① 针对呼吸道疾病的精油
呼吸系统最常见的毛病是流行性感冒引发的鼻炎、喉炎等相关症状以及肺炎、支气管炎、气喘。
治疗的方法以蒸汽吸入法和热敷、局部涂抹为最好，一部分有抗菌特质的精油，对呼吸系统病症中最常见的痰、痉挛、咳嗽最有效，所以人们最容易患的流行性感冒，以芳香疗法来治疗是很好的选择。
呼吸系统常使用的精油：
尤加利、薄荷、茶树、迷迭香、柑橘类单方精油、牛至、百里香、肉桂、乳香、顺畅呼吸、保卫复方
气喘
【说 明】：肺部支气管痉挛，造成呼吸困难。通常由灰尘、小羽毛等过敏原造成，也有些是遗传性的原因。气喘通常是突发状况，所以治疗的原则是迅速吸入精油，患者最好随身携带闻香瓶，若临时找不到瓶子可以滴在手帕或纸巾上，以吸入法缓和呼吸，或是经常在家中熏香以降低气喘发生机率。
另一种气喘是压力与忧郁造成，因此采用长期保养，保持身心平衡的芳香按摩及熏香是非常有效的办法。
【气 喘】胸部按摩配方：
顺畅呼吸------2滴
佛手柑--------5滴
罗马洋甘菊----2滴
尤加利--------3滴
薄荷----------1滴
椰子油适量
（也可用薰衣草+快乐鼠尾草搭配使用）
支气管炎
【说 明】
最常见的两个症状是咳嗽与痰。支气管炎分慢性与急性，最好的保养方法是长期按摩胸与背，并且注意减少牛乳制品及精制食物的摄入。若患急性支气管炎，应尽快熏香以及蒸汽吸入，缓解发作时的症状。
【支气管炎】胸部按摩配方：
顺畅呼吸-----3滴
茶树---------2滴
百里香-------1滴
薰衣草-------1滴
薄荷---------1滴
（或乳香、迷迭香、没药熏香或吸入）
感冒、咳嗽、喉咙痛、感冒引起的头痛
【说明】：
传染感冒的病毒不下50种，还有许多变种，几乎是防不胜防，最好的方式是增强免疫力，在病症未发作时，就将病毒歼灭。感冒最常见的症状咳嗽、喉咙痛、流鼻水、痰以及头痛。若病毒肆虐严重还会引发肺炎、鼻窦炎、耳痛发炎或是支气管炎。最好的芳香治疗是熏香、漱口及泡澡，增强免疫力。摄取大量的维生素C抵抗病毒的好方法，建议大家服用doTerra(多特瑞)的“终生保健活力素”，全面补充综合维他命及微量元素，柠檬精油每日晚间1滴与水同服，增强免疫力，平衡白血球。
【感冒】熏香配方：
薰衣草---------2滴
尤加利---------3滴
柠 檬---------2滴每日口服
保卫复方-------2滴
【感冒】泡澡配方：
薰衣草---------4滴
尤加利---------4滴
或用柠檬、迷迭香、茶树、马郁兰、罗勒、百里香替代
【感冒】脊椎或脚底按摩配方：
茶树-----------1滴
柠檬-----------1滴
尤加利---------2滴
迷迭香---------1滴
顺畅呼吸-------1滴
保卫复方-------2滴
椰子油适量
【咳嗽】喉咙或胸部按摩配方：
茶树-----------1滴
丝柏-----------1滴
薰衣草---------1滴
尤加利---------1滴
牛至-----------1滴
椰子油适量
【咳嗽】熏香配方：
保卫复方-------2滴
顺畅呼吸-------1滴
茶树-----------1滴
丝柏-----------1滴
尤加利---------1滴
配合吸入丝柏香气
喉咙痛
【喉咙痛】喉咙或胸部按摩配方：
茶树------------1滴
薰衣草----------1滴
保卫复方--------2滴
尤加利----------2滴
或罗马洋甘菊、柠檬替代
【喉咙痛】熏香配方：
薰衣草----------1滴
没药------------1滴
或罗马洋柑菊、百里香、尤加利、檀香、姜、天竺葵替代
【喉咙痛】漱口配方：
茶树------------2滴
乳香------------1滴舌下含服
加入水中漱口
感冒引起的头痛
【感冒引起的头痛】按摩配方
薰衣草------3滴
薄荷--------2滴
或冬青、马郁兰、罗马洋甘菊替代
用指腹力量按摩头部，搭配头痛精油配方（舒压复方滚珠少许+薄荷1滴）轻轻按摩头部两边太阳穴，或靠近水怀做深呼吸方法缓解。
扁桃腺炎
【说 明】
扁桃腺炎为链球菌感染发炎脓，并感染喉咙附近造成喉头炎。使用强力杀菌功效的精油茶树、丁香漱口是快速的治疗法。
【扁桃腺炎】熏香配方：
百里香-----------1滴
柠檬-------------2滴
薄荷-------------1滴
【扁桃腺炎】漱口配方：
没药-------------1滴
丁香-------------2滴
茶树-------------1滴
加入1怀水中充分搅拌均匀，漱口，效果显着。
鼻窦炎
【说 明】
鼻子上方的鼻窦容易遭到感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医院彻底治疗，慢性鼻窦炎应有长期熏香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可用顺畅呼吸和薄荷轻轻按摩舒缓。
【鼻窦炎】熏香配方：
顺畅呼吸---------2滴
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
或用百里香、薄荷、茶树、罗勒替代
