1. 【转】多特瑞使用方法
希尔博士传授这个简单且适用于每一个人的每日精油使用方法，每天照着这五项作，你将感受到使用doTERRA精油的立即效果。
1、每天起床时，将薄荷精油及乳香精油涂抹在脚底，可让你完全清醒、精力充沛，做好一天的准备。
5、口气清新：用薄荷精油刷舌头。 6、增强免疫力：在饮用水中加入1滴薄荷或薰衣草精油，天天饮用；
7、头痛：在前额或太阳穴上涂抹数滴薄荷精油；偏头痛时，在太阳穴或后脑勺上涂抹薰衣草加乳香精油。 8、消化不良：薄荷精油滴入饮用水中，涂抹在腹部表皮肌肤上。 9、发烧：将数滴薄荷精油滴在湿毛巾上，敷在前额，在双脚脚底涂抹薄荷精油。
10、过敏、气喘：顺畅呼吸或薄荷精油直接涂抹胸口或人中。
11、经期不适：下腹部涂抹薄荷精油，稍微按摩后，热敷。
12、玻璃清洁剂：1杯水+1杯白醋混合装喷瓶，加入15滴柠檬精油。 13、柠檬：用后12小时内避免日照。对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。 14、薄荷：重复使用可能会导致接触过敏。高血压患者慎用。孕期慎用。 15、清新空气的香薰配方： 柠檬2滴+薄荷2滴
16、调节过敏体质的香薰配方：柠檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴
17、高尿酸：柠檬精油滴入温开水中服用
1、柠檬 柠檬精油由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。柠檬精油有两个重要的功能，一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力，另一个是它可以中和身体的酸。 A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用于皮肤
⊙感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。
⊙空气环境差：熏香可以净化空气，预防病毒交叉感染。
⊙过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒。
⊙胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。
⊙风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排除酸性物质，调节体内酸碱平衡。
⊙肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。
⊙瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。
⊙湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。
⊙心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。
⊙情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。
⊙家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁产品。
薄荷 薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和镇痛退烧。 A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用于皮肤
⊙发烧、头疼、中暑：涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。
⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。
⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。
⊙长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。
⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。
⊙肥胖、食欲过旺：口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。
⊙皮肤瘙痒：涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。
⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。
注意： 1、高血压及孕期要谨慎使用。 2、晚上少用，以免失眠。同时，由于薄荷精油的刺激作用具有累积性，最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。
2. 多特瑞薰衣草精油的功效与用法是什么
薰衣草（Lavender）：也被称作“真正薰衣草”，是一款单方精油，萃取自新鲜的花穗，用蒸馏的方法得到。真正薰衣草又称“狭叶薰衣草” 拉丁Lavanla angustifolia，其词源就有“清洁、清洗”的意思，基本上生长在800-1200米的山区，多年生的灌木，偏好排水性好的中性偏碱性的土壤。虽然种植在山上，周围没有高大的树木丛林，却有着一种处变不惊的从容。真正薰衣草种植条件苛刻，需要通风良好且日晒充足，种植都是一垄一垄的，避免其根部长时间湿潮。真正薰衣草精油因为几乎不含樟脑成分，且酯类成分含量高，所以味道带有果香且甜美清新， 绝大多数人都不排斥它的味道。
【产地】：保加利亚，法国
【主要成分】：醇类58%，芳樟醇，乙酸芳樟脂
【使用方法】：熏香、涂抹、内服
【涂抹等级】：N,不需要稀释
【作用人体系统】：心血管系统、情绪平衡系统、神经系统、皮肤系统
【特性】：止痛、抗癫痫、抗菌、抗忧郁、抗组织胺、抗感染、消炎、抗突变、防腐、抗痉挛、抗毒素、抗肿瘤、强心、再生、镇静
【注意事项】：6岁以下儿童不宜口服
具体应用:
肌肤保养:
瑕疵修复:1滴薰衣草+1滴永久花+椰子油
美白肌肤:1滴薰衣草+1滴玫瑰+椰子油
身体保养:
头皮护理: 1滴薰衣草+1滴雪松+1滴迷迭香
情绪调理:
缓解焦虑:1滴薰衣草+1滴广藿香+3滴佛手柑
深度睡眠:1滴薰衣草+1滴岩兰草+1滴穗甘松
睡眠问题:
2-3滴局部涂抹脚底或晚上熏香
压力、焦虑和磨牙
滴2滴涂抹于心脏和后颈区域，或滴入掌心嗅吸，熏香
注意力和专注力
滴1滴于岩兰草混合，局部涂抹或熏香
晒伤、烧伤和疤痕
局部涂抹于患处，镇静，促进皮肤愈合
过敏和花粉热
与柠檬，薄荷混合，滴入胶囊内服，或将每种精油单独滴于掌心嗅吸，香薰
疼痛和扭伤
局部涂抹于不适部位，并按摩
割伤、伤口和水泡
局部涂抹于伤口或不适部位，清洁伤口，促进愈合
高血压
局部涂抹于脉搏和心脏部位，或滴入胶囊口服
偏头痛和头痛
香薰、嗅吸、或局部涂抹于太阳穴
情绪平衡
香薰、嗅吸，从无法获得他人的关注到善于表达自己的想法
其他用法:
3～4滴薰衣草精油调和在30mL水中作为喷雾使用。喷洒毛巾置物柜、床垫、车厢或空气带来清新香气。
由于薰衣草精油的通用性及舒缓的特性，它被公认为是家庭备用精油之一。
重要申明～精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。
3. 请问多特瑞精油的使用方法有哪些
