耳鸣头晕用什么多特瑞精油

㈠ 薄荷精油介绍

薄荷

植物科属 : 唇形科 薄荷属

萃取部位: 整株植物

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 薄荷、辛热、草本香

主要化学成分: 薄荷醇

多特瑞椒样薄荷精油产地：美国

薄荷是一种有香气叶子的爬行植物，原产于欧洲，作为草药的应用历史十分久远，很早就存在于埃及的古医书中，甚至公元前就有记载“薄荷可以舒缓胃部”，不仅古埃及，印度的阿育吠陀疗法、中医疗法、古希腊、古罗马的着名医师都推荐使用薄荷来改善消化系统及舒缓痛风症状。到了现代，薄荷被广泛应用到我们的日用品中，例如牙膏、止痛药物及糖果中有加入薄荷。在西餐、甜点中，经常看到盘中放一两片薄荷叶，既是绿色的点缀，也可以稍微吸吮就能达到促进消化的目的。

如果只简称“薄荷”的，通常是指椒样薄荷。椒样薄荷，也称欧薄荷或胡椒薄荷。它是绿薄荷与水薄荷杂交而成的，1753年由卡尔-林奈发现。薄荷的整株植物和精油都拥有高含量的薄荷醇，使它从众多品种中脱颖而出。

薄荷精油是从叶子、枝干、花苞中通过蒸汽蒸馏法萃取而得的。薄荷具有双重功效，热的时候能清凉，冷的时候则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状，如干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道疾病也十分有助，有消除胀气、舒解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，偏头痛的作用，还能帮助退烧。

使用方法

扩香 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

内服：滴于舌下、加入胶囊、加入食物或饮水中使用。

肌肤局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位，儿童或皮肤敏感者可使用基底油稀释后使用。

主要功效

清新口气

让皮肤产生清凉感, 止痒效果佳

发烧时有助于降低体温

局部涂抹可缓解头痛、神经痛

促进健康的呼吸功能, 缓解鼻塞、咳嗽、却痰, 缓和支气管炎、鼻炎、气喘的不适症状

促进健康的消化功能, 改善消化不良、胀气、恶心呕吐的不适

舒缓胃痛、肠躁症疼痛、胃酸过多引起的不适

天然驱虫防蚊

实际应用

将一滴薄荷精油搭配柠檬精油及水漱口带来健康、清新的口气

运动前饮用薄荷精油水, 可以增强呼吸、增强耐力与运动表现

嗅吸或括香以畅通呼吸道

于胶囊中滴入一至两滴减缓偶发性肠胃不适

饮用薄荷精油水, 可缓解胃酸逆流的灼热感

将一滴薄荷与薰衣草精油涂抹于太阳穴, 可以缓解头痛

将1滴薄荷精油加入无香精的化妆水或乳液中, 局部喷洒或涂抹以舒缓皮肤痒感

午后将一滴薄荷、搭配一滴野橘及一滴乳香精油于手中深吸香气, 可以提振精神

喷雾瓶中加入几滴薄荷和水, 可消除夏季酷暑，也可冷敷双脚, 减低疲累

喷雾瓶中装入几滴薄荷和水, 以及少许天然肥皂, 摇晃均匀，喷于门窗界面处, 可预防蚂蚁及小虫。

小妙招

头痛头晕时：可以将1滴薄荷涂抹与耳后，沿发际线部位，可以缓解不适感。或者用毛巾冷敷前额和太阳穴也可以缓解头痛。

口腔异味：可以将1滴薄荷滴入少量水中多次漱口，使口腔清新；或咽下同时可以缓解肠胃不适感。

改善呼吸不畅：椰子油1滴+薄荷1滴，混合后涂抹于鼻翼两侧并嗅吸手中精油可以疏通呼吸道。

退烧：椰子油15滴+乳香4滴+薄荷4滴依次涂抹后背脊椎，吸收后可用热毛巾敷一下效果更好（孩童精油减至各2滴；此方已证实降温有效）

胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。

头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。

长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。

牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。

肥胖、食欲过旺：口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。

皮肤瘙痒：涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。

休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。

㈡ 【转】多特瑞使用方法

希尔博士传授这个简单且适用于每一个人的每日精油使用方法，每天照着这五项作，你将感受到使用doTERRA精油的立即效果。

1、每天起床时，将薄荷精油及乳香精油涂抹在脚底，可让你完全清醒、精力充沛，做好一天的准备。

5、口气清新：用薄荷精油刷舌头。                                                                  6、增强免疫力：在饮用水中加入1滴薄荷或薰衣草精油，天天饮用；

7、头痛：在前额或太阳穴上涂抹数滴薄荷精油；偏头痛时，在太阳穴或后脑勺上涂抹薰衣草加乳香精油。                                                                                8、消化不良：薄荷精油滴入饮用水中，涂抹在腹部表皮肌肤上。                    9、发烧：将数滴薄荷精油滴在湿毛巾上，敷在前额，在双脚脚底涂抹薄荷精油。

10、过敏、气喘：顺畅呼吸或薄荷精油直接涂抹胸口或人中。

11、经期不适：下腹部涂抹薄荷精油，稍微按摩后，热敷。

12、玻璃清洁剂：1杯水+1杯白醋混合装喷瓶，加入15滴柠檬精油。              13、柠檬：用后12小时内避免日照。对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。                                                                                  14、薄荷：重复使用可能会导致接触过敏。高血压患者慎用。孕期慎用。        15、清新空气的香薰配方： 柠檬2滴+薄荷2滴