【鼻窦炎】鼻部按摩配方（注意避开眼睛）：
顺畅呼吸---------1滴
薄荷-------------1滴
或
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
椰子油适量
② 呼吸道单方精油初探
月桂叶精油（Laurus nobilis）
生理功效：抗病毒、平衡自主神经系统、消炎，有资料证实对SARS-CoV有效。含有甲基丁香酚（强力杀微生物）。
心理功效：更新能量，使人感觉自信又强壮。
罗文莎叶精油（Cinnamomumcamphora CT 1,8Cineol）
生理功效：强效抗病毒、与抗感染、治疗支气管炎、抗疱疹病毒。
心理功效：重整混乱无序的心理状态、激励提神，保持自信。
欧洲赤松精油（Pinus sylvestris ）
生理功效：具类可的松的消炎效果，缓解支气管炎、过敏性鼻炎。
心理功效：提升自信，促进活力，增加承担责任和抗压的能力，为饱受压力困顿的心灵与身体重新注入能量与勇气。
欧洲冷杉精油（Abies alba）
生理功效：抗黏膜发炎、抗菌、激励免疫系统，改善急、慢性支气管炎，抵抗呼吸道感染的最佳用油。
胶冷杉精油（Abies balsamea）
生理功效：对呼吸道过敏、感冒和喉咙炎都有极佳的效果。
是我处理呼吸道粘膜炎症的首选精油。消解粘液，化痰止咳。适合干咳不止，或者是喉咙有痰卡不出来时用。
与其他松科的冷杉属的植物精油相比，胶冷杉精油当中酯类的含量比较高，所以具有安抚的特性。特别适合儿童使用。
大西洋雪松精油（Cedrus Atlantica ）
心理功效：面对内心恐惧，安抚分离焦虑，化解纠结的情绪，适应新角色新环境。
花梨木精油（Aniba rosaeodora）
生理功效：温得抗菌，提振免疫系统。
心理功效：获得温暖支持，化解冰冷内心。
肉桂叶精油（Cinnamomum zeylanicum ）
生理功效：强效抗菌、抗病毒、促进循环。
心理功效：温暖身心，重新燃起对生命的热忱。
松红梅精油（Leptospermum scoparium）
生理功效：倍半萜酮（三酮，主要为细籽酮）高达25%，具抗菌及细胞修护力，能提振神经系统、溶解呼吸道黏液等。
另外，高比率的倍半萜烯具消炎作用，单萜烯的抗菌力胜过茶树，大分子的倍半萜烯酮具有护肤功效。松红梅的抗细菌能力是澳洲茶树的20~30倍，抗真菌能力是茶树的5~10倍。
它可以治疗各种呼吸道感染如感冒、鼻喉黏膜发炎、鼻窦炎、支气管炎等, 还可清除鼻塞。松红梅精油擅长三大功效，抗菌、消解黏液、促伤口愈合，是理想的体表用油，适用各种皮肤感染。
丁香苞精油（Eugenia caryophyllata ）
生理功效：强力抗感染、抗菌、消炎、镇痛。
心理功效：乐观自信，鼓舞人心，放下旧包袱。
柠檬精油（Citrus Limon ）
生理功效：特别适用于传染病流行期间净化空气使用。家庭使用柠檬精油扩香，可以减少致病菌，保护家人健康。
土木香精油（Inula graveolens）
生理功效：兼具化解黏液、给细胞含氧活力、镇静安抚且抗痉挛，增强细胞携氧能力。是肺炎支原体感染痉挛性咳嗽时唯一可以快速缓解症状的精油。在其他精油效果不理想的时候，土木香精油往往出现奇迹。
沉香醇百里香精油（Thymusvulgaris CT Linalool）
生理功效：多分子精油，可长期使用，提振免疫系统，适合儿童和老人。
心理功效：鼓舞因生病而低落的情绪，消除长期的疲倦以挫败感。
侧柏醇百里香精油（Thymus vulgaris CT Thujanol-4）
生理功效：加强免疫系统，全面提升肝功能，儿童抗感染重要用油。
心理功效：永不放弃的支持力量。
百里香酚百里香精油（Thymus vulgaris ）
生理功效：强力抗病毒抗菌、提升免疫力。
柠檬细籽精油（Leptospermum citratum）
生理功效：抗菌、抗细菌、抗病毒的能力强，效果都比茶树好。
心理疗效：特别能镇定火爆的情绪。
高地牛膝草精油（Hyssopus officinalis L.var. decumbens）
生理功效：有效抗病毒、抗细菌、抗真菌、抗发炎、稀释及消解黏液、促进排出、促进血液循环、提高皮肤新陈代谢。
心理功效：真正的大脑滋补剂，能使久病患者恢复健康，消除无力与疲倦感，加速痊愈的脚步。
芳枸叶精油（Agonis fragrans）
生理功效：非常温和，却拥有强大的抗菌功效。抗微生物、抗发炎、抗念珠菌、呼吸系统感染、细菌性扁桃体炎、放松、止痛、关节炎、肌肉酸痛、激励免疫系统。
蓝胶尤加利精油（Eucalyptus Globulus）
生理功效：抗菌、消毒、去痰、化痰、使呼吸道通畅、抗流感。
心理功效：激励士气，提神醒脑。
澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiate）
生理功效：妇幼的专用油，除了抗感染效果佳，还能激励免疫。它的成分不会刺激粘膜，没有单萜酮的成分，气味也比较甜美，是儿童治疗耳鼻喉感染时的优选。
柠檬尤加利精油（Eucalyptus citriodora）
生理功效：抗病毒、抗细菌抗发炎，缓解呼吸道不适，身体发热时降低体温，有效改善偏头痛，缓解和减轻一般性肌肉疼痛、改善肌肉僵硬，关节炎和强化体质。