精油的使用方法有很多，有嗅吸法、香薰法、按摩法、淋浴法等都可以，甚至有些精油还可以食用。像你买的多特瑞柠檬精油就可以，做菜的时候加1-2滴，可以增加菜的风味。
4. 多特瑞精油新冠期间怎么用
多特瑞精油新冠期间放在家里使用。使用方法：将3-4滴多特瑞活力舒醒精油滴入香薰机中并置于室内扩香使用，怡人的香气可让身体充满正能量，使人心情愉悦。
5. 可不可以跟我说说doterra多特瑞精油使用方法
可以蒸薰，加几滴在加湿机的水箱中；也可以直接嗅吸，我之前用过多特瑞薄荷精油，下午有困意或者没精神的时候就拿出来闻闻，凉意十足，大热天的用着很舒适。话说你还可以与沐浴露一同使用的，一般20mL的液体中加入1滴即刻，反正方法挺多的~~
6. 多特瑞精油分解塑化剂怎么用
多特瑞精油分解塑化剂这样用：
1、用多特瑞精油分解塑化剂薰香的方法将一个空间的空气洁净或是改变环境；
2、直接将多特瑞精油分解塑化剂涂抹在皮肤按摩使用。
7. 多特瑞精油的50种用法--收藏起来慢慢用！
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生活点滴
1.清洗毛巾、褥单、衣服时，可以滴几滴味道喜爱的精油，在布料上，置入洗衣机清洗并晾干（或烘干）。也可以滴5滴精油搭配在1/4杯柔软精中，倒入洗衣机水中一起洗涤。
2. 若是空气中有气味混合，有杂味，可以滴几滴精油，就可以恢复芳香的气味。
3. 在喷雾器或水瓶内滴一些精油，调和水，可以当作空气清化器使用。
4. 如果在火炉上炖煮食物，可以滴几滴香料类精油到锅内，增加风味。
5. 把一至二滴精油放进热融融化的蜡烛中，可以制造成芳香气味的蜡烛。
6. 把一些你喜爱的精油滴在烹煮的平底锅中，可以消除厨房的烹煮油烟味。
7. 如果肌肉疲劳或者关节发炎疼痛，可以调和舒缓复方精油 、分馏椰子油以1:4比例，作为按摩油使用。
8. 把迷迭香精油或者薰衣草精油涂抹在脖子或背上，以缓和头痛。
9. 可以在你自己的按摩油中,加入3-5滴你最喜爱的精油调和30ml(1盎司)分馏椰子油。
10. 把10滴精油与玉米淀粉或者小苏打，充份调合，放置一至两天。可以洒在家中地毯上，过一小时多，再用吸尘器吸净。
11. 可以做一个自然的防跳蚤项圈， 用茶树精油浸透一条短的绳子或者柔软的绳，用动物的领巾或直接在脖子周围松松地绑住即可。
12. 可以让鞋子通风清新，将天竺葵精油直接滴入鞋子内或放置柠檬精油棉花球入鞋子。如果是运动员的鞋子，那使用茶树精油更好。
13. 把你最喜爱的精油滴在棉花球上，放置吸尘器袋里，柠檬精油让空气变清新净化。天竺葵精油帮助宠物除气味。
14. 让香气散播在你的餐厨和抽屉，将精油滴在棉花球上散发好气味，放在柜子角落里。
15. 有老鼠危害吗？滴几滴薄荷精油在棉花球上，并把棉花球安置在老鼠进出位置。
16. 浴室可以放置精油棉花球在角落里，或者直接喷洒精油在布上或者干燥花上。
17. 直接擦上薰衣草精油或茶树精油，或滴1-2滴精油可以促进伤口愈合治疗。
18. 自制精油肥皂芳香气息令人感到愉快，当我们常嗅闻精油，也会有治疗的效应。
19. 在家自制简单香囊包，只要将精油与花、植物药草调合，气味就很芳香。
20. 将精油滴在暖气散热器或者灯泡上，让房间充满令人惊叹的芳香，也能有安定情绪或者振奋精神的效果。
21. 滴几滴你最喜爱精油在你手巾的冲洗水中，将会有令人惊奇的效果。
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家居点滴
22. 渔民们已经使用多年茶树精油 。在准备诱饵时，在指尖上滴精油。茶树精油可以把会吓跑鱼的人气味盖掉。
23. 降低发烧， 只要在脚、脖子和前额上擦薄荷精油，不会有使用不愉快或者其他副作用产生。
24. 驱逐蚊子和其他野餐害虫，可以在烧烤溶化的蜡烛蜡上滴几滴不怕盯精油(或是滴在烤肉架BBQ的煤炭上。
