敏感肌肤你该怎么护理

‘壹’ 敏感肌怎么护理

有的人群因为天生的皮肤敏感，不能受到外界的刺激，很容易过敏，所以也会就会很苦恼敏感肌肤用什么护肤品?其实要要以天然的成分为主，产品中不能有过多的酒精防腐剂就没什么大问题。下面就由小编为大家推荐一些适合敏感肌的护肤品。

自然堂活泉多效眼霜

含有丰富的植物精华成分，使用时能迅速有效的帮助补充肌肤的水分，促进保湿因子的形成，并且深入的帮助修复肌肤保湿屏障，从根源上帮助改善因眼周肌肤细纹和干纹等问题。

‘贰’ 过敏肌肤如何保养

过敏肌肤如何保养

过敏肌肤如何保养？一到季节转换的时候，敏感性皮肤就很容易出现问题。对于过敏肌肤的人群来说，保养肌肤很重要。为了避免肌肤过敏，下面就和我去看看过敏肌肤如何保养？

过敏肌肤如何保养1

1、避免用过热的水洁面

过热的水温会刺激肌肤底层的血管扩张，同时损伤角质层，导致必要的天然滋润成分大量流失，使肌肤变得更加敏感脆弱。因此，换季时应用20度左右的温水洁面。

2、避免过度用力拍打肌肤

肌肤敏感时，使用保养品要尽量避免过渡按压，只需轻轻拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌肤敏感时期常会伴有皮损，按摩会加重肌肤炎症，同时诱发色素大量沉积。

3、避免使用刺激性产品护理肌肤

在使用保养品时，要尽量避免含有酒精的产品，因为它会令肌肤变得更加干燥，同时刺激皮下血管。另外，不管是酸类焕肤还是物理磨砂的角质清洁产品也不适合在此时使用。

4、清洁面部要彻底

油性肌肤的人由于油脂分泌旺盛茄如，代谢的死皮和空气中灰尘都容易粘在皮肤上，这样容易堵塞毛孔，形成黑头和粉刺痤疮，与过敏症状加在一起就更雪上加霜。所以每日晚上洁面要彻底，以免加重敏感度。

5、春季从补水开始

春季护肤就要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，这样才能降低皮肤敏感度。缺水导致肌肤干燥痒痒的，都是缺水的原因，所以补水工作必不可少。通过敷面膜来补充水分，无疑是个不错的方法。稀好云商面膜专场早已段哗为你准备好了，就等你来挑选。

皮肤补水方法，赶紧来学习一下吧。

1、彻底卸妆后的保湿要做到位

我们平时卸妆一定要卸得彻底干净，彻底卸妆是让肌肤透气和恢复嫩白的首要条件。在卸妆之后，肌肤是很需要水分滋润的，此时补水效果会非常不错，保湿一定要做到位，可以使用保湿度较高的化妆水轻轻拍打肌肤，并充分按摩至其吸收，这样不仅可以帮助肌肤补充水分，更能够促进肌肤的血液循环，有效淡化黑眼圈、赶走皱纹。

2、每周用补水面膜敷脸一次

美眉们可以经常用补水面膜敷脸来为肌肤补充水分，尤其是肌肤本身就干燥的美眉，可以选择每周用补水面膜来敷脸一次，可以有效改善肌肤暗沉的肤色，给肌肤更水嫩的质感，每周一次补水面膜，这个频率刚刚好，千万不要敷得过于频繁，否则会给肌肤造成更严重的干燥感。

3、由内而外补水不能忽略

美眉们若想要皮肤变得光滑水嫩细腻，那么，不能够光靠外在的肌肤护理保养，内在的补充水分也很重要。所以，平时需要多喝水、多吃水果蔬菜，有许多的果蔬当中所富含的水分都非常高，例如黄瓜、苹果、梨等等，都可以由内而外滋养肌肤。当人体内的水分减少的时候，皮肤也会出现干燥粗糙的现象，就会令肌肤失去弹性、出现皱纹，美眉们应每天保证水分的充足摄入，八杯水要喝足哦。

4、健康规律的生活方式很重要

实际上，很多的肌肤问题都是因为生活作息的不规律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用电脑等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康肤质，你就得从根本的生活作息上改变自己，生活作息要规律，才能够彻底令肤质变得更好，重拾光彩水润的好皮肤。饮食上拒绝辛辣刺激的食物，同时也应加强有氧运动哦。

5、保湿喷雾时刻准备着

为肌肤时时刻刻补充水分，就属保湿喷雾了。我们的肌肤难免会偶尔干燥起皮，这时，使用保湿喷雾在脸上喷一喷，及时给皮肤补充水分，可以令干燥的'肌肤得到舒缓，从而避免肌肤因为干燥缺水而滋生皱纹或变得油腻腻。所以，你的保湿喷雾别躲在梳妆台睡大觉了，赶紧放在包包里随身携带吧，时刻准备着为肌肤补补水，让你的肌肤水水嫩嫩一整天。

过敏肌肤如何保养2

内调机理，寻找根源美

从健康角度讲，美丽肌肤需要摄入足量的7大营养物质(蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖、氧气、水、，才能获得真正持久的美丽，而一些爱美女性也可以通过服用美容类保健食品来获得美丽肌肤。美容类保健食品主要是通过对人体内在机能的调节，使身体内部机能和外部环境相对平衡，从而达到美容效果。目前，国家批准允许生产的27种具有保健功能的食品，都具有直接或间接的美容效果，如京润珍珠美人胶囊和纳米纯珍珠粉等，富含19种氨基酸、20种矿颤燃启物质、高活性生物牛磺酸和丰富的珍珠角蛋白及大量的微量元素等，能够有效改善皮肤缺水、皮肤松弛、皮肤黯淡无光等问题、可舒缓皱纹，增加皮肤弹性，延缓衰老，令皮肤细腻有光泽。爱美女性可以根据自身的实际情况或咨询营养师来服用这类保健食品，以延缓肌肤衰老，有效驻颜。