心理功效：能让身体复生，重新站起来，提升专注力、恢复精神、激励、提神。
欧白芷根精油（Angelica archangelica）
生理功效：抗菌效果强、抗发炎、增强抵抗力、温和化痰、促进血液循环、健胃、消胀气、排除胀气、抗痉挛。
心理功效：消除焦虑、补充元气，强大的保护伞给予安全感。
岩兰草精油（Vertiveria zizanoides ）
生理功效：镇静、改善充血（对肌肉痛和缓和风湿疼痛特别有效）、强化内脏、安眠等作用。以及对肌肤的镇静、抗发炎等作用。它可以刺激免疫系统的功能，增强抗压能力和抵御疾病的能力。
心理功效：消除强烈恐惧、遭受打击或生命中的低潮期，像面临离婚、离别或丧亲等事件，也很适合使用岩兰草精油来安抚情绪。
③ 秋季如何用芳香疗法养肺
天高云淡，天气转凉，正是养肺进行时。《黄帝内经》中“肺者相傅之官，治节出焉。”意为宰相，有调节五脏的作用。肺主一身之气，司呼吸。
那么如何鉴别自己是肺气虚还是肺火旺呢？
1. 气喘
2. 轻微、连续性的咳嗽
3. 容易发热
4. 肤色白皙，脸颊泛红
5. 易口渴，但饮水量不大
6. 易出汗，经常盗汗
7. 皮肤脆弱，易过敏
8. 易水肿
9. 慢性腹泻或者便秘
有以上症状的人为肺气虚
1. 经常咳嗽
2. 鼻塞
3. 胸闷、疼痛
4. 常有黄色粘痰
5. 咽喉疼痛
6. 便秘、血便、痔疮
7. 发热
8. 爱流鼻血
以上症状为肺火旺
清肺火的精油：
侧柏——止咳，清热
尤加利——疏风解表、清热解毒、化痰理气
薄荷——辛凉解表、风热感冒
茶树——发炎、咽喉肿痛
薰衣草——镇咳不止
野橘——化痰、止咳
补肺气的精油：
丝柏——具有补气功效，为身体建立屏障，增强免疫力。扩展肺部，让呼吸变得轻松
快乐鼠尾草——补充肺气，增强呼吸系统机能
雪松——止咳化痰、鼻涕多
冷杉——咳嗽、发烧
杜松——肺炎、发烧、皮疹
百里香——止咳平喘、化痰、慢性支气管炎
多特瑞的复方精油“顺畅呼吸”可以调节肺部的很多问题
方法：
a. 鼻炎可以按揉迎香穴
b. 咽喉肿疼可以用茶树消毒拇指和食指，针刺少商和商阳可以很快缓解
c. 按摩合谷穴和云门穴可以改善肺脏功能低下导致的皮肤问题
d. 太渊穴肺的原穴经常配合精油按摩可以改善肺脏功能，减少感冒、咳嗽的发生
e. 大鱼际发青的人可以经常对搓，让其发热，大人可以给小朋友按摩此处，减少呼吸道疾病
秋天很容易咳嗽，尤其是开学的时候很多小朋友会上火，发生这样的问题，如果是肺热咳嗽（一般来说痰黄且粘，合并有口气、便秘腹胀。夜咳较多）这种情况适合使用清热解表的精油如：尤加利、薄荷、茶树、薰衣草、乳香、野橘、丝柏等等。
如果寒咳，就是肺受寒气，昼夜皆咳，伴有鼻塞、流清鼻涕，发冷畏寒，痰多为白色，呈泡沫状。这种情况比较适合用辛温散寒的精油：生姜、百里香、冷杉、檀香、雪松等等。
像丝柏、没药、百里香、雪松、野橘这些排痰功效比较强的精油尽量不要睡前给小朋友使用。
④ 喉咙老是有痰,肚子容易胀气用什么精油可以治疗
你好，
罗马洋甘菊精油5滴+玫瑰精油3滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油10ml按摩肚子可以改善肚子胀气
茶树精油2滴+薰衣草精油1滴+一杯开水吸入蒸气可以改善感冒鼻塞红黑龙总是有痰
⑤ 化痰效果好的精油
清除支气管内过多黏液,起化痰作用的精油:欧白芷精油、罗勒精油、安息香精油、佛手柑精油、...
⑥ 用精油快速止咳
时下季节变换，小孩子在学校几十个同学一间教室，难免受到病毒、细菌困扰，容易引发感冒咳嗽。
昨晚，我女儿萌萌半夜就咳嗽，说咳嗽是全家人的事一点不为过，全家不能睡觉了！马上拿出保卫、牛至各两滴灌入空胶囊，（因为平时自己用这个方子为自己化痰止咳过）两口温水送下，一分钟迅速止咳！我们萌萌上初一，如果你孩子还小可以各一滴。睡眠对小孩子意味着生长！有多重要！看到全家人安然入睡，我写下这段话，这么有效的方法我一定分享给每个爸爸妈妈！
以前是家里常备两瓶止咳糖浆，一瓶大人、一瓶小孩的。记得自己儿时用甘草片（懂得它的危害很大，内含阿片粉），止咳药易成瘾，影响呼吸中枢。做药这么多年，越做越讨厌药，你必须先承受它的副作用！
我每月买精油不会觉得浪费、也不会有负担，起码你家里的医药箱支出省下了，群里有朋友知道我吃药是不花一分钱的，但我也尽量叫自己和家人不用药
很多事，我们经常会“选择”
对于这件止咳小事：你又多了一个选择：天然、有效的精油解决家里的小事情，我是雁鹏，君心小叶的老公，我实名推荐。
科普一下:几种咳嗽的精油用法——多特瑞～又到了季节交替易感天候，遇到了过敏性咳嗽、小感冒咳嗽，抑或陈年老咳的我们该如何用油？以下的咳嗽专门的多特瑞精油护理，敬请参考。
1.化痰剂调配
柠檬＋茶树＋牛至＋保卫，加椰子油稀释，抹胸口、后背。
2.干咳
顺畅呼吸／茶树／尤加利，加椰子油，熏香并抹胸口、喉咙，可镇定气管。
3.痰咳（排痰）
乳香＋没药＋冷杉，直抹胸口。呼吸道感染可熏香清，除多的黏液。
4.有痰液咳嗽
丝柏＋牛至＋椰子油稀释，抹胸口、后背、喉咙。
丝柏可收敛痰液。[表情]丝柏可收敛痰液。
牛至是天然抗生素，增强免疫力，去浓痰。
5.止咳
