肌肤老化有什么现象

① 皮肤衰老的表现

1、粉刺、暗疮丛生

这些死皮会阻塞毛孔，使分泌的油脂不能顺畅的由毛孔排出，而积留在毛孔内形成小油球，造成毛孔粗大，并因此而产生黑头、粉刺，再经空气中的细菌感染成为暗疮。

2、干燥脱皮

死亡的皮肤细胞阻塞毛孔，影响水分和油脂分泌，使皮肤缺乏一层天然的滋润膜保护与湿润皮肤，造成皮肤干燥。

3、肌肤灰暗、满脸皱纹、缺乏活力

因为这些角质化了的死亡皮肤细胞没有脱落，附在皮肤表面，一层层的贴在脸上，结果使我们的皮肤看上去色泽灰暗。没有活力。干燥粗糙，接着皱纹就会产生。

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皮肤衰老的原因

1、皮肤附属器官功能的自然减退例如皮肤的汗腺、皮肤腺功能降低，分泌物减少，使皮肤的皮肤膜、角质层缺乏滋润而干燥，造成干纹、脱皮现象。

2）、由于皮肤新陈代谢减慢，真皮内的保湿因子减少，使得真皮内弹力纤维和胶原纤维功能减退，造成皮肤张力，弹力减弱，使皮肤容易出现皱纹。

3、面部的皮肤较身体其他部位额皮肤薄。由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降。

4、生物体内活性酶逐渐减少，身体各方面机能减退，使得大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡。超氧自由基更会引发体内脂质过氧化，加快皮肤的衰老过程，并可诱发皮肤病变等，严重危害人体健康。

② 衰老的几个特征

衰老的几个特征

衰老的几个特征，衰老，是女人最害怕听见的词语。女人们总是担心自己是不是 已经老了，担心自己的身体不如从前，俗话说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，下面是衰老的几个特征。

衰老的几个特征1

一、外表变化。

1、头发。

头发出现明显的脱落和变白，50岁还没有白发的人几乎没有，50岁以上开始染发的人特多。个别人自称80岁还没有白发，甚至白发能够变黑，因缺乏考证实在难以置信;

2、皮肤。

由于细胞和汗腺数目的减少以及皮肤的胶原发生了结构变化，使得皮肤弹性减低、松弛和粗糙，面部皱纹明显，头、脸、手开始出现色素沉着区、痣疣增多，老年斑开始出现，有的身上也因为色素的缺失而出现不明显的白斑。

二、消化系统。牙齿出现脱落、消化液分泌减少、肝脏变小甚至硬化、大肠内细菌窒息的数目增加。

三、心血管系统。由于血管中胶原的结构发生改变，造成血管弹性减低而使血压升高，胆固醇和钙沉着在血管壁，动脉硬化和血凝块出现的频率增加。

四、呼吸系统。肺活量呈较快速度下降，呼吸率降低，这可能降低组织和细胞对氧的利用率，进而影响新陈代谢和生命活力。

五、内分泌系统。激素的调节作用减退。激素是特殊的内分泌器官中合成的，作用于别的部位的靶细胞或靶器官。

六、免疫系统。淋巴细胞和T细胞功能减退，对疾病的易感性增加。

七、中枢神经系统。大脑一些特殊区域的神经元有所丧失，神经胶质细胞分裂减慢，，神经纤维传导速度降低，负责神经递质合成的`酶的水平降低，神经协调功能和对植物性功能的控制逐步减弱，记忆力减退、反应迟缓。

八、肌肉系统。肌肉细胞逐步丧失，死掉的细胞被胶原代替，肌肉变得松弛无力，心肌和骨骼肌的衰退，使得肌肉收缩的持续时间和频率都降低，全身活力下降。

九、肾脏功能。肾小球滤过率及肾小管壁对必需物质的重吸收减少，血流量减少，肾功能逐步衰退。

十、视觉功能。眼睛中晶体结构的肌肉功能衰退以及晶体胶原结构也有所改变，眼对近处的目标不能有效地聚焦从而导致老视。从光亮处转到暗处时眼睛辨认物体所需的时间增加，暗适应能力衰退。