16、调节过敏体质的香薰配方：柠檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴

17、高尿酸：柠檬精油滴入温开水中服用

1、柠檬  柠檬精油由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。柠檬精油有两个重要的功能，一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力，另一个是它可以中和身体的酸。 A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用于皮肤

⊙感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。

⊙空气环境差：熏香可以净化空气，预防病毒交叉感染。

⊙过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒。

⊙胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。

⊙风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排除酸性物质，调节体内酸碱平衡。

⊙肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。

⊙瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。

⊙湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。

⊙心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。

⊙情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。

⊙家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁产品。

薄荷  薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和镇痛退烧。 A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用于皮肤

⊙发烧、头疼、中暑：涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。

⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。

⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。

⊙长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。

⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食欲过旺：口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。

⊙皮肤瘙痒：涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。

注意： 1、高血压及孕期要谨慎使用。 2、晚上少用，以免失眠。同时，由于薄荷精油的刺激作用具有累积性，最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

㈢ 精油对呼吸道的作用

本次分享传递的仅仅是我个人的意见和观点，并不代表多特瑞公司的观点。精油是非常强而有力的，使用时请大家务必参考产品的标识及说明或遵医嘱专业的建议，以及具备良好的医学知识。我分享的个人经验，并不是每个人都会有相同的结果。

多特瑞精油是来自大地纯正安全有效的礼物。精油不是药物，他是天然的植物精华，并且可以为我们的生活带来多种益处。我们邀请你谨慎地使用精油，并在使用的过程中体会改变个人生活方式的可能性，用心去感受大自然带来的礼物。

我使用精油的初衷是想改变我的敏感肌肤，没想到精油不但修复了我的敏感肌肤 ，改变了我的皮肤状态 ，我还收获了精油的许多其它益处。

给大家分享下我皮肤改善过程，这张图里有三张照片，都是用同一手机的同一相机照的当然是美颜相机哈！角度也差不多，第一张是我第一次参加丽文老师、力凡老师还有海燕老师举办的精油沙龙时，和我们的林立老师合影留念的。那大家可以看到那时的我眼角有点轻微下垂；经过3个月的精油护肤，我们看看第二张照片，这张是我姐生日那天合影的，虽然皮肤亮度和白皙度因美颜相机无法显现真实效果，但第二张的照片也可以看到，即使美颜相机也遮掩不住我眼角的细纹；再来看看第三张，这张是早上锻炼后打完球拍的素颜 ，前面两张还涂抹化妆品的 ，明显看出皮肤紧致了整个脸型的轮廓缩小了许多，眼角也没有了下垂的痕迹。

因为皮肤状态改善明显，以前用过许多不同档次不同品牌的护肤品，都收效甚微的 ，为何精油会有如此大的功效，所以让我有强烈的想了解精油的神奇的功效的原理，对于好奇宝宝的我来说，许多事物都是要知其然还要知其所以然，所以我带着强烈的好奇心和芷寒老师（芷寒老师是周六的分享老师）一起参加了芳香疗法师的培训学习，对精油做进一步的了解。

并且在这次疫情期间增加了我自己和家人，参与体验精油的平时日常护理之道。因为突如其来的疫情，武汉封城，我们很多消毒用品都来不及准备了 ，幸好我的精油囤得足够多，那每天就用精油来做好消毒杀菌清洁工作，保护好自己和家人。

首先是家里每间房一台香薰机 ，每天24小时不停熏香，主要用保卫、赋活呼吸、顺畅呼吸、牛至、野橘、尤加利、迷迭香等等几种轮换着熏香。并且每天稀释保卫浓缩液擦拭家具、拖洗地面。还自制保卫喷雾喷洒房间每个角落。

在封城之前，15岁的儿子和我先生就都有点咳嗽，不发烧 ，我虽然清楚知道是普通感冒 ，但心里还是有些担心的。期间先给孩子每天睡前脚底抹牛至加保卫按摩，并且督促孩子大量喝水，在持续两天后，儿子咳嗽没有改善时，先生准备要儿子吃感冒药时，我断然阻止了 。当时家里当时没有空胶囊 ，就用蜂蜜调配感冒炸弹一小玻璃杯，每天督促儿子服三次 ，依然坚持每晚儿子睡前在脚底涂抹按摩，这次换成乳香和顺畅呼吸进行按摩，这样坚持了3天 ，儿子咳嗽明显好转。

感恩精油带给我们愉快的体验，真实的效果！因为我工作性质原因，所以我一般在接受自己不熟悉的事物，我都会去找寻其背后的原理 ，那个原理能理解，我就会接受它，认可它。接触精油也是如此，为什么它可以解决我以前好多护肤品解决不了的问题？以及为什么可以解决我们身体的许多其他小问题呢？相信许多人都会跟当时的我一样，在这时都会有许多疑问？

那到底什么是精油呢？

精油是从植物的根、茎、叶、花朵、果实、种子等部位，萃取的天然的芳香的化合物。简短来说就是13个字

纯植物，萃取，天然，芳香，化合物。植物会分泌油脂，动物也会分泌油脂，我们的人类本身皮肤，头发都会分泌油脂。那这些油脂呢在我们的皮肤表面的形成保护膜，以达到我们的身体不受伤害的，这样的一个防护作用。