莱姆内服。（柑橘类都可）
6.躺下才咳
没药（有化痰作用）可内服，外抹。
7.睡觉才咳（夜咳）
乳香+茶树+保卫+佛手柑+薄荷，加椰子油稀释，抹喉咙和脚底。
或顺畅呼吸+尤加利，直抹胸口并吸嗅。
顺畅呼吸+尤加利+迷迭香＋罗勒，熏香。
8.喉咙痒，想咳
保卫晶球／薄荷晶球，咬破在喉咙停留。
含顺畅呼吸清凉薄荷喉糖，内含顺畅呼吸配方，又添加豆蔻与香蜂草，是相当高级的天然精油喉糖，亦可舒缓喉咙不适。
9.季节过敏咳嗽
服用〈四季三宝软胶囊〉1～2颗／日，内含熏衣草、柠檬、薄荷，可纾缓过敏咳＋鼻炎症状。
希尔博士配方
薄荷＋柠檬＋迷迭香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒缓喉疼、咳嗽。
或没药+柠檬+保卫各，混合蜂蜜服用，可可舒缓喉疼、咳嗽。
或丁香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒缓喉疼、咳嗽。
呼吸道用油
蓝：顺畅呼吸／薄荷
绿：尤加利／茶树／罗勒／豆蔻／丝柏／黑胡椒／百里香／迷迭香／莱姆
灰：冷杉
粉：雪松
黄：柠檬
橘：乳香／侧柏／肉桂
土：没药／丁香／檀香／马鬰兰
白：香蜂草
每天可挑拣几瓶，交替使用。
咳嗽合集
化痰剂调配
柠檬多滴+茶树+牛至+保卫
干咳
顺畅呼吸，茶树，尤加利，薰香和抹胸口 喉咙可镇定气管
痰咳（排痰）
乳香，没药，冷杉，抹胸口
呼吸道感染可薰香清除多的黏液
有痰液咳嗽
丝柏可收敛痰液，经血过多，多汗
牛至是天然抗生素，增强免疫力，去浓痰
丝柏一滴，牛至一滴以椰子油稀释抹脊椎，手心，胸口
止咳
莱姆一滴内服（柑橘类都可）
躺下才咳
没药（有化痰作用）可内服，外抹
睡觉才咳（夜咳）
椰子油+乳香+茶树+保卫+佛手柑+薄荷各2滴抹喉咙和脚底
或
顺畅呼吸+尤加利抹胸口并嗅吸
顺畅呼吸+薰衣草+尤加利+迷迭香各2滴薰香
希尔博士配方
没药+柠檬+保卫各2滴混合蜂蜜可舒缓喉疼，咳嗽
小豆蔻(适合小孩使用)
可以备一瓶，因为健脾、助消化、祛痰、抗痉挛，所以咳嗽，特别是有痰的咳嗽，效果很不错。
DIY化痰止咳配方：用10ml瓶子，滴入豆蔻，丝柏，乳香各二十滴，加满椰子油，给肺部止痒止咳。
喉咙痛
保卫+柠檬+没药（有助于排痰）内服，严重的话，加一个佛手柑（对夜咳很有效果），小孩的话，就涂抹。
咳嗽严重可以加牛至。
乳香+保卫+茶树+柠檬+没药各一滴，椰子油20滴，分别涂抹胸腔，喉咙，后背
季节性过敏咳嗽
柠檬+薰衣草+薄荷各两滴，饮水内服，可以舒缓过敏咳嗽，儿童使用时，改成涂抹方式，椰子油20滴+上述精油各一滴，涂抹胸腔跟喉咙
【咳嗽】
咳嗽也是上呼吸道感染最常见的表现。当位于咽部、气管和肺部的神经末梢受到刺激时，通过一个反射回路，可以使肺部的气体强力排出。如果孩子在咳嗽时伴有发热、易激惹或呼吸困难，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的声音也有所区别。 如
①咳嗽声音嘶哑，多为声带的炎症或肿瘤压迫喉返神经所致；
②鸡鸣样咳嗽，表现为连续阵发性剧咳伴有高调吸气回声，多见于百日咳、会厌、喉部疾患或气管受压；
③金属音咳嗽，常见于因纵隔肿瘤、主动脉瘤或支气管癌直接压迫气管所致的咳嗽；
④咳嗽声音低微或无力，见于严重肺气肿、声带麻痹及极度衰弱者。
️护理 ：
1、多休息，多喝水，增加室内的湿度。 建议用野橘精油用雾化芳香机。
2、如果咳嗽非常剧烈，应找到原因对症下油。要针对这些疾病加以治疗，咳嗽治疗是辅佐治疗，不能把止咳治疗的砝码重重加在止咳药上。 所以，儿童咳嗽用的油就有尤加利，丝柏，保卫复方，柠檬，香蜂草，肉桂，薰衣草，罗马洋甘菊，呼吸顺畅。
3、当咳嗽是由另一种疾病引起时，必须治疗这种疾病。 所以标本是需要兼治的。
比如感冒，可以同时用保卫复方，
比如支气管炎，可以同时使用尤加利和乳香，没药，
比如过敏等。可以同时用香蜂草，薰衣草。
针对咳嗽的配方有很多，
如果是干咳无痰，就乳香，香蜂草，丝柏 各3滴滴在10毫升的椰子油里，涂抹前胸后背。也可以分层涂抹。先涂椰子油，在途丝柏，香蜂草，乳香
如果是有痰，嗓子还疼，就用尤加利 抹药，薰衣草，茶树。各2滴在10毫升的椰子油里。如果想咳嗽就涂抹一次。
干咳用油
顺畅呼吸+尤加利+茶树香薰或者涂抹胸腔，喉咙处
乳香+丝柏涂抹前胸后背
多特瑞精油呵护孩子发烧，咳嗽:
使用椰子油打底油， 乳香，保卫复方、尤加利，顺畅呼吸，薰衣草，薄荷
按顺序每样2-3滴，分层涂抹
1.脊柱:由上向下推后背100下，注意发烧时要从上向下推，可以舒泻邪火，降温退烧（平时保健是有下向上推为补）
2.前胸:顺时针推揉50下，
3.脚心:各100下，搓脚心的时候注意手法要以手掌鱼际肉厚部位连搓带揉，保证精油充分渗入足底涌泉穴，让精油随经络巡行被身体快速吸收，
30分钟后又加乳香推了两臂天河水各200下（如图），推完后感觉孩子体温
2小时推一次，体温会有反复属正常，多喝水，6岁以上可多喝柠檬水代谢炎症病毒！
对于成人咳嗽，老师推荐：牛至4滴，丝柏4滴，野橘4滴、乳香4滴。如果太多，各2滴。空胶囊内服。1个小时之后，咳嗽立马缓解。
咳嗽有新招，方法教大家：
1，家用雾化器一台.
