肌肤容易黑是什么原因

‘壹’ 皮肤变黑的主要原因

皮肤变黑的原因有以下几点：

1、基因因素：遗传或种族差异导致皮肤黑；

2、日晒：防晒可以减缓皮肤变黑的速度和程度；

3、炎症：如脂溢性皮炎或痤疮发生后出现色素沉着，导致皮肤变黑；

4、情绪状况：肝气郁结会导致面色较差，人体新陈代谢或血管等出现问题，加重皮肤变黑的情况；

5、衰老：色素沉着，皮肤缓慢变黑。日常需做好皮肤的护理，减缓其衰老速度。皮肤发黑的原因如下：1、遗传因素，遗传基因是导致皮肤发黑最常见的因素，父代肤色直接决定子代肤色；2、日晒，紫外线能刺激皮肤中的黑色素，造成皮肤变黑、起皱、老化；3、某些疾病，如肝脏病变时，体内毒素不能正常代谢，导致皮肤暗黄发黑；4、缺乏维生素，维生素的缺乏，会导致衰老的细胞不能及时脱落，出现色素沉着；5、皮肤干燥，肌肤过度缺水，皮肤干瘪，外表看起来皮肤又黑又粗糙。平时注意规律作息时间，不熬夜，不吸烟少喝酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，出门注意防晒。

‘贰’ 皮肤变黑的主要原因有哪些

很多人小的时候都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老化的因素，皮肤变黑还有很多原因。下面我整理了皮肤变黑的主要原因，一起来看看吧!

皮肤变黑的主要原因
1阳光晒太多

夏日阳光可畏，夏日的阳光晒多了可不是件好事，因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤出现病变，影响美容，这指的是夏天的阳光。

2喜欢搓澡

有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之摩擦黑变病。

摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

3富含金属元素的食物

某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

4药物

不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。

在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病灶处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

5疾病

不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。

还有一类疾病是某些食物过敏引发的皮肤症状，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“发物”，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
吃什么皮肤会变黑
1、感光蔬果食物

感光类食物中富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。感光类蔬果:含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜;表面发亮的水果大部分是属于感光的。如:柠檬、红薯、青瓜、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、柑橘类、类等。

2、深色食物

深色的食物,这类食物里含有黑色素较多。所以应该少食深色食物。深色食物:深颜色的食物和饮料,即深色食物。如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
天生皮肤黑怎样变白
1、天生皮肤黑怎样变白

1.1、使用植物美白化妆水想要美白肌肤,那么使用美白成分的护肤品当然是必不可少的,而美白化妆水就是第一步,选用纯天然植物成分的化妆水,不仅能够起到收敛、保湿,还能够美白滋润,让养分彻底的融入渗透到肌底,从内由外的白起来。

1.2、持续使用美白面膜具有美白效果的面膜当然是最佳的美白方法,美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分,提亮肤色,抗击色素沉淀,让肌肤变得净白无暇,回复水嫩透白,但是也不能太过于频繁的使用,一周敷2-3次即可。

1.3、24小时不间断美白想要快速的白起来,那么就要24小时不停歇,这才是美白的王道,肌肤白天会受到灰尘、阳光、辐射等的伤害,所以防晒和隔离必不可少,而夜晚就是修复美白的时间,使用具有修护美白功效的护肤品,修护一天的伤害,让肌肤充分吸收美白成分,达到全天候美白。

2、天生皮肤黑吃什么美白

2.1、多喝蜂蜜

研究证明,用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑,同时还能够预防粉刺和消除皱纹等,起到美容护肤的功效。

2.2、多吃薏米

薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。

3、吃什么水果美白皮肤

3.1、柠檬

因含有丰富的维他命C有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。柠檬是水果中的美容佳品。直接入口有些难以下咽,但是柠檬酸味太重。可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

3.2、樱桃

有效抵抗黑素的形成。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤。这两种元素可增加极富弹力。另外,樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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‘叁’ 皮肤为什么会变黑

美白洁净的肌肤是人们都想要拥有的，但在生活中变黑很容易，变白却是困难，因此我们想绝雀要美白一定要做好十分全面的工作，并且想要美白，我们也要注意，只有这样才能够更加轻松的让自己白起来。下面就让我们看一看皮肤为什么会变黑，美白必知的知识，希望能够帮助大家轻松美白！

世宏败皮肤为什么会变黑

皮肤变黑是一种十分让人苦恼的事情，在生活中出现了皮肤变黑的情况，我们第一反应就是做美白工作，却不会究其原因，这并不是正确的选择，下面让我们看一看皮肤变黑的原因有哪些吧。