衰老的几个特征2

颧骨突出

年轻时面部饱满，而随着年龄的增加，面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸等流失，使得太阳穴处低平，相对地突出了颧骨。

法令纹深陷

由于眼眶下方的组织流失，此处变得空虚，同时面部的皮肤变薄，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

脸形变方变胖

到了中年后，很多人觉得自己脸变“胖”了，瓜子脸变成了国字脸。事实的真相却是面部皮下组织的支撑力减弱，导致皮肤及深层软组织的大范围下移。

眼袋

大部分人开始出现眼袋是在45岁左右，但是一些喜欢熬夜，精神压力大，或者有某些器具性病变的人，也容易有眼袋。眼袋会使得脸部以下失去了协调感。整个人看起来老态龙钟。

额头

女生到了一定年纪的时候，额头的皮肤就会变黑，失去了原有的光泽。由其是在抬头，或者大笑的时候，皱纹会更容易出来。

颈部

颈部皮肤变得松驰，颈部的颜色比脸还深，有些还会有赘肉的感觉，看起来非常的不美观。

驼背

正常情况下当女性步入35岁之后，原本S形的身材，可能会出现侧弯，腰椎退步，背开始变驼。当然了一些职业女性可能平时由于不良的坐姿会使驼背的问题提前。专家提醒，脊椎侧弯，不仅影响形体美，而且还有可能会带来心脑血管方面的疾病。

便秘

便秘和女性的衰老也有着关系，恐怕是任何人都没想到的吧，但是不可否认的是5到6米长的肠道却是你最开始先衰老的地方。肠道不好，身体里的毒素，垃圾，致癌物也就没办法排出来了，因此脸上的色斑，肤色暗沉的问题可能也会加重了。

没精神

早上刚起来就昏昏欲睡，但是睡又睡不着，对什么事都没有什么热情。

失眠

女性到了更年期左右就会有不同层度的失眠问题，事实上经常失眠不仅会让女性有眼袋，看起来衰老，同时经常性的失眠多梦也表明你的身体正在走下坡路。

衰老的几个特征3

适当补充雌激素

当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

永远不能没有防晒品

要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。

经常性按摩肌肤

随着年龄的增长，肌肤的松弛现象越来越严重，特别是眼周肌肤老化速度加快。这个阶段的女人应该给肌肤补充大量的营养，要积极做日常保养，勤选护肤产品。

选在睡觉前做按摩，效果会更好，准备按摩霜或是保养乳/霜，以轻弹的方式顺着眼周肌肤弹6次，再针对眼部的鱼尾纹和眼袋，以同样的方式进行保养，保养时间约3到5分钟适宜。

服用或涂抹新鲜的蜂王浆

在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

注重高滋润保养

肌肤缺水是老化的一个重要原因，因此护肤产品的选择应注重滋润度，也就是油脂。这层油脂可以在肌肤表面形成一道天然的保护膜，防止水分流失和挥发。

丝瓜布美体法

用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。

不能忽视唇部护理

这个阶段的女人，由于胶原蛋白的快速流失，唇线已经变的不明显。要加大力度保养唇部，以按摩的方式，搭配含油脂成分的唇霜，以按压的手法，帮助唇部吸收营养。值得注意的是，唇部外围不能忽略。

③ 皮肤老化的症状是什么

1、干燥、粗糙
由于皮脂腺及汗腺分泌能力下降，使得皮脂膜形成能力不佳，皮肤容易干燥、粗糙。
2.
皮肤变薄
由于表皮细胞生命期缩短，以及真皮结缔组织与皮下脂肪萎缩、胶原蛋白纤维及弹性纤维变性，所以皮肤的厚度与弹性都减少。
3.
皮肤松弛、皱纹、眼袋、黑眼圈
由于前述的变化以及重力的影响，脸部皮肤逐渐松垮下垂。
4.
表情纹
脸部的肌肉活动会拉扯着皮肤组织，经年累月的肌肉活动会使得皮肤出现表情纹，包括鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹、笑纹等，都属于这类的皱纹。
5.
粗糙、暗沉
表皮角质细胞产生不规则角化，使得皮肤表面粗糙不光滑。
6.
黑斑、黄褐斑
皮肤的色素调节失调会造成黑色素增加，而产生黑斑、晒斑。另外也有可能会由于黑色素细胞退化，而产生雨滴状白点的色素脱失。表皮细胞不正常的角化，会产生脂漏性角化症或俗称的老人斑。
7.
日光性角化症
表皮角质细胞产生不规则角化，使得皮肤表面粗糙不光滑。
8.
毛孔粗大
多油脂
油性肤质的人在老化过程中，容易产生皮脂腺过度增深、肥大的现象，除了毛孔粗大，也会产生肉色至黄色的小丘疹。

