－感冒无汗

      位置：前臂桡侧，（即大拇指侧）从腕横纹推向肘横纹

四、点揉迎香穴、鼻通穴（各1-3分钟）－通鼻窍常说的鼻塞

      迎香穴位置：平鼻翼外缘

      鼻通穴位置：鼻软骨与鼻翼交界处

五、拿肩井（1分钟）－－感冒

六、分推肩胛骨点揉肺俞穴（推至局部透热）－－咳嗽

七、搓摩胁肋－－咳嗽

八、掐揉二扇门（1分钟）－－感冒无汗

      位置：掌背中指根两侧凹陷中。食、中指交界处为一扇门，中指                与无名指交界处为二扇门

九、捏挤天突穴－－咽喉肿痛

      位置：颈部，胸骨上窝中央

十、点揉膻中穴－－咳嗽、化痰

      位置：在胸部两乳连线的中点

例如小儿常见病中 ：

感冒发烧我们可以用椰子油、保卫、乳香、牛至、薄荷各3滴推背、捏脊，清肺腧，摩擦膻中穴，推天河水，3小时每做一次，效果会非常明显；

（保卫复方精油可增强并支持免疫系统，乳香可促进细胞的健康，牛至可帮助消化和呼吸系统，薄荷可促进血液循环，舒缓疼痛）

咳嗽我们可以用椰子油打底，用顺畅呼吸、保卫、薰衣草和茶树各3滴涂前胸，清肺腧，点天突穴，摩擦大椎，疗效会更好。

（顺畅呼吸复方精油可帮助肺部代谢与循环，薰衣草精油作为最受欢迎的芳草植物，可放松头部和颈部的肌肉紧张，能抗感染）

湿疹我们可以先用椰子油打底，再用乳香、茶树、薰衣草、罗马洋甘菊、广霍香、没药各3滴涂抹穴位，清大肠，清/补脾经，足三里，百虫窝，效果会更好！

声 明

推荐使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医疗机构的诊断。如果有疾病的发生请及时就医，精油不是药物，请正确了解精油的用途在于调理身体达到平衡，提高自身的免疫力。