一、食物

富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

二、水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的.光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

三、作息紊乱

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

四、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

五、药物作用

不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。

想要美白必须要知道这些事

知识点1：皮肤为什么会变黑：皮肤变黑的罪魁祸首就是黑色素。黑色素是一种蛋白质，简而言之，黑色素就是酪氨酸在黑素细胞中氧化为多巴，再氧化聚合形成的褐色搜颤颗粒。少量黑色素沉积会造成肤色加深、暗哑无光泽，而色斑则是由于黑色素的大量堆积所产生的。

知识点2：面黄过早衰老，易产生黄褐斑和黑眼圈，中医则认为，人体五脏六腑的机能变化也会影响到皮肤。心血不足，热入心包，导致面色无华;肾精不足，致使精力不足，气质低落;肝血不足、肝火上升，功能异常，荷尔蒙无法正常排泄，出现面容暗淡;脾失健运，致使皮肤及面淡白无华，面黄过早衰老，易产生黄褐斑和黑眼圈。

(小常识)这样看来，想要拥有透白无瑕的肌肤，光靠美白保养品是不够的，还要养成良好的作息习惯，比如多吃新鲜蔬菜瓜果，多运动，以此来帮助内脏和皮肤排毒。

知识点3：什么样的美白成分才是最安全有效的：市面上的美白产品层出不穷，各个品牌使用的美白核心成分也都不尽相同。(小常识)最具代表性的安全高效美白成分有如下几个：抗败血酸糖苷，传明酸，曲酸，阿魏酸，鞣花酸，杜鹃花酸，辛酰水杨酸。

知识点4：抗败血酸也就是我们常说的VitaminC，它和麦芽糖在酶的催化下就形成了抗败血酸糖苷。黑色素形成过程中最终的一步就是由多巴转化为多巴胺，抗败血酸糖苷在这时通过自己强大的抗氧化能力来破坏黑色素形成的环节，从而淡化斑点。

知识点5：传明酸是日系美白产品中最受青睐的成分，原因就在于能够发挥其抗凝血剂的作用，改善细胞轻微炎症，扑灭肌肤内部“火”。

知识点6：曲酸可以改变酪氨酸酶的立体结构，阻止酪氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。需注意的是，曲酸有很强的光敏性，因此含有此种成分的保养品只能用于夜间护理。

知识点7：阿魏酸作为一种强抗氧化、清除自由基成分，可以破坏黑色素形成的重要环节，从源头抑制色斑生成。

知识点8：鞣花酸存在于自然界多种植物和果实中，能够有效抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，对于关闭阻碍黑色素生成细胞中麦拉林色素生成反应的作用是十分卓越的。

知识点9：杜鹃花酸能够抑制活性氧自由基的产生和作用，有利于抗炎、抗氧化，抑制络氨酸酶的转化，对抗色斑和暗沉。

知识点10：辛酰水杨酸是水杨酸的衍生物，不同于其他美白成分作用于黑色素的形成环节，辛酰水杨酸能够作用于皮肤角质纤维，靶向剥落老废角质，重组皮肤细胞，以此来改善过于肥厚的角质层，让肤色看起来白皙明亮，为其他美白成分的吸收扫清障碍。

知识点11：什么样的肌肤需要做美白护理：其实，只要认为自己皮肤的白皙程度没有达到理想状态的女生都可以通过美白保养来改善肤色，而这其中迫切需要改善的问题则大致可以分为3类。

知识点12：黑色素的大量沉积导致色斑的出现，想要瓦解色斑，首先要做的就是从源头控制色斑的生成。

色斑部位的黑色素相较于肤色正常部位来说有更强的生命力，而阳光中的紫外线又是导致黑色素生成的主要原因。

酪氨酸酶催化的酪氨酸氧化是黑色素合成的第一步，所以说(小常识)，不管你要使用任何美白产品，前提都是要做好严密的防晒。

在这个前提保障之下，日常的美白护理就可以按部就班的进行了。

一般来说，所有美白类产品中最为有效的单品是精华和面膜，如果你想更快淡化斑点，可以借助精华日以继夜的浓缩修护力以及面膜密集渗透的周护理来帮你完成你的美白大计。

但这里需要注意的是，不同公司旗下品牌的美白类产品最好不要同时使用，因为每一个集团主打的御用美白成分大相径庭，为避免成分在叠加使用的过程中失效或是对皮肤造成负担刺激，建议选择一个品牌内的产品搭配来进行更为安全高效的美白护理。