那我们使用就一定要使用好的精油，

符合全世界目前最高的精油标准CPTG认证。因为这样的精油它纯正、安全，有效。

纯正：就是百分百的纯，没有任何其他人工的添加。

安全：完全就是所萃取的植物的本身，从生长到整个过程中没有任何农药和其他的化学残留。安全到孕妇baby都可以使用！

有效：所有的有效化合物，达到最高标准

那精油是如何进入我们人体发挥作用的呢？精油有三种使用方法：

1、嗅吸 （熏香）

2、涂抹

3、口服

️熏香它可以作用在我们的呼吸道，直接作用在大脑中枢神经的系统可以改善我们的情绪问题。通过熏香可以改善呼吸道的问题。

️涂抹 我们经常做的美容美体spa。就是通过涂抹在皮肤表面的真皮层渗透到毛细血管。达到我们的全身血液循环，可以很快的缓解疼痛问题和皮肤问题

️加入食物料理中或者滴在水杯中，还可以滴入空胶囊或舌下含服。

在芳疗的学习过程中，就是多看，多尝试，多感受。刚开始我们了解到一些精油，还有一些化学成分，学习芳疗的两把钥匙就是精油化学和植物科属，化学可以帮我们更好的了解到精油的生理方面的功效，而植物科属和形态能更好的帮助我们了解到心里层面啊或者一些以形补形方面的感觉。

为什么我会这么说？在芳疗学习的过程中，有很多精油都有相似的功效，但是他们应该怎么用呢？用在什么地方？这种调油的过程在我看来如同中医开的药方，但每个人个体有差异，吸收程度不一样，对同一种精油的接受度就不一样，所以需要在过程中根据效果去调整配方，才能有效解决问题。

今天呢主要是跟大家聊聊精油对呼吸道的作用，那我们先来看看人的呼吸道的平面结构图。

人的呼吸道分为上下两部分，一般以喉结下方为界，上呼吸道常见疾病鼻炎、喉炎、感冒等。下呼吸道主要疾病，肺炎、肺结核、支气管炎、气管炎、等等。

精油在呼吸系统的防护作用很强大，可以选择具抗菌、抗病毒、抗发炎、增强免疫力的精油。

一是以尤加利为代表的氧化物类精油，其它还有：迷迭香，月桂叶，小豆蔻，绿花百千层，罗文莎叶。

二是以欧洲冷杉为代表的蒎烯类精油。其它还有：侧柏，雪松，杜松浆果，道格拉斯冷杉，乳香。

【赋活呼吸 】【保卫复方 】两款复方精油抗病毒效果极佳

【迷迭香 尤加利 】称为呼吸界哼哈二将，抵御病毒、净化空气，构建呼吸系统有良好的环境

【牛至 】【茶树】抗病毒 抗细菌 喷洒在室内 对真菌 病菌 病毒都有显着效果 牛至可以改善灰指甲，茶树去痘 对妇科炎症有帮助

【丁香】具有非常好的抗氧化性 用丁香漱口 熏香 预防病毒

【山鸡椒】促进细胞再生 活血止痛 抗氧化

【顺畅呼吸】净化呼吸道 熏香

精油搭配使用我们通常叫调油，这里面就有两个方面，第一个方面，就是对你要解决的问题的了解，什么精油可用，什么精油不可用，或者是用什么样的精油会更好。第二个方面就是对每只精油的了解。我是因为儿子有过敏性鼻炎，所以通过大量学习并在儿子身上实证，目前鼻炎得到很大改善。这里主要分享的是过敏性鼻炎，因为用这个方法，我儿子鼻炎得到很大改善。

1、过敏性鼻炎

用油：雪松2D+丝柏1D+乳香2D+茶树1D+罗马洋甘菊1D+苦橙叶2D+30毫升椰子油

用法：涂抹鼻腔内外，一天3-4次，如果能滴进去最好，不习惯可以用棉签涂抹

鼻炎它是属于呼吸道的一个很普遍常见的问题。鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎也分很多种，过敏性鼻炎就是其中一种，也被叫做变应性鼻炎，简单说就是过敏原使机体释放组织胺，组织胺是可以引起一系列过敏症状的最主要物质。作用于某些组织，而引起一系列症状。那鼻炎的人经常会出现鼻塞，流清鼻涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等等的症状。

当我们知道了这个病症还有病因，接下来我们就可以考虑用油思路了。既然鼻炎主要是组织胺的分泌，那么我们可以选择抗组织胺的分泌，或者是降低组织胺的分泌，来抗过敏，鼻炎也是一种炎症，我们肯定也要消炎，再有就是有流鼻涕，鼻塞的情况，这个就是要帮助他排出粘液，所以整体的用油思路就是消炎，抗过敏，排出粘液。

既然我们知道了主要思路，就来想该用什么油。含有化学成分倍半萜烯类成分的精油抗发炎，有抗组织胺的作用，有生姜、雪松、古巴香脂、没药等等，丝柏当中的成分可以有效的平衡稳定肥大细胞的细胞膜，也是降低组织胺的分泌，就选择了雪松+丝柏，它们俩组合可以产生类可体松这样一个功效。比例就是雪松2D，丝柏1D。

乳香，树脂类的精油，它有一个很不错的功效就是可以化解比较深层的一些东西，在这里就是取它来化解比较深层的粘液，帮助排出。茶树呢，它可以杀菌，而且它还含有15%左右的氧化物，也能有助于粘液的排出。这里乳香为主，茶树辅助。罗马洋甘菊，可以帮助镇定，舒缓，稳定情绪。还有一般植物的叶子，会代表着呼吸，所以在这里就用上了叶片类的精油苦橙叶。

