1. 如何用精油泡浴
我很喜欢用精油泡浴，我一般会选择牛奶浴或选择泡泡浴，差不多6-8滴的一种或多种精油滴入一汤匙的牛奶或浴乳中混合，看你自己喜欢怎样的搭配，然后将混合后的液体倒入满水的浴缸中，就可以享受芳香的泡泡牛奶浴了。我经常用SSONE绿叶集的精油，很天然，不错的，推荐给你。
2. 精油泡澡的使用方法
用精油泡澡就是在水里滴入适量的精油，一般滴五滴左右就可以，可以有效的缓解疲劳，舒缓皮肤。
3. 如何用精油泡浴
希望对你有用
精油有很多种，根据需要选用
沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
1、盆浴――体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，使用精油沐浴以适中的水温为主，放水动作完成之后，才把根据个人当天所需要的精油选好(1－3种)，总滴数6－8滴，单方精油也可以且基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散须水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
2、足浴――对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4－6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以一了。
3、臂浴――是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、沐浴――三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油，把沐浴精倒入丝瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。
4. 自己做泡泡浴的方法 教你用精油自制芳香泡泡浴
1、工具，原料，不含碱性物质的肥皂、120毫升热水、8滴纯精油、伏特加（或白葡萄酒、苹果醋、蜂蜜）
2、将肥衡咐塌皂溶进热水中，用咐圆调棒将它充分地搅匀溶化。
3、加入伏特（或白葡萄酒、苹果醋、蜂蜜）。
4、将简郑8滴纯精油滴入上述溶液中。
5、顺着水龙头的温热水，将自制的泡浴剂缓缓倒入浴盆内，并用手轻轻搅拌让它产生泡沫即可。
5. U牌：精油泡澡的使用方法小窍门
精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。精油加入水中之前，也可以用牛奶将精油稀释，皮肤比较容易过敏的人，可以尝试用这种方法。
精油泡澡的使用方法
精油泡澡方法与平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，才有很好的效果！
精油泡澡的使用方法小窍门
1、淋浴的时候可以选择适合自己的香气与精油的沐浴露，除了可以调理肤质，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。
玫瑰精油沐浴露采用多种精油组合制成，深层补水，滋养皮肤。沐浴时，挤适量本品于手上或浴球上，轻揉出泡沫，涂擦于全身，按摩2-3分钟后洗净即可。
2、夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、玫瑰精油、甜橙精油等，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。
3、清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：尤加利精油、薄荷复方精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷复方精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。
柠檬+甜橙精油适合长期抽烟饮酒的男士
如果是长期抽烟、喝酒，经常在外应酬的男士，特别推荐使用柠檬精油+甜橙精油这个配方，可以每天滴2-3滴，泡澡。
泡澡的精油不要放在浴室
需要提醒的是，精油一定要放在浴室外面，不要放在水池旁。精油一怕阳光，会产生光合作用；二怕空气，与空气接触，会很快被氧化；三怕热和水，精油遇热会加快精油分子分解，效果就会大打折扣，因此不要嫌麻烦，尽量把精油放在阴凉、干燥的地方。
提示
有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡。皮肤比较敏感的人，就算是接触比较温和的精油，也可能会出现刺痛感，只要先将精油稀释再加入洗澡水中，就可以改善这种情形。如果发现过敏应停止使用。
6. 淋浴怎样使用精油呢
淋浴使用精油的方法一： 与沐浴露混合，取1次用量的沐浴露，滴入2、3滴自己喜欢的纯植物精油，混合均匀即可涂抹在身体按摩。我家里的浴室会放着一瓶调已经配好精油的沐浴露。沐浴露我会选择无香料的，这样加入精油后，味道很自然芳香。如果是带有香味的沐浴露再加上精油，味道有点乱。 淋浴使用精油的方法二： 将3滴左右的春精油滴在沐浴手套、沐浴刷上（屈臣氏有售），按摩身体。也可以再淋浴防滑垫上滴上3、4滴纯精油，没有防滑垫可以放上大毛巾，精油会随着水蒸气挥发在空气里。 淋浴使用精油的方法三： 是最简单实用的方法！在淋浴的最后，将3、5滴纯精油，滴入脸盆的温水里，将毛巾浸湿后，轻轻拧一下，擦拭身体即可，包括头发。擦拭身体后不需要再次清洗。注意： 以上三种淋浴使用精油的方法，大家可以选择其中一种，不需要三种同时进行。如果你愿意，当然也可以！O(∩_∩)O~ 虽然夏季天气炎热，我偶尔也会1天洗澡2次，但是提醒大家每天1次淋浴就够了，两次以上会破坏皮肤分泌的天然油脂！
7. 泡浴精油配方
缓解肌肉疲劳泡澡配方