同时，在选购美容类保健食品时，一定要注意包装上是否有保健食品“蓝帽子”标识，一定要选择正规厂家生产的有批准文号的保健食品购买。

外护肌肤，保持肌肤水润光泽

春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。几乎所有护肤品都有保湿功效，但有一点一定要清楚，并不是补得越多吸收得越多越好，因为外加水分无法让肌肤真正回到水润状态，而好的保湿产品旨在强化肌肤细胞水合作用。补水的同时也要适当补油，才能做到锁住水分不流失。

【清洁类化妆品】

洗面奶：清洁面部肌肤

清爽滋润，保持肌肤天然水分，令肌肤柔润不紧绷。蕴含珍珠精华和洁肤因子，清除多余油脂和污垢，疏通毛孔，让肌肤自由呼吸，更好地吸收养分，水解珍珠精华，深层调理肌肤，提高肌肤水油不平衡状态。

面膜：促进肌肤新陈代谢

睡眠面膜护肤的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，有效抑制皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升，软化角质，扩张毛细孔，堆积在里面的汗垢便可顺势排除，肌肤彻底清洁后立现清透亮泽。

皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，快速补充营养，肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升，这就是面膜能创造奇迹的原因！

过敏肌肤如何保养3

如果你是敏感性皮肤：

1、无论什么季节都要给皮肤做好保湿工作，注意内外补水，因为很多敏感都是由干燥引起的。

2、不要在换季时更换你所用的护肤品品牌，这样会增加肌肤敏感的几率。

3、当你换另一个牌子的护肤品时，尽量做到由外到内，举个例子：如果你只用爽肤水和乳液，那么要先换乳液，过几天再换水。

4、不要用含有水杨酸、酒精等成分的护肤品，因为这些成分对皮肤都有刺激性，敏感性皮肤多半不能用。

如果你已经过敏了：

1、尽量不要用洗面奶洗脸，如果T区很油的话可以只洗一下T区，其它部位用温水洗一下就可以了。

2、不要用凉水洗脸，凉水会刺激你那已脆弱不堪的肌肤，对你可怜的小脸蛋儿可谓是雪上加霜。(皮肤没过敏的时候，可以先用温水后用凉水洗脸，长期坚持，效果不错。、

3、晚上睡觉前在过敏处抹一些维肤膏(药店仅售八九元一只，但效果不错、，可以使你的肌肤尽快恢复健康状态。

4、还是注意内外补水，缓解过敏症状。

更换新的护肤品，最忌讳整套大换血，使得肌肤细胞对外界的突变产生“惊吓”抵抗，引起不适反应。正确的做法是逐一更换，在现有产品用尽以前与新产品交替使用。循序渐进地“引进”新成员，不仅能将不适感降至最低点，更能使产品的功效发挥得尽善尽美。

‘叁’ 敏感肌如何进行日常护理

敏感肌如何进行日常护理

敏感肌怎么保湿，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，正确的美白方法其实是非常简单的，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是敏感肌怎么保湿赶紧学起来吧！

敏感肌如何进行日常护理1

1、抗过敏护肤品不能少

对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。

2、控制油脂分泌

角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，-在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。

3、洗脸方式要正确

无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔，这样的简单日常护理方式对于基础的皮肤保养起到很不错的效果!每次在清洁之后不要忘记打一层隔离霜。

4、保湿成分好的护肤品是关键

寒冷的冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品，有的女性习惯使用补水保湿面膜，这虽然是很不错的方法，但面膜除了可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，同时也会带走肌肤上的微量水分，过敏肤质的女性最好不要频繁的使用。

适量清洁

1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

2、一天洗脸不超过2次。

3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

慎用化妆品

精油

精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

避敏方略:不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的`情况，自然容易引发过敏。

避敏方略:不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。

含药物成分的化妆品

要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

避敏方略:如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

浓度过高的活性成分

营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

避敏方略:减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

界面活性剂、防腐剂、香料

很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

避敏方略:选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

敏感肌要远离这三种食物

1、槟榔

可能北方人没有吃过槟榔，但是对于南方人尤其是闽粤一带的人来说，是一种随处可见的食物。吃过槟榔的人都知道在吃槟榔的时候，脸会变得很红。其实这是因为槟榔中含有生物碱，是一种刺激性的物质，会促使体内的血液循环加速，导致毛细血管扩张。而毛细血管是形成面部红血丝的根本原因之一，所以如果面部有红血丝，尽快与槟榔说再见。

2、辣椒

许多人无辣不欢，尤其是北方人、湖南人和川渝人。但是。权威研究发现辣椒的辣味，并不仅仅是一种味觉感受，而是毛细血管破裂产生的疼痛感。脸上有红血丝的根本原因之一，就是皮下毛细血管过度扩张，导致毛细血管等破裂。所以戒辣是红血丝必备的技能。

3、烧烤

烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤。另外烧烤中还含有很多由于制造工艺产生的致癌物质，容易经皮肤进入体内，严重影响皮肤健康。同时烧烤还会减少蛋白质的利用率，而充足的蛋白质，是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养。因此，吃烧烤虽然惬意，但并不合适红血丝的群体。

护理还是饮食上，只要你能坚持下来，你一定能看到自己的改变。

敏感肌如何进行日常护理2

如何正确的保养敏感肌呢

滋润不等于安全

不要带有“控油类产品都是清爽含有酒精所以滋润类产品更不刺激”这样的逆向思维，皮肤敏感受到温度、湿度、化学成分等多种因素影响，滋润类的产品中同样可能含有刺激皮肤油酸、香精等，应该选择真正为脆弱皮肤设计的低致敏护肤品。

把自己当做婴儿

担心温和和安全问题所以索性选择为婴儿设计的护肤品来护理敏感皮肤？婴儿用品的确有一定的保障，但考虑到婴儿皮肤的娇嫩和皮脂膜不健全，这类产品一般成分单一并且含有大量封闭性的油脂，不能很好地解决成年人的皮肤问题，而且可能堵塞毛孔。