④ 警惕脸部肌肤会出现七大老化危机

警惕脸部肌肤会出现七大老化危机

警惕脸部肌肤会出现七大老化危机，随着年龄的增长,皮肤不仅是新陈代谢开始变得缓慢,皮肤中所包含的水分下降,皮肤变得干燥松弛,缺少弹性,形成皱纹,皮肤皱纹是皮肤衰老的明显标志及表现形式,那就要警惕脸部肌肤会出现七大老化危机。

警惕脸部肌肤会出现七大老化危机1

老化不能只看单一部位，因为它是全面性的，不单是容貌，也包括了身体器官。但人类的脸部表情丰富，暴露在紫外线下的机会又比身体多，因此脸部老化最快、最为明显。你的身体是否出现衰老了呢?告诉你脸部会出现的七大老化危机。

1.眼袋

眼周的肌肤皮肤非常薄，一旦松弛又支撑不足，眼框骨的皮肤松弛、下垂，就会形成所谓的眼袋，让人看起来格外没有精神且老态。

可怕的是越来越多的女性，习惯熬夜、惯用电脑导致用眼过度，让眼袋提早上门。

2.松弛的眼皮以及下垂的眼尾

额头老化的问题最大的表现不在额头，反是上眼皮严重下垂，当额头的皮肤失去垣本的弹性开始松垮，加上老化骨头流失，支撑度不足，松弛的皮肤也不得不向下移位，形成垂垂老矣的眼皮，通常也会合并着眉尾、眼尾的下垂。

3.扁平的苹果肌

苹果肌被视为是贵妇、好命的代表，况且亚洲人脸形天生扁平，缺乏立体感，随着年龄增长，胶垣蛋白流失，颧骨骨架上的软组织日渐变薄，于是原来就平板不够立体的脸型，变得更加松垮下垂。

于是苹果肌扁了、甚至是位移到下方成了嘴边肉，整个脸看起来就是又垮又扁，气色当然不好。

4.法令纹

法令纹对于一般人来说似乎比较陌生，是指从鼻翼两侧向下延伸到嘴角的两条对称纹路，又称虎纹、笑纹。

法令纹很容易让人倍显老态，而且不是熟女才会有。现在的年轻人因生活作息不正常或是保养不当、脸部表情等因素，年轻肌肤也有可能会出现法令纹。

5.木偶纹

木偶纹很容易让人家忽略，大家最在意的纹路多半是鱼尾纹、皱眉纹、眼周细纹等，但木偶纹也是可怕的“姐姐系”杀手。

如果你的脸部没有做任何微笑、扬嘴等动作时，嘴角两侧却有小木偶般的阴影， 那么就算你只是30多岁的轻熟女，也会被人笑是肉松妹。

6.松弛的下腭

V脸变U脸双颊两侧的线条称为jowl line，当整体脸部胶原蛋白逐渐流失、骨头流失再加上地心引力，施去支撑的.皮肤就会逐渐变得松弛，然后下垂，上脸垮到中脸、中脸垮到下脸、下脸再垮到下腭。

掉下来的垂肉，使得垣本的V脸，变成了U脸，可说是垂垂老矣的终极警告!