这个配方坚持使用了一个月，儿子由原来每天早上起床打喷嚏 ，到现在偶尔打打，要改善了许多。儿子自己说我家纸巾也没有以前用得那么快了。

再来说说感冒，首先我们来认识一下感冒。感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染的一个综合症，其实感冒病毒，会在人体内提前就潜伏起来了，每当身体抵抗力下降的时候，它就会爆发。一般来说，不论服药与否，感冒的症状都会持续一周左右。

最早出现的症状，主要包括咽喉肿痛，打喷嚏，鼻塞流涕，身体疲倦等等。 从本质上来说，治疗感冒没有特效的药物，吃抗生素也不能消灭病毒。 感冒药并不能真正治愈感冒，我们只是在等待免疫系统将病毒消灭的过程中，用来缓解身体的不适。 这里要特别说一下，这个说的都是普通的感冒。

流行性感冒是相对于普通感冒来说，更为罕见的一种新病毒，比普通感冒发展迅速而强烈。  我们的免疫系统还没有适应，他会更多带来全身的酸痛、头痛和发热，传染性也很强。 这个情况下，就建议尽早就医。 

我们再来认识一下发烧，发烧不是病，一般是身体某些部位出现炎症或受到病毒、细菌的入侵时，我们的下丘脑就开始让身体的新陈代谢加速，因而产生出多余的热量与升高体温。  发烧是身体抵抗感染免疫功能的一个重要部分，不仅能抑制病毒和细菌的繁殖，还能增加淋巴细胞的数量。 

从这个视角来看，发烧是件好事情。 除非39度以上的高烧，一般情况下，我们对于这个退烧能不做处理就不做处理。  精油可以抑制细菌和病毒的生长，有增强免疫力、消炎等的功效。 我们在就医诊断之前，就可根据具体情况用精油作为辅助疗法，缓解病情病症，并遵循少量多次的原则。  严重的状况，建议还是要去医院检查确诊真正的原因。

婴幼儿在充分咨询老师以后选择一些婴幼儿可以使用的精油，减量使用。 

好 ，了解了感冒的基本的病因和病症

首先，我们来说一下感冒预防。 当周围有人感冒或者是我们不小心淋到了雨、受凉等的情况下，我们可以赶紧的采用一些方法进行一些预防措施

1、预防感冒可以用内服的方法，我们每天早晨起来的时候，在第一杯温水里面滴入两滴柠檬精油，然后小口服下。也可以用莱姆、野橘或者葡萄柚交替来使用预防感冒。  还可以晚上泡个脚，选用保卫、茶树、生姜、牛至、百里香等精油，在里面任意选择两种精油各两滴先按摩再进行泡脚，一周可以泡个两次。

2、是在感冒初期的时候，当我们出现打喷嚏、流鼻涕、头晕等等现象的时候，我们也可以采取以下这样的一些措施：

内服：我们可以用保卫、柠檬、各1到2滴混合温水服用，每隔三四个小时可以服用一次，

涂抹，用保卫和生姜各1到2滴，早晚各一次涂抹脚底抹在脚底。  然后用手去搓热按摩，让它更好吸收。

这个时候，如果我们有条件，我们也可以泡泡澡，如果能连续泡个两天，效果会最好。选择保卫、茶树、百里香、薰衣草其中的两种各3滴，然后来进行泡澡. 

还可以做一次呼吸系统的细胞律动，用乳香、椰子油、茶树、顺畅呼吸，迷迭香，尤加利，薄荷一次涂抹在背部，每种油用1到2滴分层涂抹，从尾椎骨往脊椎的方向进行按摩；

这些都可以帮助我们改善症状 ，防止病情加重。

3、就是感冒中后期，这个时候感冒比较严重一些，我们的感觉就是更加难难受。 那么我们可以采用怎样的一些精油辅助理疗的一些方法呢？

内服，内服我们可以用“感冒炸弹”也叫“炎症炸弹”。 我们成人的话，建议随餐1到2颗，感冒炸弹是用选用保卫5D+牛至4D+乳香3D+柠檬2D滴入胶囊内服，一天1-2粒，儿童减半；发烧的时候，可以加一滴薄荷。  婴幼儿不建议内服，可以多选用脊椎的一个按摩的方法。 

感冒中后期，我们也可以采用非常有效果的一个方法就是前面说的脊椎细胞律动。  可以依次使用乳香、椰子油、保卫、薰衣草、茶树、薄荷每种精油1到2滴分层涂抹，建议一天一次，连续至少做三天。 如果情况比较严重，也可以四个小时重复一次。  我们这个时候要特别注意儿童在使用精油的时候，精油的量要减半，然后加大稀释的量。在儿童比较幼小的时候，我们一定要咨询一下老师，看一看就是有哪些小孩不宜使用的精油。

4就是和大家分享一下，感冒发烧的一些常见症状的缓解方法。 当我们觉得鼻塞的时候，建议用椰子油两滴、顺畅呼吸一滴、尤加利一滴混合以后涂抹，并上下搓鼻翼的两侧，再将那个手上剩余的精油涂抹到脖颈前侧的喉咙的地方，最后，用鼻子嗅吸手中的那个精油，缓慢地呼吸几次。 如果是给儿童使用的时候，还要加大那个稀释量和减少精油的量。 如果是咳嗽和喉咙疼痛的时候，这个时候建议自制润喉和止咳糖浆。 可以用两勺蜂蜜滴入保卫2D+乳香/没药2D+柠檬2D有效缓解症状