只用清水洁面

敏感不同于过敏，一般的皮肤敏感不需要特别忌讳清洁产品，只要回避皂基和具有去角质功效的洁面乳，大部分的产品是可以放心使用的。尤其是油型或是混合型皮肤，单纯的清水冲洗无法保证有效的清洁。

依赖矿泉喷雾

各大药妆的矿泉喷雾被证实可以舒缓皮肤，改善红肿和刺痛问题。但过于频繁的使用矿泉喷雾会弱化皮脂膜的保护功能，让有害物质有机可乘，同时带来干燥问题，进一步恶化皮肤敏感。

忽视防晒

紫外线会让原本脆弱的皮肤变得更加不堪一击，敏感皮肤无法涂抹防晒霜但不能就此放弃防晒工作，躲晒和避晒一样需要注意，使用阳伞和墨镜，不要在中午时间外出，都可以有效避免紫外线对敏感皮肤的伤害。

‘肆’ 敏感肌肤的应该怎么护理

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

‘伍’ 敏感肌肤要怎么保养

敏感肌肤要怎么保养

敏感肌肤要怎么保养，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于敏感肌肤要怎么保养你都get了吗？

敏感肌肤要怎么保和搏养1

敏感肌肤怎么保养 一、皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹

如果肌肤开始变得干燥，那么最好及时的进行补水护理，在选择补水产品的时候要特别注意选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品，这样才可以真正的达到补水的效果哦。

敏感肌肤怎么保养 二、皮肤脆弱、发痒、出现红血丝

如果肌肤出现敏感、瘙痒的现象，每10天给肌肤进行护理1次，这样就可以快速的消除敏感反应，让皮肤的抵抗能力更强。而且平时的护理最好使用针对敏感肌肤、有舒缓抗敏效果的产品，如果有红血丝可以使用去除红血丝产品壹.俏壹.止，可以有效改善面部红发发烫的现象，坚持使用最终可以去除红血丝。

敏感肌肤怎么保养 三、皮肤松弛、出现皱纹等老化现象

当皮肤变得松弛的时候要给肌肤进行紧肤护理，重点为皮肤补充氨基酸、多种维他命、蛋白质精华、特效去皱精华等有效抗皱紧肤成分，这些成分可以让你在最短的时间内就可以增强皮肤的新陈代谢能力，让肌肤恢复原本的自然生机！

敏感肌肤要怎么保养2

一、温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二、天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三、不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的`皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常戚拍出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四、做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

敏感肌肤要怎么保养3

第一、敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

第二、敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线高棚羡的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三、敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

第四、敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

最后、还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

‘陆’ 敏感肌肤应该如何正确护肤

关于敏感肌的概念学术界尚有争议，一般认为这是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种内、外源性因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

敏感肌肤的护理非常重要，临床上大部分敏感肌肤是由于不恰当使用护肤品造成的。因此对敏感性皮肤的个体，尽可能使用成分简单、少含致敏物和刺激物的护肤品，化妆品尽量少用。对于敏感肌肤的护理应该坚持几个原则：

1.尽量使用温和、无刺激成分的洁面剂和保湿剂。 如使用高氨基酸的温和洁面乳，舒敏的保湿霜等。尽量少使用成分复杂、声称有特殊功效的护肤化妆品。

2.避免使用各种可能破坏或致敏角质层的护肤化妆品，谨慎使用各种剥脱性皮肤治疗方案。 如激光、果酸换肤等。

3.补充皮肤油脂，加固皮肤屏障。 尤其是冬季，皮肤干燥，可以涂抹含有凡士林、甘油等成分的护肤霜，可以帮助在皮肤角质层形成一层脂膜，帮助皮肤锁住水分。

需要强调的是，大部分的敏感肌肤经过护理、治疗后可以逐渐自愈或治愈。

一部分敏感肌肤可能和遗传密切相关，有时候敏感肌肤也可能是一些内分泌疾病、慢性疾病的并发症。对这一类的敏感肌肤的处理要首先治疗原发病，原发病控制后敏感肌肤状态可以逐渐缓解。

对于遗传因素引起的敏感肌肤，目前尚无特效办法，敏感肌肤状态有可能会伴随终身，治疗上只能对症处置，尽量的避免各种致敏因素，切不可盲目听信广告，乱用护肤化妆品，以免使病情复杂化。

每天听着身边朋友的哀嚎，“又起红血丝了”“你看我昨天又冒痘了”“脸上好干好痒都起皮了” ， 既然身边人都有这种苦恼，我想大家也一定会有这种困惑。所以今天，田螺姑娘就来给大家科普一下敏感肌到底是什么妖孽。

每个人的肤质都是不同的，大致分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和敏感性皮肤。 不同的肤质对护肤品的要求也不一样，如果长时间用错护肤品，会对皮肤造成损伤。

而敏感肌是一种问题肌肤，有很多地方需要更注意。

1 洗面奶要谨慎选择，温和保湿的洗面奶更适合敏感肌皮肤，清洁力度太强的洗面奶一定要慎用！

2 拒绝去角质产品，敏感肌皮肤角质层不全，本就更容易吸收外界的污染，无法起到对皮肤的保护作用，可以等到皮肤状态恢复良好以后再使用。

3 不要使用带有果酸、酒精等成分的护肤品，还有一些使用起来“滑溜溜”的产品，这些产品大多加入了活性剂，敏感性皮肤并不耐受，会对皮肤造成刺激。

说了这么多都是不能不能不能，敏感肌还活不活了？？ 这就来给你们介绍敏感肌可用的护肤品！

珂润这个品牌，相信很多大家都是知道的，它是花王旗下的一个品牌。

主旨是“希望向每一位受困于干燥性敏感肌肤困扰的人传达最明快的心情”。

是不是听起来就暖暖的很贴心？ 那它到底好在哪呢，让我们一起“走近科学”。

不研究成分的护肤都是耍流氓！

珂润产品中的活性成分是非常少的，致痘风险为0，非常让人安心。我来给大家介绍一下其中的几个主要成分吧。

01 鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺 这个成分是花王独有的，只在它旗下的几个品牌中出现过。这是现代功能性化妆品中的新型添加剂。细胞间脂质神经酰胺类似物蛋白的一种神经酰胺。它能增强表皮细胞的屏障作用，提高皮肤的保水能力。也就是说，这是一种能修复并保护皮肤的成分。