7.双下巴快连到脖子

与下腭线条模糊有关，下腭垂肉因为皮肤松弛加上地心引力，使其往下垂，且通常会合并着颈部松弛，也就是所谓的火鸡脖子。

对抗老化没有年龄之差，因为等到自己注意的时候通常“大势已去”“为时已晚”，不想让岁月在脸上留下痕迹的话，大家可以请教专业的医师、给予适当的建议。

警惕尘拍脸部肌肤会出现七大老化危机2

脸上经常会出现皱纹，导致皮肤长皱纹的原因

1、衰老。

这是皱纹产生最主要的原因。皱纹的形成是衰老的表现，时光的无情将年龄暴露无遗。皱纹的形成主要是由于内部的原因，体细胞老化是中老年女性产生皱纹最根本的原因。这是遗传学的规律，随芦孙着年龄的增长，细胞活性逐渐降低，代谢能力减弱，造成新生细胞数目增速低于细胞老化速度，老化细胞水合能力低下和光老化作用增强，导致皮肤缩水性和保湿性下降，加重纤维组织恶化，皮肤干燥易出细纹。另外，皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退，皮脂分泌不足，加剧皮肤坏损和干燥程度，诱发皱纹陪兄链产生。

2、紫外线

阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。

3、动作

习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现，等等。

4、体重波动

因为节食或不注意控制饮食而造成体重的大起大落，会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多，当皮肤"吃"胖后，若短时间内又忽然减瘦，皮肤就会明显松驰，产生皱纹。

5、缺损

牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。

6、保养不当

过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷，油性皮肤变得更加油腻，是过度清洁的迹象，再如按摩因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。

7、休息不够。

失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在脸上，长期下来，衰老的痕迹便愈加强烈。

8、偏食

现代科技发现，食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等；生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中应注意两者搭配食用，否则，过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存，由于皮肤受酸的侵蚀，从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品，易使皮肤酸性降低，从而使细菌有机可乘，造成皮肤容易感染。

9、饮酒

过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。

10、吸烟

吸烟使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害或分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现与增多。

⑤ 肌肤老化有哪些征兆和对策

肌肤老化有哪些征兆和对策

肌肤老化有哪些征兆和对策，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，脸也是需要我们经常保养的，正确的美白方法其实是非常简单的，教你肌肤老化有哪些征兆和对策，护肤小技巧！

肌肤老化有哪些征兆和对策1

到底什么是初期老化？

肌肤老化，也许你觉得这个词太宽泛了。但事实是，老化并非某一天突然发生的。以前就算疲劳，睡一晚肤色也就恢复了，但现在好像不管用了。又或者明明做了充分的保湿，眼下的细纹却无法消失。肌肤老化也有自己的步调和规律可以看得到。而这些就是“初期老化”。对于这些小小印记，你是留意了还是没留意，或者假装没看见？这里的态度才是决定你今天容貌的关键所在。

一出生，肌肤就开始老化

注意老化的征兆

我们的肌肤从几岁开始衰老的呢？很多人都认为随着女性荷尔蒙的下滑，35岁左右的女性最容易感觉皮肤质感在走下坡路了。但实际生活中，我们不难发现23岁的肌肤和27岁时又有明显的差异。我们每天照镜子不觉得其中的变化起伏，但每一天确确实实都在发生微妙的变化。用极端主义的话来说，从我们出生开始肌肤就开始老化了。

我们所熟悉的那些保持肌肤滋润、弹性的胶原蛋白、玻尿酸，生成它们的纤维芽细胞的繁殖能力在出生时最高，之后就开始缓慢下降，进入30岁以后就开始急速下滑。通俗地说，肤质的弹性就大不如前了。这也是肌肤内部正在衰老化的警钟。决不要自以为时间还早，错过抗衰老的第一步。

注意：大家在进入职场时(通常23岁前后)，生活方式和作息规律都会发生很大变化，此时最需要注意的是防晒与保湿。有可能的话，购买一瓶质地轻薄的抗老化产品，是对肌肤的最大投资。

轻视紫外线，老化就加速

抵挡紫外线

肌肤老化的原因多种多样，紫外线、氧化、吸烟、错误的护肤方法、过度摩擦或去角质等等。女性荷尔蒙或成长荷尔蒙的减少、睡眠不足、偏食等等也都会对全身老化带来巨大影响。而其中最着名也最关键的恐怕就是紫外线，可以说占了六成以上的比例。大家对紫外线应该很熟悉了，紫外线a波，可以深入肌肤底层破坏胶原蛋白和纤维组织。虽然肉眼很难发觉各种差别，但用专业的美容检测仪器可以发现，肌肤细纹明显粗大起来。只要出太阳，就有紫外线源源不断地洒下来。如果不想过早地进入肌肤老化行列，那么不管外出时间多短、阴天还是雨天，都要做好隔离。除了防晒产品外，阳伞、帽子或上衣等物理防晒也会起到不错的效果。

