① 肌肤色用什么油漆调制
本白色/朱红色/土黄色调和，白多红黄少，要肉粉色的话红比黄多一些，要亚洲的偏黄肤色就黄比红多。白色作为基调，红和黄要一点一点的加，不要一次放太多，如果不小心放多了就要加白色调和
② 怎样解决肤色暗沉
怎样解决肤色暗沉
怎样解决肤色暗沉，在生活当中，熬夜成为了年轻人都会做的事情，熬完夜发现自己的脸就会暗沉，容颜对于每个人来说都是很重要的，爱美的女性朋友穿梭于各大美容界，下面我整理了怎样解决肤色暗沉。
1、多补充水分
发现自己的脸色暗黄明显,有可能是血液粘稠度升高引起的。正常情况下血液粘稠度适宜,正常的血液可以输送到身体的每个部位,脸部皮肤才会保持红润。如果血液粘稠度升高了,有可能就会导致局部的血液供应受到阻碍,脸部皮肤也会呈现暗黄的状态。如果可以适当多补充水分,促进局部血液循环,降低血液粘稠度,一般对皮肤暗黄的情况有改善作用。
2、饮食调理
现代人们多喜欢喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。因此,建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。
3、做好防晒
紫外线是导皮肤暗黄的主要因素,所以防晒工作必须做好。防止晒伤的最好方法是涂抹防晒霜,不管是阴天、雨天还是冬天,防晒霜一年到头都是不可或缺的。另外,再使用适合自己皮肤的护肤产品进行护理,有助将暗黄的皮肤变得很白皙粉嫩。
4、积极锻炼身体
很多人平时没有注意运动方面的问题,长时间缺乏运动之后体质下降,抵抗力降低,而且身体的循环速度变得缓慢,可能气色就会变差。如果可以坚持合理的运动,改善身体的循环,加速体内毒素排泄,同时提供更多的血液给身体的每个部位,往往可以改善脸色暗黄的情况。
5、充足睡眠
想要有光鲜明亮的皮肤,保证充足的`睡眠时间是很重要的。另外需要养成好的生活习惯,按时进餐和按时睡觉,不要经常熬夜。这样皮肤就不会太差。
原因1、肌肤黑色素沉积过多
皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。你可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，美眉们要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。
原因2、角质层氧化
肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。
原因3、废旧角质的堆积
皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。因此，美眉们要及时去除废旧的角质，令肌肤自由呼吸。
原因4、肌肤锁水能力不足
肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。
原因5、作息不规律
可千万别小看了作息与肌肤健康的关系，作息不规律，会造成身体的新陈代谢能力下降，影响到黑色素的代谢，也降低了表皮层的修护能力，影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段，新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足，都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅，让肌肤失去了自然的透明度，而变得暗沉泛黄。
原因6、经常拉扯皮肤
经常性地拉扯皮肤，这会促使肌肤滋生很多的皱纹，从而也会令肤质变得暗沉毫无光泽。在洗脸的时候太过用力、或者是在平时用力拉扯揉搓皮肤，都会令皮肤受到损伤，滋长皱纹。大多数的面部皱纹也就是这么来的。美眉们经常拉扯揉搓皮肤，很容易令肌肤失去光泽，正常的为肌肤做按摩，是有益于肌肤排毒的，但是，过度用力拉扯揉搓，则会破坏肌肤细胞组织，令肤色变得暗
改善肤色暗沉的5种蔬果
大枣
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。
大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。
现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
荔枝
中医认为荔枝能“益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。
研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。
但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。
③ 深色皮肤要如何选择衣服的颜色
我觉得肤色与服装颜色搭配协调，才能更好地塑造你美丽的形象，才能尽情地展示你的魅力。
下面我指导你如何根据自己的肤色选择服装搭配颜色：
1、肤色较白的MM不宜穿冷色调的服装，否则会越加凸显脸色的苍白。最好穿淡黄，淡蓝，粉红，粉绿等单色系列的服装，这样会显得格外青春，柔和甜美。另外以较重的黄色加上黑色或紫罗兰色的装饰色，或是紫罗兰色上配上黄棕色的装饰色，也比较适合这类的MM。黄色部分最好别太靠近脸部，否则会显得皮肤过于暗淡。
2、皮肤红嫩的MM可以选择穿咖啡色搭配蓝色，黄棕色搭配蓝绿色，红棕色搭配蓝绿色以及淡橙黄色黑色或棕色等，面色红润的黑发MM，最宜采用微饱和的暖色作为衣着，也可采用淡棕黄色，黑色加彩色装饰，或珍珠色用以陪衬健美的肤色。不宜采用紫罗兰色、亮黄色、浅色调的绿色、纯白色，因为这些颜色能过分突出皮肤的红色。此外，冷色调的淡色如淡灰色等也不相宜。
3、小麦色皮肤给人一种健康活泼的感觉。最适合搭配应首选对比强烈的黑白两色，深蓝淡灰等沉稳的色调，以及桃红，深红，翠绿这些鲜艳色彩最能突出开朗的性格。
4、黄色的皮肤适合穿蓝色或浅蓝色的上装，它能衬托出皮肤的洁白娇嫩，适合穿粉色，橘色等暖色调衣服。应避免绿色或灰色调的衣服，因为这样会显得皮肤更黄甚至显出“病容”。
5、皮肤黝黑的人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着。亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。这种类型的女子可选择三种颜色作为调和色即：白、灰和黑色。主色可以选择浅棕色。紫罗兰配上黄色、深绿色或是红棕色、深蓝色配上黄棕色或深灰色，都可以。此外，略带浅蓝、深灰二色，配上鲜红、白、灰色，也是相宜的。
6、健康肤色会给人感觉阳光有活力，比起那些苍白脸色的人更容易受大家的好感，沙滩色和红色、橘色都是你首选的颜色，可以让自己的肤色更加的亮丽些。
7、黑白色是最经典的颜色，很多的MM都喜欢黑白色的衣服，是不同肤色都适合的，还有这颜色永远是主流色，不怕买衣服过后，就不流行了，在款式上应挑出点儿新意儿来。
8、上了年龄的女人肤色即使白皙，可看上去会有岁月的痕迹，所以米色、褐色都是显现气质的颜色，如果想看上去更有朝气，那就选择黄色吧！
9、紫色是比较挑肤色的颜色，有些MM的蜜色肌肤就不适合暗紫色，会让人看起来很没精神，温暖的紫色针织衫搭配亮白的皮肤才会更加好看！