02 角鲨烷 角鲨烷是从深海鲨鱼肝脏中提取的角鲨烯经氢化制得一种烃类油脂，故又名深海鲨鱼肝油。科学研究发现，角鲨烷是少有的化学稳定性高，使用感极佳的动物油脂，对皮肤有较好的亲和性，具有较低的极性和中等的铺展性。

03 尿囊素 相对于前两种成分来说，尿囊素可能是大家最不熟悉的一种。它具有避光、杀菌防腐、止痛、抗氧化作用，添加在护肤产品中能使皮肤保持水份，滋润和柔软，是美容美发等化妆品的特效添加剂，广泛用于雀斑霜、粉刺液、香波、香皂、牙膏、刮脸洗剂、护发剂、收敛剂、抗汗除臭洗剂等的添加剂。

使用感受:

珂润浸润保湿卸妆啫喱

这款卸妆啫喱为透明状，质地非常清爽温和，不会刺激眼睛，卸妆力也很强。敏感肌肤质最好不要使用油性的卸妆产品，如果没有洗干净，很容易堵塞毛孔。

珂润浸润保湿柔和乳液

这款乳液瓶口设计为按压式，非常方便卫生，也很容易控制用量，两泵就够一次的用量。很容易推开，并且没有黏腻感，上脸以后很快就被吸收了。

珂润浸润保湿滋养面霜

这款面霜应该是珂润家最出名的产品了，很多面霜都是比较厚重的，这也是很多人并不爱使用面霜的原因，但是这款面霜质地很清透，有点像乳液，一点油腻感都没有，轻轻按摩一下很容易就被吸收，可以明显感觉到脸上皮肤充满水分。

这些都是我使用过并且回购了的产品，也对身边敏感肌朋友的进行了调查，受到了一致的好评，才来推荐给大家。是不是非常体贴了

敏感肌并非都是天生，很多人都是自己作出来的，护肤产品乱用、化妆品质量不过关、熬夜通宵……谁还没年轻过啊！ 回到过去是不可能了，那就从现在开始，对自己的脸好一点！

注意不要用刺激性的和所谓祛角质能使皮肤变薄的护肤产品！日常要用温水清洁面部。一般过敏性皮肤在年轻时比较难处理，建议最好用纯天然植物提取物进行护肤。在实际工作中也发现有一部分人到了一定年龄段后，皮肤的敏感程度会相应降低。建议个人在选择使用护肤品时要注意甄别测试，选择能适应个人皮肤的产品。

你好，不请自来。

敏感肌肤最直接的定义是----- 易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。

大家还有什么问题可以来问我。

分为三个步骤：

1. 了解什么才是敏感肌

2. 敏感肌是怎么养成的

3. 敏感肌怎么护肤与修复

什么是敏感肌呢？先上张图

你是不是有这样的问题呢？皮肤干、易起皮、容易红肿、经常发热、甚至换个季都能把自己换敏感。

了解了什么是敏感肌，就有宝宝会问，那我什么会过敏呢？

以下是我的官方回答：我们的皮肤结构主要分为表皮，真皮和皮下组织，最外面的也就是表皮层，是我们皮肤外观的主要展现。 表皮层又包含角质层，颗粒层，基底层等，护肤品主要作用的区域就是我们的角质层，角质层因为它强大的保护功能，被称为肌肤的保护屏障，一个 健康 的肌肤保护屏障，水油平衡细腻强健，是肌肤的最佳状态。

总结一句话就是：你的皮肤屏障受损了，皮肤屏障一旦受损就会面临一系列的肌肤问题。

这时候，不仅会出现我们上面讲到的问题，皮肤干什么的还是小事，当你发现自己只要稍微不谨慎没有用到敏感肌的护肤品就会开始过敏的时候才是痛不欲生的开始。

明天要去约会，今晚提前敷个面膜。

WHAT？你竟然给老子过敏了，顶着这张红彤彤的脸蛋男神还见不见了？

那这张脸都长在老子身上了，总不能凑合着用吧。

不就是挑选护肤品的时候要比别人更用点心嘛，不就是在吃的时候比别人要更知道节制嘛，不就是要记得事项多一点又要注意多一点嘛，为了这张老脸，老子除了忍还能怎么办？

1. 选择弱酸性的洁面系列。

不要渴望一支小小的洁面能去掉你脸上的痘印痘坑啊等多种症状，它就是一支普通的清洁作用好吗，选择温和不刺激的就好，比如氨基酸就是很好啊，举例的话旁氏的那只大米洁面就不错，超市有得卖，就十来块。