2，生理盐水10毫升（各药房有售）
3，没药，顺畅，尤加利，佛手柑各一滴，可选两三款，严重时可以全加.
家庭自制精油雾化完成啦，抵制空气污染或上火引起的各类咳嗽，效果惊人！
大家可以试试[调皮][愉快]
化痰止咳
小豆蔻+丝柏+乳香+椰子油
或者柠檬+茶树+牛至+保卫+椰子油
哮喘
调理参考-
(1)严重者:
尤加利eucalytus,
乳香frankincense,
柠檬lemon,
各4-5滴于胶囊内服,一天1-2次,连续至少1-2星期
(2)
肉桂cinnamon,
没药myrrh,
柠檬lemon,
豆蔻cardamom,
各2-3滴,和一汤匙的椰子油调和,慢慢吞服,视需要一天重复2-3次
如有鼻过敏情况，再加上服用 四季三宝TriEase (或自己做精油胶囊：薰衣草，柠檬，薄荷，各3-5滴)
(3)发作时-
顺畅呼吸复方breath
(或尤加利eucalytus),
乳香frankincense,
各2-3滴直接或搭配椰子油涂抹鼻子,喉咙, 胸腔,肩颈和后背相对应部位 .
也可选择以下2-3种精油:
薄荷peppermint,
迷迭香rosemary,
香蜂草mellisa,
百里香thyme (稀释1:4),
薰衣草lavender,
没药myrrh,
天竺葵geranium,
可选择以上列举的3-5种精油,定期每星期做脊椎精油理疗.(或脊背的芳香调理按摩技术)
(4)保健加强,每天服用:
*终生活力保健套装LLV,
*益生菌PB,
*轻畅酵素TerraZyme,
*多多饮用柠檬精油.
滴胶囊内，内服+涂抹
DIY化痰止咳配方
用10ml瓶子，滴入豆蔻，丝柏，乳香各二十滴，加满椰子油，给肺部止痒止咳。
胸部有痰
可以涂抹乳香，顺畅呼吸，茶树，柠檬，椰子油打底，分层涂抹
也可以茶树换成牛至，消炎效果更好
⑦ 缓解咳嗽最佳的六种精油
伴随着普通感冒、流感和其他呼吸系统疾病的通常是咳嗽，虽然每年有那么多人遭受咳嗽之苦，但很多人并不知道真正有效的自然疗法。有几种止咳精油具有抗痉挛、祛痰、抗病毒和抗菌的特性。它们通过杀死引起咳嗽的病毒或细菌来帮助解决咳嗽的诱因，并且通过减少粘液、放松呼吸系统的肌肉以及让更多的氧气进入肺部来缓解咳嗽。你可以使用以下这些精油中的任意一种来缓解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。
尤加利精油（Eucalyptus）
尤加利精油是一种很好的止咳精油，因为它有祛痰作用，可以帮助身体清除使你生病的微生物和病毒。它还可以扩张你的血管，让更多的氧气进入你的肺，这在你不停咳嗽和呼吸困难时会有所帮助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇对许多细菌、病毒和真菌都有抗菌作用。
使用尤加利精油作为止咳精油的最佳方法是在家中扩香，睡觉前在香薰机内滴5滴精油熏香。也可以将尤加利精油局部涂抹在胸腔和脖颈，减少咳嗽的严重程度，建议一开始少量使用，例如1～2滴。记住，尽量避免给2岁以下的幼儿涂抹使用。给儿童使用前，可先做一个贴片测试，确保他们不会出现皮肤的不良反应。
薄荷精油（Pepermint）
薄荷精油是一种顶级的止咳精油，因为它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的双重功效。薄荷醇对身体还有降温作用，而且当你鼻窦充血时，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽时，薄荷还可以缓解喉咙发痒，具有镇咳和止痉挛的功效。
对健康成年人进行的调查研究表明，薄荷精油能放松支气管平滑肌并增加通气量，这就是为什么运动员经常使用薄荷精油来提高运动成绩。薄荷能够降低咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。
用薄荷精油缓解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家里或办公室内扩香，在香薰机内添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接对着瓶口嗅吸精油的气味；也可以将2～3滴薄荷精油（建议与基础油1:3混合）涂抹胸腔、后颈部和太阳穴（注意避开眼睛周围）。当局部涂抹时，你即可以单独使用，也可以将它与椰子油和尤加利精油混合后涂抹。
注意，皮肤容易过敏的人可以先少量测试，另外不要给2岁以下幼童使用薄荷精油。（个人经验，如果是理疗等级的薄荷精油，2岁以下孩童发烧时，将薄荷精油1滴稀释20倍以上，也是可以使用的）
迷迭香精油（Rosemary）