关于咳嗽，这里要说明一下因为造成咳嗽的原因很多，我这里主要分享是感冒的造成的咳嗽。  咳嗽和喉咙痛的时候，我们也可以选用顺畅呼吸、尤加利、茶树，乳香，选用1到2种，加上椰子油，然后涂抹喉咙、前胸或者后背的肺舒的区域。  如果我们在感冒发烧，出现了一个头痛的情况，我们也可以选用乳香、舒缓、舒压，均有2到3滴，进行按摩头皮。 

干咳：

大西洋雪松5滴+真正薰衣草4滴+香蜂草2滴+丝柏2滴+檀香2滴+植物油20ML，涂抹在胸肺区，每日2-4次。同时多吃滋阴润肺的食物，简单而言雪梨膏就不错

痰咳：

月桂2滴+蓝胶尤加利3滴+大西洋雪松4滴+牛膝草2滴+丁香3滴+植物油20ML，涂抹在胸肺区，每日2-4次。这过程中一定要多喝温水，并且适当运动（不用剧烈，而是以微微出汗为运动为主）

如果出现高烧的情况，这个时候就要采用一些退烧的一些处理方法了。 可以，选用那个薄荷，再加上3到5倍的一个椰子油稀释，涂抹脖子后面、腋下腹股沟、大腿内侧的这些淋巴区域。  但要注意一下，要避开前额，以免进入眼睛。  薄荷的使用量大家可以从小量的开始，从两三滴开始。

儿童要扩大一个稀释的比例，如果发烧比较厉害，要退烧的话，可以，间隔2小时怎样再做一次。  由于儿童的消化不良引起的发烧，建议可以采用1D乐活，加上椰子油稀释以后，顺时针的按摩肚子，这个也是会有帮助的。在感冒发烧的时期，我们必须配合一个充足的睡眠，加上清淡的饮食，要少吃一些油腻，以那个粥，白馒头为主。要注意一定要保暖，忌冰冷。

精油并不是药物，不能用作治疗。但是我们能用精油应对各式各样的症状，能为自己和家人各种身心上的不适或障碍提供帮助。

我们要配合健康的饮食，适当的运动，愉悦的心情，再加上充足的睡眠，平时多进行一些香薰，不定期的做一做免疫系统的细胞律动，不但能舒缓情绪，让人心情愉悦，还能增强免疫力。 

简而言之，芳香吸入疗法主要是利用鼻腔这个通道，一方面，精油所携带的芳香物质进入肺部，透过毛细血管来完成身体的大循环，它的作用机理是植物化学产生的药理学属性。另一方面，气味所携带的芳香讯息刺激大脑的边缘系统，从而产生情感、记忆的心理学属性。因此，芳香吸入疗法并非由单一途径实现，而是心理和生理上共同作用的结果，通过嗅觉器官的直接参与，达到身体和心理两个层面的舒缓和治愈的效果。

通过学习可以成为一个优秀的精油应用达人。我们也能学习基本的医学常识，用来判断自身的健康状况。从而帮助我们知道什么时候需要去看医生，什么时候自己可以搞定。

这样我们也是在为这个社会做贡献，把医疗资源让给那些更有需要的人。把自主健康保养做的更好，让心灵更自由，不受身体病痛的威胁。让我们都能成为自主健康的倡导者和践行者。影响和感召周围的朋友，一起来用自然健康的方式生活！感谢大家的聆听！

㈣ 多特瑞首购D套装使用说明

*D套装说明书

四季三宝【柠檬、薄荷、薰衣草】

【柠檬:  祛痰、喉咙痛、酸碱值平衡、抗氧化、排毒、溶解脂肪、利尿、贫血、消除便秘、抗酸性体质、肤色明亮、促进胶原蛋白的产生、消除气味和细菌、抗癌。】

【薄荷:缓解头疼、提神醒脑、退烧、胃痛、消化不良】

【薰衣草:烧烫伤、割伤、提升睡眠质量】

*天然抗生素【茶树、牛至、保卫复方】

【茶树:青春痘、粉刺、化脓伤口、肌肤红肿、红疹及晒伤、香港脚、干眼症、妇科保养、牙龈发炎、口腔溃疡】

【保卫:  增强免疫、抗病毒霉菌、肺炎、烟瘾、低血糖、膀胱炎、口臭、口腔溃疡、牙周病、蛀牙、感冒和流感、净化空气、抗H1N1等系列流感、抗非典、杀死病原体、喉咙呼吸道、肺炎、支气管炎、喉炎】

【牛至:治疗感冒、流感、呼吸道感染、能减轻哮喘和咳嗽症状、炎症、天然止痛药：可以减轻耳聋、疼痛和耳鸣以及牙痛、风湿症和肌肉疼痛、寄生虫、癣、灰指甲、家居清洁可以消毒杀菌，抗小强、配合乐活复方杀灭幽门螺旋杆菌】这支精油涂抹使用时必须稀释，内服必须装入植物空胶囊