25. 牛至精油直接涂在疣上，是有效根除疣的方法，每天使用精油涂抹，直到疣消宝贝失。
26. 在长途汽车旅程或是阅读学习、研究时，嗅闻迷迭香精哦可以促进灵敏、活跃并且刺激记忆。
27. 如果你要出售房屋，散发芳香出售较容易﹗可以用芳香精油，例如丁香精油、薰衣草精油和活力甦醒复方精油在炉上或者在你的芳香扩散器内滴入，使香气充满厨房区域。在整个家撒满天竺葵精油香味，让人有一种温暖、快乐和吸引人的气氛。给家俱木头擦上肉桂精油，擦拭后很光亮可以当作亮光剂。
28. 将精油加上混凝纸浆，可以创造出可爱的芳香艺术创作品。
29. 用精油滴在书签和其他文具上。在信纸上滴精油并且把它们放进塑胶袋，在香气袋中密封一整夜，当信件发送出去，可以散发香气，带来的信中的好讯息。
30. 做枕头或填和装饰的吊饰物送人，滴两滴精油在上面，那将是非常值得留念的礼物。
31. 昨晚放纵喝酒吗？薰衣草精油 、迷迭香精油 和柠檬精油(Lemon 可以帮助去除宿醉。在你洗澡时，将这些精油混合滴上6-8滴，效果佳。
32. 丝柏精油 ，乳香和没药精油可以制造令人惊叹的柴油。一根干躁的木材，在放到火里燃烧前，先将精油混合大约滴上2-3滴油或者浸泡，效果佳。
33. 苍蝇和蛾不喜欢薰衣草精油，在窗子框架外面洒薰衣草精油即可。
34. 在你休息睡觉前，滴2滴薰衣草精油在你的枕头上，将可提升你的睡眠品质。
35. 搬新家时，使用你最喜爱的精油，喷在环境空间中，这样几天，就可以感觉到那是自己的空间了。
36.适合卧室的气味是天竺葵 ，薰衣草精油 或者柠檬精油 。
37. 滴柠檬精油在柔软的布上，可以擦亮铜器皿。
38. 当清洗冰箱、电雪柜或烤炉时，把1滴柠檬精油或者野橘精油加入到冲洗水，洗涤效果佳。
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健康点滴
39. 烧伤或者烫伤，直接滴上柠檬精油或者茶树精油于患部，将会有效果。
40. 缓慢地放1滴薄荷精油在1/2杯水中，啜饮后可以帮助消化和减少肠胃不适。
41. 使用1滴茶树精油或者保卫复方精油在布包裹着小冰块中，冷敷以减少孩子牙痛的痛苦。
42. 在洗澡过程中，滴6 到8滴尤加利树精油在夏季可以冷却身体，在冬天可以保护身体。
43. 把1滴天竺葵精油增加到你的化妆水中，擦拭皮肤，让你皮肤红润有光泽。
44. 把1、2滴迷迭香精油滴在你的发刷上，梳理头发，可以促进毛发生长浓密。
45. 当流行性感冒流行时，可以把百里香精油滴一些到扩散器或者在炉上的锅里煨着，预防感染。
46. 要降低发烧温度，滴尤加利树精油、薄荷精油和薰衣草精油到水中，增加水的清凉，用海绵擦拭身体。
47. 将薰衣草和柠檬精油调合，适合于办公室空间。 柠檬精油可刺激感觉并清除空气中杂味，薰衣草则能带来平静的气氛。
48. 天竺葵精油，薰衣草精油和野橘精油调合精油能物减轻忧虑和沮丧。在一个房间扩散器或者在洗澡时，滴6-8滴调合精油使用。
49. 婴儿极佳的按摩油是调和2餐匙分馏椰子油，稀释加入1滴野橘精油，1滴薰衣草精油，和1滴天竺葵精油。
50. 1茶匙分馏椰子油稀释1滴薄荷油精油，擦在脖子、背面，可以帮助减少头痛。中，啜饮后可以帮助消化和减少肠胃不适。
8. 你必须了解的多特瑞精油使用注意事项
你必须了解的多特瑞精油使用注意事项:
不可内服的单方精油：
侧柏、雪松、丝柏、尤加利、冷杉、冬青、茉莉、白桦。
可以内服的复方精油：
乐活复方、轻盈复方、保卫复方、元气复方、DDR。
不可熏香的复方精油：
芳香调理复方、舒缓复方、花样年华复方、清肌调理复方。
必须大量稀释的精油：
百里香1:5、牛至1:3、桂皮1:4、肉桂1:4、丁香1:1。
孕期禁用的精油 ：