注意：如果有可能每周1~2次使用面膜，或至少使用diy的化妆水面膜。晒后修复产品和油脂调理问题可以使毛孔健康，细致。

一口两口，吃糖变老

少吃甜食

众所周知，偏食挑食会引起身体和肌肤的状态变差。但吃甜食会使肌肤变老的事实是否对你足够有冲击？作为细胞的能量来源我们缺不了糖，而无法作为能量被消耗的糖分就会和胶原蛋白结合，变成一种叫做糖化胶原蛋白的东西。这个东西会阻碍胶原蛋白的网状结构，并最终造成肌肤弹性的丧失。不仅如此，胶原蛋白一般是无色透明的，但糖化后的胶原蛋白则会变成黄色。日积月累，就像透明胶带一样，远远望来就满面黄气。这一现象并非由年龄增长而形成，而是由于糖的过分摄入和代谢不良所引起。不要吃那么多甜食啦，营养均衡的三餐才是年轻肌肤的保障。否则小心年纪不大，皮肤却变黄变差，难以挽回。

和去年照片相比，面色暗沉了？

防止肤色暗沉

刚才说了糖老化会使肌肤变黄、暗沉，紫外线也会使黑色素集中生成色斑。一般来说，20多岁的女性肌肤颜色明亮偏红，很健康。而60多岁的则通常脸色焦黄或肤色整体暗沉。也有一种说法是，年纪大了以后眼球的眼白部分变黄也是因为胶原蛋白的糖化引起的。这么说，肌肤暗沉的威胁还早？可别大意了。我们一般关注的肌肤护理，主要包括防晒、保湿、提供肌肤自身免疫力等方面，但这些都只是表皮层的护理。想要保持肌肤的晶莹剔透，则要在真皮层下苦功。抗氧化和预防糖老化的意识在现在就要有了。

注意：随着年龄增加，工作势必会越加繁忙。适时购买有抗老效果的眼霜是此时的一个重要决定。在营养摄入方面，绝不要怠慢，没时间吃饭？至少要喝1杯蔬果汁、1杯豆浆和1杯绿茶帮助平衡肌肤与身体健康。

肉眼看不见，但松弛已开始

按摩对抗松弛

就好像枕头上的印记难以回复，笑纹也似乎平复不了，对于肌肤衰老的印记，你是几时留意到了的？在进行相关的调查问卷时，最多的反馈就是“32~33岁”，但是英国威尔士大学和某品牌共同开发的肌肤测定仪则给出了更早的答案：“29岁”。这台仪器清楚地显示，肌肤底层构造开始急剧恶化的年龄是29岁。肌肤的松弛和老化实际比自我意识要早3~4年。与其感冒之后吃药，还不如锻炼身体增强体质使自己不易罹患感冒。这个道理放在抗衰老上也是一样的。不要等自己发现了迹象后再行动，在这之前就要积极出击，使肌肤保持健康年轻的状态，主动抵御老化发生，这才是聪明的办法。套用一句医生们常说的话“早发现、早治疗”。没发现，也要预见起来咯。

注意：是的，不必去磨骨，瓜子脸通过运动和优质的紧致产品就能维护。增加基础代谢、有时间做淋巴按摩都是对抗松弛的好方法。

肌肤老化有哪些征兆和对策2

一、肌肤老化的七大征兆

1、粉刺

①表现：下巴附近生出粉刺，而且持续一个月都还健在

②解释：年轻的时候出个痘痘什么都不用涂，两三天很快就会好了。但是随着年纪增大，即使使用祛痘产品也要很久才能完全消退，这是因为肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低，受损的肌肤愈合能力就会越来越弱。

③支招：白天肌肤护理重在保护上，可以使用抗氧化性的防护产品。夜间要使用具有修复功效的产品，帮助提升肌肤的自我修复能力。

2、黑眼圈

①表现：就算睡眠足够，黑眼圈还是消不掉

②解释：如果你还觉得通宵后，只要睡足12小时黑眼圈就能消失，那就大错特错了。对于25岁以后的你来说，这种光景已经早就不在了。休息充足当然是减淡黑眼圈的首要举措，但黑眼圈的形成是缘于长期的血液循环不畅、肌肤代谢功能降低，导致黑色素逐渐沉积于肌肤，所以无论睡多久黑眼圈还是不会散去。