*呼吸系统【顺畅呼吸】

【顺畅呼吸:鼻炎、打鼾、气喘病，支气管炎，流鼻血，流行性感冒，咳嗽，有关呼吸道问题】

*消化系统【乐活复方】

【乐活复方:  人的免疫力70～80%在肠胃道，这是医学界和养生专家一直讨论宿便对人体危害的原因。平衡消化系统、胃炎、胃肠胀气、胃痛、胃溃疡、胃灼热、痔疮、肠绞痛、肠躁症、结肠炎、肝硬化、恶心、呕吐、食物中毒、肠问题、腹泻、消化不良、巧克力囊肿、十二指肠溃疡、食物中毒、便秘、消化系统不顺、肝脏、脏器养护、晕车、晕船】

*疼痛管理【舒缓复方】

【舒缓复方:  肌肉及关节的扭伤、拉伤、关节炎、关节痛、肌肉痛、肌腱炎、脊椎痛、经痛、腰背酸痛、神经痛、撞伤、瘀青、骨膜发炎、五十肩、肩颈紧绷、胳膊与腿麻痹、经期前症候群】

*精油之王【乳香】

【乳香:心脑血管保养、改善视力、舌下滴服调理气血、抗衰老、抗癌、 增强细胞活性，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品、平衡油性皮肤，改善干燥、发炎、敏感肌肤。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有良好效果，能够帮助皮肤伤口愈合，防止疤痕产生淡化妊娠纹】

*护肤界的爱马仕【花样年华复方】

【花样年华复方:抗皱、去斑、保湿、紧肤、抗衰老、修复、再生、对抗表情纹、改善黯沉肤色

*独一无二的香水【仕女复方】

【仕女复方:供妇女调和、性冷感、减轻压力、皮肤保养、肾脏护养、经痛、经期不规则、女性荷尔蒙不平衡、内分泌不平衡、前更年期、平衡情绪、舒缓情绪、冷静和放松、恢复精神、剌激触觉和听觉、帮助神经稳定、恢复创伤、可作为香水使用】

*招财神油【野橘】

【野橘:洗手消毒杀菌，纯天然的贵妇级洗手液、 祛除紧张、提振心情：2滴野橘滴在手掌心，双手揉搓后放在口鼻前深深地吸气；1滴涂抹在颈后、耳后风池穴。

2. 提升免疫、身体排毒：1滴野橘放入水中内服；2滴涂抹在淋巴部位，如颈侧、腋下、胸部、肝脏部位、腹股沟等。【白天不适合涂抹在裸露肌肤，光敏】

3. 提升睡眠质量：临睡前2滴野橘涂抹在脚心部位。

4. 净化气场、清新空气：2滴野橘放入香熏机、香熏灯中扩散香气，同时对商场还有招财的效果。

5. 开启孩子灵性、增强亲子情感：给孩子配上一支滚珠瓶，放入野橘精油，让孩子能够随时随地的涂抹在耳后、太阳穴、胸前等部位，可以让孩子在以后的学习、生活、父母间沟通更具备能动性、创造性、沟通性。

*每日必吃的身体净化排毒套装【净化套装】

【AO清畅恒采-超级抗氧化】

【服用时间】建议上午

【服用剂量】每日1小包

【服用方法】①直接倒入口中融化后慢慢咽下，然后喝水即可；②倒入温水用混合后当果汁饮用。

【注意事项】因为内含有姜黄根，浅色衣物上一旦沾上，是不容易洗掉的。

自由基是衰老的帮凶，是万病之源，其中很多疾病如癌症、动脉硬化、糖尿病、关节炎、白内障等都与自由基有关

【PB清畅益生菌-肠保安康

【服用时间】建议中午饭后或随时

【服用剂量】每日1小包

【服用方法】①直接倒入口中融化后慢慢咽下，然后喝水即可；②倒入冷开水中混合后当饮料饮用。

【注意事项】热水会杀死益生菌。肠胃道是身体抵御病原体的第一道防线。威力强大的胃酸能够消灭进入胃里的细菌、病毒等微生物。肠道也扮演着体内十分重要的免疫防线。健康的肠道对于消化代谢与免疫防卫均具有关键的地位。

DX清畅常清-肝脏净化

【服用时间】建议晚饭后或睡前

【服用剂量】每日1小包

【服用方法】①直接倒入口中慢慢咽下，然后喝水送服即可；②也可以倒入温水中混合后当果汁饮用。

肝脏不健康，将会影响体内毒素的排出，会出现找不到原因的头痛、体重增加、便秘、腹部胀气、口臭、皮肤色斑、失去光泽、失眠、注意力不集中、心情抑郁等。给肝脏排毒被越来越多的人认识和重视起来。

*瘦身必备【轻盈复方】

【轻盈复方:消脂瘦身、新陈代谢、抑制食欲、舒缓饥饿、平衡血糖、清肝解毒、助消化代谢、舒缓胃部、平和情绪、运动饮料】

*女性必备【生姜】

【生姜:宫寒、手脚冰凉、虚寒体质、腹泻、胃肠胀气、消化不良、  特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙及扁桃体炎，舒缓头痛和经痛；能够暖身驱寒，促进血液循环和发汗、退烧和补身；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛刺激循环作用， 可减轻心绞痛、催情、性无能、恶心、晕车】

*补肾一哥【柠檬草】

【柠檬草:补肾、舒缓胃部不适、去味防臭、驱逐蚊虫、修复面疱、筋络及肌腱、运动后对于肌肉的舒缓也很有效、建议稀释后使用，一月使用不可超过7天】

*情绪管理+美梦天使【安定情绪、安宁神气复方】

【安定情绪:失眠、忧虑、紧张、烦乱不安、悲伤、惧怕、焦虑、愤怒生气、时差、心律不齐、麻痹、脑部损伤、脑震荡、帕金森、颤抖症、过动症、子癫前症、神经疲劳、注意力失调、脊背疼痛、背部僵硬、肌肉压力、菊地氏症、糖尿病褥疮、磨牙、更年期、热潮红、分娩阵痛、产后忧郁症】