记住啦，如果你是敏感肌，你就不要在作自己那张脸，你的皮肤屏障已经很薄很薄了，那些清洁力度很强的，用完之后，可以让你整张脸绷起来的，立马扔掉。

重要额事情说三遍：不用皂基洁面不用皂基洁面不用皂基洁面。

2. 基础保湿品不选择含有香精、果酸的

我知道那些酸真的挺有效果的，尤其是对于爆痘的宝宝来说，但是，刷酸是要做好充分的保湿，并且是你要有一个抗敏的脸上才能刷的，要不然，分分钟过敏给你看啊。

我们上面说了，敏感肌宝宝的肌肤屏障已经非常脆弱，不适合接受刺激，选择保湿品都是温和无刺激为主，就连香精防腐剂这种都是能避则避。

3. 注重防晒

虽然说敏感肌的护肤步骤应该删繁就简，但是你知道吗，很多的肌肤问题都是太阳光晒出来的。

暴晒多了不仅容易老化、长斑、也会加剧皮肤的脆弱。 但是防晒要尽量选择物理防晒，减轻皮肤的负担。

4. 使用面膜要注意

敏感肌宝宝要做好基础的保湿补水，但是不要用清洁面膜，和上面讲的一样，你的皮肤本来就很薄了，再清洁都要变成什么样了？

推荐一款敏感肌首选的医用面膜：绽研

产品特点就是

（1）绽妍中含有多种分子量的医用透明质酸钠，透明质酸钠主要运用于皮肤补水，使肌肤更加水润，有弹性。

（2）不同分子量的玻尿酸可以针对不同的肌肤层次进行补水， 高分子玻尿酸可以在皮肤表面形成透气的网状水膜，调节肌肤水油平衡， 低分子玻尿酸可以深入皮肤表面进行肌肤底层的修复同时进行皮肤补水。 寡聚玻尿酸其实和低分子玻尿酸差不多但是其特点是渗透力更强一些

（3）神经酰胺这个成分绽妍并没有进行宣传但是确实含有，神经酰胺在我们皮肤角质层中本身就含有，在角质层占比百分之四十左右，在皮肤中主要起到保护屏障的作用，如果皮肤神经酰胺的减少会导致皮肤屏障功能受损，直接影响非常多就不一一列举。

绽研的补水能力在医用面膜中属于前三的产品，性价比比较高 适用于皮肤缺水，脂溢性皮炎，敏感肌肤修护，术后修复，等等因为皮肤缺水引起的一系列问题。

敏感肌谈护肤原则就是要温和不刺激，从护肤步骤跟你说起吧。
清洁
清洁又分卸妆和洗脸，如果经常化妆就需要卸妆，不化妆这一步就可以省了。

需要卸妆的话既然是敏感肌卸妆手法要温和，避免使用卸妆棉擦脸，经常使用卸妆棉会剥落角质层，所以建议使用卸妆膏、卸妆乳和卸妆油等产品。

洗脸不要使用皂基洗面奶，先教你一个能识别大多数皂基洁面的方法。皂基=脂肪酸+强碱，学会看成分表特别是靠前的位置。常见脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸，常见强碱：氢氧化钠和强氧化钾，两个成分都有了就是皂基洁面。

选洗面奶可以考虑一下自己的肤质和预算，比较推荐洗面奶有珂润洁面、多芬润泽水嫩洁面乳，如果你是干皮可以试一下大宝美容洗面奶和丝塔芙洗面奶，洗完以后不会觉得太干燥。
保湿
水乳霜都要选择温和最好有修复的功效，尽量避开功能性的产品。这个也得分肤质来选择，同款产品不同人使用感是不一样的，比如厚重面霜让满脸油光人用可能会太油，又或轻薄乳液让干涩沙漠皮人用可能不够滋润。

不过适合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修复系列的，例如纯保湿的无印良品水乳，保湿修复的珂润的水乳霜和芳珂乳液（这两个牌子是专为敏感肌打造的）。国产品牌中也有很多专门为修复的，如至本、上水和肌、薇诺娜等等，我自己有段时间成了敏感肌是用了启初婴儿保湿面霜和上水和肌屏障修复肌底液，可以给你参考。其实预算多的话可以选择一些修复的精华，加速皮肤自己修复。
防晒
即使是敏感肌也得防晒，推荐纯物理防晒，这样减少化学防晒带来的刺激。纯物理防晒缺点就是易泛白，涂的时候注意衣领什么的，推荐芳珂的防晒，据说孕妇可用。

如果你的脸敏感到涂什么防晒都有些刺激的话，建议不用涂防晒霜了，直接做好硬防晒，戴帽子打伞，不热的时候在外面戴口罩，防晒效果比你涂防晒霜还要好。
其它
我看到这个回答下面有推荐敷面膜的，可以敷修复舒缓的面膜，但是不要太多一周一次就可以了，而且尽量减少面膜在脸上的时间，别人敷15分钟你就10分钟就可以了。记住面膜不是刚需品，面膜敷的太频繁更容易让皮肤变差。

脱离敏感肌之前尽量少化妆，毕竟彩妆可能有刺激性成分，先想着怎么把皮肤修复好再想着怎么变美吧。

用温和不刺激的护肤品，本人就是敏感肌肤所以本人用的是百草集的护肤品，之前红血丝都很明显现在基本没有过敏过了，

1洁面

避免使用清洁力很强的产品对于干性敏感肌的妹子，你就不要勤劳用洗面奶洗脸了，不化妆不出门，一两天不洗脸不会死人的，不管你用的是氨基酸洗面奶等温和洁面产品，它多多少少会在你洗脸的时候把你脸上好不容易产生的油分给带走。

2不要过度护肤

合理地敷面膜，会增加角质层的含水量，但是作死地天天敷面膜，角质层过度水合，提前剥落受损角质，也会让角质层越来越薄，第二皮肤状态不好的时候，就别瞎折腾那些美白抗老的事了，暂时停用一切功效型产品，乖乖地保湿补水就阔以了，把皮肤养好了再谈美白、抗老会事半功倍，你也别以为我有钱我任性，放肆地美白，抗老。事实是皮肤无法承受这么多功效产品，只会越来越敏感。

3医学美容

现在大部分人热衷于医美，但是做完像微创，无创，果酸换肤，激光等美容方式后，皮肤是很容易敏感的，这时做好皮肤屏障的修复是尤为重要的。

4避免使用风很大的三无产品

这个就不用我说了吧，为何有人只用大牌产品，大牌产品安全是有保障的，产品能够上市是经过了系列严格的检测。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