迷迭香精油对气管平滑肌有放松作用，有助于缓解咳嗽。与尤加利精油一样，迷迭香也含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率。迷迭香还具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一种天然的免疫增强剂。
使用这种精油来治疗咳嗽，可以在香薰机里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合后涂抹胸腔及周边。 注意：4岁以下的儿童不宜使用迷迭香精油，对怀孕的妇女也是不安全的。
柠檬精油（Lemon）
柠檬精油以其增强免疫系统和支持淋巴排毒的能力而闻名，可以帮助快速缓解咳嗽和感冒症状。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成为你与呼吸系统疾病作斗争时支持免疫的一个很好的工具。柠檬精油还有益于淋巴系统，通过改善血液循环和减少淋巴结肿大，从而保护身体免受外界威胁。
使用柠檬精油来缓解咳嗽，有以下几种方法，
扩香：在香薰机内滴入5滴柠檬精油在家中或办公室熏香，同时也可以配合滴入尤加利精油；
涂抹：将2滴柠檬精油与半茶匙椰子油混合后，涂抹并轻轻按摩脖颈，帮助淋巴排毒（柠檬精油具有光敏性，建议晚上涂抹）。
内服：如果内服柠檬精油，一定要选用纯正且高品质的理疗等级的精油，1～2滴加入饮用水或（一至两汤勺）蜂蜜中内服。
清洁剂：为了减轻咳嗽，首先要判断是什么原因导致了咳嗽，可以使用柠檬精油杀死家中的细菌或病毒或许对咳嗽有帮助。将装满水的玻璃喷雾瓶中，加少许白醋和约20滴柠檬精油，即可制成天然清洁剂，可以清洁厨房、浴室或其他物品的表面。
牛至精油（Oregano）
牛至精油中的两种活性成分是：百里酚和香芹酚，两者都具有强大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由于其抗菌活性，可以作为抗生素的天然替代品，抗生素通常用于治疗呼吸系统疾病。牛至精油也显示出抗病毒活性，由于许多呼吸系统疾病实际上是由病毒而非细菌引起的，因此牛至精油对于缓解导致咳嗽的病症尤其有益。
使用牛至止咳，可以将3～5滴牛至精油滴入香薰机在家里或工作场所扩香。也可以将2～3滴牛至与等量的基础油（如椰子油，皮肤敏感者建议1:5以上稀释）混合后，涂在胸腔、背部、颈部或脚底。为了治疗细菌引起的咳嗽，每天两次在一杯饮用水中滴1～2滴服用（根据我个人经验，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空胶囊中，温水送服吞下）。因为内服牛至精油可能会与某些药物相互作用，所以建议你在使用之前先咨询一下你的保健服务提供者。还建议内服牛至精油最多连续两周。
没有足够的研究表明在怀孕期间使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5岁以下的儿童不建议内服牛至精油。如果给儿童的皮肤涂抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄榄油稀释1滴精油，然后涂抹脚底。
茶树精油（Tea Tree）
最早使用茶树的是澳大利亚北部的邦加隆人（Bundjalung），当时他们将叶子碾碎，嗅吸这叶子的味道来治疗咳嗽、感冒，以及伤口。对茶树精油研究的最充分的益处是它强大的抗菌特性，能够杀死导致呼吸系统疾病的有害细菌。茶树还显示出抗病毒活性，使它成为解决咳嗽的根源及作为天然消毒剂的有效方法。除此之外，茶树精油有一种令人振奋的气味，可以帮助缓解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症状。
要用茶树治疗咳嗽，可以将5滴茶树精油滴入香薰机在家中或工作场所扩香，也可以直接嗅吸瓶口的气味，或者用半茶匙椰子油稀释1～2滴茶树精油，混合后涂抹胸口和脖颈。
注 意 事 项
治疗咳嗽的 精油是否是100%理疗等级的精油是非常重要的 ，尤其是孕期、护理孩子期间或打算内服精油时需要了解精油的安全性。
总之，使用精油来缓解咳嗽症状，是一种安全、低成本和有效的方法。
⑧ 儿童常用精油总结——呼吸道
儿童常用精油总结
1岁以下婴幼儿咨询芳疗师指导
2019.7.3施宇
一、呼吸系统:
1.顺畅呼吸:有痰咳嗽、专注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。专利复方方便新人使用
2.赋活呼吸:推动痰液蠕动、净化空气雾霾、促进消化系统工作。专为中国市场研发设计
3.尤加利:有痰咳嗽好搭档，祛痰效果一级棒，叠加复方，事半功倍。
4.山鸡椒:同时作用于消化道呼吸道，有利于儿童咳嗽期间食欲不振，消化不良，并且有利于呼吸道炎症恢复