【安宁神气复方:忧虑、烦躁、睡眠帮助、消除压力、焦虑、紧张、头痛、神经疲劳、神经衰弱、记忆力、坐立不安、心神不定、歇斯底里、情绪波动、失眠、毒瘾、磨牙、过动】

*雾霾救星+肺部保养【赋活呼吸复方、山鸡椒】

【赋活呼吸: 抵抗空气中的有毒污染物，保护肺部细胞、刺激体内谷胱甘肽的生成，提高身体清除废物分解毒素的能力；净化周围空气中传播的致病微生物；抵御进入肺部的细菌和病原菌，净化肺部】

【山鸡椒:抗雾霾，净化甲醛、山鸡椒精油很适合添加在护肤品中，可帮助油性肌肤清洁及收敛、杀菌力强，帮助改善出油过多、痤疮或皮肤斑点等皮肤问题。使用时必须稀释。净化空气、除臭、抗菌、止痛、消化不良、十二指肠溃疡、心理疗效：激励神经系统、提振低落情绪、消除负面能量】

*肌肉放松剂【芳香调理复方】

【芳香调理复方:我们的身体在日常保养中会常用到精油来按摩，推荐一款专供按摩用的理疗级精油——芳香调理。特别选择该配方的精油是由于他们的舒缓，镇静，缓解肌肉紧张，舒缓受刺激的组织，并增加血液循环的能力。它具有软组织的消炎作用并提高按摩的各种效益。

芳香调理复方精油含有精油界世界顶级认证的罗勒(帝王之草)、薰衣草(万用精油)、薄荷(清凉消炎)、马郁兰(神经修复)、丝柏(放松收敛)和葡萄柚(水肿克星)。主要作用于人体的皮肤、肌肉、骨骼、心血管、呼吸和神经系统。用分馏椰子油稀释后涂抹全身可以放松，洗澡时滴入浴缸也很有效】

D套装使用说明

美容护肤】

A配方:洗脸～拍水～椰子油稀释花样年华涂抹脸部～乳液/霜(淡斑，抗皱，美白，抗衰老)

B配方:洗脸～拍水～椰子油稀释乳香2滴+薰衣草2滴～乳液/霜(保湿、抗皱、控油、美白)

【体内净化排毒】

每天饮用柠檬精油水10～15滴，滴入玻璃杯或者陶瓷杯里，一天2000～2500cc的水饮用！(帮助肝脏和血液排毒，平衡血液酸碱值)

每天早上吃AO，可以直接吃，也可以冲水喝(抗氧化和自由基，不做黄脸婆)

其他任何时间吃PB，不能用热水饮用，最好用常温水，也可以直接吃，帮助肠道补充益生菌，排肠毒，促进肠道健康(人体的免疫70%来自于肠道的健康)

晚上吃GX，可以直接吃，也可以冲水喝(保肝养肝、夜间排毒、肝好人漂亮)

【轻盈瘦身】

A配方:每天饭前半小时服用8滴轻盈

配合体内净化排毒方案同时进行

【提升睡眠质量】

A配方:安定情绪3滴+薰衣草3+顺畅呼吸3滴滴入熏香机熏香(改善压力型失眠)

B配方:神气复方+安定情绪+山鸡椒(针对入睡困难型失眠)

【改善空气环境】

A配方:保卫+野橘(杀菌杀病毒，防止病毒交叉感染，特别在季节交替以及家人有感冒时使用)

B配方:山鸡椒3滴+柠檬3滴(净化空气以及净化肺部)

【头痛】

薄荷精油2-3滴擦在脖子、前额。

熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同时也可使用舒缓复方精油。

【肚子疼】

柠檬精油滴2滴在水中或在舌头，一天2-3次。

乐活复方精油滴4-5滴在胃部。

【消化不良】

2滴薄荷精油在水中饮用，或涂抹2-3 滴在胃部或胸口。

【建构免疫系统】

保卫复方精油每天2滴涂抹在脚底。

柠檬精油放在饮水中每天喝。

茶树精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴涂抹在脊柱上。

【传染】

每天在被传染的区域涂抹茶树精油，也用熏衣草精油。

茶树精油、牛至精油4－5滴放入胶囊中，每天服用，连续一周。

【感冒和流感】

顺畅呼吸复方精油或茶树精油数滴涂抹于胸口。

保卫复方精油数滴涂抹于脚底，一天数次或可内服。

柠檬精油滴1-2滴在舌头或滴入开水中每天常常饮用。

薄荷精油数滴涂抹于胃部，脚底或放入开水中饮用。

8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶树精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油涂抹在脊椎并用湿热毛巾热敷。