为什么有点人脸总是发红发痒，容易出现红血丝，而有的人的脸白白嫩嫩呢？为什么有点人的脸一换季或者换化妆品，脸就过敏起红疙瘩，而有的人从不过敏？同样的肌肤，为什么肤质会有这么大的差距呢？答案只有一个：抗敏型肌肤与敏感肌的差距。脸部皮肤经常过敏，有红血丝，红肿痒痛，归根结底是肤质的问题。护肤品用了一堆，脸依然红肿痒痛，布满红血丝。

如果你也有过这样的经历，那么就看下来哦，我告诉你对付过敏肌的小诀窍。

所以选护肤品的时候：

第一注意成分选些无添加的，适合敏感肌；

第二就是根据你的肤质选择合适功效，如果干皮就选滋润，如果油皮就选清爽款，要注意根据自己的肤质选是要保湿补水还是要平衡油脂~！

先说下敏感肌的概念，大多数人不是天生的敏感肌，，而是因为护肤不当造成的（就例如我！一般换季的时候肌肤容易躁动过敏，尤其是春天花粉柳絮都来的时候）然后这种敏感不是不能解决的！

我在这里就以血泪教训换取额经验与亲们分享。

1、不要去角质

慎用去角质产品。 角质层本来就是为了保护皮肤，是天然的屏障，即便上脸上的油脂也有这一定的保护作用，过度的去油去角质反而会对原本的就脆弱的肌肤造成不良的影响哦。

2、用温水洗脸

敏感肌肤怎样护肤？这个问题对于敏感肌肤的MM来讲是个无奈但又让人不得不关心的话题，敏感是敏感肌肤的特点，这类肤质很容易受到外界的影响而导致肌肤出现问题，如何改善这一情况呢？不管是冷水还是热水，这两种洗脸的水温都不是最佳的洗脸水温度，尤其是对于敏感肌肤的MM来讲，冷水或者热水洗脸很容易会因水温不适合导致让肌肤受到刺激，让这对于本来肌肤底子就十分脆弱的敏感肌肤来说无疑是件严峻的挑战，所以为了避免这样的情况发生，敏感肌肤的MM记住要采用温水洗脸。

3、补水保湿

据研究证明，皮肤一旦干燥缺水会很容易导致肌肤的抵抗力下降，从而导致肌肤易出现各种各样的肌肤问题，所以为肌肤补水保湿，不仅是为了保持肌肤水润，同时也是为了保持肌肤稳定的抵抗力。所以敏感肌肤的MM在皮肤肌肤护理时，要注重肌肤补水保湿的护理。

4、掌握正确的护肤顺序

敏感肌肤最娇贵，任何刺激都会造成毛细血管扩张，皮肤发红，起小痘痘，所以敏感的妹子用护肤品一定要慎重。如果有一套新的护肤品，因为不知道用上这套护肤品皮肤是否会过敏，所以用的时候顺序要倒着，先用面霜，面霜就像我们的外套，在肌肤的最外面，渗透不到基底层，对皮肤起到保护作用，所以先用霜，如果皮肤不过敏，下次护理的时候先涂霜，再用乳液，依次类推，直到用到爽肤水。记得是一次护肤加一样东西，不是一次就做完所有的护理。

‘柒’ 敏感肌肤应该如何调理

我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验

一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。

你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。

敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能是敏感肌，主要症状是: 泛红、发热、瘙痒、刺痛。 主要是因为我们的皮肤屏障角质层受损导致的。角质层是我们皮肤最表面的一层结构，主要起屏障作用，帮我们阻挡来自外界的各种刺激。当你的屏障受损时，皮肤自然容易敏感。

角质层薄的人，容易过敏，容易是红血丝，容易过冷或者过热时，皮肤泛红发热。在换季或者更换护肤品、进行脸部保养时，容易敏感。

敏感肌形成 原因 :极其少数的人是遗传导致的，大多是因为不得当的护肤品，或者不得当的护肤方式导致的，比如用了含有激素的护肤品，比如过度去除角质层等等。

敏感肌一般有以下 困扰 :1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。

建议 :慎重使用含有 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。

入冬以来，冰冻雨雪天气频繁， 室外空气湿冷，室内空调干热 ，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。

而最受折磨的就是有 敏感肌肤 的美眉们，皮肤容易 泛红 ，同时伴有 干燥、紧绷、瘙痒症状。

什么是“敏感肌肤”？

长沙市第三医院皮肤科主任张英博介绍：

“敏感肌肤”是一种皮肤特别敏感的状态的描述。

是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时， 皮肤屏障功能受损 ，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发 皮肤免疫性炎症反应 。

主要发生于面部，常常表现为 灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感 等。

如何自测“敏感肌肤”？

自问三个 “是否” ：

1.是否总觉得“缺水”？

皮肤即使是涂了面霜还是觉得干燥紧绷，误以为是“缺水”，不断敷面膜还是没有任何改善。

2.是否面部泛红或容易泛红？泛红 成型的红血丝无疑就是“敏感肌肤”了。

3.是否容易过敏或发生不适？经常不慎过敏，包括泛红刺痛、发痒等等。

以上三个方面有其中一条，也应提高警惕，否则恶化下去就会导致更烦人的“敏感肌肤”问题。

冬季如何呵护“敏感肌肤”?