③支招：从根本上改善肌肤代谢才是对策，可使用左旋维生素C，促进血管弹性，改善组织水肿，维他命K成分，则能维持皮下微血管完整，防止及减少因血管破裂引起的紫斑现象，另外还要注重使用眼霜时的按摩手法。

3、毛孔

①表现：毛孔正在慢慢向脸颊两侧移动

②解释：25岁以后，毛孔粗大不再是简单由于黑头污垢堵塞变大，还会由于肌肤老化抗张到细腻的脸颊。血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛，如果再没有适当的保养，会加速肌肤老化，毛细孔就会越来越大。

③支招：每天早晚使用一些高营养滋润成分，同时具有收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华和面霜，并配合按摩促进肌肤吸收。另外，改用滋润清爽、无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的，以拍打的方式来帮助缩小毛孔。

4、面部轮廓

①表现：把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化

②测试方法：先让我们用30秒作个小测试：拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你；然后将镜子举高45°角向上看，这是10年前的你；将镜子向下45°，低头看见的是10年后的你。镜子里的你，明明没有皱纹，年龄为什么看起来大了几岁？

③解释：答案就是松弛，它已经在不知不觉中改变了你的面部轮廓。肌肤下垂的松弛感是女人看起来老了好几岁的关键，像是双下巴和两颊凹陷处都让人束手无策，松弛肌肤过了10~15年才会发展成肌肤下垂。出现肌肤下垂现象的面部容易出现皱纹。

④支招：如果人体缺乏蛋白质，皮肤就轻易松弛、生出皱纹，皮肤弹性也将减退。很多紧致轮廓和靠衰老的产品中都会添加多肽成分，多肽实际上就是小分子的蛋白质，因为更容易被肌肤吸收，所以添加在护肤品中能有效重建支撑皮肤的胶原肽键和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹性，从而重获紧致轮廓。

5、表情纹

①表现：大笑时出现的表情纹，短时间内不会消除

②解释：对着镜子近距离观察，如果眼角、嘴际等部位出现细幼纹，就要提高警惕了，这可是肌肤局部老化的预兆。这些部位都是经常被面部表情牵扯到的，年轻的肌肤，稍加保养细纹就会很快恢复，但随着年龄的增长，肌肤的弹性和紧实度远不如前，细纹慢慢就变成了皱纹。

③支招：可以使用专门的去法令纹、表情纹的产品，偏油肌可选择轻质乳霜，能减少外油内干的窘境。还选择具有提拉、紧致功效的面膜贴则是非常有效的方法，另外，少做夸张的表情，有空多学习一些去纹的按摩方法也是很有必要的。

6、肌肤水润度

①表现：换季或是闷热时肌肤经常出油 但仍觉得干燥无比

②解释：研究表明水分减少是皮肤老化的主要根源之一，细胞是否饱满丰润、肤质是否细滑柔嫩、肤色是否晶莹剔透……都取决于皮肤中的水分是否饱满。随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水合能力下降，仅为正常皮肤的75%。这更加重了皮肤干燥的程度。

③支招：简单的油脂保湿也不足以满足老化的肌肤，一些含有透明质酸、胶原蛋白等强效保湿吸水的精华产品才能满足要求了。

另外想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。

7、面部肌肤

①表现：枕头上的褶印留在脸上要很长时间才会消去

②解释：刚出生的婴儿，皮肤就像橡皮筋一样有弹性，用力牵拉后也能立刻恢复原状。我们的皮肤每天都在被各种动作不断牵拉，加上年龄的增长、外在压力等等原因，造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓，显示在外的表象就是肌肤失去弹性。天长日久，你会发现你的皮肤不再那么紧绷，甚至早上起床后脸上的痕迹也会从起床开始跟着你到公司。