【脊椎或背部疼痛】

8滴椰子油加上6滴牛至精油、6滴熏衣草精油、6滴茶树精油、6滴舒缓复方精油、6滴乳香精油、6-8滴薄荷精油，用湿热毛巾敷脊椎。

【肌肉痛】

舒缓复方精油2－3滴涂抹在患处，同量也可使用熏衣草精油。

【关节痛】

舒缓复方精油2－4滴涂抹在患处。

【关节炎】

在患处涂抹3-4滴顺畅呼吸复方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒缓复方精油擦在患处。

【皮肤过敏】

茶树精油擦在过敏的皮肤上。

【酵母菌感染】

3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油，放入胶囊中每天服用一次，连续一周。

茶树精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。

【紧张有压力】

将熏衣草精油涂擦3－4滴在肩膀或脖子以及脚底部。

【紧绷的肩膀、脖子】

熏衣草精油，3-4滴。

舒缓复方精油，3-4滴。

薄荷精油，3-4滴。

【循环代谢差】

顺畅呼吸复方精油3-4滴擦在脚底，或熏衣草精油或薄荷精油或保卫复方精油。

【泌尿道感染】

3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油在胶囊中每天服用，连续一星期。

乐活复方精油4－5滴涂抹在胃部，或者用顺畅呼吸复方精油。

【高血压问题】

每天放2滴保卫复方精油和柠檬精油的水饮用。

保卫复方精油擦在脚底部、薰衣草精油涂抹在耳后降压沟

3滴薄荷精油、3滴茶树精油、3滴乐活复方精油放入胶囊中，一天服用一次。

【心脏问题】

如同高血压问题一样的做法。

并且喝有放柠檬精油的水，并每天用2－3滴乳香+2～3滴顺畅呼吸复方精油涂抹胸口

【耳朵疼痛】

茶树精油2滴，擦在耳朵外面周围。

【粉刺】

茶树精油1滴在粉刺区域涂抹。

【刀伤或挫伤】

熏衣草精油2-3滴涂抹在患部。

【静脉鼻窦感染】

顺畅呼吸复方精油2-3滴涂抹在鼻子上。

柠檬精油+茶树精油4-5滴放入胶囊中，一天服用2次。

【喉咙痛】

滴1滴保卫复方精油，在舌头或水中喝。

滴2滴柠檬精油在水中喝。

用薄荷精油按摩喉咙。

用顺畅呼吸复方精油在喉咙与胸口按摩。

【女性经痛】

4-5滴舒缓复方精油涂抹在后背下方，同时使用熏衣草精油。

薄荷精油和乳香精油，各3滴涂抹在后背下方。

3-4滴乐活复方擦在胃部，同时使用2-3滴牛至精油（必须稀释于椰子油中）和2-3滴顺畅呼吸复方精油涂抹在后背下方。

【在脚或脚趾的真菌】

牛至精油滴2滴稀释涂抹在患处。

【真菌或假丝酵母】

茶树精油、熏衣草精油、牛至精油各滴4滴在胶囊中服用，一天一次连续一周。

【胀气】

乐活复方精油滴4-5滴在胃部，或1滴薄荷精油滴在水中喝。

【肠问题或便秘】

5滴乐活复方精油加上3滴薄荷精油放在胶囊中服用。

㈤ 耳鸣头昏不适失眠多梦怎么调理

失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。
中医认吵谈为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。
汤药可用经验方：g为单位
龙胆草10 黄 芩10 茵陈10 桅 子9
柴 胡10 白 芍10 酸枣仁10 夜交藤10
竹 叶6 泽 泻10 香 附10
水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。
汤药可用：
黄 连10 阿 胶10 生牡蛎20 龟 版10
柏子仁10 生地黄40 酸枣仁10
水煎服,每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。
梦是正常的生理现象
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期衡滑服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
失眠可以由各种不同的原因引起
可分为：
（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
（2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
（3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担升拦碰心等都有是暂时性失眠的常见原因。
（4）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
（5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

㈥ 谁能跟我说说多特瑞精油怎么样的

多特瑞精油还是不错的，首先多特瑞精油是一种经过蒸馏提取的纯天然植卖判物精油，常用于芳香疗法、按摩和身体护理等领域。其具有一定的药用价值和舒缓作用。

多特瑞精油主要由香叶草、欧芹、岩兰草、高地雪松、柠檬和灶配肆乳香等多种植物的精华组成，因此拥有清凉、芬芳的香气和一定的抗炎、镇痛、抗菌等功效。

但需要注意的隐轿是，每种精油对于不同人的反应可能会有所不同，部分使用者会有过敏、头晕等不良反应。因此，在使用前最好先进行皮肤敏感性测试，避免引发不必要的风险。

总之，多特瑞精油具有一定的保健和美容功效，但使用时应根据个人情况和专业指导进行，以避免不必要的健康风险。希望回答可以帮助到你谢谢！

㈦ 你觉得多特瑞薰衣草精油怎么样呢好用吗

多特瑞薰衣草精油在质量上是比较不错的，有着很浓厚的香气，在睡觉的时候使用可以提高睡眠质量，有着很高的性价比，对于经常睡眠不好的人群来说是非常合适的选择。这款薰衣草精油也是比较百搭的，而且用途也非常的广泛，如果平时出现了被烫伤或者是烧伤的情况，可以选择涂抹适量的精油，也能够起到止痛消炎的作用，如果手指不小心割破流血，涂抹一些薰衣草精油也是可以止血的，而且还可以促进伤口的愈合。平时在睡觉之前可以把薰衣草精油涂抹在肩颈，脚底或者是枕头上，能够起到很好的促睡眠作用，也可以选择用来做香薰，使用的量不能够太多，这样也会容易出现适得其反的情况。

这款薰衣草精油是非常好用的，用来护肤也是有着很不错的效果，有着很多的功效，而且不同的用法效果也会有所不同。在使用薰衣草精油之前，一定要提前了解好使用方法，这样才能够发挥最大的作用。