快乐鼠尾草、桂皮、罗勒、百里香、肉桂、冬青、白桦。
光敏性精油 ：
柑橘类精油（柠檬、莱姆、野橘、葡萄柚、佛手柑）具有光敏性，涂抹后12小时内避免阳光直晒。
敏感肌肤需要稀释的精油：
保卫，薄荷，冬青，雪松，天竺葵，顺畅呼吸，生姜，茴香，柠檬草，元气，舒缓，轻盈，尤加利，莱姆，佛手柑。
不可滴入眼睛、内耳及鼻腔，如果精油不慎渗入眼睛，可以用椰子油滴入稀释，内耳需要使用精油，可用棉花球粘上少量精油放入耳道，不能直接将精油滴入耳内。
婴幼儿用油：
婴儿使用量需减半，并且一般情况不建议口服，建议经过椰子油稀释后使用，年龄越小稀释比例越大。
购买与贮藏 ：
1、购买是注意认准CPTG品质标准，精油从原产地种植采摘、加工检测到投入市场有非常严格的流程监管和品质要求，因此在世界各地售卖的高品质精油采取全球采购统一生产不会进行二次分装，只会贴上售卖地市场监管部门要求的本地说明标签。
2、购买精油产品须通过正规渠道进行，以避免导致无良商家在精油转售过程中偷梁换柱、以次充好导致使用时出现伤害。
3、高品质精油具有高活性易挥发的特征，因此建议贮藏时避光、避热、避潮、避气；开瓶后尽快用完或建议分装；松木盒存放效果佳。
上述推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医师的诊断与治疗方案，既无法防止任何疾病的发生，也不能取代正规医疗的协助。
精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的属性与用途，正确使用精油可以调节身体自愈能力，即帮助身体自然防御及内部平衡。
9. 多特瑞精油使用须知
大家都知道精油好，但是请正确应用，让生活更香，更美～
大家在使用这些美好的精油时，要了解其特性，正确使用方法 :
请使用时参考精油小网络内“ATINSD”（A.熏香，T.涂抹，I.内服,N.直接涂抹、S.敏感肌肤稀释、D.稀释）同时标有I和D的精油必须装胶囊才可内服）使用方法，严格执行，有问题看书寻求方子，这样就能轻松成为自己的家庭药师啦～
1， "百桂牛肉丁"(百里香，桂皮、牛至，肉桂，丁香)精油辛辣必须稀释！柠檬草，生姜，保卫精油略微辛辣也需用椰子油稀释；脸部用油、婴幼儿用油一定要稀释！ ❗ 请务必提醒新的朋友
2.1，柠檬精油水好，大家都知道，但柠檬会分解化学合成的物质，但是它对天然的物质是不会产生破坏的。故不要使用胶质器皿或胶调羹 ，玻璃杯最好。
2.2，一般饮用柠檬水不建议太高温的水。但是针对鼻炎，我们可以滴入柠檬、薰衣草、薄荷在热开水，只要是想利用高温出来的蒸汽融合了精油的芳香化合物成份，吸入鼻腔修复。
2.3，很多人由于身体常年毒素积累，使用精油会产生“排毒反应”或“好转反应”，个别人会红疹子出现，不必担心，精油4小时会代谢掉，建议大量喝柠檬油水先排毒10天再用油，痒可以用椰子油稀释薄荷涂抹患处，少量多次使用～
3，花样年华集合各种珍贵精油，去皱消斑，开始使用时，请用椰子油打底后少量涂抹，等皮肤适应后便可安心使用 ，脸部用精油，请都用椰子油稀释使用
4.芸香科（柑橘类:柠檬，葡萄柚，野橘，莱姆，佛手柑）的精油有光敏性、使用后避免日光照射；
5.所有精油都需避开粘膜组织（眼睛，鼻腔内，耳朵内，私处）不可直接涂抹，若不慎碰到请立即用椰子油稀释涂抹，绝对不可用水。
6.精油使用的用量和类别需根据个人 状况与体质来衡量，特别是 婴幼儿、孕妇、重病体弱 者。 精油以小剂量持续使用为宜；
7.六岁以下的孩童不建议口服精油；
8.对于刚开始接触精油的人，建议从熏香开始，从一滴油并稀释涂抹开始，慢慢让身体调整，逐渐达到平衡状态。
9.特殊体质，必要时，在耳后、手腕内侧皮肤做过敏测试，观察12小时。
10. 来问下各位，多特瑞乳香精油怎么用
乳香精油你要和一些基础油混合之后才能够使用。