③支招：想要恢复肌肤的弹性首先要做好充足的保湿工作外，还是要做好积极的抗老工作和补充胶原蛋白，另外紧致肌肤的泥面膜和具有物理提拉紧致作用的保湿抗老纸膜都是首选。

二、简单测试肌肤老化的七个方法

1、额部和脖子上出现很明显的去不掉的皱纹。

日常生活中只要稍微不注意的姿势，恶习或者根据骨骼也会出现横向皱纹，其实这也是支撑肌肤的根基部分在慢慢削弱的信号。还有在意额部皱纹的人，一般都很重视横向皱纹，所以与此同时额部的肌理会变的.很粗糙，从头皮开始到脖颈到胸部，这些全部都是连接在一起的，所以全身性的护理也很重要！

2、涂粉底时，眼角部分会出现细条的粉底印。

因干燥引起的眼部周围的细纹。比起已深深 印在肌肤上的皱纹，表面的干燥皱纹如果给予充分水分的话，其回复率是很高的。不过因平日的护理做得不够周到，所以肌肤老化的速度也会逐渐加速。

3、最近，感觉嘴张开着的次数变多

看电视，发送短信时，嘴在不经意间会张开一点，有注意到吗？

这是表情肌肉中的其中一部分-嘴圈肌肉再慢慢退化变弱，致使嘴不能闭严实的证据。随着嘴圈肌肉的退化，法令纹会变得很明显，脸部的肌肤松弛也会变严重。

4、在生气吗？发生什么事了呢？有没有经常被这么说？

其实没有真生气，也没什么烦恼的事情，不过经常被周围的人这么说的话，你就要注意了。

可能大家会想到这些跟年龄肌肤的信号没有多大的关系，但表情僵硬，成为无表情的可能性比较大，感觉不到年龄的年轻人，不管年龄增加，始终保持着年轻心态的人，表情方面想必也很丰富。

5、嘴角以最大限度提上去的笑容状态保持不了很长时间，或者脸颊会痛。

这是表情肌肉在退化的一种信号。因提不了嘴角所以形成了肌肤松弛，还是因为有了肌肤松弛，嘴角才提不上去，大家可能不是很明白。不能长时间保持笑容是一件比较辛苦的事，首先从认识表情肌肉的环节来开始吧。

6、仰卧就寝时额部和眼角，脸颊会有种被左右牵拉的感觉。

这也是一种肌肤松弛的表现。在仰卧的状态下，放松脸部，放松舌头，嘴自然张开，保持全部位完全交付给重力的感觉。

如果感觉到脸部的肌肉被左右牵拉的话，说明不但是表情肌肉，连支撑肌肤主要成分-胶原蛋白等主要根基部分也在慢慢削弱，为了防止双下巴和皱褶脸，一定要注意检查其变化。

7、画眼线时，会在中途间断掉，不能顺滑地画下去。

首先，大家都知道最显年龄的是眼睛以及周边。眼睛的肌肤发出来的信号，多半出现在眼部化妆的时候。

平时很容易就一笔画过去，但不知为什么最近不管是眼线笔还是笔尖部分，总会有种被卡住的感觉，在画眼影的途中时不时会被中断或者方向会歪曲。如有这种感觉，就是说明眼皮发出了开始松弛的信号。

又柔又薄的眼部肌肤开始失去弹性出现了松弛，也就是眼线笔不能顺滑地一笔画过去的原因，因为笔尖会被牵引，所以中间会间断。化妆本身就是一种对肌肤有着很大负担的过程，平日的肌肤护理很多人也都是将就地应付，所以从现在开始一定要做好补充水分和油分的工作，保护好每寸肌肤。

虽然年岁的增长是无法避免的，但是有毅力和耐心的女性，一定有办法让自己总是比同年龄的人年轻好几岁。最重要的还是保持良好的心态，享受所在年龄该有的心理特点和光阴流逝的感慨。不要为了美丽到了一种病态的地步拼命购买护肤品。