知识点13：皮脂氧化问题通常容易会出现于油性肌肤人群，当皮脂腺分泌过多油脂并堆积于肌肤表层，与空气接触后被氧化，之后看起来就会黯哑发黄。

这时候需要做的就是补水控油，舒缓紧张的皮脂腺，完善肌肤的皮脂膜，使其达到一个平衡的状态。在每日早晚洁面之后，最好使用化妆棉蘸取洁肤水对肌肤进行二次清洁，这样一来，肤色自然就会提亮了。

知识点14：老废角质堆积的情况相对来说很好处理，根据皮肤的耐受程度选择物理磨砂或是化学焕肤的定期角质护理，既可以在家中DIY，也可以到沙龙去享受专业的SPA护理。平时可以配合使用含有磨砂颗粒的美白洁面膏清除老废角质。

知识点15：糖化就是糖基化反应产生的糖化蛋白沉积于真皮，皮肤表层就会呈现出黄褐色。想要改善这种问题的话，除了饮食上减少糖分的摄入外，还需要涂抹含有抗糖化成分的保养品来改善，如烟酰胺。可以通过泡澡，慢跑，以及用拍打的方式涂抹保养品来改善。

知识点16：色素型的成因是痘痘发炎后留下黑色素沉积，不过不用担心，这种情况的痘印通常会在3-12个月的时间内自行淡化，也可以选择美白精华来加快其淡化速度。

知识点17：血液型痘印则是由于感染导致血管扩张而留下红色的痕迹，情况会稍微复杂一些。在处理这种痘印时，加速血液循化是最好的方式，如用面部刮痧板按摩痘印部位，或是靠墙倒立等。

当然，无论是哪种痘印都要切记，在痘痘成熟的过程中千万不能用手去挤，这样会加深痘印的颜色。

‘肆’ 肌肤变黑的原因及解决办法

现代人的生活经济水平在不断提高，以至于养生意识不断加强，但是由于缺乏科学的养生常识，导致食物的乱吃，致使自身出现诸多异常，而皮肤变黑就是如此。无论男女对于自身的肤色都是比较重视的，都希望皮肤偏白点，即使日常使用诸多化隔离霜、防晒霜等，不但肌肤没有变白，反而变黑，出现这样的现象到底是什么原因导致的?

肌肤变黑的原因与饮食有关

生活习惯的紊乱会直接影响自身肌肤的颜色，有些人天生皮肤是偏黑的，但由于后期的保养致使皮肤变白，但也有些人即使皮肤比较白，但由于平时不注重保养，在饮食上没有较大的改善，以至于出现诸多肌肤问题，而皮肤变黑就是其中一种。所以，自身的饮食致使皮肤变黑是完全有可能的。

“诱黑食物加速皮肤变黑

对于这样的食物是诸多人不了解的，因为较多人认为，99%以上的食物都有自身的营养价值及药用价值，对人体起到促进作用，那为何会使肌肤变黑呢?其实这是有一定的原因。想必大家都知道，常吃某些食物会使肌肤变白，同样的道理，有些食物如果也经常食用也会使肌肤变黑，而“诱黑食物就是如此。

如果常吃这类食物会使加速黑色素沉淀，所以肌肤变黑是在情理之中，而在以下的内容里就是为大家介绍“诱黑食物有哪些!

生活中的“诱黑食物

不同的食物自身的颜色也是不同的，它们对人体的作用更是不同。一般来说，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，如果经常食用，可以轻易排除体内的色素，减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食用品及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

因为如果长期食用这类食物，不但会使自身的健康受到危害。而且也会加速黑色素沉淀，使肌肤越来越黑，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、菠菜、紫萝卜头等。所以，为了健康与肌肤变白，食用这些食物要适量，不能过度食用。

春天到了，天气回春，很多女性朋友觉得天气变暖就不用给肌肤补水了，这其实是一个错误的观念。女人的肌肤很娇嫩，要慎重的保养我们的肌肤。那么春季如何补水呢?光靠补水面膜是不够的哦。今天就让我们来仔细了解一下女人春季如何护肤的吧。

护肤品补水只补表皮层

首先需要了解皮肤的结构，才能明白哪些方法能有效补水，哪些产品只是商家噱头。

皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。皮肤表皮是直接与外界接触的部分，其由外自内与保持水分关系最为密切的是角质层、透明层、颗粒层。

角质层不仅能防止体内水分的散发，还能从外界环境中吸收水分，一般含水量为15%至25%，如果降至10%以下，皮肤就会干燥发皱，产生裂纹、细屑。透明层和颗粒层构成了一个防水屏障，使水分既不易从体外渗入，也阻止角质层以下的'水分向角质层渗透。

