腹部按摩适合用什么精油

A. 用玫瑰精油按摩小腹有什么好处

首先要说明的是，纯的玫瑰精油是不可以直接作用于皮肤的，玫瑰精油根据纯度按照一定比例稀释之后可以涂抹皮肤，一般来说，纯玫瑰精油可以用6滴+10ml基础油用于腹部按摩。至于玫瑰的好处，玫瑰具有暖宫，调经的作用，如果平时有月经不调，子宫寒凉的症状，可以试试看。

B. 玫瑰精油按摩腹部有什么好处

促进肠蠕动,消除便秘 精油按摩腹部可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到...
2.
有利于减肥 精油按摩腹部可以减肥,因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织...
3.
有助睡眠 精油按摩腹部有利于人体保持精神愉悦。睡觉前进行有助于入睡,防止失眠。使人心平气...
4.
养补元气 腹部是寒气最喜欢聚集的地方,想要补元气,那么就得让身体暖起来,用精油按摩腹部起...

C. 按摩用哪种精油比较好

按摩用玫瑰精油比较好。
玫瑰精油能抚平细纹、滋润肌肤和美白保湿，薰衣草精油具有镇定神经和消炎祛痘的功效，葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老作用。
精油在美容院或者各种健康机构中最有用。被用来摩擦背部或者局部，可以润滑和治疗某种疾病，其中大部分具有润滑和美白皮肤的作用。

D. 按摩精油选择哪些好

按摩精油比较好的有：

1、玫瑰精油：很多爱美的女性朋友喜欢用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促进皮肤的血液循环、帮助细胞再生、还能调节皮肤的油脂分泌，具有极好的美容养颜的作用。

以上内容参考：网络-玫瑰精油

以上内容参考：网络-薰衣草精油

以上内容参考：网络-甜橙精油

以上内容参考：网络-欧白芷精油

以上内容参考：网络-葡萄籽精油

E. 姜油精油按摩肚子有什么效果

精油按摩是现在很多人的一种放松方式，对身体也是非常有好处的。现在也有人用姜油精油按摩肚子，那么姜油精油按摩肚子有什么效果呢？

姜油精油按摩肚子可以燃烧肚子上脂肪，起到瘦身的效果。生姜具有刺激性，不能直接用于脸部和胸部，但是对于身体是百搭油。并且姜油精油是单方精油是不能直接用于身体的，一定要用复方精油稀释，或者用邹氏精油的葡萄籽油或者甜杏仁油稀释，如果没有用来稀释的油，也可以用乳液等来稀释，可以用来燃烧脂肪的，使用后的效果都是比较好的。同时姜油精油的用法也是比较多，可以做复方按摩油或稀释在盆浴中使用，用于治疗关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、呕吐等。也可以作为面霜或润肤乳的一部分，用于治疗关节炎、肌肉疼、风湿病，也有助于治疗不良循环和消散瘀伤，效果都是不错的。

姜油精油按摩肚子效果：可以燃烧肚子上脂肪，起到瘦身的效果，作用是比较明显的。

F. 减肥按摩肚子用按摩油好吗

减肥按摩肚子用按摩油好吗

减肥按摩肚子用按摩油好吗，按摩减肥是现在很多人喜欢用的一种方法按摩减肥已成为一种非常流行的减肥方法了，按摩减肥就是减少我们皮下堆积的脂肪，加快脂肪燃烧，可以调理我们的消化系统、以下看看减肥按摩肚子用按摩油好吗。

减肥按摩肚子用按摩油好吗1

一、瘦身精油，

1、杜松可排毒净化，帮助代谢废物。

2、丝柏具有帮助身体排水的功能。

3、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油 可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。

4、迷迭香可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

5、小茴香可抑制食欲。

6、肉桂、冬青二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

7、胡萝卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

8、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果。

二、精油减肥

原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

精油减肥体验：温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显着。

专家指点：植物精油是非常细小的活性分子，所以减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油，护理身体肌肤。

致命缺点：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之单方精油多需要调配，比例不易掌握。

按摩减肥

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。

穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

减肥按摩肚子用按摩油好吗2

揉肚子减肥法怎么做

首先我们需要了解的是，减肥不能一夜之间就可以完成的事情，这需要我们长期的坚持才可以实现。当然揉肚子减肥法是一个减肥的很好的方法。 因为通过按摩可以使我们的胃肠运动更加顺畅。 这对我们的排便消化是非常有益的。

方法一：手掌放在腹部，从腹部的两侧朝着腹部的中部揉搓，按揉的时候双手必须完全接触整个腰部，然后靠近腰部前后交错不停地保持按摩腰围部，直到腰部的温度逐渐增加，每天做5分钟时间，然后改为其他的按摩方式。

方法二：将两只手的拇指重叠在一起，以手后掌为轴心将下方和外方进行按揉，按摩的时候两只手分别朝外部按摩，在自己的腰部和腰部下方做扇形按摩直到皮肤发热为止，每天坚持五分钟就可以了。