5.丝柏:抗痉挛，疏通管道问题，排出毒素，咳嗽厉害时候叠加复方和其他单方，改善明显
6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系统炎症的解除良方。此款精油放置时间越久越好
7.马郁兰:放松，抗痉挛，叶片类精油主呼吸，咳嗽停不下来时候叠加丝柏和其他单方，复方。
8.安宁神气:很特别的用法，干咳时候可以放松气管，此时叠加檀香马郁兰古巴香脂等事半功倍
9.雪松:祛痰，抗焦虑，松柏科的也支持中枢神经系统，支撑感，力量和踏实
10.香蜂草:肺炎必备，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授随身必备救过人，除了呼吸系统强力抗病毒外，净化，排毒，心脏问题，减肥，等必备物品，家里有老人的一定备一瓶。救人于无形。
暂时介绍十款，够你们用啦
总结几个普方每个人的用量和具体用法，不确定的可以再咨询
有痰咳嗽:顺畅呼吸＋丝柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦虑)。
无痰咳嗽:安宁神气＋马郁兰＋古巴香脂＋罗马洋甘菊＋檀香
同时呼吸问题时候，一定要同时兼顾消化道，少糖戒奶，巧克力，面包等都不要吃，同时可以使用消化系统精油，帮助胃肠道更好运化痰液和排出毒素。
使用过程中，一定要注意根据实际情况决定比例，然后多次高频率的去涂抹，涂抹时候需要轻柔而深长。使用配方油时候，用足量，因为已经稀释到安全比例，用再多都是安全比例，精油代谢很快两小时就代谢了，特别儿童更快所以一定要高频率用，严重时候1到2小时一次，改善后一天四五次，恢复期巩固每天三次。每次起码一个背部2滴管。
⑨ 呼吸系统常用精油整理
人体的呼吸系统是由肺泡和支气管组成，香薰嗅吸精油通过鼻粘膜传输肺泡吸收，呼吸系统的重大责任是气体交换，在身体内摄取氧气，再由血液循环运送至全身器官，作为脑部活动及运动能量的来源。
常用精油如下：
一、侧柏精油取木心材萃取，入肺经补肺气，加强免疫力，对抗病毒性感染、过敏性鼻炎。
小妙招：雪松、生姜、侧柏、伊兰、迷迭香、扁柏、各4滴用于脱发、头疗。
二、莱姆入肺经快速提升免疫力，恢复能量，缩短感冒过程，降低感染病毒、细菌的机率，用于发烧、咽喉肿痛、化痰、鼻窦炎。
小妙招：
1、滴入香薰机内6滴香薰用于抗病毒，净化空气。
2、凉伴黄瓜、茄子、做糕点即饱口服，又可防御病毒。
三、丁香入肺经具有较强抗感染力，发烧、气喘、支气管炎、特别针对病毒感染。
小妙招：
1、丁香用于牙痛将丁香滴在棉签上牙疼的地方咬住，效果不错。
2、迅速加快伤口愈合
3、用于偏头疼，头疼，丁香、冬青、乳香、没药、芳香调理、姜黄、柠檬草、冷杉各4滴头疗，一天一次。
4、丁香加迷迭香增加记忆力。
四、肉桂入肺经，可解体内寒湿，提升免疫力、减轻感冒发烧咳嗽症状。
小妙招：
1、椰子油打底，肉桂、生姜、仕女各二滴分层涂抹用于宫寒，减轻痛经、调节过少的月经量。
2、红烧肉、鱼、滴入2滴味道很好。
3、刺激性欲，催情，改善性冷淡、阳痿。
五、黑胡椒入肺经小剂量就可以退烧、可用于流感、咳嗽、扁桃体发炎。
小妙招：
1、戒烟
2、牛至、迷迭香、生姜、黑胡椒、肉桂、轻盈、用于寒湿性肥胖减肥。
六、赋活呼吸入肺经，可恢复因污染空气对肺部的损伤，可缓解肺炎、维护肺部健康、防止病变发生。
小妙招：
1、出门滴一滴在口罩中保持干净的呼吸。
2、香薰家里、工作室、给呼吸系统一个全天侯的SPA。
七、顺畅呼吸入肺经对抗病毒、理疗肺炎、肺气肿、肺结核，舒缓哮喘、支气管炎、咳嗽、流感。
小妙招：
1、尤加利、赋活呼吸、顺畅呼吸、侧柏、乳香1：3比例滚珠鼻翼两旁迎香穴，用于鼻炎效果不错。
2、多特瑞薰香机内加赋活呼吸、茶树、顺畅呼吸各二滴，用一根吸管插入中间香薰机内，对慢性咽炎、咳嗽雾化很好。
八、保卫入肺经抗病毒、抗感染、抗流感，口腔脓肿、牙龈肿痛。
小妙招：
1、用于低血糖、低血压、提升免疫力。
2、空调更换滤芯，4滴保卫杀死管道中的病原体。
九、乳香入肺经是有效的杀菌剂，清肺化痰，用于呼吸道过敏，咳嗽、气喘、慢性支气管炎增强免疫力。
小妙招：
1、乳香活血、生姜、舒缓用于心腹疼痛。
2、调整月经周期、减少子宫出血，及经血过多
【中医杨淞焱老师分享】
⑩ 丝柏精油
丝柏精油，产地：希腊，塞浦路斯
萃取方法：树枝蒸馏
主要成分：α蒎烯的含量55％
使用方法：熏香、涂抹
涂抹等级：N,不用稀释
作用人体系统：心血管系统、肌肉系统、骨骼系统
比如爽肤水，除了天竺葵、依兰依兰等，一定要加入丝柏，就是利用它的收敛特性紧致肌肤。再比如治疗痔疮或静脉曲张的配方、给老人防抽筋的配方等都少不了丝柏，用途还真不少......