护肤品补水保湿作用仅停留在表皮层，即添加了各种保湿成分，如玻尿酸，丙二醇，天然保湿因子成分，胶原蛋白，氨基酸，海藻糖等等。

如何有效补充角质层水分

清洁皮肤后未涂护肤品时角质层含水量在30%左右，当化妆水或乳液涂抹于皮肤上时，短期内角质层含水量能达到70%至80%，但其中约40%的水会在2分钟内蒸发掉，因此需要保湿护肤品来帮助保水、锁水。

1、 保湿护肤品

保湿护肤品是指能吸收水分的物质，可以将皮肤深层水分吸引到角质层，也可以从环境中吸收水分(但要求空气中相对湿度在70%至80%)，常用的有甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。

润肤剂是一类温和的能使皮肤变得更软更韧的亲油性物质，它们可以改变皮肤的通透性，增强皮肤弹性、光滑度，从而改善皮肤的外观。

温和洁面后，使用化妆水直接给皮肤补水、进一步清洁皮肤、调整水油平衡，接下来根据需要应用精华液修复皮肤屏障(年轻女孩通常不需要使用)，然后应用乳液或面霜(根据肤质选用，干性、敏感性肤质选用面霜，油性、混合性肤质选用乳液)锁水，延缓水分蒸发的时间。

2、油炸食物

市面上售卖的食物中，有50%是属于油炸食物，虽说这类食物，闻起来香，吃起来口感美味，但对身体健康危害甚远。油炸食用品吃了不仅使身体轻易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，另外还会加速肌肤中黑色素沉淀，致使肌肤变黑，所以应尽量少食。

如果实在想吃这类食物，不妨在吃之前多食用含有排毒功效及美白作用的食物，或者使用维生素E等，而南瓜、全麦面包、花生、糙米等就是不错的选择。

3、感光食物

现代人对于自身的肌肤非常关注，所以不但日常会使用护肤品，也会使用化妆品，因为这类用品不但会缓解肌肤衰老，在一定程度上会使肌肤变白，但如果经常食用感光食物，即使食用再多的护肤品，肌肤还是会越来越黑。

如红薯、马铃薯、香菜、柠檬、木瓜等食物就要少吃，因为这些食物就是属于感光的食物，这些食物让易长斑的皮肤更轻易长出色斑，另外还会加速黑色素沉淀，所以，在白天的时候，这类食物最好少吃，如果实在想吃，晚上食用比较好。

4、加工食物

人们生活节奏越来越快，为了方便起见，很多食物都会经过加工，这样食用食物就会更方便，但这类加工过的食物中有过多的人工添加剂会造成内脏的负担，使黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

这些人工添加剂不但会使肌肤变黑，对身体健康也是有一定的危害。所以，为了健康与美丽，最好少食用。

结语： 虽说很多食物对人体健康起到促进的作用，但在食用上还是有较多的讲究，以上的几种食物就是如此。虽说以上的几种食物对人体也是有一定的好处，但对自身肌肤却是有影响的，因为它们会加速黑色素的沉淀，致使肌肤变黑，从而不利于美白。所以，在日常的食用上，最好注意点，以免使肌肤越来越黑。

‘伍’ 为什么人的皮肤会变黑呢

人的皮肤会变黑是因为，人体黑色素细胞生成黑色素。

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。

黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，

色素是生物为了对抗紫外线而产生的，黑色素是所有色素中最强大的色素，且十分高效。在紫外线照射到黑色素的化学链时，黑色素化学链以极快的速度震动，将99%的有害的紫外线转换成无害的热量，从而保护了生物体的生存。

这就是为什么在非洲生活的人和在高原生活的人肤色比别人更重的原因。

(5)肌肤容易黑是什么原因扩展阅读：

如何防止皮肤变黑：

1.注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

2.注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

3.口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

4.可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

5.外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

6.禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使肌肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

7.饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

8.选用天然成分及中药类的淡化色素的化妆品。

‘陆’ 皮肤黑什么原因

皮肤黑什么原因?皮肤黑怎么办?下面就由我告诉大家皮肤黑的原因吧!

皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。

皮肤黑的原因

1先天原因

众所周知皮肤变黑是黑色素沉积引起的，黑 色素皮肤是基底层的一种蛋白质，紫外线的照射会令黑色素细胞合成黑 色素。黑 色素本是保护皮肤的物质，然而由于各种代谢问题，黑色素没有被分解 排泄经过细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成沉积。造成皮肤变黑肤质不均等多种皮肤问题!