方法三：将双手的手掌交替放在腰部或腰部下方轻轻敲打，最好使用手指部分轻轻的打到腰部，然后手掌顺势全部回到下腰，与此同时另一只手同时开始新一轮的敲打。

方法四：双手的拇指和其他的四指放成45度角，轻轻的放在腰部，从身体两侧交替按摩到脊椎。按摩的时候，你的手掌会轻轻地堆积一些腰部的赘肉，随着朝脊柱的方向按摩，之后手指尖逐渐的合拢。

对于揉肚子减肥法，我们必须长时间的坚持做下去才能有效果，不可以三天打鱼两天晒网的做，这样是没有意义的`。另外，为了减肥我们还要保持合理的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，油脂多的食物要少吃，还要保证充足的睡眠，只要你坚持下去了，成果就是显而易见的。

减肥按摩肚子用按摩油好吗3

怎样按摩肚子减肥快

第一、合推腹部

将两只手放在两肋下，从腹部两侧向中间进行推挤，刚开始的时候力量慢一些，而后逐渐用力，两手掌逐渐从上腹部移到下腹部，反复推挤，每天进行三次，每次5分钟左右的时间。还可以使用按摩腹腔的器械来进行，效果也比较不错。

第二、摩腹法

将手掌沿着整个腹部做顺时针，或逆时针方向的摩动，右手掌根从右腹部开始，左手作为辅助从上往下进行推动，反反复复多进行几次。这种方法有助于加快胃肠道的蠕动，能够促进脂肪的燃烧。

第三、推腹法

从胸骨下方开始，沿着胸部正中线，用手掌先向下推动几分钟，逐渐在加重手法。这种方法能够达到开胸顺气、消食散结的功效，对于吃得多、不容易消化的腹部肥胖的人来讲，比较不错。

第四、横摩上腹部

用左掌以掌根着力，从左向右横摩这种方法，有助于加快胃内食物的排空，每次多按摩几分钟，能达到调节平衡、增强胃消化功能，促进胆汁和胰液向小肠当中进行的作用。

腹部肥胖的人通过对腹部采取不同的方法进行按摩，可以达到一定的加快腹部脂肪燃烧、瘦身的效果，上面介绍的这几个按摩的方法，都可以适当的去进行。同时也要加强饮食方面的调节，并进行适当的运动，必要的情况下，还应该请专业的医生，采取更有针对性的方法。

1、大范围打圈按摩肚子可以帮助大家达到瘦肚子的目的，这样可以有效的帮助促进大肠蠕动，从而调节消化、排泄，除此之外，还可以有效的加速水分、脂肪、毒素代谢。

帮助瘦肚子。操作手法很简单，首先要把手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。

2、局部打圈按摩肚子也可以帮助大家瘦肚子，这种方法可以有效的对局部进行打圈按摩能够刺激体液循环，这样就可以很好的加速肚子上多余的脂肪、毒素和水分代谢。

从而达到肚子的目的。方法很减肥，操作手法很简单，首先要围绕肚脐找到上下左右4个点之后，再围绕这4个点进行打圈按摩，集中用力，先顺时针再逆时针分泌按摩10次后换另外一个点按摩。

3、腰部按压也可以帮助大家瘦肚子，这种方法可以有效的帮助促进体液循环，加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子。两手撑腰，拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩，类似指压的手法，进行10次，力度可以稍微大一点。

以上为大家介绍了几种减肥按摩肚子的手法，想要瘦肚子的朋友可以试一下，这既不用花钱，而且也不用花费太大的力气，但是瘦肚子的效果却很不错，因此大家赶紧试一下吧。

G. 玫瑰单方精油怎么配比按摩腹部

用 玫瑰花、 天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可缓解经痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。
精油需选择质量纯度好的，可以试试法国颜怡精油，质量纯度都挺不错。

H. 按摩用什么精油比较好

按摩用薄荷精油比较好。

薄荷精油可以用做按摩油直接涂抹在肌肤上，然后进行必要的按摩。使用精油按摩后，一定要做好身体保暖工作，避免受凉。一般可以用薄荷精油做全身按摩，也可以将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩。

涂抹薄荷精油时，可以滑动轻抚，这应该是精油按摩法中最有用的手法，一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。

薄荷精油的使用须知

如果对薄荷使用相当敏感的用户，薄荷精油请勿在晚上入睡枝携前使用，以免难以入睡。薄荷精油使用宜少前搭宴量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配)。薄荷精油按摩一结束，建议慧银立即喝一杯水，最好平躺5分钟后再起来活动。

在使用精油按摩的时候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出现了这一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染区域，严重的情况下用微温的水冲洗眼睛15分钟左右。

以上内容参考：网络-薄荷精油

I. 哪种精油收腹效果好

杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显着，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二： 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出
穴位三： 气海穴腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。
穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五： 水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六： 天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

J. 姜精油按摩肚子

姜精油是暖胃、暖肾、暖子宫的单方精油，用姜精油按摩肚子最好是用基础油或者复方精油稀释了一起使用，做肠胃保养的话，可以用相应的邹氏精油配方：姜精油+甜橙精油+柠檬经+葡萄柚精油+消化调理精油（复方精油），基础油的话，可以选择用葡萄籽油。
如果是做卵巢保养的话，宫寒的话是一定要加姜精油的。