掌握以下小秘籍，和“冬季敏感肌”说拜拜。

1. 加强面部保湿：

一定要使用保湿霜或保湿乳，并增加涂保湿霜或保湿乳的频率，可以选用医学类的抗敏保湿产品。

充分利用面膜，最好用只含补水成分面膜， 每周2次，每次20-30分钟 。

2. 温和清洁。 冬季尽量不要使用洁面产品，尤其是 禁止去角质 。

3. 面部也要保暖。 冬天室外行走时要 注意防寒 ，围巾口罩戴起来，尽量避免被冷风直接吹在脸上。

4. 禁止彩妆。

肌肤处于敏感状态时，最好暂停所有产品，并请医生协助了解敏感的起因。

在敏感症状缓和后，改为基础的清洁和滋润，以免肌肤负担过重，再度招致敏感症状。

5. 防晒。

“现在夏天过去了，不用防晒霜也可以”，很多人这样想，但是紫外线直射皮肤，会严重破坏皮肤弹性的主要成分，使皮肤干燥松弛，导致肌肤敏感，因此， 冬天也要防晒 。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 徐敏敏 陈美琳

敏感肌肤容易敏感是因为肌肤保护屏障受损，受到外界环境自身内部的饮食，作息等生活习惯得刺激引起的。内调，饮食清淡，作息规律不熬夜等。外养，使用温和修复的护肤品，修复肌肤角质层，让肌肤保护屏障强大起来。护肤品选择纯天然无添加，出植物提取，对肌肤0刺激的产品。如，东医七味洋甘菊套装

你好，我是皮美小医生，针对于激光术后的皮肤容易敏感，一般都由于术后加强保湿不够，或者没有注重防晒，使用护肤品不当然后皮肤经常受刺激，特别是术后的两周内一定要加强冷敷保湿镇静皮肤。当然也有另外一个可能，就是激光的能量过高，皮肤反应过大，皮肤屏障受损，修复能力变差。建议你先加强保湿和防晒，可以进行冷敷，然后如果皮肤还是容易泛红，敏感的话，建议医院就诊，进行一些外用药物或者口服药物的加强镇静皮肤和帮助皮肤修复。

其实做过激光的都知道，刚做完皮肤比较脆弱、也比较干，医生都会千叮万嘱一定要做好术后保养。有的人会为了医美术后保养而买医美级别的产品，其实也是不太需要的。

平时用的护肤品只要不含酒精、酸类、多元醇类等刺激性成分，成分单一、没有色素香料的，基本上都可以用。只是术后皮肤新生，脸会容易痒和干燥痂皮，给肌肤最简单、最滋润的保湿就对了！

其实，在接受治疗之前就要多点了解术后的护理、恢复期、反黑期、副作用等问题，再根据自己的时间和个人情况后，再做决定要不要接受某种治疗，这样才不会后悔莫及。

皮肤激光手术基本上有两类 ：一类是打完后会流血，造成表皮破皮的激光；另一类是不会流血、破皮。

如果是没有表皮伤口，术后保养重视保湿和防晒就可以。如果是表皮有伤口，而伤口照顾是术后保养的重点。

想改善敏感性肌肤，要先区分是先天还是后天造成的

1.先天性皮肤生理代谢混乱，而导致个人表皮层变薄、保护力薄弱。真皮层血管明显且敏感，容易受温湿度变化收缩或者扩张。

2.后天因素，因个人生活饮食习惯、保养不当或者异常的伤害、气候、空气品质等等因素造成。例如过度清洁、去角质、打激光或者情绪压力等等都有可能影响皮肤的稳定性。

3.皮肤病引起的，例如漏脂性皮肤炎、异位性皮肤炎、酒糟性皮肤。

想知道自己是不是皮肤病引起的敏感性肌肤，可以通过皮肤科医生帮助诊断或者排除，并且提供适当的治疗最关键。

先天性和后天环境改善可以这样

1.生活上的调理，规律且充足的睡眠，保持轻松的心情， 健康 的饮食。

2.皮肤护理，保持清洁，用温水洗脸，保持皮肤充足的水分，避免干燥。

3.远离刺激诱因，保护肌肤受温湿度变化的刺激，避免阳光和空污，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。

敏感性肌肤护肤品

选用低敏感护肤产品，不适合用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的护肤产品，搭配适度的清洁产品和隔离防晒产品，增加皮肤的防护能力，减少过敏性肌肤的产生。

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敏感肌肤可以说是一个很大的问题，对于有些小可爱。敏感肌肤就是皮肤表皮薄，接触化妆品或换季的时候皮肤容易引起过敏，出现红肿，痒，皮肤缺少光泽，脸颊容易出现充血红肿。很多小可爱会问，有没有办法修护呢？确实有几种。

1.补水保湿

敏感性皮肤很多时候都会缺水，你需要喷点水，肌肤喝够了水，抵抗能力就强，才会越来越 健康 。敏感肌肤皮肤薄锁水能力差，就需要经常行的补水，这样皮肤会好点。

2.温水洗脸

敏感肌肤不同于其他的皮肤，可以冷热交替洗脸。敏感性皮肤很薄，需要好好护理，这个时候冷热交替洗脸很容易刺激脸部，导致出现血丝。所以下可爱们就尽量温水洗脸。

3.补充维生素

很多敏感肌肤的人都会缺少点维生素，维生素A可以修补皮肤，增加皮肤抵抗力，这对与小可爱来说是很重的，也不需要去吃药，只需在日常多吃点含维生素A的事物就OK。

4.不要熬夜

很多小可爱喜欢做一个夜猫子，但如果你是敏感性的肌肤那就少熬夜，熬夜会导致皮肤变差，抵抗力下降，本来皮肤就差这样以一来就是雪上加霜。

5.使用中药面膜

中药面膜有很多中药成分，那些成分对敏感皮肤有修复功能，这是小可爱的一个好选择，中药面膜还可以滋润皮肤。

一项在英国进行的大规模调查研究表明，在英国有 51.4%的女性和38.2%的男性认为自己是敏感性肌肤， 10%的女性和5.8%的男性认为自己的皮肤是非常敏感的。

文献中对敏感性肌肤的定义是： 对于普通人群能正常使用的护肤产品或者突然的天气变化感到刺痛、灼热、瘙痒和紧绷。

这个定义中有一个非常有意思的词语：“感到”。也就是说皮肤的敏感反应，更多是基于主观的感受判断，无法进行量化。也就是说， “敏感性肌肤”是指一种肌肤状态，而非一个疾病。