⑥ 皮肤衰老有哪些表现

衰老的主要生理表现是：

(1)形态变化

①细胞变化。主要表现为细胞数的逐步减少。

②组织与器官的变化。由于内脏器官和组织的细胞数量减少，从而发生萎缩、重量减轻。

③整体变化。随着年龄的增长，体形和外形出现变化，如头发变白;皮肤弹性降低，出现皱纹，出现老年斑;牙齿松动脱落，耳聋、眼花、驼背，身高逐渐缩短等。

(2)生理功能减退

①心血管系统功能的衰退。如心肌纤维逐渐萎缩，心肌细胞内老年色素(脂褐质)沉积，心瓣膜变得肥厚硬化、弹性降低等。

②呼吸器官老化。表现为肺容量降低，呼吸功能明显减退，代偿能力降低。

③消化系统的变化。主要是口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化。

④肌肉骨骼运动系统变化。主要表现在随年龄增长，肌纤维变细、弹性降低、收缩力减弱;骨骼中有机成份减少，无机盐增多，因而致使骨的弹性的韧性降低，易骨折等。

⑤神经系统变化。主要表现为脑细胞的某种程度的丧失;神经传导速度降低;老年人的动作迟缓，反映灵活性减弱等。

(3)主要感觉器官功能减退。如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉(包括触觉、温觉、痛觉)能力减退。此外，老年人心理运动反映也相应迟缓。

(6)肌肤老化有什么现象扩展阅读：

适量运动延缓衰老

“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。 有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。

经国外运动生理学家研究证实：“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多，但只要投入，并通过适量负荷的体育运动，机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此，任何老年人，只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的。 但老年人参加体育运动要注意以下几点:

1、在运动前先到医院全面检查一下身体，

2、循序渐进，运动量逐渐增加，掌握好适度的运动量。专家认为，老人每天坚持30分钟的轻松运动，每周5次，运动后每分钟的心率，加上自己的年龄数，不超过170，这就是最适度的运动量。另外，在运动结束后5分钟内，感到心跳、呼吸基本恢复正常，全身舒适且无疲劳感，这也说明运动量是适度的。

3、选择合理的运动项目。慢跑、快走、游泳是耐力锻炼，可使心脏保持健康；太极拳、跳舞、保健操等柔韧性锻炼，可活动肌肉、韧带及筋腱，防止关节僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年减肥健美操。

4、选择运动时间。锻炼时间选择在下午较为安全。5、持之以恒，贵在坚持。

6、运动前须做好准备活动，激烈运动后不要突然停顿下来。最好慢走2分钟后再停下来休息。运动后也不要立即洗澡，至少要等5分钟后。洗澡时最好用热水，以保安全。

⑦ 有哪些信号告诉你肌肤正在老化

‍‍‍‍‍‍‍‍表情纹也是皮肤衰老的信号，如果你发现你的嘴角和眼角都出现了很多的细纹，然后在额头的皱纹也明显增多的时候这表明皮肤已经进入老化状态， 需要注意皮肤保养了。随着年龄的增长，皮肤内部的水分和营养成分会越来越少，如果不注意保养的话，皮肤不能及时的吸收到营养成分就会变得开始萎缩失去弹性，这时就会发现皮肤毛孔越来越粗大，并且皮肤的面积开使蔓延了。这种情况已经老化的很严重了。通过脸型也是可以看出老化情况的，年轻的皮肤会非常的紧实有弹性，脸型一般都比较的上扬，大多数成V型脸。但是年龄大了以后面部皮肤会开始松弛，老化严重的时候会有下垂的现象。‍‍‍‍‍‍‍‍

⑧ 衰老在面部的主要表现有哪些

衰老是人类生长发育的必然过程，在面部主要表现在三个层次。
骨骼层次：颅颌面骨骼容积减少，外下眶缘向外下移行，上颌骨向后移行萎缩，下颌骨在水平及垂直方向收缩。
软组织层次：浅层脂肪下移，深层脂肪垫萎缩，SMAS筋膜及支持韧带变松弛，面部肌肉附着点下移。
皮肤层次：皮肤变薄，弹性变差、真皮胶原出现紊乱，质感下降等。临床上则表现为皮肤粗糙、色泽改变，皱纹增多（包括动力性皱纹及静态皱纹），上下眼睑皮肤松弛，沟槽增多加深，面中下部皮肤肌肉下垂，面部骨骼特别是颌骨的萎缩等诸多变化。
简而言之，随着岁月流逝，支撑韧带疏松，导致SMAS筋膜结构移位，以及脂肪组织发生萎缩移位，整体集中表现出皱纹、凹陷和松垂等。