使用方法：在沐浴的过程中加入2-3滴香橙精油，香橙精油的芬芳，充满浴室，使人有效放松身心、缓解压力，可以缓解肌肉疲劳，并且也能起到改善睡眠的作用。洗完之后身体会有淡淡的清香，持久保留提升女性魅力。
长期抽烟饮酒的男士推荐泡澡配方
柠檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚2滴泡澡。柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用；而杜松精油本身就是一种排毒精油，是一种净血精油，对身体特别好；葡萄柚能起到减肥的效果，用这个配方每周坚持泡澡，男性能很有效地预防脂肪堆积，而女性也能起到减肥的功效。
精油泡澡注意事项
精油泡澡后，不要再用沐浴乳等进行清洗，让水中的浮油就留在身体表面上。而清洗应该在泡澡之前进行，有人曾对“洗”应该是在泡澡前还是泡澡后作过讨论，最好的就是先洗干净，然后泡澡，泡完就不要再用沐浴露，如果是泡泡浴，泡完用清水冲洗一下就可以。
在生活不管你是什么职业，高级白领还是学校的学生都会面临着各种工作压力，生活压力，最好的缓解压力方式那就是泡澡，在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，能够帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松
8. 买了一瓶花园小铺甜橙精油，如何进行泡浴使用
很简单，放一浴缸热水，37摄氏度左右
加入精油，6-8滴
将水搅动一下，尽量让精油稀释，以免精油集中浮在水面浓度过高刺激皮肤
精油通过皮肤吸收很迅速的，泡浴15分钟左右即可
也可以先将精油加入牛奶或基础油中摇匀后再倒入洗澡水，这样能更好地稀释精油，避免刺激皮肤
9. 女性最爱！精油泡澡这样做
精油与泡澡
泡澡前在浴缸中倒入两杯（约550ml）的泻盐与8到10滴的精油，便能马上享受既舒适又能疗愈身心的精油浴。泻盐中含有镁，是天然的抗忧郁与肌肉放松剂，泡上至少20分钟就能获得最佳的放松效果。泻盐中的硫酸盐分子还能促进强化肝脏的解毒机制。干性肤质的人在进行精油浴时，建议可以省略倒入泻盐的步骤，或是在泡完澡后用莲蓬头冲干净。
泡完精油浴后将身上的多余的水份以拍按的方式拍乾，这时皮肤表面还是有点潮潮的，用清爽的植物油或润肤霜来帮助肌肤将刚才泡澡时吸收的水份保存下来。此外，进行精油浴时不要添加沐浴油，因为水中的油脂会将皮肤覆盖起来，反而抑制皮肤吸收泻盐或精油的成份。
除了促进解毒与放松，泻盐还可以帮助调节心律不整，协助支气管扩张以降低气喘发作的频率与严重程度，舒缓关节炎与纤维性肌肉痛带来的疼痛，纾解运动后的肌肉酸痛，而且还能改善与带状疱疹相关的极度不适症状。
如果个人没办法使用浴缸时时，可以考虑用裹敷（sheet wrap）的方式：在两加仑（约7.6L）温度适中的热水里，倒入两杯（约550ml）的泻盐与适量的精油。先在疗程床上铺好塑胶布以防床面浸溼，再将大块的敷布放入水中浸湿后拧乾，用敷布将患者从肩膀到脚仔细包覆后，再用羊毛毯或海绵植绒毯（Vellux）盖在患者的身上以维持温度，让患者静静地躺在床上20分钟或是稍微出汗为止。请记得在患者的膝盖下方垫一下枕头或卷过的毛巾，这样能减轻背部的负担。
10. 泡泡浴的用法 (精油泡澡)
1、泡澡时，浴盐的用量大人是70克，小孩50克，时间控制在15至30分钟。
2、不同的精油添加量也不同，一般来说一盆泡藻水不要超过6滴纯精油。水溶性精油不要超过20滴，用手搅拌一下再进入澡盆。
3、有些浴盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事；有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在花洒喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。
4、如果是用在脸上，先要清洁面部，然后用一勺细浴盐，加入几滴水，一滴精油（如薰衣草），不等它融化，就用指尖沾取浴盐，从额部到颌部自上而下涂抹，并轻轻地作环形按摩，几分钟就够了。等到脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，继续正常的护肤步骤。每天早晚各一次，可以帮助清除脸部的油脂、粉刺、黑头和污垢等。坚持一周左右，就能使面部皮肤变得鲜嫩，有透明感。对于感性的皮肤，则可再加入几滴蜂蜜，可防止皮肤干燥。
5、如果是用来洗浴，也是先将身体洗净，然后用浴盐加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身。按摩的顺序是先手肘，后大小腿，再胸、腹、背部。待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿（注意浸泡时间太久皮肤会起皱）。最后用清水洗净，抹上护肤乳。这不仅可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。
6、如果是用来健体，可先沐浴，然后擦干身体后，将浴盐与蜂蜜或蛋清、维生素C调匀后涂抹于全身，按摩至全身发热，根据体质不同，5-10分钟冒汗后再将身体冲洗干净，坚持使用能发现肌肤变得更结实，更光滑。
7、泡藻是集治疗和愉悦心情放松最好的方式之一。但是因为精油几乎不溶于水，会在水面形成看不见的薄膜悬浮，所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中，一定要先把精油制成水溶性精油，可以使用使用乳化剂吐温20，比例是吐温:精油=4:1，充分混合后使用就可以了。还有全脂牛奶也可以溶解少量精油，这些都是泡藻的安全方法。
油性皮肤的话将浴盐和水简单混合即可；皮肤偏干，可以将半勺浴盐、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混匀使用。水温也不要过高。