目前国内医学界对敏感性肌肤的含义尚未达成一致，一般认为敏感性肌肤是一种高度不耐受的皮肤状态。

敏感肌易受到外界刺激，出现过敏症状，但出现过敏症状不意味着就是敏感肌。 正常肌肤接触某些过敏源而产生过敏症状并不意味着肤质变成了敏感肌，例如海鲜过敏、酒精过敏等。

敏感性肌肤患者的过敏源不尽相同，过敏症状严重程度不一，有个体差异，一般表现为面部毛细血管扩张（也就是红血丝）以及接触性皮炎（一般体现为刺痛、灼热、瘙痒、紧绷）。

那敏感肌到底是怎么形成的呢？

敏感性肌肤的原因尚不完全清楚，目前分为内源性因素（年龄、性别、遗传等）和外源性因素（化学物质刺激、环境因素、生活方式等）。

对于无法控制的内源性因素，我们就不做过多的分析，主要讲一下大部分敏感肌的元兇： “化学物质刺激”。

所谓的“化学物质刺激”，就是我们日常的护肤中，被花样百出的护肤品广告忽悠了， 误用或滥用并不适合自身皮肤的护肤品，好好的肌肤变成了敏感肌。

想要远离敏感肌困扰，日常护肤中一定要注意以下几项：

洁面

我们回顾一下敏感肌的定义：皮肤高度不耐受。 而皮肤之所以高度不耐受，是由于皮肤屏障受损，而不适当的洁面是损害皮肤屏障最主要的步骤。

一定要明确自己的肌肤类型和肌肤问题，针对性地购买清洁产品。而且更需要明确，肌肤类型不是永恒不变的。

同一个人，在不同的年龄段，在一年中的不同季节，肌肤类型都有可能不一样，根据肌肤的实际反应去调整洁面的产品和频率，没有一劳永逸一成不变的护肤。

保湿

许多敏感肌都是干燥性肌肤（俗称干敏皮），因为对于干燥肌肤而言，发展成敏感肌的概率很高。在寒冷的环境下，角质层脆性增强，皮肤干燥引起瘙痒，而反复抓挠的过程，就容易破坏角质层，也容易导致皮肤屏障受损。因此对干性皮肤而言，在秋冬一定要做好保湿工作。

干性肌肤在选择保湿产品时要尽量避免含有高浓度酒精的产品，也要注意切勿过度补水。 “一天一面膜”、“一次面膜敷40分钟”等常见谣言都容易让肌肤过度水合，出现长痘等问题。

敏感皮肤主要指的是受到外界刺激以后，非常容易出现特异性反应的皮肤，如果想要进行治疗，先要知道敏感皮肤形成的机制，主要是因为皮肤角质层和皮脂膜受损、残缺不全，引发屏障功能丧失，无法对外界刺激形成正常的保护。

想要改善敏感皮肤，先要增加皮脂膜的厚度、修复角质层，可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白类的保湿乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角质层逐渐恢复到正常的结构，修复皮肤屏障功能，使敏感皮肤对外界的刺激敏感程度降低，达到治疗的作用。在日常生活中少用强碱性的洗面奶或香皂清洗皮肤，防止造成敏感性增加。

‘捌’ 敏感性肌肤怎么护理改善

敏感肌要注意哪些事项？

1、找到会让自己肌肤敏感的原因

有些人的敏感肌肤是遗传得来的，有些人的敏感肌肤是在日常生活中不注意造成的，有些人的敏感肌肤则是过度护肤引起的。希望各位肌肤敏感的人都能找到背后的原因所在，从这些原因入手进行调理能够事半功倍。

2、精简护肤

敏感肌肤的人在挑选护肤品的时候不要太注重功效，要多看成分，选择温和一些的纯天然成分的护肤品。因为肌肤比较敏感比较容易受到化妆品和护肤品的刺激，在护肤的步骤上要精简一些，不要太过于繁琐，不能给肌肤太大的负担。不同的季节要有不同的护肤偏重，就好比现在正值冬天，就应该挑选比较滋润的，能够补水保湿的护肤品。换季的时候需要更换护肤品，但是敏感肌肤人更换护肤品要慢慢一样一样的更换，不能整套更换，不然皮肤会反应不过来出现不适的反应。

3、不能忘记防晒

冬天的太阳虽然不像夏天的太阳那么热烈，但是太阳光中的紫外线对于皮肤的伤害依然很大。冬天出门做好防晒措施，不仅要防晒黑，还要防晒老。肌肤敏感的人如果受到太阳光中紫外线的刺激，会让炎症反应更严重，会让脸部皮肤又红又痒，很久才能缓解。出门防晒尽量选择比较温和的物理防晒，选防晒霜的时候也要以物理防晒霜为主要的目标。

4、保证环境的干净卫生

想要让皮肤状态更加的稳定，就要在日常生活环境里，避免出现那些会让皮肤过敏的因素。要把目前所居住的环境打扫得干干净净，不要让被子或者其他的生活用具中出现螨虫，经常晒晒被子把螨虫杀死。不要让生活环境当中有特别多的粉尘，如果皮肤对花粉也过敏，就不要养一些能够开花的植物，可以养一些根茎类或者茎叶类植物。

5、保持情绪的稳定

现如今生活节奏越来越快，想要让皮肤状态稳定，就要保持情绪的稳定，千万不要有过大的情绪波动。如果一直都特别焦虑，陷入负面情绪无法自拔，肌肤敏感问题更加严重，除了对外界环境比较敏感以外，还会产生痘痘、痤疮等其他肌肤问题。希望大家都能够掌握控制情绪的钥匙，用合理的方法来让自己情绪稳定下来，不钻牛角尖，不进死胡同。

敏感肌肤的人有着特别多的苦恼，但是这并不意味着人一辈子都是敏感肌肤。护肤和调理双管齐下，就能够慢慢地把这种肌肤状态转变过来，让肌肤状态变得更加稳定。