丝柏精油来源于针叶和落叶丛林中的针叶树中提取的，丝柏树是一种常青树，有小的，圆形的和木质的球果。它有鳞片状的叶子和小花。这种强大的精油 因其具有抗感染、帮助呼吸系统、清除体内毒素以及能缓解紧张和焦虑的刺激而受到重视 。
丝柏树的根系也很发达，能在酸性和碱性土壤中茁壮生长 。
用蒸汽蒸馏法萃取丝柏树的 嫩枝、茎和针叶 得到的丝柏精油，具有清新而有活力的香气。丝柏精油以其抗菌、抗痉挛、抗菌、激励和抗风湿性而闻名。
研究指出，丝柏精油可以作为化妆品成分之一，用于制作香皂等，因为它能杀死皮肤上的细菌。它也用于治疗疮、丘疹、脓疱和皮疹。 治愈伤口与感染 ， 丝柏精油具有抑制细菌生长的抗菌特性 。
治疗抽筋和肌肉拉伤 ， 减少痉挛，增加血液循环，缓解慢性疼痛 。
丝柏精油可以改善血液循环，使其能够消除痉挛以及疼痛。 一些痉挛问题是由于乳酸堆积造成的，而乳酸可以通过丝柏精油的利尿作用被清除，从而缓解不适 。
帮助去除毒素
丝柏精油是一种利尿剂，它可以帮助身体排出体内存在的毒素 。它还能增加排汗量，使身体迅速排除毒素、过量的盐分和水分。这对身体的所有系统都是有益的，它还可以防止由于有毒物质堆积导致的痤疮及其他皮肤状况。
这也有利于肝脏的清洁，并有助于降低胆固醇水平。结果表明丝柏精油中 含有抗氧化化合物 ，可以清除体内多余的毒素， 抑制自由基 。
促进血凝固
丝柏精油具有阻止过多的血液流动并促进血液凝固。 这是由于它有止血和收敛的特性 。丝柏精油可促进血管收缩，刺激血液回流 （这里应该是指体表的静脉） ，促进皮肤、肌肉、毛囊和牙龈的收缩。丝柏精油的收敛性可以收紧你的组织，增强毛囊，使它们不容易脱落。
丝柏精油的止血特性阻止血液流动，并在需要时促进凝血。这两种有益的品质共同作用， 迅速治愈创伤、刀伤和开裂的伤口 。这也是丝柏精油有助于减少经血过多的原因。它还可以作为一种天然治疗纤维瘤和子宫内膜异位症的药物。
消除呼吸系统疾病
丝柏精油可以清除堵塞， 清除在呼吸道和肺部积聚的痰 。这种精油能使呼吸系统平静下来，并起到抗痉挛的作用——治疗更严重的呼吸系统疾病，如哮喘和支气管炎。丝柏精油也是一种抗菌剂，能够治疗细菌过度生长引起的呼吸道感染。
天然除臭剂
丝柏精油 具有清爽、辛辣、阳刚的香气，能振奋精神，激发快乐和活力，使之成为一种极佳的天然除臭剂 。它可以很容易地取代化学合成的除臭剂，因为它的抗菌性能——即防止细菌生长和消除体臭。你甚至可以在家庭清洁液或洗衣液中加入5~10滴丝柏精油，它使衣物表面没有细菌，而且闻起来有新鲜树叶的味道。这在冬季尤其让人感到欣慰，因为它能激发快乐和幸福的感觉。
缓解焦虑
丝柏精油具有镇静作用，当熏香或皮肤局部涂抹时，会带来一种平静和放松的感觉。它还能让人充满活力，激发人的幸福感和轻松感。 这对那些正在经历情绪压力、睡眠困难、或者最近遭受过创伤或休克的人特别有帮助 。使用丝柏精油作为缓解焦虑的天然药物，在温水浴或香薰机中加入5滴精油。晚上，在床边扩香丝柏精油可以特别有效地缓解烦躁不安或失眠症状。
治疗静脉曲张和橘皮组织
丝柏精油还 有助于减少脂肪团的出现 ，即腿部、臀部、腹部和背部的橘皮或干奶酪皮外观的皮肤。这通常是由于液体潴留、缺乏循环、胶原蛋白结构薄弱和体脂增加所致。因为丝柏精油是一种利尿剂，它有助于身体去除多余的水和盐，从而防止液体潴留。它还通过增加血流量来刺激循环。局部皮肤使用丝柏精油可治疗静脉曲张、脂肪团和其他由循环不良引起的疾病，如痔疮。
丝柏精油的使用方法
扩香和皮肤局部涂抹丝柏精油是安全的 （特别提醒一下丝柏精油不能口服） 。将精油涂在皮肤上时，最好先用基础油 （如椰子油或荷荷荷巴油） 稀释，然后再涂抹皮肤。以下是一些在日常生活中使用丝柏精油的方法:
在家中或办公室中扩香，滴5~7滴丝柏精油， 帮助平衡情绪、增强活力，缓解焦虑。缓解关节炎、不宁腿综合征、痉挛、哮喘、支气管炎、咳嗽或感冒、腕管炎和月经过多 。将精油与基础油以1:1的比例稀释，涂抹到患部，根据需要每天可以重复2～3次。
缓解橘皮组织 （脂肪团） 、静脉曲张、伤口或修复疤痕皮肤 ，可以用基础油稀释2～3滴丝柏精油，涂抹患部。
缓解呼吸系统疾病 ，可以将5滴丝柏精油加入温水浴中泡澡。也可以用基础油稀释丝柏精油，涂抹于胸腔。为了 减少痰液 ，可以在沸水中加入3～5滴丝柏精油，然后用毛巾盖住头，低头吸入精油蒸汽5～10分钟 （儿童避免用此方法，避免烫伤皮肤） 。
消除家中异味 ，可以将丝柏精油5～10滴加入清洁液中擦洗物品，或喷洒窗帘、床单和沙发。也可以将1～2滴丝柏精油滴到鞋子、帽子和外套上 （最好滴在内侧） ，以防止细菌生长和异味。
护理头发或洁面时，可以在洗发水、护发素或洗面奶中加入1～3滴丝柏精油，非常适合 深层清洁 。因为它具有抗菌特性，对皮肤和头发都有益。
丝柏精油可能的副作用
丝柏精油内服是不安全的 。当熏香或局部涂抹时，丝柏精油一般是安全无毒的。怀孕期间避免使用丝柏精油。并没有足够的研究证明对儿童是否安全。在使用丝柏精油直接涂在皮肤上之前，可进行小剂量测试，并用基础油稀释后涂抹。
顺口溜 ：
丝柏人称循环王，呼吸系统保健康。
缓解体液滞留症，静脉曲张不用慌。
血栓阻塞快涂抹，疏通血管解痔疮。
骨骼肌肉也可用，代替冷杉响当当。