2自然环境

伤皮肤罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑 色素，诱发皮肤 病 变。即使是阴天，寒冷的冬季，“紫外线”也依然强烈。紫外线还可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。还有潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑手机的辐射，都是令皮肤变黑变暗的元兇。

3过量食用富含锌、铜、铁的食物。

富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸 根。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪 氨 酸、酪氨 酸 酶等物质的数量与活性促使黑 色素生成。这些食物主要有动物内 脏 肝、肾，海产牡蛎、虾、蟹，豆类谷物，核桃、黑芝麻、葡萄干等。

4药物、重金属的影响

如氯 奎、奎 宁、镇静类、含汞软膏类等药物，含有汞、铅、铬超标的不合格化妆品，会亲和黑 色素加重肤色黑变，使皮肤表面形成色斑。因此尽量不使用药物，多采用食 疗和自然 疗法。使用化妆品时去信誉可靠地化妆品专柜，选用可信的品牌!

5疾病和体质虚弱

皮肤的问题与身体素质息息相关，不少疾病会影响内脏皮肤的排 毒功能久而久之造成皮肤晦暗。而且拖得越久，病 程 越长皮肤问题越难根除!还有身体的亚 健康状态，长时间熬夜，便 秘 等都在不知不觉，潜移默化中影响着肌肤。

6摩擦 黑变病

顾名思义摩擦 黑 变 病是生活中用力揉搓皮肤，皮肤局部受到强大摩擦压迫的机械 刺 激，使皮肤发生呈弥 漫 网 状的淡褐色到暗 褐 色的色素沉着!用力搓澡，不当的 刮 痧、按 摩 是生活中常见的表现.

美白护肤

1皮肤清洁

我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性!彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上，阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的工作，空调房冷风，空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位，皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果!

选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选!加上简单的面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气，血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现!(市场上的洁面乳众多个人认为术业有专攻，清洁能力是首选。其他具有的美白，补水，控油等功效多是宣传策略未必见效!)

2补充水分

日晒，吹空调，紧张的工作会使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件!从几个方面简单叙述以下：

1)多喝水补充体内水分;

2)在日常护理中使用两个水一个滋润水(或爽肤水)一个紧肤水，先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果，拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

3)定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

3)自备或自制一瓶?保湿化妆水在家中经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

5)用美白化妆水替换爽肤水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

(芦荟胶是一个值得推荐的单品，具有 祛 痘， 保 湿，美白，补水，收敛紧肤等多重功效，是护肤的好帮手!)

3周期护理

每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用 脱 角 质，平 衡 修 护 液，美白 精 华 素及精油 修 护 液的集中护理效果会很突出!如果有条件去美容院找专业美容师加上按摩，还会大大超出平时的成绩!

4紫外线防护

1)尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2)外出时尽可能戴遮 阳 帽、撑遮 阳 伞、戴 太阳 眼镜、穿防晒袖，以保护肌肤。

3)每次外出时，都应涂防 晒 霜和隔 离 霜，由于防 晒 霜维持时间较为短暂，一般是2-3个小时，所以应当反复使用!

美白食疗

1补充维生素C和B6

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。富含维C食物如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、薯仔、甘薯、草莓、菠萝等蔬果维生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

2美白排毒

毒素主要是在血液和肠道中!血 液排 毒要注意不要熬夜尽量11点以前睡觉因为0点到次日2点是肝脏值班室，只有深睡眠才能保证排出血液中的毒 素。平时多饮水促进排泄，适当运动排 汗都可以把血 液中的毒 素排出。肠道的排 毒就是排出宿 便，多摄入食用 纤维规律 排 便都会促进肠道的排 毒!用沙棘，车前子壳泡水是不错的 方法 。

3松果体素

松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称"褪黑 激 素"。它进入血 循环后，发挥其固有功能，从而起到美白的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑 激素。

4补充胶原蛋白

胶原 蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶 原 蛋 白的食物。

注意事项

皮肤黑的女性朋友要多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

‘柒’ 皮肤变黑是什么原因

皮肤变黑是什么原因

皮肤变黑是什么原因？每个人都想自己的皮肤可以白皙通透，但是很多人在日常生活中经常晒太阳，这样的话会让自己的皮肤变黑的，因为太阳的紫外线太强了，下面我分享皮肤变黑是什么原因，一起来了解一下吧。

皮肤变黑是什么原因1

皮肤变黑的原因

1、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

2、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的'干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

3、作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。上一页123下一页

皮肤变黑是什么原因2

哪些食物会使皮肤变黑？

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

哪些食品会使皮肤变白？

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。